Agar siz xiyonatning boshida bo'lgan bo'lsangiz, aldash fosh bo'lishi mumkin bo'lgan ichakdagi nokaut zarbasi bilan juda yaxshi tanish bo'lar edingiz. Sizning ishonchingizga xiyonat qilgan sherigining dastlabki zarbasi yaxshi hujjatlashtirilgan bo'lsa-da, aldanib qolish sizni qanday o'zgartirishi haqida o'ylab ko'rishga arziydi.

Hech qanday aldash hodisasidan o'tib ketish oson emas. Aslida, bu sizning munosabatlaringiz kelajagiga tahdid solishi mumkin. Ko'p odamlar uchun kashfiyot o'tmishdan o'tish uchun juda og'riqli bo'lib, ularni munosabatlarni tugatish va davom ettirishga undaydi. Ko'p hollarda, er-xotinlar xiyonatdan keyin birga qolishga va yarashishga harakat qilishadi.

Ikkala holatda ham aldanishning ta'siri chuqur seziladi. Agar siz munosabatlarni tugatishga qaror qilsangiz, aldanganingizdan keyin yolg'izlik bilan kurashishingiz mumkin. Agar siz birga bo'lishga qaror qilsangiz, voqea Damokl qilichi kabi ishqiy sherikligingizga ta'sir qiladi va bu sizning munosabatlaringizni eng kichik xatolik bilan buzish bilan tahdid qiladi.

Aldashning uzoq muddatli oqibatlari ko'pincha murakkabroq bo'ladi. va dastlabki zarba, og'riq va g'azabdan ko'ra ishlov berish qiyin. Shuning uchun aldanish sizni qanday o'zgartirishini tushunish yanada zarur bo'ladi. Keling, aldangandan keyin his-tuyg'ularni tushunishga harakat qilaylik.

Aldanish sizni o'zgartirishi mumkinmi?

Munosabatdagi xiyonat sodiq, monogam munosabatlardagi xiyonatning eng katta shakli sifatida qaraladi.bo'shliqlar.

Ko'pincha er-xotinlar o'z muammolarini yuzlarida portlaguncha gilam ostida supurib turishadi. Bunday munosabat xiyonat uchun zamin bo'lishi mumkin. Xuddi shunday, ko'pincha er-xotinlar birga bo'lib, uzoq vaqtdan beri davom etgan munosabatlarni faqat tanish va tasalli beruvchi bo'lgani uchun tortib olishga harakat qilishadi.

Bunday hollarda, aldanganidan keyin yolg'izlik oxirgi turtki bo'lishi mumkin. Davom etish va hayotingizni tiklash uchun.

11. Bu sizni yangidan paydo qilishi mumkin

Ha, aldanib qolish sizni o'zgartiradi, lekin bu har doim ham salbiy bo'lishi shart emas. "G'azab, og'riq va og'riqni boshdan kechirganingizdan so'ng, siz shifo berishni boshlashingiz mumkin. Birovning sherigidan ko'ra ko'proq ekanligingizni anglash o'z qadr-qimmatingizni, yo'qolgan o'ziga ishonch va o'z hurmatingizni qaytarishga yordam beradi.

“U bilan kuch va ishonch hissi paydo bo'ladi. Sizning ichki ovozingiz, ongingiz siz bilan gaplasha boshlaydi. Bu o‘tish singan yuragingizga kuch va quvvat bera boshlaydi, uni to‘xtatib bo‘lmas holga keltirish uchun asta-sekin, lekin qat’iyatli bo‘ladi.

Shuningdek qarang: Firibgarlar azoblanadimi? Xiyonatning aybdorga ko'proq zarar etkazishining 8 ta usuli

“Hech kim sizning bu o‘ziga ishongan, kuch-g‘ayratli versiyangizni boshqa joyga borishingizga to‘xtata olmaydi. Siz o'zingizni go'zal, qadrli va munosib inson sifatida ko'ra boshlaysiz, u haqiqatni tan olishdan uyalmaydi. Aldangandan keyin qanday davom etaman?”

Qanday qilib omon qolish kerakAldanish

Qanday qilib aldash sizni abadiy o'zgartirishi haqida o'qsangiz, sizni nima kutayotgani haqida biroz tashvishlanishingiz mumkin. Garchi bir oz e'tiborli bo'lsangiz, aldanishning psixologik zararini o'zgartirishingiz mumkin.

To'g'ri, bu unchalik oson bo'lmaydi, lekin bu haqda o'ylab ko'rsangiz, hech narsa oson emas. Keling, aldanganingizdan keyingi his-tuyg'ularingiz kim bo'lishingizni aniqlab bermasligiga ishonch hosil qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar haqida gapiraylik

1. Bir oz dam oling

Qanchalik qattiqqo'l bo'lishingizdan qat'iy nazar, keyin his-tuyg'ular aldanib, sizni bir nuqtada pastga tushiradi. Bir muncha vaqt tushkunlikka tushishingiz tushunarli bo'ladi, chunki ongingizdan o'tayotgan hissiyotlar girdobi bilan kurashish oson bo'lmaydi.

Bunday vaziyatda munosabatlar, ish va mas'uliyatlardan biroz vaqt ajratish foydali bo'lishi mumkin. Qanday qilib davom etishni tushunish uchun biroz vaqt ajrating. Biroq, bu tushkunlik kerak bo'lgandan uzoqroq davom etishiga yo'l qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling. Tanaffusni hayot tarzi sifatida emas, balki qisqa qochish sifatida qabul qiling. Tanaffusdan keyin yana oyoqqa tursangiz, aldash kelajakdagi munosabatlarga qanday ta'sir qilishini o'zgartirishingiz mumkin.

2. Yo'q qiling "bu mening aybimmi?"

Aldanganingizdan keyin qilishingiz mumkin bo'lgan eng zararli narsalardan biri bu sherigingizning xiyonati uchun o'zingizni ayblashdir. Sizning sherigingiz oqibatlarini bilgan holda va bu sodir bo'lishini bilib, aldadio'zingizni baxtsiz his qilasiz. Agar siz ularni aldashga olib kelgan muammo bor deb o'ylasangiz, aldash muammolarni hal qilish usuli emas. Sizning sherigingiz siz bilan suhbat qurishi kerak edi, ishqilib emas.

Ko'pincha o'zingizni ayblash ayolni aldashga olib keladi. “Bu mening aybimmi? Men noto'g'ri ish qildimmi?" har qanday o'zingizga shubhani yo'q qilishni maqsad qilishingiz kerak. Aldanganingizdan keyingi his-tuyg'ularingizni bir marta hal qilish ancha oson bo'ladi.

3. G'azab sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang

Biz sizni g'azablantirmaslik kerakligini aytmayapmiz, chunki g'azab aldangandan keyin eng asosiy tuyg'ulardan biridir. Shubhasiz, har qanday odam bir vaqtning o'zida g'azablanadi. Biroq, bu g'azabning hayotingizning boshqa sohalariga, masalan, ishingiz yoki do'stligingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ysangiz, eng yomoni shundaki.

Biroz dam olayotganingizda, bu sodir bo'lganligini qabul qiling va o'tmishda yashash o'rniga, keyingi narsaga e'tibor qarating. Agar siz aldash erkakka qanday ta'sir qiladi, deb qiziqsangiz, g'azab asosiy his-tuyg'ulardan biridir.

4. Sevgini yana topishingizni tushunib oling

Aldanganingizdan keyin ongingiz ruhiy tushkunlikka tushganda. "Men boshqa hech qachon sevgi topa olmayman, yolg'iz o'laman" yoki "Men boshqa hech kimga ishonolmayman" kabi narsalarga ishonishni boshlash oson. Bu hozir siz uchun oddiy bo'lib tuyulishi mumkin, lekin tez orada vaqt haqiqatan ham barcha yaralarni davolashini tushunasiz.

Xavotirlanishkelajagi - bu aldash ayolga nima qiladi. Aldanib qolish sizni abadiy o'zgartirishiga ishonishning o'rniga, davolanish yo'lini tanlang va vaqt barcha muammolaringizni engishingizga yordam berishiga ishonishni boshlang. Siz yana sevgi topasiz.

5. Professional yordam so'rang

Terapevt bilan maslahatlashish aldanganingizdan keyin his-tuyg'ularingizni engishga yordam beradigan eng samarali usullardan biridir. Nega o'zingizni shunday his qilayotganingizni va bu his-tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lishingiz kerakligini tushunishingiz mumkin.

Erkaklar terapiyaga nisbatan chidamliroq bo'lsa, aldanib qolish erkakka qanday ta'sir qiladi? Odatda, shuning uchun ularning his-tuyg'ularini qayta ishlash uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. O'z muammolari haqida ochib berolmaydilar, ular hech qachon ularga qarshi turishmaydi. Professional yordamga murojaat qilish orqali siz o'zingiz uchun nima eng yaxshi ekanini tushunib olasiz va shu bilan birga o'zingizni anglab eta olasiz. Agar siz hozirda aldanish bilan kurashishda qiynalayotgan bo‘lsangiz, Bonobologiyada hayotingizdagi ushbu qiyin davrni yengib o‘tishga yordam beradigan ko‘plab tajribali terapevtlar mavjud.

Aldanib qolish sizni hayotga bo‘lgan qarashingizga bog‘liq. ruhiy holatingiz, munosabatlaringizning salomatligi va o'tmishda yashagan yoki o'rtoqlashgan tajribalaringiz. “Hayot sizni ishonch, halollik va imon haqida so'raydi. Hammamizga hayotda tanlash imkoniyati berilgan, aldanganimizdan so'ng yo chidamli va kuchli mustaqil bo'lib qolishimiz yoki achchiq bo'lib qolishimiz mumkin.salbiy odam. Tanlov sizniki”, deb xulosa qiladi Nishim.

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Aldash munosabatlaringizni qanday o'zgartiradi?

Aldash munosabatlarning ikkita asosiy toshini - ishonch va hurmatni yo'q qiladi. Ushbu muhim elementlarsiz siz mustahkam va sog'lom munosabatlarga umid qila olmaysiz. 2. Aldanishdan qutulish uchun qancha vaqt ketadi?

Aldanishdan qutulish uchun aniq vaqt jadvali yo'q. Mutaxassis yordami va terapiyasi bilan siz o'z vaqtida uni orqangizga qo'yishingiz mumkin. Biroq, juda ko'p hollarda, aldanishning ta'siri siz bilan abadiy qolishi mumkin.

3. Aldash kelajakdagi munosabatlarga qanday ta'sir qiladi?

Agar siz aldangan bo'lsangiz va epizodni qayta ko'rib chiqa olmagan bo'lsangiz, sizda ishonch muammolari, ishonchsizlik, rashk tendentsiyalari va paranoyya paydo bo'lishi mumkin. kelajakdagi munosabatlaringizga. 4. Sizni aldagan odamni aldash mumkinmi?

Yo'q, aldash hech qachon yaxshi emas. Aldagan sherigiga qaytib kelish uchun bajarilganda ham emas. Agar siz aldangan bo'lsangiz, sizda faqat ikkita yo'l bor - munosabatlarni to'xtatib, davom eting yoki qoling va unga boshqa imkoniyat berishga harakat qiling.

Bu ikkala sherik uchun munosabatlarning barcha va'dalarini bekor qila oladigan yagona harakat sifatida ko'riladi. Ammo aldangan kishi uchun bundan ham ko'proq. Uzoq vaqt davomida boshqa birov bilan to'shakda yotgan sherigingizning o'ylab topilgan tasviri sizning ongingizda muhrlanib qoladi.

Uni qayta-qayta takrorlashni to'xtata olmaysiz. Inson ongining yo'li kabi, sizning tasavvuringizning hosilasi bo'lgan bu tasvir, ehtimol, haqiqiy hayotda sodir bo'lganidan ko'ra ancha grafikroq bo'lishi mumkin. Vaqt oʻtishi bilan bu tasvir yoʻqolib ketishi mumkin, ammo aldanishning uzoq muddatli oqibatlari hali ham saqlanib qolishi mumkin.

Sizni “Aldash sizni oʻzgartira oladimi?” degan savol tugʻilishi mumkin. SAATH: O'z joniga qasd qilishning oldini olish markazining psixologi va direktori Nishim Marshall bizga javob izlashda yordam beradi, u shunday deydi: "Siz o'zingizning sherigingiz, munosabatlaringiz va siz uchun qanchalik yaxshi bo'lganligi uchun minnatdorchilik his qilib, juda baxtli hayot kechirayotgan bo'lishingiz mumkin. . Bunday vaziyatda sizni aldanganingizni bilish qo'pol zarba bo'lishi mumkin.

“Birinchidan, bu sizni o'zingiz, o'zingizning qadr-qimmatingiz, o'z qadr-qimmatingiz, o'zingizning imidjingiz va boshqalar haqidagi cheksiz savollar bilan parchalab tashlaydi. va ishonch. Siz o'zingizga shubha bilan kurashasiz, o'zingizni vayron, ishonchsiz, xiyonat va sherigingiz orasiga uchinchi shaxs kirib kelishini o'ylab g'azablanasiz.”

Nega aldanganingiz sizni o'zgartiradi?

Nima uchun aldanish sizni juda xafa qiladi va o'zgartiradichunki ko'pchilik odamlar aldash harakatini o'zlarining qadr-qimmatlari bilan bog'laydilar. Men etarlicha yaxshi emas edimmi? Men qayerda kamlik qildim? Boshqa odamda menga nima yetishmaydi? Bu kabi savollar odatda aldangan odamning ongiga og'irlik qiladi.

Shunga o'xshab, siz munosabatlardagi aldash sababini o'rganishga harakat qilganingizda, siz baxtsizlik, norozi jinsiy hayot, muammolar kabi omillarga e'tibor qaratasiz. hamkorlikda va boshqalar. Aldangan ko'pchilik odamlar o'zlari haqida shunday qilishadi. Ongli ravishda yoki ongsiz ravishda.

Biroq, aldash deyarli har doim firibgarning shaxsiyatining natijasi bo'lib, uning sherigi yoki munosabatlariga hech qanday aloqasi bo'lmasligi mumkin. Bu ota-onasining munosabatlarida aldashga guvoh bo'lish yoki noto'g'ri uyda o'sish kabi sayohatlar va erta ta'sirlarning natijasi bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, yashirinish, yugurish yoki kurashishning bir usuli bo'lishi mumkin.

Buni tan olish va o'zingizni nima, nima uchun va qanday aldashdan ajratib qo'yish xiyonatning miyaga ta'sirini inkor etishning yagona yo'li hisoblanadi.

Aldanishning 11 ta usuli sizni o'zgartiradi

Aldashdan keyin maqsad sherigingiz va uning hayotidagi boshqa odam o'rtasida sodir bo'lgan voqea emas, balki nima uchun huquqbuzarlik sodir bo'lganiga e'tibor qaratish bo'lishi kerak. Siz aldaganingizdan keyin davom etishni xohlaysizmi yoki birga bo'lishni va munosabatlarni yaxshilashni xohlaysizmi, bu yagonaaldashdan chinakam shifo yo'li.

Ammo, ko'pchilik juftliklar bu maqsadga erishish uchun yomon jihozlangan. Hech bo'lmaganda o'z-o'zidan va maslahatchi yoki terapevtning yordami va rahbarligisiz. Natijada, aldashning uzoq muddatli oqibatlari o'z kuchini yo'qota boshlaydi.

