"ทำไมเราจะทานอาหารเย็นดีๆ เงียบๆ ที่บ้านไม่ได้" "เพื่อนๆ ทุกคนกำลังจะมางานปาร์ตี้ มันคงสนุกดี” “มันไม่เคยสนุกเลยสำหรับฉันที่มีคุณปัญญาอ่อน…” “อาจเป็นได้ ถ้าคุณไม่ได้ทำตัว b*t%$ แบบนี้ตลอดเวลา”

และเช่นเดียวกับเรื่องง่ายๆ การสนทนาเกี่ยวกับอาหารค่ำได้เพิ่มพูนเข้าสู่ช่วงการเรียกชื่อที่เป็นพิษ น่าเศร้าที่นี่ไม่ใช่สถานการณ์ครั้งเดียวในพระจันทร์สีน้ำเงินเช่นกัน การเรียกชื่อในความสัมพันธ์อาจเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดแต่เป็นปัญหาที่กล่าวถึงน้อยที่สุดของความรักสมัยใหม่

การเรียกชื่อคืออะไร?

การพูดประชดประชันคือการที่คุณใช้คำพูดที่ไม่ใช่เพื่อเชื่อมโยงแต่เพื่อทำร้ายอีกฝ่าย อะไรก็ตามตั้งแต่การดูหมิ่น การเหยียดหยาม ไปจนถึงการล้อเลียนลักษณะทางกายภาพของบุคคลนั้นถือเป็นเรื่องน่าสมเพช แม้แต่การตีตราบุคคลจากความล้มเหลวหรืออุบัติเหตุเป็นครั้งคราวก็เป็นรูปแบบหนึ่งของการประณาม

บางคนใช้สิ่งนี้เพื่อทำร้ายจิตใจเหยื่อและโจมตีความภาคภูมิใจในตนเอง สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นเรื่องสนุกที่ไม่เป็นอันตราย ในความสัมพันธ์ที่ดี มักจะเป็นแบบหลัง แต่นี่คือประเด็นเกี่ยวกับการด่าทอและการดูหมิ่นในความสัมพันธ์ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าหนามไหนจะเจาะเข้าลึก

เมื่อความสัมพันธ์ติดอยู่ในกระแสพิษของการด่าทอ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดก็กลายเป็นเรื่องแย่ คุณพบว่าตัวเองหันไปใช้มันระหว่างการโต้เถียงเรื่องความสัมพันธ์ และสิ่งต่างๆ มีแต่จะแย่ลงจากตรงนั้น ในไม่ช้า การเรียกชื่อกลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสนทนาส่วนใหญ่

ตัวอย่างของการเรียกชื่อในความสัมพันธ์

ฉันแน่ใจว่าส่วนใหญ่คุณจะยอมรับว่าการเรียกชื่อเป็นสิ่งไม่ดีในความสัมพันธ์ แต่คุณอาจทำเป็นประจำโดยไม่รู้ตัว ฉันเห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยพอสมควรในแวดวงเพื่อนและครอบครัวของฉัน

ลุงของฉันมีนิสัยที่จะไม่ใช้ชื่อบุคคลเพื่อเรียกพวกเขา เขาเชื่อในการกลั่นเบียร์เองที่บ้านสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว เป็นการแสดงความรักของพระองค์ที่มีต่อเรา ชื่อของฉัน - ขอบคุณฟันเจ้าชู้ของฉัน - คือ 'Bugs Bunny' ครอบครัวของฉันส่วนใหญ่คุ้นเคยกับชื่อนี้แล้ว แต่ในวันที่แย่ๆ ลุงของฉันมักจะเป็นฝ่ายรับด้วยความโกรธมากมาย โดยปกติแล้ว จากภรรยาของเขาที่เรียกชื่อเธอผิดๆ ผิดสถานที่

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ สำหรับบางคน อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกเรื่องสนุก การล้อเล่นที่น่ารักออกจากการดูถูกแบบก้าวร้าวและเจ็บแสบ ซึ่งนำไปสู่สัญญาณบอกเล่าของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ ลองดูตัวอย่างต่อไปนี้:

“โอ้พระเจ้า ทำไมคุณน่ารำคาญจัง!?” “คุณช่างเป็นคนไร้ค่าเหลือเกิน!” “คุณมันน่าขยะแขยง!” “คุณเป็นคนขี้แพ้ที่น่าสมเพชเสียจริง!” “คุณมันโง่มาก!”

ทีนี้ ข้อใดข้างต้นดูน่ารังเกียจเป็นพิเศษ และข้อใดดูเหมือนไม่มีอันตรายเลยสำหรับคุณ อย่าลืมถามคู่ของคุณด้วย มีโอกาสพอสมควร พวกเขาอาจมีทัศนคติที่ต่างออกไป

11 วิธีที่การเรียกชื่อในความสัมพันธ์สร้างความเสียหายแก่พวกเขา

Martin Teicher นักจิตวิทยาแห่ง Harvard Medical School ได้ตั้งทฤษฎีว่าคนหนุ่มสาวที่ ประสบการณ์การทำร้ายทางวาจาในวัยเด็กมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการทางจิตเวชในภายหลัง การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการดูถูกซ้ำแล้วซ้ำอีกในกลุ่มเพื่อนอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และแม้แต่ความแตกแยก การเรียกชื่อและการดูหมิ่นซ้ำๆ ในความสัมพันธ์อาจมีผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน

เมื่อการล่วงละเมิดทางวาจามาจากคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ ผลกระทบของมันจะถูกขยายใหญ่ขึ้น การกล่าวร้ายกันในความสัมพันธ์นั้นเป็นอันตราย ไม่เพียงแต่กับไดนามิกของคู่รักเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตของแต่ละคนด้วย มาดูกันว่าการเรียกชื่อส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร:

1. การเรียกชื่อทำให้เกิดความไม่ปลอดภัย

อันนี้เราให้ไว้ แนวคิดทั้งหมดของการเรียกชื่อขึ้นอยู่กับการกำหนดเป้าหมายที่ไม่มั่นคงของเหยื่อ อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์แบบโรแมนติก ผลกระทบจะรุนแรงกว่ามาก คู่ของคุณเป็นคนเดียวที่คุ้นเคยกับความไม่มั่นคงที่ลึกที่สุดของคุณ ดังนั้นเมื่อพวกเขาหันไปใช้การประชดประชัน ความเจ็บปวดย่อมรุนแรงขึ้นเป็นธรรมดา

จะมีบางครั้งที่พวกคุณจะทะเลาะกันและพูดจาไม่ค่อยไพเราะต่อกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องกันส่วนที่เปราะบางที่สุดของกันและกันให้พ้นมือ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะโกรธคนรักของคุณจริงๆ อย่าลืมหลีกเลี่ยงการพูดถึงหัวข้อที่พวกเขาไว้ใจคุณเท่านั้น

2. มันแสดงถึงการขาดความเคารพ

ความรักอาจคงอยู่ชั่วนิรันดร์แต่มันก็ลดลงและ กระแสในความสัมพันธ์ระยะยาว มีวันที่คู่ของคุณขับรถคุณคลั่งไคล้และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอาบน้ำให้พวกเขาด้วยความรัก ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณดำเนินต่อไปได้คือความเคารพในความสัมพันธ์ เคารพในความเป็นมนุษย์แบบครึ่งๆ กลางๆ ของคุณ เคารพในความเอาใจใส่และการเสียสละของพวกเขา หากความเคารพนี้หมดไป ความสัมพันธ์ก็จะจบลงด้วยดี

การเอ่ยปากชมอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อความเคารพซึ่งกันและกันระหว่างคู่รัก แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ร้อนแรง แต่ผลกระทบของการเรียกชื่อในความสัมพันธ์นั้นสามารถลึกซึ้งได้ มันอาจทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่ได้รับความรักและถูกดูหมิ่นในเวลาเดียวกัน

9. การเรียกชื่อทำลายความไว้วางใจ

ไม่มีการละเมิดความไว้วางใจใดมากไปกว่าการใช้ช่องโหว่ด้านในสุดของใครบางคนต่อพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเรียกชื่อในความสัมพันธ์จึงเป็นรูปแบบหนึ่งของการทรยศ เมื่อคนสองคนมีความสัมพันธ์กัน พวกเขาเปิดเผยตัวตนที่เปราะบางที่สุดของกันและกัน

การแบ่งปันมาพร้อมกับความเชื่อใจโดยปริยายว่าทั้งคู่จะปกป้องความเปราะบางของกันและกัน ดังนั้นเมื่อคุณเรียกชื่อคู่ของคุณและโจมตีฝ่ายที่เปราะบาง คุณกำลังทำลายความเชื่อใจของพวกเขา การซ่อมแซมความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยากมากเมื่อปัญหาความไว้เนื้อเชื่อใจเริ่มลุกลาม

10. มีจุดมุ่งหมายเพื่อครอบงำ

การนินทาคือการกลั่นแกล้ง เรียบง่าย. คนที่มีส่วนร่วมในการเรียกชื่อในความสัมพันธ์ของพวกเขาจำเป็นต้องครองคู่ของตน พวกเขาดูถูกคนอื่นด้วยการดูหมิ่นและล่วงละเมิดทางวาจาลูบไล้ความไม่มั่นคงของตนเอง ส่วนที่แย่ที่สุดคือการที่เหยื่อต้องพึ่งพาการยินยอมของผู้รังแกมากขึ้นเรื่อยๆ

การทำร้ายจิตใจที่เปราะบางทางอารมณ์นั้นแย่พอๆ กับการทำร้ายร่างกาย แม้ว่ามันจะไม่แสดงออกมา การเรียกชื่อก็ทิ้งรอยแผลเป็นทางจิตใจที่สามารถคงอยู่ไปตลอดชีวิต

11. ไม่มีอะไรดีออกมาจากมันเลย… ตลอดไป!

การต่อสู้และการโต้แย้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในทุกความสัมพันธ์ การทะเลาะเบาะแว้งกันของคนรักเป็นครั้งคราวและการโต้เถียงบางอย่างอาจส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ได้ โดยมีเงื่อนไขว่าจะต้องจบลงในที่สุด การยุติข้อโต้แย้งอย่างเหมาะสมมีความสำคัญพอๆ กับเหตุผล ไม่มีสถานการณ์ใดที่การเรียกชื่อสามารถแก้ปัญหาข้อโต้แย้งได้ หากมีสิ่งใด อาจทำให้แย่ลงได้

ดูตัวอย่าง Amanda และ Steve การทะเลาะเบาะแว้งในความสัมพันธ์ของทั้งคู่กลายเป็นจุดเปลี่ยนที่อันตรายเมื่ออแมนดาขว้างการเหยียดหยามที่ดีที่สุดใส่สตีฟด้วยความโกรธ ซึ่งตอบโต้ด้วยการทุบแล็ปท็อปของเธอเป็นชิ้นๆ และพุ่งไปข้างหน้าจนเกือบชนเธอ นี่คือวิธีการใช้การเรียกชื่อเพื่อระบายความโกรธของคุณ มันจะทำให้คู่ของคุณดูถูกคุณกลับหรือหยุดพูดไปเลย ทั้งสองไม่มีผลดีต่อการโต้เถียงที่มีอยู่หรือความสัมพันธ์โดยทั่วไป

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการเรียกชื่อส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์อย่างไร เรามาพูดถึงวิธีจัดการกับมัน ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ การเรียกชื่อมักจะเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ และกลยุทธ์ในการแก้ไขก็พอสมควรเรียบง่าย: อย่าเป็นคนมีเหตุผล อย่าพูดตรงประเด็น ใช้ทุกคำที่คุณต้องการเพื่อแสดงความรู้สึกของคุณ พูดความในใจของคุณออกมาและกระตุ้นให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน

เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังคำแนะนำนี้ตรงไปตรงมา: ยิ่งคุณพูดถึงสิ่งที่กวนใจคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกดีมากขึ้นเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องหันไปใช้คำพูดเยาะเย้ยถากถางเพื่อพูดประเด็นของคุณ

บางครั้ง ผู้คนรู้ดีว่าการเรียกชื่อเป็นเรื่องไม่ดีในความสัมพันธ์ แต่นั่นไม่ได้หยุดพวกเขาจากการมีส่วนร่วม มัน. การแก้ไขกรณีดังกล่าวอาจทำได้ยากกว่าเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการถอดรหัสการทำงานของจิตใต้สำนึกของบุคคลนั้น การขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเป็นแนวทางปฏิบัติที่ชาญฉลาดที่สุดในสถานการณ์ดังกล่าว

ก่อนที่เราจะสรุป คำเตือนที่เป็นมิตร: การเรียกชื่อมักจะฝังรากลึกอยู่ในคำศัพท์ของเรา พวกเราส่วนใหญ่รับสิ่งนี้ในวัยเด็กและอาจเป็นเรื่องยากที่จะหลั่ง แต่เราต้องหลั่งมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันกำลังทำร้ายคุณและคนที่คุณรัก ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่ว่านิสัยในอดีตทั้งหมดจะคู่ควรกับอนาคตของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

จริงๆ แล้วขึ้นอยู่กับไดนามิกที่คุณมีร่วมกับคู่ของคุณ หากใช้การเรียกชื่อเพื่อแสดงความรักหรือเพิ่มความขี้เล่นให้กับความสัมพันธ์ก็ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตาม การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ แม้จะเป็นเรื่องตลก การเรียกชื่อก็ควรได้รับการชี้แนะด้วยความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ หากการเรียกชื่อคู่ของคุณรบกวนคุณจากนั้นก็ต้องหยุด ไม่สำคัญว่าความตั้งใจในสถานการณ์นี้คืออะไร เพราะผลลัพธ์นั้นไม่สามารถยอมรับได้

การเรียกชื่ออาจส่งผลเสียอย่างมากต่อความสัมพันธ์แบบไดนามิกที่คู่รักใช้ร่วมกัน การเรียกชื่อซ้ำๆ ทำให้ความเชื่อใจและความเคารพที่คนสองคนมีให้กันลดน้อยลง มันทำให้ความสัมพันธ์อ่อนแอลงรวมถึงความสงบทางจิตใจของบุคคลที่เกี่ยวข้อง การเรียกชื่อในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดสำหรับผู้รับ และที่เลวร้ายที่สุด มันสามารถทำลายความสัมพันธ์อย่างไม่อาจแก้ไขได้ มีตัวอย่างมากมายที่การเรียกชื่ออย่างไม่ลดละในความสัมพันธ์ทำให้คู่รักโรแมนติกเกลียดชังกัน 3. วิธีรับมือกับการนินทาว่าร้ายในความสัมพันธ์

แนวทางที่ตรงไปตรงมาและจริงใจมักเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ พูดคุยกับคู่ของคุณว่าการเรียกชื่อนั้นทำให้คุณอารมณ์เสียอย่างไร พยายามสนทนาในเวลาที่เหมาะสม การพูดคุยทันทีหลังการทะเลาะกันอาจทำให้คนรักของคุณรู้สึกไม่พอใจหรือรู้สึกผิดเกินไป อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับปัญหาคือการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสามารถดึงความสนใจไปที่แง่มุมที่ไม่ชัดเจนของปัญหาและนำเสนอแนวทางแก้ไขที่พิสูจน์แล้ว สำหรับกรณีที่รุนแรง การยุติความสัมพันธ์อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมในระยะยาวเทอม