क्या आप लगातार अपने साथी को संकेतों के लिए देख रहे हैं कि वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है? हो सकता है कि उसके पास उन लोगों के बारे में दिवास्वप्न देखने की प्रतिष्ठा हो जो आप नहीं हैं। या हो सकता है, 'आप' वह भागीदार हों जो वर्तमान में सोच रहा हो, "मैं अपने साथी को धोखा देने के बारे में कल्पना क्यों करूं?"

अब, हम सभी को अपनी छोटी-छोटी कल्पनाएँ मिल गई हैं। हो सकता है कि आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना करते हुए पाएं जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना करते हुए जिसे आप मुश्किल से जानते हैं। हो सकता है कि आप अपने पड़ोस के पड़ोसी या किसी सेलेब्रिटी के बारे में थोड़ा सोच रहे हों (उदाहरण के लिए, मैं थोड़ा इदरीस एल्बा को पसंद करता हूं)। प्रतिबद्ध संबंध, ज्यादातर यौन वाले। अब, वहाँ स्वस्थ कल्पना करना है जहाँ आपके पास यह विचार नहीं है कि "मैं खुशी से विवाहित हूँ लेकिन किसी और के बारे में कल्पना करता हूँ, क्या यह गलत है?" या "मैं रिश्ते में रहते हुए किसी और के बारे में कल्पना कर रहा हूं, क्या वह धोखा है?" लेकिन आप क्या करते हैं जब आप या आपका साथी किसी और के बारे में कल्पना करना बंद नहीं कर सकते हैं?

हमने शाज़िया सलीम (मनोविज्ञान में परास्नातक) से पूछा, जो अलगाव और तलाक परामर्श में माहिर हैं, उन संकेतों के बारे में कुछ अंतर्दृष्टि के लिए जो वह किसी और के बारे में कल्पना करना है, जब यह अस्वस्थ हो जाता है, और कैसे सामना करना है।

किसी के बारे में कल्पना करने का क्या मतलब है?

“किसी के बारे में कल्पना करना भावनात्मक बेवफाई के बराबर हो सकता है। हो सकता है कि आप शारीरिक संबंध नहीं बना रहे हों, लेकिन आप सोच रहे हैंउनके बारे में लगभग हर समय, चाहे होशपूर्वक या अवचेतन रूप से, ”शाज़िया कहती हैं। जब कोई लगातार आपके दिमाग में होता है, और आप खुशी-खुशी शादी कर लेते हैं, लेकिन किसी और के बारे में कल्पना करते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपने वर्तमान रिश्ते से संतुष्ट नहीं हैं, या इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपना केक लेना चाहते हैं और उसे खा भी रहे हैं। जब आप अपनी कल्पनाओं पर कार्य नहीं करते हैं, तो यह आपके और आपके साथी के लिए गंभीर मानसिक तनाव पैदा कर सकता है, और एक तनावपूर्ण रिश्ते का कारण बन सकता है।

संकेत वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है

अब जब हमारे पास एक विचार है किसी के बारे में कल्पना करने का क्या मतलब है, हम उन वास्तविक संकेतों को कैसे पढ़ते हैं जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है? हम क्या देखते हैं, और हम वास्तविक संकेतों की खोज करने और चीज़ों के बारे में ज़्यादा सोचने के बीच अंतर कैसे करते हैं? पता लगाने के लिए आगे पढ़ें।

यह संभव है कि जिस व्यक्ति के बारे में वह कल्पना कर रहा है, वह वही है जिसके पास ये रुचियां हैं और आपका साथी उनमें शामिल हो गया है, या अगली बार मिलने पर बातचीत से उन्हें प्रभावित करने की उम्मीद कर रहा है। . यह निश्चित रूप से उन संकेतों में से एक है जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है।

3. आपकी सेक्स लाइफ अचानक अलग महसूस होती है

एक अध्ययन में पाया गया है कि यौन कल्पनाओं में, पुरुष अक्सर वर्चस्व और अधीनता के बारे में कल्पना करते हैं, जबकि महिलाओं की कल्पनाएं स्वभाव से अधिक मानसिक और भावनात्मक होते हैं। यह निश्चित रूप से नियम होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह एक आधार रेखा है यदि आप उन संकेतों की तलाश कर रहे हैं जो वह किसी के बारे में कल्पना कर रहा हैवरना।

“मेरा साथी कभी भी बिस्तर में विशेष रूप से साहसी नहीं रहा है, और मुझे वास्तव में कोई आपत्ति नहीं थी। और फिर, वह अचानक रोल प्ले और खाद्य अंडरवियर और क्या नहीं आजमाना चाहता था। मैंने सोचा था कि वह बस कुछ नया करने में था, और एक दीर्घकालिक संबंध में चिंगारी को जीवित रखने की कोशिश कर रहा था। लेकिन मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि वह किसी और से मिला था जिसने इस बारे में बात की थी, इसलिए उसकी दिलचस्पी जगी। संस्कृति अध्ययन के एक प्रोफेसर, 38 वर्षीय जूल्स कहते हैं, "इस दूसरे आदमी के बारे में उसकी कल्पनाओं में वह मैं नहीं था।" भले ही उसके दिमाग में कोई और क्यों न हो। इसलिए, अगर बेडरूम में चीजें बदलती हैं, चाहे बेहतर या बदतर के लिए, यह एक संकेत हो सकता है कि वह किसी और में है।

4। एक निर्णायक कि वह किसी के बारे में कल्पना करना बंद नहीं कर सकता। यह सेक्स के दौरान नहीं हो सकता है कि वह किसी और का नाम लेता है, हालांकि यह निश्चित रूप से उन संकेतों में से एक है जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है। लेकिन भले ही वह अनुपस्थित-मन से आपको किसी अन्य नाम से बुलाता है और आपसे नाश्ते में टोस्ट पास करने के लिए कहता है, उसके दिमाग में कोई है, और वह आप नहीं हैं!

5. वह अक्सर दिवास्वप्नों में खोया हुआ लगता है

“एक साथी जो किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है वह मानसिक और भावनात्मक रूप से अनुपस्थित है। हो सकता है कि वे खुद पर हंस रहे हों और मुस्कुरा रहे हों, किसी विचार पर शरमा रहे हों, और इसी तरह, के संकेत दिखा रहे होंशादी में भावनात्मक उपेक्षा," शाज़िया कहती हैं।

वे किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना कर सकते हैं जिसे आप जानते हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना कर रहे हैं जिसे आप मुश्किल से जानते हैं, लेकिन एक साथी अक्सर अपने ही विचारों में खोया रहता है और इसके बारे में बहुत खुश हो सकता है एक रिश्ता लाल झंडा। किसी भी तरह से, ऐसा लगता है कि यह उन संकेतों में से एक है जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है। दोनों बेडरूम में और बाहर, लेकिन जरूरी नहीं कि आपके साथ हो? हो सकता है कि वह इस तरह की बातें कहे, "भगवान, मैं अपनी तरफ से एक खूबसूरत महिला के साथ एक नौका पर रहना पसंद करूंगा।" यहां तक ​​​​कि अगर वह यहां किसी विशिष्ट नाम का उल्लेख नहीं कर रहा है, तो यह उन संकेतों में से एक हो सकता है जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है। रिश्ते, वे सुनने और उपस्थित होने का नाटक करेंगे, लेकिन ऐसा नहीं है। शाज़िया कहती हैं, अगर कोई साथी खुद को दोहराता है या यह सुनिश्चित करने की कोशिश करता है कि वे सुन रहे हैं तो वे भी चिढ़ जाएंगे। रिश्तों को उनकी उपस्थिति की आवश्यकता होती है, और कम से कम अच्छे और सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें।

8। उसे आपके साथ भविष्य के बारे में चर्चा करने में कोई दिलचस्पी नहीं है

“जब भी मैंने तीन साल के अपने साथी के साथ भविष्य की योजनाओं पर चर्चा करने की कोशिश की, तो वह चुप हो जाता या बड़बड़ाता और कहता,"क्या हम इसके बारे में बाद में बात नहीं कर सकते?" मुझे बाद में पता चला कि वह उस समय किसी और के साथ एक भावनात्मक संबंध में था, ”टेक्सास के एक आरजे क्रिस कहते हैं। चाहे सप्ताहांत दूर हो या परिवार से मिलना हो या सगाई हो रही हो, कोई चल रहे रिश्ते के भविष्य पर चर्चा करने से कतराता है, यह एक निश्चित संकेत है कि वे किसी और के बारे में कल्पना करना बंद नहीं कर सकते।

9. वह अपने फोन के बारे में गुप्त है

बेशक अब हर कोई निजता का हकदार है, चाहे वे किसी रिश्ते में हों या नहीं। आपको यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि आपके साथी को कौन से पाठ संदेश मिल रहे हैं या वे किससे हमेशा बात कर रहे हैं।

हालांकि, यदि आपका साथी फोन कॉल या टेक्स्टिंग सत्र में बाधा डालने पर चौंका या दोषी दिखता है, या यदि उसे देर रात बहुत अधिक 'कार्य संदेश' प्राप्त हो रहे हैं, यह उन संकेतों में से एक हो सकता है जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है, और कुछ हद तक अपने पति या पत्नी को धोखा देने वाले पाठ कोड के साथ इस पर काम कर रहा है।

“संकेतों में से एक है कि वह है किसी और के बारे में कल्पना करने का कारण यह है कि वह लगातार रंगे हाथ पकड़े जाने से डरता है,” शाज़िया बताती हैं। "तो, वह लगातार चिंता कर रहा है कि आप पता लगाने जा रहे हैं और फिर उसे चीजों का सामना करना पड़ेगा।"

10. वह कुछ खास लोगों के साथ घूमना चाहता है

चाहे आपका साथी किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना कर रहा है जिसे आप जानते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कल्पना करना जिसे आप मुश्किल से जानते हैं, वह अचानक उनके साथ अधिक समय बिताना चाहेगा। अगर यह कोई है जिसे आप जानते हैं, तो हो सकता हैअचानक उनके साथ कॉफी या पीने की योजना बनाएं जिसमें हमेशा आप शामिल न हों। या वह सुझाव देना शुरू कर देता है कि आप उन्हें घर या बाहर घूमने के लिए आमंत्रित करें। दूसरे शब्दों में, वह अपनी फंतासी के साथ और अधिक समय प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है, या तो उन्हें अपने सिस्टम से बाहर निकालने के लिए, या अधिक गहराई से शामिल होने के लिए।

11. उसे अचानक अधिक अकेले समय की आवश्यकता है

फिर से, एक रोमांटिक रिश्ते में होने का मतलब यह नहीं है कि आप हर पल एक साथ बिताएं। हर किसी को अपने स्थान और अकेले समय की आवश्यकता होती है, और यहां तक ​​कि स्लीप तलाक जैसी चीजें वास्तव में एक रिश्ते के लिए फायदेमंद हो सकती हैं। लेकिन जगह की जरूरत और साथी से अचानक दूर होने के बीच अंतर है। इसलिए, यदि आपका आदमी अपनी गुफा में कुछ दूर जा रहा है और आपके साथ बिल्कुल भी समय बिताने से नाराज है, तो हो सकता है कि वहां कुछ चल रहा हो।

12. वह महत्वपूर्ण तारीखों और योजनाओं को भूल जाता है

हां , कभी-कभी हम व्यस्त होते हैं और चीजें हमारे दिमाग से निकल जाती हैं। लेकिन डिनर डेट या सालगिरह को लगातार भूल जाने या यहां तक ​​कि अगले दिन के लिए दूध लेने का कोई बहाना नहीं है। यदि वह हमेशा उन चीजों को भूल रहा है जो आपके और आपके रिश्ते से संबंधित हैं, तो जाहिर तौर पर उसका ध्यान कहीं और है, और यह काम नहीं हो सकता है। यह कुछ भी नहीं हो सकता है, लेकिन यह उन चमकदार डेटिंग लाल झंडों में से एक भी हो सकता है जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है।

13। वह लगातार थका हुआ है

“यदि आपका साथी हमेशा चिंतित रहता है और सोचता है, “मैं किसी को धोखा देने के बारे में कल्पना क्यों कर रहा हूँ?प्यार?", वह सामान्य से बहुत अधिक अभिभूत और थका हुआ होने वाला है," शाज़िया कहती हैं। "वह आपको बता सकता है कि कार्यालय में बहुत कुछ चल रहा है, या वह अच्छी तरह से सो नहीं रहा है, लेकिन वास्तव में, वह अपनी कल्पनाओं के बारे में चिंता कर रहा है और उसे इसे कैसे संभालना चाहिए, या क्या उसे इसे अनदेखा करना चाहिए।"

14। यदि आप उसकी योजनाओं के बारे में पूछते हैं तो वह रक्षात्मक है

हर बार जब आप अपने साथी से उसके दिन के बारे में पूछते हैं और वह क्या कर रहा है या क्या करने की योजना बना रहा है, तो वह चिड़चिड़े हाथ को थपथपाता है या हिलाता है। यह धोखा देने के अपराध के संकेतों में से एक हो सकता है क्योंकि वह जानता है कि वह दिन का एक अच्छा हिस्सा किसी के बारे में सपने देखने जा रहा है, या यहां तक ​​​​कि उनसे गुप्त रूप से मिल सकता है। फिर से, वह तनावग्रस्त हो सकता है और सोच सकता है, "मैं अपने साथी को धोखा देने के बारे में कल्पना क्यों करूं?" हमारे रिश्ते के दो साल हो गए, मेरे साथी ने इस दूसरी महिला के बारे में बात करना शुरू कर दिया। यह हमेशा "जेनेट के कपड़े इतने अच्छे होते हैं" और "शायद आपको वही झुमके मिल सकते हैं" और इसी तरह। मैंने पहले इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचा था, लेकिन फिर उसने मेरे और उसके बीच तुलना करना शुरू कर दिया और तभी मुझे पता चला कि वह स्पष्ट रूप से उसके बारे में सोच रहा था और बहुत ध्यान से देख रहा था, ”29 वर्षीय स्टीफ कहते हैं, एक प्रोडक्शन डिजाइनर ओहियो।

किसी रिश्ते में तुलना के जाल कभी भी सुखद नहीं होते हैं और जब वे आपके और किसी अन्य व्यक्ति के बीच विशिष्ट मतभेदों में पड़ने लगते हैं, तो यहनिश्चित रूप से उन संकेतों में से एक जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है।

कल्पना करना कब अस्वास्थ्यकर हो जाता है?

“कुछ भी अति अस्वास्थ्यकर है। एक व्यक्ति जो वास्तविकता से जुड़ा नहीं है, एक काल्पनिक दुनिया में जाने से वे वापस नहीं लौटना चाहते हैं, वह वास्तविक दुनिया से अलग हो जाता है, जो बहुत ही अस्वास्थ्यकर है," शाज़िया कहती हैं। “उनके लिए वास्तविकता में वापस आना कठिन है क्योंकि उन्होंने अपनी खुद की यह दुनिया बनाई है जहां सब कुछ उनके नियंत्रण में है। यदि यह उस बिंदु पर पहुंच गया है, तो उससे सवाल करने का कोई फायदा नहीं है, "आप खुशी से विवाहित हैं लेकिन किसी और के बारे में कल्पना करते हैं?"

"यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के बारे में यौन विचार रखते हैं, तो सबसे अच्छा काम है विश्वास अपने स्वयं के साथी में और उन पर अपनी कल्पनाओं पर भरोसा करें, यह स्वीकार करने के लिए कि आप विरोध करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं लेकिन नहीं कर सकते। व्यक्ति को अवश्य पहुंचना चाहिए, और पेशेवर मदद लेने का प्रयास करना चाहिए। एक साथी के रूप में यह स्वीकार करते हुए कि वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहा है, आप कुछ समय निकालकर, छुट्टी की योजना बनाकर और अपने वास्तविक जीवन में चिंगारी वापस लाकर उनकी मदद कर सकते हैं। हालाँकि, वे अपने साथी के दिमाग को काल्पनिक दायरे से हटा सकते हैं, मददगार होगा, ”वह आगे कहती हैं।

मुख्य बिंदु

• किसी के बारे में कल्पना करना तब होता है जब आप अपने दिमाग में उनके बारे में एक झूठी रोमांटिक/यौन कथा बनाते हैं, भले ही आप उनसे कभी मिले न हों, या उनके साथ कोई रोमांटिक जुड़ाव न हो
• उन संकेतों में शामिल हैं जो वह किसी और के बारे में कल्पना कर रहे हैंआपको किसी और नाम से बुलाना, रिश्ते में दूर होना, और अपनी योजनाओं के बारे में गुप्त रहना
• जब आप अपने वास्तविक जीवन के बजाय अपने जीवन और भविष्य को कहानी पर आधारित करना शुरू करते हैं, तो कल्पना करना अस्वास्थ्यकर हो जाता है

जैसा कि हमने कहा है, स्वस्थ कल्पनाएं हैं जो वास्तव में आपके रिश्ते को बेहतर बना सकती हैं, और फिर ऐसे हैं जहां आप अंधेरे पक्ष को पार करते हैं और एक वास्तविक रिश्ते का ट्रैक खोना शुरू करते हैं जो आप पहले से ही हैं आपके दिमाग में किसी और के साथ घूमे हुए बनाम हैं।

अगर आपको संदेह है कि आप या आपका साथी वहां गए हैं, तो इसे तुरंत संबोधित करना एक अच्छा विचार है। यदि आप पेशेवर मदद चाहते हैं, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी विशेषज्ञों का पैनल हमेशा मदद के लिए मौजूद रहता है। यह स्वीकार करना शर्मनाक हो सकता है कि आप एक वयस्क के रूप में वास्तविकता से बहुत दूर चले गए हैं, लेकिन यह वास्तव में आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य है। और इसे स्वीकार करने और सहायता प्राप्त करने से चीजें बेहतर हो जाएंगी, इसे दबाने और कुछ भी गलत नहीं होने का नाटक करने के बजाय। गुड लक!