Сіз серіктесіңіздің басқа біреу туралы қиялдайтын белгілерін үнемі бақылап отырасыз ба? Мүмкін ол сен емес адамдар туралы армандайтын беделі бар шығар. Немесе, мүмкін, «сіз» қазіргі уақытта «Неге мен өз серіктесімді алдау туралы қиялдаймын?» Деп сұрайтын серіктессіз бе?

Қазір бәрімізде кішкентай қиялдар бар. Мүмкін сіз өзіңіз жақсы білетін адам туралы қиялдайтын шығарсыз немесе сіз әрең танитын адам туралы қиялдайтын шығарсыз. Мүмкін сіз көршілес көршіңіз немесе атақты адам туралы біраз ойланып жүрген боларсыз (мысалы, мен Идрис Эльбаны жақсы көремін).

Зерттеу көрсеткендей, ерлердің 98% және әйелдердің 80% өз қиялдарынан тыс қиялдар болған. жасалған қарым-қатынас, негізінен жыныстық қатынас. Енді сізде «Мен бақыттымын, бірақ басқа біреу туралы қиялдаймын, бұл дұрыс емес пе?» деген ойлар болмайтын пайдалы қиялдау бар. немесе «Мен қарым-қатынаста болған кезде басқа біреу туралы қиялдаймын, бұл алдау ма?» Бірақ сіз немесе серіктесіңіз басқа біреу туралы қиялдауды тоқтата алмаған кезде не істейсіз?

Біз ажырасу және ажырасу туралы кеңес беруге маманданған Шазия Салимнен (Психология магистрі) оның белгілері туралы кейбір түсініктерді сұрадық. басқа біреу туралы қиялдау, ол денсаулығы нашарлайтын кезде және онымен қалай күресуге болады.

Біреу туралы қиялдау нені білдіреді?

«Біреу туралы қиялдау эмоционалды опасыздыққа тең болуы мүмкін. Сіз физикалық қарым-қатынастарға берілмейтін шығарсыз, бірақ сіз ойланып отырсызолар туралы үнемі дерлік, саналы түрде немесе бейсаналық түрде», - дейді Шазия. Біреу сіздің ойыңызда болса және сіз бақытты некеде болсаңыз, бірақ басқа біреу туралы қиялдасаңыз, бұл сіздің қазіргі қарым-қатынасыңызға қанағаттанбағаныңызды білдіруі мүмкін немесе бұл сіздің тортыңызды алып, оны жегіңіз келетінін білдіруі мүмкін. Сіз өзіңіздің қиялыңызға сай әрекет етпесеңіз де, бұл сіз бен серіктесіңіз үшін ауыр психикалық күйзеліске алып келуі және қарым-қатынастың шиеленісуіне әкелуі мүмкін.

Оның басқа біреу туралы қиялдайтынының белгілері

Енді бізде бір идея бар. Біреу туралы қиялдау дегеніміз не, оның басқа біреу туралы қиялдауының нақты белгілерін қалай оқимыз? Біз нені күтеміз және нақты белгілерді іздеу мен нәрселерді шамадан тыс ойлауды қалай ажыратамыз? Білу үшін оқыңыз.

Ол қиялдайтын адам осы қызығушылықтарға ие және сіздің серіктесіңіз оларды қызықтырған адам болуы мүмкін немесе олар келесі кездескен кезде әңгімелесу арқылы әсер қалдырғысы келеді. . Бұл, әрине, оның басқа біреу туралы қиялдайтын белгілерінің бірі.

3. Сіздің жыныстық өміріңіз кенеттен басқаша сезінеді

Зерттеуге сәйкес, жыныстық қиялдарда ер адамдар көбінесе үстемдік пен мойынсұну туралы қиялдайды, ал әйелдердің қиялдары психикалық және эмоционалды сипатта болады. Әрине, бұл ереже болуы керек емес, бірақ ол біреу туралы қиялдайтын белгілерді іздесеңіз, бұл негіз.else.

«Менің серіктесім ешқашан төсекте ерекше шытырман оқиғалы болған емес, мен оған қарсы емеспін. Содан кейін ол кенеттен рөлдік ойын мен жеуге болатын іш киімді және басқаларды көргісі келді. Мен оны жаңа нәрсемен айналысады деп ойладым және ұзақ мерзімді қарым-қатынаста ұшқынды сақтауға тырыстым. Бірақ мен көп ұзамай оның бұл туралы сөйлескен басқа біреу екенін түсіндім, сондықтан оның қызығушылығын тудырды. Бұл басқа адам туралы оның қиялдары сияқты ол мен емес еді», - дейді мәдениеттану профессоры Жюль, 38.

Қиялдар көбінесе жыныстық қатынасқа толы болуы мүмкін және сіздің серіктесіңіз ойнағысы келуі мүмкін. Оның ойында басқа біреу болса да, олар сенімен бірге жүреді. Сонымен, жатын бөлмесінде жағдай өзгерсе, жақсы немесе жаман болса, бұл оның басқа біреуді жақсы көретінін білдіруі мүмкін.

4. Ол сені басқа атпен атайды

О, балам, бұл бір түрлі ол біреу туралы қиялдауын тоқтата алмайтын клинчер. Жыныстық қатынас кезінде ол басқа біреудің атын айтпауы мүмкін, бірақ бұл оның басқа біреу туралы қиялдайтын белгілерінің бірі. Бірақ ол сізді басқа атпен атаса да және таңғы асқа тост беруді өтінсе де, оның ойында біреу бар, ол сіз емес!

5. Ол жиі армандайтын сияқты

«Басқа біреу туралы қиялдайтын серіктес ақыл-ой және эмоционалды түрде жоқ. Олар өздеріне күліп, жымиып, бір ойға қызарып, т.б. белгілерін көрсетуі мүмкін.Некедегі эмоционалды немқұрайлылық », - дейді Шазия.

Олар сіз білетін адам туралы немесе сіз әрең танитын адам туралы қиялдауы мүмкін, бірақ серіктес жиі өз ойларында адасып, оған өте қуанышты болуы мүмкін. қарым-қатынастың қызыл жалауы. Қалай болғанда да, бұл оның басқа біреу туралы қиялдайтынының бір белгісі сияқты.

6. Ол қиялға нұсқай бастайды

Сіздің серіктесіңіз өзі істегісі келетін нәрселер туралы айтты ма? жатын бөлмесінде де, сыртында да, бірақ міндетті түрде сізбен бірге емес пе? Мүмкін ол: «Құдай, мен әдемі әйелмен бірге яхтада болғым келеді» деген сияқты нәрселерді айтуы мүмкін. Бұл жерде ол белгілі бір есімді атамаса да, бұл оның басқа біреу туралы қиялдауының бір белгісі болуы мүмкін.

7. Ол сізбен бірге болуға қарсылық көрсетеді

«Біреу ойында басқа біреу туралы қиялдағанда. қарым-қатынас болса, олар тыңдап, қатысуға тырысады, бірақ жоқ. Сондай-ақ, егер серіктес өзін қайталаса немесе тыңдап тұрғанына көз жеткізуге тырысса, олар тітіркенеді», - дейді Шазия.

Адамдардың өздерінің қиял әлеміне араласуы әдеттегідей, олар өздерінің шынайы екенін ұмытып кетеді. қарым-қатынастар олардың қатысуын қажет етеді және кем дегенде жақсы және белсенді тыңдауды үйреніңіз.

8. Ол сенімен болашақты талқылауға мүдделі емес

«Мен үш жыл бірге жүрген серіктесіммен болашақ жоспарларымды талқыламақ болғанымда, ол жабылып қалады немесе күңкілдеп, былай дейді:«Бұл туралы кейінірек сөйлесе алмаймыз ба?» Мен оның сол кезде басқа біреумен эмоционалды қарым-қатынаста болғанын кейінірек білдім », - дейді Крис, Техастағы RJ. Демалыс күнінде болсын, отбасымен кездесуде немесе құда түсуде болсын, біреудің жалғасып келе жатқан қарым-қатынасының болашағын талқылаудан тартынуы - олардың басқа біреу туралы қиялдауын тоқтата алмайтынының сенімді белгісі.

9. Ол телефонын жасырады

Енді қарым-қатынаста болса да, жоқ болса да, әрине, әрбір адам жеке өмірге қол сұғылмауға құқылы. Серіктесіңіздің қандай мәтіндік хабарлар алып жатқанын немесе оның үнемі кіммен сөйлесетінін білудің қажеті жоқ.

Дегенмен, телефон қоңырауын немесе мәтіндік хабарлама сеансын үзген кезде серіктесіңіз шошып немесе кінәлі болып көрінсе немесе ол түнде тым көп «жұмыс хабарламаларын» алуда, бұл оның басқа біреу туралы қиялдауының және жұбайының алаяқтық мәтіндік кодтары арқылы белгілі дәрежеде әрекет етуінің белгілерінің бірі болуы мүмкін.

«Оның бір белгісі. басқа біреу туралы қиялдау - ол үнемі қылмыс үстінде ұсталып қалудан қорқады», - деп түсіндіреді Шазия. «Сондықтан ол сіз біліп қоясыз, содан кейін ол нәрселермен бетпе-бет келуге мәжбүр болады деп үнемі алаңдайды.»

10. Ол белгілі бір адамдармен көбірек араласқысы келеді

Сіздің серіктесіңіз болсын. сіз білетін адам туралы қиялдаса немесе сіз әрең танитын адам туралы қиялдаса, ол кенет онымен көбірек уақыт өткізгісі келеді. Егер бұл сіз білетін адам болса, мүмкінолармен кенеттен кофе немесе ішу жоспарлары сізді әрқашан қамтымайды. Немесе ол сізге оларды үйге немесе саяхатқа шақыруды ұсына бастайды. Басқаша айтқанда, ол өз қиялына көбірек уақыт бөлуге тырысады, немесе оларды өз жүйесінен шығару үшін немесе тереңірек араласады.

11. Оған кенеттен жалғыз уақыт көбірек қажет

Тағы да айтамын, романтикалық қарым-қатынаста болу әр сәтті бірге өткізуді білдірмейді. Әркім өз кеңістігіне және жалғыз уақытына мұқтаж, тіпті ұйқыдағы ажырасу сияқты нәрселер қарым-қатынасқа пайдалы болуы мүмкін. Бірақ кеңістікке мұқтаж болу мен серіктестен кенет алшақтау арасында айырмашылық бар. Демек, егер сіздің ер адамыңыз үңгіріне сәл шегініп, сізбен бірге уақыт өткізуге ренжісе, онда бірдеңе болып жатқан шығар.

12. Ол маңызды күндер мен жоспарларды ұмытады

Иә , кейде біз бос емеспіз және нәрселер ойымыздан шығып кетеді. Бірақ кешкі асты немесе мерейтойды үнемі ұмытып кетуге, тіпті келесі күнге сүт алуға ешқандай ақтау жоқ. Егер ол әрқашан сізге және сіздің қарым-қатынасыңызға қатысты нәрселерді ұмытып кетсе, оның назары басқа жерде екені анық және бұл жұмыс болмауы мүмкін. Бұл ештеңе болмауы мүмкін, бірақ ол басқа біреу туралы қиялдайтын жарқын танысу қызыл жалауларының бірі болуы мүмкін.

13. Ол үнемі шаршайды

«Егер сіздің серіктесіңіз үнемі уайымдап, ойланса: «Неге мен біреуді алдау туралы қиялдаймын.любовь?», ол әдеттегіден әлдеқайда қатты шаршайды», - дейді Шазия. «Ол сізге кеңседе көп нәрсе болып жатқанын немесе ол жақсы ұйықтамай жатқанын айтуы мүмкін, бірақ шын мәнінде ол өзінің қиялдары және оны қалай шешу керек немесе оны елемеу керек пе деп алаңдайды.»

14. Егер сіз оның жоспарлары туралы сұрасаңыз, ол қорғаныста болады

Сіз серіктесіңізден оның күні және не істеп жатқаны немесе не істеуді жоспарлап отырғаны туралы сұраған сайын, ол тітіркенген қолын жұлып алады немесе бұлғайды. Бұл алдау кінәсінің белгілерінің бірі болуы мүмкін, өйткені ол күннің көп бөлігін біреу туралы армандаумен өткізетінін біледі немесе тіпті олармен жасырын кездесіп қалуы мүмкін. Тағы да ол күйзеліске түсіп: «Неге мен өз серіктесімді алдаймын деп қиялдаймын?» деп таң қалуы мүмкін, сондықтан қорғанушылық та осыдан туындауы мүмкін.

15. Ол сізді басқалармен салыстыра бастайды

“ Біздің қарым-қатынасымызға екі жыл болды, менің серіктесім осы басқа әйел туралы айта бастады. Бұл әрқашан «Джанет өте жақсы киінеді» және «Мүмкін сіз бірдей сырғалар аласыз» және т.б. Бастапқыда мен бұл туралы көп ойламадым, бірақ кейін ол мені және оны салыстыра бастады, сол кезде мен оның оны өте мұқият ойлап, бақылайтынын білдім », - дейді Стеф, 29 жаста, продюсер дизайнер. Огайо.

Қарым-қатынастағы салыстыру тұзақтары ешқашан жағымды болмайды және олар сіз бен басқа адам арасындағы ерекше айырмашылықтарға айнала бастағанда, бұлоның басқа біреу туралы қиялдауының бір белгісі.

Қиялдау қашан денсаулыққа зиян тигізеді?

«Кез келген экстремалды нәрсе денсаулыққа зиян. Шындыққа негізделмеген адам, қайтып оралғысы келмейтін қиял әлеміне барса, шынайы әлемнен ажырайды, бұл өте зиянды», - дейді Шазия. «Олар үшін шындыққа оралу қиын, өйткені олар бәрі өздерінің бақылауында болатын әлемді өздері жасады. Егер ол осы деңгейге жетсе, одан: «Сіз бақытты некедесіз, бірақ басқа біреуді қиялдайсыз ба?» деп сұрақ қоюдың пайдасы жоқ

«Егер сіз басқа адам туралы сексуалдық ойларыңыз болса, ең жақсы нәрсе - сырыңызды жасыру. Өзіңіздің серіктесіңізге және оларға қиялыңызға сеніңіз, қарсы тұруға тырысып жатқаныңызды, бірақ мүмкін емес екеніңізді мойындаңыз. Адам қолын созып, кәсіби көмекке жүгінуі керек. Серіктес оның басқа біреу туралы қиялдайтынын мойындайтын белгілер ретінде сіз оларға біраз уақыт бөліп, демалысты жоспарлау және ұшқынды олардың шынайы өміріне қайтару арқылы көмектесе аласыз. Дегенмен, олар серіктесінің ой-өрісін қиял әлемінен алшақтата алады, бұл пайдалы болар еді », - деп қосты ол.

Негізгі көрсеткіштер

• Біреу туралы қиялдау дегеніміз, сіз оны ешқашан кездестірмеген болсаңыз да немесе онымен романтикалық қатынаста болмасаңыз да, ол туралы ойыңызда жалған романтикалық/сексуалдық әңгіме жасауыңыз
• Ол басқа біреу туралы қиялдайтын белгілерге жатадысізді басқа атпен шақырып, қарым-қатынаста алыстау және оның жоспарлары туралы жасырын болу
• Өз өміріңіз бен болашағыңызды шынайы өміріңізден гөрі, басыңыздағы оқиғаға негіздей бастағанда қиялдау денсаулыққа зиян тигізеді

Айтқанымыздай, сіздің қарым-қатынасыңызды жақсарта алатын пайдалы қиял бар, содан кейін сіз қараңғы жағына өтіп, бұрыннан бар нақты қарым-қатынасыңызды жоғалта бастайтын түрі бар. миыңызда басқа біреумен сөйлескеніңізбен салыстырыңыз.

Егер сіз өзіңіз немесе серіктесіңіз ол жаққа барды деп күдіктенсеңіз, оны дереу шешкеніңіз жөн. Егер сіз кәсіби көмекке жүгінсеңіз, Bonobology тәжірибелі сарапшылар тобы әрқашан көмектесуге дайын. Ересек адам ретінде шындықтан алшақтап кеткеніңізді мойындау ұят болуы мүмкін, бірақ бұл сіз ойлағаннан әлдеқайда қалыпты жағдай. Оны мойындау және көмек алу оны басып, ештеңе жоқ деп сілтеудің орнына, жағдайды жақсартады. Сәттілік!