Engaĝiĝo en geedziĝo estas kiel manĝi la saman manĝaĵon dum jaroj ĝis vi mortos. Post ĉio, geedziĝo estas dumviva devontigo. Kiel oni ne enuas pri tio? Kiel oni ne avidas aliajn eblojn? "Ĝi estas malfacila sed valoras" estas la respondo, kiun vi aŭdas de homoj, kiuj honoris edzecan sindevontigon dum jaroj, konstruante sukcesajn, feliĉajn kaj fortajn geedzecojn.

Studo pri kiel geedzeco povas ŝanĝi vin kaj vian partneron vere. grandaj manieroj trovis ke kelkaj transformoj kiuj povas plibonigi la engaĝitan rilaton inkludas reciprokan respekton, fidon kaj engaĝiĝon, kune kun komunikadpadronoj, kaj intimecon. Ĉi tio signifas, ke konstrui geedziĝan engaĝiĝon estas unu el la plej gravaj aferoj por plifortigi ligon kaj konservi longdaŭran kaj plenumantan rilaton. Sed kion signifas ĉiuj ĉi tiuj terminoj? Kion signifas "engaĝiĝo"?

Ni profundiĝu en ĉi tiujn demandojn kun la helpo de la trejnisto pri emocia bonfarto kaj atento Pooja Priyamvada (atestita pri Psikologia kaj Mensa Sano Unua Helpo de Johns Hopkins Bloomberg Lernejo de Publika Sano kaj la Universitato de Sidnejo) . Ŝi specialiĝas pri konsilado por ekstergeedzaj aferoj, disiĝo, disiĝo, funebro kaj perdo, por nomi kelkajn.

Kion signifas Engaĝiĝo En Geedziĝo?

Pooja diras, "Engaĝiĝo en geedziĝo povas signifi malsamajn aferojn por malsamaj individuoj kaj paroj. Sed ĝi povas esti aro de nenegoceblajĝeneralaj aferoj kaj nepraj devas esti establitaj kaj ŝanĝitaj de tempo al tempo." Tial, engaĝiĝo en geedziĝo ne estas facila tasko. Sed se vi laboras por jungi ĝin, unu tagon, ĝi ankaŭ ne estas tro malfacila. Ne metu vian partneron sub mikroskopon kaj konstante esprimu amon, dankemon kaj honestecon al ili. Respektu unu la alian kaj donu unu la alian spacon por kreski. Se vi trovas vin luktanta iam ajn, ne hezitu serĉi profesian helpon. La konsilistoj de la panelo de Bonobology povas helpi vin pri tio.

Ĉi tiu afiŝo estis ĝisdatigita en majo 2023

Oftaj Demandoj

Engaĝiĝo estas tiel grava en ĉiuj rilatoj, sed geedzeco precipe, ĉar se la engaĝiĝo ricevas sukceson, ne nur la vivoj de du homoj estas tuŝitaj. La vivoj de la infanoj ankaŭ estas implikitaj, kaj trapasi ĉi tion povus influi ilin kun forlaso kaj engaĝiĝproblemoj. Viaj ŝablonoj de engaĝiĝo influus ankaŭ iliajn ŝablonojn.

Se vi restas engaĝita, vi povas havi feliĉan kaj plenumantan geedziĝon. Resti en geedzeco kun malforta sento de engaĝiĝo influos vian mensan sanon ĉar vi estas nek tute en ĝi nek plene el ĝi. Ĉi tiu meza punkto konfuzos vin kaj influos vian feliĉon kaj tiun de via tuta familio. 3. Kiel viresti engaĝita en geedziĝo?

Havas vere fortan internan kialon por "kial" vi estas en ĉi tiu geedziĝo. Estu honesta kun via kunulo. Esprimu respekton kaj dankemon por ĉiuj bonaj aferoj, kiujn ili faras. Komuniku ĉion, kion vi volas por ili. Pardonu ofte kaj praktiku pardonon. Provu novajn aferojn kun ili. Geedzeca engaĝiĝo estas konstruita sur ĉi tiuj aspektoj.

Spaco, Geedzoj Kaj Sukcesaj Geedziĝoj

Konsilado pri Geedzeco – 15 Celoj, Kiuj Devas Esti Traktitaj Diras Terapeŭto

10 Konsiletoj Por Disvolvi Emocian Intimecon En Geedziĝo

• Kiu nutros la bebon je la 3-a horo?
• Ĉu flirtas kun ili. aliaj homoj permesis?
• Kiu prenos la infanojn de piedpilka praktiko?
• Ĉu ekstergeedza afero estas pardonebla?
• Ĉu resti amikoj kun eksa ĉe Fejsbuko estas en ordo? Ĉu porno, masaĝoj kun feliĉaj finoj aŭ interretaj aferoj kvalifikas kiel malfideleco?
• Kia aspektus kvalita tempo por vi ambaŭ?

Geedza engaĝiĝo estas reciproke serĉi respondojn al tiaj malfacilaj demandoj kaj trovi edzecan feliĉon kun la celo resti kune.

Laŭ D-ro Michael Johnson, profesoro pri sociologio ĉe Penn State University, ekzistas tri specoj de amo kaj engaĝiĝo en geedziĝo— persona, morala kaj struktura.

• Persona engaĝiĝo signifas " Mi volas resti en ĉi tiu geedziĝo.”
• Morala engaĝiĝo estas “Mi faris promeson al Dio; geedzeco estas sankta devontigo; estus malmorale rezigni pri ĉi tiu geedziĝo."
• Struktura engaĝiĝo en geedziĝo estas: "Miaj infanoj suferos", "Ededziĝo estas tro multekosta", aŭ "Kion diros la socio?"

Havi klaran komprenon pri via "kial" estas kerna por konstrui fortan geedzecan engaĝiĝon, kaj estas multaj manieroj atingi tion. Se vi havas la respondon alĉi tiu "kial" en loko, engaĝiĝo kaj la emocia ligo povas esti pli facila por vi. Do, kiam aferoj misfunkcias (kiel ili neeviteble okazos en iu longa kaj kompleksa geedziĝo), vi povas reiri kaj rigardi la respondon al "kial" vi unue eniris ĉi tiun geedziĝon.

Persona engaĝiĝo estas la plej granda. grava tipo de edzeca engaĝiĝo. En geedziĝo, amo kaj engaĝiĝo devas veni de interne, ne de eksteraj faktoroj. Se vi restas kun via partnero nur pro infanoj, pro financaj kialoj, aŭ ĉar vi tro timas tion, kion aliaj diros, vi povas facile trovi vin frustrita, pensante ke engaĝiĝo estis "trudita" al vi. Do, kiel vi kultivas personan engaĝiĝon en geedzeco kun forta fundamento, por ke ĝi ne sentu vin kiel ŝarĝo? Kaj kion precize engaĝiĝo signifas en geedziĝo? Ni eksciu.

La 7 Fundamentoj De Engaĝiĝo En Geedzeco

Pri la graveco de geedzeca engaĝiĝo konservi nerompita geedziĝo, Pooja diras, "Engaĝiĝo ne estas esenca por nur geedziĝo sed por iu ajn. rilato. Pli multe por geedziĝo, ĉar ĝi kunportas novan aron de rilatoj kun la familio de la geedzo kaj eble ankaŭ inkluzivi kunhavi infanojn aŭ gepatri idojn de antaŭaj geedziĝoj.”

Sed kiel kaj kial oni restas edziĝinta kaj emocie. farita dum jaroj? Post ĉio, ĝi povas fariĝi frustra kaj monotona! Kiel vine rezigni pri iu? Por ekscii la respondon al tiaj demandoj, ni plonĝu profunde en la fundamentojn de engaĝiĝo en geedziĝo:

1. Vi devas labori pri ĝi ĉiutage

Engaĝiĝproblemoj en geedziĝo aperas ĉar, ĉe iu punkto, geedzoj ĉesas labori pri sia rilato. La engaĝiĝo de geedzo mankas. Same kiel Romo ne estis konstruita en unu tago, engaĝiĝo en geedziĝo postulas konstantan laboron. Ĉiu eta konversacio gravas, kaj ĉiu eta kutimo gravas. Ĉiuj ĉi tiuj etaj aferoj akumuliĝas tra la jaroj, funkciante kiel la fundamento de neŝancelebla engaĝiĝo inter partneroj. Ĝi estas unu el la plej gravaj aferoj, al kiuj vi atentas ĉiutage por kreskigi geedzan feliĉon.

Pooja klarigas, "Geedza engaĝiĝo postulas konstantan laboron pri si mem kaj la engaĝita rilato. Estas kiel nutri ion kune. En la vivo, ĉiam ekzistas "opcioj", kaj ne estas damaĝo preni ilin, kondiĉe ke oni klarigas pri ilia primara rilato kun sia partnero. La nocioj de fideleco, kiom da flirtado estas en ordo, triopo sumiĝas al malfideleco — tiaj malfacilaj demandoj devas esti faritaj kaj introspektitaj.”

2. Estu kreema en via geedziĝo

Devontigo kaj fideleco en geedzeco fariĝas facila kiam estas sento de noveco. Do, anstataŭ serĉi novajn partnerojn (pro tio multaj geedziĝoj malsukcesas), komencu serĉi novajn agadojn, kiujn vi povas ĝui.kiel geedza paro kaj pasigu iom da kvalita tempo kune. Trovu malsamajn aventurojn por konservi la fajreron kaj la engaĝiĝon viva; tio plifortigos la personan engaĝiĝon en via geedzeco. Kelkaj el ili povas inkluzivi, sed ne estas limigitaj al:

• Riva flosado,
• Vingustumado,
• Ludado de teniso,
• Klasoj de Salsa/Bachata,
• Amikiĝo de paroj

Esti kreiva signifas ankaŭ paroli pri malsamaj aspektoj de geedziĝo, inkluzive de malfideleco. Pooja sugestas, "Remalkovri novajn komunajn interesojn, havi plenplenan vivon ekster

geedzeco kaj infanoj, kaj konservi vian propran personecon, interesojn kaj socian grupon for de la partnero estas kelkaj el la manieroj konservi la rilaton freŝa. kaj vivanta. Malfideleco ŝajnas tenta, pli kiam ĝi estas hazarda kaj eble ne havas baldaŭajn sekvojn por la primara rilato. En tiaj situacioj, homoj devas reekzameni, kio estas iliaj promesoj kaj kiel ili retraktas limojn kun siaj partneroj."

Rilata Legado : 10 Konsiloj Por Feliĉa Geedza Vivo — Konfesoj De 90-Jaro

3. Estimu vian partneron

Oni multe esploris por trovi la rilato inter aprezo, dankemo, edzeca engaĝiĝo kaj kontento. Unu esploro montras, ke se vi aprezas kaj esprimas dankemon al via partnero, vi pli verŝajne havos kontentigan rilaton.Kurioze, la studo ankaŭ trovis, ke dankemo povas profitigi vian ĝeneralan emocian kaj fizikan sanon kaj plibonigi viajn sociajn rilatojn, inkluzive de geedzeco.

La geedzeco estas multe pli ol glita amo, ĝi estas elekto por subteni tiun emocian ligon. Kaj kiam vi faras ĉi tiun elekton resti kune, vi devas memori, ke necesas peno montri sindevontigon en geedzeco. Do, subtenu la kreskon de via partnero kaj koncentriĝu pri iliaj bonaj partoj. La plej bonaj geedziĝoj estas tiuj, kiuj ebligas ambaŭ partnerojn evolui al la plej bonaj versioj de si mem.

4. Prenu vian menson

Povus esti flirtaj rigardoj tra la ĉambro kun fremdulo aŭ respondi al la teksto. de bela persono batanta vin - se vi estas iu kiu konstante "glitas for" dum vi estas engaĝita, komencu preni kontrolon de via menso por konservi vian geedziĝon sendifekta. Memregado estas kapablo, kiu venas kun praktiko. Edzeca engaĝiĝo postulas konstantan aŭtentecon, oferon kaj honestecon, kiuj povas veni de ene de via animo. Kelkaj manieroj eltiri tion povas esti per,

• Profunda spirado, meditado kaj preĝado por geedziĝa restarigo
• Trovi sanajn distraĵojn kiel dancado, skribo aŭ sportoj
• Atentante vian impulsemon. pensoj
• Konscia pri viaj impulsoj kaj labori por rezisti agi laŭ ili

Fakte, oni ankaŭ faris studon por ekzameni la rolon de memregado. enedzeca engaĝiĝo kaj kontento. Ili trovis, ke ŝanĝoj en memregado-niveloj povas influi la ĉiutagan rilatkontenton, implicante ke kultivado kaj daŭrigado de memregado estas decidaj por establi ĝojan kaj kontentigan geedziĝon.

Rilata Legado: 6 Faktoj Kiu Sumigas La Celon De Geedziĝo

5. Akceptu vian edzinon kiel ili estas

Kion signifas engaĝiĝo en geedziĝo? Ĉu vi kredas, ke geedzeco estas sankta devontigo aŭ ne, granda parto de ĝi konsistas en akcepti la veran naturon de via partnero. Ĝi ne estos perfekta geedziĝo; ne ekzistas perfektaj geedziĝoj, kaj ankaŭ neniu koncepto de perfekta emocia ligo ekzistas. Ne konstante komparu vian geedziĝon kun tiu de aliaj aŭ kun idealisma normo, kiun vi eble fiksis en via menso.

Ne vidu aferojn kiel nigrajn aŭ blankajn; provu grizan. Usona studo nomis tion la "modelo de sufokado" - aŭ la geedzeco bone spiras, aŭ ĝi sentas, ke ĝi sufokas vin! Ĉi tiu studo parolas pri kiel geedzeco fariĝas pli kiel "grande aŭ iru hejmen" koncepto en Ameriko. Homoj aŭ tre kompromitas fari ĝin funkcii, aŭ ili nur volas eliri. Ĉi tio doloras ilin emocie. Por eviti ke tio okazu, vi devas akcepti unu la alian entute, verukojn kaj ĉio, kaj ankaŭ paciĝi kun la fakto, ke via rilato estos neperfekte perfekta - same kiel la homoj enĝi.

Se vi luktas por interkonsenti kun ĉi tiuj nocioj, povas esti helpe serĉi terapion de paroj por pli forta sento de engaĝiĝo en geedziĝo. Geedziĝo estas dinamika ligo. Estos tempoj, kiam vi disiĝos kaj poste revenos pli forta. Tiel ĝi funkcias.

6. Estu honesta kaj starigu fidon

Fido, honesteco kaj lojaleco en rilato bezonas jarojn por konstrui. La engaĝiĝo de geedzo en geedziĝo devas esti provizi la alian per sekura kaj ne-juĝa spaco por esti vundebla kaj kultivi emocian ligon. Unu maniero plifortigi geedziĝan engaĝiĝon estas okupiĝi pri regula, malferma komunikado kun via partnero pri viaj sentoj kaj bezonoj, kaj trovi manierojn subteni reciproke kreskon kaj celojn.

Studo farita por kompreni la rilaton inter edzeca kontento kaj bona komunikado. trovis, ke kiom bone vi kaj via partnero parolas unu al la alia estas unu el la plej gravaj aferoj por feliĉa geedzeco. Esence, bona komunikado egalas bonajn interrilatajn vibrojn. Pooja ankaŭ klarigas, "Se ambaŭ partneroj certas pri la engaĝiĝo unu de la alia, ili sentus pli sekurajn pri la rilato."

7. Fizika intimeco

Fama psikoterapiisto Esther Perel klarigas: “Oni povas vivi sen sekso sed oni ne povas vivi sen tuŝo. Infanoj, kiuj ne estis varme tuŝitaj dum infanaĝo, evoluigas alligitajn malordojn kiamili kreskas. Se vi ne tuŝas vian partneron, krom sekso, ili eble fariĝos koleremaj. Humuro, tuŝo, ludemo, karesado, haŭt-al-haŭta kontakto, okulkontakto, kaj daŭra scivolemo pri kiu via partnero estas kiel persono—ĉi tiuj estas la sekretoj malantaŭ engaĝiĝo en geedziĝo."

Ĉi tio havas perfektan sencon donitaj. tiu geedziĝo estas dumviva engaĝiĝo, kaj ĝi, tial, iĝas eĉ pli esenca konservi la rilaton kaj engaĝiĝon vivantaj. Iuj manieroj ĉi tio povas esti farita inkluzivas:

• Preni la manojn pli ofte
• Programi tempon por pasigi kun via partnero
• Sperimenti esti pli emocie vundebla en intimaj situacioj
• Kresemi kaj brakumi unu la alian ofte

Rilata Legado: Manko de korinklino kaj intimeco en rilato — 9 manieroj kiel ĝi influas vin

ŝlosilaj indikiloj

• Edzeca engaĝiĝo signifas bazajn regulojn aŭ promesojn, kiuj estas nenegoceblaj por ambaŭ partneroj.
• Kelkaj el la bazaĵoj de engaĝiĝo inkluzivas labori pri la geedziĝo ĉiutage, fizika tuŝo, esti honesta, esprimi dankemon kaj krei kreemon en via. geedzeco
• Serĉu profesian helpon se vi trovas vin luktanta por krei emocian ligon kaj engaĝiĝon en via geedzeco

Pooja atentigas, "Oni devas kompreni, ke, finfine, geedzeco. temas pri vi du. Tial, havi kor-al-koran komunikadon pri atendadministrado kaj kio la