বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সুস্থ সম্পৰ্কৰ ভেটি কি? প্ৰেম, সততা, বিশ্বাস, আনুগত্য, সন্মান, বুজাবুজি – সম্পৰ্ক এটাক কিহৰ বাবে শক্তিশালী কৰি তোলাৰ বিষয়ে বিভিন্ন মানুহৰ দৃষ্টিভংগী বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিন্তু সততে উপেক্ষা কৰা সম্পৰ্কৰ ভেটি চিমেণ্টেৰে গঢ়ি তোলাৰ বাবে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান হ’ল ভাল যোগাযোগ। সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ চিন টেমাইটৰ দৰে – ই আপোনাৰ সম্পৰ্কক ভিতৰৰ পৰা খাই পেলাব, যাৰ ফলত ই ফুটা হৈ পৰিব।
সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ চিন সদায় সম্পূৰ্ণ যুঁজৰ দৰে দেখা নাযায়। কেতিয়াবা কোৱা “মই কোৱা কামটো কিয় নকৰিলা?” বা আপোনাৰ সংগীক মৃত মৌনতাৰে ব্যৱহাৰ কৰাটোৱেও বহু কথা ক’ব পাৰে। বেছিভাগ বিবাহ আৰু সম্পৰ্কই ভাল যোগাযোগৰ দ্বাৰা শক্তিশালী হয় আৰু ছিন্নভিন্ন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে কাৰণ দম্পতীয়ে ইজনে সিজনৰ লগত কেনেকৈ কথা পাতিব লাগে পাহৰি যায়।
যদি আপুনি সম্পৰ্কত অদক্ষ যোগাযোগৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেন্তে আমি আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছো। আমি পৃথকীকৰণ আৰু বিবাহ বিচ্ছেদৰ পৰামৰ্শৰ বিশেষজ্ঞ ছাজিয়া ছালীম (মনোবিজ্ঞানত স্নাতকোত্তৰ)ৰ সহায়ত সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ লক্ষণসমূহৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিছো।
সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ কাৰণ কি?
সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ অভাৱৰ আঁৰত অগণন কাৰণ আছে। এইবোৰে সন্মুখৰ দুৱাৰত টোকৰ নিদি লাহে লাহে আপোনাৰ ঘৰত সোমাই যায়। আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই আপোনাৰ মিহিকৈ বোৱা কাপোৰখনত অপূৰণীয় ক্ষতি হৈছেআঙুলিয়াই দিয়ে কাৰণ তেওঁলোকে খং বা আক্ৰমণাত্মকতাৰ মাজত নিজকে কেনেকৈ প্ৰকাশ কৰিব নাজানে। এইটো আৱেগিকভাৱে দুৰ্বল ব্যক্তিৰ লক্ষণ।’
মহিলাসকলৰ সম্পৰ্কত প্ৰায়ে এই সমস্যা হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্কত তেওঁলোকে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব নাজানে কাৰণ পিছৰজনে আক্ৰমণাত্মক আচৰণৰ আশ্ৰয় লয়। যদি প্ৰতিবাৰেই আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু তেওঁলোকে শেষত খং কৰে, বস্তু পেলায় বা আপোনাক চিঞৰি যায়, তেন্তে ই আপুনি বেয়া যোগাযোগকাৰীৰ সৈতে ডেটিং কৰাৰ লক্ষণ।
8. পাৰস্পৰিক লক্ষ্যত উপনীত হ’ব নোৱাৰা
সম্পৰ্ক হৈছে মজা কৰা আৰু একেলগে নতুন লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা। আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভালদৰে যোগাযোগ কৰিব নোৱাৰিলে আপুনি যৌথ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব নোৱাৰিব। আপুনি এটা বস্তু বিচাৰিব, আনহাতে তেওঁলোকে আন কিবা এটা বিচাৰিব৷ যদি আপুনি এই বিষয়সমূহৰ ওপৰত সঠিক আৰু পৰিপক্কভাৱে বিতৰ্ক কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে এটা বিভাজন অনিবাৰ্যভাৱে গঢ় লৈ উঠিব।
