Ef þú hefur nýlega þróað með þér og þú ert að leita að ábendingum um hvernig þú getur sagt einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans, þá ertu kominn á réttan stað. Það skiptir ekki máli hvort þú hefur þekkt þau í langan tíma eða nýbyrjuð að kynnast þeim, taugaveiklunin getur komið þér á hnén.

Þetta er fallegt, er það ekki? Allt ástfangið. Mikil löngun til að vera stöðugt með þeim, halda í hendur þeirra og hlusta á þá tala allan daginn. Þú ert týndur að dagdrauma um þá. Á sama tíma hefurðu áhyggjur af því að tilfinningar þínar verði ekki endurgoldnar. Á tímum eins og þessum þegar þú hefur ekki hugmynd um tilfinningar hinnar manneskjunnar þarftu að leita að sléttum leiðum til að segja elskunni þinni að þér líkar við hana án þess að verða hafnað.

Ættir þú að segja einhverjum tilfinningar þínar til þeirra?

Ef þú hefur orðið vonlaust ástfanginn af þeim, þá já. Þú verður að segja þeim það. En þú getur ekki afneitað óttanum við höfnun sem flæðir yfir hugsanir þínar. Samkvæmt Ph.D. sálfræðingur Tom G. Stevens, „Undirliggjandi ótta þinn við höfnun gæti verið ótti við að vera eða búa einn. Þú gætir óttast að enda einn í heiminum með engan sem er alveg sama.“

Þú ert hræddur við að verða hafnað. En hvað ef þeir elska þig aftur? Það eru alltaf 50-50 möguleikar, er það ekki? Ekki missa af svona ótrúlegri manneskju bara vegna þess að þú ert hræddur um að hún muni ekki veita þér ást af þessu tagiþá ef þeir vilja hitta þig í hádeginu. Ekki krefjast þess að hitta eða halda þeim við þær áætlanir sem þeir höfðu gert með þér fyrir játninguna. Þú munt finna fyrir því að hringja í þá og vilja vita hvers vegna þeir hafa ekki svarað játningu þinni ennþá. Ekki vera örvæntingarfullur. Ef þeim líkar við þig aftur, þá þarftu ekki að biðja um stefnumót. Leyfðu þeim að nálgast þig fyrst.

22. Virða ákvörðun þeirra

Ef þeir segja já, þá þrír húrra fyrir þér. Haltu áfram og skipuleggðu sætar stefnumót með þeim. Leit þín að því hvernig á að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans hefur náð árangri. En ef svar þeirra er nei, vertu þá stoltur af sjálfum þér að þú sigraðir svo mikla taugaveiklun og játaðir tilfinningar þínar. Að segja einhverjum að þú elskir hann og verða hafnað er hluti af lífinu. Þú verður bara að læra hvernig á að komast yfir óendurgoldna ást og takast á við tilfinningar þínar á heilbrigðan hátt.

23. Ekki vera hræddur við höfnun

Segjum sem svo að þeir endurgjaldi ekki tilfinningar þínar. Hjarta þitt mun brotna og þú munt fella tár en þú þarft að minnsta kosti ekki að lifa með þeirri eftirsjá að hafa ekki játað. Höfnun er hluti af lífinu. Þú þarft ekki að hata þá fyrir það. Þeir höfnuðu þér, taktu því með klípu af salti og halda áfram. það er ekki heimsendir ef þeim líður ekki eins og þér. Það er nóg af fiski í sjónum.

Lykilatriði

• Þegar þú ert hrifinn af einhverjum veistu ekki hvernig á að játa þessar tilfinningar af ótta viðrómantísk höfnun. Hins vegar eru leiðir sem þú getur gert rómantíska yfirlýsingu þína án þess að segja það upphátt
• Þú getur sagt þeim að þér líkar við þær með réttri notkun líkamstjáningarinnar. Þú getur haft augnsamband við þá og spegla líkamstjáningu þeirra. Þú getur snert þau varlega og hrósað þeim
• Þegar þú hefur játað tilfinningar þínar er best að neyða þá ekki til að svara þér. Leyfðu þeim að taka sinn tíma og snúa aftur til þín þegar þau eru tilbúin að tala

Ást gerir heiminn tífalt fallegri, hún gerir þig að betri manneskju og hún bætir við litur á líf þitt. Það gerir lífið þess virði að lifa því. Að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans er hugljúf stund. Ego þitt eða óöryggi þitt ætti ekki að hindra þig í að upplifa svona hreint augnablik. Ef þú vilt játa ást þína, þá vonum við að ofangreindar leiðir til að segja einhverjum sem þér líkar við hjálpi þér.

