લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતા એ છે કે તમે મૃત્યુ પામો ત્યાં સુધી વર્ષો સુધી એક જ ખોરાક ખાવા જેવું છે. છેવટે, લગ્ન જીવનભરની પ્રતિબદ્ધતા છે. તેનાથી કંટાળો કેવી રીતે ન આવે? કેવી રીતે કોઈ અન્ય વિકલ્પોની ઝંખના કરતું નથી? "તે મુશ્કેલ છે પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે" એ જવાબ છે જે તમે એવા લોકો પાસેથી સાંભળો છો કે જેમણે વર્ષોથી વૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતાનું સન્માન કર્યું છે, સફળ, સુખી અને મજબૂત લગ્નો બનાવ્યા છે.

લગ્ન તમને અને તમારા જીવનસાથીને ખરેખર કેવી રીતે બદલી શકે છે તેના પર એક અભ્યાસ મોટા માર્ગોએ શોધી કાઢ્યું છે કે કેટલાક પરિવર્તનો કે જે પ્રતિબદ્ધ સંબંધોને વધારી શકે છે તેમાં પરસ્પર આદર, વિશ્વાસ અને પ્રતિબદ્ધતા, સંચાર પેટર્ન અને આત્મીયતાનો સમાવેશ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે લગ્નની પ્રતિબદ્ધતા બાંધવી એ બોન્ડને મજબૂત કરવા અને લાંબા સમય સુધી ચાલતા અને પરિપૂર્ણ સંબંધને જાળવી રાખવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે. પરંતુ આ બધી શરતોનો અર્થ શું છે? “પ્રતિબદ્ધતા” નો અર્થ શું થાય છે?

ચાલો ભાવનાત્મક સુખાકારી અને માઇન્ડફુલનેસ કોચ પૂજા પ્રિયમવડા (જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ અને સિડની યુનિવર્સિટી તરફથી સાયકોલોજિકલ અને મેન્ટલ હેલ્થ ફર્સ્ટ એઇડમાં પ્રમાણિત)ની મદદથી આ પ્રશ્નોમાં ઊંડા ઉતરીએ. . તેણી લગ્નેતર સંબંધો, છૂટાછેડા, છૂટાછેડા, દુઃખ અને નુકશાન માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે.

પૂજા કહે છે, “લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતાનો અર્થ અલગ અલગ વ્યક્તિઓ અને યુગલો માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. પરંતુ તે નોન-નેગોશિયેબલનો સમૂહ હોઈ શકે છેસામાન્ય ડોઝ અને નટ્સ સમય સમય પર સ્થાપિત કરવા અને બદલવાની જરૂર નથી." તેથી, લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતા એ સરળ કાર્ય નથી. પરંતુ જો તમે તેનો ઉપયોગ કરવા પર કામ કરો છો, એક સમયે એક દિવસ, તે પણ મુશ્કેલ નથી. તમારા પાર્ટનરને માઈક્રોસ્કોપની નીચે ન રાખો અને તેમના પ્રત્યે સતત પ્રેમ, કૃતજ્ઞતા અને ઈમાનદારી વ્યક્ત કરો. એકબીજાનો આદર કરો અને એકબીજાને વિકાસ માટે જગ્યા આપો. જો તમે તમારી જાતને કોઈપણ સમયે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવામાં શરમાશો નહીં. બોનોબોલોજીની પેનલ પરના કાઉન્સેલર્સ તમને આમાં મદદ કરી શકે છે.

આ પોસ્ટ મે 2023માં અપડેટ કરવામાં આવી હતી

FAQs

બધા સંબંધોમાં પ્રતિબદ્ધતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ ખાસ કરીને લગ્ન, કારણ કે જો પ્રતિબદ્ધતાને અસર થાય છે, તો તે માત્ર બે લોકોના જીવનને અસર કરે છે એવું નથી. બાળકોનું જીવન પણ સામેલ છે, અને આમાંથી પસાર થવાથી તેમને ત્યાગ અને પ્રતિબદ્ધતાના મુદ્દાઓ પર અસર થઈ શકે છે. તમારી પ્રતિબદ્ધતાની પેટર્ન તેમની પેટર્નને પણ પ્રભાવિત કરશે.