“ইজনে সিজনক গ্ৰহণ কৰা আৰু বুজাটোৱেই মূল কথা। যেতিয়া দুজন মানুহে ইজনে সিজনক যিদৰে আছে তেনেদৰেই গ্ৰহণ কৰে, তেতিয়া পাৰস্পৰিক লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা আৰু সেইবোৰ লাভ কৰাটো সহজ হৈ পৰে,” শ্বাজিয়াই কয়।
9. সংগীৰ ওপৰত আৱেগিক অৱস্থা প্ৰক্ষেপ কৰা
সম্পৰ্কত, প্ৰক্ষেপণ — আপোনাৰ স্নায়ু আৰু ভয়ক আন কাৰোবাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰি তেওঁলোকৰ আচৰণক সেই অসুবিধাসমূহক শক্তিশালী কৰা বুলি ভুল ব্যাখ্যা কৰাৰ মানসিক প্ৰৱণতা — সঘনাই দেখা যায়। কাৰণ আমি নিজৰ আৱেগৰ প্ৰিজমৰ মাজেৰে পৃথিৱীখন চাওঁ, গতিকে কথাবোৰ সহজেই তিৰ্যক হৈ পৰিব পাৰে। কৌশলটো হ’ল অৱশ্যে আত্মসচেতনতাৰ ওপৰত কাম কৰা যাতে...লক্ষ্য কৰক যেতিয়া আপুনি বা আপোনাৰ পত্নীয়ে প্ৰক্ষেপ কৰি আছে আৰু ইয়াৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ইচ্ছুক।
ছাজিয়াই পৰামৰ্শ দিয়ে, “সহানুভূতিয়ে ইয়াত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি আনজনৰ দৃষ্টিভংগী বা ধাৰণা চাবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু বুজিবলৈ চেষ্টা কৰে তেন্তে ইয়াৰ দ্বাৰা পাৰ্থক্য আহিব। সহানুভূতিৰ অভাৱে মানুহৰ বাবে অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে আৰু তেওঁলোকে নিজৰ ভয় আৰু আশংকা আনৰ ওপৰত ৰখাৰ প্ৰৱণতা থাকে।”
প্ৰতিটো দম্পতীৰ উত্থান-পতনৰ অংশ থাকে। কাৰণ, জীৱনটো কেতিয়াও শেষ নহ’বলগীয়া ৰোলাৰকোষ্টাৰ যাত্ৰা নহ’লেও একো নহয়। কিন্তু সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ বাবে ৰাইড উপভোগ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি কোনো সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ লক্ষণ লক্ষ্য কৰিছে, তেন্তে সেইবোৰ দূৰ কৰাৰ দিশত একেলগে পদক্ষেপ লওক। আপোনাৰ সংগীয়েই হ’ল সেইজন যাৰ লগত আপুনি সকলো কথা পাতিব পাৰিব লাগে আৰু ভাল কথা-বতৰা উপভোগ কৰিব পাৰিব লাগে।
relationship.ছাজিয়াই কয়, “আৱেগিক সচেতনতাৰ অভাৱেই হৈছে সম্পৰ্কত দুৰ্বল যোগাযোগৰ মূল কাৰণ। যদি কোনো ব্যক্তিয়ে নিজৰ আৱেগক উপযুক্তভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰে, তেন্তে তেওঁলোকেও সেইবোৰ ভালদৰে যোগাযোগ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰে।’
উন্নত দৃষ্টিভংগীৰ স্বাৰ্থত, সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ অভাৱৰ আৰু কিছুমান কাৰণ অন্বেষণ কৰোঁ আহক যিবোৰ আপুনি নহ’বও পাৰে see coming:
1. জীৱনে বাধাৰ সৃষ্টি কৰে
সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ অভাৱৰ এইটোৱেই হয়তো আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ, আৰু সম্পৰ্ক চলি থকাৰ সময়ত ই নিশ্চিতভাৱে এটা বিষয় হৈ পৰিব পাৰে কিছু সময়ৰ বাবে চলি আছে বা এটা আৰ্হিত থিতাপি লৈছে। বিৰোধী কৰ্মসূচী, বাহ্যিক চাকৰিৰ মানসিক চাপ, বা আনকি কোনো পৰিচালক, দল বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে আন কঠিন সম্পৰ্কই আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সংযোগত ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
বেছিভাগ মানুহেই মানসিক চাপ আভ্যন্তৰীণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল, তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ সংগীৰ ফালে চেনেল কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। পেছাদাৰী আৰু ব্যক্তিগত জীৱনৰ মাজৰ ৰেখাডাল ধুমুহাময় হৈ পৰে আৰু আপোনাৰ উন্নত অৰ্ধেক বা আপোনাৰ বোজা ভাগ কৰিবলৈ কোনোবা হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে, উল্লেখযোগ্য আনজন আপোনাৰ জীৱনৰ মাত্ৰ এটা অতিৰিক্ত বিৱৰণলৈ হ্ৰাস পায়।
দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগো এই বিন্দুৰ পৰাই উৎপত্তি হয়। দুয়োজন অংশীদাৰে নিজৰ ব্যক্তিগত জীৱন পৰিচালনা কৰাত আৰু ফলপ্ৰসূ যোগাযোগে পোৱা প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত ইমানেই ব্যস্ত হৈ পৰেপাৰ্শ্বৱৰ্তী।
2. বিশ্বাসৰ অভাৱ
আমি আৰম্ভণিতে কোৱাৰ দৰে বিশ্বাস হৈছে সম্পৰ্কৰ ভেটি। কিন্তু বিশ্বাস, সততা আৰু স্বচ্ছতাৰ লাহে লাহে আৰু অবিৰত অৱনতিৰ ফলত অৱশেষত ভেটিত ফাট মেলাৰ সৃষ্টি হয়, যিটো সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ লক্ষণৰ ৰূপত প্ৰকাশ পায়।
বিশ্বাসৰ অভাৱৰ কেইবাটাও অন্তৰ্নিহিত কাৰণ থাকিব পাৰে। আৰ্থিক অবিশ্বাসৰ পৰা আৰম্ভ কৰি নিৰ্যাতনমূলক আচৰণলৈকে দম্পতীয়ে ইজনে সিজনক বিশ্বাস কৰাটো বন্ধ কৰাৰ বহুতো কাৰণ আছে। প্ৰায়ে, ই দীৰ্ঘদিনীয়া, দীৰ্ঘদিনীয়া অসৎতাৰ দৰে সাধাৰণ কিবা এটা হ’ব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, এগৰাকী প্ৰেয়সীয়ে তেওঁৰ প্ৰেমিকক তেওঁৰ ছুটিৰ দিনৰ পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে সুধিলে আৰু তেওঁ মিছা কথা কয় আৰু কয় যে তেওঁ পৰিয়ালৰ ৰাতিৰ আহাৰ খাবলৈ যাব লাগিব। বাস্তৱত তেওঁৰ গেঙৰ সৈতে ফুটবল খেল এখন চাব বিচাৰে। যেতিয়া প্ৰেয়সীয়ে সত্য গম পাব, যদি সকলো নহয়, তেতিয়া তেওঁৰ ওপৰত থকা তাইৰ বিশ্বাসৰ এক শতাংশ ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিব।
যদি কিছুদিন এনেদৰে চলি থাকে, তেন্তে তাই তেওঁক বিশ্বাস কৰাটো একেবাৰেই বন্ধ কৰি দিব, যাৰ ফলত সম্পৰ্কটোত আন বহুতো সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব। এই প্ৰেমিকৰ যোগাযোগৰ সমস্যাবোৰে অৱশেষত অন্তৰংগ সম্পৰ্কটো বিচ্ছিন্ন কৰি পেলায়।
৩.শ্বক বা আঘাত
সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ অভাৱৰ আন এটা সাধাৰণ কাৰণ হ’ল যিকোনো এজন সংগীয়ে অনুভৱ কৰা আঘাত বা শ্বক। আমাৰ জীৱনৰ এটা আঘাতজনক পৰিঘটনাই আমাৰ ব্যক্তিত্ব সঘনাই সলনি কৰিব পাৰে, গতিকে ই আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে বা...উল্লেখযোগ্য অন্যান্য।
