"ولې موږ نشو کولی یوازې په کور کې یو ښه خاموش ډوډۍ وخورو؟" "زما ټول ملګري ګوند ته راځي. دا به په زړه پورې وي." "دا زما لپاره هیڅکله ستاسو له احمقانو سره په زړه پوري نه ده ..." "دا کیدی شي، که تاسو هر وخت داسې b*t%$ نه وای"

او په ورته ډول، یو ساده د ډوډۍ په اړه خبرې اترې د نوم ویلو زهرجن ناستې ته راوتلې. په خواشینۍ سره، دا یو ځل د نیلي سپوږمۍ سناریو نه ده. په اړیکو کې نوم ویل شاید تر ټولو عام وي خو د عصري مینې تر ټولو لږ تر بحث لاندې ستونزه ده.

نوم ویل څه شی دی؟

نوم زنګ وهل هغه وخت دی چې تاسو کلمې د نښلولو لپاره نه بلکې بل کس ته د زیان رسولو لپاره کاروئ. هر هغه څه چې د انسان په فزیکي ځانګړتیاوو کې له سپکاوي او ناوړه ګټه اخیستنې څخه نیول کیږي نوم بلل کیږي. حتی کله ناکله د ناکامۍ یا حادثې لپاره یو کس ته سپکاوی د نوم ویلو یوه بڼه ده.

ځینې خلک دا د قربانیانو احساساتو ته زیان رسولو او د دوی په عزت باندې د برید لپاره کاروي. د نورو لپاره، دا بې ضرر ساتیري ده. په صحي اړیکو کې، دا معمولا وروستی دی. مګر دلته په اړیکو کې د نوم ویلو او سپکاوي خبره ده: تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې کوم بارب به ژور وي.

کله چې اړیکه د نوم ویلو په زهرجن مارش کې بنده شي، نو ټول متحرک خړوبیږي. تاسو خپل ځان د اړیکو دلیلونو په جریان کې ومومئ، او شیان یوازې له هغه ځایه خرابیږي. ډیر ژر، د ډیرو خبرو اترو لپاره د نوم ویلو اساس کیږي.

په اړیکو کې د نوم ویلو مثالونه

زه ډاډه یم چې ډیریتاسو به موافق یاست چې نوم اخیستل په اړیکه کې بد دي. بیا هم، تاسو ممکن دا په منظم ډول ترسره کوئ پرته له دې چې پوه شي. ما لیدلي چې دا زما د ملګري په حلقه او کورنۍ کې ډیری وختونه پیښیږي.

زما د تره عادت دی چې هیڅکله د چا نوم د دوی د مخاطب کولو لپاره نه کاروي. هغه د کورنۍ د ټولو غړو لپاره د کور په ځانګړي سرلیکونو باور لري. دا زموږ لپاره د هغه مینه ښودلو یوه لاره ده. زما سرلیک - زما د بکس غاښونو څخه مننه - 'بګس بنی' دی. زما د کورنۍ ډیری اوس د نومونو سره عادت شوي. مګر په بدو ورځو کې، زما تره اکثرا د ډیری غصې په پای کې وي. معمولا، د هغه میرمنې څخه چې هغې ته په غلط ډول ځایونو کې په غلط ډول نومونه ویل کیږي.

دا په بشپړ ډول د پوهیدو وړ ده. د ځینو خلکو لپاره، دا ستونزمن کیدی شي چې ساتیري، په زړه پورې مینه د زیانمنونکي، غیر فعال - تیریدونکي سپکاوی څخه جلا کړي، چې په اړیکو کې د خراب اړیکو نښې نښانې رامینځته کوي. لاندې مثالونو ته یو نظر وګورئ:

"ای زما خدایه، ته ولې دومره په غوسه یې!؟" "تاسو دومره ارزانه یاست!" "تاسو بې رحمه یاست!" "څومره بې رحمه بایلونکي یاست!" "تاسو ډیر ګونګ یاست!"

اوس، کوم یو په ځانګړي ډول خراب ښکاري، او کوم یو تاسو ته په بشپړ ډول بې ضرر ښکاري؟ ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ملګري څخه هم پوښتنه وکړئ. یو مناسب چانس شتون لري، دوی ممکن په دې اړه بل ډول نظر ولري.

په اړیکو کې د نوم اخیستلو 11 لارې چارې دوی ته زیان رسوي

د هارورډ میډیکل ښوونځي کې ارواپوه مارټین ټیچر دا نظریه وړاندې کړې چې ځوانان تجربهد ماشومتوب په جریان کې لفظي ناوړه ګټه اخیستنه په ژوند کې وروسته د رواني نښو نښانو لوړ خطر سره مخ کوي. مطالعې وړاندیز وکړ چې په ملګرو ډلو کې تکراري سپکاوی کولی شي د خپګان، اضطراب او حتی د جلا کیدو لامل شي. په اړیکو کې تکراري نوم اخیستل او سپکاوی کولی شي ورته پایلې ولري.

کله چې ستاسو په ژوند کې د خورا مهم خلکو څخه لفظي ناوړه ګټه پورته کیږي، د هغې اغیز ډیریږي. په اړیکو کې نوم اخیستل نه یوازې د جوړې متحرک لپاره بلکې د دوی انفرادي رواني روغتیا ته هم خطرناک دي. راځئ وګورو چې نوم ویل څنګه اړیکه اغیزه کوي:

1. د نوم اخیستل ناامني رامینځته کوي

دا یو ورکړل شوی دی. د نوم ویلو ټوله مفهوم د قربانیانو د ناامنیو په نښه کولو پورې اړه لري. په رومانتيک اړیکو کې، په هرصورت، اغیز خورا پیاوړی دی. ستاسو ملګری هغه څوک دی چې ستاسو له ژورو ناامنیو سره اشنا دی. نو کله چې دوی نوم اخیستلو ته لاره هواروي، نو درد په طبیعي توګه خورا تیز وي.

داسې وختونه به راشي چې تاسو به یو بل ته جګړه وکړئ او یو بل ته خوږ نه وایئ. مګر دا مهمه ده چې د یو بل خورا زیان منونکي اړخونه د لاسرسي څخه لرې وساتئ. نو حتی کله چې تاسو په ریښتیا د خپل ملګري په اړه په ریښتیا سره غوسه شئ، په یاد ولرئ چې د هغو موضوعاتو له خپرولو ډډه وکړئ چې دوی یوازې په تاسو باور لري. په اوږد مهاله اړیکو کې جریان. داسې ورځې شتون لري چې ستاسو ملګري موټر چلويتاسو لیونی یاست او دا ناممکنه ده چې دوی د مینې سره مینځل وساتئ. یو فاکتور چې تاسو پدې ورځو کې ساتي په اړیکه کې درناوی دی. د هغه ډول انسان درناوی وکړئ چې ستاسو غوره نیمایي دی. د دوی پاملرنې او قربانیو ته درناوی. که دا درناوی له منځه لاړ شي، اړیکه د پخوا په څیر ښه ده.

نوم اخیستل کیدای شي د یو جوړه ترمنځ متقابل احترام ته خورا زیان ورسوي. حتی که دا د شیبې په ګرمۍ کې پیښ شي ، په اړیکو کې د نوم ویلو اغیزې ژورې کیدی شي. دا کولی شي ستاسو ملګري په ورته وخت کې د ناپاکۍ او بې عزتۍ احساس وکړي.

9. نوم اخیستل باور له مینځه وړي

د یو چا په وړاندې د یو چا د داخلي زیانونو کارولو څخه لوی باور سرغړونه نشته. له همدې امله په اړیکه کې نوم ویل د خیانت یوه بڼه ده. کله چې دوه کسان په اړیکه کې وي، دوی یو بل ته خپل خورا زیان منونکي ځان خلاصوي.

شریکول د یو باوري باور سره راځي چې دواړه به د یو بل زیانونه خوندي کړي. نو کله چې تاسو د خپل ملګري نومونه ولیکئ او د دوی په زیان منونکي اړخ برید وکړئ ، تاسو د دوی باور مات کوئ. کله چې د باور مسلې په ټپه ولاړې شي نو د اړیکو رغول خورا ستونزمن کیدی شي.

10. دا د واکمنۍ موخه ده

نوم ویل ځورول دي. ساده او ساده. هغه خلک چې په خپلو اړیکو کې د نوم په ویلو کې ښکیل دي د خپل ملګري غالب کولو ته اړتیا لري. دوی بل کس ته د سپکاوي او لفظي ناوړه ګټه اخیستنې له لارې ښکته کويخپلې ناامنۍ ته لمن وهي. د دې تر ټولو بده برخه دا ده چې قرباني د ځورونې په تصویب پورې تړلې پای ته رسیږي.

د یو شخص په احساساتي کمزوریو برید کول د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې په څیر بد دي. حتی که دا ښکاره نه شي، نوم اخیستل ذهني زخمونه پریږدي چې کولی شي ټول عمر پاتې شي.

11. هیڅ شی هم له دې څخه نه راځي ... هیڅکله!

جګړې او دلیلونه په هره اړیکه کې ناگزیر دي. کله ناکله د عاشق سپکاوی او ځینې دلیل د اړیکو لپاره صحي کیدی شي، په دې شرط چې دا په پای کې پای ته ورسیږي. د استدلال مناسب بندول د دلیل په څیر مهم دي. په بشپړه توګه هیڅ سناریو شتون نلري چیرې چې د نوم غوښتنه کولی شي یو دلیل حل کړي. که هر څه وي، دا کولی شي دا نور هم خراب کړي.

د آمندا او سټیو مثال واخلئ. د دوی په اړیکو کې جنجال یو خطرناک بدل شو کله چې آمندا په غوسه کې سټیو ته غوره ناوړه ګټه پورته کړه، چا چې د هغې لپ ټاپ ټوټې ټوټې کولو سره ځواب ورکړ او نږدې یې د هغې د وهلو لپاره مخ شو. دا هغه څه دي چې ستاسو د غصې څرګندولو لپاره د نوم ویلو څخه کار اخلي. دا به ستاسو ملګري د دې لامل شي چې یا به تاسو بیرته سپکاوی وکړي یا په بشپړ ډول خبرې بندې کړي. له دوی څخه هیڅ یو په لاس کې دلیل یا په عمومي ډول اړیکې ته هیڅ ګټه نه رسوي.

اوس چې تاسو پوهیږئ چې نوم ویل څنګه اړیکه اغیزه کوي، راځئ چې د هغې سره څنګه معامله وکړو. په صحي اړیکو کې، نوم اخیستل تقریبا تل غیر ارادي وي. او د هغې د حل کولو تګلاره په عادلانه توګه دهساده: بې رحمه مه کیږئ. په ټکي خبرې مه کوئ. د خپلو احساساتو د څرګندولو لپاره په خپل اختیار کې ټولې کلمې وکاروئ. د خپل زړه خبره وکړئ او خپل ملګري وهڅوئ چې ورته کار وکړي.

د دې مشورې تر شا دلیل مستقیم دی: څومره چې تاسو د هغه څه په اړه خبرې کوئ چې تاسو ځوروي، هومره ښه احساس کوئ. په عین حال کې، تاسو اړتیا نلرئ د خپل نظر د څرګندولو لپاره تیزو ټوکو ته لاره هواره کړئ.

کله ناکله خلک ښه پوهیږي چې په اړیکه کې نوم اخیستل بد دي مګر دا د دوی د ښکیلتیا مخه نه نیسي. دا د داسې قضیو حل کول خورا پیچلي کیدی شي ځکه چې پدې کې د شخص د بې شعوري کار کوډ کول شامل دي. د مسلکي لارښوونې لټول په داسې سناریوګانو کې د عمل ترټولو هوښیار کورس دی.

مخکې له دې چې موږ یې پای ته ورسوو، یو دوستانه یادونه: نوم ویل اکثرا زموږ په لغتونو کې ژورې ریښې لري. زموږ څخه ډیری دا زموږ د ماشومتوب په جریان کې پورته کوي او دا د ویستلو لپاره یو ستونزمن اړخ کیدی شي. مګر موږ یې باید پریږدو. په ځانګړې توګه، که دا تاسو او ستاسو عزیزانو ته زیان رسوي. په هرصورت، ټول تیر عادتونه ستاسو په راتلونکي کې د ځای کولو وړ ندي.

FAQs

دا واقعیا په هغه متحرک پورې اړه لري چې تاسو یې له خپل ملګري سره شریک کوئ. که د نوم یادول د مینې ښودلو یا په اړیکو کې د لوبې کولو اضافه کولو لپاره د یوې لارې په توګه کارول کیږي، نو دا ښه ده. په هرصورت، اعتدال کلیدی دی. حتی کله چې ټوکې کول، نوم ویل باید د خواخوږۍ احساس سره لارښوونه وشي. که ستاسو د ملګري نوم اخیستل تاسو ځوروي،بیا باید ودرول شي. دا مهمه نده چې پدې سناریو کې نیت څه دی ځکه چې پایله د منلو وړ نه ده.

نوم زنګ وهل د یو جوړه لخوا شریک شوي متحرک لپاره خورا زیان رسونکي کیدی شي. د نوم ویلو تکراري مثالونه د اعتماد څخه لرې ساتي او د دوه اشخاصو درناوی یو بل ته کوي. دا اړیکې کمزورې کوي او همدارنګه د ښکیلو اشخاصو ذهني سکون. په اړیکو کې د نوم غږ کول، په غوره توګه، د اخیستونکي لپاره ځورونکي دي. او په بدترین ډول، دا د دې توان لري چې اړیکې په نه بدلیدونکي توګه زیانمن کړي. ډیری مثالونه شتون لري چیرې چې په اړیکو کې بې ځایه نوم اخیستل د رومانتيک شریکانو د یو بل څخه کرکه کوي. 3. په اړیکه کې د نوم ویلو سره څنګه معامله وکړو؟

مستقیم او صادقانه چلند اکثرا د ډیری اړیکو مسلو لپاره غوره حل دی. د خپل ملګري سره په دې اړه خبرې وکړئ چې څنګه نوم اخیستل تاسو خپه کوي. هڅه وکړئ دا خبرې په مناسب وخت کې وکړئ. د جګړې وروسته سمدلاسه په دې اړه بحث کولی شي ستاسو ملګري دفاعي کړي یا ډیر مجرم احساس کړي. د ستونزې سره د مقابلې بله لاره د اړیکو مشوره ورکول دي. مسلکي لارښود کولی شي د ستونزې لږ څرګند اړخونو ته پاملرنه وکړي او ثابت حلونه وړاندې کړي. د سختو قضیو لپاره، د اړیکو پای ته رسیدل ممکن په اوږده کې سم انتخاب وياصطلاح.