આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો મનોરંજન પાર્કમાં રોલર કોસ્ટર પસંદ કરે છે પરંતુ જ્યારે આપણો સંબંધ રોલર કોસ્ટર બની જાય છે, ત્યારે તે હવે ભાગ્યે જ આનંદની સવારી છે. અશાંત સંબંધમાં એવું જ લાગે છે. આવા સંબંધ ધરાવતા દંપતી તેમના સંઘમાં કોઈ સુમેળ વિના સતત અરાજકતા અને અશાંતિ અનુભવે છે. હળવાશથી કહીએ તો તે એક દુ:ખદાયક અનુભવ છે.

2007માં નજીકના સંબંધોના નકારાત્મક પાસાઓ અને કોરોનરી હ્રદય રોગના વધતા જોખમ વચ્ચેના જોડાણનું વિશ્લેષણ કરવા માટે એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. તેઓએ શોધી કાઢ્યું કે જેમણે "પ્રતિકૂળ" ગાઢ સંબંધોની જાણ કરી હતી તેઓમાં હૃદયની સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ 34% વધ્યું હતું.

એક આઘાતથી માહિતગાર પરામર્શ મનોવિજ્ઞાની અનુષ્ટા મિશ્રા (M.Sc. કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજી), જેઓ માટે ઉપચાર પ્રદાન કરવામાં નિષ્ણાત છે. આઘાત, અને સંબંધોની સમસ્યાઓ, તમને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરવા માટે લખે છે કે અશાંત સંબંધ શું છે, તેના ચિહ્નો અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરવો.

અશાંત સંબંધ શું છે?

તુમલ્ટુઅસ મૂળભૂત રીતે વિક્ષેપકારક અથવા મુશ્કેલીમાં આવેલ માટેનો બીજો શબ્દ છે. તેથી તોફાની સંબંધોનો અર્થ એવો થાય છે કે જે અવ્યવસ્થા અને અરાજકતા દ્વારા વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે. તે એક બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધ છે જે નીચેના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• અત્યંત ઉચ્ચ અને નીચા છે જે પુનરાવર્તિત થાય છે
• આવા અસ્થિર સંબંધો ઝેરી બની શકે છે, એટલે કે ત્યાં કોઈ મૂડ નિયમન નથી
• તમે' તમારામાંથી કોઈ ક્યારે નારાજ થશે તેની આગાહી ન કરો
• અત્યંત ભાવનાત્મક ગુસ્સો સામાન્ય છેસંબંધમાં નાખુશ લાગે છે અને અંદરથી તૂટી જાય છે. જો આ ચાલુ રહે છે, તો તે તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી અને માનસિક ક્ષમતાઓને અસર કરી શકે છે.

  અશાંત સંબંધને ઠીક કરવા માટે 5 ટિપ્સ

  હવે જ્યારે આપણે નુકસાનકારક સંબંધના ચેતવણી ચિહ્નો જાણીએ છીએ, ત્યારે આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે સંબંધ બચાવી શકાય છે કે તે આશાની બહાર છે. આટલા લાંબા સમયથી ખોવાયેલા સંબંધના ટુકડાને ઉપાડવું એક અશક્ય કાર્ય જેવું લાગે છે પરંતુ જો બંને ભાગીદારો પ્રયત્ન કરે, તો તે શક્ય છે.

  તમે તમારા સ્વસ્થ સંબંધમાં ખડકાળ સંબંધ.

  1. સંચાર માટે ખુલ્લા રહો

  જ્યારે યુગલો ખુલ્લા સંદેશાવ્યવહારની પ્રેક્ટિસ કરે છે, ત્યારે બંને ભાગીદારો નિર્ણાયક અપમાન સાથે દોષારોપણ અથવા નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેમની વાત આગળ રાખીને આદરપૂર્વક વાત કરે છે. તેઓ એકબીજાને ધ્યાનથી સાંભળે છે અને તેમના જીવનસાથીને વચ્ચે આવવાને બદલે અને તેમના વર્ણનમાં શું સાચું કે ખોટું છે તે દર્શાવવાને બદલે સહાનુભૂતિ સાથે તેઓ શું કહે છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરે છે.

  આ પણ જુઓ: 7 સૌથી વધુ કાળજી રાખનાર રાશિ ચિહ્નો જે હંમેશા તમારા માટે રહેશે

  2. એકબીજામાં વિશ્વાસ કેળવો

  તમારા જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમે તેમના પર વિશ્વાસ કરો છો કારણ કે તમે આ જ્ઞાનમાં સુરક્ષિત અનુભવો છો કે તમારો સાથી તમને કોઈ ઉલ્લંઘન કે નુકસાન નહીં પહોંચાડે. આમ, તમારા જીવનસાથીમાં વિશ્વાસ કેળવવો કદાચ યુગલો માટે વિશ્વાસ કસરતો દ્વારા સર્વોપરી છે કારણ કે તમે તેમના પર જેટલો વધુ વિશ્વાસ કરશો તેટલા તમે તમારા સંબંધમાં ખુશ રહેશો. વધુ વિશ્વાસનો અર્થ એ છે કે તમે તેમની સાથે વધુ સંવેદનશીલ છોતેમજ, જે સ્વસ્થ સંઘની રચનાનો માર્ગ ખોલે છે.

  3. તકરાર ઉકેલવાની અસરકારક રીતો શીખો

  વિવાદોને ઉકેલવામાં સમર્થ ન થવું એ તોફાનીના સૌથી મોટા સંકેતોમાંનું એક છે. સંબંધ, તેથી, તેને ઠીક કરવા માટે અસરકારક સંઘર્ષ નિરાકરણ કૌશલ્ય શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે ઊંડા મુદ્દાઓ પર પ્રતિબિંબિત કરવાનું શીખીને, અસંમત થવા માટે સંમત થઈને અને જ્યાં જરૂરી હોય ત્યાં સમાધાન કરીને આમ કરી શકો છો.

  4. તમારા જીવનસાથી સાથે સીમાઓ સેટ કરો

  તમારા જીવનસાથી સાથેના સંબંધમાં સ્વસ્થ સીમાઓ સેટ કરો તે એક અસરકારક સંઘર્ષ નિરાકરણ કૌશલ્ય પણ છે અને બદલામાં, તમારા સંબંધોને અશાંતિથી બચાવી શકે છે. તમારા સંબંધની શરૂઆતથી જ સીમાઓ સેટ કરો. તમારા જીવનસાથીને તમારા નિર્ણયો સાથે ચાલાકી કરવાની મંજૂરી ન આપો. તમને જે જોઈએ છે તે વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રમાણિક બનો અને તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતોને પણ સાંભળો.

  5. પ્રોફેશનલની મદદ લો

  જો કોઈ સમસ્યા હોય તો તમે તમારા સંબંધમાં જાતે જ ઉકેલી શકતા નથી, જેમ કે તમારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી અથવા વણઉકેલાયેલી મતભેદો હોય, તો દંપતીના કાઉન્સેલરનો સંપર્ક કરો અને મદદ માટે પૂછો . બોનોબોલોજીમાં, અમે લાયસન્સ પ્રાપ્ત સલાહકારોની અમારી પેનલ દ્વારા વ્યાવસાયિક સહાય પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને પુનઃપ્રાપ્તિ તરફના માર્ગ પર આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે.

  મુખ્ય સૂચકાંકો

  • એવો સંબંધ જે અશાંત હોય છે તે એક સંઘ છે જે ડિસઓર્ડર અને અંધાધૂંધી દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે
  • જોવા માટે તોફાની સંબંધોના ચિહ્નો છે: એક દુષ્ટ ચક્રમાં અટવાયેલાલડાઈ, ચાલાકી અને સહ-નિર્ભરતા, વિશ્વાસનો અભાવ, આત્મ-શંકાઓની હાજરી, અને વધુ
  • સંચાર માટે ખુલ્લા રહેવું, સંબંધમાં વિશ્વાસ કેળવવો, અસરકારક સંઘર્ષ નિવારણ કૌશલ્ય શીખવું, સીમાઓ નક્કી કરવી અને વ્યાવસાયિક મદદ લેવી એ કેટલીક ટિપ્સ છે. અશાંત સંબંધને ઠીક કરવા માટે
  • તમે હંમેશા બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધથી દૂર જવાનું પસંદ કરી શકો છો જો તે તમારી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતું નથી

તોફાની સંબંધોમાં સંભવિત છે તમારા આત્મસન્માનને બગાડવા, અથવા તમને સામાન્ય રીતે સંબંધોને ધિક્કારવા માટે. જો તમે ચિહ્નો શોધી રહ્યા નથી, તો તમને ખ્યાલ પણ નહીં આવે કે તમે એકમાં છો કારણ કે તે ખરેખર ક્રમિક હોઈ શકે છે, અને પછી અચાનક તમે તમારી જાતને પાણીમાં ખૂબ ઊંડા જોશો.

છેલ્લી વસ્તુ તમે કરવા માંગો છો અસ્વીકાર માં રહેવા માટે છે. પરિસ્થિતિને ઠીક કરવા અથવા દૂર જવા માટે જરૂરી પગલાં લો. જો તમે અહીં આ વાંચી રહ્યા છો, તો તમે તમારી જાતને અસ્વસ્થ સંબંધમાં હોઈ શકો છો અથવા તમે એવી કોઈ વ્યક્તિને ઓળખી શકો છો જે છે. આ સંબંધ તમને ઘેરી લે તે પહેલા તમારામાં વિશ્વાસની છલાંગ લગાવો અને તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપો.

FAQs

તેનો મૂળ અર્થ એવો થાય છે કે જે સ્વભાવમાં તોફાની હોય. બંને ભાગીદારો તીવ્રતાથી અનુભવે છે અને પોતાને એવા સ્તરે સ્પષ્ટપણે વ્યક્ત કરે છે કે તે શારીરિક અને ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓના ઓવરલોડમાં પરિણમે છે. આ ખૂબ જ પડકારજનક હોઈ શકે છે અને એનું કારણ બને છેતણાવની વિશાળ માત્રા, તમારી ભાવનાત્મક નિયમન કુશળતાને નબળી પાડે છે. આવા સંબંધથી કોઈનું પણ ભલું થતું નથી અને તે ફક્ત મુશ્કેલી અને અરાજકતા લાવે છે. આ બધી તીવ્રતાઓ સાથે ઉંચી આવે છે જે ખૂબ ઊંચી હોય છે અને નીચી હોય છે જે ઘણી ઓછી હોય છે. 2. શું કોઈ અશાંત સંબંધ ટકી શકે છે?

તમે કોઈ પણ સંબંધને લાંબો, લાંબો સમય ટકી શકો છો પરંતુ અહીં પૂછવાનો પ્રશ્ન એ છે કે શું તમે ઈચ્છો છો? અશાંત સંબંધ તેની સાથે લાવે છે તે તમામ મુશ્કેલીઓ અને વિક્ષેપો સાથે, શું તમે તેને ટકી રહેવા માટે તૈયાર છો? જો તમને લાગતું હોય કે તમારો સંબંધ ખોટી દિશામાં જઈ રહ્યો છે જ્યાં તમને લાગે છે કે તમારા જીવનસાથીએ તમારી ગરિમાની ભાવના છીનવી લીધી છે, તો આ જ સમય છે કે તમે તે સંબંધમાંથી છૂટા પડો.

એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે અનિશ્ચિતતા આપણા સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સમાં વધારો કરી શકે છે. જો મગજ અનિશ્ચિતતાને ઘટાડી શકતું નથી, તો તે વ્યક્તિને 'એલોસ્ટેટિક લોડ' સાથે બોજ આપે છે જે પ્રણાલીગત અને મગજની ખામીમાં ફાળો આપે છે (ક્ષતિગ્રસ્ત મેમરી, એથેરોજેનેસિસ, ડાયાબિટીસ અને ત્યારબાદની કાર્ડિયો અને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓ). અલબત્ત, કોઈપણ સ્વસ્થ સંબંધમાં તકરારનો પણ સમાવેશ થાય છે પરંતુ તફાવત એ છે કે તે દરેક સમયે હોતું નથી અને એટલી તીવ્ર માત્રામાં પણ નથી હોતું.

તમે અસ્થિર રોમેન્ટિક ગતિશીલ સ્થિતિમાં હોવ ત્યારે તે ઓળખવું પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તે સંબંધમાં ભ્રમણા તરફ દોરી જાય છે જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તે બધા સમયથી બિનઆરોગ્યપ્રદ છે.

14 તોફાની સંબંધોના ચિહ્નો

તોફાની સંબંધો લાંબા ગાળે બિનઆરોગ્યપ્રદ હોય છે. કોઈ પણ વ્યક્તિ પોતાના જીવનસાથી સાથે આટલા તણાવને સહન કરી શકતી નથી. સંબંધમાં તોફાની પેચો હોઈ શકે છે પરંતુ તે અસ્તિત્વની સતત સ્થિતિ હોઈ શકતી નથી. બંને ભાગીદારો જે પડકારોનો સામનો કરે છે તેની તંદુરસ્ત માત્રા દરમિયાન થોડું સંતુલન હોવું જરૂરી છે, જ્યાં તેઓ સાંભળે છે અને એકબીજા સાથે ભાવનાત્મક સંતુલન ધરાવે છે.

તમે ઝેરી સંબંધોમાં છો કે કેમ તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે માત્ર ત્યારે જ તમે તેને સ્વસ્થ બનાવવા માટે કામ કરો અથવા તેમાંથી બહાર નીકળો. નીચે કેટલાક સંકેતો છેજો તમને લાગે કે તમે આના જેવા ખડકાળ સંબંધોમાં છો તો જુઓ.

1. તમે લડાઈના દુષ્ટ ચક્રમાં અટવાઈ ગયા છો

દુષ્ટ ચક્ર એ વિચારો અને ક્રિયાઓની પેટર્ન છે જ્યાં બંને ભાગીદારો તેમના ભાગીદારો સાથે સંકળાયેલી લડાઈ, બદલો અને સંભવતઃ નકારાત્મક વિચારસરણીમાં અટવાઈ જાય છે. દલીલો વધુ ને વધુ સામાન્ય બનવા લાગે છે, અને સારા સમય ઓછા અને ઓછા થવા લાગે છે.

જો આ તમારા સંબંધનું વર્ણન કરે છે, તો મને તમારી સાથે તેને તોડવા માટે દિલગીર છે, પરંતુ તમે અશાંત સંબંધમાં છો. લાંબા સમય સુધી લડાઈના આ ચક્રમાં અટવાવું એ સંબંધ અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય બંને માટે હાનિકારક છે.

લગ્નમાં સંઘર્ષ નિવારણની શૈલીઓને સમજવા માટે એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. એવું જાણવા મળ્યું હતું કે સંતુષ્ટ ભાગીદારો સહયોગ શૈલીનો ઉપયોગ કરે છે જ્યારે અસંતુષ્ટ લગ્નમાં ભાગીદારો સંઘર્ષનું સંચાલન કરવા માટે ટાળી શકાય તેવી શૈલીનો ઉપયોગ કરે છે જેમ તમે અશાંત સંબંધોમાં ગતિશીલ અવલોકન કરશો. પતિ-પત્નીની નકારાત્મક વર્તણૂકો અને વણઉકેલાયેલી તકરાર બંને ભાગીદારોના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર ફાળો આપે છે.

2. મેનીપ્યુલેશન હવે એક આદત બની ગઈ છે

જો તમે મને એક શબ્દમાં તોફાની સંબંધોને વ્યાખ્યાયિત કરવાનું કહો , તે મેનીપ્યુલેશન હશે. તમે તે મેનીપ્યુલેશન્સની નોંધ પણ નહીં કરો પરંતુ તે તમારા સંબંધનો આધાર છે. જો તમને વારંવાર દોષ લાગે છે અને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું તે તમારી ભૂલ છે, તો તે એક સંકેત છે કે તમે પસાર થઈ રહ્યાં છોચાલાકી આવા અસ્તવ્યસ્ત સંબંધો સ્વભાવે અનિચ્છનીય હોય છે.

લવ બોમ્બિંગ એ અન્ય લોકોમાં ચાલાકીનું એક સ્વરૂપ છે, જેમ કે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન, ગેસલાઇટિંગ, સાયલન્ટ ટ્રીટમેન્ટ અને અપ્રગટ અથવા સ્પષ્ટ ધમકીઓ. જો આ ક્રિયાઓ તમારી ગતિશીલતામાં હાજર હોય, તો પછી તમે એવા દંપતી છો કે જેઓ અશાંત સંબંધ ધરાવે છે.

3. સંબંધમાં મજબૂત ઊંચો - ઉત્સાહ

ઝેરી પ્રેમ સામાન્ય રીતે મજબૂત ઊંચાઈ સાથે સંકળાયેલો હોય છે. જ્યાં બંને ભાગીદારો અત્યંત જુસ્સાદાર લાગે છે, અને સૌથી નીચું સ્તર ઘણીવાર હતાશા તરફ દોરી જાય છે અને લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવાની સામાન્ય લાગણી તરફ દોરી જાય છે.

તે લગભગ એક ગોળી, દવા જેવું છે. મગજના પુરસ્કાર કેન્દ્રો પ્રકાશિત થાય છે જ્યારે ઊંચાઈઓ ખૂબ ઊંચી હોય છે. ઉચ્ચ અને સકારાત્મક લાગણીઓ અલ્પજીવી હોઈ શકે છે પરંતુ વ્યક્તિઓ ઘણીવાર આ નિષ્ક્રિય ગતિશીલતામાં રહે છે જે આગામી એન્ડોર્ફિન ધસારાની અપેક્ષા દ્વારા ટકી રહે છે.

4. સહનિર્ભરતા એ તોફાની સંબંધોની બીજી નિશાની છે

સંબંધમાં તેના સરળ સ્વરૂપમાં સહનિર્ભરતા એ અનિચ્છનીય અણગમો છે જ્યાં એક ભાગીદાર અથવા બંને પાસે આત્મનિર્ભરતા અથવા સ્વતંત્રતા નથી. અહીં વિરોધાભાસ એ છે કે તમે સુસંગત નથી અથવા એકસાથે ખુશ નથી અનુભવતા, તેમ છતાં તમે ખૂબ જોડાયેલા છો, પ્રેમમાં છો અથવા અલગ થવા માટે એકબીજા પર નિર્ભર છો.

અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લોકો પ્રમાણમાં રહેવા માટે પ્રેરિત છેતેમના રોમેન્ટિક પાર્ટનરની ખાતર અપૂર્ણ સંબંધો જો તેઓને લાગે કે તેમના પાર્ટનરને તેમની ખૂબ જ જરૂર છે.

તમે જેટલા લાંબા સમય સુધી અવ્યવસ્થિત સંબંધમાં રહો છો, તેટલું વધુ ઝેરી અને સ્વ-વિનાશક બને છે. તે માત્ર લડાઈનું દુષ્ટ ચક્ર નથી પણ ઝેરી છે. જો આ માત્ર આસક્તિ, પ્રેમ અથવા વ્યસન છે તો તમે પ્રતિબિંબિત કરવાનો સમય છે. સહનિર્ભરતા એ મુખ્ય લાલ ધ્વજ છે અને તંદુરસ્ત સંબંધમાં તેનું કોઈ સ્થાન નથી.

5. ઢોંગ હવે રોજિંદી બાબત છે

તમે એવું દર્શાવી શકો છો કે તમે તે Instagram #couplegoals સંબંધોમાંના એકમાં છો પરંતુ તમારા હૃદયમાં, તમે જાણો છો કે તમે માત્ર ડોળ કરી રહ્યા છો. જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા હોવ કે, "તોફાની સંબંધોનો અર્થ શું થાય છે?", તો આ તમારો જવાબ છે.

જો સંબંધમાં ભવ્યતા તમારા માટે સ્વીકાર્ય હોય તો તમે જે બાર સેટ કર્યો છે તે ખૂબ ઓછો છે. સ્વસ્થ સંઘમાં પ્રામાણિકતા અને પ્રામાણિકતા હોય છે. દેખાડા અને આછકલા હાવભાવ માટે બહુ ઓછી જગ્યા નથી પરંતુ સતત અને સમર્પિત પ્રયત્નો છે.

6. તમે બ્રેકઅપ કરો છો અને પછી તમે મેકઅપ કરો છો

ક્યારેક, બ્રેકઅપ થઈ જાય છે અને પછી પાછા ભેગા થાય છે કારણ કે દંપતીને એ સમજવા માટે થોડો સમય જોઈએ છે કે તેઓ ખરેખર સાથે રહેવા માંગે છે. જો કે, જો તમે દર મહિને તમારી જાતને તૂટતા અને ફરી એકસાથે ભેગા થતા જોતા હો, તો તે એક સંકેત છે કે તમે અથવા તમારા જીવનસાથી અશાંત વ્યક્તિ હોઈ શકે છે, અને સંબંધ અસ્થિર હોઈ શકે છે.

આ મોટે ભાગે તેના કારણે થાય છે.ભાવનાત્મક આત્મીયતાનો અભાવ, અને સંબંધોમાં નબળા સંચાર અને સંઘર્ષ-નિરાકરણ કુશળતા. આ પ્રેમ-અને-નફરત સંબંધ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે, જે તમારા આત્મસન્માનને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

7. અરાજકતા પર કોઈ વિશ્વાસ નથી

આ મુદ્દો સ્પષ્ટ છે છતાં મોટાભાગે અવગણવામાં આવે છે અશાંત સંબંધની નિશાની. જો તમને લાગતું હોય કે તમને તમારા પાર્ટનરમાં વિશ્વાસનો અભાવ છે અથવા જો તમે તમારા પાર્ટનર જે કંઈ કરે છે તેના વિશે અપડેટ થવા માંગતા હો, તો આ તમારા સંબંધની પ્રકૃતિ વિશે તમને શું કહે છે તેના પર વિચાર કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

જો તમે તમારી જાતને તમારા પાર્ટનરને ટેક્સ્ટ કરતા જણાય તો દરેક સમયે જ્યારે તેઓ દૂર હોય છે અને મદદ કરી શકતા નથી, પરંતુ જ્યારે તેમના પ્રતિભાવમાં વિલંબ થાય છે ત્યારે અસ્વસ્થ થાઓ, તો હવે સમય આવી ગયો છે કે તમે કોદાળીને કોદાળી કહો અને આ સંબંધને બિનઆરોગ્યપ્રદ અને કંટાળાજનક જોડાણ. કદાચ એ અનુભૂતિ પર પણ વિચાર કરો કે તમે પોતે તોફાની વ્યક્તિ હોઈ શકો છો.

8. ઘણી બધી આત્મ-શંકા એ તોફાની સંબંધોનું નિશાની છે

આ સંબંધ પહેલા તમે કેવા હતા તેના પર પાછા વિચારો. કદાચ તમે ગર્વ અને આત્મવિશ્વાસ ધરાવનાર વ્યક્તિ છો જે જાણતા હતા કે કેક કેવી રીતે બનાવવી અને તેને કેવી રીતે ખાવી. અને પછી, તમે આ વ્યક્તિને ડેટ કરવાનું શરૂ કર્યા પછી તમારા વિશેની તમારી ધારણા બદલાઈ ગઈ. બની શકે છે કે તમારો પાર્ટનર "તમે પૂરતા નથી" એટલી વાર કહેતા રહે છે કે તમે તેના પર વિશ્વાસ કરવા લાગ્યા છો. આ તોફાની સંબંધને વ્યાખ્યાયિત કરે છે - જ્યાં તમારો સાથી તમને નીચે લાવે છે, જેના કારણે આત્મ-શંકા થાય છે.

