સ્વસ્થ સંબંધનો પાયો શું છે? પ્રેમ, પ્રામાણિકતા, વિશ્વાસ, વફાદારી, આદર, સમજણ - સંબંધને મજબૂત બનાવે છે તેના પર જુદા જુદા લોકો જુદા જુદા વલણો ધરાવે છે. જો કે, સંબંધના પાયાને મજબૂત કરવા માટે એક નિર્ણાયક તત્વ જે ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે તે છે સારો સંચાર. સંબંધમાં ખરાબ સંચારના ચિહ્નો ઉધઈ જેવા હોય છે – તે તમારા સંબંધને અંદરથી ખાઈ જશે, તેને પોલા બનાવી દેશે.

સંબંધમાં ખરાબ વાતચીતના ચિહ્નો હંમેશા સંપૂર્ણ વિકસિત લડાઈ જેવા દેખાતા નથી. ક્યારેક કહે છે કે "મેં તમને જે કરવાનું કહ્યું હતું તે તમે કેમ ન કર્યું?" અથવા તમારા પાર્ટનરને મૃત મૌન સાથે વર્તે છે તે પણ વોલ્યુમ બોલી શકે છે. મોટાભાગના લગ્નો અને સંબંધો સારા સંચાર દ્વારા મજબૂત બને છે અને ક્ષીણ થવાનું શરૂ કરે છે કારણ કે યુગલો એકબીજા સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે ભૂલી જાય છે.

જો તમે સંબંધમાં બિનકાર્યક્ષમ સંદેશાવ્યવહાર સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો અમે તમને મદદ કરવા માટે અહીં છીએ. અમે શાઝિયા સલીમ (માસ્ટર્સ ઇન સાયકોલોજી)ની મદદથી સંબંધમાં ખરાબ સંચારના સંકેતોની યાદી તૈયાર કરી છે, જેઓ છૂટાછેડા અને છૂટાછેડાના કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે.

સંબંધોમાં નબળા સંચારનું કારણ શું છે?

સંબંધમાં વાતચીતના અભાવ પાછળ અસંખ્ય કારણો છે. આ આગળનો દરવાજો ખટખટાવતા નથી પરંતુ ધીમે ધીમે તમારા ઘરમાં પ્રવેશ કરે છે. તમે જાણો તે પહેલાં, તમારા બારીક વણાયેલા ફેબ્રિકમાં ભરપાઈ ન થઈ શકે તેવું નુકસાન છેકારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે ગુસ્સો અથવા આક્રમકતામાં પોતાને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવું. આ ભાવનાત્મક રીતે નબળા વ્યક્તિની નિશાની છે.”

સ્ત્રીઓ ઘણીવાર સંબંધમાં આ સમસ્યા અનુભવે છે. તેઓ જાણતા નથી કે માણસ સાથેના સંબંધમાં કેવી રીતે વાતચીત કરવી કારણ કે બાદમાં આક્રમક વર્તનનો આશરો લે છે. જો તમે દર વખતે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેઓ ગુસ્સે થઈ જાય, વસ્તુઓ ફેંકી દે અથવા તમારા પર બૂમો પાડે, તો તે એ સંકેત છે કે તમે કોઈ ખરાબ વાતચીત કરનારને ડેટ કરી રહ્યાં છો.

8. પરસ્પર લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં અસમર્થતા

સંબંધો આનંદ માણવા અને સાથે મળીને નવા લક્ષ્યો નક્કી કરવા વિશે છે. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સારી રીતે વાતચીત કરી શકતા નથી, તો તમે સંયુક્ત લક્ષ્ય નક્કી કરી શકશો નહીં. તમને એક વસ્તુ જોઈએ છે, જ્યારે તેઓ કંઈક બીજું ઈચ્છશે. જો તમે આ વિષયો પર યોગ્ય રીતે અને પરિપક્વતાથી ચર્ચા કરી શકતા નથી, તો અણબનાવ અનિવાર્યપણે વિકસે છે.

