ჩვენგან უმეტესობას უყვარს ატრაქციონები გასართობ პარკებში, მაგრამ როდესაც ჩვენი ურთიერთობა ხდება ატრაქციონი, ეს უკვე ძლივს სიამოვნებს. ეს არის ზუსტად ის, რაც მღელვარე ურთიერთობას ჰგავს. წყვილი, რომელსაც აქვს ასეთი ურთიერთობა, განიცდის მუდმივ ქაოსს და ტურბულენტობას მათ კავშირში ჰარმონიის გარეშე. რბილად რომ ვთქვათ, ეს შემაშფოთებელი გამოცდილებაა.

2007 წელს ჩატარდა კვლევა, რათა გაანალიზებულიყო კავშირი ახლო ურთიერთობების ნეგატიურ ასპექტებსა და გულის კორონარული დაავადების გაზრდილ რისკს შორის. მათ აღმოაჩინეს, რომ მათ, ვინც აღნიშნავდა „არასასურველ“ ახლო ურთიერთობებს, 34%-ით გაიზარდა გულის პრობლემების განვითარების რისკი. ტრავმა და ურთიერთობის საკითხები, წერს, რათა უკეთ გაიგოთ რა არის მღელვარე ურთიერთობა, მისი ნიშნები და როგორ გამოვასწოროთ ის.

რა არის მღელვარე ურთიერთობა?

მღელვარე, ძირითადად, სხვა სიტყვაა დამრღვევი ან პრობლემური. ასე რომ, მღელვარე ურთიერთობა ნიშნავს კავშირს, რომელიც განისაზღვრება უწესრიგობითა და ქაოსით. ეს არის არაჯანსაღი ურთიერთობა, რომელიც ხასიათდება შემდეგი ფაქტორებით:

• არსებობს უკიდურესი მაღალი და დაბალი დონე, რომელიც განმეორდება
• ასეთი არასტაბილური ურთიერთობები შეიძლება გახდეს ტოქსიკური, რაც ნიშნავს, რომ არ არსებობს განწყობის რეგულირება
• თქვენ შეგიძლიათ. ნუ იწინასწარმეტყველებთ, როდის გაბრაზდება რომელიმე თქვენგანი
• ჩვეულებრივია უკიდურესი ემოციური შფოთვაგრძნობენ თავს უბედურად ურთიერთობაში და შინაგანად გატეხილი. თუ ასე გაგრძელდა, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობაზე და გონებრივ შესაძლებლობებზე.

  5 რჩევა მღელვარე ურთიერთობის გამოსასწორებლად

  ახლა, როდესაც ჩვენ ვიცით დამაზიანებელი ურთიერთობის გამაფრთხილებელი ნიშნები, აშკარაა, რომ გაინტერესებთ არის თუ არა ურთიერთობის გადარჩენა თუ ის იმედის მიღმაა. ამდენი ხნის განმავლობაში დაკარგული ურთიერთობის ნაწილების ამოღება შეიძლება შეუძლებელი იყოს, მაგრამ თუ ორივე პარტნიორი ძალისხმევას არ იშურებს, ეს შესაძლებელია.

  ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ შეგიძლიათ თქვენი რეფორმირება. რთული ურთიერთობა ჯანსაღად გადაიქცევა.

  1. იყავით ღია კომუნიკაციისთვის

  როდესაც წყვილები ღია კომუნიკაციას ახორციელებენ, ორივე პარტნიორი პატივისცემით საუბრობს და წინ უსწრებს თავის აზრს დადანაშაულების ან კრიტიკული შეურაცხყოფის მიყენების გარეშე. ისინი ასევე ყურადღებით უსმენენ ერთმანეთს და ცდილობენ გაიგონ, რას ამბობს მათი პარტნიორი თანაგრძნობით, ვიდრე შეაწყვეტინონ მათ და მიუთითონ, რა არის სწორი ან არასწორი მათ თხრობაში.

  2. ერთმანეთის მიმართ ნდობის ჩამოყალიბება

  თქვენი პარტნიორის ნდობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მასზე ხართ დაყრდნობილი, რადგან თავს დაცულად გრძნობთ იმის ცოდნა, რომ თქვენი პარტნიორი არ მოგარღვევთ ან ტკივილს არ მოგაყენებთ. ამრიგად, თქვენი პარტნიორისადმი ნდობის ჩამოყალიბება შესაძლოა წყვილებისთვის ნდობის ვარჯიშების საშუალებით არის გადამწყვეტი, რადგან რაც უფრო მეტად ენდობით მათ, მით უფრო ბედნიერი იქნებით თქვენს ურთიერთობაში. მეტი ნდობა ნიშნავს, რომ მათთან უფრო დაუცველი ხარასევე, რაც გზას უხსნის ჯანსაღი კავშირის ჩამოყალიბებას.

  3. ისწავლეთ კონფლიქტების მოგვარების ეფექტური გზები

  კონფლიქტების გადაჭრის შეუძლებლობა მღელვარების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ნიშანია. ურთიერთობა, შესაბამისად, კონფლიქტის მოგვარების ეფექტური უნარების სწავლა მნიშვნელოვანია მის გამოსასწორებლად. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ღრმა საკითხებზე ფიქრის სწავლით, უთანხმოებაზე დათანხმებით და კომპრომისით, სადაც ეს აუცილებელია.

  4. დააწესეთ საზღვრები თქვენს პარტნიორთან

  ჯანსაღი საზღვრების დაყენება თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობაში. ასევე არის კონფლიქტის მოგვარების ეფექტური უნარი და, თავის მხრივ, შეუძლია თქვენი ურთიერთობების გადარჩენა ტურბულენტობისგან. დააწესეთ საზღვრები თქვენი ურთიერთობის თავიდანვე. არ მისცეთ პარტნიორს თქვენი გადაწყვეტილებების მანიპულირების უფლება. იყავით გულწრფელი თქვენს პარტნიორთან იმის შესახებ, რაც გჭირდებათ და მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორის საჭიროებებსაც.

  5. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას

  თუ არის პრობლემა, რომელსაც საკუთარ ურთიერთობაში ვერ გადაწყვეტთ, როგორიცაა გრძნობების გამოხატვის პრობლემები ან გადაუჭრელი უთანხმოება, დაუკავშირდით წყვილის მრჩეველს და სთხოვეთ დახმარება . Bonobology-ში ჩვენ ვთავაზობთ პროფესიონალურ დახმარებას ჩვენი ლიცენზირებული მრჩევლების პანელის მეშვეობით, რომლებიც დაგეხმარებიან გამოჯანმრთელების გზაზე გადასვლაში.

  ძირითადი პუნქტები

  • ურთიერთობა, რომელიც მღელვარეა არის კავშირი, რომელიც განისაზღვრება უწესრიგობითა და ქაოსით
  • აურზაური ურთიერთობის ნიშნებია: ჩარჩენილი მანკიერი წრეშიჩხუბის, მანიპულირებისა და ურთიერთდამოკიდებულების, ნდობის ნაკლებობის, საკუთარ თავში ეჭვის არსებობის შესახებ და სხვა
  • კომუნიკაციისთვის ღიაობა, ურთიერთობაში ნდობის ჩამოყალიბება, კონფლიქტების ეფექტური გადაწყვეტის უნარების სწავლა, საზღვრების დადგენა და პროფესიონალური დახმარების ძებნა რამდენიმე რჩევაა. მშფოთვარე ურთიერთობის გამოსწორება
  • თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ არაჯანსაღი ურთიერთობისგან თავის დაღწევა, თუ ის აღარ აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს

აურზაურ ურთიერთობას აქვს პოტენციალი თქვენი თვითშეფასების გაფუჭება, ან ზოგადად ურთიერთობების ზიზღი. თუ არ აკვირდებით ნიშნებს, შეიძლება ვერც კი გააცნობიეროთ, რომ ერთში ხართ, რადგან ისინი შეიძლება იყოს თანდათანობითი და უცებ აღმოჩნდებით ძალიან ღრმა წყალში.

ბოლო რამ. რისი გაკეთებაც გსურთ, არის უარის თქმა. მიიღეთ აუცილებელი ზომები სიტუაციის გამოსასწორებლად ან წასასვლელად. თუ აქ კითხულობთ, შეიძლება თავად იყოთ არაჯანსაღი ურთიერთობაში ან იცნობთ ვინმეს. ირწმუნეთ საკუთარ თავში, სანამ ეს ურთიერთობა მოგკლავთ და დანიშნეთ საკუთარი პრიორიტეტი.

ხშირად დასმული კითხვები

ძირითადად იგულისხმება ტურბულენტური ხასიათის ურთიერთობა. ორივე პარტნიორი ინტენსიურად გრძნობს თავს და გამოხატავს საკუთარ თავს ისეთ დონეზე, რომ ეს იწვევს ფიზიკური და ემოციური გამონათქვამების გადატვირთვას. ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთული და იწვევს აუზარმაზარი სტრესი, რაც აფერხებს თქვენს ემოციური რეგულირების უნარს. ასეთი ურთიერთობა არავის კარგს არ მოაქვს და მხოლოდ უბედურებასა და ქაოსს მოაქვს. ყველა ამ ინტენსივობით მოდის მაღალი, რომელიც ძალიან მაღალია და დაბალი, რომელიც ძალიან დაბალია. 2. შეიძლება თუ არა მშფოთვარე ურთიერთობა გაგრძელდეს?

შეგიძლიათ ნებისმიერი ურთიერთობა გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ აქ დაისმება კითხვა: გსურთ? ყველა უბედურებისა და შეფერხებების მიუხედავად, რაც მას თან ახლავს მშფოთვარე ურთიერთობას, მზად იქნებოდი, რომ ის გაგრძელდეს? თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა არასწორი მიმართულებით მიდის, როდესაც გრძნობთ, რომ პარტნიორმა მოგპარა თქვენი ღირსების გრძნობა, მაშინ დროა დატოვოთ ეს ურთიერთობა.

კვლევამ აჩვენა, რომ გაურკვევლობამ შეიძლება გაზარდოს ჩვენი სტრესის ჰორმონები. თუ ტვინი ვერ ამცირებს გაურკვევლობას, ის ამძიმებს ინდივიდს "ალოსტატიკური დატვირთვით", რაც ხელს უწყობს სისტემურ და ტვინის დისფუნქციას (დაქვეითებული მეხსიერება, ათეროგენეზი, დიაბეტი და შემდგომი კარდიო და ცერებროვასკულური მოვლენები). რა თქმა უნდა, ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობა მოიცავს კონფლიქტებსაც, მაგრამ განსხვავება იმაში მდგომარეობს, რომ ეს არ არის ყოველთვის და არც ისე ინტენსიური ხარისხით.

შეიძლება გაგიჭირდეს იმის აღიარებაც კი, როდესაც ხარ არასტაბილურ რომანტიკულ დინამიკაში. ურთიერთობაში იმედგაცრუება იწვევს, როცა ხვდები, რომ ის ყოველთვის არაჯანსაღი იყო.

აურზაური ურთიერთობის 14 ნიშანი

აურზაური ურთიერთობები გრძელვადიან პერსპექტივაში არაჯანსაღია. ვერავინ დარჩება და გაუმკლავდება ამდენ სტრესს პარტნიორთან ერთად. ურთიერთობაში შეიძლება იყოს აურზაური, მაგრამ ეს არ შეიძლება იყოს მუდმივი მდგომარეობა. უნდა არსებობდეს გარკვეული ბალანსი ჯანსაღი გამოწვევების დროს ორივე პარტნიორის წინაშე, სადაც ისინი გრძნობენ მოსმენას და ემოციურ შეგუებას ერთმანეთთან.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, ხართ თუ არა ტოქსიკურ ურთიერთობაში, რადგან მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ. იმუშავეთ იმისთვის, რომ ის ჯანსაღი გახდეს ან გამოდით მისგან. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ნიშანი იმისადააკვირდით, თუ გრძნობთ, რომ ასეთ რთულ ურთიერთობაში ხართ.

1. თქვენ ხართ ჩარჩენილი ბრძოლის მანკიერ წრეში

მოჯადოებული წრე არის აზრებისა და მოქმედებების ნიმუში, სადაც ორივე პარტნიორები იჭედებიან ჩხუბში, შურისძიებაში და, შესაძლოა, ნეგატიურ აზროვნებაში, რომლებიც დაკავშირებულია მათ პარტნიორებთან. კამათი სულ უფრო და უფრო ხშირი ხდება, კარგი დრო კი სულ უფრო და უფრო მცირდება.

თუ ეს აღწერს თქვენს ურთიერთობას, მაშინ ვწუხვარ, რომ გაგირღვევთ, მაგრამ თქვენ მშფოთვარე ურთიერთობაში ხართ. ხანგრძლივი ბრძოლის ამ ციკლში ყოფნა საზიანოა როგორც ურთიერთობისთვის, ასევე თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

ჩატარდა კვლევა ქორწინებაში კონფლიქტების მოგვარების სტილის გასაგებად. გაირკვა, რომ კმაყოფილი პარტნიორები იყენებენ თანამშრომლობის სტილს, მაშინ როდესაც პარტნიორები უკმაყოფილო ქორწინებაში იყენებენ აცილების სტილს კონფლიქტის მართვაში, ისევე როგორც თქვენ დააკვირდებით მშფოთვარე ურთიერთობის დინამიკაში. მეუღლის ნეგატიური ქცევა და მოუგვარებელი კონფლიქტები მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ორივე პარტნიორის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას.

2. მანიპულირება უკვე ჩვევად იქცა

თუ მთხოვთ, ერთი სიტყვით განვსაზღვრო მღელვარე ურთიერთობა. , ეს იქნება მანიპულირება. თქვენ ვერც კი შეამჩნევდით ამ მანიპულაციებს, მაგრამ ისინი იყო თქვენი ურთიერთობის საფუძველი. თუ ხშირად გრძნობთ თავს დამნაშავედ და გაინტერესებთ, ეს თქვენი ბრალია თუ არა, მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ განიცდითმანიპულირება. ასეთი ქაოტური ურთიერთობები ბუნებით არაჯანსაღია.

სასიყვარულო დაბომბვა არის მანიპულირების ფორმა სხვათა შორის, როგორიცაა პასიურ-აგრესიული ქცევა, გაზის შუქი, ჩუმად მოპყრობა და ფარული ან აშკარა მუქარა. თუ ეს მოქმედებები თქვენს დინამიკაშია, მაშინ თქვენ ხართ წყვილი, რომელსაც აქვს მღელვარე ურთიერთობა.

3. ურთიერთობაში ძლიერი სიმაღლეები - ეიფორია

ტოქსიკური სიყვარული ჩვეულებრივ ასოცირდება ძლიერ მაღლობებთან. სადაც ორივე პარტნიორი თავს უაღრესად ვნებიანად გრძნობს, და ყველაზე დაბალს ხშირად იწვევს დეპრესიას და სტრესის ზოგად განცდას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

ეს თითქმის აბი, წამალია. ტვინის ჯილდოს ცენტრები ანათებს, როდესაც მწვერვალები სუპერ მაღალია. მაღალი და პოზიტიური გრძნობები შეიძლება ხანმოკლე იყოს, მაგრამ ინდივიდები ხშირად რჩებიან ამ დისფუნქციურ დინამიკაში, რომელიც შენარჩუნებულია ენდორფინის მოლოდინის შემდეგ.

4. ურთიერთდამოკიდებულება მღელვარე ურთიერთობის კიდევ ერთი ნიშანია

ურთიერთობის უმარტივესი ფორმით ურთიერთდამოკიდებულება არის არაჯანსაღი მიჯაჭვულობა, როდესაც ერთ პარტნიორს, ან ორივეს, არ გააჩნია თვითკმარი ან დამოუკიდებლობა. პარადოქსი აქ არის ის, რომ თქვენ არ ხართ თავსებადი ან არ გრძნობთ თავს ბედნიერად ერთად, მაგრამ ზედმეტად მიჯაჭვულები, შეყვარებულები ან ერთმანეთზე დამოკიდებულები ხართ, რომ გზები გაიყოს.

