Agar siz yaqinda sevib qolgan bo'lsangiz va kimgadir unga nisbatan his-tuyg'ularingizni bildirish bo'yicha maslahatlar izlayotgan bo'lsangiz, demak siz kerakli joyga yetib keldingiz. Ularni uzoq vaqtdan beri bilasizmi yoki endigina tanisha boshlaganingizning ahamiyati yo'q, asabiylashish sizni tiz cho'ktirishi mumkin.

Bu go'zal, shunday emasmi? Butun muhabbat fazasi. Doim ular bilan birga bo'lish, qo'llarini ushlab, kun bo'yi suhbatlarini tinglash uchun kuchli istak. Siz ular haqida xayollar bilan adashgansiz. Shu bilan birga, siz his-tuyg'ularingiz o'zaro javob bermasligidan xavotirdasiz. Bunday paytlarda siz boshqa odamning his-tuyg'ulari haqida hech qanday ma'lumotga ega bo'lmasangiz, sevganingizga uni rad etmasdan, uni yoqtirishingizni aytishning oson yo'llarini izlashingiz kerak.

Kimgadir ularga o'z his-tuyg'ularingizni aytishingiz kerakmi?

Agar siz ularni umidsiz sevib qolgan bo'lsangiz, ha. Siz ularga aytishingiz kerak. Ammo siz o'zingizning fikrlaringizni to'ldirgan rad etish qo'rquvini inkor eta olmaysiz. Ph.D.ga koʻra. psixolog Tom G. Stivens, “Sizning rad etish qo'rquvingiz ostida yolg'iz qolish yoki yashash qo'rquvi bo'lishi mumkin. Siz bu dunyoda yolg'iz qolishdan qo'rqishingiz mumkin.”

Sizni rad etishdan qo'rqasiz. Ammo ular sizni yana sevishsa-chi? Bu har doim 50-50 imkoniyat, shunday emasmi? Bunday ajoyib odamni qo'ldan boy bermang, chunki u sizga bunday sevgini bermasligidan qo'rqasizular siz bilan tushlikda uchrashishni xohlasalar. Ular bilan uchrashishni talab qilmang yoki tan olishdan oldin siz bilan tuzgan rejalariga rioya qilmang. Siz ularga qo'ng'iroq qilmoqchi bo'lasiz va nima uchun ular hali ham e'tirofingizga javob bermaganliklarini bilishni xohlaysiz. Umidsiz bo'lmang. Agar ular sizni yaxshi ko'rishsa, uchrashish uchun iltimos qilishingiz shart emas. Ular birinchi navbatda sizga yaqinlashishlariga ruxsat bering.

22. Ularning qarorini hurmat qiling

Agar ular ha desalar, sizga uchta xursandchilik bildiring. Davom eting va ular bilan yoqimli sanalarni rejalashtiring. Biror kishiga unga nisbatan his-tuyg'ularingiz borligini qanday aytishga bo'lgan izlanishingiz amalga oshdi. Ammo agar ularning javobi yo'q bo'lsa, unda siz juda ko'p asabiylikni engib, his-tuyg'ularingizni tan olganingiz bilan faxrlaning. Biror kishiga uni sevishingizni aytish va uni rad etish hayotning bir qismidir. Siz shunchaki javobsiz sevgidan qutulishni va o'z his-tuyg'ularingiz bilan sog'lom tarzda kurashishni o'rganishingiz kerak.

23. Rad etishdan qo'rqmang

deylik, ular sizning his-tuyg'ularingizni qaytarmaydilar. Yuragingiz parchalanadi va ko'z yoshlaringiz to'kiladi, lekin hech bo'lmaganda tan bermaganingizdan afsuslanib yashashingiz shart emas. Rad etish hayotning bir qismidir. Buning uchun ulardan nafratlanishingiz shart emas. Ular sizni rad etishdi, uni bir chimdik tuz bilan oling va davom eting. ular sizni his qilmasa, bu dunyoning oxiri emas. Dengizda juda ko'p baliq bor.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Biror kishini sevib qolganingizda, siz qo'rquvdan bu his-tuyg'ularingizni qanday tan olishni bilmaysiz.romantik rad etish. Biroq, siz o'zingizning romantik bayonotingizni baland ovozda aytmasdan qilishingiz mumkin bo'lgan usullar mavjud
• Siz ularga tana tilidan to'g'ri foydalanish orqali ularni yoqtirishingizni aytishingiz mumkin. Siz ular bilan ko'z bilan aloqa qilishingiz va ularning tana tilini aks ettirishingiz mumkin. Siz ularga muloyimlik bilan teginishingiz va iltifot qilishingiz mumkin
• O'z his-tuyg'ularingizni tan olganingizdan so'ng, ularni sizga javob berishga majburlamaslik yaxshiroqdir. Ularga vaqt ajrating va ular suhbatlashishga tayyor bo'lganda sizga qaytib kelishlariga ruxsat bering

Sevgi dunyoni o'n barobar go'zal qiladi, sizni yaxshiroq inson qiladi va qo'shimcha qiladi hayotingizga rang bering. Bu hayotni yashashga arziydi. Biror kishiga unga nisbatan his-tuyg'ularingiz borligini aytish yurakni isitadigan daqiqadir. Sizning egoingiz yoki ishonchsizligingiz sizni bunday sof daqiqani boshdan kechirishingizga xalaqit bermasligi kerak. Agar siz sevgingizni tan olmoqchi bo'lsangiz, yuqorida aytib o'tilgan usullar sizga sizga yoqqanini aytishga yordam beradi deb umid qilamiz.

Ushbu maqola 2023-yil yanvar oyida yangilangan.

Aksincha, quyida kimgadir his-tuyg'ularingiz borligini aytmaslik kerak bo'lgan bir nechta holatlar keltirilgan.

• Ular boshqa birov bilan uchrashganda yoki munosabatda bo'lganlarida
• Agar ular sizni aka-uka deb atagan bo'lsa
• Agar ular siz bilan ishqiy munosabatda bo'lishdan manfaatdor emasligini allaqachon aytgan bo'lsa
• Agar siz ularning eng yaxshi doʻstlari yoki aka-ukalari bilan uchrashgan boʻlsangiz va aksincha
• Agar ular sizni boshqa odamlar bilan uchrashishga undasa
• Ular sizni doimiy ravishda doʻstlashsa

Agar yuqorida aytilganlarning hech biri sizning vaziyatingizga taalluqli bo'lmasa, uni qo'rqitmasdan kimgadir his-tuyg'ularingiz borligini qanday aytishni bilish uchun o'qing.

Birovga qachon unga nisbatan his-tuyg'ularingiz borligini aytish kerak

Birovning ishqiy so'zlarini eshitish ajoyib bo'lishi mumkin. Deyarli har bir kishi kimningdir orzu ob'ektiga aylanganini va u erda ularni kimligi uchun sevadigan odam borligini eshitishni yaxshi ko'radi. Aksincha, o'z his-tuyg'ularini tan olgan kishi uchun bir xil emas. Sevganingizga rad etmasdan ularni yoqtirishingizni aytish qiyin bo'lishi mumkin. FikrO'z his-tuyg'ularingizni tan olish asabiylashadi, shunday emasmi?

Agar ularga o'z his-tuyg'ularingizni aytmasangiz, ular hech qachon bilishmaydi. Agar ular sizning birinchi harakatingizni ko'rishni xohlashsa-chi? Agar ular sizning his-tuyg'ularingizni tan olishingizni kutishgan bo'lsa-chi? Agar ular sizga nisbatan xuddi shunday fikrda bo'lsa-chi? Agar tan olganingizdan so'ng ular sizni romantik nuqtai nazardan ko'rishni boshlasa-chi? Birovga u haqida o'z his-tuyg'ularingizni aytishdan qo'rqqaningiz uchun hammasini tashlab yubormoqchimisiz? O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish va "bu" so'zlarni aytmasdan his-tuyg'ularingizni tan olish vaqti keldi.

Endi kimgadir unga nisbatan his-tuyg'ularingizni qachon aytish kerak? Ular sizning e'tirofingizni noto'g'ri qabul qilmaydigan vaqt bormi? Yoki ular sizni ham sevishlarini aytishga majbur qiladigan munosib vaqtmi? Olimlar yoki tadqiqotchilar tomonidan sevgingizni e'lon qilish uchun aniq vaqt berilmagan bo'lsa-da, sevganingizga sizni rad etmasdan qachon aytish kerakligini ko'rib chiqish kerak bo'lgan bir nechta narsa bor:

• Ular turmush qurmagan va tuzalib ketgan. ularning o'tmishdagi munosabatlaridan
• Agar ular yangi turmush qurmagan bo'lsalar, ajralishning tiklanish jarayonidagi o'rnini ko'ring
• Ularni kamida besh marta uchrashgansiz
• Birovga qanday munosabatda bo'lganingizni aytishdan oldin kamida ikki oy kuting. ular haqida his qilish. Ungacha tana tilingiz his-tuyg'ularingizni tan olishiga imkon bering
• Jinsiy aloqadan keyin his-tuyg'ularingizni tan olmang. Bu ularni faqat siz aytganingiz uchun aytgandek his qilishi mumkinular bilan jinsiy aloqa. Buni harakat paytida ham aytmang!
• Ruhiy inqirozga uchraganingizda yoki juda hissiyotga berilib, oqilona fikr yurita olmayotganingizda ularni yaxshi ko‘rishingizni aytmang

Birovga his-tuyg'ularingiz borligini aytishning go'zal usullari

Sevgingizni tan olishdan oldin, his-tuyg'ularingizni boshdan kechiring. Ularga nisbatan nimani his qilayotganingizni va ulardan nimani xohlayotganingizni aniqlang. Bu ishqibozlikmi? Ular bilan oddiy munosabatlarni xohlaysizmi? Siz shunchaki e'tiborsiz qoldira olmaydigan jinsiy zo'riqish belgilarini boshdan kechiryapsizmi? Yoki birgalikda baxtli va uyg'un kelajakni ko'rasizmi?

Agar his-tuyg'ularingizni oldindan aniq bilsangiz, do'stligingizni buzmasdan kimgadir uni yoqtirishingizni aytishingiz mumkin. Sizning his-tuyg'ularingiz ichingizda o'rnatilgandan so'ng, quyidagi maslahatlardan foydalanib, kimgadir unga nisbatan his-tuyg'ularingizni qanday aytishni bilib oling.

1. Sevganingizni o'zgacha his eting

Do'stingizga unga his-tuyg'ularingiz borligini aytishdan oldin, siz uni o'zgacha his qilishingiz kerak. Biror kishiga uning o'ziga xosligini aytsangiz, ular sizning hayotingizda o'z o'rni borligini, uni boshqa Jo yoki Jeyn to'ldirmasligini tushunishadi. Biror kishiga o'z his-tuyg'ularingizni aytmasdan aytish uchun ba'zi chiroyli iboralar:

• Men siz bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'raman
• Siz meni yaxshiroq inson bo'lishga ilhomlantirasiz
• Men borligimdan minnatdorman. sen mening hayotimda

8. Ularning sevimli rangini kiying

Aytishni xohlaysizmikimdir so'zlarni ishlatmasdan ular haqida qanday fikrdasiz? Ularning sevimli rangini kiyib, ularni hayratda qoldirishga harakat qiling. Bu mening sevgilimni hayratda qoldirish uchun qilgan ishlarimdan biri. Uning sevimli rangi qora. Do'stlarim bilan sayrga chiqqanimda qora ko'ylak kiyganimga ishonch hosil qildim. Atrofda hech kim yo'q bo'lganda, u menga bir necha soniya qaradi va: "Qora sizning rangingiz", dedi. Ishoning, men uning yonida bo'lgan vaqt davomida qizarib ketishni to'xtata olmadim.

9. Ularga kichik sovg'alar bering

Biror kishiga uni yoqtirishingizni qanday aytish mumkin? Ularga ular qadrlaydigan yoki zavqlanadigan narsalarni oling, chunki sovg'a berish ko'pchilik bilmaydigan sevgi tilidir. Ushbu sovg'alar qimmat yoki ortiqcha bo'lishi shart emas. Yangi atirgul, bir-ikki shokolad, brelok, qog'oz og'irligi yoki shunchaki kofe krujkasi kimgadir unga nisbatan his-tuyg'ularingiz borligini aytmasdan aytish uchun etarli. Shunchaki ular siz hammaga shunday shirin imo-ishoralar qilmasligingizni bilishlariga ishonch hosil qiling.

10. Ularni tinglang va mayda-chuyda tafsilotlarni eslang

Biror kishiga unga nisbatan his-tuyg'ularingizni qanday aytish mumkin? Yaxshi tinglovchi bo'ling. Sevgilingizni hayratda qoldirmoqchi bo'lganingizda yaxshi tinglovchi bo'lish juda muhimdir. Kichkina tafsilotlarni eslab qolish kuchga ega bo'ladi. Men har doim ajoyib tinglovchi bo'lganman, lekin sevganim bilan gaplashganimda yanada hushyor va sezgir bo'laman. Boshqa kuni u xorijda yashaydigan amakivachchasi haqida gapirdi va men darhol javob berdim"Dublinda yashaydigan amakivachchami?" U men tinglaganim va u ilgari aytgan hamma narsani eslaganimdan hayron bo'ldi.