“એકબીજાનો સ્વીકાર અને સમજણ એ ચાવી છે. જ્યારે બે લોકો એકબીજાને જેમ છે તેમ સ્વીકારે છે, ત્યારે પરસ્પર લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને તેને પ્રાપ્ત કરવાનું સરળ બની જાય છે,” શાઝિયા કહે છે.

9. જીવનસાથી પર ભાવનાત્મક સ્થિતિનું નિર્માણ

સંબંધોમાં, પ્રક્ષેપણ — તમારા ન્યુરોસિસ અને ડરને બીજા કોઈની સામે પ્રક્ષેપિત કરવાની અને તેમની વર્તણૂકને તે મુશ્કેલીઓને મજબુત બનાવવાનું ખોટું અર્થઘટન કરવાની મનોવૈજ્ઞાનિક વૃત્તિ વારંવાર જોવા મળે છે. છેવટે, આપણે આપણી પોતાની લાગણીઓના પ્રિઝમ દ્વારા વિશ્વને જોઈએ છીએ, તેથી વસ્તુઓ સરળતાથી ત્રાંસી બની શકે છે. યુક્તિ, જોકે, સ્વ-જાગૃતિ પર કામ કરી રહી છેજ્યારે તમે અથવા તમારા જીવનસાથી પ્રોજેક્ટ કરી રહ્યા છો અને તેના વિશે વાત કરવા તૈયાર છો ત્યારે ધ્યાન આપો.

શાઝિયા સલાહ આપે છે, “સહાનુભૂતિ અહીં મદદ કરી શકે છે. જો તમે અન્ય વ્યક્તિના દૃષ્ટિકોણ અથવા દ્રષ્ટિકોણને જોવાની કોશિશ કરશો અને સમજવાનો પ્રયત્ન કરશો, તો તેનાથી ફરક પડશે. સહાનુભૂતિનો અભાવ લોકો માટે મુશ્કેલ બનાવે છે અને તેઓ તેમના ડર અને આશંકાઓ અન્ય લોકો પર મૂકવાનું વલણ ધરાવે છે."

દરેક દંપતી પાસે તેના ઉતાર-ચઢાવનો હિસ્સો હોય છે. છેવટે, જીવન કંઈ જ નથી જો ક્યારેય સમાપ્ત ન થનારી રોલરકોસ્ટર રાઈડ ન હોય. જો કે, સંબંધમાં ખરાબ વાતચીતને કારણે સવારીનો આનંદ માણવો મુશ્કેલ બની શકે છે. તેથી, જો તમે સંબંધમાં ખરાબ સંદેશાવ્યવહારના સંકેતો જોતા હોવ, તો તેને દૂર કરવા માટે એકસાથે પગલાં લો. તમારો જીવનસાથી તે છે જેની સાથે તમારે દરેક બાબતમાં વાત કરવા અને તેની સાથે સારી વાતચીતનો આનંદ માણવો જોઈએ.

શાઝિયા કહે છે, “સંબંધમાં નબળા સંચારનું મૂળ કારણ ભાવનાત્મક જાગૃતિનો અભાવ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેની લાગણીઓને યોગ્ય રીતે મેનેજ કરી શકે છે, તો તેઓ તેમની સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત પણ કરી શકે છે, આમ સ્વસ્થ સંબંધો બનાવી શકે છે.”