ამერიკულ ფსიქოლოგთა ასოციაციაში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხალხი მოტივირებულია დარჩეს შედარებითშეუსრულებელი ურთიერთობები რომანტიკული პარტნიორის გულისთვის, თუ ისინი ფიქრობენ, რომ მათ პარტნიორს ძალიან სჭირდება ისინი.

რაც უფრო დიდხანს დარჩებით აშლილ ურთიერთობაში, მით უფრო ტოქსიკური და თვითდესტრუქციული ხდება ის. ეს არ არის მხოლოდ ბრძოლის მანკიერი ციკლი, არამედ ტოქსიკურობაც. დროა დაფიქრდეთ, არის თუ არა ეს მხოლოდ მიჯაჭვულობა, სიყვარული ან დამოკიდებულება. კოდამოკიდებულება მთავარი წითელი დროშაა და ჯანსაღ ურთიერთობაში ადგილი არ აქვს.

5. პრეტენზია ახლა ყოველდღიურობაა

შეიძლება წარმოაჩინოთ, რომ ხართ ინსტაგრამის ერთ-ერთ იმ #couplegoals ურთიერთობებში, მაგრამ გულში იცით, რომ უბრალოდ თავს იჩენთ. თუ გაინტერესებთ, „რას ნიშნავს მღელვარე ურთიერთობა?“, მაშინ ეს არის თქვენი პასუხი.

წელი, რომელიც დაწესეთ, ძალიან დაბალია, თუ ურთიერთობაში პომპეზურობა თქვენთვის მისაღებია. ჯანსაღ კავშირში არის გულწრფელობა და პატიოსნება. ძალიან ცოტა ადგილია საჩვენებელი და თვალისმომჭრელი ჟესტებისთვის, მაგრამ საკმაოდ თანმიმდევრული და თავდადებული ძალისხმევა.

6. თქვენ ერთმანეთს შორდებით და შემდეგ აწყობთ

ზოგჯერ, დაშორება და შემდეგ ისევ ერთად დაბრუნება ხდება იმიტომ, რომ წყვილს გარკვეული დრო სჭირდება, რათა გააცნობიეროს, რომ მათ ნამდვილად სურთ ერთად იყვნენ. თუმცა, თუ ყოველთვიურად წყვეტთ ურთიერთობას და ისევ ერთად დგებით, ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი შეიძლება მღელვარე ადამიანი იყოთ და ურთიერთობა შეიძლება არასტაბილური იყოს.

ეს ძირითადად ხდება იმის გამო, რომემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა, კომუნიკაციისა და კონფლიქტების გადაჭრის ცუდი უნარები ურთიერთობაში. სიყვარულისა და სიძულვილის ამ ურთიერთობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რაც მნიშვნელოვნად შეამცირებს თქვენს თვითშეფასებას.

7. ქაოსში არ არის ნდობა

ეს წერტილი აშკარაა, მაგრამ ყველაზე ხშირად იგნორირებულია. მღელვარე ურთიერთობის ნიშანი. თუ გრძნობთ, რომ არ გაქვთ ნდობა თქვენი პარტნიორის მიმართ, ან თუ გსურთ მიიღოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, რასაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს, მაშინ დროა დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რას გეუბნებათ ეს თქვენი ურთიერთობის ბუნებაზე.

თუ აღმოაჩენთ, რომ პარტნიორს მესიჯს უგზავნით. ყოველთვის, როცა ისინი შორს არიან და ვერ აწუხებენ, როცა მათ პასუხში დაგვიანებულია, მაშინ დროა, ყვავი უწოდოთ ყვავი და ამ ურთიერთობას არაჯანსაღი და დამღლელი კავშირი. შესაძლოა დაფიქრდეს იმის გაცნობიერებაზეც, რომ შესაძლოა თავად იყო მღელვარე ადამიანი.

8. ბევრი და ბევრი ეჭვი საკუთარ თავში მღელვარე ურთიერთობის ნიშანია

დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ იყავით ამ ურთიერთობამდე. შესაძლოა, ამაყი და თავდაჯერებული ადამიანი იყავით, რომელმაც იცოდა ნამცხვრის დამზადება და მისი ჭამა. და შემდეგ, თქვენი აღქმა შეიცვალა მას შემდეგ, რაც ამ ადამიანთან შეხვედრა დაიწყეთ. შესაძლოა, თქვენი პარტნიორი იმდენჯერ აგრძელებს თქვას "შენ არ ხარ საკმარისი", რომ შენ დაგიჯერო. ეს განსაზღვრავს მღელვარე ურთიერთობას - სადაც თქვენი პარტნიორი განადგურებს, რაც საკუთარ თავში ეჭვს იწვევს.

ყველაზე საშიში.ამ ტიპის ურთიერთობაში ის არის, რომ ის გავლენას ახდენს გადაწყვეტილების მიღების ძალაზე და ართმევს თქვენს ბედნიერებას. ადამიანები, რომლებიც იმყოფებოდნენ მშფოთვარე ურთიერთობებში, ვერ ახერხებენ ჯანსაღი, ახალი ურთიერთობების დამყარებას, რადგან ეჭვობენ საკუთარ თვითშეფასებაში. ეს ასევე ზრდის გაურკვევლობას ურთიერთობაში.

9. თქვენ გაქვთ დიდი წყენა ერთმანეთის მიმართ

თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფებით შეტევის რეჟიმში და ელოდებით სხვა კამათს. სადაც შეგიძლია სროლა და მოკვლა, მღელვარე ურთიერთობაში ხარ. ქაოტური ადამიანის ერთ-ერთი დამახასიათებელი ნიშანია, როდესაც ისინი უამრავ წყენას იკავებენ მათთან ურთიერთობის გარეშე.

მტკივნეული მოგონებებისადმი ზიზღის შესწავლის შედეგების შესწავლამ აჩვენა, რომ „სიძულვილის შეკავება იწვევს ზიზღის ემოციებს და მნიშვნელოვნად მაღალ ტალღოვან (წარბების) ელექტრომიოგრამას (EMG), კანის გამტარობას, გულისცემას და არტერიულ წნევას ცვლილებებს საწყისიდან, რაც მიუთითებს აბრაზიაზე. ჯანმრთელობის შესახებ.”

გსმენიათ ოდესმე თოვლის ბურთის ეფექტის შესახებ? ეს ზუსტად ასეა, ჩხუბი შეიძლება დაიწყოს რაღაც წვრილმანზე, მაგრამ ის კვლავ ტრიალებს და თქვენ განაგრძობთ ზეთს ამატებთ საწვავს, უბრალოდ გინდათ, რაც შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოთ მათ. თითქმის სუფთა ზიზღით.

10. თავს იზოლირებულად და კუთხეში გრძნობთ

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე სამწუხარო ნიშანი მღელვარე ურთიერთობაში და ქაოტური ადამიანის უტყუარი ნიშანი. თუ თქვენი პარტნიორი გეტყვით, რომ არ დაინახოთ სხვა ვინმე, მათ შორის მეგობრებიდა ოჯახი, მინიშნებით თუ აშკარად, მაშინ ეს არის მთავარი ურთიერთობა წითელი დროშა, რომელიც, თუ უგულებელყოფილია, შეიძლება საზიანო იყოს.

დარჩით ამ პარტნიორობაში საკმარისად დიდხანს და დაკარგავთ მოტივაციას, შეეცადოთ დაინახოთ ხალხი. გიყვართ დაღლილობის გამო, რაც ამ სახის ქაოტურ ურთიერთობას მოაქვს.

