فهرست
ایا تاسو په دوامداره توګه خپل ملګري د نښو لپاره ګورئ چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي؟ شاید هغه د هغو خلکو په اړه د ورځې خوب کولو لپاره شهرت ولري چې تاسو نه یاست. یا شاید، 'تاسو' هغه ملګری یاست چې اوس مهال حیران دی، "ولې زه د خپل ملګري د درغلۍ په اړه تصور کوم؟"
اوس، موږ ټول خپل کوچني تصورات لرو. شاید تاسو خپل ځان د هغه چا په اړه فکر کوئ چې تاسو ښه پیژنئ، یا د هغه چا په اړه تصور کوئ چې تاسو یې لږ پیژنئ. شاید تاسو د خپل ګاونډي یا مشهور شخصیت په اړه لږ څه فکر کوئ (د مثال په توګه زه یو کوچنی ادریس ایلبا خوښوم)
یوه څیړنه ښیې چې 98٪ نارینه او 80٪ میرمنې د دوی څخه بهر تصورات درلودل. ژمنې اړیکې، ډیری یې جنسي اړیکې. اوس، دلته صحي تصورات شتون لري چیرې چې تاسو فکر نه کوئ "زه په خوښۍ سره واده کوم مګر د بل چا په اړه تصور کول، ایا دا غلط دی؟" یا "زه په اړیکه کې د بل چا په اړه تصور کوم، ایا دا درغلۍ ده؟" مګر تاسو څه کوئ کله چې تاسو یا ستاسو ملګری د بل چا په اړه د تصور کولو مخه نشي نیولی؟
موږ د شازیه سلیم (په ارواپوهنه کې ماسټري) څخه وپوښتل چې د جلا کیدو او طلاق مشورې ورکولو کې تخصص لري، د هغه د نښو په اړه ځینې بصیرت لپاره. د بل چا په اړه تصور کول، کله چې ناروغه شي، او څنګه ورسره مقابله وکړي.
د یو چا په اړه تصور کول څه معنی لري؟
"د یو چا په اړه تصور کول احساساتي کفر ته ویل کیدی شي. تاسو ممکن په فزیکي اړیکو کې ښکیل نه یاست، مګر تاسو فکر کوئشازیه وايي، د هغوی په اړه تقریباً هر وخت، که په شعوري او یا په شعوري ډول.» شازیه وايي: کله چې یو څوک په دوامداره توګه ستاسو په ذهن کې وي، او تاسو په خوښۍ سره واده کوئ، مګر د بل چا په اړه فکر کوئ، دا پدې مانا ده چې تاسو د خپل اوسني اړیکو څخه راضي نه یاست، یا دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو غواړئ خپل کیک ولرئ او هغه هم وخورئ. په داسې حال کې چې تاسو ممکن په خپلو تصوراتو عمل ونه کړئ، دا کولی شي ستاسو او ستاسو ملګري لپاره د سخت ذهني فشار لامل شي، او د اړیکو د خړپړتیا لامل شي.
هغه نښې چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي
اوس چې موږ یو نظر لرو. د یو چا په اړه تصور کول څه معنی لري، موږ څنګه ریښتیني نښې ولولو چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي؟ موږ د څه په لټه کې یو، او موږ څنګه د حقیقي نښو لټون او ډیر فکر کولو شیانو ترمنځ توپیر کوو؟ د موندلو لپاره یې ولولئ.
دا ممکنه ده چې هغه څوک چې هغه یې په اړه فکر کوي هغه څوک وي چې دا ګټې لري او ستاسو ملګری دوی ته راجلب شوی وي، یا هیله لري چې بل ځل د دوی سره د خبرو اترو له لارې متاثره کړي. . دا په حقیقت کې یو له هغه نښو څخه دی چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي.
3. ستاسو جنسي ژوند ناڅاپه توپیر احساس کوي
یوې څیړنې موندلې چې په جنسي تصوراتو کې، نارینه اکثرا د تسلط او تابعیت په اړه تصور کوي، پداسې حال کې چې د میرمنو تصورات په طبیعت کې ډیر ذهني او احساساتي وي. البته دا اړتیا نلري چې قاعده وي ، مګر دا یو اساسی کرښه ده که تاسو د نښو په لټه کې یاست چې هغه د یو چا په اړه تصور کوينور.
"زما ملګری هیڅکله په بستر کې په ځانګړې توګه زړه راښکونکی نه و، او ما واقعیا فکر نه کاوه. او بیا، هغه ناڅاپه غوښتل چې د رول لوبولو او د خوراک وړ زیر جامو او څه شی هڅه وکړي. ما فکر کاوه چې هغه یوازې په یو څه نوي کې و، او هڅه یې کوله چې په اوږدمهاله اړیکو کې څرخ ژوندی وساتي. مګر زه ډیر ژر پوه شوم چې دا یو بل څوک و چې هغه یې لیدلی و چې د هغې په اړه یې خبرې کړې وې، له همدې امله د هغه علاقه راپاروي. دا زه نه وم، څومره چې د دې بل سړي په اړه د هغه په تصوراتو کې وم." 38 کلن جولس، د کلتور مطالعاتو پروفیسور وايي.