બહેતર પરિપ્રેક્ષ્ય ખાતર, ચાલો સંબંધોમાં વાતચીતના અભાવના કેટલાક વધુ કારણો શોધીએ જે કદાચ તમે ન કરી શકો આવતા જુઓ:

1. જીવન માર્ગમાં આવે છે

સંબંધમાં વાતચીતના અભાવ માટે આ કદાચ સૌથી સામાન્ય કારણ છે, અને જ્યારે સંબંધ ચાલુ હોય ત્યારે તે ચોક્કસપણે સમસ્યા બની શકે છે થોડા સમય માટે ચાલુ છે અથવા પેટર્નમાં સ્થાયી થયા છે. વિરોધાભાસી કામના સમયપત્રક, બહારના કામના તણાવ, અથવા મેનેજર, ટીમ અથવા કુટુંબના સભ્ય સાથેના અન્ય કઠિન સંબંધો પણ તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા શારીરિક અને ભાવનાત્મક જોડાણ પર હાનિકારક અસર કરી શકે છે.

મોટા ભાગના લોકો તણાવને આંતરિક બનાવવાનું શરૂ કરે છે, અથવા ખરાબ, તેમને તેમના ભાગીદારો તરફ ચૅનલાઇઝ કરવાનું શરૂ કરો. વ્યવસાયિક અને અંગત જીવન વચ્ચેની રેખાઓ અસ્પષ્ટ બની જાય છે અને તમારા સારા અર્ધ અથવા તમારા બોજને શેર કરવા માટે કોઈ વ્યક્તિ બનવાને બદલે, મહત્વપૂર્ણ અન્ય તમારા જીવનમાં માત્ર એક વધારાની વિગતમાં ઘટાડો થાય છે.

લાંબા-અંતરના સંબંધમાં ખરાબ સંચાર પણ આ બિંદુથી ઉદ્ભવે છે. બંને ભાગીદારો તેમના વ્યક્તિગત જીવન જીવવામાં અને પડકારોનો સામનો કરવામાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર મળે છેબાજુ પર

2. વિશ્વાસનો અભાવ

જેમ કે આપણે શરૂઆતમાં કહ્યું, વિશ્વાસ એ સંબંધનો પાયો છે. જો કે, વિશ્વાસ, પ્રામાણિકતા અને પારદર્શિતાની ધીમી અને સ્થિરતા આખરે પાયામાં તિરાડો તરફ દોરી જાય છે, જે સંબંધમાં ખરાબ સંચારના સંકેતોના રૂપમાં પ્રગટ થાય છે.

વિશ્વાસના અભાવના ઘણા અંતર્ગત કારણો હોઈ શકે છે. નાણાકીય બેવફાઈથી લઈને અપમાનજનક વર્તણૂક સુધી, યુગલો એકબીજા પર વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરવાનાં ઘણાં કારણો છે. મોટે ભાગે, તે લાંબા સમય સુધી, ક્રોનિક અપ્રમાણિકતા જેટલું સાદા હોઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, એક ગર્લફ્રેન્ડ તેના બોયફ્રેન્ડને તેના સપ્તાહના પ્લાન વિશે પૂછે છે અને તે જૂઠું બોલે છે અને કહે છે કે તેણે ફેમિલી ડિનર પર જવું પડશે. વાસ્તવમાં, તે તેની ગેંગ સાથે ફૂટબોલ મેચ જોવા માંગે છે. જ્યારે ગર્લફ્રેન્ડને સત્ય ખબર પડે છે, જો બધા નહીં, તો તેના પરના તેના વિશ્વાસની ટકાવારી તૂટી જશે.

જો આ થોડા સમય માટે ચાલુ રહે છે, તો તેણી તેના પર બિલકુલ વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરી દેશે, જેના કારણે સંબંધમાં અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી થશે. આ બોયફ્રેન્ડ કોમ્યુનિકેશન સમસ્યાઓ આખરે ઘનિષ્ઠ સંબંધના વિઘટન તરફ દોરી જાય છે.

3. આઘાત અથવા આઘાત

સંબંધમાં વાતચીતના અભાવનું બીજું સામાન્ય કારણ એ છે કે બંનેમાંથી કોઈ એક ભાગીદાર દ્વારા અનુભવાયેલ આઘાત અથવા આઘાત. આપણા જીવનમાં એક આઘાતજનક ઘટના વારંવાર આપણા વ્યક્તિત્વને બદલી શકે છે, તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરે છે તે બદલાઈ શકે છે અથવાઅન્ય નોંધપાત્ર.