Þessi grein var uppfærð í janúar 2023.

Þvert á móti eru taldar upp hér að neðan nokkrar aðstæður þar sem þú ættir ekki að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans.

• Þegar þau eru að deita eða í sambandi við einhvern annan
• Ef þau hafa vísað til þín sem systkina síns
• Ef þau hafa þegar sagt þér að þau hafi ekki áhuga á rómantísku sambandi við þig
• Ef þú hefur deitað einhverjum af bestu vinum þeirra eða systkinum og öfugt
• Ef þeir hvetja þig til að fara á stefnumót með öðru fólki
• Þegar það er stöðugt að vinka þig

Ef ekkert af ofantöldu á við um aðstæður þínar, lestu þá áfram til að komast að því hvernig þú getur sagt einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans án þess að fæla hann frá.

Hvenær á að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til þeirra

Að heyra rómantíska yfirlýsingu einhvers getur verið töfrandi. Næstum allir elska að heyra að þeir séu orðnir þrá einhvers og að það sé einhver þarna úti sem elskar þá eins og þeir eru. Þvert á móti, það er ekki það sama fyrir þann sem er að játa tilfinningar sínar. Það getur verið ógnvekjandi að segja elskunni þinni að þér líkar við þá án þess að verða hafnað. HugsuninÞað að játa tilfinningar þínar er taugatrekkjandi, er það ekki?

En ef þú segir þeim ekki hvernig þér finnst um þær munu þau aldrei vita. Hvað ef þeir vilja sjá þig gera fyrsta skrefið? Hvað ef þeir hafa beðið eftir að þú játar tilfinningar þínar? Hvað ef þeim finnst það sama um þig? Hvað ef, eftir játningu þína, byrja þeir að sjá þig frá rómantísku sjónarhorni? Ætlarðu að henda þessu öllu vegna þess að þú ert hræddur við að segja einhverjum hvernig þér finnst um hann? Það er kominn tími til að auka sjálfstraust og játa tilfinningar þínar án þess að segja „þessi“ orð.

Nú, hvenær á að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans? Er rétti tíminn þegar þeir munu ekki taka játningu þína á rangan hátt? Eða viðeigandi tíma sem myndi fá þá til að segja að þeir elska þig líka? Þó að það sé enginn nákvæmur tími sem vísindamenn eða rannsakendur gefa til að lýsa yfir ást þinni, þá eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú ættir að segja elskunni þinni að þér líki við þá án þess að verða hafnað:

• Þau eru einhleypur og hafa gróið úr fyrri samböndum þeirra
• Ef þau eru nýlega einhleyp, sjáðu hvar þau standa í bataferlinu við sambandsslitin
• Þú hefur farið með þau á að minnsta kosti fimm stefnumót
• Bíddu í að minnsta kosti tvo mánuði áður en þú segir einhverjum hvernig þú finnst til þeirra. Þangað til, láttu líkamstjáningu þína játa tilfinningar þínar
• Ekki játa tilfinningar þínar eftir kynlíf. Þetta getur látið þeim líða eins og þú hafir sagt það aðeins vegna þess að þú hafðir þaðkynlíf með þeim. Ekki segja það á meðan á athöfninni stendur heldur!
• Ekki segja að þú elskir þá þegar þú ert með andlegt áfall eða þegar þú ert mjög tilfinningaríkur og getur ekki hugsað skynsamlega

Fallegar leiðir til að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til þeirra

Áður en þú ferð út í gang og játar ást þína skaltu fara í gegnum tilfinningar þínar. Útskýrðu hvað þér finnst með þeim og hvað þú vilt frá þeim. Er það ástúð? Viltu bara frjálslegt samband við þá? Ertu bara að upplifa merki um kynferðislega spennu sem þú getur ekki hunsað? Eða sjáið þið fyrir ykkur hamingjusama og samfellda framtíð saman?

Þú getur sagt einhverjum að þér líkar við hann án þess að eyðileggja vináttu þína ef þú ert með tilfinningar þínar á hreinu fyrirfram. Þegar tilfinningar þínar hafa verið staðfestar innra með þér skaltu finna út hvernig á að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans með því að nota eftirfarandi ráð.