11. თქვენ ნამდვილად გძულთ ბევრი რამ თქვენი პარტნიორის შესახებ

სიძულვილი ისეთი ძლიერი სიტყვაა და თუ თქვენ არ ერიდეთ მის გამოყენებას და ხშირად მიმართეთ თქვენს პარტნიორს, მაშინ ეს არის კიდევ ერთი მთავარი წითელი დროშა და მღელვარე ურთიერთობის ნიშანი. დაფიქრდით ამაზე, გძულთ თქვენი პარტნიორის ქცევა მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან? ხომ არ ღიზიანდებით ყოველ ჯერზე, როცა ისინი რაღაცას აკეთებენ, როგორიცაა ჭამის დროს ჩურჩული? თუ კი, მაშინ ეს არაჯანსაღი ურთიერთობის ნიშანია.

ამ სიძულვილის საფუძველი სავარაუდოდ ფარული, გადაუჭრელი კონფლიქტებია ურთიერთობაში ან მის გარეთ. მაგრამ თუ თქვენ მუდმივად ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი პარტნიორი, მაშინ ეს არ არის სტაბილური ურთიერთობა. რაც არ უნდა ეცადოთ, თქვენი პარტნიორი ვერასოდეს გახდება ისეთი, როგორიც არ არის.

12. თქვენ გაქვთ თქვენი არჩევანი ღია

თქვენ ორივე ერთად ხართ, მაგრამ ასევე ეძებთ სხვა ადამიანებს, რადგან ღრმად იცით, რომ ისინი არ არიან თქვენთვის შესაფერისი. თუ თქვენს ვარიანტებს ღიად ინახავთ, მაშინ ეს მღელვარე ურთიერთობაა. როცა გაქვთ ასარეზერვო გეგმა, თუ თქვენს ამჟამინდელ ადამიანთან დაკავშირებული საქმეები წარიმართება, მაშინ ეს არის იმის ნიშანი, რომ ურთიერთობაში რაღაც არ მუშაობს თქვენთვის.

13. თქვენ ან თქვენს პარტნიორს გაქვთ შეურაცხმყოფელი მიდრეკილებები

ხანდახან კამათი და უპატივცემულობა გადადის ძალადობის სრულიად ახალ და შემაშფოთებელ დონეზე. იქნება ეს ემოციური, ფსიქოლოგიური თუ ფიზიკური ძალადობა. თუ თქვენ გეშინიათ ან უკან იხევთ, როცა თქვენი პარტნიორი გარშემოა, მაშინაც კი, თუ ის ფიზიკურად არ შეურაცხყოფს, მაშინ ეს შეშფოთების რეალური მიზეზია.

შეურაცხმყოფელი ტენდენციები შეიძლება იყოს ძალიან დახვეწილი და ძნელი მისახვედრი იყოს. პირველი. კონტროლის განხორციელება შიშის გამოწვევით არის ნებისმიერი სახის შეურაცხყოფის საფუძველი, რომელიც შეიძლება იყოს ისეთივე აშკარა, როგორც მუქარა ან ისეთივე იმპლიციტური, როგორც ზიზღი.

2010 წლის დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის მიერ ჩატარებული ინტიმური პარტნიორებისა და სექსუალური ძალადობის ეროვნული კვლევის მიხედვით, 3 ქალიდან 1-ს და 4-დან 1 მამაკაცს განუცდია ინტიმური პარტნიორის მხრიდან ფიზიკური ძალადობის გარკვეული ფორმა. ეს მოიცავს ქცევის მთელ რიგს (მაგ., შლაკები, ბიძგი, ბიძგი და ა.შ.).

14. თქვენი ურთიერთობა გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე

არ არსებობს ურთიერთობა, სადაც აღმავლობა და დაცემა არ არსებობს. არ არსებობს. დროდადრო პარტნიორთან ჩხუბი სავსებით ნორმალურია, მაგრამ როცა ეს შენი ურთიერთობის განუყოფელი ნაწილი ხდება, მაშინ ეს დიდი პრობლემაა.

მღელვარე ურთიერთობაში ხშირად თავს უბედურად გრძნობ პარტნიორის გვერდით, ძალიან ხშირად ტირი. და