ઉદાહરણ તરીકે, નોકરી ગુમાવવી એ તમારા આત્મસન્માન માટે મોટા ફટકા જેવું લાગે છે, અને ગૌરવ તમને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે તમારી સાચી લાગણીઓ શેર કરવામાં અવરોધ લાવી શકે છે. તેવી જ રીતે, શોક અથવા અણધાર્યા નુકશાન પછી, તમે ખરેખર કેવું અનુભવો છો તે વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે સંપૂર્ણ રીતે ખુલ્લા રહેવા માટે તમારી પાસે ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિનો અભાવ હોઈ શકે છે.

સંબંધમાં ખરાબ વાતચીતના 9 ચિહ્નો

આનું ચિત્ર: તમે લાંબા દિવસના કામ પછી ઘરે પાછા આવો છો અને જુઓ કે તમારી પત્ની તમારી સાથે રાત્રિભોજન કરવા માટે રાહ જોઈ રહી છે. તે તમને પૂછે છે કે તમારો દિવસ કેવો ગયો અને તમને તેના વિશે જણાવશે. તમારા મનની અતિશય કામવાળી સ્થિતિમાં, તમે તેના પર ત્વરિત કરો છો અને રાત્રિભોજન ખાવાનો ઇનકાર કરો છો. તમે બંને ગુસ્સામાં અને ભૂખ્યા પેટે સૂઈ જાઓ. પરિચિત લાગે છે? આ સંબંધમાં ખરાબ વાતચીતની નિશાની છે.

તેના પર તમાચો મારવાને બદલે, આદર્શ માર્ગ એ છે કે તમે કંટાળી ગયા છો અને થોડા સમય માટે આરામ કરવા માંગો છો. જો કે, ક્યારેક આપણે ભૂલી જઈએ છીએ કે આપણો પાર્ટનર પણ આપણું મન વાંચી શકતો નથી. તંદુરસ્ત સંચાર માટે તમે જે અનુભવો છો તે સંરચિત રીતે વ્યક્ત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જીવનની ઘટનાઓ સામે તે નિરર્થક લાગે છે પરંતુ સંબંધોને જાળવી રાખવા માટે વાતચીત એ ચાવી છે. લાંબા અંતરના સંબંધોમાં ઘણા યુગલો ગંભીર સંચાર સમસ્યાઓ અનુભવે છે. અંતર, ભાવનાત્મક અશાંતિ અને શારીરિક આત્મીયતાની ઝંખના આક્રમકતા તરફ દોરી જાય છે, જે પછી ગેરસંચાર તરફ દોરી જાય છે. એમાં ખરાબ સંચારલાંબા-અંતરના સંબંધોને સરળતાથી વાતચીત કરવાની તંદુરસ્ત સિસ્ટમ વિકસાવીને ઉકેલી શકાય છે. અહીં સંબંધોમાં ખરાબ સંચારના કેટલાક વધુ સંકેતો છે જે તમે કદાચ ચૂકી ગયા હશો:

1. નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન

જો કોઈ સંબંધમાં ઘણા બધા નિષ્ક્રિય-આક્રમક સંચાર હોય, તો તે ધ્યાન રાખવા માટેનું એક ટેલ-ટેલ સિગ્નલ છે. વારંવાર મૌન વર્તન, વાસ્તવિક વિચારો હોય તેવા ટુચકાઓ, ક્ષુલ્લક જવાબો, દોષ બદલવો અને નાની નાની બાબતો પર બડબડાટ એ બધા ખરાબ સંચારના સંકેતો છે.