સૌથી ખતરનાકઆ પ્રકારના સંબંધની વાત એ છે કે તે તમારી નિર્ણય શક્તિને અસર કરે છે અને તમારી ખુશી છીનવી લે છે. જે લોકો તોફાની સંબંધોમાં છે તેઓ સ્વસ્થ, નવા સંબંધો બાંધવામાં નિષ્ફળ જાય છે કારણ કે તેઓ તેમના સ્વ-મૂલ્ય પર શંકા કરે છે. આનાથી સંબંધોમાં અનિશ્ચિતતાઓ પણ વધે છે.

9. તમે એકબીજા સામે ઘણી બધી અણગમો રાખો છો

જો તમે અથવા તમારા જીવનસાથી લાંબા સમયથી બીજી દલીલની રાહ જોઈ રહ્યા છો જ્યાં તમે ગોળી મારીને મારી શકો છો, તમે તોફાની સંબંધોમાં છો. અસ્તવ્યસ્ત વ્યક્તિની ઓળખ અથવા ચિહ્નોમાંની એક એ છે કે જ્યારે તેઓ તેમની સાથે વાતચીત કર્યા વિના ઘણી બધી ક્રોધ રાખે છે. 0 સ્વાસ્થ્ય વિશે.”

ક્યારેય સ્નોબોલની અસર વિશે સાંભળ્યું છે? તે એવું જ છે, કોઈ નાની બાબત પર લડાઈ શરૂ થઈ શકે છે, પરંતુ તે ચાલુ જ રહે છે અને તમે બળતણમાં તેલ ઉમેરતા રહો છો, ફક્ત તેમને શક્ય તેટલું નુકસાન પહોંચાડવા માંગો છો. લગભગ શુદ્ધ તિરસ્કાર સાથે.

10. તમે એકલતા અનુભવો છો

આ તોફાની સંબંધોમાં હોવાના સૌથી દુઃખદ સંકેતો અને અસ્તવ્યસ્ત વ્યક્તિના નિશ્ચિત સંકેતોમાંથી એક છે. જો તમારો પાર્ટનર તમને કહે કે મિત્રો સહિત તમારી નજીકના બીજા કોઈને ન જુઓઅને કુટુંબ, ગર્ભિત અથવા સ્પષ્ટ રીતે, પછી તે એક મુખ્ય સંબંધ લાલ ધ્વજ છે જેને જો અવગણવામાં આવે તો તે હાનિકારક બની શકે છે.

આ ભાગીદારીમાં લાંબા સમય સુધી રહો અને તમે લોકોને જોવાનો પ્રયાસ કરવાની પ્રેરણા ગુમાવશો આ પ્રકારનો અસ્તવ્યસ્ત સંબંધ તેની સાથે લાવે છે તે સંપૂર્ણ થાકમાંથી તમે પ્રેમ કરો છો.

11. તમે તમારા જીવનસાથી વિશે ઘણી બધી બાબતોને ખરેખર નફરત કરો છો

ધિક્કાર એ એક મજબૂત શબ્દ છે અને જો તમે તેનો ઉપયોગ કરવામાં શરમાતા નથી અને ઘણીવાર તેને તમારા જીવનસાથી તરફ દોરતા હોય છે, તો તે અન્ય મુખ્ય લાલ ધ્વજ છે અને તોફાની સંબંધોની નિશાની છે. આના પર ચિંતન કરો, શું તમે તમારા પાર્ટનર તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે જે રીતે વર્તે છે તેને નફરત કરો છો? શું તમે જોશો કે જ્યારે પણ તેઓ જમતી વખતે કટકા કરવા જેટલું ઓછું કંઈક કરે છે ત્યારે તમે તમારી જાતને ચિડાઈ જાવ છો? જો હા, તો તે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધની નિશાની છે.

