Ballanqaadka guurku waa sida cunto isku mid ah oo la cuno sannado ilaa aad dhimato. Ka dib oo dhan, guurku waa ballanqaad nololeed. Sidee qofku aanu uga caajisin? Sidee qofku aanu u damcin doorashooyin kale? “Way adagtahay laakiin waa u qalantaa” waa jawaabta aad ka maqashid dadka dhawrayay go’aanka guurka muddo sanado ah, dhisayayna guul, farxad iyo guur adag.

Daraasad ku saabsan sida uu guurku runtii adiga iyo lammaanahaaga wax uga bedeli karo. dariiqooyin waaweyn ayaa lagu ogaaday in qaar ka mid ah isbeddellada kor u qaadi kara xiriirka ka go'an ay ka mid yihiin is ixtiraamka, kalsoonida, iyo ballanqaadka, oo ay weheliso hababka isgaarsiinta, iyo xiriirka. Tani waxay ka dhigan tahay dhisidda ballan-qaadka guurka waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee xoojinta xiriirka iyo ilaalinta xiriir waara oo dhammaystiran. Laakiin waa maxay macnaha ereyadan oo dhan? Waa maxay "ballanqaadka" macnaheedu?

Aan si qoto dheer u gudano su'aalahan annagoo kaashanayna fayoobida shucuureed iyo tababaraha miyir-qabka Pooja Priyamvada (oo lagu shaabadeeyey Gargaarka Degdegga ah ee Cilmi-nafsiga iyo Caafimaadka Dhimirka ee Dugsiga Johns Hopkins Bloomberg ee Caafimaadka Dadweynaha iyo Jaamacadda Sydney) . Waxay ku takhasustay la-talinta arrimaha guurka ka baxsan, kala tagga, kala-tagga, murugada, iyo khasaaraha, haddii aan magacyo qaar ka mid ah.

Maxay ka dhigan tahay Ballanqaadka Guurka?

Pooja waxay tiri, "Ballanaanta guurka waxay macnaheedu noqon kartaa waxyaabo kala duwan shakhsiyaadka iyo lammaanaha kala duwan. Laakin waxa ay noqon kartaa go' aan laga gorgortami karinwax-qabadyada guud iyo looma baahna in la dhiso oo la beddelo waqti ka waqti." Sidaa darteed, ballanka guurka ma aha hawl fudud. Laakiin haddii aad ka shaqeyso sidii aad uga faa’iidaysan lahayd, maalinba maalinta ka dambaysa, sidoo kale aad uma adka. Ha dhigin lammaanahaaga hoos mikroskoob oo si joogto ah u muuji jacayl, mahadnaq, iyo daacadnimo iyaga. Is ixtiraam oo midba midka kale siiya meel uu ku koro. Haddi aad isku aragto inaad dhibtoonayso mar uun, ha ka xishoon inaad raadsato caawimo xirfadle ah. La-taliyayaasha guddiga Bonobology ayaa kaa caawin kara tan.

Boostada waxaa la cusboonaysiiyay Maajo 2023 >FAQs > >>1. Waa maxay sababta ballan-qaadku uu muhiim ugu yahay guurka? >

Balanqaadku waa mid aad muhiim u ah dhammaan cilaaqaadka, laakiin guurka gaar ahaan, sababtoo ah haddii ballan-qaadku uu dhaco, maahan kaliya laba qof oo noloshooda saameynaya. Nolosha carruurta ayaa sidoo kale ku lug leh, oo tani waxay saameyn ku yeelan kartaa ka tegista iyo arrimaha ballan-qaadka. Nidaamyada ballan-qaadkaaga ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan doona qaababkooda.

Haddii aad ka go'an tahay, waxaad heli kartaa guur farxad iyo raynrayn leh. Joogitaanka guurka ee leh dareen daciif ah oo go'aan qaadasho ah waxay saameyn doontaa caafimaadka maskaxdaada sababtoo ah gabi ahaanba kuma dhex jirto ama si buuxda ugama baxayn. Dhexdhexaadkani wuxuu ku jahawareerin doonaa oo saamayn doonaa farxaddaada iyo tan qoyskaaga oo dhan. 3. sidee tahayMa haysaa sabab dhab ah oo xoog leh oo ah "sababta" aad guurkan ugu jirto. Daacad u sheeg lamaanahaaga. U muuji ixtiraam iyo mahadnaq dhammaan waxyaalaha wanaagsan ee ay qabtaan. La xidhiidh wax kasta oo aad iyaga u rabto. Marar badan raali geli oo ku celceli cafiska. Isku day waxyaabo cusub iyaga. Ballanqaadka guurku wuxuu ku dhisan yahay dhinacyadan.

Space, Lammaanaha iyo Guurka Najaxa

Talo-siinta Guurka – 15 Yool oo ay Tahay in wax laga qabto ayuu yidhi daaweeyaha

• Yaa quudinaya ilmaha 3 subaxnimo? dadka kale loo ogol yahay?
• Yaa ka soo qaadi doona carruurta kubbadda cagta? lulataaye, duugista leh dhamaadka farxadeed, ama arimaha online ma u qalmaan gaalnimo?
• Muxuu u ekaan lahaa wakhtiga tayada leh labadiinaba?
> >

Ka go'naanta guurku waa mid si wadajir ah u baadigoobaya jawaabaha su'aalahan adag iyo helitaanka farxadda guurka iyada oo ujeedadu tahay in la wada joogo. Sida laga soo xigtay Dr. Michael Johnson, oo ah borofisar cilmiga bulshada ka dhiga Jaamacadda Penn State, waxaa jira saddex nooc oo jacayl iyo go'aan ka gaarista guurka - shaqsi, akhlaaq, iyo qaab dhismeed

• Ka go'naanta shakhsi ahaaneed macnaheedu waa " Waxaan rabaa inaan ku sii jiro guurkan."
• Ballanqaadka akhlaaqda waa " Ballan ayaan Ilaah la galay; guurku waa ballan muqadas ah; Waxay noqon lahayd akhlaaq darro in laga tanaasulo guurkan."
• Ballan-qaadka qaab-dhismeedka guurka waa: "Carruurteyda way dhibi doonaan", "Furniinku aad buu qaali u yahay", ama "Maxay bulshadu odhan doontaa?"
>

Inaad si cad u fahamto "sababtaada" waxay muhiim u tahay dhisidda ballan-qaad adag oo guur, waxaana jira siyaabo badan oo taas lagu gaaro. Hadii aad jawaab u hayso"sababta" meesha, ka go'naanta iyo xiriirka shucuureed ayaa kuu fududaan kara. Haddaba, marka ay arrimuhu qaldamaan (sida ay lama huraan u tahay guur kasta oo dheer oo adag), waxaad dib ugu noqon kartaa oo fiirin kartaa jawaabta “sababta” guurkan marka horeba.

Ka go'naanta shakhsi ahaaneed ayaa ah tan ugu badan. nooca muhiimka ah ee ballan-qaadka guurka. Guurka, jacaylka iyo ballantu waa inay ka yimaadaan gudaha, ee maaha inay ka yimaadaan arrimo dibadda ah. Haddii aad la joogtid lamaanahaaga oo kaliya caruur dartiis, sababo dhaqaale, ama sababtoo ah waxaad ka cabsanaysaa waxa dadka kale ay ku odhan doonaan, waxaa laga yaabaa inaad si fudud u dareento niyad jab, adoo u maleynaya in go'aanku "lagu soo rogay" adiga. Haddaba, sidee baad u kobcin kartaa go'aanka shakhsi ahaaneed ee guurka oo leh aasaas adag si aysan u dareemin culeys adiga kugu ah? Maxayse dhab ahaan uga dhigan tahay ballan-qaadka guurka? Aynu ogaano.

7-da Aasaaska ee Ballanqaadka Guurka

Marka laga hadlayo muhiimadda ay leedahay ballan-qaadka guurka si loo ilaaliyo guurka, Pooja waxay tiri, "Balanqaadku maaha mid muhiim u ah guurka oo keliya laakiin waa mid kasta xiriirka. Si ka sii badan guurka, sababtoo ah waxay la timaadaa xiriir cusub oo lala yeesho qoyska lammaanaha waxaana laga yaabaa inay ka mid tahay inay wada dhalaan carruur ama barbaarin carruur ka timid guurkii hore." ka go'an tahay sanado? Ka dib oo dhan, waxay noqon kartaa niyad-jab iyo kali-talis! sidee tahayqofna ma ka quusan? Si aad u hesho jawaabta su'aalahan oo kale, aynu si qoto dheer u guda galno aasaaska ballan-qaadka guurka:

Mararka qaar, lamaanaha ayaa joojiyaan shaqada xiriirkooda. Ballanqaadka lamaanaha ayaa hoos u dhaca. Sida Rome aan la dhisin maalin gudaheed, ballanqaadka guurka wuxuu u baahan yahay shaqo joogto ah. Sheeko kasta oo yar ayaa tirinaysa, caado kasta oo yarna waa muhiim. Dhammaan waxyaalahan yaryar waxay ururaan sannado badan, iyaga oo u adeegaya sida aasaaska ballan-qaad aan leexleexad lahayn oo u dhexeeya lammaanayaasha. Waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad fiiro gaar ah siiso maalin kasta si aad u kobciso farxadda guurka.

Pooja waxay sharraxday, "Ballanaanta guurka waxay u baahan tahay shaqo joogto ah oo ku saabsan naftiisa iyo xiriirka ka go'an. Waxay la mid tahay in wax la wada xanaaneeyo. Nolosha, had iyo jeer waxaa jira "ikhtiyaar", oo ma jiraan wax dhib ah oo ku saabsan qaadashada, haddii mid ka mid ah uu caddeeyo xiriirka aasaasiga ah ee ay la leeyihiin lammaanahooda. Fikradaha daacadnimada, xod-xodasho intee le'eg tahay, saddex jeer ayay gaalnimo keentaa - su'aalaha adag ee noocaas ah waxay u baahan yihiin in la is weydiiyo oo la soo dhexgalo."

Aaminnimada guurka waxay noqotaa mid sahlan marka uu jiro dareen cusub. Haddaba, halkii aad ka raadin lahayd lammaane cusub (taasi waa sababta guurka badankoodu u fashilmaan), bilow inaad raadiso hawlo cusub oo aad ku raaxaysan karto.sida lamaane is qaba oo waqti fiican wada qaata. Soo hel khibrado kala duwan si aad dhinbiilku u sii socoto iyo ballan qaadka; Tani waxay xoojin doontaa go'aanka shakhsi ahaaneed ee guurkaaga. Qaar ka mid ah waxaa ka mid noqon kara, laakiin kuma koobna:

• Rafka webiga,
• Dhadhanka khamriga,
• Ciyaarta tennis-ka,
• Cusalka Salsa/Bachata,
• Lammaanaha saaxiibo ka dhigta
> >

In hal-abuurnimadu waxay sidoo kale ka dhigan tahay ka hadalka dhinacyada kala duwan ee guurka oo ay ka mid tahay gaalnimada. Pooja waxay soo jeedinaysaa, "Dib u helida danaha cusub ee guud, helitaanka nolol buuxda oo ka baxsan

guurka iyo carruurta, iyo ilaalinta shakhsiyaddaada, danahaaga, iyo kooxdaada bulsheed ee ka fogaanshaha lamaanaha ayaa ah qaar ka mid ah siyaabaha aad ku ilaalinayso xiriirka cusub oo nool. Gaalnimadu waxay u muuqataa mid soo jiidasho leh, si ka sii daran marka ay tahay mid caadi ah oo laga yaabo inaysan ku yeelan cawaaqibka soo socda ee xiriirka aasaasiga ah. Xaaladahan oo kale, dadku waxay u baahan yihiin inay dib u eegaan waxa ay nidarradoodu yihiin iyo sida ay dib ugala xaajoonayaan xudduudaha lammaanahooda."

Akhrinta La Xidhiidha : 10 Talooyin Loogu Talagalay Nolosha Guur Farxada Leh — Qirashooyinka 90 Jirka

xiriirka ka dhexeeya qadarinta, mahadnaqa, ballanqaadka guurka, iyo qanacsanaanta. Mid ka mid ah cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in haddii aad u mahadceliso oo aad u muujiso mahadnaqa lammaanahaaga, ay u badan tahay inaad yeelato xidhiidh lagu qanco.Waxa xiiso leh, daraasaddu waxay sidoo kale ogaatay in mahadnaqu ay faa'iido u leedahay guud ahaan dareenkaaga iyo caafimaadka jirkaaga iyo hagaajinta xiriirkaaga bulsheed, oo uu ku jiro guurka.

Guurku waa hab ka badan jacaylka dabaqa, waa doorasho lagu sii wadi karo dareenka dareenka. Marka aad go'aansatid inaad wada joogtid, waa inaad xasuusataa inay u baahan tahay dadaal si aad u muujiso ballanqaadka guurka. Sidaa darteed, taageer korriinka lammaanahaaga oo diiradda saar qaybahooda wanaagsan. Guurka ugu wanagsan waa kuwa u sahla labada lamaane inay u xuubsiibtaan nooca ugu wanagsan ee naftooda qof qurux badan oo kugu garaacaya - haddii aad tahay qof si joogto ah "ka baxsanaya" intaad go'an tahay, billow inaad maskaxdaada maamusho si aad guurkaaga u ilaaliso. Is-xakamaynta waa xirfad ku timaadda ku-dhaqanka. Ballanqaadka guurku wuxuu u baahan yahay xaqiiqo joogto ah, hurid, iyo daacadnimo, taas oo ka iman karta naftaada dhexdeeda. Siyaabo dhowr ah oo taas lagu soo saari karaa waxay noqon kartaa,

>Neef qoto dheer, fikir, iyo u duceeya soo celinta guurka fikradaha
• Adiga oo ka warqaba dareenkaaga oo ka shaqayso iska caabin ku dhaqanka iyaga gudahaka go'naanta guurka iyo qanacsanaanta. Waxay ogaadeen in isbeddelada heerarka is-xakamaynta ay saameyn ku yeelan karaan qanacsanaanta xiriirka maalinlaha ah, taas oo tusinaysa in kobcinta iyo joogteynta is-xakamaynta ay muhiim u tahay sameynta guur farxad iyo qanacsanaan leh.

  Akhris la Xidhiidha: 6 Xaqiiqo Oo Soo koobaysa Ujeedada Guurka

  5. Ka aqbal xaaskaaga/saygaaga cidda ay tahay

  Maxay ka go'an tahay guurka? Haddii aad aaminsan tahay in guurku yahay ballanqaad muqadas ah iyo haddii kale, qayb weyn oo ka mid ah waxay ka kooban tahay aqbalida dabeecadda dhabta ah ee lammaanahaaga. Ma noqon doonto guur qumman; ma jiraan guur kaamil ah, mana jirto fikrad ah isku xirnaan shucuureed oo qumman sidoo kale ma jiraan. Si joogto ah ha u barbar dhigin guurkaaga kan dadka kale ama ha u barbar dhigin halbeeg macquul ah oo laga yaabo inaad maskaxdaada dejisay.

  Ha u arkin waxyaalaha sida madow ama caddaan; isku day cawl Daraasad Maraykan ah ayaa tan ugu yeertay "qaabka cabudhinta" - ama guurku si fiican ayuu u neefsanayaa, ama waxay dareemeysaa inay ku ceejiso! Daraasadani waxay ka hadlaysaa sida guurku u noqonayo mid aad u weyn oo ah fikradda Maraykanka. Dadku aad bay uga go'an tahay inay ka dhigaan inay shaqeyso, ama waxay rabaan uun. Tani waxay dhaawacaysaa dareen ahaan. Si aad taas uga hortagto, waxaad u baahan tahay inaad midba midka kale aqbalo guud ahaan, burooyinka iyo dhammaanba, oo aad sidoo kale nabad ka dhigtaan xaqiiqda ah in xiriirkaagu uu noqon doono mid aan qummanayn - sida dadka ku jirait.

  Haddii aad ku dhibtoonayso inaad la timaaddo fikradahan, waxay ku caawin kartaa inaad raadsato daaweynta lammaanaha si aad u hesho dareen xooggan oo ka go'naansho guurka. Guurku waa xidhiidh firfircoon. Waxaa jiri doona waqtiyo aad kala fogaan doontaan, ka dibna aad si xoog leh isugu soo laaban doontaan. Taasi waa sida ay u shaqeyso.

  6. Daacad noqo oo aasaas kalsooni

  Kalsoonida, daacadnimada, iyo daacadnimada xiriirku waxay qaadataa sannado si loo dhiso. Ballanqaadka lamaanaha ee guurka waa inuu noqdaa inuu kan kale siiyo meel aamin ah oo aan xukun lahayn si uu u noqdo mid nugul oo loo kobciyo xidhiidhka shucuureed. Mid ka mid ah dariiqooyinka lagu xoojin karo ballan-qaadka guurka ayaa ah in aad si joogto ah ula xiriirto lammaanahaaga xiriir furan oo ku saabsan dareenkaaga iyo baahiyahaaga, iyo in la helo habab midba midka kale ku kaalmeeyo korriinka iyo himilooyinka.

  Daraasad la sameeyay si loo fahmo xiriirka ka dhexeeya qanacsanaanta guurka iyo xiriirka wanaagsan waxaa la ogaaday in sida wanaagsan ee adiga iyo lamaanahaaga aad u wada hadashaan ay ka mid tahay waxyaabaha ugu muhiimsan ee guurka farxada leh. Asal ahaan, isgaarsiinta wanaagsani waxay la mid tahay dareenka xiriirka wanaagsan. Pooja ayaa sidoo kale sharaxday, "Haddii labada lamaane ay hubiyaan ka go'naanta midba midka kale, waxay dareemi doonaan ammaan badan oo ku saabsan xiriirka."

  7. Isku soo dhawaanshaha jidhka

  Daawaynta cilmi nafsiga ee caanka ah Esther Perel ayaa sharaxday, “Qofku wuu noolaan karaa galmo la'aan laakiin qofku ma noolaan karo la'aanteed. Carruurta aan si diirran loo taaban xilliga carruurnimada waxaa ku dhaca xanuunno ku dheggan markaway koraan. Haddii aadan taaban lamaanahaaga, marka laga reebo galmo, waxaa laga yaabaa inay xanaaqaan. Kaftan, taabasho, dheeldheel, koolkoolin, maqaar-ilaa-maqaar, indho-fiiqid, iyo xiiso joogto ah oo ku saabsan cidda aad lammaanahaagu tahay qof ahaan - kuwani waa siraha ka dambeeya ballan-qaadka guurka."

  Tani waxay samaynaysaa macno qumman in guurku yahay go'aan nololeed, oo, sidaas darteed, wuxuu noqonayaa mid aad muhiim u ah in la ilaaliyo xiriirka iyo ballanqaadka. Siyaabaha qaar tan lagu samayn karo waxaa ka mid ah:

  • In badan oo gacmaha la isqabsado
  • Jadwalka wakhtiga aad la qaadanayso lammaanahaaga
  • In aad tijaabiso in aad dareen ahaan u nuglaadaan marka ay jiraan xaalado aad u dhow
  • Isku koolkoolinta iyo isku duubnida inta badan 6>
>

Akhrinta La Xidhiidha: Kalgacayl La'aanta Iyo Xidhiidhka La'aanta - 9 Siyadood Oo Ay Ku Saamayso

Tilmaamaha Muhiimka ah

Pooja waxa ay tilmaantay, "Waa in qofku fahmo taas, ugu dambaynta, guurka waxay ku saabsan tahay labadiina. Sidaa darteed, lahaanshaha wada xidhiidhka wadnaha-ka-wadnaha ee ku saabsan maaraynta rajada iyo waxa