উদাহৰণস্বৰূপে, চাকৰি হেৰুৱালে আপোনাৰ আত্মসন্মানত এক বৃহৎ আঘাত যেন লাগিব পাৰে, আৰু অহংকাৰে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰকৃত অনুভৱ প্ৰিয়জনৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰাত বাধা দিব পাৰে। একেদৰে শোক বা অভাৱনীয় ক্ষতিৰ পিছতো আপুনি প্ৰকৃততে কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে সম্পূৰ্ণৰূপে মুকলিকৈ ক’ব পৰা আৱেগিক আৰ্টিকুলেচিৰ অভাৱ হ’ব পাৰে।
সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ ৯টা লক্ষণ
এইটো ছবিখন চাওক: আপুনি দীঘলীয়া দিন কাম কৰাৰ পিছত ঘৰলৈ উভতি আহে আৰু দেখিব যে আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাৰ সৈতে ৰাতিৰ আহাৰ খাবলৈ অপেক্ষা কৰি আছে। তাই তোমাক তোমাৰ দিনটো কেনেকুৱা হ’ল বুলি সুধিছে আৰু আগবাঢ়ি গৈ তাইৰ দিনটোৰ কথা কয়। আপোনাৰ অতিৰিক্ত কাম কৰা মনৰ অৱস্থাত আপুনি তাইক চেপা মাৰি ধৰি ৰাতিৰ আহাৰ খাবলৈ অস্বীকাৰ কৰে। দুয়োজনেই খঙত আৰু ভোকত শুই যায়। চিনাকি যেন লাগিছে? এইটো সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ লক্ষণ।
তাইক স্নেপ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আদৰ্শ উপায় হ'ল আপুনি ভাগৰুৱা আৰু কিছু সময়ৰ বাবে আৰাম কৰিব বিচাৰে বুলি যোগাযোগ কৰা। অৱশ্যে কেতিয়াবা আমি পাহৰি যাওঁ যে আমাৰ সংগীয়েও আমাৰ মন পঢ়িব নোৱাৰে। আপুনি যি অনুভৱ কৰে তাক গাঁথনিগতভাৱে প্ৰকাশ কৰাটো সুস্থ যোগাযোগৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। জীৱনৰ পৰিঘটনাৰ সন্মুখত ই অসাৰ যেন লাগে যদিও যোগাযোগ বজাই ৰখাৰ চাবিকাঠি। দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত থকা বহু দম্পতীয়ে যোগাযোগৰ গুৰুতৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়। দূৰত্ব, আৱেগিক অস্থিৰতা আৰু শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাৰ আকাংক্ষাই আক্ৰমণাত্মকতাৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত তাৰ পিছত ভুল যোগাযোগৰ সৃষ্টি হয়। বেয়া যোগাযোগ কযোগাযোগৰ এক সুস্থ ব্যৱস্থা গঢ়ি তুলি দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কক সহজেই মোকাবিলা কৰিব পাৰি। সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ আৰু কিছুমান লক্ষণ যিবোৰ আপুনি হয়তো হেৰুৱাইছে:
1. নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক আচৰণ
যদি সম্পৰ্কত নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক যোগাযোগ বহুত হয়, তেন্তে ই... সাৱধান কৰিবলগীয়া টেল-টেল সংকেতসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম। সঘনাই নীৰৱ ব্যৱহাৰ, প্ৰকৃত চিন্তা বুলি কোৱা কৌতুক, লাজ লগা উত্তৰ, দোষ সলনি কৰা, সৰু সৰু কথাবোৰৰ ওপৰত ৰাণ্টিং কৰা আদি সকলোবোৰেই বেয়া যোগাযোগৰ লক্ষণ।
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপুনি সোধা প্ৰতিটো প্ৰশ্নৰ বাবে নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক আচৰণৰ আশ্ৰয় লয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপুনি এজন বেয়া যোগাযোগকাৰীৰ সৈতে ডেটিং কৰিছে। যদি প্ৰতিজন “কি হৈছে বেব?” এটা “একো নাই, মই ভালেই আছো!” (যেতিয়া তেওঁলোক ভাল নহয়), ই সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ লক্ষণ।
দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত এইবোৰৰ দৰে যোগাযোগৰ সমস্যা বহুত বেছি সাধাৰণ। এনে পৰিস্থিতিত এইটো বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যে যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ ওচৰত থাকিব নোৱাৰে তেতিয়া যোগাযোগেই আপোনাৰ সম্পৰ্কক একেলগে ধৰি ৰখা একমাত্ৰ সূতা। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক ফোন কৰিবলৈ পাহৰিলে ঠাট্টা কৰাটো সঠিক পন্থা নহয়। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া সময়খিনি ব্যৱহাৰ কৰক, আপোনাৰ সংগীক আপুনি কি অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনাওক।
See_also: সম্পৰ্কত ঈৰ্ষা প্ৰায়ে এই ৯টা কথাৰ ইংগিত: এজন বিশেষজ্ঞৰ দৃষ্টিভংগী2. সম্পৰ্কত আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ অভাৱ
তাৰ এটা ডাঙৰ কাৰণ সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ অভাৱহৈছে দম্পতীহালৰ মাজত আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ অনুপস্থিতি। আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ মাত্ৰা তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ ধাৰণাসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰি কিমান নিৰাপদ অনুভৱ কৰে তাৰ প্ৰত্যক্ষ সমানুপাতিক।
এয়া স্বতঃস্ফূৰ্ত যে আপোনাৰ আৱেগৰ বিষয়ে বোবা হোৱাটোৱে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ স্থিৰতা বিপন্ন কৰিব পাৰে। সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ সংগীক তেওঁলোকৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰিবলৈ নিৰাপদ স্থান প্ৰদান নকৰাটোও। অতীতত অৱজ্ঞা, অৱহেলা বা ঠাট্টা-মস্কৰাৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে মৌনতা।
See_also: আপোনাৰ বছে আপোনাক ৰোমান্টিকভাৱে ভাল পায় নেকি কেনেকৈ ক'ব?“আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা সম্পৰ্কত শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। আৱেগৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ বুজি পোৱা আৰু উপযুক্তভাৱে প্ৰকাশ কৰিলে সম্পৰ্ক এটা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে,” শ্বাজিয়াই কয়।
৩.কথা-বতৰাত বাধা দিয়া
যিজন ব্যক্তিৰ সৈতে বাধা দি থাকে, তেওঁৰ লগত আলোচনা চলাবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ আৰু বিৰক্তিকৰ কিবা আছেনে আপুনি আপোনাৰ চিন্তাৰ মাজত? দম্পতীয়ে এনে কথা-বতৰা পাতিব পাৰিব লাগে য’ত দুয়োজন সংগীয়ে নিজৰ মনৰ কথা প্ৰকাশ কৰাৰ সুযোগ পায় আৰু শুনা যায়। অবিৰতভাৱে বাধাপ্ৰাপ্ত হোৱাটো এটা ৰঙা পতাকা যিটো আপুনি আওকাণ কৰা উচিত আৰু নহয় আৰু ই সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ অন্যতম লক্ষণ।
যদি আপুনি ভাবিছে যে পুৰুষ বা মহিলাৰ সৈতে সম্পৰ্কত কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব লাগে, তেন্তে... উত্তৰটো অতি সহজ। শুনা আৰু শুনাটোৱেই আপোনাৰ সম্পৰ্কক সুযোগ দিয়াৰ সৰ্বোত্তম পন্থা। চেষ্টা কৰাৰ পৰিৱৰ্তেআপোনাৰ সংগীৰ মন পঢ়ক, তেওঁলোকৰ কথা শুনিবলৈ সময় উলিয়াই সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগ উন্নত কৰাৰ এটা উন্নত উপায়
“সক্ৰিয় শুনাটোৱে আনজনৰ অনুভৱ বুজিবলৈ সহায় কৰে আৰু যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে সম্পৰ্কত শুনা অনুভৱ কৰে, তেতিয়া ই তেওঁলোকক দিয়ে 4. নীৰৱ ব্যৱহাৰ
মহিলাসকলে সঘনাই সন্মুখীন হোৱা প্ৰেমিকৰ যোগাযোগৰ সমস্যাসমূহৰ ভিতৰত এটা হ'ল নিৰৱ চিকিৎসা। সংগীক আইচিং কৰি তেওঁলোকৰ চিন্তা আৰু অনুভৱক আওকাণ কৰাতকৈ বেয়া একোৱেই নাই। আপুনি জানে যে আপুনি এজন বেয়া যোগাযোগকাৰীৰ লগত ডেটিং কৰি আছে যেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি কোনো তৰ্কত কোনো সঁহাৰি নিদি তাৰ পৰিৱৰ্তে মৌন হোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়। শ্বাজিয়াৰ মতে, “মৌন চিকিৎসাৰ শিপা পৰিহাৰ আচৰণ বা পৰিস্থিতিৰ পৰা পলায়ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা, যিটো নহয় যিকোনো সম্পৰ্কৰ বাবে ভাল। ইয়াৰ বিষয়ে আলোচনা কৰি সমাধান কৰাটো সদায় ভাল।’ ই এটা মৌলিক ধাৰণা – কোনো যোগাযোগ নাই, কোনো সম্পৰ্ক নাই। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ মনটো পঢ়িব বুলি আশা নকৰিব৷ আপোনাৰ চিন্তাধাৰা গোটাবলৈ সময় উলিওৱাটো আপোনাৰ সংগীয়ে উত্থাপন কৰা উদ্বেগক সম্পূৰ্ণৰূপে আওকাণ কৰাতকৈ বেলেগ ক্ষেত্ৰ। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক নীৰৱ ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত বন্ধ কৰক, বিশেষকৈ দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত। ভালপোৱা কোনোবা এজনে আওকাণ কৰাতকৈ বেয়া একো নাই
আপোনাৰ সংগীয়ে কেনেকৈ আপোনাৰ মুখখন পঢ়িব বা আপোনাৰ আৱেগবোৰ দূৰৰ পৰা বুজিব? কি ভুল হৈছে বুলি ভাবিবলৈ এৰি নিদিব কাৰণ ইয়াৰ ফলত...অতিমাত্ৰা চিন্তা আৰু বিশৃংখলতা। নীৰৱ ব্যৱহাৰ সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ অন্যতম বেয়া লক্ষণ আৰু ইয়াক দুয়োজন সংগীয়ে এৰাই চলিব লাগিব। 
5. ক্ষোভ বৃদ্ধি
এই পৰিস্থিতিটো কল্পনা কৰোঁ আহক: আপুনি দীঘলীয়া দিন কাম কৰাৰ পিছত ঘৰলৈ আহে। ঘৰৰ কাম-কাজ বা ৰাতিৰ আহাৰ ৰন্ধাত আপোনাৰ সংগীয়ে কোনো সহায় নকৰে। আপুনি আপোনাৰ অসুখ প্ৰকাশ কৰে কিন্তু একো সলনি হোৱা যেন নালাগে। ক্ষোভ পৃষ্ঠৰ তলত বাঢ়ি যায়, টাইম বোমাৰ দৰে জ্বলি টিকটিকিয়াই থাকে।
সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ ফলত আপোনাৰ সংগীৰ মনত ক্ষোভৰ বুদবুদ হয়। আপুনি হয়তো আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি প্ৰতিবাৰেই হতাশাৰ সন্মুখীন হয় আৰু ইটাৰ বেৰত খুন্দা মৰাৰ দৰে অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিন্তাবোৰ নিস্তব্ধ হৈ পৰিব আৰু সম্পৰ্কত ক্ষোভৰ ৰূপত জন্ম দিব।
আপুনি জানে যে আপুনি এজন বেয়া যোগাযোগকাৰীৰ সৈতে ডেটিং কৰিছে বা নিজেই এজন যদি আপোনালোকৰ কোনোবাই আনজনৰ চিন্তাৰ প্ৰতি সচেতন হ'ব নোৱাৰে আৰু আপুনি ইজনে সিজনৰ প্ৰতি অপছন্দ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
6. প্ৰতিযোগিতামূলক ক্ষমতা
বেছিভাগ সম্পৰ্কতে বেয়া যোগাযোগৰ লক্ষণ দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে যেতিয়া দম্পতীয়ে সুখী হোৱাতকৈ সঠিক হোৱাত গুৰুত্ব দিয়ে। শ্বাজিয়াই কয়, “এজন সংগীয়ে আনজনৰ প্ৰতি বিচাৰ কৰিব পাৰে আৰু কি উচিত বা ভুল সেইটোত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে কিন্তু কথাবোৰ সদায় ক’লা-বগা নহয়। কেতিয়াবা আমি কোনো সম্পৰ্কত স্থান দি সঠিক বা...ভুল।’
যেতিয়া প্ৰতিটো বিতৰ্কৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হয় কোন বেছি শুদ্ধ, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগ হয়। ফলত দম্পতীয়ে যেতিয়া উমৈহতীয়া ভিত্তি স্থাপন কৰাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগে তেতিয়া বৃত্তৰ দৰে ঘূৰি ফুৰে। কোনো ট্ৰিভিয়া প্ৰশ্ন বা শ্বেয়াৰ কৰা অভিজ্ঞতাক লৈ তেওঁলোকে জঘন্য কাজিয়াত লিপ্ত হ’ব পাৰে, ডাঙৰ ছবিখনৰ প্ৰতি দৃষ্টি হেৰুৱাই পেলাব পাৰে। আনজনতকৈ কোন ভাল সেইটো প্ৰমাণ কৰিবলৈ দম্পতীহালৰ মাজত অহৰহ ক্ষমতাৰ সংগ্ৰাম চলি থাকে।
দীৰ্ঘদিন একেলগে থকা দম্পতীৰ এই সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিন্তু যদি আপুনি এতিয়া যোগাযোগৰ সমস্যাত পৰিছে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে সেইবোৰ বহু আগতেই আৰম্ভ হৈছিল আৰু সময়ৰ লগে লগে বেয়া হৈ গৈছে।
7. আক্ৰমণাত্মক হোৱা
সম্পৰ্কত থকাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি হ'ব বিচাৰে এটা প্ৰেমময় পৰিৱেশত য’ত আপুনি নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু এজন বা দুয়োজন সংগীয়ে আক্ৰমণাত্মক আচৰণৰ আশ্ৰয় ল’লে কথাবোৰ কুৎসিত হৈ পৰিব পাৰে। সম্পৰ্কত ই কেৱল বেয়া যোগাযোগেই নহয়, ই অত্যন্ত বিষাক্তও। কোনো কথা প্ৰমাণ কৰিবলৈ মাত উঠা বা চিঞৰি থকাটো সম্পৰ্কৰ কাষ চাপিবলৈ সঠিক উপায় নহয় আৰু নিশ্চিতভাৱে সম্পৰ্কত বেয়া যোগাযোগৰ অন্যতম লক্ষণ হিচাপে যোগ্যতা অৰ্জন কৰে। আক্ৰমণাত্মক আচৰণ সহ্য কৰিব নালাগে। এতিয়া বন্ধ নকৰিলে আক্ৰমণাত্মক আচৰণৰ উদাহৰণ হ’ল এজন নিৰ্যাতনকাৰী স্বামী
ছাজিয়াই এটা অন্তৰ্দৃষ্টি দিছে, “আৱেগিকভাৱে সচেতন নহোৱা ব্যক্তিয়ে নিজৰ প্ৰমাণ কৰিবলৈ আক্ৰমণাত্মক আচৰণ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে