مواد جي جدول
هڪ صحتمند رشتي جو بنياد ڇا آهي؟ پيار، ايمانداري، اعتماد، وفاداري، احترام، سمجھڻ - مختلف ماڻهن جا مختلف ٿي سگهن ٿا جيڪي رشتي کي مضبوط ڪن ٿا. تنهن هوندي، هڪ رشتي جي بنياد کي سيمينٽ ڪرڻ لاء هڪ اهم عنصر جيڪو اڪثر نظر انداز ڪيو ويندو آهي سٺو مواصلات آهي. رشتي ۾ خراب ڪميونيڪيشن جون نشانيون درميان وانگر آهن - اهي توهان جي رشتي کي اندران کائي ويندا، ان کي خالي ڪري ڇڏيندا.
هڪ رشتي ۾ خراب رابطي جون نشانيون هميشه مڪمل ويڙهه وانگر نظر نه اينديون آهن. ڪڏهن ڪڏهن چوندو هو ته ”تو اهو ڇو نه ڪيو جيڪو مون توکي ڪرڻ لاءِ چيو هو؟ يا پنهنجي پارٽنر کي مئل خاموشيءَ سان علاج ڪرڻ سان به حجم ڳالهائي سگهن ٿا. گهڻيون شاديون ۽ رشتا سٺن ڪميونيڪيشن سان مضبوط ٿين ٿا ۽ ٽٽڻ شروع ٿين ٿا ڇو ته جوڙا اهو وساري ڇڏيندا آهن ته هڪ ٻئي سان ڪيئن ڳالهائڻو آهي.
جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ غير موثر رابطي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته اسان توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي آهيون. اسان شازيه سليم (ماسٽرس ان سائيڪالوجي) جي مدد سان رشتي ۾ خراب ڪميونيڪيشن جي نشانين جي هڪ فهرست مرتب ڪئي آهي، جيڪا عليحدگي ۽ طلاق جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي.
رشتن ۾ خراب ڪميونيڪيشن جا ڪهڙا سبب آهن؟
رابطي ۾ رابطي جي کوٽ جي پويان بيشمار سبب آهن. اهي اڳئين دروازي تي نه کڙڪائيندا آهن پر آهستي آهستي پنهنجو رستو ٺاهيندا آهن توهان جي گهر ۾. ان کان اڳ توھان کي خبر پوي، توھان جي عمدي اڻيل ڪپڙي ۾ ناقابل تلافي نقصان آھيپوائنٽ ڇاڪاڻ ته انهن کي خبر ناهي ته ڪيئن پاڻ کي ڪاوڙ يا جارحيت جي فٽ ۾ ظاهر ڪرڻ. هي هڪ جذباتي طور ڪمزور ماڻهوءَ جي نشاني آهي.”
عورتن کي اڪثر رشتي ۾ اهو مسئلو ٿئي ٿو. انهن کي خبر ناهي ته انسان سان تعلق ۾ ڪيئن گفتگو ڪجي ڇاڪاڻ ته بعد ۾ اهي جارحانه رويو اختيار ڪن ٿا. جيڪڏهن هر ڀيري توهان پنهنجي پارٽنر سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ۽ اهي ناراض ٿيڻ، شيون اڇلڻ، يا توهان تي رڙ ڪري رهيا آهن، اهو هڪ نشاني آهي ته توهان خراب ڳالهائيندڙ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو.
8. باھمي مقصدن تائين پھچڻ ۾ ناڪامي
لڳا مذاق ڪرڻ ۽ گڏجي نوان مقصد مقرر ڪرڻ بابت آھن. توهان هڪ گڏيل مقصد مقرر ڪرڻ جي قابل نه هوندا جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان سٺي ڳالهه ٻولهه نٿا ڪري سگهو. توهان هڪ شيء چاهيو ٿا، جڏهن ته اهي ڪجهه ٻيو چاهيندا. جيڪڏهن توهان انهن موضوعن تي صحيح ۽ پختگي سان بحث نه ٿا ڪري سگهو، هڪ تڪرار لازمي طور تي ترقي ڪندو.
“هڪ ٻئي کي قبول ڪرڻ ۽ سمجهڻ اهم آهي. جڏهن ٻه ماڻهو هڪ ٻئي کي قبول ڪندا آهن جيئن اهي آهن، اهو آسان ٿي ويندو آهي باهمي مقصد مقرر ڪرڻ ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ،“ شازيه چوي ٿي.
9. پارٽنر تي جذباتي حالت پيش ڪرڻ
رشتن ۾، پروجيڪشن — نفسياتي رجحان توهان جي اعصاب ۽ خوف کي ڪنهن ٻئي تي پيش ڪرڻ ۽ انهن جي رويي جي غلط تشريح ڪرڻ جيئن انهن مشڪلاتن کي مضبوط ڪرڻ - بار بار آهي. آخرڪار، اسان دنيا کي اسان جي پنهنجي جذبات جي پرزم ذريعي ڏسون ٿا، تنهنڪري شيون آساني سان خراب ٿي سگهن ٿيون. چال، جيتوڻيڪ، خود شعور تي ڪم ڪري رهيو آهينوٽ ڪريو جڏهن توهان يا توهان جو مڙس پروجيڪٽ ڪري رهيو آهي ۽ ان بابت ڳالهائڻ لاءِ تيار آهي.
شازيه صلاح ڏيندي آهي، ”هتي همدردي مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ٻئي شخص جي نقطه نظر يا تاثر کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪندا ۽ سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا ته اهو فرق پوندو. همدردي جي کوٽ ماڻهن لاءِ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي ۽ اهي پنهنجو خوف ۽ خدشا ٻين تي وجهن ٿا.
هر جوڙو جو پنهنجو حصو اٿل پٿل آهي. آخرڪار، زندگي ڪجھ به ناهي جيڪڏهن نه ختم ٿيڻ واري رولر ڪوسٽر سواري. تنهن هوندي، هڪ رشتي ۾ خراب رابطي کي سواري مان لطف اندوز ڪرڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان رشتي ۾ خراب رابطي جي نشانين کي ڏسي رهيا آهيو، انهن کي ختم ڪرڻ لاء گڏجي قدم کڻندا. توهان جو ساٿي اهو آهي جيڪو توهان کي هر شي بابت ڳالهائڻ جي قابل هوندو ۽ سٺي گفتگو سان لطف اندوز ٿيڻ گهرجي.
>1> 1> 1> 1> 1رشتي.شازيه جو چوڻ آهي ته، ”جذباتي شعور جو فقدان رشتي ۾ خراب رابطي جو بنيادي سبب آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي جذبات کي مناسب طريقي سان منظم ڪري سگهي ٿو، ته هو انهن کي بهتر نموني سان رابطو ڪري سگهي ٿو، اهڙيءَ طرح صحتمند رشتا ٺاهي سگهن ٿا.“
بهتر نقطه نظر جي خاطر، اچو ته ڪجهه وڌيڪ سببن جي ڳولا ڪريون ڪنهن رشتي ۾ ڪميونيڪيشن جي کوٽ جا جيڪي شايد توهان نٿا ڪري سگهو. ايندڙ ڏسو:
1. زندگي رستي ۾ اچي ٿي
شايد رشتي ۾ ڪميونيڪيشن جي کوٽ جو اهو سڀ کان عام سبب آهي، ۽ اهو ضرور هڪ مسئلو بڻجي سگهي ٿو جڏهن ڪو رشتو هلي رهيو هجي ٿوري دير لاءِ يا هڪ نموني ۾ آباد ٿيو. متضاد ڪم جي شيڊول، ٻاهرين نوڪري جو دٻاءُ، يا ڪنهن مئنيجر، ٽيم، يا خانداني ميمبر سان هڪ ٻيو سخت تعلق شايد توهان جي پارٽنر سان توهان جي جسماني ۽ جذباتي لاڳاپن تي نقصانڪار اثر وجهي سگهي ٿو.
گهڻا ماڻهو دٻاءُ کي اندروني ڪرڻ شروع ڪن ٿا، يا بدتر، انهن کي پنهنجن ڀائيوارن ڏانهن چينل ڪرڻ شروع ڪيو. پيشه ورانه ۽ ذاتي زندگي جي وچ ۾ لڪيرون ڳري ٿي وينديون آهن ۽ توهان جي بهتر اڌ يا ڪنهن سان توهان جي بار کي حصيداري ڪرڻ جي بدران، ٻيو اهم توهان جي زندگي ۾ صرف هڪ اضافي تفصيل تائين گهٽجي ويو آهي.
ڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ خراب رابطي پڻ ھن نقطي مان نڪرندي آھي. ٻئي ڀائيوار پنهنجي انفرادي زندگين جي اڳواڻي ڪرڻ ۽ چيلينجز کي منهن ڏيڻ ۾ ايترو مصروف ٿي ويا آهن جيڪي موثر رابطي حاصل ڪن ٿاپاسي ٿيل.
2. اعتماد جو فقدان
جيئن اسان شروع ۾ چيو آهي، اعتماد رشتي جو بنياد آهي. بهرحال، ايمان، ايمانداري، ۽ شفافيت جي سست ۽ مستحڪم نزول آخرڪار بنيادن ۾ درار جي ڪري ٿي، جيڪا رشتي ۾ خراب رابطي جي نشانين جي صورت ۾ ظاهر ٿئي ٿي.
اعتماد جي کوٽ جا ڪيترائي بنيادي سبب ٿي سگهن ٿا. مالي بي وفائي کان وٺي بدسلوڪي رويي تائين، اهڙا ڪيترائي سبب آهن ڇو ته جوڙا هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ بند ڪن ٿا. گهڻو ڪري، اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيترو ڊگهو، دائمي بي ايماني.
مثال طور، هڪ گرل فرينڊ پنهنجي بواءِ فرينڊ کان هن جي هفتيوار منصوبن بابت پڇي ٿي ۽ هو ڪوڙ ڳالهائي ٿو ۽ چوي ٿو ته هن کي خانداني رات جي ماني تي وڃڻو آهي. حقيقت ۾، هو پنهنجي گروهه سان فٽبال ميچ ڏسڻ چاهي ٿو. جڏهن گرل فرينڊ کي حقيقت معلوم ٿئي ٿي، جيڪڏهن سڀ ڪجهه نه، ته هن تي اعتماد جو هڪ سيڪڙو ڀڄي ويندو.
جيڪڏهن اهو ڪجهه وقت تائين جاري رهيو، ته هوءَ مٿس ڀروسو ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندي، جنهن جي نتيجي ۾ رشتي ۾ ڇڪتاڻ پيدا ٿيڻ جا ٻيا به ڪيترائي مسئلا پيدا ٿيندا. اهي بواءِ فرينڊ ڪميونيڪيشن جا مسئلا آخرڪار ڳجهي رشتي جي ٽٽڻ جو سبب بڻجن ٿا.
3. صدمو يا صدمو
هڪ رشتي ۾ ڪميونيڪيشن جي کوٽ جو هڪ ٻيو عام سبب اهو آهي صدمو يا صدمو جيڪو ڪنهن هڪ پارٽنر کي محسوس ٿئي ٿو. اسان جي زندگين ۾ هڪ صدمي وارو واقعو اڪثر ڪري اسان جي شخصيت کي تبديل ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري اهو تعجب ناهي ته اهو تبديل ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪيئن توهان جي ڀائيواري سان رابطو ڪيو يااهم ٻيو.
مثال طور، نوڪري وڃائڻ شايد توهان جي خود اعتمادي لاءِ وڏي ڌڪ وانگر محسوس ٿئي، ۽ فخر توهان کي پنهنجي پياري سان پنهنجا سچا جذبا شيئر ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿي. اهڙي طرح، غمگين يا اڻڄاتل نقصان جي نتيجي ۾، توهان کي جذباتي اظهار جي کوٽ ٿي سگهي ٿي توهان جي ڀائيواري سان مڪمل طور تي کليل هجڻ جي باري ۾ ته توهان واقعي ڪيئن محسوس ڪيو.
ڏسو_ پڻ: 30 عملي 2 سالن جي سالگره جو تحفو ڇوڪرو دوست لاءِ کيس متاثر ڪرڻ لاءِ9 رشتي ۾ خراب ڪميونيڪيشن جون نشانيون
تصوير ڪريو: توهان هڪ ڊگهي ڏينهن جي ڪم کان پوءِ گهر موٽي آيا آهيو ۽ ڏسندا آهيو ته توهان جي زال توهان سان رات جي ماني کائڻ جي انتظار ۾ آهي. هوءَ توهان کان پڇي ٿي ته توهان جو ڏينهن ڪيئن گذريو ۽ توهان کي هن جي باري ۾ ٻڌايو. توهان جي دماغ جي وڌيڪ ڪم ڪندڙ حالت ۾، توهان هن تي ڇڪايو ۽ رات جي ماني کائڻ کان انڪار ڪيو. توهان ٻئي ناراض ۽ بکايل بستري تي وڃو. واقف آواز؟ اهو هڪ رشتي ۾ خراب رابطي جي نشاني آهي.
ان کي ڇڪڻ جي بدران، مثالي طريقو اهو آهي ته گفتگو ڪيو ته توهان ٿڪل آهيو ۽ ڪجهه دير لاء آرام ڪرڻ چاهيندا آهيو. تنهن هوندي، ڪڏهن ڪڏهن اسان اهو وساريندا آهيون ته اسان جو ساٿي به اسان جي ذهنن کي پڙهي نٿو سگهي. ظاهر ڪيو جيڪو توهان محسوس ڪيو هڪ منظم انداز ۾ صحتمند رابطي لاء اهم آهي. زندگي جي واقعن جي منهن ۾ اهو بيڪار لڳي ٿو پر رابطي کي برقرار رکڻ جي ڪنجي آهي. ڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ ڪيترائي جوڙا سنگين مواصلاتي مسئلن جو تجربو ڪن ٿا. فاصلو، جذباتي انتشار، ۽ جسماني قربت جي تمنا جارحيت جو سبب بڻجي ٿي، جيڪا پوءِ غلط رابطي جو سبب بڻجي ٿي. هڪ ۾ خراب رابطيڊگھي فاصلي جي لاڳاپن کي آساني سان حل ڪري سگهجي ٿو رابطي جي هڪ صحتمند نظام کي ترقي ڪندي. هتي ڪجهه وڌيڪ نشانيون آهن خراب رابطي جي رشتي ۾ جيڪي توهان کي ياد ٿي سگهي ٿي:
1. غير فعال-جارحانه رويو
جيڪڏهن ڪنهن رشتي ۾ تمام گهڻو غير فعال-جارحاڻي مواصلات آهي، اهو ڏسڻ لاءِ ٻڌايل نشانين مان هڪ آهي. بار بار خاموش علاج، مذاق جيڪي حقيقي سوچون آهن، جوابي جواب ڏيڻ، الزام کي ڦيرائڻ، ۽ ننڍين شين تي ڪاوڙائڻ، خراب رابطي جي نشانيون آهن.
جيڪڏهن توهان جو ساٿي هر سوال لاءِ غير فعال-جارحانه رويو اختيار ڪري ٿو ته توهان انهن کان پڇو ٿا، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان خراب ڪميونيڪٽر سان ملاقات ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن هر "ڇا غلط آهي بيبي؟" "ڪجهه به نه، مان ٺيڪ آهيان!" سان ملاقات ڪئي وئي آهي. (جڏهن اهي ٺيڪ نه آهن)، اهو هڪ رشتي ۾ خراب رابطي جي نشاني آهي.
ڪميونيڪيشن جا مسئلا جهڙوڪ اهي ڊگھي فاصلي جي رشتن ۾ تمام گهڻو عام آهن. اهڙي صورتحال ۾، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جڏهن توهان ڪنهن جي ويجهو نه ٿا سگهو، رابطي جو واحد سلسلو آهي جيڪو توهان جي رشتي کي گڏ ڪري ٿو. توهان جي پارٽنر کي طعنو ڏيڻ جيڪڏهن اهي توهان کي فون ڪرڻ وساريندا آهن صحيح طريقو ناهي. ان جي بدران، اهو وقت استعمال ڪريو جيڪو توهان کي ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ خراب ڪميونيڪيشن کي منهن ڏيڻو آهي پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته توهان ڇا محسوس ڪيو. رابطي ۾ رابطي جي کوٽجوڙو جي وچ ۾ جذباتي قربت جي غير موجودگي آهي. جذباتي ويجهڙائيءَ جي سطح جيڪا توهان پنهنجي ساٿيءَ سان حاصل ڪئي آهي اها سڌي طرح متناسب آهي ته توهان انهن سان پنهنجن خيالن تي بحث ڪندي ڪيترو محفوظ محسوس ڪيو.
اهو خود واضح آهي ته توهان جي جذبن جي باري ۾ خاموش رهڻ توهان جي رشتي جي استحڪام کي خطرو ڪري سگهي ٿو. هڪ رشتي ۾ خراب رابطي جو مطلب اهو آهي ته توهان جي ڀائيواري کي پنهنجي جذبات کي ظاهر ڪرڻ لاء محفوظ جڳهه فراهم نه ڪيو وڃي. خاموش رهڻ هڪ قدرتي ردعمل ٿي سگهي ٿو ماضي ۾ نظرانداز ٿيڻ، نظرانداز ڪيو ويو يا طعنو ڏنو وڃي ٿو.
ڏسو_ پڻ: 12 بهترين گرل فرينڊ ڪيئن ٿيڻ تي صلاحون“جذباتي قربت ايتري ئي اهم آهي جيترو ڪنهن رشتي ۾ جسماني قربت. جذبات جي پروسيسنگ کي سمجهڻ ۽ انهن جو مناسب اظهار ڪرڻ سان رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي،“ شازيه چوي ٿي.
3. ڳالهه ٻولهه ۾ مداخلت ڪرڻ
ڇا ڪنهن اهڙي شخص سان بحث ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان وڌيڪ تڪليف ڏيندڙ آهي جيڪو مداخلت ڪندو رهي؟ توهان پنهنجي خيالن جي وچ ۾ آهيو؟ جوڙي کي گفتگو ڪرڻ جي قابل هجڻ گهرجي جتي ٻنهي ڀائيوارن کي پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ ۽ ٻڌو وڃي. مسلسل مداخلت ٿيڻ هڪ لال پرچم آهي جنهن کي توهان کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي ۽ اهو پڻ رشتي ۾ خراب رابطي جي نشانين مان هڪ آهي.
جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪنهن مرد يا عورت سان تعلق ۾ ڪيئن گفتگو ڪجي، جواب بلڪل سادو آهي. توهان جي رشتي کي هڪ موقعو ڏيڻ لاءِ ٻڌڻ ۽ ٻڌڻ جو بهترين طريقو آهي. ڪوشش ڪرڻ بدرانپنهنجي پارٽنر جي ذهن کي پڙهو، انهن کي ٻڌڻ لاءِ وقت ڪڍڻ هڪ رشتي ۾ خراب ڪميونيڪيشن کي بهتر بڻائڻ جو هڪ بهتر طريقو آهي
“فعال ٻڌڻ ٻئي شخص جي احساسن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ جڏهن ڪو ماڻهو محسوس ڪري ٿو ته ڪنهن رشتي ۾ ٻڌو ويو آهي، اهو انهن کي ڏئي ٿو. وڌيڪ شيئر ڪرڻ لاءِ هڪ آرام وارو علائقو،“ شازيه شامل ڪري ٿي.
4. خاموش علاج
عورتن کي پيش ايندڙ بواءِ فرينڊ ڪميونيڪيشن مسئلن مان هڪ آهي خاموش علاج. توهان جي پارٽنر کي آئس ڪرڻ ۽ انهن جي خيالن ۽ احساسن کي نظر انداز ڪرڻ کان وڌيڪ خراب ناهي. توهان کي خبر آهي ته توهان هڪ خراب ڳالهائيندڙ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جڏهن هو توهان کي ڪنهن دليل ۾ جواب نه ڏيندو آهي ۽ ان جي بدران خاموش رهڻ جو فيصلو ڪندو آهي. شازيه جي مطابق، "خاموش علاج جي جڙ کان بچڻ واري رويي يا اهڙي صورتحال مان فرار ٿيڻ جي ڪوشش ۾ آهي، جيڪو نه آهي. ڪنهن به رشتي لاء سٺو. بحث ڪرڻ ۽ ان کي ترتيب ڏيڻ هميشه بهتر آهي. ”اهو هڪ بنيادي تصور آهي - نه رابطو، نه ڪو تعلق. اميد نه رکو ته توهان جو ساٿي توهان جي ذهن کي پڙهي. توهان جي سوچن کي گڏ ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍڻ هڪ مختلف معاملو آهي ان کان سواءِ مڪمل طور تي نظر انداز ڪرڻ جي ان تشويش کي جيڪو توهان جي ڀائيواري اٿاريو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي خاموش علاج ڏيو ٿا، پوء فوري طور تي روڪيو، خاص طور تي ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾. ان کان وڌيڪ بدتر ٻي ڪا به شيءِ ناهي ته توهان جي پيار ڪندڙ طرفان نظرانداز ڪيو وڃي
توهان جو ساٿي توهان جو چهرو ڪيئن پڙهندو يا توهان جي جذبات کي پري کان سمجهي سگهندو؟ انھن کي حيران ٿيڻ نه ڏيو ته ڇا غلط آھي ڇو ته اھو ان طرف وڃي ٿووڌيڪ سوچڻ ۽ افراتفري. خاموش علاج هڪ رشتي ۾ خراب رابطي جي بدترين نشانين مان هڪ آهي ۽ ٻنهي ڀائيوارن کان بچڻ گهرجي. 
5. وڌندڙ ناراضگي
اچو هن منظر کي تصور ڪريو: توهان ڪم جي ڊگهي ڏينهن کان پوءِ گهر ايندا آهيو. توهان جو ساٿي گهر جي ڪمن ۾ يا رات جي ماني پچائڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي. توهان پنهنجي ناخوشيء جو اظهار ڪيو پر ڪجهه به تبديل نٿو ٿئي. ناراضگي سطح جي هيٺان وڌي ٿي، ٽائم بم وانگر جلندي ۽ ٽڪندي رهي ٿي.
رابطي ۾ خراب ڪميونيڪيشن توهان جي پارٽنر جي ذهن ۾ ناراضگي کي بلبل ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. توھان پنھنجي پارٽنر سان ڳالھائڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا، پر جيڪڏھن توھان کي ھر ڀيري مايوسي ملندي آھي ۽ محسوس ٿيندو آھي تھ توھان ڀت سان ٽڪرائجي ويا آھيو، ته پوءِ توھان جا خدشا خاموش ٿي ويندا ۽ رشتي ۾ ناراضگي جي صورت ۾ جنم وٺندا.
توهان کي خبر آهي ته توهان هڪ خراب ڳالهائيندڙ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو يا هڪ پاڻ آهيو جيڪڏهن توهان ٻنهي مان هڪ ٻئي جي خدشن کي ذهن ۾ نه رکي سگهي ۽ توهان هڪ ٻئي ڏانهن ناپسندي جو احساس محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.
6. مقابلي بازي
اڪثر رشتن ۾، خراب ڪميونيڪيشن جا نشان تڏهن ظاهر ٿيڻ لڳندا آهن جڏهن جوڙا خوش ٿيڻ بجاءِ صحيح هجڻ تي ڌيان ڏين ٿا. شازيه چوي ٿي، ”هڪڙو پارٽنر ٻئي جي باري ۾ فيصلو ڪري سگهي ٿو ۽ ان تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري ٿو ته ڇا صحيح آهي يا غلط پر شيون هميشه ڪارو ۽ اڇو نه هونديون آهن. ڪڏهن ڪڏهن اسان کي رشتي ۾ جڳهه ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ صورتحال کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ بجاءِ حق تي ڌيان ڏيڻ ياغلط.”
جڏهن هر بحث جو ڌيان ان ڳالهه تي هوندو آهي ته ڪير وڌيڪ صحيح آهي، ان جو مطلب آهي ته رشتي ۾ خراب رابطي آهي. نتيجي طور، جوڙيل حلقن ۾ وڃڻ جاري آهي جڏهن انهن کي عام ميدان قائم ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهي ٿي سگهن ٿا هڪ گندي جهيڙي ۾ هڪ ٽريويا سوال يا گڏيل تجربي تي، وڏي تصوير جي نظر کي وڃائڻ. اهو ثابت ڪرڻ لاءِ جوڙو جي وچ ۾ طاقت جي مسلسل جدوجهد آهي ته ڪير ٻئي کان بهتر آهي.
جوڙا جيڪي ڊگهي عرصي تائين گڏ رهيا آهن انهن ۾ هن مسئلي جو وڌيڪ امڪان آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان کي هن وقت ڪميونيڪيشن جا مسئلا درپيش آهن، ته امڪان اهي آهن ته اهي گهڻو وقت اڳ شروع ٿيا آهن ۽ وقت گذرڻ سان وڌيڪ خراب ٿي ويا آهن.
7. جارحاڻي هجڻ
تعلق ۾ هجڻ جو مطلب آهي ته توهان ٿيڻ چاهيو ٿا هڪ پياري ماحول ۾ جتي توهان محفوظ محسوس ڪري سگهو ٿا. بهرحال، شيون بدصورت ٿي سگهن ٿيون جڏهن هڪ يا ٻئي ڀائيوار جارحيت واري رويي جو شڪار ٿين ٿا. اهو صرف هڪ تعلق ۾ خراب مواصلات ناهي، اهو پڻ انتهائي زهر آهي. پنهنجو آواز بلند ڪرڻ يا ڪنهن نقطي کي ثابت ڪرڻ لاءِ رڙ ڪرڻ صحيح رستو نه آهي رشتي تائين پهچڻ جو ۽ يقيني طور تي هڪ رشتي ۾ خراب رابطي جي نشانين مان هڪ آهي. جارحاڻي رويي کي برداشت نه ڪيو وڃي. بدسلوڪي ڪندڙ مڙس هڪ مثال آهي ته جارحانه رويو ڪهڙو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ان کي هاڻي نه روڪيو
شازيه هڪ بصيرت ڏئي ٿي، "جنهن کي جذباتي طور تي خبر نه آهي، اهو ثابت ڪرڻ لاء جارحانه طريقي سان برداشت ڪندو آهي.