Se estiveches no extremo receptor da infidelidade, estarías moi familiarizado co golpe no intestino que pode sentir a revelación da trampa. Aínda que o impactante inicial de un compañeiro que traizoa a túa confianza está ben documentado, tamén paga a pena reflexionar sobre como te cambia ser enganado.

Ningún incidente de trampas é fácil de superar. De feito, pode ameazar o futuro da súa relación. Para moita xente, o descubrimento é demasiado doloroso para pasar, o que lles incita a rematar coa relación e seguir adiante. En moitos casos, as parellas tentan manterse xuntas e reconciliarse a raíz da infidelidade.

En ambos os casos, o impacto de ser enganado séntese profundamente. Se decides rematar coa relación, podes loitar coa soidade despois de ser enganado. Se decides permanecer xuntos, o incidente planea sobre a túa parella romántica como a Espada de Damocles, ameazando con cortar a túa relación no menor paso en falso.

Os efectos a longo prazo de ser enganado adoitan ser máis complexos. e difícil de procesar que o choque inicial, a dor e a rabia. É por iso que se fai aínda máis imperativo entender como te cambia ser enganado. Tentemos comprender os sentimentos despois de ser enganado.

Pode cambiarte ser enganado?

A infidelidade nunha relación é vista como a maior forma de traizón nunha relación comprometida e monógama.lagoas.

Moitas veces, as parellas seguen varrendo os seus problemas baixo a alfombra ata que lles explotan na cara. Esta actitude pode ser un caldo de cultivo para a infidelidade. Do mesmo xeito, moitas veces, as parellas permanecen xuntas, intentando arrastrar unha relación que leva moito tempo, só porque é familiar e reconfortante.

Nestes casos, a soidade despois de ser enganada pode ser ese impulso final necesario. para seguir adiante e recuperar a túa vida.

11. Pode sacar un novo ti

Si, ser enganado cámbiache pero non sempre ten que ser de forma negativa. "Unha vez que atravesaches a rabia, a dor e a dor, podes comezar a curar. A darse conta de que es moito máis que a parella de alguén pode axudarche a recuperar a túa autoestima, a autoconfianza e o respecto por ti mesmo perdidos.

“Con iso vén unha sensación de poder e fe. A túa voz interior, a túa conciencia comeza a falarche. Esta transición comeza a fortalecer o teu corazón roto e fortalecelo, de forma lenta pero constante para facelo IMPARABLE.

"Ninguén pode impedir que esta túa versión segura e con enerxía vaia a lugares. Comezas a verse como unha persoa fermosa, preciosa e digna, que non se avergoña de recoñecer a realidade ", di Nishim.

Agora que tes unha mellor comprensión do dano psicolóxico de ser enganado, a pregunta pasa a ser " Como sigo despois de ser enganado?”

How To SurviveSer enganado

Ao ler sobre os cambios que te enganan para sempre, é comprensible que te preocupes un pouco polo que te espera. Aínda que, cun pouco de atención, quizais poidas revertir o dano psicolóxico de ser enganado.

Por suposto, non será tan sinxelo, pero nada que valga a pena é fácil se o pensas niso. Imos falar sobre algunhas cousas que podes facer para asegurarte de que os sentimentos despois de ser enganado non definen en quen te convertes

1. Tómate un tempo libre

Por moito que sexas estoico, os sentimentos despois que te enganen nun momento ou noutro. Estarás comprensiblemente deprimido durante un tempo xa que o remuíño de emocións que atravesa a túa mente non será fácil de xestionar.

Nesta situación, quitar un tempo de descanso das relacións, do traballo ou das responsabilidades pode ser útil. Tómese un tempo para descubrir como seguir adiante. Non obstante, teña coidado de non deixar que esta caída dure máis do que debería. Trata un descanso como unha escapada curta, non como un estilo de vida. Unha vez que esteas de novo en pé despois do descanso, é posible que poidas revertir a forma en que ser enganado afecta ás relacións futuras.

2. Erradicar "foi culpa miña?"

Unha das cousas máis prexudiciais que podes facer despois de ser enganado é culparte pola infidelidade da túa parella. O teu compañeiro enganou, sabendo as consecuencias e sabendo que ía facersénteste desgraciado. Se pensas que houbo un problema que os levou a facer trampas, ben, facer trampas non é como se trata un dos problemas. A túa parella debería ter unha conversación contigo, non ter unha aventura amorosa.

Culpárseche a ti mesmo é a maioría das veces o que fai trampas a unha muller. Ao erradicar pensamentos como: "Foi esta culpa miña? Fixen algo mal?" deberías apuntar a eliminar calquera dúbida sobre ti mesmo. Os sentimentos despois de ser enganado serán moito máis fáciles de tratar unha vez que o fagas.

3. Non deixes que a ira te controle

Non dicimos que non debas estar enfadado, xa que a rabia é un dos sentimentos principais despois de ser enganado. Sen dúbida, calquera se enfadará nalgún momento. Non obstante, o prexudicial é cando deixas que esta ira afecte a outras áreas da túa vida, como o teu traballo ou as túas amizades.

Mentres tes un tempo libre, acepta o feito de que isto ocorreu e, en lugar de vivir no pasado, céntrate no que vén. Se estás a preguntar como afecta a un home ser enganado, a ira é unha das emocións primarias.

4. Comprende que volverás a atopar o amor

Cando a túa mente está en convulsión emocional despois de ser enganado. Encendido, é fácil comezar a crer cousas como: "Non volverei atopar o amor, morrerei solteira" ou "Nunca máis podo confiar en ninguén". Pode parecer un cliché para ti agora mesmo, pero pronto entenderás que o tempo realmente cura todas as feridas.

Preocuparse poro futuro é o que fai trampas a unha muller. En lugar de crer que ser enganado cambiache para sempre, escolle o camiño da curación e comeza a crer que o tempo axudarache a superar todos os teus problemas. Atoparás o amor de novo.

5. Busca axuda profesional

Consultar cun terapeuta é unha das formas máis produtivas que pode axudarche a superar os sentimentos despois de ser enganado. Poderás entender por que te sentes como estás e como debes tratar con esas emocións.

Como afecta a un home que se enganen cando os homes son máis resistentes á terapia? Normalmente, esa é a razón pola que tardan máis en procesar as súas emocións. Incapaces de falar dos seus problemas, nunca os enfrontan de verdade. Ao buscar axuda profesional, poderás comprender o que é mellor para ti e adquirir un pouco de autoconciencia mentres estás niso. Se estás loitando para afrontar o enganado, Bonobology conta con multitude de terapeutas experimentados para superar este momento difícil da túa vida.

O xeito no que te enganan depende da túa perspectiva da vida. o teu estado de ánimo, a saúde da túa relación e as túas experiencias vividas ou compartidas no pasado. "A vida pregúntache sobre a confianza, a honestidade e a fe. A todos nos dan opcións na vida, despois de ser enganado un pode facerse resistente e poderosamente independente ou volverse amargado.persoa negativa. A elección é túa”, conclúe Nishim.

Preguntas frecuentes

1. Como cambia a trampa a túa relación?

A trampa aniquila dúas pedras angulares dunha relación: a confianza e o respecto. Sen estes elementos esenciais, non pode esperar ter unha relación sólida e saudable. 2. Canto tempo se tarda en superar o engano?

Non existe un calendario concreto para superar o engano. Con axuda e terapia de expertos, podes deixalo atrás no seu momento. Non obstante, nun número bastante significativo de casos, o impacto de ser enganado pode quedar contigo para sempre.

3. Como afecta o enganado ás relacións futuras?

Se te enganaron e non puideches procesar e superar o episodio, podes acabar traendo problemas de confianza, inseguridades, tendencias celosas e paranoia. nas túas futuras relacións. 4. Está ben enganar a alguén que te enganou?

Non, facer trampas nunca está ben. Nin sequera cando se fai para volver a un compañeiro de trampa. Se te enganaron, só tes dúas opcións dispoñibles: acabar coa relación e seguir adiante, ou quedarte e tentar darlle outra oportunidade.

<1} 1>É visto como un acto único que pode desfacer todas as promesas dunha relación mantida para ambos os socios. Pero máis aínda para o que foi enganado. Durante moito tempo, a imaxe inventada da túa parella na cama con outra persoa quedou impresa na túa mente.

Non podes deixar de reproducila unha e outra vez. Como é o camiño da mente humana, esta imaxe, que é un produto da túa imaxinación, é probable que sexa moito máis gráfica que o que pasou na vida real. Co paso do tempo, esta imaxe pode comezar a esvaecerse, pero os efectos a longo prazo de ser enganado aínda poden perdurar.

É posible que te preguntes: "Pode cambiarte que te enganen?" Axudándonos a buscar respostas, o psicólogo e director de SAATH: Centro de Prevención do Suicidio, Nishim Marshall, quen di: "Pode estar levando unha vida perfectamente satisfeita, sentíndose agradecido pola súa parella, a súa relación e o ben que lle saíron as cousas. . En tal situación, descubrir que te enganaron pode resultar un choque groseiro.

"En primeiro lugar, destrúeche en fragmentos con infinitas preguntas sobre ti mesmo, a túa autoestima, a túa autoestima, a túa propia imaxe, e confianza. Atópase loitando contra a dúbida de si mesmo, sentíndose devastado, inseguro, traicionado e enfadado pola idea de que unha terceira persoa se interpoña entre vostede e a súa parella.”

Por que te enganan?

A razón pola que te enganan doe tanto e te cambiaé porque a maioría da xente vincula o acto de enganar coa súa autoestima. Non fun o suficientemente bo? Onde me faltaba? Que ten a outra persoa que me falta? Preguntas como estas normalmente pesan na mente da persoa que foi enganada.

Do mesmo xeito, cando intentas explorar o motivo da trampa nunha relación, céntrase en factores como a infelicidade, a vida sexual insatisfeita, problemas na asociación e así por diante. Así é como a maioría das persoas que foron enganadas fan esta ocorrencia sobre si mesmas. Consciente ou inconscientemente.

Non obstante, facer trampas é case sempre un resultado da personalidade do estafador e pode que non teña nada que ver coa súa parella ou coa relación. Pode ser o resultado da viaxe e das primeiras influencias, como ser testemuña de facer trampas na relación dos seus pais ou crecer nunha casa disfuncional. Tamén pode ser unha forma de esconderse, correr ou enfrontarse.

Recoñecer isto e desvincularse do que, por que e como facer trampas é a única forma de negar os efectos da traizón no cerebro.

11 formas de ser enganado cámbiache

Tras as consecuencias da trampa, o obxectivo debería ser centrarse en por que ocorreu a transgresión e non no que aconteceu entre a túa parella e a outra persoa da súa vida. Se queres seguir adiante despois de ser enganado ou estar xuntos e facer que a relación funcione, este é o únicoforma de curar verdadeiramente das trampas.

Non obstante, a maioría das parellas están mal equipadas para cumprir este obxectivo. Polo menos por conta propia, e sen a axuda e orientación dun orientador ou terapeuta. Como resultado, os efectos a longo prazo de ser enganado comezan a afianzarse.

Cales son estes efectos a longo prazo? E como che cambia ser enganado? Nishim comparte estes 11 impactos de infidelidade e traizón que podes experimentar se te enganaron:

1. Tes problemas de confianza

“Toda a confianza que tiñas na túa parella desaparece nun instante", di ela. Como resultado, pode desenvolver problemas de confianza profundamente arraigados que se estenden moito máis alá da relación.

Myra, que foi enganada por un compañeiro de longa duración, experimentou isto de primeira man. "Regresei dunha conferencia antes do previsto e marchei para casa emocionado por sorprender á miña parella. Só para atopalo na cama cunha muller do seu lugar de traballo. Iso tamén na cama que compartimos durante 7 anos!” di ela cun nudo na gorxa.

"Sei que é unha das formas máis clichés de descubrir que a túa parella estivo xogando contigo, pero así foi. Aínda que rematei a relación entón e alí, non creo que me recuperei do revés. Unha das formas en que ser enganada afecta a unha muller é quitándolle a súa capacidade de confiar na xente”, engade.

Myra agora está casada, pero unha parte das súas loitas por confiar no seu marido. eurevisa disimuladamente o seu teléfono, verifica o seu paradoiro, porque non podo quitarme da sensación de que el tamén traizoará a miña confianza.

2. Compárase con esta OUTRAS persoa

“Outra caída común de ser enganado. on é unha tendencia a compararse coa outra persoa. Os homes que foron enganados o experimentan igual que as mulleres. Isto débese a que unha transgresión por parte da túa parella invariablemente afecta a túa autoestima.

Entón, atópase acosando o outro home ou muller nas redes sociais ou facendo unha lista de verificación mental de como son mellores que ti ou o vice- versa. Así é como ser enganado cámbiache: esmaga o teu sentido de si mesmo", di Nishim.

Mentres vivas con este sentido fracturado de autoestima e autoestima, non podes nin afirmarte. a túa relación existente nin forxar asociacións saudables no futuro.

3. O desexo de buscar vinganza

Outra forma significativa de que te enganen é inculcarche o desexo de vingarte da túa parella. "Queres mostrar á túa parella que ti tamén es o suficientemente capaz como para ter aventuras, aventuras ou aventuras dunha noite fóra das relacións", di Nishim.

Esta é unha das principais reaccións de como afecta a un home ser enganado. . Pódelle pasar mesmo a persoas que sempre valoraron profundamente a lealdade nas relacións; eses nunca lle deron a outra persoa asegunda vista, porque estaban nunha relación comprometida. Unha violación da confianza pode levarte polo camiño da promiscuidade, aínda que só sexa para mostrar á outra persoa.

Esta é unha forte reacción a como o enganado te cambia para sempre.

4. Ser enganado amargarte

As mulleres e homes que foron enganados tamén poden sufrir un cambio de personalidade. "Sentirse amargo, enfadado e irritable son algúns dos efectos comúns da traizón no cerebro. Estes cambios, á súa vez, afectan á túa relación cos teus fillos (se os hai), familiares e amigos, ademais de afectar o teu rendemento no traballo.

“Ser enganado doe tanto que saca o peor de ti. A darse conta de que a persoa que máis valorabas pisou todo o amor e a confianza que compartiches pode ser extremadamente doloroso. Non obstante, esa é a realidade da trampa", di Nishmin.

A menos que atopes unha forma de procesar e canalizar estas emocións negativas, os cambios de personalidade inducidos polo acto de enganar poden facerse permanentes.

5. Vostede loita con emocións tóxicas

Nishim describe estas como unha mestura de sentimentos de culpa, celos, inseguridade, vergoña e vergoña. Aínda que os celos e a inseguridade son emocións máis identificables despois de facer trampas, moitas parellas tamén loitan coa culpa, a vergoña e a vergoña.

Isto vese máis comúnmente en como afecta a unha muller ser enganado, pero onon se pode descartar a posibilidade de que os homes pasen por emocións similares. A historia de Henrietta móstranos como se meteu a culpa. Ela di: "O meu marido enganou, pero eu sentíame culpable porque non podía librarme da sensación molesta de que era o meu traballo o que creaba lagoas no matrimonio, deixando espazo para que unha terceira persoa entra.

Ofrecéronme unha promoción e tiven que mudarme a outra cidade para montar unha nova oficina. Foi un concerto de 1 ano, e asumín pensando que podíamos facelo. Pero entón, o meu marido acabou tendo unha aventura aos seis meses desta transición. Ata o día de hoxe, unha parte de min culpa da súa transgresión á miña decisión de facer do noso un matrimonio a distancia.”

6. Faite cuestionar toda a túa relación

Suzanne estaba embarazada dela. primeiro fillo cando pillou ao seu marido enviando sexs a unha ex. "Aquí levaba o seu fillo, pasando noites sen durmir con incomodidade, o meu corpo cambiou sen recoñecelo e el estaba recibindo a súa parte de acción á escondida. O que é peor, estabamos na cama xuntos mentres el compartía elaboradas fantasías sexuais coa súa ex.

Ver tamén: Por que as mulleres solteiras saen con homes casados?

"Xurou que non se deitara con ela nin sequera coñecera a súa persoa, e argumentou que era só unha liberación inofensiva de testosterona. En lugar de pedir desculpas por iso, desviou o argumento na dirección de "sexting trampas".

"Non só as súas accións, senón a súa reacción ao ser capturado en flagrante fíxome cuestionar otoda a premisa da nosa relación. Fixo isto antes? Faríao de novo? ¿Algunha vez me amou de verdade como o fixo ao seu ex? Ou o noso foi só un matrimonio de conveniencia ", di ela.

No caso de Suzanna, ser enganada doeulle tanto que non podería ver a súa relación do mesmo xeito nunca máis. A partir de aí, as cousas desenvolvéronse bastante rápido.

7. Ser enganado faiche máis cauteloso

Precisa moito corazón (e confiar na outra persoa) para baixar a garda e eliminar as túas vulnerabilidades. ao descuberto. Como te cambia o enganado é que te fai máis cauteloso.

Non só na túa relación actual ou futura, senón como persoa. Se estás a preguntar se o enganado te cambia para sempre, este é un caso clásico. Como alguén que sobreviviu á infidelidade, quizais nunca poidas compartir nunca máis as túas inseguridades, medos, esperanzas e soños máis profundos, mesmo coas persoas máis próximas a ti.

Isto inclúe amigos, familiares, pais e fillos. A confianza esnaquizada fai que encerres para sempre un anaco de ti mesmo.

8. Pode desanimarte das relacións

Tully, unha exitosa deseñadora de produción, admite que a desconfianza sobre as relacións comprometidas é unha das desagradables efectos a termo de ser enganado. Ela tiña 20 anos cando a súa namorada da universidade traizoou a súa confianza.

Ver tamén: Tiven sexo de culpa co meu primo e agora non podemos parar

“Durante moito tempo, xurara os homes. Ao longo dos anos, tiven aventuras,aventuras dunha noite e mesmo experimentei coa miña sexualidade, pero nunca puiden volver a estar atada a outra persoa.

“O medo a que fagan o mesmo é demasiado inquebrantable. Algo que nin unha década de terapia non puido curar. No lado positivo, ensinoume a ter e estar en paz coas miñas opcións de vida ", di ela.

9. Estás máis endurecido

Chris, un home negro e gay, que veu de idade nos 80, xa tiña unha vida extremadamente dura. Non podía saír á súa familia nin aos seus amigos, e a dobre vida estaba pasando factura. Coñeceu a un home fermoso e namorouse del.

Parecía como se a súa viaxe sería máis fácil, agás que a súa parella non lle gustaba a monogamia ou o compromiso. “A vida xa fora dura e que me enganase foi como o último cravo do cadaleito. Transformoume nun home cínico e melancólico, que non podía aproveitar as súas propias emocións nin moito menos compartilas cos demais.

"O lado positivo era que esta versión endurecida de min mesmo estaba lista para asumir calquera outra cousa que o destino me lanzase. xeito. Iso converteuse na base dunha vida exitosa e próspera, aínda que solitaria”, di.

10. Facer trampa pode darche coraxe para seguir adiante

Os terapeutas coinciden en que facer trampas é máis un síntoma que un causa de problemas de relación. O feito de que unha terceira persoa poida entrar na túa relación apunta a fendas existentes e