আপনি কি ক্রমাগত আপনার সঙ্গীকে লক্ষ্য করছেন যে সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে? আপনি নন এমন লোকদের সম্পর্কে দিবাস্বপ্ন দেখার জন্য তার খ্যাতি রয়েছে। অথবা হতে পারে, ‘আপনি’ সেই অংশীদার যিনি বর্তমানে ভাবছেন, “কেন আমি আমার সঙ্গীর সাথে প্রতারণার কল্পনা করব?”

এখন, আমরা সবাই আমাদের ছোট ছোট কল্পনা পেয়েছি। হতে পারে আপনি নিজেকে এমন কাউকে নিয়ে কল্পনা করছেন যাকে আপনি ভালভাবে চেনেন, অথবা এমন কাউকে নিয়ে কল্পনা করছেন যাকে আপনি খুব কমই চেনেন। হতে পারে আপনি আপনার পাশের বাড়ির প্রতিবেশী বা একজন সেলিব্রিটি সম্পর্কে একটু চিন্তা করছেন (উদাহরণস্বরূপ, আমি আমাকে একটু ইদ্রিস এলবা পছন্দ করি)।

একটি সমীক্ষা দেখায় যে 98% পুরুষ এবং 80% মহিলা তাদের বাইরের ফ্যান্টাসি ছিল প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক, বেশিরভাগই যৌন সম্পর্ক। এখন, স্বাস্থ্যকর ফ্যান্টাসাইজিং আছে যেখানে আপনার মনে নেই যে "আমি সুখী বিবাহিত কিন্তু অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করি, এটা কি ভুল?" বা "আমি সম্পর্কে থাকাকালীন অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছি, এটা কি প্রতারণা?" কিন্তু আপনি বা আপনার সঙ্গী যখন অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করা বন্ধ করতে পারবেন না তখন আপনি কী করবেন?

আমরা শাজিয়া সেলিমকে (মনোবিজ্ঞানে মাস্টার্স), যিনি বিচ্ছেদ এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরামর্শদানে বিশেষজ্ঞ, তার লক্ষণগুলির কিছু অন্তর্দৃষ্টির জন্য জিজ্ঞাসা করেছিলেন অন্য কারো সম্পর্কে কল্পনা করা হয়, যখন এটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে যায় এবং কীভাবে তা মোকাবেলা করা যায়।

কারো সম্পর্কে কল্পনা করার অর্থ কী?

“কাউকে নিয়ে কল্পনা করা মানসিক বিশ্বাসঘাতকতা হতে পারে। আপনি শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হতে পারে না, কিন্তু আপনি চিন্তা করছেনতাদের সম্পর্কে প্রায় সব সময়, সচেতনভাবে হোক বা অবচেতনভাবেই হোক,” শাজিয়া বলেন। যখন কেউ আপনার মনে সবসময় থাকে, এবং আপনি সুখী বিবাহিত কিন্তু অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করেন, তখন এর অর্থ হতে পারে আপনি আপনার বর্তমান সম্পর্ক নিয়ে সন্তুষ্ট নন, অথবা এর অর্থ হতে পারে আপনি আপনার কেকটি খেতে চাইছেন এবং এটিও খান। যদিও আপনি আপনার কল্পনায় কাজ নাও করতে পারেন, তবে এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য গুরুতর মানসিক চাপের কারণ হতে পারে এবং একটি টানাপোড়েন সম্পর্কের কারণ হতে পারে।

চিহ্ন যে তিনি অন্য কারো সম্পর্কে কল্পনা করছেন

এখন আমরা একটি ধারণা পেয়েছি কাউকে নিয়ে কল্পনা করার মানে কী, সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে এমন বাস্তব লক্ষণগুলো আমরা কীভাবে পড়ব? আমরা কিসের দিকে নজর দিই, এবং কিভাবে আমরা প্রকৃত লক্ষণগুলি অনুসন্ধান করা এবং অতিরিক্ত চিন্তা করার মধ্যে পার্থক্য করব? জানতে পড়ুন।

এটা সম্ভব যে তিনি যাকে নিয়ে কল্পনা করছেন তিনিই সেই ব্যক্তি যার এই আগ্রহ রয়েছে এবং আপনার সঙ্গী তাদের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছে বা পরের বার দেখা হলে কথোপকথনের মাধ্যমে তাদের প্রভাবিত করার আশা করছেন . এটি অবশ্যই একটি লক্ষণ যা সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে৷

3. আপনার যৌন জীবন হঠাৎ অন্যরকম অনুভব করে

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যৌন কল্পনাগুলিতে পুরুষরা প্রায়শই আধিপত্য এবং বশ্যতা সম্পর্কে কল্পনা করে, যেখানে মহিলাদের কল্পনাগুলি প্রকৃতিতে আরো মানসিক এবং আবেগপ্রবণ হতে থাকে। এটি অবশ্যই নিয়ম হওয়ার দরকার নেই, তবে এটি একটি বেসলাইন যদি আপনি এমন লক্ষণগুলি খুঁজছেন যা তিনি কাউকে নিয়ে কল্পনা করছেনঅন্য৷

"আমার সঙ্গী বিছানায় বিশেষভাবে দুঃসাহসিক ছিল না, এবং আমি সত্যিই কিছু মনে করিনি৷ এবং তারপর, তিনি হঠাৎ ভূমিকা খেলা এবং ভোজ্য অন্তর্বাস এবং কি না চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন. আমি ভেবেছিলাম তিনি নতুন কিছুতে আছেন এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে স্পার্ককে বাঁচিয়ে রাখার চেষ্টা করছেন। কিন্তু আমি শীঘ্রই বুঝতে পেরেছিলাম যে তিনি অন্য একজনের সাথে দেখা করেছিলেন যিনি এটি সম্পর্কে কথা বলেছেন, তাই তার আগ্রহের জন্ম দিয়েছে। এই অন্য মানুষটিকে নিয়ে যতটা তার ফ্যান্টাসি ছিল, সেটা আমি ছিলাম না,” বলেছেন জুলস, 38 বছর বয়সী, সংস্কৃতি অধ্যয়নের একজন অধ্যাপক৷

ফ্যান্টাসিগুলি প্রায়শই গভীর যৌন হতে পারে এবং আপনার সঙ্গী খেলতে চাইতে পারে যদি সে তার মনে অন্য কাউকে পেয়ে থাকে তাহলেও আপনার সাথে তাদের আউট করুন। তাই, বেডরুমে যদি কিছু পরিবর্তন হয়, ভালো হোক বা খারাপ হোক, এটা একটা চিহ্ন হতে পারে যে সে অন্য কারো সাথে জড়িত। একজন ক্লিনচার যে সে কাউকে নিয়ে কল্পনা করা বন্ধ করতে পারে না। এটি যৌনতার সময় নাও হতে পারে যে তিনি অন্য কারও নাম বলেন, যদিও এটি অবশ্যই একটি লক্ষণ যা তিনি অন্য কারও সম্পর্কে কল্পনা করছেন। কিন্তু এমনকি যদি সে অনুপস্থিতভাবে আপনাকে অন্য নামে ডাকে এবং আপনাকে সকালের নাস্তায় টোস্ট দিতে বলে, তার মনে কেউ আছে, এবং আপনি নন!

5. প্রায়ই সে দিবাস্বপ্নে হারিয়ে গেছে বলে মনে হয়

"একজন অংশীদার যে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে সে মানসিক এবং মানসিকভাবে অনুপস্থিত। তারা নিজেরাই হাসছে এবং হাসছে, কোন চিন্তায় লজ্জা পাচ্ছে এবং আরও কিছু লক্ষণ দেখাচ্ছেবিয়েতে মানসিক অবহেলা,” বলেন শাজিয়া।

তারা আপনার পরিচিত কাউকে নিয়ে কল্পনা করতে পারে, অথবা এমন কাউকে নিয়ে কল্পনা করতে পারে যাকে আপনি খুব কমই চেনেন, কিন্তু একজন সঙ্গী প্রায়শই তাদের নিজের চিন্তায় হারিয়ে যায় এবং এটি নিয়ে খুব খুশি হতে পারে একটি সম্পর্কের লাল পতাকা। যেভাবেই হোক, মনে হচ্ছে এটি তার একটি লক্ষণ যা সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে৷

6. সে কল্পনার দিকে ইঙ্গিত করতে শুরু করে

আপনার সঙ্গী কি সে যা করতে চায় সে বিষয়ে কথা বলছে? বেডরুমের ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই, কিন্তু অগত্যা আপনার সাথে? হয়তো সে বলেছে, "ভগবান, আমি আমার পাশে একজন সুন্দরী মহিলার সাথে একটি ইয়টে থাকতে চাই।" এমনকি যদি তিনি এখানে একটি নির্দিষ্ট নাম উল্লেখ না করেন, তবে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে তিনি অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছেন৷

7. তিনি আপনার সাথে থাকতে বাধা দেন

“যখন কেউ অন্য কারো সম্পর্কে কল্পনা করে সম্পর্ক, তারা শুনতে এবং উপস্থিত থাকার ভান করবে, কিন্তু না. শাজিয়া বলেন, যদি কোনো সঙ্গী পুনরাবৃত্তি করে বা তারা শুনছে কিনা তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করে তাহলে তারা বিরক্ত হবে।

লোকেরা তাদের কল্পনার জগতে এতটাই জড়িয়ে পড়ে যে তারা ভুলে যায় যে তাদের আসল সম্পর্কের জন্য তাদের উপস্থিত থাকা প্রয়োজন, এবং খুব কম সময়ে ভাল এবং সক্রিয় শোনার অনুশীলন করুন।

8. তিনি আপনার সাথে ভবিষ্যৎ নিয়ে আলোচনা করতে আগ্রহী নন

“যখনই আমি আমার তিন বছরের সঙ্গীর সাথে ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করি, তখন সে একরকম বন্ধ করে দিত বা বকুনি দিয়ে বলত,"আমরা কি পরে কথা বলতে পারি না?" আমি পরে জানতে পেরেছিলাম যে সে সময় অন্য কারো সাথে মানসিক সম্পর্কের মধ্যে ছিল,” ক্রিস বলেছেন, টেক্সাসের একজন আরজে। এটি একটি সপ্তাহান্তে দূরে হোক বা পরিবারের সাথে দেখা হোক বা বাগদান হোক, কেউ চলমান সম্পর্কের ভবিষ্যত নিয়ে আলোচনা থেকে দূরে সরে যাওয়া একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে তারা অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করা বন্ধ করতে পারে না।

9. সে তার ফোন সম্পর্কে গোপন

এখন অবশ্যই প্রত্যেকেরই গোপনীয়তার অধিকার রয়েছে, সে সম্পর্কে থাকুক বা না থাকুক। আপনার সঙ্গী কোন টেক্সট মেসেজ পাচ্ছে বা তারা সবসময় কার সাথে কথা বলছে তা আপনার জানার দরকার নেই।

তবে, আপনি ফোন কল বা টেক্সট সেশনে বাধা দেওয়ার সময় আপনার সঙ্গী যদি চমকে ওঠে বা দোষী মনে হয়, অথবা যদি তিনি গভীর রাতে অনেকগুলি 'কাজের বার্তা' পাচ্ছেন, এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যা তিনি অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছেন এবং কিছু প্রতারণামূলক সঙ্গীর পাঠ্য কোডের মাধ্যমে কিছু পরিমাণে এটিতে অভিনয় করছেন৷

"একটি লক্ষণ যে সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করাটা হল যে সে ক্রমাগত ভয় পায় যে তাকে ধরা পড়ার ভয় থাকে,” শাজিয়া ব্যাখ্যা করেন। "সুতরাং, তিনি ক্রমাগত উদ্বিগ্ন যে আপনি খুঁজে বের করতে যাচ্ছেন এবং তারপরে তাকে সবকিছুর মুখোমুখি হতে হবে।"

10. তিনি কিছু নির্দিষ্ট লোকের সাথে আরও বেশি আড্ডা দিতে চান

আপনার সঙ্গী কিনা আপনি জানেন এমন কাউকে নিয়ে কল্পনা করছেন বা আপনি যাকে খুব কমই চেনেন তার সম্পর্কে কল্পনা করছেন, তিনি হঠাৎ তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে চাইবেন। যদি এটি আপনার পরিচিত কেউ হয়, সেখানে পারেহঠাৎ তাদের সাথে কফি বা মদ্যপানের পরিকল্পনা করুন যা সবসময় আপনাকে অন্তর্ভুক্ত করে না। অথবা তিনি পরামর্শ দিতে শুরু করেন যে আপনি তাদের বাড়িতে বা বাইরে বেড়াতে আমন্ত্রণ জানান। অন্য কথায়, সে তার ফ্যান্টাসি নিয়ে আরও বেশি সময় পাওয়ার চেষ্টা করছে, হয় সেগুলিকে তার সিস্টেম থেকে বের করে আনার জন্য, অথবা আরও গভীরভাবে জড়িত হতে।

11. হঠাৎ তার আরও একা সময় প্রয়োজন

আবারও, রোমান্টিক সম্পর্কে থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি প্রতিটি মুহূর্ত একসাথে কাটাবেন। প্রত্যেকেরই তাদের স্থান এবং একা সময় প্রয়োজন, এবং এমনকি ঘুমের বিবাহবিচ্ছেদের মতো জিনিসগুলি আসলে সম্পর্কের জন্য উপকারী হতে পারে। তবে জায়গার প্রয়োজন এবং হঠাৎ একজন অংশীদার থেকে দূরত্বের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। সুতরাং, যদি আপনার লোকটি তার পুরুষ গুহায় একটু বেশি দূরে সরে যায় এবং আপনার সাথে যে কোনও সময় কাটাতে বিরক্ত হয় তবে সেখানে কিছু ঘটতে পারে।

12. সে গুরুত্বপূর্ণ তারিখ এবং পরিকল্পনা ভুলে গেছে

হ্যাঁ , কখনও কখনও আমরা ব্যস্ত থাকি এবং জিনিসগুলি আমাদের মনকে স্খলিত করে। কিন্তু ক্রমাগত রাতের খাবারের তারিখ বা বার্ষিকী ভুলে যাওয়ার বা এমনকি পরের দিনের জন্য দুধ নেওয়ার জন্য কোনও অজুহাত নেই। যদি তিনি সবসময় আপনার এবং আপনার সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত জিনিসগুলি ভুলে যান তবে তার ফোকাস স্পষ্টতই অন্য কোথাও থাকে এবং এটি কাজ নাও হতে পারে। এটি কিছুই হতে পারে না, তবে এটি একটি উজ্জ্বল ডেটিং লাল পতাকাও হতে পারে যা সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে৷

13. তিনি ক্রমাগত ক্লান্ত হয়ে পড়েন

"যদি আপনার সঙ্গী সর্বদা উদ্বিগ্ন এবং চিন্তা করে, "কেন আমি কাউকে প্রতারণা করার কল্পনা করব?ভালোবাসেন?", তিনি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি অভিভূত এবং ক্লান্ত হয়ে পড়বেন," বলেছেন শাজিয়া। "তিনি আপনাকে বলতে পারেন অফিসে অনেক কিছু চলছে, অথবা তিনি ভাল ঘুমাচ্ছেন না, কিন্তু সত্যিকার অর্থে, তিনি তার কল্পনাগুলি এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করা উচিত, বা তাকে উপেক্ষা করা উচিত কিনা তা নিয়ে চিন্তিত।"

14। আপনি যদি তার পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন তবে তিনি রক্ষণাত্মক হন

যতবার আপনি আপনার সঙ্গীকে তার দিন সম্পর্কে এবং তিনি কী করছেন বা করার পরিকল্পনা করছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করলে, তিনি বিরক্তিকর হাত টেনে বা নাড়ান। এটি প্রতারণার অপরাধবোধের একটি লক্ষণ হতে পারে কারণ তিনি জানেন যে তিনি দিনের একটি ভাল অংশ কাউকে নিয়ে স্বপ্ন দেখে কাটাতে চলেছেন, বা এমনকি গোপনে তাদের সাথে দেখা করতে পারেন। আবার, তিনি মানসিক চাপও পেতে পারেন এবং ভাবতে পারেন, "কেন আমি আমার সঙ্গীর সাথে প্রতারণার কল্পনা করব?", তাই আত্মরক্ষামূলকতাও সেখান থেকে আসতে পারে।

15. সে আপনাকে অন্যদের সাথে তুলনা করতে শুরু করে

" আমাদের সম্পর্কের দুই বছর পরে, আমার সঙ্গী এই অন্য মহিলা সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করে। এটা সবসময় ছিল "জ্যানেট খুব ভাল পোষাক" এবং "সম্ভবত আপনি একই কানের দুল পেতে পারেন" এবং তাই। আমি প্রথমে খুব একটা ভাবিনি, কিন্তু তারপরে সে আমার এবং তার মধ্যে তুলনা করা শুরু করে এবং তখনই আমি জানতাম যে সে স্পষ্টতই তাকে খুব যত্ন সহকারে ভাবছে এবং পর্যবেক্ষণ করবে,” বলেছেন স্টেফ, 29, একজন প্রোডাকশন ডিজাইনার ওহাইও৷

একটি সম্পর্কের মধ্যে তুলনার ফাঁদগুলি কখনই সুখকর হয় না এবং যখন তারা আপনার এবং অন্য ব্যক্তির মধ্যে নির্দিষ্ট পার্থক্যের মধ্যে পড়তে শুরু করে, তখন এটি হয়স্পষ্টতই সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে এমন লক্ষণগুলির মধ্যে একটি৷

কখন কল্পনা করা অস্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে?

"যেকোনো চরম জিনিসই অস্বাস্থ্যকর। যে ব্যক্তি বাস্তবে ভিত্তি করে না, একটি ফ্যান্টাসি জগতে গিয়ে যে তারা ফিরে আসতে চায় না সে বাস্তব জগত থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, যা ভয়ানক অস্বাস্থ্যকর,” শাজিয়া বলেন। “তাদের জন্য বাস্তবে ফিরে আসা কঠিন কারণ তারা তাদের নিজস্ব এই পৃথিবী তৈরি করেছে যেখানে সবকিছু তাদের নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। যদি এটি সেই পর্যায়ে পৌঁছে যায়, তাহলে তাকে প্রশ্ন করে কোন লাভ নেই, "আপনি সুখী বিবাহিত কিন্তু অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছেন?"

"আপনি যদি অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে যৌন চিন্তাভাবনা করে থাকেন তবে সবচেয়ে ভাল জিনিসটি হল আত্মপ্রকাশ করা আপনার নিজের সঙ্গীর মধ্যে এবং আপনার কল্পনার সাথে তাদের বিশ্বাস করুন, স্বীকার করুন যে আপনি প্রতিরোধ করার জন্য কঠোর চেষ্টা করছেন কিন্তু পারবেন না। ব্যক্তিকে অবশ্যই পৌঁছাতে হবে এবং পেশাদার সাহায্য চাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। একজন অংশীদার যে লক্ষণগুলি স্বীকার করে যে সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে, আপনি কিছু সময় অবকাশ নিয়ে, ছুটির পরিকল্পনা করে এবং তাদের বাস্তব জীবনে স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনার মাধ্যমে তাদের সাহায্য করতে পারেন। তবে তারা তাদের সঙ্গীর মনকে ফ্যান্টাসি রাজ্য থেকে সরিয়ে ফেলতে পারে সহায়ক হবে,” তিনি যোগ করেন।

মূল পয়েন্টার

• কারো সম্পর্কে কল্পনা করা হল যখন আপনি তাদের সম্পর্কে আপনার মনে একটি মিথ্যা রোমান্টিক/যৌন আখ্যান তৈরি করেন, যদিও আপনি তাদের সাথে কখনও দেখা করেননি, বা তাদের সাথে কোনও রোমান্টিক জড়িত নেই
• সে অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করছে এমন লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছেআপনাকে অন্য নামে ডাকা, সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব হওয়া, এবং তার পরিকল্পনা সম্পর্কে গোপনে থাকা
• যখন আপনি আপনার বাস্তব জীবনের পরিবর্তে আপনার মাথায় আপনার জীবন এবং ভবিষ্যতকে ভিত্তি করে আপনার জীবন এবং ভবিষ্যতকে ভিত্তি করে শুরু করেন তখন কল্পনা করা অস্বাস্থ্যকর হয়ে পড়ে

যেমন আমরা বলেছি, এমন একটি স্বাস্থ্যকর কল্পনা রয়েছে যা আসলে আপনার সম্পর্ককে আরও ভাল করে তুলতে পারে এবং তারপরে এমন একটি ধরণের যেখানে আপনি অন্ধকার দিকটি অতিক্রম করতে পারেন এবং একটি বাস্তব সম্পর্কের ট্র্যাক হারাতে শুরু করেন যা আপনি ইতিমধ্যেই আপনি আপনার মস্তিষ্কে অন্য কারো সাথে ঘুরে বেড়িয়েছেন তার সাথে।

যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি বা আপনার সঙ্গী সেখানে গেছেন, তাহলে অবিলম্বে এটির সমাধান করা একটি ভাল ধারণা। আপনি যদি পেশাদার সাহায্য চাচ্ছেন, বোনোবোলজির অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের প্যানেল সবসময় সাহায্যের জন্য আছে। এটি স্বীকার করা বিব্রতকর হতে পারে যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বাস্তবতা থেকে এত দূরে সরে গেছেন, তবে এটি আসলে আপনার ধারণার চেয়ে অনেক বেশি স্বাভাবিক। এবং এটি স্বীকার করা এবং সাহায্য পাওয়া জিনিসগুলিকে আরও ভাল করে তুলবে, বরং এটিকে দমন করা এবং কিছু ভুল না হওয়ার ভান করা। শুভকামনা!