Bu uzoq muddatli ta'sirlar nima? Va aldash sizni qanday o'zgartiradi? Nishim xiyonat va xiyonatning quyidagi 11 ta ta'sirini o'rtoqlashadi: Agar aldangan bo'lsangiz, siz boshdan kechirishingiz mumkin:

1. Sizda ishonch bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi

“Sizning sherigingizga bo'lgan barcha ishonchingiz tezda yo'qoladi. zudlik bilan, - deydi u. Natijada, siz munosabatlardan uzoqroqqa cho'ziladigan chuqur ishonch muammolarini yuzaga keltirishingiz mumkin.

Uzoq muddatli sherik tomonidan aldangan Mayra buni o'z boshidan kechirgan. “Men konferentsiyadan belgilangan vaqtdan ertaroq qaytdim va sherigimni hayratda qoldirish uchun hayajon bilan uyga ketdim. Faqat uni ish joyidan bir ayol bilan yotoqda topish uchun. Bu ham biz 7 yil davomida birga bo'lgan to'shakda! - deydi u, tomog'ida shish bilan.

“Bilaman, bu sizning sherigingiz sizni o'ynatganini aniqlashning eng klişe usullaridan biri, lekin bu shunday bo'ldi. Garchi men munosabatlarni o'shanda va u erda tugatgan bo'lsam ham, men muvaffaqiyatsizlikdan butunlay tuzalmadim deb o'ylamayman. Aldashning ayolga ta'sir qilish usullaridan biri bu uning odamlarga ishonish qobiliyatini yo'qotishdir ", deya qo'shimcha qiladi u.

Mayra hozir turmushga chiqqan, ammo eriga ishonish uchun kurashayotganining bir qismi. Iuning telefonini yashirincha tekshirib ko'ring, qayerdaligini tekshiring, chunki u ham mening ishonchimga xiyonat qiladi degan tuyg'udan xalos bo'lolmayman.

2. Siz o'zingizni bu BOSHQA odam bilan solishtirasiz

“Yana bir keng tarqalgan aldanib qolish ehtimoli bor. on - o'zingizni boshqa odam bilan solishtirish tendentsiyasi. Aldangan erkaklar buni xuddi ayollar kabi boshdan kechirishadi. Buning sababi, sherigingiz tomonidan huquqbuzarlik har doim sizning o'ziga bo'lgan hurmatingizni pasaytiradi.

Shunday qilib, siz o'zingizni ijtimoiy tarmoqlarda boshqa erkak yoki ayolni ta'qib qilayotganingizni yoki ular sizdan yoki o'rinbosarlaridan qanchalik yaxshiroq ekanligi haqida aqliy nazorat ro'yxatini tuzayotganingizni ko'rasiz. aksincha. Shunday qilib, aldanib qolish sizni o‘zgartiradi – bu sizning o‘zingizga bo‘lgan tuyg‘ularingizni buzadi”, deydi Nishim.

O‘z-o‘zini hurmat qilish va o‘z qadr-qimmatini buzish hissi bilan yashar ekansan, o‘z-o‘zini hurmat qila olmaysiz. Sizning mavjud munosabatlaringiz yoki kelajakda sog'lom sheriklik o'rnatmang.

3. Qasos olishga intilish

Aldanib qolish sizni o'zgartirishning yana bir muhim usuli - sherigingizdan qasos olish istagini uyg'otishdir. "Siz o'zingizning sherigingizga munosabatlardan tashqarida munosabatlar, janjal yoki bir kecha-kunduzlik munosabatlarga ega ekanligingizni ko'rsatishni xohlaysiz", deydi Nishim.

Shuningdek qarang: Ajralishdan keyin yolg'izlik: Nima uchun erkaklar buni engish juda qiyin

Bu aldanish erkakka qanday ta'sir qilishini ko'rsatadigan eng yaxshi reaktsiyalardan biridir. . Bu munosabatlarda sodiqlikni har doim chuqur qadrlagan odamlarda ham sodir bo'lishi mumkin; Bular hech qachon boshqa odamga berilgan darajada ko'p bo'lmaganikkinchi qarashda, chunki ular sodiq munosabatlarda edi. Ishonchni buzish sizni fohishalik yo'liga olib kelishi mumkin, faqat boshqa odamni ko'rsatish uchun.

Bu aldanish sizni abadiy o'zgartirishiga kuchli munosabatdir.

4. Aldanish sizni g'azablantiradi

Aldangan ayollar va erkaklar ham shaxsiyatini o'zgartirishi mumkin. “Achchiq, g'azab va asabiylashish xiyonatning miyaga ta'siridan biridir. Bu o'zgarishlar, o'z navbatida, farzandlaringiz (agar mavjud bo'lsa), oilangiz va do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatingizga ta'sir qiladi, bundan tashqari, ishdagi muvaffaqiyatingizga ta'sir qiladi.

“Aldash shunchalik og'irki, bu sizning ichingizdagi eng yomon narsalarni keltirib chiqaradi. Siz eng qadrlagan insoningiz siz baham ko'rgan sevgi va ishonchni oyoq osti qilganini tushunish juda og'riqli bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, bu aldash haqiqati, - deydi Nishmin.

Agar siz ushbu salbiy his-tuyg'ularni qayta ishlash va ularni yo'naltirish yo'lini topmasangiz, aldash natijasida kelib chiqadigan shaxsiy o'zgarishlar doimiy bo'lib qolishi mumkin.

5. Siz zaharli his-tuyg'ular bilan kurashasiz

Nishim ularni aybdorlik, rashk, ishonchsizlik, uyat va xijolat tuyg'ularining aralashmasi sifatida tasvirlaydi. Rashk va ishonchsizlik xiyonatdan keyin ko'proq o'zaro bog'liq his-tuyg'ular bo'lsa-da, ko'plab sheriklar aybdorlik, uyat va xijolat bilan kurashadilar.

Bu aldanish ayolga qanday ta'sir qilishida ko'proq kuzatiladi, ammoerkaklarda shunga o'xshash his-tuyg'ularni boshdan kechirish ehtimolini inkor etib bo'lmaydi. Genriettaning hikoyasi aybdorlik hissi qanday paydo bo'lganini ko'rsatadi. U shunday deydi: “Mening erim aldadi, lekin men o'zimni aybdor his qildim, chunki men nikohda bo'shliqlar yaratgan mening ishim ekanligimni siqib chiqara olmadim. kiring.

Menga lavozimni oshirishni taklif qilishdi va yangi ofis ochish uchun boshqa shaharga ko'chib o'tishga majbur bo'ldim. Bu 1 yillik kontsert edi va men buni uddalay olamiz deb o'yladim. Ammo keyin, erim bu o'tish davriga olti oylik munosabatda bo'ldi. Bugungi kunga qadar mening bir qismim o'z qonunbuzarligi uchun uzoq masofali turmush qurish qarorimni ayblamoqda.”

6. Bu sizni butun munosabatingizni shubha ostiga qo'yadi

Suzanna undan homilador bo'lgan. birinchi farzandi, u erini sobiq sevgilisi bilan jinsiy aloqa qilayotganini qo'lga olganida. “Mana, men uning bolasini ko'tarib, uyqusiz tunlarni bezovtalikda o'tkazdim, tanam tanib bo'lmas darajada o'zgardi va u makkorlik bilan o'z ulushini oldi. Eng yomoni, u o'zining sobiq sevgilisi bilan puxta jinsiy xayollarni baham ko'rar ekan, biz birga to'shakda edik.

“U u bilan uxlamagan yoki hatto uning odami bilan uchrashmagan deb qasam ichdi va bu shunchaki testosteronning qandaydir zararsiz chiqarilishi ekanligini ta'kidladi. U bu haqda uzr so'rash o'rniga, bahsni "seksting aldayapti" degan yo'nalishga aylantirdi.

“Nafaqat uning harakatlari, balki jinoiy qo'lga olingandagi munosabati meni shubha ostiga qo'ydi.munosabatlarimizning butun asosi. U buni oldin qilganmi? U yana shunday qiladimi? U hech qachon meni sobiq sevgilisi kabi chin dildan sevganmi? Yoki bizniki shunchaki qulay nikoh edi, - deydi u.

Suzannaning misolida, aldanganligi shunchalik og'ir ediki, u munosabatlariga boshqa hech qachon o'xshab ko'ra olmadi. U yerdan hamma narsa tezda hal bo'ldi.

7. Aldanish sizni yanada ehtiyotkor qiladi

Ogohlikni yo'qotish va zaif tomonlaringizni yo'q qilish uchun ko'p yurak va boshqa odamga ishonish talab etiladi. ochiq joyda. Aldash sizni qanchalik o'zgartiradi, bu sizni yanada ehtiyotkor qiladi.

Nafaqat hozirgi yoki kelajakdagi munosabatlaringizda, balki shaxs sifatida. Agar siz aldash sizni abadiy o'zgartiradimi yoki yo'qmi deb qiziqsangiz, bu klassik holat. Xiyonatdan omon qolgan odam sifatida siz hech qachon o'zingizning eng chuqur ishonchsizliklaringiz, qo'rquvlaringiz, umidlaringiz va orzularingizni, hatto eng yaqinlaringiz bilan ham baham ko'ra olmasligingiz mumkin.

Bunga do'stlar, oila, ota-onalar va bolalar kiradi. Buzilgan ishonch sizni o'zingizdan bir bo'lakdan abadiy mahrum qiladi.

8. Bu sizni munosabatlarga to'sqinlik qilishi mumkin

Muvaffaqiyatli prodyuserlik dizayneri Tulli tan oladiki, mustahkam munosabatlarga ehtiyotkorona munosabatda bo'lish uzoq vaqtdan beri sodir bo'ladigan yomon narsalardan biridir. aldanishning muddatli oqibatlari. Kollejdagi sevgilisi ishonchiga xiyonat qilganida u 20 yoshda edi.

“Men eng uzoq vaqt davomida erkaklarga qasam ichganman. Yillar davomida menda qiynaldim,bir kecha-kunduzlik munosabatlarim va hatto jinsiyligim bilan tajriba o'tkazdim, lekin hech qachon o'zimni boshqa odam bilan bog'lab qo'yishga majbur qila olmadim.

“Ular ham xuddi shunday qilishadi, degan qo'rquv juda qattiq. Hatto o'n yillik terapiya davolay olmaydigan narsa. Yaxshi tomoni shundaki, bu menga o'z hayotimdagi tanlovlarimga ega bo'lishga va ular bilan tinchlikda bo'lishga o'rgatdi ", deydi u.

9. Siz yanada qotib qolasiz

Kris, qora tanli, gey. 80-yillarda allaqachon juda og'ir hayot kechirgan. U o'z oilasi yoki do'stlari oldiga chiqa olmadi va ikki tomonlama hayot unga zarar keltirdi. U ajoyib odam bilan uchrashdi va uni sevib qoldi.

Bu yerda uning sayohati osonlashayotgandek tuyuldi, faqat sherigi monogamiya yoki majburiyat g'oyasiga katta ahamiyat bermagan. "Hayot allaqachon og'ir edi va u meni aldayotgani tobutdagi oxirgi mixga o'xshardi. Bu meni o'z his-tuyg'ularini boshqalar bilan baham ko'rishga qodir bo'lmagan beadab, o'ychan odamga aylantirdi.

“Kumush astar shuki, o'zimning bu qotib qolgan versiyam taqdirim nima qilsa, o'z zimmasiga olishga tayyor edi. yo'l. Bu muvaffaqiyatli va farovon hayot uchun asos bo'ldi - garchi yolg'iz bo'lsa ham, "deydi u.

10. Aldash sizga davom etish uchun jasorat berishi mumkin

Terapevtlar aldash kasallikdan ko'ra ko'proq alomat ekanligiga rozi bo'lishadi. munosabatlardagi muammolarning sababi. Sizning munosabatingizga uchinchi shaxs kirishi mumkin bo'lgan haqiqat mavjud yoriqlar va