Nếu bạn đã từng phải hứng chịu hậu quả của sự không chung thủy, thì bạn hẳn đã quá quen thuộc với cảm giác như bị một cú đấm khiến bạn phát hiện ra hành vi gian lận. Mặc dù tác động ban đầu gây tổn thương khi đối tác phản bội lòng tin của bạn đã được ghi chép đầy đủ, nhưng bạn cũng nên cân nhắc xem việc bị lừa dối thay đổi bạn như thế nào.

Không có sự cố lừa dối nào là dễ dàng vượt qua. Trên thực tế, nó có thể đe dọa tương lai mối quan hệ của bạn. Đối với nhiều người, việc phát hiện ra là quá đau đớn để vượt qua, khiến họ kết thúc mối quan hệ và tiếp tục. Trong nhiều trường hợp, các cặp đôi cố gắng ở bên nhau và hòa giải sau khi ngoại tình.

Trong cả hai trường hợp, tác động của việc bị lừa dối đều được cảm nhận sâu sắc. Nếu quyết định chấm dứt mối quan hệ, bạn có thể phải vật lộn với sự cô đơn sau khi bị lừa dối. Nếu bạn quyết định ở bên nhau, sự cố sẽ xảy ra với mối quan hệ đối tác lãng mạn của bạn như Thanh gươm Damocles, đe dọa chia cắt mối quan hệ của bạn chỉ với một sai lầm nhỏ nhất.

Những tác động lâu dài của việc bị lừa dối thường phức tạp hơn và khó xử lý hơn cú sốc, nỗi đau và sự tức giận ban đầu. Đó là lý do tại sao càng cần phải hiểu việc bị lừa dối thay đổi bạn như thế nào. Hãy thử tìm hiểu cảm giác sau khi bị lừa dối.

Bị lừa dối có thể thay đổi bạn?

Sự không chung thủy trong một mối quan hệ được coi là hình thức phản bội lớn nhất trong một mối quan hệ một vợ một chồng đã cam kết.khoảng trống.

Thông thường, các cặp vợ chồng cứ giấu nhẹm vấn đề của họ cho đến khi chúng nổ tung vào mặt họ. Thái độ này có thể là nơi sinh sản của sự không chung thủy. Tương tự như vậy, rất nhiều lần, các cặp đôi ở bên nhau, cố gắng kéo dài một mối quan hệ đã đi đúng hướng của nó, chỉ vì nó quen thuộc và thoải mái.

Trong những trường hợp như vậy, sự cô đơn sau khi bị lừa dối có thể là cú huých cuối cùng cần thiết để tiếp tục và lấy lại cuộc sống của bạn.

11. Nó có thể mang đến cho bạn một con người mới

Đúng vậy, việc bị lừa dối sẽ thay đổi bạn nhưng không nhất thiết phải luôn theo những cách tiêu cực. “Một khi bạn đã vượt qua cơn giận dữ, tổn thương và đau đớn, bạn có thể bắt đầu chữa lành. Việc nhận ra rằng bạn quan trọng hơn nhiều so với đối tác của ai đó có thể giúp lấy lại giá trị bản thân, đánh mất sự tự tin và lòng tự trọng của bạn.

Xem thêm: 10 điều được coi là sự hấp dẫn về mặt cảm xúc và mẹo để nhận ra nó

“Cùng với đó là cảm giác mạnh mẽ và niềm tin. Tiếng nói bên trong của bạn, ý thức của bạn bắt đầu nói với bạn. Quá trình chuyển đổi này bắt đầu tiếp thêm sức mạnh và củng cố trái tim tan vỡ của bạn, từ từ nhưng đều đặn để khiến nó KHÔNG THỂ NGỪNG LẠI.

“Không ai có thể ngăn cản phiên bản tràn đầy năng lượng, tự tin này của bạn tiến tới mọi nơi. Bạn bắt đầu coi mình là một người xinh đẹp, quý giá và xứng đáng, người không xấu hổ khi thừa nhận thực tế,” Nishim nói.

