বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতি মানে মৃত্যুৰ আগলৈকে বছৰ বছৰ ধৰি একে খাদ্য খোৱাৰ দৰেই। কাৰণ, বিবাহ আজীৱন প্ৰতিশ্ৰুতি। কেনেকৈ বিৰক্ত নহয়? আন বিকল্পৰ বাবে কেনেকৈ হাহাকাৰ নকৰে? বছৰ বছৰ ধৰি বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতিক সন্মান জনোৱা, সফল, সুখী আৰু শক্তিশালী বিবাহ গঢ়ি তোলা লোকৰ পৰা আপুনি শুনা উত্তৰ।

বিবাহে আপোনাক আৰু আপোনাৰ সংগীক প্ৰকৃততে কেনেকৈ সলনি কৰিব পাৰে তাৰ ওপৰত কৰা এক অধ্যয়ন ডাঙৰ উপায়েৰে দেখা গৈছে যে প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্ক বৃদ্ধি কৰিব পৰা কিছুমান পৰিৱৰ্তনৰ ভিতৰত যোগাযোগৰ ধৰণ আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ লগতে পাৰস্পৰিক সন্মান, বিশ্বাস আৰু প্ৰতিশ্ৰুতিও অন্তৰ্ভুক্ত। অৰ্থাৎ বিবাহৰ প্ৰতিশ্ৰুতি গঢ়ি তোলাটো এটা বন্ধন শক্তিশালী কৰাৰ বাবে আৰু দীৰ্ঘস্থায়ী আৰু পূৰ্ণতাপূৰ্ণ সম্পৰ্ক বজাই ৰখাৰ বাবে অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম। কিন্তু এই সকলোবোৰ শব্দৰ অৰ্থ কি? “কমিটমেণ্ট”ৰ অৰ্থ কি?

আৱেগিক সুস্থতা আৰু মাইণ্ডফুলনেছ প্ৰশিক্ষক পূজা প্ৰিয়মভাদাৰ সহায়ত এই প্ৰশ্নসমূহৰ গভীৰতালৈ ডুব যাওঁ আহক (জনছ হপকিন্স ব্লুমবাৰ্গ স্কুল অৱ পাব্লিক হেল্থ আৰু ইউনিভাৰ্চিটি অৱ ছিডনীৰ পৰা চাইক’লজিকেল এণ্ড মেন্টেল হেল্থ ফাৰ্ষ্ট এইডত প্ৰমাণিত) . তেখেতে বিবাহ বহিৰ্ভূত প্ৰেম, বিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ, দুখ, আৰু ক্ষতিৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়াৰ বিশেষজ্ঞ, কেইটামানৰ নাম লওঁ।

বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অৰ্থ কি?

পূজাই কয়, “বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অৰ্থ বিভিন্ন ব্যক্তি আৰু দম্পতীৰ বাবে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিন্তু ই নন-নেগোচিয়েবলৰ এটা গোট হ’ব পাৰেসাধাৰণ ড’ছ আৰু ডন’টসমূহ সময়ে সময়ে স্থাপন আৰু সলনি কৰাৰ প্ৰয়োজন আছে।” সেয়েহে বিবাহত দায়বদ্ধতা সহজ কাম নহয়। কিন্তু যদি আপুনি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ কাম কৰে, এদিন এটাকৈ, তেন্তে ইও বেছি কঠিন নহয়। আপোনাৰ সংগীক মাইক্ৰস্কোপৰ তলত ৰাখি তেওঁলোকৰ প্ৰতি অহৰহ মৰম, কৃতজ্ঞতা আৰু সততা প্ৰকাশ নকৰিব। ইজনে সিজনক সন্মান কৰক আৰু ইজনে সিজনক বৃদ্ধিৰ বাবে ঠাই দিয়ক। যদি আপুনি যিকোনো সময়তে নিজকে সংগ্ৰাম কৰি থকা দেখা পায়, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিবলৈ লাজ নকৰিব। Bonobology’s panel ৰ পৰামৰ্শদাতাসকলে আপোনাক এই ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব পাৰে।

এই পোষ্টটো ২০২৩ চনৰ মে' মাহত আপডেট কৰা হৈছিল

FAQs

সকলো সম্পৰ্কতে প্ৰতিশ্ৰুতি ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু বিশেষকৈ বিবাহ, কাৰণ যদি প্ৰতিশ্ৰুতিটোৱে আঘাত লয়, তেন্তে কেৱল দুজন মানুহৰ জীৱনতহে প্ৰভাৱ পৰে। শিশুসকলৰ জীৱনটোও জড়িত হৈ থাকে, আৰু ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ ফলত তেওঁলোকৰ ওপৰত পৰিত্যাগ আৰু প্ৰতিশ্ৰুতিৰ সমস্যাৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ আৰ্হিই তেওঁলোকৰ আৰ্হিকো প্ৰভাৱিত কৰিব।

যদি আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হৈ থাকে তেন্তে আপুনি এটা সুখী আৰু পূৰ্ণতাপূৰ্ণ বিবাহ পাতিব পাৰে। দুৰ্বল প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভাৱৰে বিবাহত থাকিলে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যত প্ৰভাৱ পৰিব কাৰণ আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে ইয়াত নাই বা সম্পূৰ্ণৰূপে বাহিৰতো নাই। এই মধ্যম পথটোৱে আপোনাক বিভ্ৰান্ত কৰি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ গোটেই পৰিয়ালৰ সুখত প্ৰভাৱ পেলাব। <১১><১১>৩. কেনেকুৱা কৰিছাবিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হৈ থাকিবনে?

আপুনি এই বিবাহত “কিয়” আছে তাৰ সঁচাকৈয়ে এটা শক্তিশালী অন্তৰ্নিহিত কাৰণ আছে। সংগীৰ লগত সৎ হওক। তেওঁলোকে কৰা সকলো ভাল কামৰ বাবে সন্মান আৰু কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰক। তেওঁলোকৰ বাবে আপুনি বিচৰা সকলো কথা যোগাযোগ কৰক। সঘনাই ক্ষমা খুজিব আৰু ক্ষমাৰ অভ্যাস কৰিব। তেওঁলোকৰ লগত নতুন নতুন বস্তু চেষ্টা কৰক। বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতি এই দিশবোৰৰ ওপৰত গঢ় লৈ উঠে।

স্থান, পত্নী আৰু সফল বিবাহ

বিবাহ পৰামৰ্শ – থেৰাপিষ্টে কয় যে সম্বোধন কৰা উচিত ১৫টা লক্ষ্য

বিবাহত আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তোলাৰ ১০টা টিপছ

• কেঁচুৱাটোক ৩ বজাত কোনে খুৱাব?
• ফ্লাৰ্ট কৰি আছে নেকি? আন মানুহৰ অনুমতি?
• ফুটবলৰ অনুশীলনৰ পৰা ল’ৰা-ছোৱালীবোৰক কোনে উঠাব?
• বিবাহ বহিৰ্ভূত প্ৰেম ক্ষমাযোগ্য নেকি?
• ফেচবুকত প্ৰাক্তনৰ লগত বন্ধুত্ব কৰি থকাটো ঠিকেই আছেনে? পৰ্ণ, সুখৰ অন্তৰায়ৰ সৈতে মালিচ বা অনলাইন কাম-কাজ অবিশ্বাস হিচাপে যোগ্যতা অৰ্জন কৰেনে?
• আপোনালোক দুয়োৰে বাবে মানসম্পন্ন সময় কেনেকুৱা হ'ব?

বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতি হ’ল পাৰস্পৰিকভাৱে এনে কঠিন প্ৰশ্নৰ উত্তৰ বিচাৰি উলিওৱা আৰু একেলগে থকাৰ লক্ষ্যৰে বৈবাহিক সুখ বিচাৰি উলিওৱা।

পেন ষ্টেট ইউনিভাৰ্চিটিৰ সমাজবিজ্ঞানৰ অধ্যাপক ড° মাইকেল জনছনৰ মতে, বিবাহত প্ৰেম আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি তিনি ধৰণৰ— ব্যক্তিগত, নৈতিক আৰু গাঁথনিগত।

