Naon dasarna hubungan anu séhat? Cinta, kajujuran, kapercayaan, kasatiaan, hormat, pamahaman - jalma béda bisa boga nyokot béda dina naon ngajadikeun hubungan mantap. Sanajan kitu, salah sahiji unsur krusial pikeun cementing pondasi hubungan anu mindeng meunang overlooked nyaeta komunikasi alus. Tanda-tanda komunikasi goréng dina hiji hubungan téh kawas rayap - aranjeunna bakal ngahakan hubungan anjeun ti jero, ngajadikeun eta kerung.

Tanda komunikasi goréng dina hiji hubungan teu salawasna kasampak kawas gelut full-blown. Kadang-kadang nyarios "Naha anjeun henteu ngalakukeun naon anu kuring paréntah?" atawa ngubaran pasangan Anjeun kalawan tiiseun maot ogé bisa nyarita jilid. Kaseueuran perkawinan sareng hubungan dikuatkeun ku komunikasi anu saé sareng mimiti runtuh kusabab pasangan hilap kumaha cara ngobrol.

Upami anjeun berjuang sareng komunikasi anu teu cekap dina hubungan, kami di dieu pikeun ngabantosan anjeun. Kami geus disusun daptar tanda komunikasi goréng dina hubungan kalayan bantuan Shazia Saleem (Masters di Psikologi), anu specializes di separation jeung sangakan cerai.

Naon Nyababkeun Komunikasi Miskin Dina Hubungan?

Aya loba alesan tukang kurangna komunikasi dina hiji hubungan. Ieu teu sambel di panto hareup tapi lalaunan asup ka imah anjeun. Sateuacan anjeun terang éta, aya karusakan anu teu tiasa dilereskeun dina lawon anyaman anjeuntitik sabab teu nyaho kumaha carana nganyatakeun diri dina fit ambek atawa agresi. Ieu mangrupikeun tanda jalma anu lemah sacara émosional.”

Awéwé sering ngagaduhan masalah ieu dina hubungan. Aranjeunna teu nyaho kumaha carana komunikasi dina hubungan jeung lalaki hiji sabab dimungkinkeun resorts kana kabiasaan agrésif. Lamun unggal waktos Anjeun nyobian ngobrol jeung pasangan anjeun sarta aranjeunna mungkas nepi keur ambek, ngalungkeun hal, atawa shouting di anjeun, éta tanda anjeun dating a communicator goréng.

8. Henteu mampuh pikeun ngahontal tujuan silih

Hubungan téh ngeunaan senang jeung netepkeun tujuan anyar babarengan. Anjeun moal tiasa nyetél tujuan gabungan upami anjeun henteu tiasa komunikasi sareng pasangan anjeun. Anjeun bakal hoyong hiji hal, bari maranéhna bakal hoyong hal sejenna. Upami anjeun henteu tiasa ngadebatkeun topik-topik ieu kalayan leres sareng dewasa, réngkak pasti bakal mekar.

"Narima sareng saling ngartos mangrupikeun konci. Nalika dua jalma saling nampi sakumaha aranjeunna, janten gampang pikeun nyetél tujuan anu sami sareng ngahontal éta, ”saur Shazia.

9. Projecting kaayaan émosional dina pasangan

Dina hubungan, proyéksi — kacenderungan psikologis projecting neuroses anjeun sarta takwa onto batur sarta misinterpreting kabiasaan maranéhna salaku reinforcing kasusah maranéhanana - nyaeta sering. Barina ogé, urang ningali dunya ngaliwatan prisma tina émosi urang sorangan, jadi hal bisa gampang jadi skewed. Trik, sanajan, dipake dina kasadaran diri pikeunbewara lamun anjeun atawa salaki anjeun projecting sarta daék ngobrol ngeunaan eta.

Shazia naséhat, "Empati tiasa ngabantosan di dieu. Upami anjeun nyobian ningali sudut pandang atanapi persépsi batur sareng nyobian ngartos, éta bakal ngajantenkeun bédana. Kurangna empati ngajantenkeun jalma susah sareng aranjeunna condong nempatkeun kasieun sareng kahariwang ka batur.

Unggal pasangan boga bagian tina pasang surut. Barina ogé, hirup teu nanaon lamun teu tunggang rollercoaster pernah-tungtung. Sanajan kitu, komunikasi goréng dina hubungan bisa nyieun hésé ngarasakeun numpak. Janten, upami anjeun ningali tanda-tanda komunikasi anu goréng dina hubungan, laksanakeun léngkah-léngkah pikeun ngaleungitkeunana. pasangan anjeun hiji anjeun kudu bisa ngobrol ngeunaan sagalana jeung ngarasakeun paguneman alus kalawan.

Shazia nyebutkeun, "Kurangna kasadaran émosional nyaéta akar ngabalukarkeun komunikasi goréng dina hiji hubungan. Lamun hiji jalma bisa ngokolakeun émosina kalawan bener, manéhna ogé bisa nepikeunana leuwih hadé, ku kituna ngawangun hubungan anu séhat.”

Demi sudut pandang anu hadé, hayu urang telaah deui sababaraha alesan pikeun kurangna komunikasi dina hubungan anu bisa jadi henteu. tingali datang:

1. Kahirupan meunang di jalan

Ieu meureun alesan paling umum pikeun kurangna komunikasi dina hiji hubungan, sarta eta pasti bisa jadi masalah nalika hubungan geus jalan. on bari atawa geus netep kana pola. Jadwal gawé anu bentrok, stressor pagawéan éksternal, atawa malah hubungan tangguh séjén jeung manajer, tim, atawa anggota kulawarga bisa boga dampak ngarugikeun kana hubungan fisik jeung emosional anjeun jeung pasangan Anjeun.

Kaseueuran jalma mimiti internalize setrés, atawa goréng, ngawitan channelize aranjeunna nuju mitra maranéhanana. Garis antara kahirupan profésional sareng pribadi janten kasaput halimun sareng tibatan janten satengah anjeun anu langkung saé atanapi batur pikeun ngabagi beban anjeun, anu sanésna diréduksi janten sakedik detil tambahan dina kahirupan anjeun.

Komunikasi anu goréng dina hubungan jarak jauh ogé asalna tina titik ieu. Dua mitra janten sibuk pisan pikeun ngalaksanakeun kahirupan masing-masing sareng ngatasi tangtangan anu ditimbulkeun ku komunikasi anu efektifdisisihkeun.

2. Kurangna kapercayaan

Saperti ceuk urang tadi, kapercayaan mangrupa pondasi hiji hubungan. Sanajan kitu, turunan slow sarta ajeg iman, kajujuran, sarta transparansi pamustunganana ngabalukarkeun retakan dina yayasan, nu manifests dina bentuk tanda komunikasi goréng dina hubungan.

Kurangna kapercayaan tiasa gaduh sababaraha panyabab. Ti henteu satia finansial nepi ka paripolah kasar, aya loba alesan naha pasangan eureun percanten silih. Mindeng, éta bisa mangrupa hal sakumaha polos sakumaha berkepanjangan, teu jujur ​​kronis.

Contona, kabogoh nanya kabogoh nya ngeunaan rencana sabtu minggu na sarta anjeunna ngabohong sarta nyebutkeun anjeunna kudu indit ka dinner kulawarga. Kanyataanana, manéhna hayang lalajo pertandingan maén bal jeung geng-Na. Nalika kabogoh manggih kaleresan, upami henteu sadayana, perséntase kapercayaan ka anjeunna bakal rusak.

Lamun ieu terus salila sawatara lila, manéhna bakal eureun percaya ka manéhna, ngabalukarkeun rupa-rupa masalah séjénna nu ngarambat dina hubungan. Masalah komunikasi kabogoh ieu pamustunganana ngabalukarkeun disintegration tina hubungan intim.

3. Shock atawa trauma

Alesan umum sejen kurangna komunikasi dina hiji hubungan nyaéta trauma atawa shock ngalaman boh pasangan. Kajadian traumatis dina kahirupan urang tiasa sering ngarobih kapribadian urang, janten henteu heran yén éta tiasa ngarobih cara anjeun berinteraksi sareng pasangan anjeun atanapiPasangan.

Misalna, kaleungitan padamelan tiasa ngaganggu harga diri anjeun, sareng kareueus tiasa ngahalangan anjeun pikeun ngabagi parasaan anu leres sareng anu dipikacinta. Nya kitu, dina sanggeus bereavement atawa leungitna teu kaduga, Anjeun bisa jadi kakurangan articulacy emosi jadi pinuh kabuka kalayan salaki anjeun ngeunaan kumaha anjeun sabenerna ngarasa.

9 Tanda Komunikasi Goréng Dina Hubungan

Gambar ieu: Anjeun balik ka imah sanggeus sapoé gawé jeung manggihan pamajikan keur nungguan dahar peuting jeung anjeun. Manehna miwarang anjeun kumaha dinten anjeun indit sarta nuluykeun pikeun ngabejaan Anjeun tentang hers. Dina kaayaan overworked pikiran anjeun, anjeun snap di manehna jeung nolak dahar dinner. Duanana ka ranjang ambek jeung lapar. Sigana akrab? Ieu tanda komunikasi goréng dina hubungan hiji.

Tinimbang nyentak anjeunna, cara anu idéal nyaéta pikeun ngawartosan yén anjeun capé sareng hoyong bersantai sakedap. Sanajan kitu, kadang urang poho yén sanajan pasangan urang teu bisa maca pikiran urang. Nganyatakeun naon anu anjeun karasa ku cara anu terstruktur penting pikeun komunikasi anu séhat. Sigana sia sia dina nyanghareupan kajadian hirup tapi komunikasi mangrupakeun konci pikeun ngajaga hubungan. Seueur pasangan dina hubungan jarak jauh ngalaman masalah komunikasi anu serius. Jarak, kaributan émosional, sareng kerinduan pikeun sauyunan fisik nyababkeun agresi, anu teras nyababkeun miskomunikasi. Komunikasi goréng dina ahubungan jarak jauh bisa gampang direngsekeun ku ngamekarkeun sistem komunikasi sehat. Ieu sababaraha deui tanda-tanda komunikasi anu goréng dina hubungan anu anjeun tiasa sono:

1. Kalakuan pasip-agrésif

Upami seueur komunikasi pasif-agrésif dina hiji hubungan, éta mangrupa salah sahiji sinyal ngabejaan-dongéng pikeun lalajo kaluar pikeun. Perlakuan jempé anu sering, guyonan anu mangrupikeun pikiran anu nyata, balesan anu ngahampura, ngalihkeun nyalahkeun, sareng ngucapkeun hal-hal leutik mangrupikeun tanda komunikasi anu goréng.

Upami pasangan anjeun ngalakukeun kabiasaan pasip-agrésif pikeun unggal patarosan anu anjeun naroskeun ka aranjeunna, éta tiasa hartosna anjeun bobogohan sareng komunikator anu goréng. Lamun unggal "Naon salah babe?" ieu patepung jeung "Teu nanaon, abdi teu kunanaon!" (lamun aranjeunna henteu rupa), éta tanda komunikasi goréng dina hubungan hiji.

Masalah komunikasi sapertos ieu umum teuing dina hubungan jarak jauh. Dina skenario sapertos kitu, penting pikeun ngarti yén nalika anjeun teu tiasa caket ka batur, komunikasi mangrupikeun hiji-hijina utas anu ngahijikeun hubungan anjeun. Taunting pasangan Anjeun upami aranjeunna poho nelepon maneh teu pendekatan katuhu. Gantina, ngamangpaatkeun waktu nu Anjeun kudu tackle komunikasi goréng dina hubungan jarak jauh ku letting pasangan Anjeun nyaho kahayang anjeun ngarasa.

2. Kurangna sauyunan emosi dina hiji hubungan

A alesan utama pikeun kurangna komunikasi dina hiji hubungannyaeta henteuna sauyunan emosi antara pasangan. Tingkat closeness émosional anjeun gaduh sareng pasangan anjeun langsung sabanding jeung kumaha aman anjeun ngarasa nyawalakeun gagasan anjeun sareng maranehna.

Tétéla yén teu bisu ngeunaan sentimen anjeun tiasa ngabahayakeun stabilitas hubungan anjeun. Komunikasi goréng dina hubungan hiji ogé hartina teu nyadiakeun pasangan Anjeun hiji spasi aman pikeun nganyatakeun émosi maranéhanana. Tetep jempé bisa jadi réaksi lumrah mun keur disregarded, neglected, atawa ejekan di jaman baheula.

“Sauyunan emosi sarua pentingna jeung intimasi fisik dina hiji hubungan. Ngartos ngolah émosi sareng ngémutan éta kalayan leres ngabantosan nguatkeun hubungan, ”saur Shazia.

3. Ngaganggu dina paguneman

Naha aya anu langkung ngaganggu tibatan nyobian ngayakeun diskusi sareng jalma anu terus ngaganggu. anjeun di tengah pikiran anjeun? Pasangan kedah tiasa gaduh paguneman dimana duanana mitra gaduh kasempetan pikeun nganyatakeun diri sareng didangu. Kaganggu terus-terusan mangrupikeun bandéra beureum anu anjeun kedah sareng henteu malire sareng ogé mangrupikeun salah sahiji tanda komunikasi anu goréng dina hiji hubungan.

Upami anjeun heran kumaha komunikasi dina hubungan sareng lalaki atanapi awéwé, jawaban basajan pisan. Dédéngéan sareng kadéngé mangrupikeun pendekatan anu pangsaéna pikeun masihan hubungan anjeun kasempetan. Gantina nyobianbaca pikiran pasangan anjeun, nyandak waktos kaluar pikeun ngadangukeun aranjeunna mangrupikeun cara anu langkung saé pikeun ningkatkeun komunikasi anu goréng dina hubungan

“Dengekeun aktip ngabantosan ngartos parasaan jalma sanés sareng nalika hiji jalma ngarasa kadéngé dina hubungan, éta masihan aranjeunna zona kanyamanan pikeun dibagikeun deui, "tambah Shazia.

4. Perlakuan jempé

Salah sahiji masalah komunikasi kabogoh anu paling sering disanghareupan ku awéwé nyaéta perlakuan jempé. Aya nanaon goréng dibandingkeun icing kaluar pasangan anjeun sarta ignoring pikiran jeung parasaan maranéhanana. Anjeun terang anjeun bobogohan sareng komunikator anu goréng nalika anjeunna henteu ngaréspon anjeun dina hiji argumen sareng mutuskeun pikeun cicingeun. alus keur hubungan naon. Ngabahas sareng nyortir éta langkung saé. ”Ieu mangrupikeun konsép dasar - henteu aya komunikasi, henteu aya hubungan. Ulah ngaharepkeun pasangan anjeun maca pikiran anjeun. Nyokot waktos kaluar pikeun ngumpulkeun pikiran anjeun téh pasualan béda ti sagemblengna ignoring perhatian pasangan Anjeun geus diangkat. Lamun masihan pasangan Anjeun perlakuan jempé, teras eureun geuwat, utamana dina hubungan jarak jauh. Teu aya anu langkung parah tibatan teu dipaliré ku batur anu anjeun bogoh

Kumaha pasangan anjeun bakal maca wajah anjeun atanapi ngartos émosi anjeun ti kajauhan? Ulah ninggalkeun aranjeunna wondering naon salah sabab ngabalukarkeunoverthiking jeung rusuh. Perlakuan jempé mangrupa salah sahiji tanda awon tina komunikasi goréng dina hubungan sarta kudu dihindari ku duanana mitra.

5. Ngaronjat ambek-ambekan

Hayu urang bayangkeun skenario kieu: Anjeun datang ka imah sanggeus sapoé panjang digawé. pasangan Anjeun teu mantuan dina chores imah atawa masak dinner. Anjeun nganyatakeun unhappiness anjeun tapi euweuh sigana robah. Ambek-ambekan tumuwuh nepi handapeun beungeut cai, ngaduruk jeung ticking kawas bom waktu.

Komunikasi goréng dina hubungan ngabalukarkeun bubbling ambek-ambekan dina pikiran pasangan Anjeun. Anjeun tiasa nyobian komunikasi sareng pasangan anjeun, tapi upami anjeun kapendak kuciwa unggal waktos sareng ngarasa anjeun parantos nabrak témbok bata, maka kahariwang anjeun bakal jempé sareng janten ambek-ambekan dina hubungan.

Anjeun terang anjeun bobogohan sareng komunikator anu goréng atanapi anjeun nyalira upami salah sahiji anjeun teu tiasa émut kana masalah anu sanés sareng anjeun mimiti ngarasa teu resep ka anu sanés.

6. Daya saing

Dina kalolobaan hubungan, tanda-tanda komunikasi anu goréng mimiti muncul nalika pasangan museurkeun kana anu bener tinimbang bagja. Shazia nyebutkeun, "Hiji pasangan bisa jadi judgmental ngeunaan sejen tur mimitian difokuskeun naon bener atawa salah tapi hal teu salawasna hideung bodas. Kadang-kadang urang kudu masihan spasi dina hubungan jeung coba ngartos kaayaan tinimbang fokus dina katuhu atawasalah.”

Lamun fokus unggal debat nyaeta saha nu leuwih bener, hartina aya komunikasi goréng dina hiji hubungan. Hasilna, pasangan terus buka ngeunaan di bunderan nalika maranéhna kudu fokus dina ngadegkeun grounds umum. Éta tiasa janten tawuran anu parah ngeunaan patarosan trivia atanapi pangalaman anu dibagikeun, kaleungitan pandangan gambar anu langkung ageung. Aya perebutan kakawasaan anu terus-terusan antara pasangan pikeun ngabuktikeun saha anu langkung saé tibatan anu sanés.

Pasangan anu parantos lami ngahiji langkung dipikaresep gaduh masalah ieu. Nanging, upami anjeun gaduh masalah komunikasi ayeuna, kamungkinan éta parantos lami pisan sareng janten langkung parah kana waktosna.

7. Janten agrésif

Jalan hubungan hartosna anjeun hoyong janten. dina lingkungan asih dimana anjeun tiasa ngarasa aman. Sanajan kitu, hal bisa meunang awon lamun salah sahiji atawa duanana mitra Resort ka kabiasaan agrésif. Henteu ngan ukur komunikasi anu goréng dina hubungan, éta ogé toksik pisan. Ngangkat sora anjeun atanapi ngagorowok pikeun ngabuktikeun hiji titik sanés cara anu leres pikeun ngadeukeutan hubungan sareng pasti cocog salaku salah sahiji tanda komunikasi anu goréng dina hubungan. Kalakuan agrésif teu matak ditolerir. Salaki anu nyiksa mangrupikeun conto tina kabiasaan agrésif anu tiasa nyababkeun upami anjeun henteu ngeureunkeunana ayeuna

Shazia masihan wawasan, "Jalma anu henteu sadar sacara émosional condong kalakuanana agrésif pikeun ngabuktikeun dirina.