જો તમારા જીવનસાથી તમે તેમને પૂછો છો તે દરેક પ્રશ્ન માટે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનનો આશરો લે છે, તો તેનો અર્થ એ હોઈ શકે કે તમે ખરાબ વાતચીત કરનારને ડેટ કરી રહ્યાં છો. જો દરેક "શું ખોટું છે બેબી?" "કંઈ નથી, હું ઠીક છું!" (જ્યારે તેઓ સારા ન હોય), તે સંબંધમાં ખરાબ વાતચીતની નિશાની છે.

લાંબા-અંતરના સંબંધોમાં આના જેવી સંચાર સમસ્યાઓ ઘણી સામાન્ય છે. આવા સંજોગોમાં, એ સમજવું આવશ્યક છે કે જ્યારે તમે કોઈની નજીક ન હોઈ શકો, ત્યારે સંચાર એ તમારા સંબંધોને એકસાથે પકડી રાખવાનો એકમાત્ર દોરો છે. જો તમારો પાર્ટનર તમને કૉલ કરવાનું ભૂલી જાય તો ટોણો મારવો એ યોગ્ય અભિગમ નથી. તેના બદલે, તમારા જીવનસાથીને તમે શું અનુભવો છો તે બરાબર જણાવીને લાંબા-અંતરના સંબંધોમાં ખરાબ સંચારનો સામનો કરવા માટેના સમયનો ઉપયોગ કરો.

2. સંબંધમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતાનો અભાવ

નું મુખ્ય કારણ સંબંધમાં વાતચીતનો અભાવદંપતી વચ્ચે ભાવનાત્મક આત્મીયતાની ગેરહાજરી છે. તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી ભાવનાત્મક નિકટતાનું સ્તર સીધું પ્રમાણસર છે કે તમે તેમની સાથે તમારા વિચારોની ચર્ચા કરવા માટે કેટલું સુરક્ષિત અનુભવો છો.

તે સ્વયં સ્પષ્ટ છે કે તમારી લાગણીઓ વિશે મૌન રહેવું તમારા સંબંધોની સ્થિરતાને જોખમમાં મૂકી શકે છે. સંબંધમાં ખરાબ વાતચીતનો અર્થ એ પણ છે કે તમારા પાર્ટનરને તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે સુરક્ષિત જગ્યા ન આપવી. મૌન રહેવું એ ભૂતકાળમાં અવગણના, અવગણના અથવા ટોણા મારવાની કુદરતી પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે.

“સંબંધમાં શારીરિક આત્મીયતા જેટલી જ મહત્વની છે ભાવનાત્મક આત્મીયતા. લાગણીઓની પ્રક્રિયાને સમજવા અને તેને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરવાથી સંબંધને મજબૂત કરવામાં મદદ મળે છે,” શાઝિયા કહે છે.

3. વાતચીતમાં વિક્ષેપ પાડવો

જે વ્યક્તિ સતત વિક્ષેપ પાડતી રહે છે તેની સાથે ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરવા કરતાં વધુ ચીડવંતુ કંઈ છે? તમે તમારા વિચારોની મધ્યમાં છો? યુગલો વાતચીત કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ જ્યાં બંને ભાગીદારોને પોતાને વ્યક્ત કરવાની અને સાંભળવાની તક મળે. સતત વિક્ષેપ પાડવો એ લાલ ધ્વજ છે અને તમારે અવગણવું જોઈએ નહીં અને તે સંબંધમાં ખરાબ સંચારના સંકેતોમાંનું એક પણ છે.

જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે પુરુષ કે સ્ત્રી સાથેના સંબંધમાં કેવી રીતે વાતચીત કરવી, જવાબ ખૂબ જ સરળ છે. તમારા સંબંધને તક આપવા માટે સાંભળવું અને સાંભળવું એ શ્રેષ્ઠ અભિગમ છે. પ્રયાસ કરવાને બદલેતમારા જીવનસાથીના મનને વાંચો, તેમને સાંભળવા માટે સમય કાઢવો એ સંબંધમાં ખરાબ સંચારને સુધારવાની એક સારી રીત છે

“સક્રિય શ્રવણ અન્ય વ્યક્તિની લાગણીઓને સમજવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સંબંધમાં સાંભળેલી લાગણી અનુભવે છે, ત્યારે તે તેને આપે છે. વધુ શેર કરવા માટે એક કમ્ફર્ટ ઝોન,” શાઝિયા ઉમેરે છે.

4. સાયલન્ટ ટ્રીટમેન્ટ

મહિલાઓ દ્વારા વારંવાર બોયફ્રેન્ડ કોમ્યુનિકેશનની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે તે છે સાયલન્ટ ટ્રીટમેન્ટ. તમારા પાર્ટનરને આઈસિંગ કરવા અને તેમના વિચારો અને લાગણીઓને અવગણવાથી વધુ ખરાબ કંઈ નથી. તમે જાણો છો કે તમે ખરાબ કોમ્યુનિકેટરને ડેટ કરી રહ્યા છો જ્યારે તે તમને દલીલમાં જવાબ ન આપે અને તેના બદલે ચૂપ રહેવાનું નક્કી કરે. શાઝિયાના જણાવ્યા અનુસાર, “મૌન સારવારનું મૂળ ટાળવાની વર્તણૂક અથવા પરિસ્થિતિમાંથી છટકી જવાનો પ્રયાસ છે, જે નથી. કોઈપણ સંબંધ માટે સારું. તેની ચર્ચા કરવી અને તેને છટણી કરવી હંમેશા વધુ સારી હોય છે.” તે એક મૂળભૂત ખ્યાલ છે – કોઈ સંચાર નથી, કોઈ સંબંધ નથી. તમારા જીવનસાથીથી તમારું મન વાંચવાની અપેક્ષા ન રાખો. તમારા વિચારો એકત્ર કરવા માટે સમય કાઢવો એ તમારા જીવનસાથીની ચિંતાને સંપૂર્ણપણે અવગણવા કરતાં અલગ બાબત છે. જો તમે તમારા પાર્ટનરને સાયલન્ટ ટ્રીટમેન્ટ આપો છો, તો તરત જ બંધ કરો, ખાસ કરીને લાંબા અંતરના સંબંધમાં. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના દ્વારા અવગણવામાં આવે તેનાથી વધુ ખરાબ કંઈ નથી

તમારો પાર્ટનર તમારો ચહેરો કેવી રીતે વાંચશે અથવા તમારી લાગણીઓને દૂરથી કેવી રીતે સમજશે? શું ખોટું છે તે વિશે તેમને આશ્ચર્ય ન છોડો કારણ કે તે તરફ દોરી જાય છેઅતિશય વિચાર અને અરાજકતા. સાયલન્ટ ટ્રીટમેન્ટ એ સંબંધમાં ખરાબ સંદેશાવ્યવહારના સૌથી ખરાબ સંકેતોમાંનું એક છે અને બંને ભાગીદારો દ્વારા તેને ટાળવું જોઈએ.

5. રોષમાં વધારો

ચાલો આ દૃશ્યની કલ્પના કરીએ: તમે લાંબા દિવસના કામ પછી ઘરે આવો છો. તમારા જીવનસાથી ઘરના કામકાજમાં અથવા રાત્રિભોજન રાંધવામાં મદદ કરતા નથી. તમે તમારી નારાજગી વ્યક્ત કરો છો પરંતુ કંઈપણ બદલાતું નથી. રોષ સપાટીની નીચે વધે છે, ટાઈમ બોમ્બની જેમ સળગી જાય છે અને ધબકતી રહે છે.

સંબંધમાં ખરાબ સંદેશાવ્યવહાર તમારા જીવનસાથીના મનમાં રોષ તરફ દોરી જાય છે. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ જો તમને દરેક વખતે નિરાશાનો સામનો કરવો પડે છે અને એવું લાગે છે કે તમે ઈંટની દિવાલ સાથે અથડાઈ ગયા છો, તો તમારી ચિંતાઓ શાંત થઈ જશે અને સંબંધમાં નારાજગીના સ્વરૂપમાં પ્રજનન કરશે.

તમે જાણો છો કે તમે ખરાબ વાતચીત કરનારને ડેટ કરી રહ્યાં છો અથવા જો તમારામાંથી કોઈ એક બીજાની ચિંતાઓનું ધ્યાન ન રાખી શકે અને તમે એકબીજા પ્રત્યે અણગમાની લાગણી અનુભવો તો તમે પોતે જ છો.

6. સ્પર્ધાત્મકતા

મોટા ભાગના સંબંધોમાં, જ્યારે યુગલો ખુશ રહેવાને બદલે સાચા હોવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ત્યારે ખરાબ વાતચીતના સંકેતો દેખાવા લાગે છે. શાઝિયા કહે છે, “એક પાર્ટનર બીજા વિશે નિર્ણય કરી શકે છે અને સાચું કે ખોટું શું છે તેના પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરી શકે છે પરંતુ વસ્તુઓ હંમેશા બ્લેક એન્ડ વ્હાઇટ હોતી નથી. કેટલીકવાર આપણે સંબંધમાં જગ્યા આપવાની જરૂર છે અને યોગ્ય અથવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે પરિસ્થિતિને સમજવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએખોટું.”

જ્યારે દરેક ચર્ચાનું ફોકસ કોણ વધુ સાચું છે તેના પર હોય છે, તેનો અર્થ એ છે કે સંબંધમાં ખરાબ સંચાર છે. પરિણામે, યુગલો વર્તુળોમાં ફરવાનું ચાલુ રાખે છે જ્યારે તેઓએ સામાન્ય જમીન સ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. તેઓ નજીવી બાબતોના પ્રશ્ન અથવા શેર કરેલ અનુભવ પર બીભત્સ બોલાચાલીમાં આવી શકે છે, મોટા ચિત્રની દૃષ્ટિ ગુમાવી દે છે. બીજા કરતા કોણ વધુ સારું છે તે સાબિત કરવા માટે દંપતી વચ્ચે સતત શક્તિ સંઘર્ષ થાય છે.

લાંબા સમયથી સાથે રહેતા યુગલોને આ સમસ્યા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો કે, જો તમને અત્યારે કોમ્યુનિકેશનની સમસ્યાઓ આવી રહી છે, તો શક્યતા છે કે તે લાંબા સમય પહેલા શરૂ થઈ છે અને સમય જતાં વધુ ખરાબ થઈ ગઈ છે.

7. આક્રમક હોવાનો

સંબંધમાં હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે બનવા માંગો છો પ્રેમાળ વાતાવરણમાં જ્યાં તમે સુરક્ષિત અનુભવી શકો. જો કે, જ્યારે એક અથવા બંને ભાગીદારો આક્રમક વર્તનનો આશરો લે છે ત્યારે વસ્તુઓ ખરાબ થઈ શકે છે. તે સંબંધમાં માત્ર ખરાબ વાતચીત જ નથી, તે અત્યંત ઝેરી પણ છે. તમારો અવાજ ઊંચો કરવો અથવા કોઈ મુદ્દાને સાબિત કરવા માટે બૂમો પાડવી એ સંબંધનો સંપર્ક કરવાનો યોગ્ય માર્ગ નથી અને ચોક્કસપણે સંબંધમાં ખરાબ સંદેશાવ્યવહારના સંકેતોમાંના એક તરીકે લાયક છે. આક્રમક વર્તન સહન ન કરવું જોઈએ. અપમાનજનક પતિ એ એક ઉદાહરણ છે કે જો તમે તેને હવે બંધ ન કરો તો આક્રમક વર્તણૂક શું પરિણમી શકે છે

શાઝિયા સમજ આપે છે, “જે વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે જાગૃત નથી તે સાબિત કરવા માટે આક્રમક વર્તન કરે છે.