જો તમે પ્રતિબદ્ધ રહો, તો તમે સુખી અને પરિપૂર્ણ લગ્ન કરી શકો છો. પ્રતિબદ્ધતાની નબળી ભાવના સાથે લગ્નમાં રહેવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરશે કારણ કે તમે ન તો તેમાં સંપૂર્ણ રીતે છો અને ન તો તેનાથી સંપૂર્ણપણે બહાર છો. આ મધ્યમ જમીન તમને મૂંઝવણમાં મૂકશે અને તમારી અને તમારા સમગ્ર પરિવારની ખુશીને અસર કરશે. 3. તમે કેવી રીતે કરવુંલગ્નમાં પ્રતિબદ્ધ રહો?

તમે આ લગ્નમાં "શા માટે" છો તેના માટે ખરેખર મજબૂત આંતરિક કારણ છે. તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રમાણિક બનો. તેઓ જે સારી વસ્તુઓ કરે છે તેના માટે આદર અને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરો. તમે તેમના માટે ઇચ્છો તે બધું જ વાતચીત કરો. વારંવાર માફી માગો અને ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરો. તેમની સાથે નવી વસ્તુઓ અજમાવો. વૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતા આ પાસાઓ પર બાંધવામાં આવે છે.

જગ્યા, જીવનસાથી અને સફળ લગ્ન

લગ્ન કાઉન્સેલિંગ – 15 ધ્યેયો કે જેને સંબોધવા જોઈએ ચિકિત્સક કહે છે

લગ્નમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતા વિકસાવવા માટેની 10 ટીપ્સ

• બાળકને સવારે 3 વાગ્યે કોણ ખવડાવશે?
• તેઓ સાથે ફ્લર્ટ કરે છે અન્ય લોકોને મંજૂરી છે?
• બાળકોને ફૂટબોલ પ્રેક્ટિસમાંથી કોણ પસંદ કરશે?
• શું લગ્નેતર સંબંધ ક્ષમાપાત્ર છે?
• શું ફેસબુક પર ભૂતપૂર્વ સાથે મિત્રતા રાખવી ઠીક છે? શું પોર્ન, સુખદ અંત સાથે મસાજ અથવા ઑનલાઇન બાબતો બેવફાઈ તરીકે લાયક છે?
• તમારા બંને માટે ગુણવત્તાયુક્ત સમય કેવો દેખાશે?

વૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતા એ આવા મુશ્કેલ પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા અને સાથે રહેવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે વૈવાહિક સુખ શોધવાનું છે.

પેન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના સમાજશાસ્ત્રના પ્રોફેસર ડૉ. માઈકલ જોન્સનના જણાવ્યા અનુસાર, લગ્નમાં ત્રણ પ્રકારના પ્રેમ અને પ્રતિબદ્ધતા હોય છે- વ્યક્તિગત, નૈતિક અને માળખાકીય.

• વ્યક્તિગત પ્રતિબદ્ધતાનો અર્થ છે " હું આ લગ્નમાં રહેવા માંગુ છું.”
• નૈતિક પ્રતિબદ્ધતા છે “મેં ભગવાનને વચન આપ્યું છે; લગ્ન એક પવિત્ર પ્રતિબદ્ધતા છે; આ લગ્ન છોડી દેવાનું અનૈતિક હશે."
• લગ્નમાં માળખાકીય પ્રતિબદ્ધતા છે: "મારા બાળકો ભોગવશે", "છૂટાછેડા ખૂબ મોંઘા છે", અથવા "સમાજ શું કહેશે?"

લગ્નની મજબૂત પ્રતિબદ્ધતા બનાવવા માટે તમારા "શા માટે" ની સ્પષ્ટ સમજણ મહત્વપૂર્ણ છે, અને આ હાંસલ કરવાની ઘણી રીતો છે. જો તમારી પાસે જવાબ છેઆ "શા માટે" સ્થાને, પ્રતિબદ્ધતા અને ભાવનાત્મક બંધન તમારા માટે સરળ બની શકે છે. તેથી, જ્યારે વસ્તુઓ ખોટી થાય છે (જેમ કે તે અનિવાર્યપણે કોઈપણ લાંબા અને જટિલ લગ્નમાં હશે), તો તમે પાછા જઈ શકો છો અને "શા માટે" તમે પ્રથમ સ્થાને આ લગ્નમાં પ્રવેશ્યા તેનો જવાબ જોઈ શકો છો.

વ્યક્તિગત પ્રતિબદ્ધતા સૌથી વધુ છે. વૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતાનો મહત્વપૂર્ણ પ્રકાર. લગ્નમાં, પ્રેમ અને પ્રતિબદ્ધતા અંદરથી આવવી જોઈએ, બાહ્ય પરિબળોથી નહીં. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ફક્ત બાળકો માટે, નાણાકીય કારણોસર અથવા અન્ય લોકો શું કહેશે તેનાથી ખૂબ ડરતા હોવાને કારણે, તમે સરળતાથી નિરાશ અનુભવો છો, એવું વિચારી શકો છો કે પ્રતિબદ્ધતા તમારા પર "લાદવામાં આવી છે". તો, તમે મજબૂત પાયા સાથે લગ્નમાં વ્યક્તિગત પ્રતિબદ્ધતા કેવી રીતે કેળવશો જેથી તે તમારા માટે બોજ ન લાગે? અને લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતાનો અર્થ શું થાય છે? ચાલો જાણીએ.

લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતાના 7 મૂળભૂત સિદ્ધાંતો

લગ્નને અકબંધ રાખવા માટે વૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતાના મહત્વ વિશે, પૂજા કહે છે, “પ્રતિબદ્ધતા માત્ર લગ્ન માટે જ જરૂરી નથી પરંતુ દરેક માટે સંબંધ લગ્ન માટે વધુ, કારણ કે તે તેની સાથે જીવનસાથીના પરિવાર સાથેના સંબંધોનો એક નવો સમૂહ લાવે છે અને તેમાં અગાઉના લગ્નોમાંથી બાળકો સાથે જન્મ અથવા માતાપિતાના સંતાનોનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.”

પણ વ્યક્તિ કેવી રીતે અને શા માટે લગ્ન કરે છે અને ભાવનાત્મક રીતે વર્ષોથી પ્રતિબદ્ધ? છેવટે, તે નિરાશાજનક અને એકવિધ બની શકે છે! તમે કેવી રીતે કરવુંકોઈને છોડશો નહીં? આવા પ્રશ્નોના જવાબ શોધવા માટે, ચાલો લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતાના મૂળભૂત બાબતોમાં ઊંડા ઉતરીએ:

1. તમારે દરરોજ તેના પર કામ કરવું પડશે

લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતાના પ્રશ્નો ઉભા થાય છે કારણ કે, અમુક બિંદુએ, જીવનસાથીઓ તેમના જોડાણ પર કામ કરવાનું બંધ કરે છે. જીવનસાથીની પ્રતિબદ્ધતા ઓછી પડે છે. જેમ રોમ એક દિવસમાં બાંધવામાં આવ્યું ન હતું, તેમ લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતા માટે સતત કામની જરૂર છે. દરેક નાની વાતચીત ગણાય છે, અને દરેક નાની આદત મહત્વની છે. આ બધી નાની વસ્તુઓ વર્ષોથી એકઠી થાય છે, જે ભાગીદારો વચ્ચે અતૂટ પ્રતિબદ્ધતાના પાયા તરીકે સેવા આપે છે. વૈવાહિક સુખને ઉત્તેજન આપવા માટે તમે દરરોજ ધ્યાન આપો છો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે.

પૂજા સમજાવે છે, “વૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતા માટે પોતાની જાત પર અને પ્રતિબદ્ધ સંબંધો પર સતત કામ કરવાની જરૂર છે. તે સાથે મળીને કંઈક ઉછેરવા જેવું છે. જીવનમાં, હંમેશા "વિકલ્પો" હોય છે, અને તેને લેવામાં કોઈ નુકસાન નથી, જો કોઈ વ્યક્તિ તેના જીવનસાથી સાથેના તેમના પ્રાથમિક સંબંધ વિશે સ્પષ્ટ હોય. વફાદારીની કલ્પનાઓ, કેટલી ફ્લર્ટિંગ ઠીક છે, બેવફાઈ માટે ત્રણ ગણી રકમ આપે છે — આવા અઘરા પ્રશ્નો પૂછવા અને આત્મનિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે.”

2. તમારા લગ્નમાં સર્જનાત્મક બનો

પ્રતિબદ્ધતા અને જ્યારે નવીનતાની ભાવના હોય ત્યારે લગ્નમાં વફાદારી સરળ બને છે. તેથી, નવા ભાગીદારો શોધવાને બદલે (જેના કારણે ઘણા લગ્ન નિષ્ફળ જાય છે), નવી પ્રવૃત્તિઓ શોધવાનું શરૂ કરો જેનો તમે આનંદ માણી શકો.એક પરિણીત યુગલ તરીકે અને સાથે થોડો સમય પસાર કરો. સ્પાર્ક ચાલુ રાખવા અને પ્રતિબદ્ધતાને જીવંત રાખવા માટે વિવિધ સાહસો શોધો; આ તમારા લગ્નમાં વ્યક્તિગત પ્રતિબદ્ધતાને મજબૂત બનાવશે. તેમાંના કેટલાકમાં શામેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે આટલા સુધી મર્યાદિત નથી:

• રિવર રાફ્ટિંગ,
• વાઇન ટેસ્ટિંગ,
• ટેનિસ રમવું,
• સાલસા/બચાટા ક્લાસ,
• દંપતીને મિત્રો બનાવવા

સર્જનાત્મક હોવાનો અર્થ એ પણ છે કે લગ્નના વિવિધ પાસાઓ વિશે વાત કરવી, જેમાં બેવફાઈનો સમાવેશ થાય છે. પૂજા સૂચવે છે કે, “નવી સામાન્ય રુચિઓ ફરીથી શોધવી, લગ્ન અને બાળકોની બહાર

સંપૂર્ણ જીવન જીવવું અને તમારા પોતાના વ્યક્તિત્વ, રુચિઓ અને સામાજિક જૂથને જીવનસાથીથી દૂર રાખવા એ સંબંધોને તાજા રાખવાની કેટલીક રીતો છે. અને જીવંત. બેવફાઈ આકર્ષક લાગે છે, વધુ તેથી જ્યારે તે પ્રાસંગિક હોય અને પ્રાથમિક સંબંધ માટે તોળાઈ રહેલા પરિણામો ન હોઈ શકે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, લોકોએ તેમની પ્રતિજ્ઞાઓ શું છે અને તેઓ તેમના ભાગીદારો સાથે સીમાઓ કેવી રીતે પુનઃ વાટાઘાટો કરે છે તેની ફરીથી તપાસ કરવાની જરૂર છે.

સંબંધિત વાંચન : સુખી વિવાહિત જીવન માટે 10 ટિપ્સ — 90-વર્ષના વ્યક્તિની કબૂલાત

3. તમારા જીવનસાથીની પ્રશંસા કરો

તે શોધવા માટે ઘણું સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. પ્રશંસા, કૃતજ્ઞતા, વૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતા અને સંતોષ વચ્ચેનો સંબંધ. સંશોધનનો એક ભાગ બતાવે છે કે જો તમે તમારા જીવનસાથીની પ્રશંસા કરો છો અને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરો છો, તો તમારી પાસે સંતોષકારક સંબંધ હોવાની શક્યતા વધુ છે.રસપ્રદ રીતે, અભ્યાસમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે કૃતજ્ઞતા તમારા એકંદર ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને લાભ આપી શકે છે અને લગ્ન સહિત તમારા સામાજિક સંબંધોને સુધારી શકે છે.

લગ્ન એ ફ્લોર-સ્લાઇડિંગ પ્રેમ કરતાં વધુ છે, તે ભાવનાત્મક બંધનને ટકાવી રાખવાની પસંદગી છે. અને જ્યારે તમે સાથે રહેવાની આ પસંદગી કરો છો, ત્યારે તમારે યાદ રાખવું પડશે કે લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવવા માટે મહેનત કરવી પડે છે. તેથી, તમારા જીવનસાથીની વૃદ્ધિને ટેકો આપો અને તેમના સારા ભાગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. શ્રેષ્ઠ લગ્નો તે છે જે બંને ભાગીદારોને પોતાની જાતના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણોમાં વિકસાવવામાં સક્ષમ બનાવે છે.

4. તમારા મન પર નિયંત્રણ રાખો

તે કોઈ અજાણી વ્યક્તિ સાથે આખા રૂમમાં ફ્લર્ટી નજરે જોવું અથવા ટેક્સ્ટનો જવાબ આપવો હોઈ શકે છે. કોઈ સુંદર વ્યક્તિ તમારા પર પ્રહાર કરે છે - જો તમે કોઈ એવા વ્યક્તિ છો જે તમે પ્રતિબદ્ધ હોવ ત્યારે સતત "સરસી જાય છે", તો તમારા લગ્નજીવનને અકબંધ રાખવા માટે તમારા મન પર નિયંત્રણ રાખવાનું શરૂ કરો. સ્વ-નિયંત્રણ એ એક કૌશલ્ય છે જે પ્રેક્ટિસ સાથે આવે છે. વૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતા માટે સતત પ્રમાણિકતા, બલિદાન અને પ્રામાણિકતાની જરૂર છે, જે તમારા આત્માની અંદરથી આવી શકે છે. તેને બહાર લાવવાની કેટલીક રીતો આ હોઈ શકે છે,

• ઊંડો શ્વાસ, ધ્યાન અને લગ્ન પુનઃસ્થાપના માટે પ્રાર્થના
• નૃત્ય, લેખન અથવા રમતગમત જેવા સ્વસ્થ વિક્ષેપો શોધવી
• તમારા આવેગ પર નજર રાખવી વિચારો
• તમારા આવેગોથી વાકેફ બનવું અને તેના પર કાર્ય કરવાનો પ્રતિકાર કરવા માટે કામ કરવું

વાસ્તવમાં, આત્મ-નિયંત્રણની ભૂમિકાની તપાસ કરવા માટે પણ એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો માંવૈવાહિક પ્રતિબદ્ધતા અને સંતોષ. તેઓએ જોયું કે સ્વ-નિયંત્રણના સ્તરોમાં ફેરફાર રોજ-બ-રોજના સંબંધોના સંતોષને અસર કરી શકે છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે આનંદકારક અને સંતોષકારક લગ્નની સ્થાપના માટે આત્મ-નિયંત્રણ કેળવવું અને ટકાવી રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સંબંધિત વાંચન: 6 હકીકતો જે લગ્નના હેતુનો સરવાળો કરે છે

5. તમારા જીવનસાથીને તેઓ કોણ છે તે માટે સ્વીકારો

લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતાનો અર્થ શું થાય છે? ભલે તમે માનતા હો કે લગ્ન એક પવિત્ર પ્રતિબદ્ધતા છે કે નહીં, તેનો મોટો હિસ્સો તમારા જીવનસાથીના સાચા સ્વભાવને સ્વીકારવાનો છે. તે સંપૂર્ણ લગ્ન હશે નહીં; ત્યાં કોઈ સંપૂર્ણ લગ્નો નથી, અને સંપૂર્ણ ભાવનાત્મક બંધનની કોઈ કલ્પના પણ અસ્તિત્વમાં નથી. તમારા લગ્નની સતત અન્ય લોકો સાથે અથવા તમે તમારા મગજમાં સેટ કરેલ આદર્શવાદી ધોરણ સાથે તુલના કરશો નહીં.

વસ્તુઓને કાળી અથવા સફેદ તરીકે જોશો નહીં; ગ્રે પ્રયાસ કરો. એક અમેરિકન અભ્યાસે આને “ગૂંગળામણ મોડલ” તરીકે ઓળખાવ્યું છે — કાં તો લગ્નજીવન બરાબર શ્વાસ લઈ રહ્યું છે, અથવા એવું લાગે છે કે તે તમને ગૂંગળાવી રહ્યું છે! આ અભ્યાસ અમેરિકામાં લગ્ન કેવી રીતે વધુ "ગો બિગ ઓર ગો હોમ" કન્સેપ્ટ બની રહ્યો છે તે વિશે વાત કરે છે. લોકો કાં તો તેને કામ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે, અથવા તેઓ ફક્ત બહાર જ ઇચ્છે છે. આ તેમને ભાવનાત્મક રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. આવું ન થાય તે માટે, તમારે એકબીજાને સંપૂર્ણતામાં, મસાઓ અને બધામાં સ્વીકારવાની જરૂર છે, અને એ હકીકત સાથે શાંતિ પણ કરવાની જરૂર છે કે તમારો સંબંધ અપૂર્ણપણે સંપૂર્ણ હશે - જેમ કેતે.