1. Láttu hrifningu þína líða sérstakt

Áður en þú segir vini að þú hafir tilfinningar til hans, þarftu að láta hann líða einstakan. Þegar þú segir einhverjum að þeir séu sérstakir munu þeir skilja að þeir eiga stað í lífi þínu, sem mun ekki fyllast af bara öðrum Joe eða Jane. Nokkrar fallegar setningar til að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans án þess að segja það eru:

• Ég elska að eyða tíma með þér
• Þú hvetur mig til að verða betri manneskja
• Ég er þakklát fyrir að hafa þú í lífi mínu

8. Notaðu uppáhaldslitinn þeirra

Viltu segja fráeinhver hvernig þér finnst um þá án þess að þurfa að nota orð? Reyndu að heilla þá með því að klæðast uppáhalds litnum þeirra. Þetta er eitt af því sem ég gerði til að heilla elskuna mína. Uppáhalds liturinn hans er svartur. Ég passaði mig á að vera í svörtum kjól í útilegu með vinum. Þegar enginn var nálægt, horfði hann á mig í nokkrar sekúndur og sagði: "Svartur er liturinn þinn." Trúðu mér, ég gat ekki hætt að roðna allan tímann sem hann var í kring.

9. Gefðu þeim litlar gjafir

Hvernig á að segja einhverjum að þér líkar við þá? Fáðu þeim hluti sem þeir myndu meta eða njóta þar sem gjafir eru ástarmál sem ekki margir eru meðvitaðir um. Þessar gjafir þurfa ekki að vera dýrar eða eyðslusamar. Ný rós, par af súkkulaði, lyklakippa, pappírsvigt eða bara kaffibolla er nóg til að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans án þess að segja það. Gakktu úr skugga um að þeir geri sér grein fyrir því að þú ferð ekki um með svona sætar bendingar í garð allra.

10. Hlustaðu á þau og mundu smáatriðin

Hvernig á að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans? Vertu góður hlustandi. Það er mikilvægt að vera góður hlustandi þegar þú vilt heilla hrifningu þína. Að muna smáatriðin mun virka sem hvata. Ég hef alltaf verið frábær hlustandi en ég verð enn vakandi og móttækilegri þegar ég er að tala við elskuna mína. Um daginn var hann að tala um frænda sinn sem býr erlendis og ég svaraði straxspyrja: "Frændinn sem býr í Dublin?" Hann var hissa á því að ég hlustaði og mundi allt sem hann hafði deilt áðan.

11. Sýndu þeim allar hliðar á þér

Ef þú vilt vita hvernig á að segja einhverjum að þér líkar við hann og vilt að þeim líki við þig alveg eins og þú ert, þá sýndu honum allar hliðar á þér. Hið góða, slæma, besta og ljóta. Ef þér líkar við einhvern og lítur á hann sem framtíðar maka þinn, þá skaltu ekki fela þig eða reyna að sýnast fullkominn. Enginn er fullkominn. Spyrðu spurninga til að byggja upp tilfinningalega nánd á milli ykkar tveggja.

Þegar þú og ástvinir þínir eru þitt sanna og heiðarlega sjálf á meðan þú svarar spurningunum, myndast órjúfanleg tengsl. Segðu þeim allt það sem þú ert hræddur við að segja öðrum. Gerðu tilfinningar þínar skýrar með því að opna þig fyrir þeim tilfinningalega í öllum skilningi orðsins. Berðu sál þína og láttu þá vita að þú hefur lagt traust þitt á þá.

12. Þekktu alla eiginleika þeirra

Þetta er ein af mörgum sléttum leiðum til að segja elskunni þinni að þér líkar við þá. Þegar þeir opinbera góða og slæma eiginleika sína, ekki verða hræddur. Ef þeir segja þér frá ákveðnu óöryggi skaltu ekki verða brugðið eða gera mikið mál um það. Þegar ég spurði Scott vin minn hvernig ætti að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans, svaraði hann á einfaldasta hátt. Hann sagði: „Þegar þeir deila veikleikum sínum og leyndarmálum með þér, vernda þá eins og þú myndir vernda þína. Svo, reyndu að játatilfinningar þínar með því að meta alla góða og slæma eiginleika þeirra.

13. Sýndu áhuga á hlutunum sem þeim líkar við

Þetta er ein af hinum leiðunum til að láta einhvern átta sig á því að þér líkar við hann. Eru þeir hrifnir af öllu sem viðkemur list? Farðu með þá á safn. Þeir elska vín? Farðu með þá í víngarð eða vínsmökkunarviðburði. Þeir elska bækur? Fylgdu þeim á bókasafn og biddu þá að mæla með bók fyrir þig. Við erum öll svo upptekin af lífi okkar að við náum varla að sinna eigin áhugamálum. Þegar þú leggur þig fram við að hafa áhuga á hlutunum sem þeim líkar munu þeir vita að þú berð ósviknar tilfinningar til þeirra.