• ব্যক্তিগত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অৰ্থ হ’ল “ মই এই বিবাহত থাকিব বিচাৰো।’
• নৈতিক প্ৰতিশ্ৰুতি হ’ল “মই ঈশ্বৰক প্ৰতিজ্ঞা কৰিলোঁ; বিবাহ এটা পবিত্ৰ প্ৰতিশ্ৰুতি; এই বিবাহক এৰি দিয়াটো অনৈতিক হ’ব।’
• বিবাহত গাঁথনিগত প্ৰতিশ্ৰুতি হ’ল: “মোৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কষ্ট পাব”, “বিবাহ বিচ্ছেদ অতি ব্যয়বহুল”, বা “সমাজই কি ক’ব?”

আপোনাৰ “কিয়”ৰ বিষয়ে স্পষ্ট বুজাবুজি থকাটো এটা শক্তিশালী বিবাহ প্ৰতিশ্ৰুতি গঢ়ি তোলাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু ইয়াক লাভ কৰাৰ বহু উপায় আছে। যদি আপোনাৰ হাতত উত্তৰ আছেএই “কিয়” ঠাইত, প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু আৱেগিক বন্ধন আপোনাৰ বাবে সহজ হ’ব পাৰে। গতিকে, যেতিয়া কথাবোৰ ভুল হয় (যেনেকৈ যিকোনো দীঘলীয়া আৰু জটিল বিবাহত অনিবাৰ্যভাৱে হ’ব), তেতিয়া আপুনি পিছলৈ ঘূৰি গৈ প্ৰথমতে এই বিবাহত “কিয়” সোমাইছিল তাৰ উত্তৰটো চাব পাৰে।

ব্যক্তিগত প্ৰতিশ্ৰুতিই আটাইতকৈ বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ ধৰণৰ বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতি। বিবাহত প্ৰেম আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি বাহ্যিক কাৰকৰ পৰা নহয়, ভিতৰৰ পৰা আহিব লাগিব। যদি আপুনি কেৱল ল’ৰা-ছোৱালীৰ স্বাৰ্থত, আৰ্থিক কাৰণত বা আনৰ কথালৈ অত্যন্ত ভয় খাইছে, তেন্তে আপুনি সহজেই নিজকে হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে, আপোনাৰ ওপৰত প্ৰতিশ্ৰুতি “জাপি দিয়া” বুলি ভাবি। গতিকে, আপুনি কেনেকৈ শক্তিশালী ভেটিৰে বিবাহত ব্যক্তিগত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ খেতি কৰে যাতে ই আপোনাৰ বাবে বোজা যেন নালাগে? আৰু বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অৰ্থ ঠিক কি? আহকচোন জানো।

বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ৭টা মৌলিক

বিবাহক অক্ষত ৰাখিবলৈ বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতিৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে পূজাই কয়, “কেৱল বিবাহৰ বাবে প্ৰতিশ্ৰুতি অতি প্ৰয়োজনীয় নহয় কিন্তু যিকোনো বিবাহৰ বাবে সম্পৰ্ক. বিবাহৰ বাবে অধিক, কাৰণ ইয়াৰ লগত পত্নীৰ পৰিয়ালৰ সৈতে নতুন সম্পৰ্ক আনে আৰু ইয়াৰ ভিতৰত একেলগে সন্তান জন্ম দিয়া বা পূৰ্বৰ বিবাহৰ পৰা সন্তান জন্ম দিয়াও অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব পাৰে।’

কিন্তু কেনেকৈ আৰু কিয় বিবাহিত আৰু আৱেগিকভাৱে থাকে বছৰ বছৰ ধৰি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ? কাৰণ, ই হতাশাজনক আৰু একঘেয়ামী হ’ব পাৰে! কেনেকুৱা কৰিছাকাৰোবাৰ ওচৰত হাৰ নামানিবনে? এনে প্ৰশ্নৰ উত্তৰ জানিবলৈ বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ মৌলিক কথাবোৰৰ গভীৰতালৈ ডুব যাওঁ আহক:

১.আপুনি প্ৰতিদিনে ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব

বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় কাৰণ, এ কোনোবা এটা সময়ত পত্নীয়ে তেওঁলোকৰ সংযোগৰ কাম বন্ধ কৰি দিয়ে। পত্নীৰ প্ৰতিশ্ৰুতি চুটি হৈ পৰে। ৰোম যেনেকৈ এদিনতে নিৰ্মাণ কৰা হোৱা নাছিল, বিবাহৰ প্ৰতি দায়বদ্ধতাৰ বাবে অহৰহ কামৰ প্ৰয়োজন। প্ৰতিটো সৰু সৰু কথা-বতৰাই গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু প্ৰতিটো সৰু সৰু অভ্যাসেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই সকলোবোৰ সৰু সৰু কথাই বছৰৰ পিছত বছৰ ধৰি জমা হৈ পৰে, অংশীদাৰৰ মাজত অটল প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভেটি হিচাপে কাম কৰে। বৈবাহিক সুখৰ পোষকতা কৰিবলৈ আপুনি প্ৰতিদিনে মনোযোগ দিয়া অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

পূজাই বুজাইছে, “বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বাবে নিজৰ আৰু প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্কৰ ওপৰত অহৰহ কাম কৰাৰ প্ৰয়োজন। ই যেন একেলগে কিবা এটা লালন-পালন কৰা। জীৱনত সদায় “বিকল্প” থাকে, আৰু সেইবোৰ গ্ৰহণ কৰিলে কোনো ক্ষতি নহয়, যদিহে কোনোবাই নিজৰ সংগীৰ সৈতে তেওঁলোকৰ প্ৰাথমিক সম্পৰ্কৰ বিষয়ে স্পষ্টকৈ কয়। নিষ্ঠাৰ ধাৰণাবোৰ, কিমান ফ্লাৰ্ট কৰাটো ঠিকেই আছে, থ্ৰীছাম এটাই অবিশ্বাসৰ সমান — এনে কঠিন প্ৰশ্নবোৰ সোধা আৰু আত্মনিৰীক্ষণ কৰাটো প্ৰয়োজন।''

2. আপোনাৰ বিবাহত সৃষ্টিশীল হওক

দায়বদ্ধতা আৰু... বিবাহত বিশ্বাসযোগ্যতা সহজ হৈ পৰে যেতিয়া নতুনত্বৰ অনুভৱ হয়। গতিকে, নতুন সংগী বিচৰাৰ পৰিৱৰ্তে (যাৰ বাবে বহু বিবাহ বিফল হয়) নতুন কাম বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক যিবোৰ আপুনি উপভোগ কৰিব পাৰেবিবাহিত দম্পতী হিচাপে আৰু একেলগে কিছু মানসম্পন্ন সময় কটায়। স্ফুলিংগ আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি জীয়াই ৰাখিবলৈ বিভিন্ন দুঃসাহসিক অভিযান বিচাৰি উলিয়াওক; ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বিবাহত ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতা শক্তিশালী হ’ব। ইয়াৰে কিছুমানৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ মাজতে সীমাবদ্ধ নহয়:

• ৰিভাৰ ৰাফটিং,
• ৱাইন টেষ্টিং,
• টেনিছ খেলা,
• ছালছা/বাচাটা ক্লাছ,
• দম্পতী বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা

সৃষ্টিশীল হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল অবিশ্বাসকে ধৰি বিবাহৰ বিভিন্ন দিশৰ কথা কোৱা। পূজাই পৰামৰ্শ দিয়ে, “নতুন সাধাৰণ আগ্ৰহ পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰা,

বিবাহ আৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাহিৰত এটা পৰিপূৰ্ণ জীৱন কটাব পৰা, আৰু নিজৰ ব্যক্তিত্ব, আগ্ৰহ আৰু সামাজিক গোটক সংগীৰ পৰা আঁতৰাই ৰখা আদি সম্পৰ্কটো সতেজ কৰি ৰখাৰ কিছুমান উপায় আৰু জীয়াই আছে। অবিশ্বাসক প্ৰলোভনজনক যেন লাগে, অধিক যেতিয়া ই আকস্মিক হয় আৰু ইয়াৰ প্ৰাথমিক সম্পৰ্কৰ বাবে ইয়াৰ আগতীয়া পৰিণতি নহ’বও পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত মানুহে তেওঁলোকৰ প্ৰতিজ্ঞা কি আৰু তেওঁলোকে কেনেকৈ সংগীৰ সৈতে সীমাৰ পুনৰ আলোচনা কৰে, সেই বিষয়ে পুনৰ পৰীক্ষা কৰাটো প্ৰয়োজন।”

সম্পৰ্কীয় পঢ়া : সুখী বিবাহিত জীৱনৰ বাবে ১০টা টিপছ — ৯০ বছৰীয়া ব্যক্তিৰ স্বীকাৰোক্তি

3. আপোনাৰ সংগীৰ শলাগ লওক

এইটো বিচাৰিবলৈ বহু গৱেষণা কৰা হৈছে প্ৰশংসা, কৃতজ্ঞতা, বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু সন্তুষ্টিৰ মাজৰ সম্পৰ্ক। এটা গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি শলাগ লয় আৰু কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰে তেন্তে আপোনাৰ সন্তোষজনক সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ সম্ভাৱনা বেছি।আমোদজনকভাৱে, অধ্যয়নটোৱে এইটোও দেখুৱাইছে যে কৃতজ্ঞতাই আপোনাৰ সামগ্ৰিক আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যক উপকৃত কৰিব পাৰে আৰু বিবাহকে ধৰি আপোনাৰ সামাজিক সম্পৰ্ক উন্নত কৰিব পাৰে।

বিবাহ মজিয়াত পিছলি যোৱা প্ৰেমতকৈ বহু বেছি, সেই আৱেগিক বন্ধনক বজাই ৰখাৰ বাবে ই এক পছন্দ। আৰু যেতিয়া আপুনি একেলগে থাকিবলৈ এই বাছনি কৰে, তেতিয়া আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব যে বিবাহত দায়বদ্ধতা দেখুৱাবলৈ প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন। গতিকে, আপোনাৰ সংগীৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰক আৰু তেওঁলোকৰ ভাল অংশত মনোনিৱেশ কৰক। 4. আপোনাৰ মনটোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰক

এয়া হ'ব পাৰে কোনো অচিনাকি মানুহৰ সৈতে কোঠাটোৰ সিপাৰে ফ্লাৰ্টী দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰা বা লিখাটোৰ প্ৰতি সঁহাৰি দিয়া 'আপুনি যদি আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হৈ থকাৰ সময়ত অহৰহ “পিছলি যোৱা” ব্যক্তি, তেন্তে আপোনাৰ বিবাহক অক্ষত ৰাখিবলৈ আপোনাৰ মনটোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। আত্মনিয়ন্ত্ৰণ হৈছে এক দক্ষতা যিটো অনুশীলনৰ লগে লগে আহে। বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বাবে অহৰহ প্ৰামাণ্যতা, ত্যাগ আৰু সততাৰ প্ৰয়োজন, যিটো আপোনাৰ আত্মাৰ ভিতৰৰ পৰা আহিব পাৰে। সেইটো উলিয়াই অনাৰ কেইটামান উপায় হ'ব পাৰে,

• গভীৰ উশাহ লোৱা, ধ্যান কৰা, আৰু বিবাহ পুনৰুদ্ধাৰৰ বাবে প্ৰাৰ্থনা কৰা
• নৃত্য, লিখা বা খেলৰ দৰে সুস্থ বিক্ষিপ্ততা বিচাৰি উলিওৱা
• আপোনাৰ ইম্পলচিভৰ ওপৰত চকু ৰখা চিন্তা
• আপোনাৰ অনুভূতিৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু সেইবোৰৰ ওপৰত কাম কৰাটো প্ৰতিহত কৰিবলৈ কাম কৰা

আচলতে আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ ভূমিকা পৰীক্ষা কৰিবলৈও এটা অধ্যয়ন কৰা হৈছিল ভিতৰতবৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু সন্তুষ্টি। তেওঁলোকে দেখিলে যে আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তনে দৈনন্দিন সম্পৰ্কৰ সন্তুষ্টিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ খেতি আৰু বজাই ৰখাটো আনন্দময় আৰু সন্তুষ্টিদায়ক বিবাহ প্ৰতিষ্ঠা কৰাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

সম্পৰ্কীয় পঠন: বিবাহৰ উদ্দেশ্যৰ সাৰাংশ দিয়া 6 টা তথ্য

5. আপোনাৰ পত্নীক তেওঁলোক যিজন সেই হিচাপে গ্ৰহণ কৰক

বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অৰ্থ কি? আপুনি বিবাহক পবিত্ৰ প্ৰতিশ্ৰুতি বুলি বিশ্বাস কৰক বা নকৰক, ইয়াৰ এটা বৃহৎ অংশ আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰকৃত স্বৰূপ গ্ৰহণ কৰাটোৱেই গঠিত। নিখুঁত বিবাহ হ’ব নোৱাৰে; কোনো নিখুঁত বিবাহ নাই, আৰু নিখুঁত আৱেগিক বন্ধনৰ কোনো ধাৰণাও নাই। আপোনাৰ বিবাহক আনৰ সৈতে বা আপুনি মনত ৰখা আদৰ্শবাদী মানদণ্ডৰ সৈতে অহৰহ তুলনা নকৰিব।

বস্তুবোৰক ক’লা বা বগা বুলি নাভাবিব; ধূসৰ ৰঙৰ চেষ্টা কৰক। আমেৰিকাৰ এটা অধ্যয়নে ইয়াক “শ্বফ’কেচন মডেল” বুলি অভিহিত কৰিছে — হয় বিবাহটোৱে উশাহ-নিশাহ ঠিকেই লৈছে, নহয় এনে লাগে যেন ই আপোনাক শ্বাসৰুদ্ধ কৰি পেলাইছে! এই অধ্যয়নত এই বিষয়ে কোৱা হৈছে যে কেনেকৈ আমেৰিকাত বিবাহক অধিক “গগ বা ঘৰলৈ যাওক” ধাৰণালৈ পৰিণত হৈছে। মানুহ হয় ইয়াক কামত লগোৱাৰ বাবে ছুপাৰ কমিটমেণ্ট, নহয় তেওঁলোকে কেৱল বাহিৰলৈ ওলাই যাব বিচাৰে। এইটোৱে তেওঁলোকক আৱেগিকভাৱে আঘাত দিছে। তেনেকুৱা নহ’বলৈ আপুনি ইজনে সিজনক সৰ্বমুঠভাৱে গ্ৰহণ কৰিব লাগিব, উফি আৰু সকলো, আৰু লগতে এই কথাটোৰ সৈতে শান্তি স্থাপন কৰিব লাগিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো অসম্পূৰ্ণভাৱে নিখুঁত হ’ব – ঠিক তাৰ মাজত থকা মানুহবোৰৰ দৰেইit.

যদি আপুনি এই ধাৰণাসমূহৰ সৈতে একমত হ’বলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে, তেন্তে বিবাহত অধিক শক্তিশালী প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভাৱৰ বাবে দম্পতীৰ চিকিৎসা বিচৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। বিবাহ হৈছে এক গতিশীল বন্ধন। এনেকুৱা সময়ো আহিব যেতিয়া আপুনি আঁতৰি যাব আৰু তাৰ পিছত শক্তিশালী হৈ একেলগে আহিব। ই এনেদৰেই কাম কৰে।

6. সৎ হওক আৰু বিশ্বাস স্থাপন কৰক

সম্পৰ্ক এটাত বিশ্বাস, সততা আৰু আনুগত্য গঢ়ি তুলিবলৈ বছৰ বছৰ লাগে। বিবাহত পত্নীৰ প্ৰতিশ্ৰুতি হ’ব লাগিব আনজনক দুৰ্বল হ’বলৈ আৰু আৱেগিক বন্ধন গঢ়ি তুলিবলৈ নিৰাপদ আৰু বিচাৰহীন স্থান প্ৰদান কৰা। বিবাহৰ প্ৰতিশ্ৰুতি শক্তিশালী কৰাৰ এটা উপায় হ’ল আপোনাৰ অনুভৱ আৰু প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ, মুকলি যোগাযোগত লিপ্ত হোৱা, আৰু ইজনে সিজনৰ বৃদ্ধি আৰু লক্ষ্যক সমৰ্থন কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা।

বৈবাহিক সন্তুষ্টি আৰু ভাল যোগাযোগৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বুজিবলৈ কৰা এক অধ্যয়ন আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ইজনে সিজনৰ লগত কিমান ভালদৰে কথা পাতে সেয়া সুখী বিবাহৰ বাবে অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। মূলতঃ ভাল যোগাযোগৰ সমান ভাল সম্পৰ্কৰ ভাইব। পূজাই লগতে বুজাইছে, “যদি দুয়োজন সংগীয়ে ইজনে সিজনৰ পৰা পোৱা প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বিষয়ে নিশ্চিত হয়, তেন্তে তেওঁলোকে সম্পৰ্কটোৰ বিষয়ে অধিক নিৰাপদ অনুভৱ কৰিলেহেঁতেন।”

7. শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতা

বিখ্যাত মনোচিকিৎসক এষ্টাৰ পেৰেলে বুজাইছে, “যৌনতা অবিহনে জীয়াই থাকিব পাৰে কিন্তু স্পৰ্শ অবিহনে জীয়াই থাকিব নোৱাৰে। শৈশৱত উষ্ণভাৱে স্পৰ্শ নকৰা শিশুৰ মোহৰ বিকাৰ হয় যেতিয়া...তেওঁলোক ডাঙৰ হয়। যৌনতাৰ বাহিৰে যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক স্পৰ্শ নকৰে, তেন্তে তেওঁলোক খিংখিঙীয়া হৈ পৰিব পাৰে। হাস্যৰস, স্পৰ্শ, চঞ্চলতা, আলিংগন, ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শ, চকুৰ সংস্পৰ্শ, আৰু ব্যক্তি হিচাপে আপোনাৰ সংগী কোন সেই বিষয়ে চলি থকা কৌতুহল—এইবোৰেই হৈছে বিবাহত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ আঁৰৰ ৰহস্য।’

এইটো লক্ষ্য কৰিলে একেবাৰেই যুক্তিযুক্ত যে বিবাহ আজীৱন প্ৰতিশ্ৰুতি, আৰু সেয়েহে সম্পৰ্ক আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি জীয়াই ৰখাটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। ইয়াৰ কিছুমান উপায় হ'ল:

• সঘনাই হাত ধৰি ৰখা
• আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কটাবলৈ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰা
• অন্তৰংগ পৰিস্থিতিত অধিক আৱেগিকভাৱে দুৰ্বল হোৱাৰ পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰা
• সঘনাই ইজনে সিজনক আলিংগন কৰা আৰু সাৱটি ধৰা

সম্পৰ্কীয় পঢ়া: সম্পৰ্কত মৰম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ অভাৱ — ই আপোনাক প্ৰভাৱিত কৰাৰ 9টা উপায়

মূল পইণ্টাৰ

• বৈবাহিক প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অৰ্থ হ’ল দুয়োজন সংগীৰ বাবে আলোচনাযোগ্য নহোৱা মৌলিক নিয়ম বা প্ৰতিশ্ৰুতি
• দায়বদ্ধতাৰ কিছুমান মৌলিক দিশৰ ভিতৰত প্ৰতিদিনে বিবাহৰ ওপৰত কাম কৰা, শাৰীৰিক স্পৰ্শ, সৎ হোৱা, কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰা, আৰু আপোনাৰ... বিবাহ
• যদি আপুনি আপোনাৰ বিবাহত আৱেগিক বন্ধন আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি সৃষ্টি কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে তেন্তে পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিব

পূজাই আঙুলিয়াই দিয়ে, “এজনে বুজিব লাগিব যে, শেষত, বিবাহ আপোনালোক দুয়োৰে বিষয়ে। সেয়েহে, প্ৰত্যাশা ব্যৱস্থাপনা আৰু কি...