فهرست
"نو ځینې پوښتنې په ذهن کې وساتئ چې له ما څخه وپوښتئ چې د دې عجیب چوپتیا څخه مخنیوی وکړئ. یو یا دوه څښاک به زما باور ته زیان ونه رسوي، "یو شرمنده هلک ملګري وویل. بل وویل، "ما ته وخت راکړئ چې تاسو وپیژنم. راځئ چې په لومړیو څو نیټو کې د دوه اړخیزو ګټو په اړه خبرې وکړو، یا تاسو حتی خورا عجیب موضوعات غوره کولی شئ. یوازې مهرباني وکړئ ما ته د عجیب چوپتیا پرمهال مه ګورئ." له شرمنده سړي سره ملګرتيا کوم کار نه دی، بلکې موږ دلته د دې لپاره يو چې د برياليتوب چانسونه ستاسو په ګټه وګرځوو.
ستاسو په ژوند کې داسې پړاو راځي کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو خپل ضايع کوئ. وخت ناپېژانده، ځان لیونی کاسانووا. ستاسو په لټه کې د لوړ ، تیاره ، ښکلي او په پراخه کچه رومانتيک سړي موندلو لپاره ، تاسو ممکن د بشپړ روح ملګري ته سترګې په لار یاست چې ستاسو څنګ ته ولاړ دی. له پامه غورځول مه کوئ که چیرې هغه خاموش وي، همداسې ده. دا شرمنده، نرم، حساس هلکان کیدی شي هرڅه وي چې تاسو یې په اړیکه کې غواړئ. مګر په یاد ولرئ، یو شرمنده هلک ملګری د قیمتي موتی په څیر دی او تاسو باید د موندلو لپاره ژور لامبو وهئ، او د هغه د خلاصولو لپاره هڅه وکړئ. د یو شرمنده سړي سره د ملګرتیا ګټه دا ده چې یوځل چې تاسو دواړه کلیک وکړئ او تاسو په هغه کې یو روح ومومئ چې ستاسو سره سمون لري، ستاسو ژوند به تل خوشحاله وي. تاسو به ورو ورو پوه شئ چې د شرمونکي سړي سره اړیکه خورا ساتیري ده. په حقیقت کې، د یو شرمیدونکي سړي سره ملګرتیا کولی شي هغه څه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د یوې وروستۍ څیړنې له مخېد هغه وړیا وخت
له هغه څخه تمه مه کوئ چې خپل ټول وړیا وخت له تاسو سره تیر کړي. په اړیکو کې شرم لرونکي هلکان د بل چا په څیر دي. هغه هم خپل ځای ته اړتیا لري. هغه ممکن ستاسو په پرتله ډیر یوازې وخت ته اړتیا ولري. حتی کله چې تاسو یوازې د یو بل په ځای کې ځړول یاست، اجازه راکړئ چې خپل کار وکړي. هغه ځای ته اړتیا لري؛ دا هغه څه دي چې تاسو باید پوه شئ که تاسو د شرمونکي سړي سره ملګرتیا کوئ. د هغه په قضیه کې مه اوسئ که چیرې هغه سمدلاسه ستاسو متن ته ځواب ونه وايي. دا سمه ده که هغه نه غواړي چې تاسو سره وویني کله چې تاسو وړاندیز کوئ. هغه تاسو له پامه نه غورځوي، هغه یوازې خپل وخت نیسي ترڅو تاسو سره ډیر راحته شي.
هم وګوره: 7 نښې چې تاسو د مجرد پاتې کیدو څخه ستړي یاست او څه باید وکړئ14. په هوښیارۍ سره پلان وکړئ
د سفر یا ډوډۍ په اړه خپل وړاندیزونه ورکړئ، د هغه ځواب ته انتظار وکړئ، او بیا په دوه اړخیزه توګه پریکړه وکړئ چې څنګه او چیرته ځئ. د شرم په حالت کې، هغه ممکن ستاسو د هیلو سره سم د سفر پلان کولو توان ونلري، مګر هغه به خوشحاله وي چې ستاسو د پلان برخه وي. شرمنده هلکان د شپې په کلب کې تر سهاره پورې نڅا کولو پرځای په کور کې آرامۍ شیبې غوره کوي. که تاسو هغه د یوې اونۍ په پای کې وباسئ، نو بل ځل یې زنګ ووهئ.
15. په ګڼه ګوڼه کې د هغه تر څنګ ودریږئ
شرموي خلک د نامعلومو خلکو لخوا ډاریږي، که څه هم لږ وي. له هغه سره مرسته وکړئ چې د هغه ټولنیز ناخوالې سره په خبرو اترو کې برخه واخلي چې هغه ورسره راحته وي. کله چې تاسو د هغه د نارامه کیدو لږ څه اشاره ترلاسه کړئ، د وتلو لاره ومومئ یا د هغه څخه پوښتنه وکړئ چې هغه څه ته اړتیا لري.
16. د هغه ډالۍ به تاسو ته حرکت ورکړي.
هغه به هغه څه په یاد ولري چې تاسو یوه میاشت دمخه د خپل میز لپاره د څراغ اخیستلو په اړه وویل چې د مسخره ګیراف په څیر ښکاري. هغه به دا ستاسو لپاره ترلاسه کړي. هغه به هغه خوشبويي شمعې په یاد ولري چې تاسو یې خوښوي، او ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو یې لرئ کله چې تاسو د فشار احساس کوئ. هغه تاسو سره مینه لري او هغه به په یاد ولري چې ستاسو لپاره مهم دي. هغه ممکن هر وخت ستاینه ونه کړي، مګر دا هغه لاره ده چې هغه به خپل احساسات څرګند کړي. په بدل کې د هغه سره د خپلې مینې ښودلو یوه دقیقه لاره هغه ته د رومانتيک شی ډالۍ کول دي.
17. له هغه څخه پوښتنه مه کوئ
په داسې حال کې چې د یو شرمونکي سړي سره اړیکه کیدی شي حیرانتیا وي. ځینې نیمګړتیاوې هم وي. د مثال په توګه، وروسته له دې چې تاسو د پام وړ وخت تیر کړ، تاسو ممکن ومومئ چې هغه لاهم د هیڅ شی یا چا په اړه نه خلاصیږي. د مثال په توګه، د هغه د مور او پلار یا وروڼو سره د هغه د اړیکو په اړه. د هغه په اړه پوښتنه مه کوئ. که تاسو هغه ته اهمیت ورکړئ، هغه به په پای کې تاسو ته ووایي. که نه نو، ستاسو پوښتنې کولی شي هغه لرې کړي.
18. په اړیکه کې بیړه مه کوئ
د ډیرو خبرو اترو وروسته، که تاسو احساس کوئ چې ستاسو شرمنده هلک ملګری بل لور ته اړیکه نه نیسي. د نږدېوالي کچه، مګر هغه لاهم ستاسو سره د وخت تیرولو سره مینه لري، تاسو به شاید یو څه ګډوډ وي. د تجربه لرونکي شرم لرونکي سړي سره ملګرتیا ممکن ستاسو څخه لوی صبر ته اړتیا ولري. هغه شاید ستاسو د پیژندلو لپاره خپل وخت نیسي، د نورو هلکانو برعکس چې یوازې ستاسو د احساساتو سره لوبې کول غواړي. نو خوند واخلئد یو بل سره ډیر نږدې پیژندلو ورو پروسه. د کیفیت وخت په یوځای مصرف کولو کې جادو شتون لري ځکه چې تاسو تل د یو بل په اړه نوي، په زړه پوري شیان ومومئ.
19. په هیڅ دلیل کې د هغه د شرم یادونه مه کوئ
که تاسو د یو شرمونکي سړي سره ملګرتیا کوئ نو تاسو به د نورو اړیکو په څیر د اختلاف شیبې ولرئ. په هرصورت، حتی د شیبې په ګرمۍ کې، یادونه مه کوئ چې تاسو څنګه د هغه شرم سره سمون درلود. تاسو حتی تصور هم نشئ کولی چې دا به هغه ته څومره زیان ورسوي. تاسو ممکن هغه د تل لپاره له لاسه ورکړئ. په یاد ولرئ، که تاسو د هغه له شرم سره سمون لرئ، هغه باید ستاسو په لوړ غږ، بهر روان ځان سره هم سمون ولري.
20. هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو هغه خوښوي لکه څنګه چې هغه دی
آیا هغه یو انټروورټ دی؟ ښه، د انټروورټ کیدل د شخصیت ځانګړتیا ده. په دې کې بالکل منفي هیڅ نشته. په حقیقت کې، د شرموونکي سړي یا یو انټروورټ سړي سره د نیټې ډیری ګټې شتون لري. د اړیکو د کار کولو لپاره ترټولو مهم ګام دا دی چې ټول نظر ترلاسه کړئ چې هغه ستاسو د بهر شوي سر څخه توپیر لري. هغه هلک ملګری چې تاسو یو وخت د شرم او عجیب په توګه بیان کړی اوس ستاسو ملګری دی. او دا چې تاسو ژوره روحي اړیکه شریکه کړئ.
د ورځې په پای کې، یو شرمنده هلک ملګری به هر هغه څه وکړي چې تاسو یې له کوم سړي څخه تمه لرئ. دا یوازې دا دی چې هغه کولی شي خپل وخت ونیسي او په بل ډول یې وکړي. که تاسو د یو شرمنده سړي سره د لیدو په اړه فکر کوئ ، نو چمتو اوسئ چې په خوښۍ سره حیران شئ کله چې تاسو خپله برخه ښه ترسره کړئ.د نارینه وو لپاره لږ پیژندل شوي ایروجینس زونونه
د هارورډ سوداګرۍ بیاکتنې لخوا ترسره شوي، انټروورټس ډیر احتمال لري چې بریالي اجرایوي رییسان شي. د بیل ګیټس څخه تر مارک زوکربرګ پورې د انټروورټس د بریا کیسې اوږد لیست شتون لري. اوس بله پوښتنه دا ده چې دا هلکان ممکن په خپلو مسلکونو کې بریالي وي، مګر په اړیکو کې شرم لرونکي هلکان څنګه دي؟ که تاسو د یو خاموش سړي سره ملګرتیا کوئ، پوه شئ چې کومې ګټې ستاسو په تمه دي. دلته پنځه دلیلونه دي چې د شرمونکي سړي سره لیدنه کول خوښ دي.1. دوی خورا ښه اوریدونکي دي
د شرمونکي سړي سره ملګرتیا کول د ارزښت وړ دي ځکه چې دوی به داسې نه وي چې دوی اوریدلي دي مګر په حقیقت کې به وي. تاسو غوږ ونیسئ، او که تاسو غواړئ، تاسو ته مشوره درکړي. دوی شاید د دوی د شرم او خاموش طبیعت له امله غوره حلونه هم ولري چې دوی ته اجازه ورکوي چې ژور مشاهده او فکر وکړي. دوی پوهیږي چې دوی د ژوند او اړیکو څخه څه غواړي. په اړیکو کې شرم لرونکي هلکان هم په دوامداره توګه د دوی د ژوند اهداف تحلیل کوي او کولی شي د غوښتنو او اړتیاو ترمنځ توپیر وکړي. تاسو شاید حیران شئ چې وګورئ چې دوی څومره په دقت سره ملګري، مسلک او کورنۍ اهداف ترتیب کړي دي.
2. دوی به عاجز او لږ ځان متمرکز وي
که تاسو فکر کوئ چې دا د شرمیدلو سره د واده کولو په څیر څه دی؟ هلک، نو پوه شه چې اړیکې د دوی لپاره مهم دي. تاسو ته د دوی د نږدې حلقې برخه کول ډیرې هڅې کوي، نو دوی به تل عاجز وي او د خپلې میرمنې سره په درناوي چلند کوي. سربیره پردې، دوی به ستاسو ټول کوچني خوښې او ناخوښي په ذهن کې وساتي. شرمنده هلکان دننهاړیکې ډیرې مخلصې دي. دوی د خپلو خبرو په اړه ډیر فکر کوي او په صادقانه توګه غواړي تاسو خوشحاله کړي. له همدې امله تاسو باید د شرمونکي سړي سره ملګرتیا وکړئ. دوی هیڅکله نه غواړي چې د پاملرنې مرکز وي او له همدې امله تاسو به د دوی د پاملرنې مرکز اوسئ!
3. دوی احساساتي او مهربانه دي
کله چې تاسو سخته ورځ لرئ نو دوی ډول دي. څوک چې ستاسو د مسلې د پوهیدو لپاره د دوی له لارې بهر ځي او بیا به ستاسو د خوښولو لپاره لارې څیړي. د شرمونکي سړي سره د ملګرتیا بله ګټه دا ده چې دوی غواړي تاسو وپیژني، نه یوازې له بهر څخه، بلکې ستاسو روح او ذهن هم. دا زړه راښکونکی او بشپړونکی دی، ایا دا نه ده؟
څنګه ووایاست چې یو هلک تاسو د دې لپاره خوښوي ...مهرباني وکړئ جاواسکریپټ فعال کړئ
څنګه ووایاست که یو هلک تاسو په ریښتیني توګه خوښوي4. دوی هیڅکله جعلي عمل نه کوي
دا د شرمو هلکانو طبیعت نه دی چې هغه څه وړاندې کړي چې دوی نه دي. دوی هیڅکله په جعلي اړیکو کې نشي کیدی. دوی خپلې شتمنۍ او مکلفیتونه پیژني. او ځکه چې دوی پخپله دي ، تاسو کولی شئ پخپله هم د دوی سره اوسئ ، هیڅ قضاوت نشته. همدا رنګه، یو شرمنده سړی معمولا لږ احتمال لري چې تاسو ته دوکه ورکړي ځکه چې دوی ډرامه نه خوښوي او ریښتیني وي.
5. دوی به د خپلې مینې څرګندولو ترټولو ښکلې لارې ومومي
یو څخه د شرمونکي سړي سره د ملګرتیا ترټولو لویه ګټه دا ده چې کله دوی په پای کې تاسو ته خپل زړه خلاصوي، دوی به ټول حدونه تیر کړي ترڅو تاسو په خپل ژوند کې وساتي. تاسو به په زړه پورې شیانو ته حیران شئ چې دوی یې کولی شيته. که تاسو له یوه شرمنده سړي سره چې هیڅ تجربه نه لري او په دې فکر کې یاست چې آیا هغه له تاسو سره علاقه لري که نه، نو بیا وګورئ چې آیا هغه له دې نښو څخه کومه یوه ښکاره کوي:
- فزیکي نږدې والی: ایا هغه تاسو ته د نږدې کیدو لپاره بهانې لټوي؟ لکه، تاسو نه لمس کول، مګر کافي نږدې؟ دا د مینې د څرګندولو طریقه ده
- ستاسو سره د سترګو اړیکه: کله چې یو خاموش سړي سره اړیکه ونیسي، هغه به د سترګو اړیکه ونیسي. او تاسو به هغه ومومئ چې ډیری وختونه تاسو ته ګوري. زده کړئ چې څنګه یو متعصب سړی د خپل شرم لرونکي سړي لږ څه پیژندلو لپاره فلرټ کوي
- تاسو شاوخوا د بدن ژبه: کله چې د شرم لرونکي سړي سره ملګرتیا وکړئ، د بدن ژبې نښې وګورئ. ایا هغه خپه کیږي؟ ایا هغه ژوره ساه اخلي؟ ایا د هغه پښې او توره ستاسو په لور مخ شوي؟ بیا هغه پرته له دې چې واقعیا څه ووایی خپله علاقه څرګندوي
- خپلې ګټې له تاسو سره شریکوي: ایا هغه تاسو ته د خپلې میوزیک ټولګه ښیې؟ ایا هغه تاسو ته په WhatsApp کې سندرې لیږي؟ دا د هغه لاره ده چې تاسو ته خبر درکړي چې هغه تاسو سره مینه لري
- ستاسو په ژوند کې علاقه لري: هغه به هڅه وکړي چې ستاسو ملګري وپیژني
- مخلص: که هغه تاسو ته وايي چې هغه به په یو ټاکلي وخت کې زنګ ووهي، تاسو شرط کولی شئ چې هغه به زنګ ووهي
د شرم لرونکي سړي سره د ملګرتیا لپاره 20 لارښوونې
زه د F.R.I.E.N.D.S سخت مینه وال یم او زما د خوښې کرکټر چاندلر بینګ دی. ولې؟ ځکه چې هغه بشپړ بسته ده. هغه په خپله طریقه هوښیار، خپلواک، هوښیار، حساس او سیکسی دی. هغه یوازې یوه کوچنۍ نیمګړتیا درلوده،کوم چې په پای کې یو ډیر نعمت وګرځید. دا کوچنۍ نیمګړتیا دا وه چې هغه خورا شرمنده و، په ځانګړې توګه د نامعلومو میرمنو شاوخوا. هغه په ټوله لړۍ کې حتمي شرمنده سړی دی.
حتی که تاسو نه پوهیږئ چې زه د چا په اړه خبرې کوم، دا مهمه نده. تاسو دا لوستل ځکه چې تاسو پلان لرئ چې د یو شرمونکي سړي سره نیټه ونیسئ. او د یو شرمونکي سړي سره ملګرتیا یو څه هڅې ته اړتیا لري ځکه چې هغه د ماچو په څیر نه دی ، بهر روان سړی چې هرچیرې چې لاړ شي د ساتیرۍ او خوښۍ فضا رامینځته کوي. شرمنده هلکان ستاسو اړتیاوو ته حساس دي، د ساتیرۍ په اړه خپل نظر لري، په شاوخوا کې ډیر آرام کیدی شي، او تاسو اړتیا لرئ یو څه هڅه وکړئ (په لنډه توګه) ترڅو دوی تاسو ته خلاص کړي.
اړونده لوستل : هغه څه چې تاسو باید د یو حساس سړي سره د ملګرتیا په وخت کې پوه شئ
1. د هغه شرم ته موضوع مه جوړوئ
هغه شرمنده دی. سمه ده. دا کومه لویه خبره نه ده. د هغه یا بل چا سره د دې په اړه خبرې مه کوئ هر فرصت چې تاسو ترلاسه کوئ. هغه لارې ومومئ چې هغه په هر ګوند کې راحته کړي ، مګر دا په دقیق ډول ترسره کړئ. تاسو د هغه ژغورونکي نه یاست، ځکه چې هغه ورته اړتیا نلري. یو له لومړیو ټکو څخه چې باید په ذهن کې وساتل شي دا دی چې هیڅکله هغه د شاوخوا خلکو څخه "کم" یا توپیر احساس نه کړي. په پیل کې، کله چې تاسو یو بل سره پیژنئ، تاسو باید د هغه اړتیاوو ته حساس اوسئ ځکه چې دوی ستاسو څخه توپیر لري.
2. د هغه موضوعاتو سره خبرې پیل کړئ چې د هغه سره علاقه لري
په اړیکو کې شرم لرونکي هلکان کوي. په اسانۍ سره نه خلاصیږي. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو شرم دیهلک ملګری ستاسو په شرکت کې راحته دی، خبرې کول به ثانوي وي. له هغه سره د هغه شیانو په اړه خبرې وکړئ چې هغه یې خوښوي، د بیلګې په توګه موټر، فلمونه یا کتابونه. ګډې او ګډې ګټې ومومئ. هغه به په آرامۍ سره د دوی په اړه بحث وکړي او د نورو شیانو په اړه به هم خلاص شي. تاسو هم کولی شئ یو شرمنده سړی راحته کړئ د لوبې کولو یا یوځای فعالیت کولو سره. دا مهمه ده چې یوازې د ټولنیزو تعاملاتو سربیره یو څه ولرئ. دا له شرموونکو هلکانو سره مرسته کوي چې نور هم راحته شي.
3. د تړلې پوښتنې له کولو ډډه وکړئ
که یوازې یو یا دوه کلمې لکه هو یا نه وي، چای یا کافي کولی شي ستاسو پوښتنې ځواب کړي. پوښتنې، نو تاسو به نشئ کولی د هغه سره خبرې اترې پیل کړئ. که تاسو د یو شرمونکي سړي سره ملګرتیا کوئ، له هغه څخه وپوښتئ چې ایا هغه غواړي له تاسو سره مال ته لاړ شي، له هغه څخه وپوښتئ چې ایا هغه کولی شي وړاندیز وکړي چې په مال کې د نوي الکترونیکي پلورنځي څخه څه واخلي. تاسو باید پوښتنې په داسې طریقه وپوښتئ چې ځواب یې د مثبت عمل لامل شي یا هغه ته د خبرو کولو لپاره یو څه ورکړي. که تاسو د یو انټروورټ یا شرمونکي سړي سره ملګرتیا کوئ، د سمې پوښتنې پوښتنه کولی شي د هغه په خلاصولو کې مرسته وکړي، او څوک پوهیږي، تاسو ممکن ومومئ چې هغه د طنز ډیر ښه احساس لري.
4. د خبرو اترو لپاره غوره لاره غوره کړئ
تجزیه کړئ چې هغه تاسو سره په لفظي توګه څومره خبرې کوي او د خبرو کولو پرمهال څومره خلاصیږي. که تاسو احساس کوئ چې هغه د خبرو کولو پرمهال ښه اړیکه لري، نو بیا ډیر ځله چټ وکاروئ. څه که هغه د Snapchat او کیسې له لارې خبرې کول خوښوي؟ یا د سندرو له لارې؟ ډیریشرمنده هلکان په متن کې وده کوي. دا یوه اضافي ګټه لري، تاسو اړتیا نلرئ چې د ستړي په وخت کې غیر ضروري خبرې وکړئ! دلته د متن لیکلو څرنګوالي په اړه د قواعدو کتاب دی.
5. ورو یې واخلئ
دا د شرمونکي سړي سره د ملګرتیا په څیر څه ده؟ دا پدې مانا ده چې هغه ممکن د نورو نارینه وو په څیر ناڅاپي نه وي. تاسو ممکن دا په بشپړ ډول نورمال ومومئ چې له نیلي څخه په اوږده موټر کې لاړشئ یوازې دا چې تاسو د داسې کولو احساس کوئ ، مګر د هغه لپاره ، دا اداره کول خورا ډیر کیدی شي. هغه وخت ته اړتیا لري چې فکر وکړي چې هغه به څه ووایي یا څه وکړي. نو بېړه مه کوه. د ماشوم ګامونه، په هر څه کې، د ماشوم ګامونه.
په یاد ولرئ د هغه ترټولو لوی ویره دا نه ده چې تاسو پریږدي. او له همدې امله هغه ډیر احتمال لري چې د یو ساده فلم څخه د ډوډۍ مفصل نیټې پورې د هرڅه لپاره په بشپړ ډول چمتو شي. په هغه باندې په ناڅاپي ډول فعالیتونه مه کوئ. مه مایوسه کیږئ. د یو شرمونکي سړي سره ملګرتیا حیرانونکې ده ځکه چې د یو انټروورټ په توګه، هغه ستاسو لپاره د خپلې مینې ښودلو غیر روایتی لارې لري، کوم چې ممکن تاسو حیران کړي. 
6. انتظار وکړئ چې هغه له تاسو څخه په یوه نیټه پوښتنه وکړي
مهمه نده چې دا څومره لیوالتیا یا مایوسه وي، تاسو باید د هغه څخه پوښتنه ونه کړئ. تاسو کولی شئ د هغه سره ډیر ځله ځړول یا خبرې وکړئ، مګر په نیټه کې د وتلو په اړه هیڅ شی مه یادوئ. فرعي اشارې پریږدئ چې تاسو یې خوښوي مګر دا پریږدئ. که هغه واقعیا په تاسو کې وي، نو هغه به په پای کې له تاسو څخه پوښتنه وکړي. صبر کلیدي ده، تاسو باید د شرمونکي سړي سره صبر وکړئ.
7. د یخ ماتونکي کیدو څخه ډډه وکړئ
د شرمونکي سړي سره ملګرتیا صبر ته اړتیا لري.داسې موارد به وي کله چې ستاسو د دواړو ترمینځ عجیب چوپتیا شتون ولري. دا ځکه چې هغه د خپل راتلونکي حرکت په اړه فکر کوي. د هغه لپاره د هغه څه په ویلو سره خراب مه کوئ چې دا مهال اړین نه وي. دا چوپتیا جادو ده. تاسو باید په یاد ولرئ چې یو شرمونکی سړی په خپل ځان عادت کیږي او خپل وخت نیسي. که تاسو غواړئ زده کړه وکړئ او صبر وکړئ، شیان به کار وکړي.
8. د هغه ستاینه وکړئ
موږ پوهیږو چې میرمنې ستاینه کول خوښوي، مګر حتی نارینه هم ریښتینې ستاینه خوښوي. کله چې د یو شرمونکي سړي سره اړیکه ونیسئ، د هغه بڼه، د هغه عقل او هر کوچني اشارې چې تاسو یې هڅولي دي ستاینه وکړئ. دا به هغه ته فرصت درکړي چې ستاسو په خوښیو او ناخوښو پوه شي. دا به ستاسو د شرمنده هلک ملګری د هغه د غوره توبونو په اړه هم پرانیزي، او تاسو به په دې پوه شئ چې هغه ستاسو په اړه څه خوښوي.
9. خبرې توازن کړئ <7
هغه ته د خبرو کولو ډیر فرصتونه ورکړئ. له هغه څخه د خپل ځان په اړه پوښتنې وکړئ. له هغه څخه د هغه د ماشومتوب، د هغه د شوقونو، کوم ډول فلمونه خوښوي. د هغه د فټنس رژیم په اړه پوښتنه وکړئ یا ایا هغه ژورنال لیکي. په پروسه کې، تاسو به د یو فرد په توګه د هغه په اړه ډیر څه زده کړئ. پام وکړئ چې هغه د ډیرو پوښتنو سره بمبار نه کړئ. او حساب مه کوه چې څومره خبرې کوي. هرڅوک اړتیا نلري چې هر وخت خبرې وکړي.
د نورو ماهرو ویډیوګانو لپاره مهرباني وکړئ زموږ یوټیوب چینل سبسکرایب کړئ. دلته کلیک وکړئ.
10. د هغه د بیان طریقه ومنئ
کلهد شرمونکي سړي سره اړیکه ونیسئ، په یاد ولرئ چې تاسو شاید د یو څو کلمو له چا سره ملګرتیا کوئ. تاسو نشئ کولی له هغه څخه تمه وکړئ چې ستاسو په نوي ویښتو یا جامو کې ستاینه وکړي. په اړیکو کې شرم لرونکي هلکان د څو مخلصو کلمو سره ډیر څه وايي چې دوی یې غوره کوي. د هغه سترګې به دا ټول په ډاګه کړي. هغه ممکن تاسو ته په خپله خوښه ستاینه ونه کړي، مګر وروسته به تاسو د یو شعر یا یو لیک سره حیران کړي چې هغه ستاسو لپاره لیکلي. شرمنده هلکان حساس دي، نو که هغه پوه شي چې هغه څه ویلي دي چې باید ورته یې نه وي ویلي، هغه کولی شي نور هم خپل خولۍ ته لاړ شي ترڅو تاسو ته زیان ونه رسوي. تاسو ته خلاصیږي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه له رضایت پرته د هغه هیڅ نږدې توضیحات نه ښکاره کوئ. مهمه نده چې دا تاسو ته څومره کوچني ښکاري. که هغه تاسو سره یو څه شریک کړي او تاسو یې په بل ځای کې یاد کړئ، هغه به زیانمن شي. دا په ډیرو خلکو باندې تطبیق کیږي مګر د شرمو خلکو سره، تاسو باید د هغه کوچني او لوی رازونو درناوی کولو لپاره ډیر محتاط اوسئ چې دوی یې تاسو ته وایي.
هم وګوره: 8 شیان باید پوه شئ کله چې تاسو د میړني شخصیت سره ملګرتیا کوئ12. هغه په هوښیارۍ سره معرفي کړئ
که تاسو پلان لرئ هغه خپلې کورنۍ یا ملګرو ته ور وپېژنئ، هڅه وکړئ داسې ځای غوره کړئ چې هغه راحته وي، لکه د هغه د خوښې رستورانت. هغه به پوه شي چې څه امر وکړي یا د هغه شاوخوا شاوخوا ، او له دې امله به هغه ډیر راحته وي ، لکه څنګه چې د اجنبیانو څخه ډکه کوټه کې د شورماشور په مقابل کې. د دې لپاره چې یو شرمنده سړی راحته کړي، له هغه څخه وپوښتئ چې هغه څه غوره کوي. اجازه راکړئ چې مشري وکړي. 13. ټول مه اخلئ