Haddii aad in muddo ah la joogtay nin laakiin aad weli ku wareersan tahay in lammaanahaagu uu dhab ahaan ku jecel yahay iyo in kale, kaligaa ma tihid, saaxiib. Ma yahay mid jaceyl iyo daryeel leh hal daqiiqo laakiin dib ayuu kaaga jiidayaa sabab la'aan mid kale? Dhaqankan gurracan miyuu kaa dhigayaa inaad la yaabto in aad wada joogtaan? Waxaa jirta suurtogal ah in aad dareento sidaas sababtoo ah saaxiibkaa weli ma muujin wax calaamado ah oo uu ugu dambeyntii samayn doono.

Sideen ku ogaan karaa haddii saaxiibkay uu diyaar u yahay inuu ballan qaado xiriirkeena? Miyuu weligiis samayn doonaa? Waa maxay calamadaha uu ugu danbeyn ka yeeli doono xiriirka? Mise qof kale ayuu jecel yahay? - Dhammaan su'aalahan waxay u badan tahay inay maskaxdaada ku jiraan haddii aadan awoodin inaad akhrido dhaqanka saaxiibkaa. Hagaag, ka go'naanta xiriirka waa mid ka mid ah cabsida ugu weyn ee ay dadku la tacaalaan. Laakiin, haddii aad runtii jeceshahay saaxiibkaa, waxaad rabi lahayd inaad ogaato haddii uu diyaar u yahay inuu sameeyo. Allow noo ogolow inaan kaa caawino inaad fahanto calamadaha uu ugu danbeyn ku samayn doono xidhiidhka

10 calaamood oo uu ugu danbayn samayn doono

Waxaad xidhiidh la lahayd ninkan dhawr bilood ama sannado, run ahaantiina waa fiican. Wuu kuu jooga markasta oo aad u baahato isaga, wuu ku xanaaneeyaa oo wuxuu kuu keenaa maraq markaad jiran tahay, wuuna ku dhagaysanayaa markaad xanaaqsan tahay laakiin wuu kaa fogaadaa marka ay timaado ballan. Ilaa aad ku jirto mar-kale-off-marlabaadxiriirka, adigoon ogeyn haddii lamaanahaaga uu dhab ahaantii ku jecel yahay oo uu diyaar u yahay inuu sameeyo wuxuu noqon karaa mid niyad jab leh. Allow noo ogolow inaan kaa caawino xalinta dhibaatadan hal mar iyo dhammaan.

Waa maxay calaamadaha uu kuu go'an yahay? Hagaag, sidii aan horay u sheegnay, ballan qaadku waa cabsi dadka badankiisa. Waxaa jiri kara sababo dhowr ah oo ka dambeeya ka labalabeyn in la wada galo laakiin marka ninku helo naag uu aamini karo oo uu si qoto dheer u jecel yahay, wuxuu go'aamin doonaa xiriirka. Waxay qaadan kartaa wakhti, oo haddii aanad garanayn halka aad taagan tahay ama sida aad muhiimka ugu tahay isaga waxay kaa dhigaysaa samir la'aan ama nasasho la'aan, halkan waxaa ah 10 calaamadood oo uu aakhirka kugu ballan qaadayo:

1. Wuxuu kaa dhigayaa mudnaan, wuu rabaa. si uu waqti kula qaato

>Haddii lammaanahaagu uu si dhab ah kuu jecel yahay oo uu dareemo inuu diyaar u yahay inuu ballan qaado, wuxuu kaa dhigayaa mudnaanta koowaad. Wuxuu rabi doonaa inuu ku ag joogo oo uu waqti badan kula qaato. Waxa uu qaadi doonaa hindise iyo in uu la socdo qorshayaasha. Waxa uu kaa dhigi doonaa qayb muhiim ah oo noloshiisa ka mid ah, wakhti ku siiyo, oo uu kuu joogo wakhti kasta oo aad u baahan tahay.

Wuxuu ku muujin doonaa jacaylkiisa iyo jacaylka uu kuu qabo dhaqdhaqaaqyo yaryar laakiin gaar ah - iibsashada ubaxa aad jeceshahay, karinta cuntada aad jeceshahay, ku daryeesho marka aad jiran tahay, ama samaynta qoraal ku saabsan waxa aad jeceshahay iyo waxa aad necebtahay. Wuxuu ku dadaali doonaa inuu ku garto oo uu meel bannaan u gooyo naftiisa. Wuxuu isku dayi doonaa inuu dhiso xiriir shucuur ah halkii uu ka ahaan lahaaoo muujinaya hadiyado qaali ah ama hantidiisa maadi ah

2. Calaamadaha uu ugu dambeyntii samayn doono - Wuxuu u fiirsadaa baahiyahaaga, danahaaga, iyo yoolalkaaga

Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee uu diyaar u yahay inuu kuu ballan qaado. Marka nin jacayl ku jiro oo uu dhab ahaantii kuu daneeyo, wuxuu si fiican u fiirsan doonaa baahiyahaaga, danahaaga, iyo yoolalkaaga. Wuxuu rabi doonaa inuu ogaado riyadaada iyo xamaasaddaada, waxaad jeceshahay iyo waxaad neceb tahay iyo sidoo kale hiwaayadahaaga iyo xiisahaaga. Wuxuu si taxadar leh u dhagaysan doonaa dhibaatooyinkaaga iyo welwelkaaga wuxuuna noqon doonaa dulqaad iyo taageero wakhtiyada adag. Wuxuu kaa dhigi doonaa inaad dareento raaxo kugu filan si aad u jilicsanaato oo la wadaagto dareenkaaga isaga oo la joog dhinacaaga oo ku siinaya garab aad ku tiirsato.

3. Waa mid la isku hallayn karo oo oofiya ballamihiisii

Weligaa ma samayn doonaa? Waxaa laga yaabaa haddii aad u taqaanay inuu yahay qof aad ku kalsoonaan karto sababtoo ah mid ka mid ah calaamadaha uu ugu dambeyntii sameyn doono ayaa ah inuu dhab ka yahay inuu fuliyo ballamihii uu kuu qaaday. Isagu waa la isku halleyn karaa, oo kuguma luminayo wakhtiga baahida. Ma burin doono qorshayaasha daqiiqada ugu danbeysa mana ku sugi doono. Ma rabo inuu adiga kugu khalkhal galiyo sababtoo ah runtii wuu ku jecel yahay waxaana laga yaabaa inuu diyaar u yahay inuu sameeyo. Adiga ayaa muhiim u ah isaga, wuxuuna samayn doonaa dadaal kasta si uu kuugula joogo markasta oo aad u baahato isaga.

> 4. Daacad buu kaaga yahay dareenkiisa

Haddii nin daacad kuu yahay, ogow taaswaa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee uu diyaar u yahay inuu sameeyo. Way ku adag tahay dadka qaar inay daacad uga sheegaan lammaanahooda dareenkooda. Haddii ninkaagu taas samaynayo, ogow inuu ku qanacsan yahay agagaarkaaga oo uu ku dareemayo ammaan adiga. Wuxuu kugu aaminayaa inaadan ka tagin ka dib markuu arkay isaga oo ugu hooseeya oo ugu xun. Waa mid ka mid ah calamadaha ugu badan ee uu kugu go'an yahay.

Haddii uu nin kula wadaago dareenkiisa ama uu kuu nugul yahay agtaada, waxay la macno tahay inuusan ka baqin inuu dhab kula joogo. Waxa laga yaabaa inuu wax walba halkaa dhigo oo uu sidoo kale la wadaago sababta uu uga baqayo ballanqaadka. Wax kasta oo uu sheego ayuu ula jeedaa. Been ma jirto. Runtii hadii lamaanahaagu uu si dhab ah kuu jecel yahay way ku adkaan doontaa inuu been kuu sheego. Haddii uu dareemo ammaan inuu kula wadaago dareenkiisa, ogow inuu ku jiro muddada dheer. Waa mid ka mid ah calaamadaha uu aakhirka samayn doono.

5. Waxa uu diyaar u yahay in uu ka hadlo mustaqbalka

Rabitaan u ah in uu ka hadlo mustaqbalka waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee uu samayn doono sababtoo ah, haddii aanu dareemin in uu diyaar u yahay inuu sameeyo, ma uusan hadlin muddo dheer. kula. Haddii aad aragto saaxiibkaa oo isticmaalaya wax badan oo "annaga" odhaahyadiisa, bilaabista ama ka qaybgalka wada sheekeysiga mustaqbalka, ama guurka iyo carruurta, ogow inay tahay mid ka mid ah calaamadaha uu kuu go'an yahay.

Sidoo kale eeg: Cilmi-nafsiga ayaa shaaca ka qaaday 7 dabeecadood oo ay leeyihiin ragga jecel dumarka waaweyn

Haddii ma uusan arkin kartida xiriirka oo kuma qanacsanayn adiga, wuu ka xishoodi lahaalaga bilaabo wadahadalkan adag. Laakiin, haddii uusan ahayn, markaa kama baqayo ballanqaadka. Wuxuu kula fikirayaa mustaqbal.

> 6. Calaamadaha uu ugu dambeyntii samayn doono - Wuxuu ku barayaa asxaabtiisa iyo qoyskiisa Waxay ku qaadataa wax badan inuu qofku baro qof uu jecel yahay asxaabta iyo qoyska. Haddii uu ku baro lammaanaha qoyskiisa iyo asxaabtiisa iyo kuwa isaga khuseeya, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn uguna cad ee uu diyaar u yahay inuu sameeyo. Haddii ninku uu dhab kaa yahay, wuxuu rabaa in dadka uu jecel yahay ay ogaadaan adiga. Wuxuu kula arkaa mustaqbal, wuxuuna rabaa in qof kastaa ogaado inuu kuu heellan yahay wanaag xitaa haddii uusan sidaas ku dhihin erayo badan.

7. Wuxuu la kulmaa qoyskaaga iyo asxaabtaada

>Haddii lamaanahaagu uu ku jecel yahay oo uu diyaar u yahay inuu ku heshiiyo, kama waayi doono la kulanka asxaabtaada iyo qoyskaaga. Wuxuu ku dadaali doonaa inuu ogaado iyaga, la heshiiyo, ku qanciyo, oo uu la kulmo sida la jecel yahay. Marnaba ma ogaan kartid, waxa laga yaabaa inuu si joogto ah ula xidhiidho iyaga. Haddii uu waxyaalahaas oo dhan samaynayo, ogow in ay tahay mid ka mid ah calamadaha uu kugu go'an yahay. Waxay ku tusinaysaa inuu doonayo inuu ku sii jiro muddo dheer.

Waa hab uu ku muujiyo inuu ku jecel yahay oo ay ka go'an tahay adiga. Wuxuu rabaa inuu wax badan kaa ogaado, qayb weyna ka mid ah waxaa ka mid ah ogaanshaha dadka adiga kuugu muhiimsan. Waxay ku tusinaysaa inuu rabo inuu qayb ka noqdonoloshaada. Wuxuu rabaa inuu ogaado waxa kaa dhigaya qofka aad tahay. Waa mid ka mid ah calamadaha la hubo ee uu ugu danbayn samayn doono sababtoo ah wuu kaa dhab yahay. Haddii uusan jirin, kuma dhibi lahayn inuu la kulmo dadka adiga kugu khuseeya.

8. Wuu furfuraa, wuu kula wadaagaa dareenkiisa iyo riyooyinkiisa

Qofna ma hubsan karo laakiin haddii uu kula wadaago riyooyinkiisa, xamaasadiisa, iyo waxyaabo kale oo muhiim ah, waa mid ka mid ah calaamadaha uu diyaar u yahay inuu go'aamiyo xiriirka. Raggu kaliya kama hadlaan riyooyinkooda, yoolalkooda, iyo waaya-aragnimadooda nolosha qof kasta iyo qof kasta. Iyaga, caadi ahaan aad ayay shakhsiyan ugu tahay shay xasaasi ah in qof walba lala wadaago. Laakiin, haddii uu kugula wadaagayo hammigiisa iyo hammigiisa ama tafaasiisha ku saabsan taariikhdiisii ​​hore, waxay la macno tahay inuu ku aaminay oo uu kula dareemayo guriga. Kama baqayo inuu u nugul yahay agagaarkaaga.

9. Wuxuu si joogto ah ula xiriiraa

Isgaarsiintu waxay muhiim u tahay xiriirka si uu u horumaro. Marka lamaanahaaga uu si dhab ah kuu jecel yahay oo uu doonayo inuu ku go'aansado xiriirka, wuxuu sameyn doonaa dadaal kasta oo uu kula xiriiro si joogto ah. Hadii uu had iyo jeer qaato taleefoonadaada oo uu ka jawaabo fariimahaaga isla markiiba ama dhawr daqiiqo gudahood, waxay calaamad u tahay inuu runtii kugu jiro oo uu dhab kaa yahay.

Marka aad qof la joogto, waa muhiim inaad la xidhiidho. si joogto ah. Wax yarooQoraalo xamaasad leh ama jaceyl maalintii oo dhan ah, dhowr wicitaan oo taleefan ah, ama "waan ku jeclahay" iyo "waan ku xiisay" fariimaha ayaa loo arkaa kuwo caadi ah oo caafimaad qaba. Haddii ninkaagu aanu waligiis ka daalin la hadalkaaga oo uu diyaar u yahay inuu kula hadlo ama kula joogo had iyo jeer, markaas waa calaamad muujinaysa inuu diyaar u yahay inuu sameeyo.

Sidoo kale eeg: Haddii aan farahayga geliyo waxa ay dareen gubasho ah ka dareemaysaa xubinta taranka

Aragtida iyo fikradaha

Mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee uu kuu go'an yahay ayaa ah inuu runtii daneynayo waxaad u malaynayso ama aad leedahay. Wuxuu qiimeeyaa aragtidaada, ra'yigaaga, iyo doorashooyinkaaga. Wuxuu ku raadiyaa taladaada arrimaha muhiimka ah ee khuseeya noloshiisa. Wuxuu rabaa in uu ogaado fikradahaaga ka hor inta uusan go'aan gaarin, u fiirsado waxa aad leedahay, oo uu xasuusto. Waxa kale oo uu daneeyaa mustaqbalkaaga - riyooyinkaaga, himilooyinkaaga, himilooyinkaaga, iyo danahaaga - sababtoo ah wuxuu daneeyaa waxyaalaha muhiimka kuu ah.

Haddii saaxiibkaa uu si qoto dheer kuu jecel yahay, ka tagi maayo dhagax la'aan. ku tuso dhaqdhaqaaqiisa, hab-dhaqankiisa, luqadda jirkiisa, iyo ficiladiisa. Tusaale ahaan, haddii ay wax qaldamaan ama labadiinaba aad beryahan aad dagaalamayeen, waxa uu ku dadaali doonaa in uu meesha ka saaro ismaandhaafka oo uu xalliyo. Raggu waxay u muujiyaan shucuur si ka duwan kuwa dumarka. Waxay u baahan yihiin waqti. Waxaa laga yaabaa inaysan u furfurnayn sida dumarka, laakiin taasi macnaheedu maaha inay ku jecel yihiin wax yar. Waa inaad sabartaa.

FurahaTilmaamaha

• Haddii uu doonayo inuu mustaqbalka kula hadlo, waxay calaamad u tahay inuu aakhirka samayn doono
• Haddii uu diyaar u yahay inuu ballan qaado, wuxuu ku bari doonaa qoyskiisa iyo asxaabtiisa oo uu tusi doonaa. xiisaha la kulankaaga
• Nin, oo diyaar u ah inuu sameeyo, ayaa kula wadaagi doona riyooyinkiisa, hamigiisa, iyo yoolalkaaga. Waxa uu si daacad ah kaaga sheegi doonaa dareenkiisa
• Haddii uu qiimeeyo ra'yigaaga oo uu ku weydiiyo talo ka hor inta uusan qaadanin go'aamada muhiimka ah, waxaad si fiican u hubin kartaa inuu ugu dambeyntii sameyn doono
>

FAQs

> 1. Intee in le'eg ayay ku qaadanaysaa ninku inuu ogaado inuu doonayo inuu sameeyo? > > Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, waxay qaadataa qiyaastii lix bilood ama 172 maalmood in ninku ogaado inuu doonayo inuu sameeyo xiriir. Waxa uu rabaa in uu si fiican u ogaado lamaanihiisa oo uu awoodo in uu aamino ka hor inta uusan qaadan go'aankan weyn. Waxay caadi ahaan qaataan ilaa lix bilood ama wax ka badan si ay u ogaadaan in qofka ay la socdaan uu yahay 'ka'. 2. Sideed ku ogaan kartaa in ninku waligiis samayn doono Haddi uu rabo in uu ku ag joogo, kula xidhiidho marka aad kala maqan tahay, danaynayo aragtidaada iyo ra'yigaaga, ku baro asxaabtiisa iyo qoyskiisa, la isku halayn karo, oo uu fiiro gaar ah u yeesho baahiyahaaga, ogow kuwani waa calaamado uu ugu dambayn doono ballan. 3. Sideed ku ogaanaysaa haddii aanu mustaqbalka kula arkin? <0ku dadaal in aad si fiican kuu garato ama u fahanto. Ma rabi doono inuu la kulmo asxaabtaada iyo qoyskaaga, kuma dhibi doono baahidaada iyo rabitaankaaga, waligiina kama hadli doono mustaqbalka. Ma noqon doono mid u nugul hortaada oo wuxuu tagi karaa maalmo isagoon kula hadlin. >