જો તમે આ વિભાવનાઓ સાથે સમાધાન કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તો લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતાની મજબૂત ભાવના માટે યુગલોની સારવાર લેવી મદદરૂપ થઈ શકે છે. લગ્ન એક ગતિશીલ બંધન છે. એવો સમય આવશે જ્યારે તમે અલગ થઈ જશો અને પછી મજબૂત સાથે પાછા આવશો. તે આ રીતે કાર્ય કરે છે.

6. પ્રમાણિક બનો અને વિશ્વાસ સ્થાપિત કરો

સંબંધમાં વિશ્વાસ, પ્રામાણિકતા અને વફાદારી બનાવવામાં વર્ષો લાગે છે. લગ્નજીવનમાં જીવનસાથીની પ્રતિબદ્ધતા એ હોવી જોઈએ કે તે બીજાને સંવેદનશીલ અને ભાવનાત્મક બંધન કેળવવા માટે સલામત અને બિન-જજમેન્ટલ જગ્યા પ્રદાન કરે. લગ્નની પ્રતિબદ્ધતાને મજબૂત કરવાની એક રીત એ છે કે તમારી લાગણીઓ અને જરૂરિયાતો વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે નિયમિત, ખુલ્લા સંવાદમાં જોડાવું, અને એકબીજાના વિકાસ અને લક્ષ્યોને ટેકો આપવાની રીતો શોધવી.

વૈવાહિક સંતોષ અને સારા સંચાર વચ્ચેના સંબંધને સમજવા માટે કરવામાં આવેલ અભ્યાસ. જાણવા મળ્યું કે તમે અને તમારા જીવનસાથી એકબીજા સાથે કેટલી સારી રીતે વાત કરો છો એ સુખી લગ્નજીવન માટે સૌથી મહત્ત્વની બાબત છે. મૂળભૂત રીતે, સારા સંચાર સારા સંબંધોના વાઇબ્સ સમાન છે. પૂજા એ પણ સમજાવે છે કે, "જો બંને પાર્ટનર એકબીજાની પ્રતિબદ્ધતા વિશે ચોક્કસ હોય, તો તેઓ સંબંધ વિશે વધુ સુરક્ષિત અનુભવશે."

7. શારીરિક આત્મીયતા

વિખ્યાત મનોચિકિત્સક એસ્થર પેરેલ સમજાવે છે, “વ્યક્તિ સેક્સ વિના જીવી શકે છે પણ સ્પર્શ વિના જીવી શકાતું નથી. જે બાળકોને બાળપણમાં ગરમાગરમ સ્પર્શ કરવામાં આવ્યો ન હતો ત્યારે તેઓ આસક્તિ સંબંધી વિકૃતિઓ વિકસાવે છેતેઓ મોટા થાય છે. જો તમે સેક્સ સિવાય તમારા પાર્ટનરને અડતા નથી, તો તેઓ ચિડાઈ શકે છે. રમૂજ, સ્પર્શ, રમતિયાળતા, આલિંગન, ત્વચા-થી-ચામડીનો સંપર્ક, આંખનો સંપર્ક અને વ્યક્તિ તરીકે તમારો જીવનસાથી કોણ છે તે અંગે સતત ઉત્સુકતા—આ લગ્નમાં પ્રતિબદ્ધતા પાછળના રહસ્યો છે.”

આ સંપૂર્ણ અર્થમાં આપેલ છે. લગ્ન એ જીવનભરની પ્રતિબદ્ધતા છે, અને તેથી, સંબંધ અને પ્રતિબદ્ધતાને જીવંત રાખવા માટે તે વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. આ કરી શકાય તેવી કેટલીક રીતોમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• વારંવાર હાથ પકડવા
• તમારા જીવનસાથી સાથે વિતાવવા માટે સમય નક્કી કરવો
• ઘનિષ્ઠ પરિસ્થિતિઓમાં વધુ ભાવનાત્મક રીતે સંવેદનશીલ હોવાનો પ્રયોગ
• વારંવાર એકબીજાને આલિંગન આપવું અને ગળે લગાડવું

સંબંધિત વાંચન: સંબંધમાં સ્નેહ અને આત્મીયતાનો અભાવ — 9 રીતો તે તમને અસર કરે છે

મુખ્ય સૂચકાંકો

પૂજા જણાવે છે, “એ સમજવું જોઈએ કે આખરે લગ્ન તમારા બે વિશે છે. આથી, અપેક્ષા વ્યવસ્થાપન અને શું વિશે હૃદય-થી-હૃદય વાતચીત કરવી