A mikrocsalás olyan, mintha apró tűk szúrnának fájdalmas lyukakat a szívedbe. Mielőtt ezek a tűk nagy tőrré válnának, olvasd el, mik a mikrocsalás jelei, és hogyan állíthatod meg.

Sokkal könnyebb felismerni a hűtlenséget, ha két fizikai testről van szó, amelyek közül az egyik a kapcsolaton kívül van. De mit tegyünk, ha a dolgok sokkal finomabbak? Amikor csak utalások vannak, például kacsintás, szemmel flörtölés, vagy a mobiltelefon ok nélküli elrejtése. A mikrocsalás egész fogalma idegesítő lehet.

A mikrocsalás a házasságban pusztítást okozhat. Kezdődhet egy ártalmatlan online beszélgetéssel, és hólabdaként alakulhat viszonygá. Mindig az apró dolgok számítanak egy kapcsolatban, amelyek talán minden rosszindulat nélkül kezdődtek, de amelyek repedéseket okozhatnak a közös életetekben.

Mi a mikrocsalás egy kapcsolatban?

A mikrocsalás az, amikor bizonyos apró cselekedetek látszólag kacér táncot járnak a hűség és a hűtlenség finom határán. A mikrocsalást gyakran nevezik "majdnem" megcsalásnak. Például amikor valaki a partnerén kívül kéjesen bámul valakit, de valójában nem csókolja meg.

A mikrocsalás pszichológiája is egy sajátos dolog mostanában. A mikrocsalás pszichológiája általában arra utal, hogy az egyik fél a kapcsolatban nem annyira elkötelezett, mint a másik. Még mindig nyitva akarja tartani a lehetőségeit, vagy megvan ez a szüntelen vágya, hogy felfedezze, mi van odakint. Ez pedig később bizalmi problémákhoz vezethet, amelyek súlyosan károsíthatják a kapcsolatot.

Példák mikrocsalásra

Azok az emberek, akik engednek a mikrocsalásnak, nem gondolnak arra, hogy ez káros hatással lehet az állandó kapcsolatukra. Gyakran azt gondolják, hogy csak szórakozásból teszik. Ha ezek közül bármelyiket is csinálod, akkor valószínűleg mikrocsalsz.

• Elrejted az exedet/közeli barátodat: Még mindig tartod a kapcsolatot az exeddel, és beszélgetsz vele a közösségi médiában. Gyakran beszélgetsz vele, és emlékszel a régi, jó időkre anélkül, hogy bármit is mondanál a párodnak. Vagy van egy nagyon közeli barátod a főiskoláról, akivel a párod soha nem találkozott.
• Flörtölsz az interneten: Mindig elkerekedik a szemed a közösségi médiában, és folyamatosan barátkéréseket küldözgetsz véletlenszerű embereknek egy beszélgetés reményében. Gyakran kommentálod és lájkolod mások posztjait, akik nem a barátaid vagy hírességek. Üzeneteket és bókokat küldesz nekik, ezzel mutatod ki a szereteted és a vonzalmadat irántuk.
• Átlépte a barátság határait: Érzelmileg intim kapcsolatban vagy valakivel, aki nem a partnered. Megosztod vele a legintimebb részleteidet, és olyan közelségben vagy hozzá, ami teljesen más, mint egy átlagos barátoddal.
• Hazudsz arról, hogy kivel beszélsz: Hamis névvel és személyazonossággal mented el a kapcsolataidat, hogy a partnered ne gyanakodjon semmire. Azzal, hogy nem avatod be a partneredet, megtöröd a bizalmát és a jogát, hogy tudjon az életedben lévő barátaidról és kapcsolataidról.
• Randi applikációkat használsz: Minden profilod aktív. Annak ellenére, hogy monogám kapcsolatban élsz, minden kaput nyitva akarsz tartani, elöl vagy hátul. Ezek a jelek egy problémás vagy sérült kapcsolat jelei.
• Kedvelsz valakit: Ez akkor van értelme, ha egy eseményről vagy esetleg egy interjúról van szó, de ha csak egy barátodról van szó, és egy órával többet fektetsz bele, hogy elkészülj, akkor egyértelmű, hogy le akarod nyűgözni őket.
• Ön érzelmileg függ valaki mástól: Kapcsolatba lépsz valaki mással, aki nem a közös csoportotok vagy a régi barátaid, hogy megoldjátok a kapcsolati problémáitokat. Amíg ez olyan valaki, akit te és a partnered is ismersz, addig ez rendben van. De amikor az exeddel vagy egy véletlenszerű idegennel lépsz kapcsolatba a kapcsolati problémáiddal kapcsolatban, az valami komolyabbra utalhat.
• A profilod megtévesztő: Családi fotód van profilképként, hogy az emberek biztonságban érezzék magukat, ha elfogadják a baráti kéréseket tőled.
• Szeretné, ha lenne egy új partnere: A bulikon szeretsz flörtölni, még akkor is, ha a partnered veled van. És ez nem is játékos, hanem olyan, mintha egy új kapcsolatot akarnál kialakítani.
• Könnyen kísértésbe esel: Abban a pillanatban, hogy megismerkedsz egy jóképű emberrel, szeretnél egy szelfit készíteni vele, vagy később találkozni vele. Ez gyakran előfordul, és a végén még az elérhetőségét is elkéred.

A mikrocsalás jelei egy kapcsolatban

Most, hogy jobban megértette a fogalmat, bizonyára azon tűnődik, mik a mikrocsalás jelei? Hogyan ismerheti fel a mikrocsalás jeleit, és mit kell tennie ellenük? Nos, olvasson tovább. Az alábbiakban felsoroltuk a mikrocsalás 7 jelét, majd ötleteket adunk, hogyan állíthatja meg a mikrocsalást.

1. Gyanúsan védik a telefonjukat.

Az új generáció állandóan a telefonján van, ebben nincs semmi újdonság. A telefonok a hálószobáinkba is belopództak. Bármelyik pillanatban a legtöbb ember a közösségi médián görget, videókat néz vagy az interneten szörfözik.

Néha azonban azt tapasztalhatja, hogy partnere a szokásosnál is többet ragaszkodik a telefonjához. Olyan, mintha a telefon lenne a második házastárs. Ilyenkor kopogtatnak a bajok a kapcsolatuk ajtaján. Honnan tudhatja, hogy partnere mikrocsalást követ el?

Ha a párod akkor is a telefonján van, amikor te is vele vagy, és szükségét érzi annak, hogy mindenhová magával vigye a telefonját (még a mosdóba is), esélyt sem adva neked, hogy egyedül maradj a telefonjával, akkor valószínűleg mikrocsalnak téged. Még a telefonját is elragadják, vagy elrejtik a képernyőt, ha felbukkan egy értesítés. Ha úgy őrzik a telefonjukat, mintha az egy kincsesláda lenne,lehet, hogy azért, mert másokat találnak vonzónak egy kapcsolatban.

2. Követik a volt partnereiket a közösségi média alkalmazásokban

Vannak, akik nem hisznek az exük blokkolásában, ami érthető is. Az exek becserkészése egy másik dimenzió. De teljesen más dolog, ha a partnered folyamatosan követi a volt párod frissítéseit a közösségi médiában, sőt, kommenteli és lájkolja a posztjait. Még rosszabb, ha állandóan az exükkel csevegnek a közösségi médiában, mintha nem is lennének elkötelezett kapcsolatban.

Sajnos a közösségi médiás mikrocsalás az egyik legnépszerűbb módja a mikrocsalásnak. Ha a kapcsolat előtt megérted, hogy hogyan kezeled a mindenkori exedet, akkor nyugodtan adhatsz nekik igazat. Ha azonban a partnered nem tájékoztat az exeddel folytatott beszélgetéseiről vagy a közösségi médiában tett cselekedeteiről, akkor valószínűleg mikrocsalás áldozatává válhatsz.

Kapcsolódó olvasmányok: Egy bizonytalan feleség vallomása - Minden este, miután elaludt, ellenőrzöm az üzeneteit.

3. A szokásosnál többször hozzák szóba volt partnerüket egy beszélgetésben

Az exed nevének felemlegetése egy-egy lényeges beszélgetés alkalmával egy dolog, de az ex gyakori említése még kétségesebbé teheti a dolgokat. A partnered naprakész az exed életével kapcsolatban? Úgy tűnik, hogy mindent tud, ami vele történik, és még a szokásosnál is többet említi neked? Természetes, hogy aggódsz, ha a partnered elég gyakran beszél az exével. Amikor ezek az információk aaz exek a titoktartás helyéről jönnek, a mikrocsalás nagyon is hihető ok.

Minden kapcsolatban van egy határ aközött, hogy az ember a volt partnerével barátkozik, vagy hónapokkal a szakítás után minden apró részletet tud róla. Ha még mindig nem tette túl magát az exén, talán szükség van egy őszinte beszélgetésre. De ez így nem mehet tovább. Vigyázz erre a jelre, mert lehet, hogy a partnered mikrocsalást folytat veled az exével.

4. A profiljaik a társkereső alkalmazásokon még mindig léteznek

Ha egy személy boldog, monogám kapcsolatban él, soha nem érezné szükségét annak, hogy kimozduljon, felfedezze és új embereket ismerjen meg a társkereső alkalmazásokon. De ha a partnere mikrocsaló, a társkereső profilja még mindig aktív lenne. Ha a partnere profilját bármilyen módon felfedezi a társkereső alkalmazásokon, az a mikrocsalás jele lehet; esetleg valami még a mikrocsalásnál is nagyobb. Talán ők ismég mindig nyitottak az új kapcsolatokra, és a velük való kapcsolatod csak átmeneti az ő szemükben.

Mielőtt mindent kockáztatnál, meg kell győződnöd arról, hogy a partnered aktív ezekben a társkereső alkalmazásokban, ugyanis sokan egyszerűen csak eltávolítják az alkalmazásokat anélkül, hogy törölnék a profiljukat. A megerősítés egyik módja, ha megkérsz egy barátodat, hogy párosítson velük és ellenőrizd az utolsó aktív státuszukat. A társkereső alkalmazások, mint például a Tinder, megmutatják, hogy a felhasználó mikor volt utoljára aktív. A társkereső alkalmazások letöltése "hogy lássuk, mi van odakint" semmiképpen sem veszélytelen. A közösségi médiában történő mikrocsalás meglehetősen bántó módja lehet.

5. Inkább egyedül mennek rendezvényekre

A párok sok eseményre járnak együtt. Van, amikor az ember egyedül akar elmenni valamilyen eseményre, vagy amikor a közeli barátaival találkozik, ami érthető.

Ha azonban azt veszed észre, hogy a partnered mindig inkább egyedül megy, még akkor is, ha felajánlod, hogy elkíséred, olyan ésszerűtlen kifogásokkal, mint "Ez egy unalmas buli" vagy "Még én is csak 15 percre megyek oda" vagy "Nem fogod élvezni, hogy a barátaimmal töltöd az időt", akkor jó eséllyel abban reménykedik, hogy összefuthat egy bizonyos valakivel, és nem akarja, hogy megtudd. Ha nem hajlandó magával vinni téged még akkor sem.miután ragaszkodik hozzá, valami gyanús lehet itt.

Nem biztos, hogy az illetőnek próbál udvarolni. De az, hogy ezt el kell titkolnia előled, azt is elárulhatja, hogy reményei szerint nem flörtöl velük, vagy nem nézi meg őket annyira, amennyire szeretné, és ez az egyik biztos jele annak, hogy mikrocsal, vagy hogy hazudik neked az érzéseiről. Az is lehet, hogy a partnered elveszíti az érdeklődését a kapcsolat iránt.

6. Mindig mosolyognak a telefonjaikra. - anélkül, hogy mémeket nézegetnénk

A mémek a humor leggyakoribb formája a közösségi médiában. A mémeket nézegetni és nevetni nem szokatlan. De vajon meddig lehet mémeket nézegetni? Az emberek sajátos módon mosolyognak, amikor egy aranyos sms-t vagy egy flörtölő üzenetet kapnak.

Az egyik módja a különbség felismerésének, ha megfigyeled a reakciójukat. Amikor a telefonjukra néznek és mosolyognak, és ez eltér a spontán nevetéstől, amit a viccek indukálnak, kérdezd meg tőlük, hogy min mosolyognak. Talán várnod kellene néhányszor, hogy ez megtörténjen, mielőtt megkérdezed őket. Így jobban meg tudnád állapítani, hogy azért mosolyognak-e, mert éppen beszélgetnek valakivel, vagy azért, mert avalami mémeket nézegetve.

Ha megmutatják neked a szöveget vagy a képet, akkor minden tiszta. Ha azonban újra és újra csak annyit válaszolnak, hogy "semmi", akkor valószínűleg mikrocsalásról van szó. A partnerek nem bánnák, ha bármit megosztanának a párjukkal, ha valóban ártatlanok, igaz? Ne feledd, hogy az engedélyük nélkül a partnered telefonjának ellenőrzése nem jó ötlet, és súlyos repedéseket hozhat akapcsolat minden ok nélkül.

Kapcsolódó olvasmányok: Vallomás történet: Érzelmi megcsalás kontra barátság - A homályos vonal

7. Védekezni kezdenek, ha ezeket a dolgokat felhozod.

Mindent összevetve, a mikrocsalás legfontosabb jele a megérzés. Ha a viselkedésük folyamatosan zavarja az elméd mélyén, előbb-utóbb fel fogod hozni. Nem a viselkedés a probléma ezekben az esetekben, hanem a késztetés, hogy titokban tartsd. A partnerek között nem szabadna titkolózni, főleg, ha olyan dologról van szó, ami újra és újra bosszantja az egyiket.

Az a partner, aki valóban nem hibás, leül veled és beszélget veled erről. Megérti és aktívan tisztázza a gyanúdat. Ha azt veszed észre, hogy az energiája és a viselkedése megváltozik, valami nagyon gyanús. A bűntudat vagy a tétovázás jelei arra utalhatnak, hogy a partnered hűtlen, akár a gondolatai, akár a tettei révén.

Mindannyian tudjuk, hogy a bűnösök többet fecsegnek a kelleténél. Ha azt tapasztalja, hogy partnere rendkívül védekezően viselkedik a párbeszéd során, minden kijelentését kikerüli, megpróbálja a szőnyeg alá söpörni a port olyan dolgokkal, mint pl. " Y Te csak képzeled a dolgokat. " vagy "Nem tudom, mi ütött beléd. ", akkor sajnálom, hogy ezt kell mondanom, de ez csak megerősíti, hogy mikrocsalást követtek el.

Hogyan kezeljük a mikrocsalást

Ha képes vagy azonosulni ezekkel a jelekkel, akkor a mikrocsalás áldozata vagy. De nem kell aggódnod vagy megijedned, ez az egyik leggyakoribb párkapcsolati probléma. Kellő erőfeszítéssel könnyen véget vethetsz a partnered mikrocsalásának. Megbocsátható-e mégis? Mivel nem olyan súlyos, mint a fizikai vagy érzelmi megcsalás, a mikrocsalást még mindig nehéz megbocsátani, de aAz alábbi 7 módszerrel megállíthatjuk a mikrocsalást:

1. Találja ki, hogy milyen viselkedés zavarja Önt és miért.

Mielőtt a mikrocsalásról szívből beszélgetne a partnerével, ki kell találnia, hogy pontosan mi az, amit csinál, és ami ennyire zavarja. Az interneten olyan sok mikrocsalási esetet talál, hogy a véleménye befolyásolhatja. Meg kell győződnie arról, hogy nem ok nélkül izgatja fel magát.

Lehet, hogy a partnere szívesen görgeti a közösségi médiát, miközben a reggeli szarását végzi. De hirtelen a "telefon elvétele a mosdóba" a házasságban a mikrocsalás jelének tűnik. Ez ok nélküli aggodalomhoz vezet, és gyanakvásra ad okot ott, ahol nem kellene, hogy legyen.

Ez a kelleténél több különbséget teremt. Mindössze annyit kell tenned, hogy átgondolod a mikrocsalással kapcsolatban megfigyelt viselkedésbeli változásokat, és azt is, hogy miért zavar téged. Ezt követően folytathatod a mikrocsalás megszüntetésére irányuló tervedet. De meg kell győződnöd arról, hogy nem te vagy itt a hibás, hanem a partnered.

Kapcsolódó olvasmányok: Túlélni egy viszonyt - 12 lépés a szeretet és a bizalom helyreállításához a házasságban

2. Mondja el őszintén a partnerének, hogy mit érez.

Ha a mikrocsalás nem szándékos, akkor is lehet rajta dolgozni. Mindössze annyit kell tenned, hogy megállítsd a mikrocsalást, hogy elmondod a partnerednek a jeleket, amiket megfigyeltél, és közlöd vele, milyen szörnyen érzed magad tőle. Lehet, hogy eleve nem is szándékosan csinálja, vagy nincs tisztában azzal, hogyan érzed magad tőle.

Egy értelmes partner megérti a helyzet súlyosságát, és azonnal elkezd erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy véget vessen mindannak, ami bánt téged, még akkor is, ha ez bizonyos emberek blokkolását jelenti a közösségi médiában történő mikrocsalás elkerülése érdekében. Számukra a kapcsolatotok fontosabb, mint néhány idegennel folytatott beszélgetés az interneten, és ezt tiszteletben fogja tartani. A nap végén a prioritásokról van szó.egy kapcsolatban, amelyek meghatározzák azt.

3. Beszélje meg, mi számít mikrocsalásnak.

A mikrocsalás egy új fogalom, ami az egyik ember számára mikrocsalásnak számít, az a másik számára nem biztos, hogy az. Például az egyik embert zavarhatja, ha a párja megdicséri a másikat, amikor az feltölt egy szép képet, míg egy másik partner számára ez egyáltalán nem számít. Fontos megérteni a különbséget a megcsalás és a mikrocsalás jelei között is.

Az egyik személy számára egy flörtölős bók egyenlő a mikrocsalással. Másrészt, valaki más lehet, hogy a partnere számára rendben van, ha időnként aranyos bókot ad valakinek. Egy másik személy lehet, hogy a partnere flörtölését nem tartja aggályosnak. Ez egy olyan fogalom, amely az adott párral változik. Fontos, hogy megbeszéljük, mi számít mikrocsalásnak a következőkkela partnerének, hogy a jövőben elkerülje ezeket a cselekedeteket, vagy hogy Ön a saját bizonytalanságán dolgozhasson.

4. Szabaduljon meg az összes zavaró alkalmazástól és embertől.

A legjobb válasz arra, hogyan lehet megállítani a mikrocsalást, ha megszabadulsz mindentől, ami zavarhat téged vagy a partneredet. Töröld az összes társkereső alkalmazást, ha ott lapulnak a telefonodon, és néha még udvariasan töröld a barátságot vagy a követést is a mindenkori exeddel. Ezek a mikrocsalás apró jelei, és azonnal meg kell szabadulnod tőlük.

Fontos azonban megjegyezni, hogy van különbség a megszabadulás és az ellenőrzés között. Megszabadulhatsz ezektől az apró akadályoktól a kapcsolatodban, de nem tudod és nem is szabad irányítanod, hogy a partnered kivel beszélget, és mit csinál a telefonjával. Azt is biztosítanod kell, hogy a partnerednek elegendő tér maradjon a kapcsolatodban, különben az hamar keserűvé vagy mérgezővé válhat.

A közösségi médiában történő mikrocsalás ezt nagyon nehézzé teszi, de egy jó adag bizalommal és megnyugtatással ez lehetséges. Tisztelettel kell lenned a partnered felé, és gondoskodnod kell az ő igényeiről is.

5. Határok megállapítása

A mikrocsalás lehetőségét úgy lehet a legjobban elkerülni, ha olyan egészséges kapcsolati határokat állítunk fel, amelyek nem hagynak teret a kétségeknek. Meg kell beszélni, hogy milyen viselkedés elfogadható, és mi nem, és az egyénnek mindig szem előtt kell tartania.

Magadnak is meg kell szabnod a határokat. Ha a párodnak a flörtölős bókolást mikrocsalásnak tekinted, akkor magadnak is aktívan meg kell akadályoznod, hogy ugyanezt tedd, ha egy dögös csaj képével találkozol az Instagramon.

Nem gondolhatsz arra, hogy megúszhatsz egy bókot, ha a partnered, aki ugyanezt teszi, számodra elfogadhatatlan. A kölcsönösen elfogadott határok egy kapcsolatban mindkét partnerre egyformán vonatkoznak, hogy egyáltalán hatékony legyen. De azt is javasoljuk, hogy egyszerre dolgozzuk fel ezeket a bizonytalanságokat.

6. Kezdje el a bizalom újjáépítését, amilyen keményen csak tudja.

A mikrocsalás nem olyan szörnyű, mint a fizikai vagy érzelmi megcsalás. Ha korán elkapják, a hibákat ki lehet javítani, és ebben a szakaszban könnyebb lesz továbblépni ezekből a hibákból. Mindössze annyit kell tennie, hogy szívhez szóló beszélgetést folytat erről a partnerével, majd mindent megtesz, amit csak lehet, hogy a kapcsolatában rendbe hozza a dolgokat. Ne akadjon fenn a megcsalásnak ezen a modern formáján, mertkönnyen kezelhető.

Kezdjetek el több minőségi időt együtt tölteni, vegyetek részt több közös eseményen, és ha szeretnétek, akár több PDA-t is csinálhattok. Bármi, ami segít túllépni a mikrocsalás epizódjain, és újra hinni a kapcsolatotokba, ajánlott.

7. Ha semmi sem működik, hagyja abba a munkát.

A mikrocsalás természetesen nem olyan súlyos, mint a fizikai megcsalás, de ugyanolyan fájdalmas lehet. Ha a partnered az a fajta, aki bocsánatot kér a tetteiért, de aztán végül megint ugyanazt csinálja, csak ezúttal sokkal jobban próbálja elrejteni, lehet, hogy rossz emberrel jársz vagy rossz emberrel vagy házas.

Ha már világossá tetted a párodnak, hogy nem szereted, ha az exeit bókolja, és ő még mindig folytatja, akkor ki kell lépned a kapcsolatból. Hiába mondják, hogy ez nem valami jelentéktelen dolog. Az ilyen apróságok bizalmatlanság és neheztelés magvait vetik meg.

A mikrocsalást nem lehet figyelmen kívül hagyni. És ha valaki nem javítja ki a hibákat, amelyeket a mikrocsaláson keresztül elkövetett, nem fog sokáig tartani, amíg rájössz, hogy fizikailag is megcsalt téged. Ezért tégy magadnak egy szívességet, és mondj fel, mielőtt még jobban fájna neked.

A mikrocsalás triviálisnak, irracionálisnak vagy csak egy újabb randizási trendnek tűnhet. A megcsalás azonban egy beszélgetéssel kezdődik, és időnként komoly fordulatot vehet. Így természetes, hogy a párkapcsolatban élő partner óvatos, ha a másik fél mással kényezteti magát, akár szóban is, anélkül, hogy szólna neki. A mikrocsalás elszenvedői elmondhatnák, mennyire fáj. A cselekedetek, amelyek úgy tűnhetnek, hogyjelentéktelen most valami nagy dologhoz vezethet, és mindig jobb, ha ezeket a cselekedeteket észreveszed és dolgozol rajtuk, ahelyett, hogy később megbánnád őket.

Ha Önt mikrocsalták meg, adjon a partnerének esélyt, és engedje meg neki, hogy abbahagyja a mikrocsalást az első helyen. De ne is hagyja teljesen figyelmen kívül. Nagyon remélem, hogy senki sem megy át a hűtlenségnek ezeken az apró, de fájdalmas tőrökön. Vigyázzon magára és a kapcsolatára, és remélhetőleg továbbra is nagyszerű lesz a partnerkapcsolata aa másik fele.