14. Talaðu við vini þína

Þegar þér líkar betur við einhvern en nokkuð annað í þessum heimi, vita vinir þínir líklega aðstæður þínar. Þeir gætu jafnvel hafa hitt hrifningu þína og greint hegðun þeirra gagnvart þér. Fáðu ábendingar þeirra. Spyrðu þá hvort þeir skynjuðu andblæ frá hlið elskunnar þíns. Ef þeir eru jákvæðir í garð þess, þá ertu tilbúinn að fara á undan og játa.

15. Ekki gera mikið úr því að játa ást þína

Að segja „ég elska þig“ í fyrsta skipti getur verið svolítið ógnvekjandi. Þú ert nú þegar taugaóstyrkur frá því að reyna að finna réttu orðin til að játa. Ekki margfalda þrýstinginn með því að skipuleggja ofurkvöld fyrir ástina þína. Ekki fara niður á annað hné, bóka allt hótelið eða fá þeim dýrar gjafir í þessum tilgangi. Hafðu það einfalt og forðastu að farafyrir borð.

16. Veldu rétta stund og stað

Ástæðan fyrir því að þetta er svo mikilvægt er sú að þú vilt að allt sé við hliðina á þér. Veldu stað þar sem þér líður báðum vel. Ekki segja að þér líkar við þá þegar þeir eru að tala um vinnustreitu eða ef þeir deila fjölskylduvandamálum. Hvenær og hvernig á að segja einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans er mikilvægt. Gakktu úr skugga um að þeir séu í góðu skapi. En ekki halda áfram að bulla um hversu mikið þér líkar við þá. Þetta leiðir okkur að næsta atriði.

17. Undirbúðu játningu þína

Hér er ráð um hvernig þú getur sagt einhverjum að þú hafir tilfinningar til hans: Vertu viss um að skipuleggja og hugsa um hvað þú ert að fara að segja. Ég fumla oft þegar ég er kvíðin eða órólegur. Svo undirbúið ykkur fyrirfram. Ekki segja „ég elska þig“ strax eins og Ted gerði með Robin í How I Met Your Mother . Ekki fæla þá í burtu með því að draga ástarkortið á fyrsta stefnumótinu þínu. Í staðinn skaltu segja ljúfa hluti eins og:

• „Mér líkar mjög vel við þig, Emma“
• “Ég finn fyrir nánu sambandi við þig, Sam”
• “Við getum kannski farið á kvöldverðardeiti? Ég þekki þennan ótrúlega veitingastað sem býður upp á humar“

18. Vertu öruggur

Að vera öruggur er hnökralaus leið til að segja að elskunni þinni líkar við hann. Ekki vera of sjálfsöruggur eða frekja þegar þér líkar við einhvern sem veit ekki um tilfinningar þínar ennþá. Gakktu úr skugga um að þú segir þeim hvað þú vilt frá þeim. Ef það er bara frjálslegur stefnumót, þá skaltu nefna að þú ert það ekkiað leita að einhverju alvarlegu. Ef það er ósvikið aðdráttarafl, láttu þá vita að þú myndir vilja skuldbinda þig ef hlutirnir ganga vel.

19. Ákveða hvort þú viljir játa persónulega eða í texta

Hvernig á að segja einhverjum sem þú hefur tilfinningar til þeirra? Þegar þér líkar við einhvern er best að segja honum það persónulega. Að segja einhverjum að þér líkar við hann í eigin persónu er besta leiðin því þú færð að horfa í augu hans og halda í höndina á honum. Þú færð líka að sjá svip þeirra þegar þú úthellir hjarta þínu. Finndu góðan stað þar sem enginn mun trufla þig. Eða þú getur gert það sem Violet, lesandi frá Ohio, gerði: „Ég var alltof ákafur um að játa í eigin persónu, svo ég sendi þeim skilaboð um að ég er farin að líka við þau meira og meira með hverjum deginum. Hún flissar og bætir við: „Þetta gekk vel!“

20. Gefðu þeim pláss til að vinna úr þessum upplýsingum

Heldurðu að erfiði þátturinn sé búinn? Ekki enn. Þegar þú hefur játað og sagt einhverjum að þér líkar við þá skaltu ekki sprengja hann með skilaboðum og símtölum og biðja hann um svar þeirra. Stígðu í burtu. Finndu leiðir til að hætta að þráhyggju yfir þeim og leyfðu þeim að taka sinn tíma. Ef þessi játning kom upp úr engu og þeir bjuggust ekki við henni, munu þeir þurfa nokkurn tíma til að vinna úr þessum upplýsingum. Þegar þér líkar virkilega við einhvern, láttu hann hugsa um það og flýttu ekki ákvörðun sinni.

21. Ekki neyða þá til að gera áætlanir með þér

Ef þeir hafa beðið þig um að gefa þeim pláss til að vinna úr þessu, ekki halda áfram að spyrja