11. Ularga har tomonlama ko'rsating

Agar siz kimgadir uni yoqtirishingizni va ular sizni xuddi o'zingiz kabi yoqtirishini xohlayotganingizni qanday aytishni bilmoqchi bo'lsangiz, unga har tomonlama ko'rsating. Yaxshi, yomon, eng yaxshi va xunuk. Agar siz kimnidir yoqtirsangiz va uni kelajakdagi hamkoringiz sifatida ko'rsangiz, unda o'zingizni yashirmang yoki mukammal ko'rinishga harakat qilmang. Hech kim mukammal emas. Ikkingiz o'rtangizda hissiy yaqinlikni o'rnatish uchun savollar bering.

Agar siz va sevgilingiz savollarga javob berayotganda o'zingizning haqiqiy va halol shaxs bo'lsangiz, uzilib bo'lmaydigan rishta paydo bo'ladi. Boshqalarga aytishdan qo'rqqan barcha narsalarni ularga ayting. O'z his-tuyg'ularingizni so'zning har qanday ma'nosida his-tuyg'ularni ochib berish orqali aniqlang. Joningizni yalang'ochlang va ularga ishonganingizni bildiring.

12. Ularning barcha xislatlarini qadrlang

Bu sevganingizga ularni yoqtirishingizni aytishning bir qancha oson usullaridan biridir. Ular o'zlarining yaxshi va yomon xususiyatlarini oshkor qilganda, qo'rqmang. Agar ular sizga ba'zi ishonchsizliklar haqida aytib berishsa, tashvishlanmang yoki bu haqda katta shartnoma tuzmang. Men do'stim Skottdan kimgadir his-tuyg'ularingiz borligini qanday aytishni so'raganimda, u eng oddiy tarzda javob berdi. U aytdi: "Ular o'zlarining zaif tomonlarini va sirlarini siz bilan baham ko'rishsa, siz ularni himoya qilganingizdek, ularni ham himoya qiling". Shunday qilib, tan olishga harakat qilingularning barcha yaxshi va yomon fazilatlarini qadrlash orqali his-tuyg'ularingizni.

13. Ularga yoqadigan narsalarga qiziqish bildiring

Bu kimgadir sizga uni yoqtirishini anglashning boshqa usullaridan biridir. Ular barcha san'atni yaxshi ko'radilarmi? Ularni muzeyga olib boring. Ular sharobni yaxshi ko'radilarmi? Ularni uzumzorga yoki sharob tatib ko'rish tadbirlariga olib boring. Ular kitoblarni yaxshi ko'radilarmi? Ularni kutubxonaga kuzatib boring va siz uchun kitob tavsiya qilishlarini so'rang. Biz hammamiz o'z hayotimiz bilan shunchalik bandmizki, o'z sevimli mashg'ulotlarimiz bilan shug'ullanishga zo'rg'a erishamiz. Agar siz ularga yoqadigan narsalarga qiziqish bildirsangiz, ular sizning ularga nisbatan samimiy his-tuyg'ularingiz borligini bilishadi.

14. Do'stlaringiz bilan gaplashing

Bu dunyoda kimnidir hamma narsadan ko'ra ko'proq yoqtirsangiz, do'stlaringiz sizning holatingizni bilishadi. Ular hatto sizning sevgilingiz bilan uchrashgan va sizga nisbatan xatti-harakatlarini tahlil qilgan bo'lishi mumkin. Ularning maslahatlarini oling. Ulardan sevganingiz tomonidan o'zaro munosabat hissi paydo bo'lganligini so'rang. Agar ular bunga ijobiy munosabatda bo'lishsa, siz hammangiz oldinga borishga va tan olishga tayyorsiz.

15. O'z sevgingizni tan olishda katta ish qilmang

Birinchi marta "Men seni sevaman" deyish biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Siz tan olish uchun to'g'ri so'zlarni topishga urinib, allaqachon asabiy tushkunlikka tushgansiz. Sevganingiz uchun haddan tashqari oqshomni rejalashtirib, bosimni ko'paytirmang. Bir tizzaga tushmang, butun mehmonxonani bron qilmang yoki bu maqsadda ularga qimmatbaho sovg'alar oling. Oddiy bo'ling va borishdan qochingdengizdan tashqarida.

16. To'g'ri vaqtni va joyni tanlang

Bu juda muhim bo'lishining sababi shundaki, siz hamma narsa siz tomonda bo'lishini xohlaysiz. Ikkalangiz ham qulay bo'lgan joyni tanlang. Agar ular ishdagi stress haqida gapirganda yoki ular oilaviy muammoni baham ko'rishsa, sizga yoqadi deb aytmang. Biror kishiga qachon va qanday qilib unga nisbatan his-tuyg'ularingiz borligini aytish muhimdir. Ularning yaxshi kayfiyatda ekanligiga ishonch hosil qiling. Ammo ularni qanchalik yaxshi ko'rishingiz haqida o'ylashda davom etmang. Bu bizni keyingi nuqtaga olib keladi.

17. O'z e'tirofingizni tayyorlang

Mana, kimgadir unga nisbatan his-tuyg'ularingizni bildirish bo'yicha maslahat: Nima bo'layotganingizni rejalashtirib, o'ylab ko'ring. Aytmoq. Men asabiylashganda yoki hayajonlanganimda tez-tez dovdirab qolaman. Shuning uchun oldindan tayyorlang. Ted Robin bilan Onang bilan qanday tanishganim filmidagi kabi darhol "Men seni yaxshi ko'raman" demang. Birinchi uchrashuvda sevgi kartasini tortib, ularni qo'rqitmang. Buning o'rniga quyidagi kabi shirin so'zlarni ayting:

• “Menga juda yoqadi, Emma”
• “Men sen bilan yaqin aloqadaman, Sem”
• “Balki kechki ovqatga borarmiz? Men lobsterlarga xizmat qiladigan bu ajoyib restoranni bilaman”

18. Ishonchli bo'ling

O'zingizga ishongan bo'lish - sevganingizga ularni yoqtirishingizni aytishning silliq usuli. Sizning his-tuyg'ularingiz haqida hali bilmagan odamni yoqtirsangiz, o'zingizga haddan tashqari ishonmang yoki takabbur bo'lmang. Ulardan nimani xohlayotganingizni aytishingizga ishonch hosil qiling. Agar bu oddiy tanishuv bo'lsa, unda siz emasligingizni eslatib o'tingjiddiy narsani qidirmoqda. Agar bu chinakam jozibali bo'lsa, agar ishlar yaxshi ketsa, buni qilishni xohlashingizni ularga bildiring.

19. Shaxsan o'zingiz yoki matn orqali tan olishni xohlaysizmi, qaror qiling

Biror kishiga sizda borligini qanday aytish kerak. ularga nisbatan his-tuyg'ular? Biror kishini yoqtirganingizda, unga shaxsan aytib berish yaxshidir. Biror kishiga uni shaxsan o'zingiz yoqtirishingizni aytish eng yaxshi yo'ldir, chunki siz uning ko'zlariga qarashingiz va qo'lingizni ushlab turishingiz mumkin. Yuragingizni to'kib yuborsangiz, ularning ifodalarini ham ko'rasiz. Hech kim sizni bezovta qilmaydigan yaxshi joy toping. Yoki Ogayo shtatidagi Violet ismli o'quvchi qilgan ishni qilishingiz mumkin: "Men shaxsan tan olishdan juda xavotirda edim, shuning uchun men ularga kundan-kunga ularni yoqtira boshlaganimni aytdim." U kulib qo'yadi va qo'shib qo'yadi: “Yaxshi o'tdi!” Hali emas. Biror kishiga uni yoqtirganingizni tan olganingizdan so'ng, ularni xabarlar va qo'ng'iroqlar bilan to'ldirib, javobini so'ramang. Bir qadam tashla. Ularga berilib ketishni to'xtatish yo'llarini toping va ularga vaqt ajrating. Agar bu e'tirof kutilmaganda paydo bo'lgan bo'lsa va ular buni kutmagan bo'lsa, ularga bu ma'lumotni qayta ishlash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Agar siz kimnidir chin dildan yoqtirsangiz, bu haqda o'ylab ko'ring va uning qaroriga shoshilmang.

21. Ularni siz bilan rejalar tuzishga majburlamang

Agar ular sizdan buni amalga oshirish uchun joy berishingizni so'ragan bo'lsa, so'rashda davom etmang.