تصورونه ډیری وختونه ژور جنسي وي او ستاسو ملګری ممکن وغواړي لوبې وکړي. دوی له تاسو سره لرې حتی که هغه بل څوک په ذهن کې ولري. نو، که د خوب په کوټه کې شیان بدل شي، که ښه وي یا بد، دا د دې نښه کیدی شي چې هغه په بل چا کې دی. یو کلینر چې هغه نشي کولی د یو چا په اړه د تصور کولو مخه ونیسي. دا ممکن د جنسیت پرمهال نه وي چې هغه د بل چا نوم ووایی ، که څه هم دا یقینا یو له هغه نښو څخه دی چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي. مګر حتی که هغه په غیر حاضرۍ سره تاسو ته په بل نوم غږ کړي او تاسو څخه وغواړي چې د سهار په ناشته کې توسټ تیر کړئ، د هغه په ذهن کې یو څوک راځي، او دا تاسو نه یاست!
5. هغه ډیری وختونه د ورځې په خوبونو کې ورک ښکاري
"یو ملګری چې د بل چا په اړه تصور کوي په ذهني او احساساتي توګه غیر حاضر دی. دوی ممکن خندل او ځان ته موسکا کوي، په یوه فکر کې خندل، او داسې نور، نښې نښانې ښیې.شازيه وايي، په واده کې احساساتي غفلت.
دوی ښايي د هغه چا په اړه تصور وکړي چې تاسو یې پېژنئ، یا د هغه چا په اړه تصور کول چې تاسو یې لږ پیژنئ، مګر یو ملګری اکثرا په خپلو فکرونو کې ورک وي او په دې اړه ډیر خوشحاله وي. د اړیکو سور بیرغ. په هرصورت، داسې ښکاري چې دا یو له هغو نښو څخه دی چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي.
6. هغه تصوراتو ته اشاره کوي
ایا ستاسو ملګري د هغه شیانو په اړه خبرې کوي چې هغه یې کول غواړي؟ دواړه د خوب خونه کې دننه او بهر، مګر دا اړینه نه ده چې تاسو سره وي؟ شاید هغه داسې شیان ووایی لکه "خدای، زه غواړم چې زما په څنګ کې د یوې ښکلې میرمنې سره په کښتۍ کې وم." حتی که هغه دلته د کوم ځانګړي نوم یادونه هم نه کوي، دا کیدای شي یو له هغو نښو څخه وي چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي.
هم وګوره: هغه 9 شیان چې ښځه یې باید په تیاره کې غوښتنه وکړي7. هغه ستاسو سره مقاومت کوي
"کله چې یو څوک د بل چا په اړه تصور کوي. اړیکه، دوی به د اوریدلو او حاضر وي، مګر نه وي. دوی به هم په غوسه شي که چیرې یو ملګری خپل ځان تکرار کړي یا هڅه وکړي ډاډ ترلاسه کړي چې دوی اوریدلي دي.
دا د خلکو لپاره معمول دی چې د دوی د خیال په ډګر کې دومره ښکیل شي چې دوی هیر کړي چې د دوی ریښتیني اړیکې دې ته اړتیا لري چې حاضر وي، او لږ تر لږه د ښه او فعال اوریدلو تمرین وکړي.
8. هغه ستاسو سره د راتلونکي په اړه بحث کولو ته لیوالتیا نه لري
"کله چې ما هڅه وکړه چې د خپل درې کلن ملګري سره د راتلونکي پلانونو په اړه بحث وکړم، هغه به یو ډول بند یا غوسه شي او ویل به یې:"آیا موږ وروسته په دې اړه خبرې نشو کولی؟" ما وروسته وموندله چې هغه په هغه وخت کې د بل چا سره په احساساتي اړیکه کې و، "کریس، د ټیکساس څخه یو RJ وايي. که دا د اونۍ په پای کې وي یا د کورنۍ سره لیدنه یا بوختیا وي، یو څوک د روانې اړیکې د راتلونکي په اړه د بحث کولو څخه لیرې کیدل د ډاډ وړ نښه ده چې دوی نشي کولی د بل چا په اړه د تصور کولو مخه ونیسي.
هم وګوره: د شرمونکي سړي سره د ملګرتیا لپاره 20 غوره لارښوونې9. هغه د خپل تلیفون په اړه پټ دی
اوس البته هرڅوک د محرمیت حق لري ، که دوی په اړیکه کې وي یا نه. تاسو اړتیا نلرئ چې پوه شئ چې ستاسو ملګري کوم متن پیغامونه ترلاسه کوي یا دوی تل له چا سره خبرې کوي.
په هرصورت، که چیرې ستاسو ملګري د تلیفون یا د متن په ناسته کې د خنډ کولو په وخت کې حیران یا مجرم ښکاري، یا که هغه د شپې ناوخته ډیر 'کاري پیغامونه' ترلاسه کوي، دا کیدای شي یو له هغو نښو څخه وي چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي، او تر یوې اندازې پورې د ځینو جعلي میړه متن کوډونو سره عمل کوي.
"یو له هغو نښو څخه چې هغه دی د بل چا په اړه تصور کول دا دي چې هغه په دوامداره توګه د تور لاس نیول کیدو څخه ویره لري،" شازیه تشریح کوي. "نو، هغه په دوامداره توګه اندیښنه لري چې تاسو به ومومئ او بیا به هغه د شیانو سره مخ شي."
10. هغه غواړي د ځینو خلکو سره ډیر وخت تیر کړي
آیا ستاسو ملګری د هغه چا په اړه تصور کول چې تاسو یې پیژنئ یا د هغه چا په اړه تصور کوئ چې تاسو یې لږ پیژنئ، هغه به ناڅاپه غواړي له دوی سره ډیر وخت تیر کړي. که دا یو څوک وي چې تاسو یې پیژنئ، هلته کیدی شيناڅاپه د دوی سره د کافي یا څښاک پلانونه ولرئ چې تل تاسو پکې نه وي. یا هغه وړاندیز کوي چې تاسو دوی ته کور یا بهر ته بلنه ورکړئ. په بل عبارت، هغه هڅه کوي د خپل تصور سره ډیر وخت ترلاسه کړي، یا یې د خپل سیسټم څخه وباسي، یا ډیر ژور ښکیل شي.
11. هغه ناڅاپه ډیر یوازې وخت ته اړتیا لري
یو ځل بیا، په رومانتيک اړیکو کې پاتې کیدل پدې معنی ندي چې تاسو هره شیبه یوځای تیره کړئ. هرڅوک خپل ځای او یوازې وخت ته اړتیا لري، او حتی شیان لکه د خوب طلاق په حقیقت کې د اړیکو لپاره ګټور کیدی شي. مګر د ځای اړتیا او ناڅاپه د ملګري څخه لرې کولو ترمینځ توپیر شتون لري. نو، که ستاسو سړی د خپل سړي په غار کې لږ څه لیرې وي او تاسو سره د هر وخت تیرولو څخه ناراضه وي، شاید هلته یو څه پیښ شي.
12. هغه مهمې نیټې او پلانونه هیروي
هو. ، ځینې وختونه موږ بوخت یو او شیان زموږ ذهنونه له مینځه وړي. مګر د ډوډۍ نیټه یا کلیزه په دوامداره توګه هیرولو یا حتی د بلې ورځې لپاره د شیدو اخیستلو لپاره هیڅ عذر شتون نلري. که هغه تل هغه شیان هیر کړي چې ستاسو او ستاسو اړیکې پورې اړه لري، د هغه تمرکز په ښکاره ډول بل ځای دی، او دا ممکن کار نه وي. دا کیدای شي هیڅ نه وي، مګر دا کیدای شي یو له روښانه تاریخي سور بیرغونو څخه وي چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي.
13. هغه په دوامداره توګه ستړی شوی
"که ستاسو ملګری تل اندیښمن وي او فکر کوي، "زه ولې د یو چا د دوکه کولو په اړه فکر کوم؟مینه؟"، هغه به د معمول په پرتله خورا ډیر ستړی او ستړی وي،" شازیه وايي. "هغه شاید تاسو ته ووایي چې په دفتر کې ډیر څه روان دي، یا هغه ښه خوب نه کوي، مګر په حقیقت کې، هغه د خپلو تصوراتو په اړه اندیښمن دی او څنګه یې باید اداره کړي، یا ایا هغه باید له پامه غورځوي."
14. هغه دفاعي دی که تاسو د هغه د پلانونو په اړه وپوښتئ
هرکله چې تاسو له خپل ملګري څخه د هغه د ورځې او هغه څه په اړه پوښتنه کوئ چې هغه یې کوي یا یې پلان لري، هغه په خراب لاس کینوي یا څپېړه کوي. دا کیدای شي د خیانت د ګناه یو له نښو څخه وي ځکه چې هغه پوهیږي چې هغه به د ورځې یوه ښه برخه د یو چا په خوبونو کې تیره کړي، یا حتی په پټه کې ورسره لیدنه وکړي. یو ځل بیا، هغه کولی شي فشار راوړي او حیران شي، "ولې زه د خپل ملګري سره د درغلۍ په اړه فکر کوم؟"، نو له دې څخه دفاع هم کیدی شي.
15. هغه تاسو د نورو سره پرتله کوي
" زموږ د اړیکو دوه کاله وروسته، زما ملګري د دې بلې ښځې په اړه خبرې پیل کړې. دا تل "جینټ ډیر ښه جامې اغوستي" او "شاید تاسو ورته غوږوالۍ ترلاسه کړئ" او داسې نور. ما په لومړي سر کې د دې په اړه ډیر فکر نه کاوه ، مګر بیا یې زما او د هغې ترمینځ پرتله کول پیل کړل او دا هغه وخت و چې زه پوهیدم چې هغه به په ښکاره ډول د هغې په اړه فکر کوي او په ډیر دقت سره یې ګوري." اوهایو.
په اړیکو کې د پرتله کولو جال هیڅکله خوندور نه وي او کله چې دوی ستاسو او بل شخص ترمینځ ځانګړي توپیرونه پیل کړي، دا دپه یقیني ډول یو له هغه نښو څخه دی چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي.
کله چې تصور غیر صحي کیږي؟
"هرڅه ډیر غیر صحي دي. هغه څوک چې په واقعیت کې ځای نه لري، د تصور نړۍ ته ځي چې دوی نه غواړي بیرته راستانه شي له حقیقي نړۍ څخه جلا کیږي، چې خورا ډیر غیر صحي دی." شازیه وايي. "دا د دوی لپاره سخته ده چې واقعیت ته بیرته راشي ځکه چې دوی دا نړۍ پخپله جوړه کړې چیرې چې هرڅه د دوی په واک کې دي. که چیرې دې مرحلې ته رسیدلي وي ، نو بیا د هغه څخه پوښتنه کول هیڅ ګټه نلري ، "تاسو په خوښۍ سره واده کوئ مګر د بل چا په اړه تصور کوئ؟"
"که تاسو د بل چا په اړه جنسي فکر لرئ ، نو غوره کار دا دی چې باور وکړئ. په خپل ملګري کې او په خپلو تصوراتو باندې باور وکړئ، دا ومنه چې تاسو د مقاومت کولو لپاره ډیره هڅه کوئ مګر نشو کولی. سړی باید اړیکه ونیسي، او د مسلکي مرستې په لټه کې هڅه وکړي. د یو ملګري په توګه د نښو اعتراف کوي چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي، تاسو کولی شئ د یو څه وخت په نیولو، د رخصتۍ پلان کولو، او د دوی ریښتیني ژوند ته د چمک بیرته راوستلو سره مرسته وکړئ. که څه هم دوی کولی شي د خپل ملګري ذهن له خیالي ساحې څخه واړوي ګټور وي، "هغې زیاتوي.
کلیدي ټکي
- د یو چا په اړه تصور کول هغه وخت دي چې تاسو په خپل ذهن کې د دوی په اړه غلط رومانتيک/جنسي داستان جوړ کړئ، که څه هم تاسو هیڅکله ورسره نه یاست لیدلي، یا د دوی سره هیڅ رومانتيک ښکیلتیا نه لرئ
- هغه نښې چې هغه د بل چا په اړه تصور کوي شامل ديتاسو ته په بل نوم غږول، په اړیکه کې لرې کیدل، او د هغه د پلانونو په اړه پټ کیدل
- تصور کول هغه وخت غیر صحي کیږي کله چې تاسو د خپل ریښتیني ژوند پرځای د خپل ژوند او راتلونکي کیسې په سر کې کیسې پیل کړئ
لکه څنګه چې موږ وویل، دلته صحي تصورات شتون لري چې کولی شي واقعیا ستاسو اړیکه ښه کړي، او بیا داسې ډول شتون لري چیرې چې تاسو تیاره اړخ ته تیریږئ او د ریښتینې اړیکې له لاسه ورکولو پیل کوئ چې تاسو دمخه د هغه په مقابل کې چې تاسو په خپل مغز کې د بل چا سره تیر کړی وي.
که تاسو شک لرئ چې تاسو یا ستاسو ملګري هلته تللي یاست، دا ښه نظر دی چې سمدستي یې په ګوته کړئ. که تاسو د مسلکي مرستې په لټه کې یاست، د تجربه لرونکو متخصصینو بونوولوژي پینل تل د مرستې لپاره شتون لري. دا به د شرم وړ وي چې اعتراف وکړئ چې تاسو د یو بالغ په توګه له واقعیت څخه دومره لرې شوي یاست، مګر دا واقعیا ستاسو د فکر په پرتله خورا نورمال دی. او د دې منل او مرسته ترلاسه کول به شیان ښه کړي ، د دې پرځای چې فشار راوړي او هیڅ غلط نه وي. نیکمرغه!