Bây giờ bạn đã hiểu rõ hơn về tổn thương tâm lý khi bị lừa dối, câu hỏi sẽ trở thành “ Tôi phải làm thế nào để bước tiếp sau khi bị lừa dối?”

Làm thế nào để sống sótBị lừa dối

Đọc về việc bạn bị lừa dối thay đổi vĩnh viễn như thế nào có thể hiểu được rằng bạn hơi lo lắng về những gì sắp xảy ra với mình. Mặc dù, với một chút lưu tâm, bạn có thể đảo ngược tác hại tâm lý của việc bị lừa dối.

Đúng là sẽ không dễ dàng như vậy nhưng không có gì đáng giá lại dễ dàng nếu bạn nghĩ về nó. Hãy nói về một số điều bạn có thể làm để đảm bảo cảm giác sau khi bị lừa dối không quyết định con người bạn trở thành

1. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi

Dù bạn có kiên nhẫn đến đâu thì cảm xúc sau đó bị lừa dối sẽ khiến bạn thất vọng lúc này hay lúc khác. Bạn sẽ cảm thấy chán nản trong một thời gian là điều dễ hiểu vì luồng cảm xúc cuộn xoáy trong tâm trí bạn sẽ không dễ đối phó.

Trong tình huống như vậy, tạm dừng các mối quan hệ, công việc, trách nhiệm một thời gian có thể hữu ích. Hãy dành một chút thời gian để tìm ra cách tiếp tục. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không để tình trạng sụt giảm này kéo dài hơn mức cần thiết. Coi thời gian nghỉ ngơi như một lối thoát ngắn hạn, không phải là một phong cách sống. Sau khi lấy lại tinh thần sau đổ vỡ, bạn có thể đảo ngược tác động của việc bị lừa dối đến các mối quan hệ trong tương lai.

2. Xóa bỏ câu hỏi “đây có phải là lỗi của tôi không?”

Một trong những điều tai hại nhất mà bạn có thể làm sau khi bị lừa dối là đổ lỗi cho bản thân vì sự không chung thủy của đối tác. Đối tác của bạn lừa dối, biết hậu quả và biết điều đó sẽ khiếnbạn cảm thấy đau khổ. Nếu bạn nghĩ rằng có một vấn đề nào đó đã khiến họ gian lận, thì gian lận không phải là cách một người giải quyết vấn đề. Đối tác của bạn đáng lẽ phải trò chuyện với bạn chứ không phải đắm chìm trong chuyện ngoại tình.

Xem thêm: Lừa dối trong một mối quan hệ yêu xa – 18 dấu hiệu tế nhị

Tự đổ lỗi cho bản thân thường là điều mà phụ nữ ngoại tình gây ra nhất. Bằng cách loại bỏ những suy nghĩ như, “Đây có phải là lỗi của tôi không? Tôi đã làm gì sai sao?" bạn nên nhắm đến việc loại bỏ mọi nghi ngờ về bản thân. Cảm xúc sau khi bị lừa dối sẽ dễ dàng giải quyết hơn rất nhiều khi bạn làm như vậy.

3. Đừng để cơn giận kiểm soát bạn

Chúng tôi không nói rằng bạn không nên tức giận, vì tức giận là một trong những cảm xúc chính sau khi bị lừa dối. Chắc chắn, bất cứ ai cũng sẽ tức giận vào một lúc nào đó. Tuy nhiên, điều tai hại là khi bạn để sự tức giận này ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống của mình, chẳng hạn như công việc hoặc tình bạn.

Trong khi bạn đang dành thời gian nghỉ ngơi, hãy chấp nhận sự thật rằng điều này đã xảy ra và thay vì sống trong quá khứ, tập trung vào những gì tiếp theo. Nếu bạn đang thắc mắc việc bị lừa dối ảnh hưởng thế nào đến một người đàn ông, thì tức giận là một trong những cảm xúc chính.

4. Hiểu rằng bạn sẽ tìm lại được tình yêu

Khi tâm trí bạn rối bời sau khi bị lừa dối tiếp theo, bạn rất dễ bắt đầu tin vào những điều như “Tôi sẽ không bao giờ tìm thấy tình yêu nữa, tôi sẽ chết trong tình trạng độc thân”, hoặc “Tôi không bao giờ có thể tin tưởng bất kỳ ai nữa”. Điều đó có vẻ sáo rỗng đối với bạn ngay bây giờ, nhưng bạn sẽ sớm hiểu rằng thời gian thực sự chữa lành mọi vết thương.

Lo lắng vềtương lai là những gì lừa dối làm cho một người phụ nữ. Thay vì tin rằng việc bị lừa dối sẽ thay đổi bạn mãi mãi, hãy chọn con đường hàn gắn và bắt đầu tin rằng thời gian sẽ giúp bạn vượt qua mọi vấn đề. Bạn sẽ tìm lại được tình yêu.

5. Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia

Tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia trị liệu là một trong những cách hiệu quả nhất có thể giúp bạn vượt qua cảm xúc sau khi bị lừa dối. Bạn sẽ có thể hiểu tại sao bạn lại cảm thấy như vậy và bạn nên đối phó với những cảm xúc đó như thế nào.

Việc bị lừa dối ảnh hưởng như thế nào đến một người đàn ông khi họ kháng cự nhiều hơn với liệu pháp điều trị? Đó thường là lý do tại sao họ mất nhiều thời gian hơn để xử lý cảm xúc của mình. Không thể cởi mở về các vấn đề của họ, họ không bao giờ thực sự đối mặt với chúng. Bằng cách tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, bạn sẽ có thể hiểu điều gì là tốt nhất cho mình và thu thập một số nhận thức về bản thân khi bạn làm việc đó. Nếu bạn hiện đang phải vật lộn để đối phó với việc bị lừa dối, thì Bonobology có vô số nhà trị liệu giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này trong cuộc đời.

Việc bạn bị lừa dối thay đổi như thế nào tùy thuộc vào cách nhìn của bạn về cuộc sống, trạng thái tinh thần của bạn, sức khỏe của mối quan hệ của bạn và những kinh nghiệm sống hoặc chia sẻ trong quá khứ của bạn. “Cuộc sống thử thách bạn về lòng tin, sự trung thực và niềm tin. Tất cả chúng ta đều được lựa chọn trong cuộc sống, sau khi bị lừa dối, một người có thể trở nên kiên cường và độc lập mạnh mẽ hoặc trở nên cay đắng,người tiêu cực. Sự lựa chọn là của bạn,” Nishim kết luận.

Câu hỏi thường gặp

1. Gian lận thay đổi mối quan hệ của bạn như thế nào?

Gian lận hủy hoại hai nền tảng của một mối quan hệ – lòng tin và sự tôn trọng. Nếu không có những yếu tố thiết yếu này, bạn không thể hy vọng có được một mối quan hệ bền vững và lành mạnh. 2. Mất bao lâu để vượt qua việc bị lừa dối?

Không có mốc thời gian cụ thể để vượt qua việc bị lừa dối. Với sự trợ giúp và liệu pháp của chuyên gia, bạn có thể vượt qua khó khăn trong thời gian tới. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đáng kể, tác động của việc bị lừa dối có thể theo bạn mãi mãi.

3. Việc bị lừa dối ảnh hưởng như thế nào đến các mối quan hệ trong tương lai?

Nếu bạn bị lừa dối mà không thể xử lý và vượt qua giai đoạn đó, bạn có thể sẽ mang đến những vấn đề về lòng tin, cảm giác bất an, xu hướng ghen tuông và hoang tưởng vào các mối quan hệ trong tương lai của bạn. 4. Có ổn không khi lừa dối người đã lừa dối bạn?

Không, lừa dối không bao giờ ổn. Ngay cả khi đã hoàn thành việc quay lại với một đối tác gian lận. Nếu bị lừa dối, bạn chỉ có hai lựa chọn – kết thúc mối quan hệ và tiếp tục, hoặc ở lại và cố gắng thử lần nữa.

Nó được coi là một hành động duy nhất có thể hủy bỏ tất cả những lời hứa về một mối quan hệ dành cho cả hai đối tác. Nhưng thậm chí còn hơn thế đối với người bị lừa dối. Trong một thời gian dài, hình ảnh người bạn đời của bạn lên giường với người khác đã in sâu vào tâm trí bạn.

Bạn không thể ngừng xem đi xem lại hình ảnh đó. Cũng giống như cách suy nghĩ của con người, hình ảnh này - vốn là sản phẩm của trí tưởng tượng của bạn - có thể sinh động hơn nhiều so với những gì diễn ra trong đời thực. Theo thời gian, hình ảnh này có thể bắt đầu mờ đi nhưng những tác động lâu dài của việc bị lừa dối có thể vẫn còn.

Bạn có thể tự hỏi: “Liệu việc bị lừa dối có thể thay đổi bạn không?” Giúp chúng tôi tìm kiếm câu trả lời, là nhà tâm lý học và giám đốc tại SAATH: Trung tâm ngăn chặn tự tử, Nishim Marshall, người nói: “Bạn có thể đang có một cuộc sống hoàn toàn hài lòng, cảm thấy biết ơn đối tác, mối quan hệ của bạn và mọi thứ đã đến với bạn tốt như thế nào. . Trong tình huống như vậy, việc phát hiện ra mình bị lừa dối có thể là một cú sốc thô lỗ.

“Đầu tiên, nó chia cắt bạn thành từng mảnh với vô số câu hỏi về bản thân, giá trị bản thân, lòng tự trọng, hình ảnh bản thân, và sự tự tin. Bạn thấy mình vật lộn với sự nghi ngờ bản thân, cảm thấy suy sụp, bất an, bị phản bội và tức giận khi nghĩ đến việc có người thứ ba xen vào giữa bạn và người bạn đời của mình.”

Tại sao bị lừa dối lại thay đổi bạn?

Lý do tại sao bị lừa dối lại khiến bạn tổn thương và thay đổi đến vậylà bởi vì hầu hết mọi người gắn hành vi gian lận với giá trị bản thân của họ. Tôi đã không đủ tốt? Tôi đã thiếu ở đâu? Người khác có gì mà tôi thiếu? Những câu hỏi như thế này thường đè nặng lên tâm trí của người bị lừa dối.

Tương tự như vậy, khi cố gắng khám phá lý do ngoại tình trong một mối quan hệ, bạn tập trung vào các yếu tố như không hạnh phúc, đời sống tình dục không thỏa mãn, các vấn đề trong quan hệ đối tác và như vậy. Đây là cách mà hầu hết những người đã bị lừa dối làm cho sự việc này xảy ra với chính họ. Dù cố ý hay vô thức.

Tuy nhiên, gian lận hầu như luôn là kết quả của tính cách của kẻ lừa dối và có thể không liên quan gì đến đối tác hoặc mối quan hệ của họ. Đó có thể là kết quả của hành trình và những ảnh hưởng ban đầu của một người, chẳng hạn như chứng kiến ​​​​sự gian dối trong mối quan hệ của cha mẹ họ hoặc lớn lên trong một gia đình rối loạn chức năng. Đó cũng có thể là một cách để trốn tránh, chạy trốn hoặc đối phó.

Thừa nhận điều này và tách bản thân khỏi lý do gian lận là gì, tại sao và như thế nào là cách duy nhất để vô hiệu hóa tác động của sự phản bội lên não bộ.

11 cách bị lừa dối thay đổi bạn

Sau khi bị lừa dối, mục tiêu nên tập trung vào lý do tại sao hành vi vi phạm xảy ra hơn là những gì đã xảy ra giữa bạn đời của bạn và người khác trong cuộc sống của họ. Cho dù bạn muốn tiếp tục sau khi bị lừa dối hay ở bên nhau và duy trì mối quan hệ, đây là cách duy nhấtcách để thực sự chữa lành khỏi gian lận.

Tuy nhiên, hầu hết các cặp vợ chồng đều không được trang bị đầy đủ để đạt được mục tiêu này. Ít nhất là một mình, không cần sự giúp đỡ và hướng dẫn của cố vấn hoặc nhà trị liệu. Do đó, những tác động lâu dài của việc bị lừa dối bắt đầu xảy ra.

Những tác động lâu dài này là gì? Và việc bị lừa dối thay đổi bạn như thế nào? Nishim chia sẻ 11 tác động của sự không chung thủy và phản bội mà bạn có thể gặp phải nếu bị lừa dối:

1. Bạn phát triển các vấn đề về lòng tin

“Tất cả niềm tin bạn dành cho đối tác của mình sẽ biến mất trong một ngay lập tức,” cô nói. Do đó, bạn có thể phát triển các vấn đề về lòng tin sâu xa vượt ra ngoài mối quan hệ.

Myra, người bị đối tác lâu năm lừa dối, đã trực tiếp trải qua điều này. “Tôi trở về từ một hội nghị sớm hơn dự kiến ​​và trở về nhà với tất cả sự hào hứng để gây bất ngờ cho đối tác của mình. Chỉ để tìm thấy anh ta trên giường với một người phụ nữ từ nơi làm việc của anh ta. Điều đó cũng xảy ra trên chiếc giường mà chúng ta đã chia sẻ trong 7 năm!” cô ấy nói với một cục nghẹn trong cổ họng.

“Tôi biết đó là một trong những cách sáo rỗng nhất để phát hiện ra rằng đối tác của bạn đã chơi với bạn, nhưng đó là cách nó diễn ra. Mặc dù tôi đã kết thúc mối quan hệ ngay sau đó, nhưng tôi không nghĩ rằng mình đã hồi phục hoàn toàn sau thất bại. Một trong những cách bị lừa dối ảnh hưởng đến phụ nữ là lấy đi khả năng tin tưởng người khác của họ,” cô nói thêm.

Myra hiện đã kết hôn nhưng một phần trong cuộc đấu tranh của cô để tin tưởng chồng mình. TÔILén lút kiểm tra điện thoại, xác minh tung tích của anh ấy, vì tôi không thể rũ bỏ cảm giác rằng anh ấy cũng sẽ phản bội lòng tin của tôi.

2. Bạn so sánh mình với NGƯỜI KHÁC này

“Lại một lần nữa rơi vào cảnh bị lừa dối trên là xu hướng so sánh mình với người khác. Những người đàn ông từng bị lừa dối cũng trải qua điều đó giống như phụ nữ. Đó là bởi vì sự vi phạm từ phía đối tác của bạn luôn làm giảm lòng tự trọng của bạn.

Vì vậy, bạn thấy mình đang theo dõi người đàn ông hoặc phụ nữ khác trên mạng xã hội hoặc lập một danh sách kiểm tra trong đầu về việc họ tốt hơn bạn hay ngược lại- ngược lại. Nishim nói: “Việc bị lừa dối thay đổi bạn như thế nào – nó nghiền nát ý thức về bản thân của bạn,” Nishim nói.

Chừng nào bạn còn sống với cảm giác về lòng tự trọng và giá trị bản thân bị rạn nứt mối quan hệ hiện tại của bạn cũng như không tạo dựng được mối quan hệ đối tác lành mạnh trong tương lai.

3. Mong muốn trả thù

Một cách quan trọng khác khiến bạn bị lừa dối thay đổi là truyền cho bạn mong muốn trả thù chính xác đối tác của mình. “Bạn muốn cho đối tác của mình thấy rằng bạn cũng đủ khả năng ngoại tình, tán tỉnh hoặc tình một đêm ngoài các mối quan hệ,” Nishim nói.

Đây là một trong những phản ứng hàng đầu về việc bị lừa dối ảnh hưởng đến một người đàn ông như thế nào . Nó có thể xảy ra ngay cả với những người luôn coi trọng lòng trung thành trong các mối quan hệ; những người đó thậm chí chưa bao giờ cho người khác mộtcái nhìn thứ hai, bởi vì họ đang ở trong một mối quan hệ cam kết. Việc mất lòng tin có thể đưa bạn đến con đường lăng nhăng, nếu chỉ để cho người kia thấy rõ.

Đây là phản ứng mạnh mẽ cho thấy việc bị lừa dối sẽ thay đổi bạn mãi mãi như thế nào.

4. Bị lừa dối làm bạn cay đắng

Phụ nữ và đàn ông bị lừa dối cũng có thể bị thay đổi tính cách. “Cảm giác cay đắng, tức giận và cáu kỉnh là một số tác động phổ biến của sự phản bội lên não bộ. Đổi lại, những thay đổi này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với con cái (nếu có), gia đình và bạn bè, ngoài ra còn ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn trong công việc.

“Bị lừa dối khiến bạn tổn thương nhiều đến mức khiến bạn trở nên tồi tệ nhất. Việc nhận ra rằng người mà bạn coi trọng nhất đã chà đạp lên tất cả tình yêu và sự tin tưởng mà bạn đã chia sẻ có thể vô cùng đau đớn. Tuy nhiên, đó là thực tế của gian lận,” Nishmin nói.

Trừ khi bạn tìm ra cách xử lý và chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực này, nếu không, những thay đổi về tính cách do hành vi gian dối gây ra có thể trở thành vĩnh viễn.

5. Bạn vật lộn với những cảm xúc độc hại

Nishim mô tả những cảm xúc này là sự pha trộn của cảm giác tội lỗi, ghen tị, bất an, xấu hổ và bối rối. Mặc dù ghen tuông và bất an là những cảm xúc dễ liên hệ hơn sau khi bị lừa dối, nhưng nhiều đối tác cũng phải vật lộn với cảm giác tội lỗi, xấu hổ và bối rối.

Điều này thường thấy hơn trong việc việc bị lừa dối ảnh hưởng đến phụ nữ như thế nào, nhưngKhông thể loại trừ khả năng đàn ông trải qua những cảm xúc tương tự. Câu chuyện của Henrietta cho chúng ta thấy cảm giác tội lỗi len lỏi như thế nào. Cô nói: “Chồng tôi lừa dối nhưng tôi cảm thấy tội lỗi vì không thể rũ bỏ cảm giác day dứt rằng chính công việc của mình đã tạo ra những khoảng trống trong hôn nhân, tạo khoảng trống cho người thứ ba. mời vào.

Tôi được thăng chức và phải chuyển đến một thành phố khác để thành lập văn phòng mới. Đó là hợp đồng biểu diễn kéo dài 1 năm và tôi đã nhận nó với suy nghĩ rằng chúng tôi có thể quản lý được. Nhưng sau đó, chồng tôi ngoại tình sáu tháng sau quá trình chuyển đổi này. Cho đến ngày nay, một phần trong tôi vẫn đổ lỗi cho quyết định yêu xa của chúng tôi là do anh ấy phạm tội.”

6. Nó khiến bạn đặt câu hỏi về toàn bộ mối quan hệ của mình

Suzanne đã mang thai với cô ấy đứa con đầu lòng khi bắt quả tang chồng đang quan hệ tình dục với người yêu cũ. “Ở đây tôi đang mang trong mình đứa con của anh ta, trải qua những đêm mất ngủ vì khó chịu, cơ thể tôi thay đổi đến mức không thể nhận ra, và anh ta đang nhận phần hành động ranh mãnh của mình. Tệ hơn nữa, chúng tôi đã ở trên giường với nhau trong khi anh ấy đang chia sẻ những tưởng tượng tình dục phức tạp với người yêu cũ.

“Anh ấy thề rằng mình chưa ngủ với cô ấy hoặc thậm chí chưa gặp người của cô ấy, và lập luận rằng đó chỉ là một sự giải phóng testosterone vô hại. Thay vì tỏ ra hối lỗi về điều đó, anh ấy đã chuyển cuộc tranh luận sang hướng 'đang lừa đảo nhắn tin tình dục'.

“Không chỉ hành động mà cả phản ứng của anh ấy khi bị bắt quả tang khiến tôi đặt câu hỏi.toàn bộ tiền đề của mối quan hệ của chúng tôi. Có phải anh ấy đã làm điều này trước đây? Anh ấy sẽ làm điều đó một lần nữa? Anh ấy có bao giờ thực sự yêu tôi như anh ấy đã yêu người yêu cũ không? Hay cuộc hôn nhân của chúng tôi chỉ là một cuộc hôn nhân vì lợi ích,” cô ấy nói.

Trong trường hợp của Suzanna, bị lừa dối khiến cô ấy tổn thương đến mức không thể nhìn nhận mối quan hệ của mình như trước nữa. Từ đó, mọi thứ sáng tỏ khá nhanh.

7. Bị lừa dối khiến bạn trở nên đề phòng hơn

Bạn phải mất rất nhiều tâm huyết – và tin tưởng vào người khác – mới có thể mất cảnh giác và bộc lộ những điểm yếu của mình trong mở. Việc bị lừa dối thay đổi bạn như thế nào, nó khiến bạn cẩn trọng hơn.

Không chỉ trong mối quan hệ hiện tại hay tương lai mà còn với tư cách một con người. Nếu bạn đang tự hỏi liệu việc bị lừa dối có thay đổi bạn mãi mãi hay không, thì đây là một trường hợp điển hình. Là người đã sống sót sau khi ngoại tình, bạn có thể không bao giờ có thể chia sẻ những nỗi bất an, nỗi sợ hãi, hy vọng và ước mơ sâu sắc nhất của mình nữa, ngay cả với những người thân thiết nhất.

Điều đó bao gồm bạn bè, gia đình, cha mẹ và con cái. Niềm tin tan vỡ khiến bạn khóa chặt một phần con người mình mãi mãi.

8. Nó có thể khiến bạn cắt đứt các mối quan hệ

Tully, một nhà thiết kế sản xuất thành công, thừa nhận rằng sự cảnh giác về các mối quan hệ đã cam kết là một trong những điều tồi tệ- ảnh hưởng của việc bị lừa dối. Cô ấy ở độ tuổi 20 khi người yêu thời đại học phản bội lòng tin của cô ấy.

“Trong một thời gian dài, tôi đã thề thốt với đàn ông. Trong những năm qua, tôi đã có những cú ném,tình một đêm và thậm chí thử nghiệm khả năng tình dục của mình, nhưng không bao giờ có thể khiến bản thân bị ràng buộc với người khác nữa.

“Nỗi sợ hãi rằng họ sẽ làm điều tương tự là điều không thể lay chuyển. Điều mà thậm chí cả thập kỷ trị liệu cũng không thể chữa lành. Về mặt tươi sáng, nó đã dạy tôi biết sở hữu và bình yên với những lựa chọn trong cuộc sống của mình,” cô nói.

9. Bạn trở nên cứng rắn hơn

Chris, một người đàn ông đồng tính da đen, đến từ tuổi vào những năm 80, đã có một cuộc sống vô cùng khó khăn. Anh ấy không thể công khai với gia đình hoặc bạn bè của mình, và cuộc sống hai mặt đang ảnh hưởng đến anh ấy. Anh ấy đã gặp một người đàn ông tuyệt đẹp và yêu anh ấy.

Có vẻ như cuộc hành trình của anh ấy sẽ trở nên dễ dàng hơn từ đây, ngoại trừ việc người bạn đời của anh ấy không quan tâm nhiều đến chế độ một vợ một chồng hay cam kết. “Cuộc sống vốn đã khó khăn và việc anh ta lừa dối tôi giống như chiếc đinh cuối cùng đóng vào quan tài. Nó biến tôi thành một người đàn ông hay hoài nghi, hay nghiền ngẫm, người không thể khai thác cảm xúc của chính mình càng không thể chia sẻ chúng với người khác.

“Điều đáng mừng là phiên bản cứng rắn này của tôi đã sẵn sàng đón nhận bất cứ điều gì khác mà số phận ném vào tôi. đường. Điều đó đã trở thành nền tảng cho một cuộc sống thành công và thịnh vượng – mặc dù cô đơn,” anh ấy nói.

10. Gian lận có thể cho bạn can đảm để bước tiếp

Các nhà trị liệu đồng ý rằng gian lận là một triệu chứng hơn là một triệu chứng. nguyên nhân của các vấn đề về mối quan hệ. Việc người thứ ba có thể chen vào mối quan hệ của bạn chỉ ra những rạn nứt và rạn nứt đang tồn tại.