Miyaad si joogto ah ula socotaa lamaanahaaga calamadaha uu qof kale ku mala-awaalayo? Waxaa laga yaabaa in uu sumcad ku leeyahay riyo maalmeedka dadka aan adiga ahayn. Mise waxaa laga yaabaa, ‘adiga’ waa lamaanaha hadda la yaaban, “Maxaan ugu fantaseeyaa khiyaamada lammaanahayga?”

Hadda, dhammaanteen waxaan helnay khiyaaliyadayada yar yar. Waxaa laga yaabaa in aad isku aragto in aad ku fantasayso qof aad si fiican u garanayso, ama aad u malaynayso qof aad si dhib yar u garanayso. Waxaa laga yaabaa inaad wax yar ka fikirtay deriskaaga ama qof caan ah (waxaan ka helaa wax yar Idris Elba, tusaale ahaan).

Daraasad ayaa muujisay in 98% ragga iyo 80% dumarku ay haysteen khiyaali ka baxsan tooda. xiriirka ka go'an, inta badan kuwa galmada. Hadda, waxaa jira khiyaali caafimaad leh oo aadan ka haysan fikrado ah "Farxad baan ku guursaday laakiin waxaan ku fantasahay qof kale, taasi ma khaldan tahay?" ama "Waxaan ku mala awaalayaa qof kale inta aan xiriir la leeyahay, taasi miyay khiyaano tahay?" Laakiin maxaad samaynaysaan marka adiga ama lammaanahaagu aad joojin kari waydaan khiyaaliga qof kale?

Waxaan wax ka waydiinay Shazia Saleem (Masters in Psychology) oo ku takhasustay la-talinta kala-tagga iyo furriinka, si aan wax uga ogaanno calamadaha uu leeyahay. waa mala-awaal ku saabsan qof kale, marka ay isu beddesho caafimaad-darro, iyo sida loola tacaalo.

Maxay ka dhigan tahay in qof lagu khiyaaneeyo?

“Ka yeelkaynta qof waxa ay noqon kartaa gaalnimo niyadeed. Waxaa laga yaabaa inaadan ku lug yeelan xiriirka jirka, laakiin waxaad ka fekereysaaku saabsan iyaga ku dhawaad ​​mar kasta, ha ahaato mid miyir leh ama si miyir leh,” ayay tidhi Shazia. Marka qof si joogto ah maskaxdaada u hayo, oo aad faraxsan tahay guursatay laakiin aad u malaynayso qof kale, waxay la macno tahay inaadan ku qanacsanayn xidhiidhkaaga hadda, ama Waxay la macno noqon kartaa inaad raadinayso inaad haysato keegaaga oo aad waliba cuntid. Iyadoo laga yaabo inaadan ku dhaqmin khiyaaligaaga, waxay kuu horseedi kartaa walaac maskaxeed oo daran adiga iyo lammaanahaaga, waxayna sababtaa xiriir xumo.

Calaamadaha uu qof kale ku khiyaaneynayo Male-awaalista qof maxay ka dhigan tahay, sidee baan u akhrinaa calaamadaha dhabta ah ee uu qof kale ka mala-awaalayo? Maxaan eegnaa, sideese ku kala soocnaa raadinta calaamadaha dhabta ah iyo waxyaabaha ka-fekerka ah? Akhri si aad u ogaato

Waxaa dhici karta in qofka uu ku fantasinayo uu yahay midka danahaas leh oo lamaanahaaga la soo jiitay, ama uu rajaynayo in uu la sheekeysto marka xigta ee ay kulmaan. . Runtii tani waa mid ka mid ah calamadaha uu ku khiyaamaynayo qof kale.

3. Noloshaada galmoodka ayaa si lama filaan ah u dareemaysa kala duwanaansho

Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in khayaalka galmoodka ay raggu inta badan ku khiyaaneeyaan xukunka iyo is-hoosaysiinta, halka khiyaaliga dumarka u muuqdaan kuwo maskaxiyan iyo shucuureed dabeecad ahaan. Taasi uma baahna inay noqoto qaanuunka, dabcan, laakiin waa gundhig haddii aad raadineyso calaamado uu qof ku mala awaalayo.wax kale.

"Lammaankayga waligiis si gaar ah uma dhicin sariirta, mana aanan niyad jabin. Kadibna, wuxuu si lama filaan ah u doonayay inuu isku dayo doorka ciyaarta iyo nigisyada la cuni karo iyo waxa kale. Waxaan u maleeyay inuu ahaa kaliya galay shay cusub, oo isku dayaya in ay sii dhimbiil nool ee xiriirka muddada-dheer. Laakiin waxaan markiiba ogaaday inay tahay qof kale oo uu la kulmay oo ka hadlay arrintaas, taas oo kicisay danihiisa. Aniga ma ahayn aniga ayuu galay, sida uu u malaynayo ninkan kale, ayuu yidhi Jules, 38, borofisar ku takhasusay cilmiga dhaqanka.

Sidoo kale eeg: 5 shay oo lagu falanqeeyo luqadda jidhka ee taariikhdaada koowaad iyaga oo kula jooga xataa haddii uu qof kale maskaxda ku hayo. Haddaba, haddii ay wax isku beddelaan qolka hurdada, ha fiicnaadeen ama ha xumaadeen, waxay calaamad u noqon kartaa inuu qof kale galay.

4. Wuxuu kuugu yeedhayaa magac kale

maan-gaab ah oo uusan joojin karin inuu qof ku mala awaalo. Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn xilliga galmada inuu sheego magaca qof kale, inkastoo taasi hubaal tahay mid ka mid ah calaamadaha uu ku khiyaaneeyo qof kale. Laakin xitaa haddii uu isagoo maqani magac kale kuugu yeero oo uu ku weydiiyo inaad ku dhaafto rootiga quraacda, qof ayaa maskaxda ku haya, adiguna maaha!

> “Lammaanaha ku fantasinaya qof kale maskax ahaan iyo maskax ahaanba waa maqan yahay. Waxa laga yaabaa inay qoslayaan oo isu dhoola caddeeyaan, fikirkooda ku ceebeeyaan, iyo wixii la mid ah, oo muujinaya calaamadahaDayacaada niyadeed ee guurka,” ayay tiri Shazia.

Waxay noqon karaan kuwo ku mala-awaalaya qof aad taqaan, ama ku mala-awaalayaan qof aad si dirqi ah u garanayso, laakiin lammaanaha ayaa had iyo jeer ku lumiya fikirradooda oo aad ugu farxa. xiriirka calan cas. Si kastaba ha noqotee, waxay u egtahay inay tahay mid ka mid ah calaamadaha uu ku haminayo qof kale.

>

6. Wuxuu bilaabay inuu si maldahan u sheego khiyaaliga

gudaha iyo dibaddaba qolka jiifka, laakiin qasab maaha in adiga kula joogo? Waxaa laga yaabaa inuu yiraahdo waxyaabo ay ka mid yihiin, "Ilaah, waxaan jeclaan lahaa inaan doonnida la joogo naag qurux badan oo dhankeyga ah." Xitaa haddii uusan halkan magac gaar ah ku xusin, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calamadaha uu ku fantasiyay qof kale.

7. Wuxuu diidaa inuu kula joogo

xiriirka, waxay iska dhigi doonaan inay maqlaan oo joogaan, laakiin ma joogaan. Waxa kale oo ay ka xanaaqi doonaan haddii lammaanuhu soo noqnoqdaan ama isku dayaan in ay hubiyaan in ay dhegaysanayaan," ayay tidhi Shazia.

Waa wax caadi ah in dadku si aad ah ugu lug yeeshaan xayndaabkooda khiyaaliga ah si ay u ilaabaan in ay run yihiin. Xidhiidhku waxay u baahan yihiin inay joogaan, oo ku dhaqmaan dhegaysi wanaagsan oo firfircoon ugu yaraan.

8. Ma xiisaynayo inuu mustaqbalka kaala hadlo

"Mar kasta oo aan isku dayo inaan kala hadlo qorshayaasha mustaqbalka lammaanahayga saddexda sano ah, wuu xidhi jiray ama wuu gunuunacayay oo odhan jiray,"Miyaynan ka hadli karin hadhow?" Markii dambe waxaan ogaaday inuu qof kale kula jiray arrin shucuur ah wakhtigaas, "ayuu yidhi Chris, RJ oo Texas ah. Haddi ay tahay sabtida axadda ama la kulanka qoyska ama la guursado, qof ka xishooda inuu ka hadlo mustaqbalka xiriirka socda waa calaamad hubaal ah inuusan joojin karin khiyaaliga qof kale.

9. Wuxuu qarsoodi ku yahay taleefankiisa 5>

Hadda dabcan qof kastaa wuxuu xaq u leeyahay qarsoodi, haddii ay xidhiidh leeyihiin iyo haddii kaleba. Uma baahnid inaad ogaato fariimaha qoraalka ah ee lammaanahaagu helayo ama cidda ay had iyo jeer la hadlayaan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii lammaanahaagu u muuqdo mid naxay ama dembiile ah markaad joojiso wicitaanka taleefanka ama fadhiga qoraalka, ama haddii Waxa uu helayaa hab aad u badan 'farriimaha shaqada' goor dambe oo habeenkii ah, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha uu ku raaxaysanayo qof kale, oo uu ku dhaqmo ilaa xad iyada oo qaar ka mid ah khayaanada xaaska code codes. mala-awaalista qof kale waa inuu si joogto ah uga baqo in lagu qabto gacan-casaan,” Shazia ayaa sharraxday. "Sidaas darteed, wuxuu si joogto ah uga welwelayaa inaad ogaan doonto kadibna wuxuu wajihi doonaa waxyaabo."

10. Wuxuu rabaa inuu dad gaar ah la sii joogo

haddii lamaanahaaga waa mala-awaal ku saabsan qof aad taqaan ama ka mala-awaaleyso qof aad si dhib yar u taqaan, wuxuu si lama filaan ah u rabi doonaa inuu waqti badan la qaato. Haddii ay tahay qof aad taqaan, wuu jiri karaasi lama filaan ah ula noqo qaxwo ama la cabbitaanka qorshayaal aan had iyo jeer ku jirin. Ama wuxuu bilaabaa inuu kuu soo jeediyo inaad ku casuunto guriga ama bannaanbaxyada. Si kale haddii loo dhigo, wuxuu isku dayaa inuu waqti badan ku helo khayaaligiisa, ama inuu ka saaro nidaamkiisa, ama uu si qoto dheer ugu lug yeesho.

0>Markale, in aad xiriir jaceyl la leedahay macnaheedu maaha in aad daqiiqad walba wada qaadaneyso. Qof kastaa wuxuu u baahan yahay booskiisa iyo waqti keligiis ah, iyo xitaa waxyaabaha sida furiinka hurdada ayaa dhab ahaantii faa'iido u yeelan kara xiriirka. Laakiin waxaa jira farqi u dhexeeya baahida booska iyo ka fogaanshaha lamaanaha. Haddaba, haddii ninkaagu uu aad uga sii fogaanayo godkiisa oo uu ka cadhooday inuu wakhti kasta kula qaato, waxaa laga yaabaa inay jiraan wax halkaas ka socda. , mararka qaarkood waannu mashquulnaa oo arrimuhu waa ka siibtaan maskaxdayada. Laakiin ma jirto cudur daar ah in si joogto ah loo iloobo taariikhda cashada ama sannad-guurada ama xitaa in la qaado caano maalinta xigta. Haddii uu had iyo jeer iloobo waxyaalaha ku saabsan adiga iyo xiriirkaaga, diiradda uu si cad u yahay meel kale, oo laga yaabo inaysan ahayn shaqo. Waxba ma noqon karaan, laakiin waxa ay sidoo kale noqon kartaa mid ka mid ah calamada cas-cas ee soo iftiimaya ee uu qof kale ku fantasiyo.

13. Waxa uu si joogto ah u daalaa

"Haddii lamaanahaagu uu had iyo jeer werwero oo uu ka fekerayo, "Maxaan u malaynayaa in aan khiyaamo qof aanjacayl?", Waxa uu noqon doonaa mid aad uga badan oo daal badan sidii caadiga ahayd," ayay tiri Shazia. "Waxa laga yaabaa inuu kuu sheego inay jiraan wax badan oo ka socda xafiiska, ama si fiican uma seexanin, laakiin run ahaantii, wuxuu ka welwelayaa khiyaaliyadiisa iyo sida uu u maareeyo, ama haddii uu iska indhatiro."

Sidoo kale eeg: Miyaan Ka Dhacayaa Kediska Jacaylka 4>14. Waa difaac haddii aad wax ka weydiiso qorshihiisa

Mar kasta oo aad lammaanahaaga waydiiso maalintiisa iyo waxa uu samaynayo ama uu qorsheynayo in uu qabto, waxa uu ku dhuftaa ama lulayaa gacan xanaaq badan. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha khiyaamada dambiga sababtoo ah wuxuu ogyahay inuu ku qaadan doono qayb wanaagsan oo maalinta ah inuu ku riyoonayo qof, ama laga yaabo inuu xitaa la kulmo iyaga si qarsoodi ah. Mar labaad, waxa kale oo laga yaabaa in uu walaaco oo uu la yaabanahay, "Maxaan u malaynayaa inaan khiyaameeyo lammaanahayga?", sidaas darteed difaacu wuxuu sidoo kale ka iman karaa halkaas.

15. Wuxuu bilaabay inuu ku barbar dhigo kuwa kale

" Laba sano oo xiriir ah, lammaanahaygu wuxuu bilaabay inuu ka hadlo haweeneydan kale. Had iyo jeer waxay ahayd "Labbiska Janet si fiican" iyo "Waxaa laga yaabaa inaad heli karto hilqado isku mid ah" iyo wixii la mid ah. Markii hore wax badan kama fikirin, laakiin ka dib wuxuu bilaabay inuu is barbar dhigo aniga iyo iyada, taasina waa markii aan ogaaday inuu si cad uga fikiri doono oo uu ula soconayo iyada si taxadar leh, "ayuu yidhi Steph, 29, naqshadeeye wax soo saar ah oo ka socda Ohio.

Dabinnada isbarbardhigga ee xiriirka waligood ma wanagsana oo marka ay bilaabaan inay kala duwanaadaan adiga iyo qof kale, waahubaal waa mid ka mid ah calaamadaha uu ku fantasiyay qof kale.

Goorma ayuu Fantasisku noqonayaa mid aan caafimaad qabin?

"Wax kasta oo xad dhaaf ah waa caafimaad darro. Qofka aan xaqiiqada ku salaysnayn, gelitaanka adduun khiyaali ah oo aanu doonayn in uu ka soo noqdo waxa uu noqdaa mid ka go’a dunida dhabta ah, taas oo ah mid aad caafimaad-darro ah,” ayay tidhi Shazia. " Way ku adag tahay inay ku soo noqdaan xaqiiqda sababtoo ah waxay abuureen aduunkan iyaga u gaar ah oo wax walba ay gacanta ku hayaan. Haddii ay halkaas gaarto, ma jirto wax faa'iido ah in markaas la weydiiyo isaga, "Farxad baad tahay guur, laakiin qof kale ka fikiri?"

"Haddii aad qof kale ka fikirto galmo, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad si qarsoodi ah u sheegto. Lammaanahaaga ku kalsoonow fikradahaaga khiyaaliga ah, si aad u qirato inaad si adag isku dayayso inaad iska caabiso laakiin ma awoodid. Qofku waa inuu la xidhiidhaa, oo isku dayaa inuu raadsado caawimo xirfadeed. Lammaane ahaan oo qiraya calamadaha inuu qof kale ku fantasiyo, waxaad ku caawin kartaa adiga oo waqti fasax qaadanaya, qorsheynaya fasax, oo dib ugu soo celinaya dhimbiilkii noloshooda dhabta ah. Si kastaba ha ahaatee waxay ka weecin karaan maskaxda lammaanahooda goobta khiyaaliga ah waxay noqon doontaa mid waxtar leh," ayay raacisay.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Ka yeelista qof waa marka aad maskaxdaada ku abuurto sheeko jacayl/galmood oo been ah, inkasta oo laga yaabo inaadan waligaa la kulmin, ama aanad wax jacayl ah la yeelan
• Calaamadaha uu ku fantasiyo qof kale waxaa ka mid ahMagac kale kuugu yeera, oo aad ka fogaato xiriirka, oo aad sirta u noqoto qorshayaashiisa
• Fantasisku wuxuu noqdaa mid aan caafimaad qabin markaad bilowdo inaad noloshaada iyo mustaqbalkaaga ku salayso sheekada madaxaaga, halkii aad ka ahaan lahayd noloshaada dhabta ah

Sida aan sheegnay, waxaa jira fantasiyo caafimaad qaba oo dhab ahaantii ka dhigi kara xiriirkaaga, ka dibna waxaa jira nooc aad u gudubto dhinaca mugdiga oo aad bilowdo inaad lumiso raadraaca xiriirka dhabta ah ee aad horeyba u lahayd. Ka hortimid midda aad qof kale kula soo baxdeen maskaxdaada.

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama lammaanahaagu aad halkaas tagteen, waxaa wanaagsan in aad si degdeg ah wax uga qabato. Haddii aad raadineyso caawinaad xirfadle, guddiga Bonobology ee khubarada khibradda leh ayaa had iyo jeer u taagan inay ku caawiyaan. Waxay noqon kartaa wax laga xishoodo in aad qirato in aad xaqiiqda ka fogaatay adigoo qaangaar ah, laakiin dhab ahaantii aad ayay uga caadi badan tahay sidaad u malaynayso. Oo qirashada iyo helista caawimada ayaa wax wanaajin doonta, intii la cabudhin lahaa oo iska dhigi lahaa wax aan khaldanayn. Nasiib wacan!

>