Егер сіз опасыздықтың соңғы сатысында болсаңыз, алаяқтық ашылғандай сезінуі мүмкін ішектегі нокаутпен тым таныс болар едіңіз. Сіздің сеніміңізге опасыздық жасаған серіктестің алғашқы әсері жақсы дәлелденгенімен, алданып қалу сізді қалай өзгертетіні туралы ойланған жөн.

Ешбір алдау оқиғасынан оңай құтылу мүмкін емес. Шын мәнінде, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың болашағына қауіп төндіруі мүмкін. Көптеген адамдар үшін жаңалық ашу өте ауыр, бұл оларды қарым-қатынасты тоқтатып, әрі қарай жалғастыруға итермелейді. Көптеген жағдайларда ерлі-зайыптылар опасыздықтан кейін бірге қалуға және татуласуға тырысады.

Екі жағдайда да алданып қалудың әсері қатты сезіледі. Егер сіз қарым-қатынасты тоқтатуды шешсеңіз, алданғаннан кейін жалғыздықпен күресуіңіз мүмкін. Егер сіз бірге болуды шешсеңіз, оқиға Дамокл семсері сияқты романтикалық серіктестігіңіздің үстінен түседі, бұл сіздің қарым-қатынастарыңызды кішкене қателесу арқылы ажырату қаупін тудырады.

Алданудың ұзақ мерзімді салдары көбінесе күрделірек болады. және бастапқы күйзеліс, ауырсыну және ашуға қарағанда өңдеу қиын. Сондықтан алдау сізді қалай өзгертетінін түсіну одан да маңыздырақ болады. Алданғаннан кейінгі сезімдерді түсінуге тырысайық.

Алдану сізді өзгерте ала ма?

Қарым-қатынастағы опасыздық жасалған, моногамдық қарым-қатынаста сатқындықтың ең үлкен түрі ретінде қарастырылады.бос орындар.

Көбінесе ерлі-зайыптылар беттерінен жарылғанша өз мәселелерін кілемнің астына сыпыруды жалғастырады. Бұл көзқарас опасыздықтың негізі болуы мүмкін. Сол сияқты, ерлі-зайыптылар көбіне таныс әрі жұбаныш болғандықтан, бұрыннан келе жатқан қарым-қатынасты кейінге қалдыруға тырысады. алға жылжып, өміріңізді қалпына келтіру үшін.

11. Бұл сізді жаңа етіп шығаруы мүмкін

Иә, алданып қалу сізді өзгертеді, бірақ ол әрқашан жағымсыз жолмен жүруі керек емес. «Сіз ашудың, ренжітудің және азаптың салқынын бастан өткергеннен кейін, сіз емдей бастай аласыз. Өзіңізді біреудің серіктесінен әлдеқайда артық екеніңізді түсіну сіздің өз құндылығыңызды, жоғалған өзіңізге деген сенімділігіңіз бен құрметіңізді қайтаруға көмектеседі.

«Онымен бірге күш пен сенім пайда болады. Сіздің ішкі дауысыңыз, санаңыз сізбен сөйлесе бастайды. Бұл ауысу сіздің жараланған жүрегіңізге күш беріп, оны ТОҚТАМАУ үшін баяу, бірақ тұрақты түрде нығайта бастайды.

«Сіздің бұл сенімді, қуаттанған нұсқаңызды бір жерге баруыңызға ешкім тоқтата алмайды. Сіз өзіңізді шындықты мойындауға ұялмайтын әдемі, қымбат және лайықты адам ретінде қарай бастайсыз», - дейді Нишим.

Енді сіз алданудың психологиялық зиянын жақсы түсінгеннен кейін, сұрақ « Алданғаннан кейін қалай жүремін?»

Сондай-ақ_қараңыз: Шынайы махаббаттың 6 белгісі: олардың не екенін біліңіз

Қалай аман қалу керекАлданып қалу

Алдану сізді мәңгілікке қалай өзгертетіні туралы оқу сізді не күтіп тұрғаны туралы аздап алаңдатуы мүмкін. Дегенмен, аздап байқасаңыз, алданып қалудың психологиялық зақымдануын қалпына келтіруге болады.

Дұрыс, бұл оңай болмайды, бірақ бұл туралы ойласаңыз, оңай ештеңе болмайды. Алданғаннан кейінгі сезімдер сіздің кім болатыныңызды анықтамайтынына көз жеткізу үшін жасай алатын бірнеше нәрсе туралы сөйлесейік

1. Біраз уақыт демалыңыз

Қаншалықты сабырлы болсаңыз да, одан кейінгі сезімдер алдану сізді бір сәтте немесе басқа жерде түсіреді. Сіз біраз уақыт депрессияға түсесіз, өйткені санаңызда өтіп жатқан эмоциялар құйынымен күресу оңай болмайды.

Мұндай жағдайда қарым-қатынастан, жұмыстан, жауапкершіліктен біраз уақыт үзу пайдалы болуы мүмкін. Әрі қарай қалай жүру керектігін анықтау үшін біраз уақыт бөліңіз. Дегенмен, бұл құлдырау қажет болғаннан ұзаққа созылмау үшін абай болыңыз. Үзілісті өмір салты ретінде емес, қысқа қашу ретінде қабылдаңыз. Үзілістен кейін қайта тұрғанда, алданып қалудың болашақ қарым-қатынастарға қалай әсер ететінін өзгертуге болады.

2. «Бұл менің кінәм болды ма?»

Алданғаннан кейін жасай алатын ең зиянды әрекеттердің бірі - серіктесіңіздің опасыздығы үшін өзіңізді кінәлау. Сіздің серіктесіңіз оның салдарын біліп, алдап кеттіөзіңізді бақытсыз сезінесіз. Егер сіз оларды алдауға итермелейтін мәселе болды деп ойласаңыз, алдау проблемалармен күресу емес. Сіздің серіктесіңіз сізбен қарым-қатынасқа түспей, сөйлесуі керек еді.

Көбінесе әйелді алдау - өзіңізді кінәлау. «Бұл менің кінәм болды ма?» деген сияқты ойларды жою арқылы. Мен бірдеңені дұрыс істемедім бе?» сіз өзіңізге деген сенімсіздікті жоюды мақсат етуіңіз керек. Алданғаннан кейінгі сезімдермен күресу оңайырақ болады.

3. Ашудың сізді басқаруына жол бермеңіз

Біз ашуланбау керек деп айтпаймыз, өйткені ашу алданғаннан кейінгі басты сезімдердің бірі. Кез келген адам белгілі бір уақытта ашуланатыны сөзсіз. Дегенмен, бұл ашудың өміріңіздің басқа салаларына, мысалы, жұмысыңызға немесе достық қарым-қатынасыңызға әсер етуіне жол бергеніңізде зиян тигізеді.

Демалыс кезінде, мұның болғанын қабылдаңыз және өткенмен өмір сүрудің орнына, келесі нәрсеге назар аударыңыз. Алданып қалу ер адамға қалай әсер етеді деген сұрақ туындаса, ашу басты эмоциялардың бірі болып табылады.

4. Сүйіспеншілікті қайта табатыныңызды түсініңіз

Алданғаннан кейін санаңыз эмоционалды күйзеліске ұшыраған кезде. «Мен енді ешқашан махаббат таба алмаймын, жалғыз өлемін» немесе «Мен енді ешкімге сене алмаймын» сияқты нәрселерге сену оңай. Дәл қазір бұл сізге қарапайым болып көрінуі мүмкін, бірақ уақыт шынымен барлық жараларды емдейтінін көп ұзамай түсінесіз.

Уайымдауалдаудың әйелге жасайтыны болашақ. Алданып қалу сізді мәңгілікке өзгертеді деп сенудің орнына, сауығу жолын таңдап, уақыт барлық мәселелеріңізді жеңуге көмектесетініне сене бастаңыз. Сіз қайтадан махаббатты табасыз.

5. Кәсіби көмекке жүгініңіз

Терапевтпен кеңесу - алданғаннан кейінгі сезімдерден арылуға көмектесетін ең нәтижелі әдістердің бірі. Неліктен өзіңізді осылай сезінетініңізді және бұл эмоциялармен қалай күресу керектігін түсіне аласыз.

Еркектер терапияға төзімдірек болса, алданып қалу ер адамға қалай әсер етеді? Бұл, әдетте, олардың эмоцияларын өңдеуге ұзақ уақыт алуының себебі. Өз проблемалары туралы айта алмағандықтан, олар ешқашан олармен шынымен бетпе-бет келмейді. Кәсіби көмекке жүгіну арқылы сіз өзіңіз үшін не жақсы екенін түсіне аласыз және онымен айналысқан кезде өзін-өзі тануға болады. Егер сіз қазір алданумен күресу үшін күресіп жатсаңыз, Бонобологияда өміріңіздегі осы қиын уақыттан шығуға көмектесетін көптеген тәжірибелі терапевттер бар.

Алдану сіздің өмірге деген көзқарасыңызға байланысты. сіздің көңіл-күйіңіз, қарым-қатынасыңыздың денсаулығы және өткен өмір сүрген немесе ортақ тәжірибеңіз. «Өмір сізге сенім, адалдық және сенім туралы сұрақ қояды. Бізге өмірде таңдау мүмкіндігі берілген, алданғаннан кейін не төзімді және күшті тәуелсіз бола аламыз, не ашуланшақ бола аламыз,теріс адам. Таңдау сіздікі», - деп қорытындылады Нишим.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Алдау сіздің қарым-қатынасыңызды қалай өзгертеді?

Алдау қарым-қатынастың екі негізін – сенім мен сыйластықты жояды. Осы маңызды элементтерсіз сіз берік, сау қарым-қатынасқа үміттене алмайсыз. 2. Алданудан құтылу үшін қанша уақыт қажет?

Алданудан құтылудың нақты уақыты жоқ. Мамандық көмек пен терапияның көмегімен сіз оны уақытында артта қалдыра аласыз. Дегенмен, көптеген жағдайларда алданудың әсері сізде мәңгі қалуы мүмкін.

3. Алдану болашақ қарым-қатынастарға қалай әсер етеді?

Егер сізді алданып, эпизодты өңдеп, жеңе алмасаңыз, сізде сенім мәселелері, сенімсіздік, қызғаныш тенденциялары және паранойя пайда болуы мүмкін. болашақ қарым-қатынастарыңызға. 4. Сізді алдаған адамды алдау дұрыс па?

Жоқ, алдау ешқашан дұрыс емес. Тіпті алдаған серіктеске қайта оралу үшін аяқталған кезде де емес. Егер сізді алдаған болсаңыз, сізде екі ғана жол бар – қарым-қатынасты тоқтатып, әрі қарай жалғастырыңыз немесе қалып, оны басқа мүмкіндікке айналдыруға тырысыңыз.

1>Бұл екі серіктес үшін де қарым-қатынастың барлық уәделерін жоққа шығаратын жалғыз әрекет ретінде қарастырылады. Бірақ алданған адам үшін одан да көп. Ұзақ уақыт бойы басқа біреумен төсекте жатқан серіктесіңіздің ойдан шығарылған бейнесі санаңызда сақталады.

Оны қайта-қайта ойнауды тоқтата алмайсыз. Адам санасының тәсілі сияқты, сіздің қиялыңыздың туындысы болып табылатын бұл кескін нақты өмірде болғаннан әлдеқайда графикалық болуы мүмкін. Уақыт өте келе бұл сурет жоғала бастауы мүмкін, бірақ алданудың ұзақ мерзімді салдары әлі де сақталуы мүмкін.

Сізді «Алдану сізді өзгерте ала ма?» деген сұрақ туындауы мүмкін. Бізге жауап іздеуге көмектесетін, SAATH: Суицидтің алдын алу орталығының психологы және директоры, Нишим Маршалл, ол былай дейді: «Сіз өз серіктесіңізге, қарым-қатынасыңызға және сіз үшін қаншалықты жақсы болғанына ризашылық білдіре отырып, өте бақытты өмір сүріп жатқан шығарсыз. . Мұндай жағдайда сізді алдап кеткеніңізді білу дөрекі күйзеліс болуы мүмкін.

«Біріншіден, бұл сізді өзіңіз туралы, өзін-өзі бағалауыңыз, өзін-өзі бағалауыңыз, имиджіңіз туралы шексіз сұрақтарға бөледі. және сенімділік. Сіз өзіңізге сенімсіздікпен күресіп, күйзеліске ұшырайсыз, өзіңізді сенімсіз сезінесіз, сатқындыққа ұшырайсыз және серіктесіңізбен араңызда үшінші адам келеді деген оймен ашуланасыз.»

Неліктен алдану сізді өзгертеді?

Алданудың себебі сізді қатты ауыртады және өзгертедіөйткені адамдардың көпшілігі алдау әрекетін өзінің құндылығымен байланыстырады. Мен жеткіліксіз болдым ба? Мен қай жерде жетіспедім? Басқа адамда маған жетіспейтін не бар? Осындай сұрақтар әдетте алданып қалған адамның санасын ауырлатады.

Сол сияқты, сіз қарым-қатынаста алдаудың себебін зерттеуге тырысқанда, сіз бақытсыздық, қанағаттанбаған жыныстық өмір, мәселелер сияқты факторларға назар аударасыз. серіктестікте және т.б. Алданып қалған адамдардың көпшілігі бұл оқиғаны өздері туралы осылай жасайды. Саналы немесе бейсаналық түрде.

Алайда, алдау әрқашан алаяқтың жеке басының нәтижесі болып табылады және оның серіктесіне немесе қарым-қатынасына ешқандай қатысы болмауы мүмкін. Бұл адамның саяхатының және ата-анасының қарым-қатынасындағы алдаудың куәсі болу немесе жұмыс істемейтін үйде өсу сияқты ерте әсерлердің нәтижесі болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ жасырынудың, жүгірудің немесе күресудің бір жолы болуы мүмкін.

Мұны мойындау және не, неге және қалай алдау туралы өзіңізді ажырату - сатқындықтың миға әсерін жоққа шығарудың жалғыз жолы.

Алданып қалудың 11 жолы сізді өзгертеді

Алданғаннан кейін мақсат сіздің серіктесіңіз бен оның өміріндегі басқа адам арасында не болғанына емес, неліктен құқық бұзушылық болғанына назар аудару керек. Сіз алданғаннан кейін әрі қарай жүргіңіз келе ме, әлде бірге болып, қарым-қатынасты жақсартқыңыз келе ме, бұл жалғызалаяқтықтан шынымен айығудың жолы.

Алайда, жұптардың көпшілігі бұл мақсатқа жету үшін нашар жабдықталған. Кем дегенде өз бетінше және кеңесшінің немесе терапевттің көмегі мен басшылығынсыз. Нәтижесінде алданудың ұзақ мерзімді салдары өз әсерін тигізе бастайды.

Бұл ұзақ мерзімді әсерлер қандай? Ал алдау сізді қалай өзгертеді? Нишим алданып қалсаңыз, сіз бастан өткеруіңіз мүмкін опасыздық пен сатқындықтың осы 11 салдарымен бөліседі:

1. Сізде сенім проблемалары пайда болады

«Сіздің серіктесіңізге деген сеніміңіз бір сәтте жоғалады. лезде», - дейді ол. Нәтижесінде сізде қарым-қатынастан тыс терең сенім мәселелері туындауы мүмкін.

Ұзақ мерзімді серіктесі алдап кеткен Майра мұны өз көзімен көрді. «Мен конференциядан жоспарланған уақыттан ерте оралдым және серіктесімді таң қалдыру үшін үйге қайттым. Тек оны жұмыс орнынан бір әйелмен төсекте тауып алу. Бұл да 7 жыл бойы төсегімізде бірге болған!» ол тамағында түйіршікпен айтады.

«Мен бұл сіздің серіктесіңіздің сізді ойнағанын білудің ең қарапайым әдістерінің бірі екенін білемін, бірақ ол осылай болды. Мен қарым-қатынасты сол кезде және сол жерде аяқтасам да, мен сәтсіздіктен толық айыға алмадым деп ойламаймын. Әйелге алданып қалудың бір жолы - оның адамдарға сену қабілетін жоғалту», - деп қосты ол.

Мира қазір үйленген, бірақ оның күйеуіне сену үшін күресуінің бір бөлігі. Iоның телефонын жасырын түрде тексеріп, оның қайда екенін тексеріңіз, өйткені ол да менің сеніміме опасыздық жасайды деген ойдан арыла алмаймын.

2. Сіз өзіңізді осы БАСҚА адаммен салыстырасыз

«Тағы бір жиі кездесетін алдану on – өзіңізді басқа адаммен салыстыру үрдісі. Әйелдер сияқты алданып қалған еркектер де оны сезінеді. Себебі серіктесіңіз тарапынан жасалған құқық бұзушылық әрқашан сіздің өзін-өзі бағалауыңызды төмендетеді.

Осылайша, сіз әлеуметтік желіде басқа еркекті немесе әйелді аңдып немесе олардың сізден немесе вице-министрлерден қаншалықты жақсы екенін ақыл-ой тізімін жасайсыз. керісінше. Міне, алданып қалу сізді өзгертеді – бұл сіздің мен туралы сезіміңізді бұзады», - дейді Нишим.

Сондай-ақ_қараңыз: Ер адамның әйелге деген қызығушылығын жоғалтуының 8 себебі

Сіз өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі бағалаудың сынған сезімімен өмір сүріп жатқанда, сіз өзіңізді сенімді түрде растай алмайсыз. Сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңыз немесе болашақта салауатты серіктестік орнатпаңыз.

3. Кек алуға ұмтылу

Сізді өзгертудің тағы бір маңызды жолы - серіктесіңізден кек алуға деген ұмтылысты ояту. «Сіз өзіңіздің серіктесіңізге қарым-қатынастан тыс қарым-қатынас жасауға, ренжітуге немесе бір түндік қарым-қатынас жасауға қабілетті екеніңізді көрсеткіңіз келеді», - дейді Нишим.

Бұл алдану ер адамға қалай әсер ететінін көрсететін ең маңызды реакциялардың бірі. . Бұл қарым-қатынаста адалдықты әрқашан терең бағалайтын адамдарда да болуы мүмкін; олар ешқашан басқа адамға бергендей көп емесЕкінші көзқарас, өйткені олар берік қарым-қатынаста болды. Сенімге қол сұғу басқа адамды көрсету үшін ғана сізді азғындық жолына түсіруі мүмкін.

Бұл алдану сізді мәңгілікке өзгертетініне қатты әсер етеді.

4. Алдану сізді ашуландырады

Алданған әйелдер мен ер адамдар да тұлғалық өзгерістерге ұшырауы мүмкін. «Ащы, ашулы және тітіркену сезімі сатқындықтың миға жиі әсер ететін кейбір салдары болып табылады. Бұл өзгерістер, өз кезегінде, сіздің жұмыстағы нәтижеңізге әсер етумен қатар, балаларыңызбен (егер бар болса), отбасыңызбен және достарыңызбен қарым-қатынасыңызға әсер етеді.

«Алданғаныңыз соншалық, сіздің бойыңыздағы ең жаман қасиеттерді ашады. Сіз ең жоғары бағалайтын адам сізбен бөліскен махаббат пен сенімді аяққа таптағанын түсіну өте ауыр болуы мүмкін. Дегенмен, бұл алдаудың шындығы», - дейді Нишмин.

Егер сіз осы жағымсыз эмоцияларды өңдеу және бағыттаудың жолын таппасаңыз, алдау әрекетінен туындаған тұлғалық өзгерістер тұрақты болуы мүмкін.

5. Сіз уытты эмоциялармен күресесіз

Нишим оларды кінә, қызғаныш, сенімсіздік, ұят және ұят сезімдерінің араласуы ретінде сипаттайды. Қызғаныш пен сенімсіздік алаяқтықтан кейінгі салыстырмалы эмоциялар болғанымен, көптеген серіктестер кінә, ұят және ыңғайсыздықпен күреседі.

Бұл көбінесе алданудың әйелге қалай әсер ететінінен байқалады, бірақеркектердің ұқсас эмоцияларды бастан өткеру мүмкіндігін жоққа шығаруға болмайды. Генриеттаның әңгімесі бізге кінәнің қалай сіңгенін көрсетеді. Ол былай дейді: «Менің күйеуім алдады, бірақ мен өзімді кінәлі сезіндім, өйткені мен некеде олқылықтарды тудырған менің жұмысым екенін және үшінші адамға орын қалдыратын осы жағымсыз сезімнен арыла алмадым. кіріңіз.

Маған жоғарылау ұсынылды және жаңа кеңсе ашу үшін басқа қалаға көшуге тура келді. Бұл 1 жылдық концерт болды, мен оны басқара аламыз деп ойладым. Бірақ содан кейін, менің күйеуім осы ауысуға алты ай бойы қарым-қатынаста болды. Осы уақытқа дейін менің бір бөлігім біздің үйленуімді ұзақ некеге тұрғызу туралы шешімімді оның қылмысы үшін кінәлайды.»

6. Бұл сіздің бүкіл қарым-қатынасыңызға күмән келтіреді

Сюзанна одан жүкті болды. ол күйеуін бұрынғы жігітімен жыныстық қатынасқа түсіріп жатқанда ұстаған бірінші баласы. «Осы жерде мен оның баласын көтеріп, ұйқысыз түндерді ыңғайсыздықпен өткіздім, денем танымастай өзгерді, ол қулықпен өз үлесін алды. Ең сорақысы, ол бұрынғы жігітімен егжей-тегжейлі жыныстық қиялдармен бөлісіп жатқанда, біз төсекте бірге болдық.

«Ол онымен ұйықтамағанын, тіпті онымен кездеспегенін айтып ант берді және бұл тестостеронның зиянсыз шығарылуы екенін айтты. Бұл үшін кешірім сұраудың орнына, ол дауды «секстинг алдап жатыр» деген бағытқа бұрып жіберді.

«Оның әрекеті ғана емес, қылмыс үстінде ұсталғандағы реакциясы да мені күмәндандырды.біздің қарым-қатынасымыздың барлық алғышарттары. Ол мұны бұрын жасады ма? Ол мұны қайталай ма? Ол мені бұрынғы жігіті сияқты шынымен жақсы көрді ме? Немесе біздің неке жай ғана ыңғайлы болды, - дейді ол.

Сюзанна үшін алданып қалғаны соншалық, ол өзінің қарым-қатынасын енді бұрынғыдай көре алмады. Осыдан кейін бәрі тез шешілді.

7. Алдану сізді көбірек сақтыққа айналдырады

Сақтықты түсіріп, осалдықтарыңызды жою үшін көп жүрек және басқа адамға сенім қажет. ашық жерде. Алданып қалу сізді қалай өзгертеді, бұл сізді көбірек қорғайды.

Тек қазіргі немесе болашақ қарым-қатынасыңызда ғана емес, адам ретінде де. Егер сіз алдау сізді мәңгілікке өзгерте ме деп ойласаңыз, бұл классикалық жағдай. Сенімсіздіктен аман қалған адам ретінде сіз өзіңіздің ең жақын адамдарыңызбен, тіпті ең жақын адамдарыңызбен де ешқашан терең сенімсіздіктеріңізді, қорқыныштарыңызды, үміттеріңізді және армандарыңызды ешқашан бөлісе алмауыңыз мүмкін.

Оған достарыңыз, отбасыңыз, ата-анаңыз және балаларыңыз кіреді. Үзілген сенім сізді өзіңізден бір бөлшегінен біржола айыруға мәжбүр етеді.

8. Бұл қарым-қатынастарыңызды үзуі мүмкін

Табысты продюсер-дизайнер Тулли, жасалған қарым-қатынасқа сақтық танытудың ең жағымсыз нәрселердің бірі екенін мойындайды. алданудың мерзімді салдары. Колледждегі сүйіктісі оның сеніміне опасыздық жасағанда ол 20 жаста еді.

«Мен ең ұзақ уақыт бойы еркектерді ант еттім. Жылдар бойы менде төбелес болды,бір түндік қарым-қатынастар болды, тіпті менің сексуалдылығымды сынап көрдім, бірақ ешқашан өзімді басқа адаммен байланыстыра алмадым.

«Олар да солай жасайды деп қорқу тым берік. Тіпті онжылдық терапия емдей алмайтын нәрсе. Жақсы жағынан, бұл мені өз таңдауларыма иелік етуге және олармен тыныштықта болуға үйретті », - дейді ол.

9. Сіз қатайып барасыз

Крис, қара, гей жігіт. 80-ші жылдардағы өмір өте қиын болды. Ол отбасына немесе достарына шыға алмады және қос өмір оған ауыр тиді. Ол керемет жігітті кездестіріп, оған ғашық болды.

Оның серігі моногамия немесе міндеттеме идеясына аса мән бермегенін қоспағанда, оның сапары оңайырақ болатын сияқты. «Өмір қиын болды және оның мені алдауы табыттағы соңғы шеге сияқты болды. Бұл мені өз эмоцияларымен басқалармен бөлісе алмайтын, ақымақ, ойланбайтын адамға айналдырды.

«Күміс сыр – менің бұл шыңдалған нұсқам тағдырымның кез келген нәрсені мойнына алуға дайын болғанында болды. жол. Бұл жалғыз болса да табысты және гүлденген өмірдің негізі болды», - дейді ол.

10. Алдау сізге әрі қарай жүруге батылдық береді

Терапевтер алдау аурудан гөрі симптом екеніне келіседі. қарым-қатынас проблемаларының себебі. Сіздің қарым-қатынасыңызға үшінші адамның келуі мүмкін деген факті бар жарықтар мен