આ નફરતનું મૂળ સંબંધની અંદર અથવા તેની બહારના છુપાયેલા, વણઉકેલાયેલા સંઘર્ષોને કારણે છે. પરંતુ જો તમે તમારા જીવનસાથીને હંમેશા બદલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તે એક સ્થિર સંબંધ નથી. તમે ગમે તેટલી મહેનત કરો, તમારો પાર્ટનર ક્યારેય એવો બની શકતો નથી જે તે નથી.

12. તમારી પાસે તમારા વિકલ્પો ખુલ્લા છે

તમે બંને સાથે છો પણ તમે આજની તારીખે અન્ય લોકોને પણ શોધી રહ્યા છો કારણ કે ઊંડાણમાં, તમે જાણો છો કે તેઓ તમારા માટે યોગ્ય વ્યક્તિ નથી. જો તમે તમારા વિકલ્પોને આ રીતે ખુલ્લા રાખો છો, તો તે એક તુચ્છ સંબંધ છે. જ્યારે તમારી પાસે એબેકઅપ પ્લાનમાં તમારી વર્તમાન વ્યક્તિ સાથેની બાબતોમાં ઘટાડો થવો જોઈએ, તો તે તમારો સંકેત છે કે સંબંધમાં કંઈક તમારા માટે કામ કરતું નથી.

13. તમારી અથવા તમારા જીવનસાથીમાં અપમાનજનક વલણ છે

ક્યારેક, દલીલ અને અનાદર દુરુપયોગના તદ્દન નવા અને ખલેલજનક સ્તરે આગળ વધે છે. પછી તે ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર હોય, માનસિક અથવા શારીરિક. જો તમે ડર અનુભવો છો અથવા જ્યારે તમારો પાર્ટનર આસપાસ હોય ત્યારે પાછળ ખેંચો, ભલે તેઓ શારીરિક રીતે અપમાનજનક ન હોય, તો તે ચિંતાનું વાસ્તવિક કારણ છે.

અપમાનજનક વલણ ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે અને તેને સ્વીકારવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પ્રથમ ડરને પ્રેરિત કરીને નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવો એ કોઈપણ પ્રકારના દુરુપયોગનો મુખ્ય ભાગ છે, જે ધમકી તરીકે સ્પષ્ટ અથવા તિરસ્કાર તરીકે ગર્ભિત હોઈ શકે છે.

2010ના રાષ્ટ્રીય ઘનિષ્ઠ ભાગીદાર અને રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો દ્વારા કરવામાં આવેલ જાતીય હિંસા સર્વેક્ષણ મુજબ, 3 માંથી 1 સ્ત્રી અને 4 માંથી 1 પુરૂષે ઘનિષ્ઠ ભાગીદાર દ્વારા અમુક પ્રકારની શારીરિક હિંસાનો અનુભવ કર્યો છે. આમાં વર્તણૂકોની શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે (દા.ત., થપ્પડ મારવી, ધક્કો મારવો, ધક્કો મારવો વગેરે).

14. તમારા સંબંધો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી રહ્યા છે

એવો કોઈ સંબંધ નથી કે જ્યાં ઉતાર-ચઢાવ ન હોય. અસ્તિત્વમાં નથી. તમારા પાર્ટનર સાથે ક્યારેક ક્યારેક ઝઘડો કરવો એ એકદમ સામાન્ય બાબત છે પરંતુ જ્યારે તે તમારા સંબંધનો અભિન્ન ભાગ બની જાય છે, ત્યારે તે એક મોટી સમસ્યા છે.

તોફાની સંબંધોમાં, તમે ઘણીવાર તમારા પાર્ટનરની આસપાસ દુઃખી અનુભવો છો, તમે ઘણી વાર રડો છો, અને