ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಸಾಯುವವರೆಗೂ ಒಂದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮದುವೆಯು ಜೀವಮಾನದ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ? ಒಬ್ಬರು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ? "ಇದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂಬುದು ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗೌರವಿಸಿದ, ಯಶಸ್ವಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮದುವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಕೇಳುವ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ.

ಮದುವೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನ ಬದ್ಧವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆ, ಸಂವಹನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ಮದುವೆಯ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳ ಅರ್ಥವೇನು? "ಬದ್ಧತೆ" ಎಂದರೆ ಏನು?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತುದಾರ ಪೂಜಾ ಪ್ರಿಯಂವದಾ (ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಬ್ಲೂಮ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಸಿಡ್ನಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕೋಣ. . ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವಿಘಟನೆಗಳು, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?

ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಆದರೆ ಇದು ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಆಗಿರಬಹುದುಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಡಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದೊಂದು ದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಳೆಯಲು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೇ 2023 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

FAQ ಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮದುವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬದ್ಧತೆಯು ಹಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಇಬ್ಬರ ಜೀವನವಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನವು ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಅವರನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಅವರ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿ ಉಳಿದರೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಬದ್ಧತೆಯ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 3. ನೀವು ಹೇಗೆಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದೇ?

ನೀವು ಈ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ "ಏಕೆ" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಈ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪೇಸ್, ​​ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಮದುವೆಗಳು

ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ - ತಿಳಿಸಬೇಕಾದ 15 ಗುರಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

• ಮಗುವಿಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಯಾರು ಆಹಾರ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ?
• ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?
• ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಯಾರು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ?
• ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧವು ಕ್ಷಮಾರ್ಹವೇ?
• ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಸರಿಯೇ? ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಸುಖಾಂತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವೆಂದು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುತ್ತವೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಇಂತಹ ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿಯುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಪೆನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಡಾ. ಮೈಕೆಲ್ ಜಾನ್ಸನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಗಳಿವೆ- ವೈಯಕ್ತಿಕ, ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ.

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ " ನಾನು ಈ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.”
• ನೈತಿಕ ಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ “ನಾನು ದೇವರಿಗೆ ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ; ಮದುವೆ ಒಂದು ಪವಿತ್ರ ಬದ್ಧತೆ; ಈ ಮದುವೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅನೈತಿಕವಾಗಿದೆ.”
• ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದ್ಧತೆ: “ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ”, “ವಿಚ್ಛೇದನವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ” ಅಥವಾ “ಸಮಾಜ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?”

ನಿಮ್ಮ “ಏಕೆ” ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಲವಾದ ವಿವಾಹ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಉತ್ತರವಿದ್ದರೆಈ "ಏಕೆ" ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾದಾಗ (ಯಾವುದೇ ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆಗುವಂತೆ), ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು "ಏಕೆ" ಎಂಬ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಡಬಹುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧ. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕೇ ಹೊರತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಲ್ಲ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಆರ್ಥಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಥವಾ ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹತಾಶರಾಗಬಹುದು, ಆಲೋಚನೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ "ಹೇಳಲಾಗಿದೆ". ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೊರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಅರ್ಥವೇನು? ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ 7 ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ವಿವಾಹವನ್ನು ಅಖಂಡವಾಗಿಡಲು ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆಯ ಮಹತ್ವದ ಕುರಿತು, ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಕೇವಲ ಮದುವೆಗೆ ಬದ್ಧತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬದ್ಧತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂಬಂಧ. ಮದುವೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಗಾತಿಯ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಮದುವೆಗಳಿಂದ ಸಂತಾನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.”

ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮದುವೆಯಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ವರ್ಷಗಳ ಬದ್ಧತೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು! ನೀವು ಹೇಗೆಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಬದ್ಧತೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕೋಣ:

1. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗಾತಿಯ ಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಗೆ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಿಕ್ಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಅಚಲ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ವೈವಾಹಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಪೂಜಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆಗೆ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏನನ್ನೋ ಒಟ್ಟಿಗೇ ಪೋಷಿಸಿದಂತೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ "ಆಯ್ಕೆಗಳು" ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಷ್ಠೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಎಷ್ಟು ಸರಿ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ತ್ರಿಕೋನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನವೀನತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದ್ದಾಗ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಠೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಮದುವೆಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ), ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕಿಡಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ:

• ರಿವರ್ ರಾಫ್ಟಿಂಗ್,
• ವೈನ್ ರುಚಿ,
• ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಡುವುದು,
• ಸಾಲ್ಸಾ/ಬಚಾಟಾ ತರಗತಿಗಳು,
• ಜೋಡಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಮದುವೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಪೂಜಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವುದು,

ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಹೊರಗೆ ಒಂದು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪನ್ನು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸಂಧಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ : ಸಂತೋಷದ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ 10 ಸಲಹೆಗಳು — 90-ವರ್ಷ-ವಯಸ್ಸಿನ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗಳು

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ

ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಒಂದು ತುಣುಕು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮದುವೆಯು ನೆಲದ ಜಾರುವ ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ನೀವು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ತಮ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿವಾಹಗಳು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗಳಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ

ಇದು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಮಿಡಿತದ ನೋಟ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮುದ್ದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಡೆಯುವುದು - ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಜಾರುವ" ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹಾಗೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆಗೆ ನಿರಂತರ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ, ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹೊರತರಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು,

• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ
• ನೃತ್ಯ, ಬರವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಲೋಚನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಒಳಗೆವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಇದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಮದುವೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ 6 ಸಂಗತಿಗಳು

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಅರ್ಥವೇನು? ಮದುವೆಯು ಪವಿತ್ರ ಬದ್ಧತೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮದುವೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ; ಯಾವುದೇ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿವಾಹಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಇತರರ ಮದುವೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಎಂದು ನೋಡಬೇಡಿ; ಬೂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು "ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾದರಿ" ಎಂದು ಕರೆದಿದೆ - ಒಂದೋ ಮದುವೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದೆ, ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ! ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯು "ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಹೋಗು ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ಹೋಗು" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂಪರ್ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಇದು.

ನೀವು ಈ ಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಮದುವೆ ಒಂದು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಬಂಧ. ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಲವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಬದ್ಧತೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಜಾಗವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಮದುವೆಯ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ವೈವಾಹಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಿದ ಅಧ್ಯಯನ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ವೈಬ್ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಪೂಜಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಶಾರೀರಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಸ್ತರ್ ಪೆರೆಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಒಬ್ಬರು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು ಆದರೆ ಸ್ಪರ್ಶವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದ ಮಕ್ಕಳು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಸ್ಯ, ಸ್ಪರ್ಶ, ಲವಲವಿಕೆ, ಮುದ್ದಾಡುವುದು, ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕುತೂಹಲ-ಇವುಗಳು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.”

ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮದುವೆಯು ಜೀವಮಾನದ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಪದೇ ಪದೇ ಕೈ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು
• ಆತ್ಮೀಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವುದು
• ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ — 9 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ವೈವಾಹಿಕ ಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನೆಗೋಶಬಲ್ ಆಗದ ಭರವಸೆಗಳು
• ಪ್ರತಿದಿನ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಬದ್ಧತೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಮದುವೆ
• ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು