"Mengapa kita tidak makan malam yang tenang di rumah saja?" "Semua temanku akan datang ke pesta, pasti akan menyenangkan." "Tidak pernah menyenangkan bagiku bersama kalian yang bodoh..." "Mungkin saja, jika kamu tidak selalu menyebalkan"

Dan begitu saja, percakapan sederhana tentang makan malam telah berubah menjadi sesi panggilan nama yang beracun. Sayangnya, ini juga bukan skenario yang hanya terjadi sekali dalam satu bulan. Panggilan nama dalam hubungan mungkin merupakan masalah yang paling umum namun paling jarang dibicarakan dalam cinta modern.

Apa Itu Pemanggilan Nama?

Panggilan nama adalah ketika Anda menggunakan kata-kata yang tidak bertujuan untuk menghubungkan, tetapi untuk menyakiti orang lain. Apa pun, mulai dari penghinaan dan cacian hingga ejekan pada atribut fisik orang tersebut, termasuk dalam kategori panggilan nama. Bahkan, menstigmatisasi seseorang atas kegagalan atau kecelakaan yang terjadi sesekali juga termasuk dalam kategori panggilan nama.

Beberapa orang menggunakannya untuk menyakiti korban secara emosional dan menyerang harga diri mereka. Bagi orang lain, itu adalah kesenangan yang tidak berbahaya. Dalam hubungan yang sehat, biasanya yang terakhir ini yang terjadi. Namun, inilah masalahnya dengan panggilan nama dan penghinaan dalam hubungan: Anda tidak pernah tahu duri mana yang akan menancap lebih dalam.

Ketika sebuah hubungan terjebak dalam rawa beracun panggilan nama, seluruh dinamika berubah menjadi buruk. Anda mendapati diri Anda menggunakannya saat bertengkar dengan pasangan, dan keadaan semakin memburuk dari sana. Tak lama kemudian, panggilan nama menjadi hal pokok dalam sebagian besar percakapan.

Contoh Panggilan Nama dalam Hubungan

Saya yakin sebagian besar dari Anda akan setuju bahwa panggilan nama adalah hal yang buruk dalam sebuah hubungan. Namun, Anda mungkin sering melakukannya tanpa menyadarinya. Saya sudah cukup sering melihat hal ini terjadi dalam lingkaran pertemanan dan keluarga saya.

Paman saya memiliki kebiasaan untuk tidak pernah menggunakan nama seseorang untuk memanggil mereka. Dia percaya bahwa nama-nama unik yang dibuat sendiri untuk semua anggota keluarga adalah cara untuk menunjukkan cintanya kepada kami. Nama saya - berkat gigi gingsul saya - adalah 'Bugs Bunny'. Sebagian besar keluarga saya sudah terbiasa dengan nama-nama itu sekarang. Tetapi pada hari-hari yang buruk, paman saya sering mendapat banyak kemarahan. Biasanya dari istrinya karena memanggilnya dengan sebutan yang salah.nama di tempat yang salah.

Bagi sebagian orang, mungkin sulit untuk memisahkan olok-olok yang menyenangkan dan menyenangkan dari penghinaan pasif-agresif yang menyakitkan, yang mengarah pada tanda-tanda komunikasi yang buruk dalam hubungan. Lihatlah contoh-contoh berikut ini:

"Ya Tuhan, kenapa kamu sangat menyebalkan!?" "Kamu pelit sekali!" "Kamu menjijikkan!" "Dasar pecundang yang menyedihkan!" "Kamu sangat bodoh!"

Sekarang, mana yang tampak sangat menjijikkan, dan mana yang sama sekali tidak berbahaya bagi Anda? Pastikan untuk bertanya kepada pasangan Anda juga. Ada kemungkinan mereka memiliki pandangan yang berbeda tentang hal ini.

11 Cara Panggilan Nama Dalam Hubungan Merusak Hubungan

Martin Teicher, Psikolog di Harvard Medical School, berteori bahwa orang dewasa muda yang mengalami pelecehan verbal selama masa kanak-kanak berisiko tinggi mengalami gejala kejiwaan di kemudian hari. Penelitian ini menunjukkan bahwa penghinaan berulang dalam kelompok sebaya dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan bahkan disosiasi. Panggilan nama yang berulang-ulang dan penghinaan dalam suatu hubungan dapat memiliki konsekuensi yang sama.

Ketika pelecehan verbal datang dari orang yang paling penting dalam hidup Anda, efeknya akan semakin besar. Panggilan nama dalam hubungan tidak hanya berbahaya bagi dinamika pasangan, tapi juga bagi kesehatan mental masing-masing. Mari kita cari tahu bagaimana panggilan nama memengaruhi sebuah hubungan:

1. Panggilan nama memicu rasa tidak aman

Seluruh konsep panggilan nama didasarkan pada penargetan ketidakamanan korban. Namun, dalam hubungan romantis, efeknya jauh lebih kuat. Pasangan Anda adalah satu-satunya orang yang mengetahui ketidakamanan Anda yang paling dalam. Jadi, ketika mereka menggunakan panggilan nama, rasa sakitnya secara alamiah jauh lebih tajam.

Akan ada saat-saat ketika kalian bertengkar dan mengatakan hal-hal yang tidak terlalu manis satu sama lain. Tapi penting untuk menjaga aspek paling rentan satu sama lain di luar jangkauan. Jadi, bahkan ketika Anda benar-benar marah pada pasangan Anda, ingatlah untuk menghindari topik yang hanya mereka percayai kepada Anda.

2. Menunjukkan kurangnya rasa hormat

Cinta mungkin abadi, tetapi cinta bisa surut dalam hubungan jangka panjang. Ada hari-hari ketika pasangan Anda membuat Anda gila dan tidak mungkin untuk terus menghujani mereka dengan cinta. Satu faktor yang membuat Anda tetap bertahan di hari-hari seperti itu adalah rasa hormat dalam suatu hubungan. Rasa hormat untuk jenis manusia seperti apa pasangan Anda, rasa hormat untuk perhatian dan pengorbanan mereka. Jika rasa hormat ini hilang, hubungan akan berakhir.sudah berakhir.

Panggilan nama bisa sangat merusak rasa saling menghormati di antara pasangan. Bahkan jika itu terjadi di saat-saat yang panas, efek panggilan nama dalam hubungan bisa sangat besar. Hal ini dapat membuat pasangan Anda merasa tidak dicintai dan tidak dihargai pada saat yang bersamaan.

9. Panggilan nama menghancurkan kepercayaan

Tidak ada pelanggaran kepercayaan yang lebih besar daripada menggunakan kerentanan terdalam seseorang untuk melawan mereka. Itulah mengapa panggilan nama dalam suatu hubungan adalah suatu bentuk pengkhianatan. Ketika dua orang berada dalam suatu hubungan, mereka membuka diri mereka yang paling rentan satu sama lain.

Berbagi datang dengan kepercayaan implisit bahwa keduanya akan saling melindungi kerentanan satu sama lain. Jadi, ketika Anda memanggil nama pasangan Anda dan menyerang sisi rentan mereka, Anda menghancurkan kepercayaan mereka. Bisa jadi sangat sulit untuk memperbaiki hubungan begitu masalah kepercayaan mulai membusuk.

10. Bertujuan untuk mendominasi

Panggilan nama adalah perundungan. Jelas dan sederhana. Orang yang terlibat dalam panggilan nama dalam hubungan mereka memiliki kebutuhan untuk mendominasi pasangan mereka. Mereka merendahkan orang lain melalui penghinaan dan pelecehan verbal untuk membelai rasa tidak aman mereka sendiri. Bagian terburuknya adalah bahwa korban akhirnya menjadi semakin bergantung pada persetujuan si penindas.

Menyerang kelemahan emosional seseorang sama buruknya dengan pelecehan fisik. Meskipun tidak terlihat, panggilan nama meninggalkan bekas luka mental yang dapat bertahan seumur hidup.

11. Tidak ada hal baik yang pernah muncul dari itu... Tidak akan pernah!

Pertengkaran dan argumen tidak dapat dihindari dalam hubungan apa pun. Pertengkaran dan argumen yang sesekali terjadi antara pasangan kekasih dapat menyehatkan hubungan, asalkan pada akhirnya diakhiri. Penutupan pertengkaran yang tepat sama pentingnya dengan alasan yang melatarbelakangi pertengkaran tersebut. Sama sekali tidak ada skenario di mana menyebut nama dapat menyelesaikan pertengkaran, bahkan dapat memperburuknya.

Pertengkaran dalam hubungan mereka berubah menjadi berbahaya ketika Amanda melontarkan cacian kepada Steve dalam kemarahannya, yang merespons dengan menghancurkan laptopnya dan menerjang ke depan hingga hampir menabraknya. Inilah akibatnya jika Anda menggunakan panggilan nama untuk melampiaskan kemarahan Anda, yang akan membuat pasangan Anda membalas menghina Anda atau berhenti berbicara sama sekali.Tak satu pun dari mereka yang memberikan manfaat pada argumen yang sedang dibahas atau hubungan secara umum.

Setelah Anda mengetahui bagaimana panggilan nama memengaruhi sebuah hubungan, mari kita bahas cara mengatasinya. Dalam hubungan yang sehat, panggilan nama hampir selalu tidak disengaja. Dan strategi untuk mengatasinya cukup sederhana: JANGAN bersikap sombong. JANGAN berbicara langsung ke intinya. Gunakan semua kata yang Anda miliki untuk mengekspresikan perasaan Anda. Ungkapkan isi hati Anda dan dorong pasangan untuk melakukan hal yang sama.

Alasan di balik saran ini sangat sederhana: Semakin banyak Anda berbicara tentang apa yang mengganggu Anda, semakin baik perasaan Anda. Pada saat yang sama, Anda tidak perlu menggunakan sindiran tajam untuk menyampaikan maksud Anda.

Terkadang, orang tahu betul bahwa panggilan nama adalah hal yang buruk dalam sebuah hubungan, tetapi itu tidak menghentikan mereka untuk terlibat di dalamnya. Menyelesaikan kasus seperti itu bisa jadi lebih sulit karena melibatkan penguraian kode bawah sadar orang tersebut. Mencari bimbingan profesional adalah tindakan yang paling bijaksana dalam skenario seperti itu.

Sebelum kita mengakhiri, sebuah pengingat: Panggilan nama sering kali berakar jauh di dalam kosakata kita. Sebagian besar dari kita mengambilnya selama masa kanak-kanak dan itu bisa menjadi aspek yang sulit untuk dilepaskan. Tetapi kita harus melepaskannya. Terutama, jika itu menyakiti Anda dan orang yang Anda cintai. Lagi pula, tidak semua kebiasaan masa lalu layak mendapat tempat di masa depan Anda.

Pertanyaan Umum

Jika panggilan nama digunakan sebagai cara untuk menunjukkan rasa sayang atau menambah keceriaan dalam hubungan, maka tidak apa-apa. Namun, moderasi adalah kuncinya. Bahkan ketika bercanda, panggilan nama harus dipandu dengan rasa empati. Jika panggilan nama pasangan Anda mengganggu Anda, maka hal itu harus dihentikan. Tidak peduli apa niatnya dalam hal inikarena hasilnya tidak dapat diterima.

Panggilan nama dapat sangat merusak dinamika yang dimiliki oleh pasangan. Panggilan nama yang dilakukan berulang-ulang akan terus mengikis kepercayaan dan rasa hormat yang dimiliki oleh dua orang terhadap satu sama lain. Hal ini melemahkan hubungan dan juga kedamaian mental individu yang terlibat. Panggilan nama dalam sebuah hubungan, pada kondisi terbaiknya, akan membuat si penerima merasa jengkel dan pada kondisi terburuknya, panggilan nama dapat merusak hubungan yang tidak dapat diperbaiki.Ada banyak contoh di mana panggilan nama tanpa henti dalam hubungan membuat pasangan romantis saling membenci satu sama lain. 3. Bagaimana cara menghadapi panggilan nama dalam suatu hubungan?

Pendekatan langsung dan jujur sering kali merupakan solusi terbaik untuk sebagian besar masalah hubungan. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang bagaimana panggilan namanya membuat Anda kesal. Cobalah untuk melakukan percakapan ini pada waktu yang tepat. Mendiskusikannya segera setelah pertengkaran dapat membuat pasangan Anda defensif atau merasa terlalu bersalah. Cara lain untuk mengatasi masalah ini adalah melalui konseling hubungan. Bimbingan profesional dapatmemberikan perhatian pada aspek-aspek yang kurang jelas dari masalah dan menawarkan solusi yang telah terbukti. Untuk kasus-kasus ekstrem, mengakhiri hubungan mungkin merupakan pilihan yang tepat dalam jangka panjang.