Êtes-vous constamment à l'affût de signes indiquant que votre partenaire fantasme sur quelqu'un d'autre ? Peut-être a-t-il la réputation de rêvasser sur des personnes qui ne sont pas vous. Ou peut-être êtes-vous le partenaire qui se demande actuellement : "Pourquoi est-ce que je fantasme sur mon partenaire ?".

Nous avons tous nos petits fantasmes. Peut-être vous arrive-t-il de fantasmer sur quelqu'un que vous connaissez bien, ou sur quelqu'un que vous connaissez à peine. Peut-être pensez-vous à votre voisin ou à une célébrité (j'aime bien un peu Idris Elba, par exemple).

Une étude montre que 98 % des hommes et 80 % des femmes ont eu des fantasmes en dehors de leur relation sérieuse, principalement des fantasmes sexuels. Il existe des fantasmes sains, qui ne se traduisent pas par des pensées telles que "Je suis heureux en ménage mais je fantasme sur quelqu'un d'autre, est-ce mal ?" ou "Je fantasme sur quelqu'un d'autre alors que je suis en couple, est-ce tromper ?" Mais que faire lorsque vous ou votre partenaire ne pouvez pas vous arrêter ?fantasme sur quelqu'un d'autre ?

Nous avons demandé à Shazia Saleem (maîtrise en psychologie), spécialisée dans le conseil en séparation et en divorce, de nous éclairer sur les signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre, sur le moment où cela devient malsain et sur la manière d'y faire face.

Que signifie fantasmer sur quelqu'un ?

"Fantasmer sur quelqu'un peut s'apparenter à une infidélité émotionnelle. Vous ne vous livrez peut-être pas à des relations physiques, mais vous pensez à cette personne presque tout le temps, que ce soit consciemment ou inconsciemment", explique Shazia.Lorsque vous pensez constamment à quelqu'un, que vous êtes heureux en ménage mais que vous fantasmez sur quelqu'un d'autre, cela peut signifier que vous n'êtes pas satisfait de votre relation actuelle, ou bien que vous êtes en train d'en faire l'expérience.Même si vous ne passez pas à l'acte, cela peut entraîner un stress mental important pour vous et votre partenaire, ainsi qu'une relation tendue.

Signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre

Maintenant que nous avons une idée de ce que signifie fantasmer sur quelqu'un, comment reconnaître les signes réels qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre ? À quoi devons-nous faire attention et comment différencier la recherche de signes réels de la réflexion excessive ? Lisez la suite pour le savoir.

Il est possible que la personne sur laquelle il fantasme soit celle qui a ces centres d'intérêt et que votre partenaire ait été attiré par ces derniers, ou qu'il espère l'impressionner par sa conversation lors de leur prochaine rencontre. C'est certainement l'un des signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre.

3. votre vie sexuelle est soudainement différente

Une étude a montré que dans les fantasmes sexuels, les hommes imaginent souvent la domination et la soumission, alors que les fantasmes des femmes ont tendance à être de nature plus mentale et émotionnelle. Cela ne doit pas nécessairement être la règle, bien sûr, mais c'est une base de référence si vous cherchez des signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre.

"Mon partenaire n'avait jamais été particulièrement aventureux au lit, et cela ne me dérangeait pas vraiment. Et puis, il a soudain voulu essayer les jeux de rôle, les sous-vêtements comestibles et tout le reste. Je pensais qu'il était simplement intéressé par quelque chose de nouveau, et qu'il essayait de maintenir l'étincelle dans une relation à long terme. Mais j'ai vite réalisé que c'était quelqu'un d'autre qu'il avait rencontré qui en avait parlé, ce qui avait éveillé son intérêt. Ce n'était pas moi qui l'intéressait,que ses fantasmes sur cet autre homme", explique Jules, 38 ans, professeur d'études culturelles.

Les fantasmes peuvent souvent être profondément sexuels et votre partenaire peut vouloir les réaliser avec vous même s'il a quelqu'un d'autre en tête. Donc, si les choses changent dans la chambre à coucher, que ce soit pour le meilleur ou pour le pire, c'est peut-être le signe qu'il aime quelqu'un d'autre.

4. il vous appelle par un autre nom

Il se peut que ce ne soit pas pendant les rapports sexuels qu'il prononce le nom de quelqu'un d'autre, bien que ce soit certainement l'un des signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre. Mais même s'il vous appelle distraitement par un autre nom et vous demande de lui passer les toasts au petit déjeuner, il a quelqu'un en tête, et ce n'est pas vous !

5. il semble souvent perdu dans ses rêveries

"Un partenaire qui fantasme sur quelqu'un d'autre est mentalement et émotionnellement absent. Il peut rire et sourire tout seul, rougir à une pensée, etc., ce qui montre des signes de négligence émotionnelle dans un mariage", explique Shazia.

Il peut fantasmer sur quelqu'un que vous connaissez, ou sur quelqu'un que vous connaissez à peine, mais un partenaire souvent perdu dans ses propres pensées et plutôt trop heureux de le faire peut être un signal d'alarme dans une relation. Dans tous les cas, il semble que ce soit l'un des signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre.

6. il commence à faire allusion à des fantasmes

Votre partenaire vous a-t-il parlé de choses qu'il aimerait faire dans la chambre à coucher et en dehors, mais pas nécessairement avec vous ? Il dit peut-être des choses comme " Mon Dieu, j'aimerais être sur un yacht avec une belle femme à mes côtés " Même s'il ne mentionne pas un nom en particulier, c'est peut-être l'un des signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre.

7. il refuse d'être avec vous

"Lorsque quelqu'un fantasme sur quelqu'un d'autre dans le cadre d'une relation, il fait semblant d'écouter et d'être présent, mais ne l'est pas. Il sera également irrité si son partenaire se répète ou essaie de s'assurer qu'il l'écoute", explique Shazia.

Il est fréquent que les gens s'impliquent tellement dans leur monde imaginaire qu'ils oublient que leurs relations réelles exigent qu'ils soient présents et qu'ils pratiquent au moins une écoute active et de qualité.

8. il n'est pas intéressé à discuter d'un avenir avec vous

"Chaque fois que j'essayais de discuter de mes projets d'avenir avec mon partenaire depuis trois ans, il se taisait ou grommelait en disant : "On ne peut pas en parler plus tard ?" J'ai découvert plus tard qu'il avait une sorte de liaison émotionnelle avec quelqu'un d'autre à l'époque", raconte Chris, un RL du Texas. Qu'il s'agisse d'un week-end, d'une rencontre avec la famille ou de fiançailles, quelqu'un qui hésite à parler de l'avenir d'un couple peut se retrouver dans une situation très difficile, voire dangereuse.est un signe infaillible qu'il ne peut s'empêcher de fantasmer sur quelqu'un d'autre.

9. il est discret sur son téléphone

Vous n'avez pas besoin de savoir quels sont les SMS que reçoit votre partenaire ou à qui il parle en permanence.

Cependant, si votre partenaire a l'air surpris ou coupable lorsque vous interrompez un appel téléphonique ou une session de textos, ou s'il reçoit beaucoup trop de "messages professionnels" tard dans la nuit, cela pourrait être l'un des signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre et qu'il agit dans une certaine mesure en utilisant des codes de textos de conjoint trompé.

"L'un des signes indiquant qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre est qu'il a constamment peur d'être pris en flagrant délit, explique Shazia, et qu'il craint constamment que vous le découvriez et qu'il doive alors faire face à la situation.

10. il veut fréquenter davantage certaines personnes

Que votre partenaire fantasme sur une personne que vous connaissez ou sur une personne que vous connaissez à peine, il voudra soudain passer plus de temps avec elle. S'il s'agit d'une personne que vous connaissez, il pourrait soudain prévoir de prendre un café ou de boire un verre avec elle sans vous inclure. Ou il commencera à suggérer que vous l'invitiez à la maison ou à des sorties. En d'autres termes, il essaie de passer plus de temps avec son fantasme,soit pour les éliminer de son système, soit pour s'impliquer plus profondément.

11. il a soudainement besoin de plus de temps seul

Tout le monde a besoin d'espace et de temps seul, et même des choses comme le divorce peuvent être bénéfiques à une relation. Mais il y a une différence entre avoir besoin d'espace et s'éloigner soudainement d'un partenaire. Donc, si votre homme se retire un peu trop dans sa grotte et n'apprécie pas de passer du temps avec vous, vous pouvez lui demander de vous aider.Il se peut qu'il y ait quelque chose qui se passe ici.

12. il oublie des dates et des projets importants

Oui, il arrive que nous soyons occupés et que des choses nous échappent. Mais il n'y a pas d'excuse pour oublier constamment un dîner, un anniversaire ou même d'aller chercher du lait pour le lendemain. S'il oublie toujours des choses qui ont trait à vous et à votre relation, son attention est manifestement ailleurs, et ce n'est peut-être pas le travail. Ce n'est peut-être rien, mais cela peut aussi être l'un des signaux d'alarme les plus flagrants en matière de relations amoureuses.qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre.

13. il est constamment fatigué

"Si votre partenaire est toujours en train de s'inquiéter et de se demander pourquoi il fantasme de tromper la personne qu'il aime, il sera beaucoup plus accablé et épuisé que d'habitude, explique Shazia. Il vous dira peut-être qu'il se passe beaucoup de choses au bureau ou qu'il ne dort pas bien, mais en réalité, il s'inquiète de ses fantasmes et de la façon dont il doit les gérer, ou s'il doit simplement les ignorer.

14. il est sur la défensive si vous l'interrogez sur ses projets

Chaque fois que vous demandez à votre partenaire de vous raconter sa journée, ce qu'il a fait ou prévu de faire, il s'emporte ou agite une main irritable. Cela peut être l'un des signes de la culpabilité de tromperie, car il sait qu'il va passer une bonne partie de la journée à rêver de quelqu'un, voire à le rencontrer en secret. Encore une fois, il peut aussi être stressé et se demander "Pourquoi est-ce que je fantasme sur ma partenaire ?", alorsl'attitude défensive pourrait également provenir de là.

15. il commence à vous comparer aux autres

"Deux ans après le début de notre relation, mon partenaire a commencé à parler d'une autre femme. C'était toujours "Janet s'habille si bien", "Tu pourrais peut-être avoir les mêmes boucles d'oreilles", etc. Au début, je n'y ai pas prêté attention, puis il a commencé à faire des comparaisons entre moi et elle et c'est là que j'ai su qu'il avait manifestement pensé à elle et l'avait observée avec beaucoup d'attention", raconte Steph, 29 ans, conceptrice de production.de l'Ohio.

Les pièges de la comparaison dans une relation ne sont jamais agréables et lorsqu'ils commencent à porter sur les différences spécifiques entre vous et une autre personne, c'est certainement l'un des signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre.

Quand les fantasmes deviennent-ils malsains ?

"Tout ce qui est extrême est malsain. Une personne qui n'est pas ancrée dans la réalité, qui va dans un monde imaginaire dont elle ne veut pas revenir, se détache du monde réel, ce qui est terriblement malsain", explique Shazia. Il est difficile pour elle de revenir à la réalité parce qu'elle s'est créé un monde à elle où tout est sous son contrôle. Si elle en est arrivée là, il ne sert à rien de la remettre en question."Vous êtes heureux en ménage mais vous fantasmez sur quelqu'un d'autre ?"

"Si vous avez des pensées sexuelles pour une autre personne, la meilleure chose à faire est de vous confier à votre partenaire et de lui confier vos fantasmes, d'admettre que vous essayez de résister mais que vous n'y arrivez pas. La personne doit tendre la main et essayer de chercher une aide professionnelle. En tant que partenaire reconnaissant les signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre, vous pourriez l'aider en prenant un peu de temps libre, en planifiant un voyage à l'étranger, etc.Il serait utile qu'ils détournent l'esprit de leur partenaire du monde de l'imaginaire", ajoute-t-elle.

Pointeurs de clé

• Fantasmer sur quelqu'un, c'est créer dans son esprit un faux récit romantique/sexuel sur cette personne, même si on ne l'a jamais rencontrée ou que l'on n'a aucune relation romantique avec elle
• Les signes qu'il fantasme sur quelqu'un d'autre sont les suivants : il vous appelle par un autre nom, devient distant dans la relation et dissimule ses projets.
• Les fantasmes deviennent malsains lorsque vous commencez à baser votre vie et votre avenir sur l'histoire que vous avez en tête, plutôt que sur votre vie réelle.

Comme nous l'avons dit, il y a des fantasmes sains qui peuvent améliorer votre relation, et il y a ceux qui vous font basculer du côté obscur et vous font perdre de vue la relation que vous avez déjà et celle que vous avez créée avec quelqu'un d'autre dans votre cerveau.

Si vous soupçonnez que vous ou votre partenaire en êtes arrivés là, il est bon d'y remédier immédiatement. Si vous cherchez une aide professionnelle, le panel d'experts expérimentés de Bonobology est toujours là pour vous aider. Il peut être embarrassant d'admettre que vous vous êtes éloigné de la réalité en tant qu'adulte, mais c'est en fait beaucoup plus normal que vous ne le pensez. Et le fait de le reconnaître et d'obtenir de l'aide permettra d'améliorer les choses.plutôt que de les refouler et de faire comme si de rien n'était. Bonne chance !