Mikropodvádění je jako malé jehličky, které vám dělají bolestivé díry do srdce. Než se tyto jehličky změní ve velkou dýku, přečtěte si, jaké jsou příznaky mikropodvádění a jak ho zastavit.

Je mnohem snazší rozpoznat nevěru, když jsou do ní zapojena dvě fyzická těla, z nichž jedno je mimo vztah. Ale co dělat, když jsou věci jemnější? Když jsou tu jen náznaky, jako je mrkání, flirtování očima nebo bezdůvodné schovávání mobilního telefonu. Celý koncept mikrozrad může být znervózňující.

Mikropodvádění v manželství může způsobit spoušť. Může začít nevinnou online konverzací a přerůst v aféru. Ve vztahu vždy záleží na maličkostech, které mohly začít bez zlé vůle, ale které mohou způsobit trhliny ve vašem společném životě.

Co je to mikro podvádění ve vztahu?

Mikropodvádění je situace, kdy určité drobné úkony vypadají jako koketní tanec na tenké hranici věrnosti a nevěry. Mikropodvádění se často označuje jako "téměř" nevěra. Například když se člověk na někoho kromě svého partnera chlípně dívá, ale ve skutečnosti ho nepolíbí.

Psychologie mikro podvádění je dnes také věcí samou o sobě. Psychologie mikro podvádění obecně naráží na skutečnost, že jedna osoba ve vztahu není tak oddaná jako ta druhá. Stále si chtějí nechat otevřené možnosti nebo mají neustálou touhu zkoumat, co je venku. A to může později vyústit v problémy s důvěrou, které mohou vztah vážně poškodit.

Příklady mikrotransakcí

Lidé, kteří se oddávají mikro podvádění, nepřemýšlejí o tom, že by to mohlo mít nepříznivý vliv na jejich stálý vztah. Často si myslí, že je to jen pro zábavu. Pokud děláte některou z těchto věcí, pravděpodobně mikro podvádíte.

• Skrýváte svého bývalého/blízkého přítele: Jste stále v kontaktu se svým bývalým partnerem a komunikujete s ním na sociálních sítích. Často spolu konverzujete a vzpomínáte na staré dobré časy, aniž byste o tom svému partnerovi řekli. Nebo máte opravdu blízkého přítele z vysoké školy, kterého váš partner nikdy neviděl.
• Flirtujete na internetu: Na sociálních sítích máte stále po očku a neustále posíláte žádosti o přátelství náhodným lidem v naději na konverzaci. Často komentujete a lajkujete příspěvky jiných lidí, kteří nejsou vašimi přáteli nebo celebritami. Posíláte jim zprávy a komplimenty, čímž jim dáváte najevo svou lásku a přitažlivost.
• Překročili jste hranice přátelství: Jste si citově blízcí s někým jiným než s partnerem. Sdílíte s ním své nejintimnější detaily a máte k němu úplně jinou blízkost než k běžnému příteli.
• Lžeš o tom, s kým mluvíš: Ukládáte si kontakty s falešnými jmény a identitami, aby váš partner nic netušil. Tím, že svého partnera držíte mimo dosah, narušujete jeho důvěru a jeho právo vědět o přátelích a kontaktech ve vašem životě.
• Jste na seznamovacích aplikacích: Všechny vaše profily jsou aktivní. Přestože jste v monogamním vztahu, chcete mít otevřená všechna vrátka, ať už přední nebo zadní. To jsou známky problematického nebo narušeného vztahu.
• Někdo se vám líbí: Při návštěvě u někoho vynakládáte mimořádné úsilí. Má to smysl, když jde o nějakou událost nebo třeba pohovor, ale když jde jen o přítele a vy si dáte hodinu navíc jen na to, abyste se připravili, je jasné, že se na něj snažíte udělat dojem.
• Jste citově závislí na někom jiném: Kontaktujete někoho jiného než vaši společnou skupinu nebo dlouholeté přátele, abyste vyřešili problémy ve vztahu. Pokud je to někdo, koho vy i váš partner znáte, je to v pořádku. Když ale kontaktujete svého bývalého nebo náhodného cizince kvůli problémům ve vztahu, může to být známka něčeho vážnějšího.
• Váš profil je klamavý: Jako profilový obrázek máte svou rodinnou fotografii, aby se lidé cítili bezpečně a přijímali od vás žádosti o přátelství.
• Rádi byste měli nového partnera: Na večírcích rádi flirtujete, i když je s vámi váš partner. A není to ani hravé, jako byste se snažili navázat nový vztah.
• Snadno podléháte pokušení: Jakmile se vám představí pohledná osoba, chcete si s ní udělat selfie nebo se s ní později setkat. To se stává často a nakonec si na ni vezmete kontaktní údaje.

Známky mikro podvádění ve vztahu

Teď, když jste tento pojem lépe pochopili, vás jistě zajímá, jaké jsou příznaky mikropodvádění? Jak rozpoznáte příznaky, že je mikropodvádí, a co byste s nimi měli dělat? No, čtěte dál. Níže uvádíme 7 příznaků mikropodvádění, po nichž následují nápady, jak mikropodvádění zastavit.

1. Podezřele si chrání svůj telefon.

Nová generace je neustále na telefonu, na tom není nic nového. Telefony se vplížily i do našich ložnic. V každém okamžiku většina lidí prochází sociální sítě, sleduje videa nebo surfuje po internetu.

Někdy však můžete zjistit, že váš partner je k telefonu přilepený navíc, více než je obvyklé. Je to, jako by telefon byl druhým manželem. Tehdy problémy klepou na dveře vašeho vztahu. Jak tedy poznáte, že váš partner podvádí na mikroúrovni?

Pokud vaše drahá polovička telefonuje, i když jste s ní, a má potřebu nosit telefon všude, kam jde (dokonce i na záchod), a nedá vám žádnou šanci být s telefonem o samotě, pak vás pravděpodobně mikro podvádí. Dokonce by telefon vytrhla nebo schovala displej, kdykoli se objeví oznámení. Pokud si telefon střeží jako truhlu s pokladem,může to být proto, že ve vztahu považují za atraktivní jiné.

2. Sledují své bývalé partnery na sociálních sítích.

Někteří lidé na blokování svých bývalých nevěří, což je pochopitelné. Pronásledování bývalého je jiná dimenze. Ale úplně jiná věc je, když váš partner neustále sleduje aktualizace svého bývalého partnera na sociálních sítích, a dokonce komentuje a lajkuje jeho příspěvky. Ještě horší je, když si se svými bývalými neustále povídá na sociálních sítích, jako by nebyli ve vážném vztahu.

Mikropodvody na sociálních sítích jsou bohužel jedním z nejoblíbenějších způsobů mikropodvodů. Pokud máte pochopení pro jednání se svými bývalými partnery před vztahem, můžete jim dát za pravdu. Pokud vám však váš partner nedává vědět o svých konverzacích s bývalým partnerem nebo o jeho jednání na sociálních sítích, jste pravděpodobně obětí mikropodvodu.

Související čtení: Zpověď nejisté manželky - Každou noc po jeho spánku kontroluji jeho zprávy.

3. V konverzaci vytahují svého bývalého partnera častěji, než je obvyklé.

Zmínit jméno bývalého partnera v relevantní konverzaci je jedna věc, ale časté zmiňování bývalého partnera může vyvolat větší pochybnosti. Má váš partner přehled o životě svého bývalého? Zdá se vám, že ví o všem, co se s ním děje, a dokonce se vám o tom zmiňuje častěji, než je běžné? Je přirozené, že se obáváte, pokud váš partner mluví se svým bývalým poměrně často. Když se tyto informace obývalých partnerů pochází z místa utajení, je velmi pravděpodobným důvodem mikro podvádění.

V každém vztahu existuje hranice mezi tím, když se s bývalým partnerem přátelíte, a tím, když o něm měsíce po rozchodu víte každou maličkost. Pokud se s bývalým partnerem ještě nevyrovnal, možná to chce upřímný rozhovor. Ale takhle to dál nejde. Dávejte si na toto znamení pozor, protože váš partner vás může se svým bývalým podvádět na mikroúrovni.

4. Jejich profily v seznamovacích aplikacích stále existují

Pokud je člověk ve šťastném, monogamním vztahu, nikdy by necítil potřebu chodit ven, objevovat a seznamovat se s novými lidmi na seznamovacích aplikacích. Pokud však váš partner podvádí na mikroúrovni, jeho seznamovací profil by byl stále aktivní. Objevení profilu vašeho partnera na seznamovacích aplikacích jakýmkoli způsobem by mohlo být známkou mikropodvádění; možná dokonce něčeho většího než mikropodvádění. Možná, že jsoujsou stále otevření novým vztahům a vaše spojení s nimi je v jejich myslích jen dočasné.

Než začnete vše riskovat, musíte se ujistit, že je váš partner v těchto seznamovacích aplikacích aktivní, protože spousta lidí aplikace jednoduše odinstaluje, aniž by smazala profil. Jedním ze způsobů, jak si to potvrdit, je požádat přítele, aby se s ním spojil, a zkontrolovat jeho poslední aktivní status. Seznamovací aplikace, jako je Tinder, ukazují, kdy byl uživatel naposledy aktivní. Stahování seznamovacích aplikací "abyste viděli, co tam je". v žádném případě není neškodný. Může to být poměrně bolestivý způsob mikropodvádění na sociálních sítích.

5. Na akce chodí raději sami

Páry chodí na mnoho akcí společně. Jsou chvíle, kdy chce člověk jít na nějakou akci sám, nebo když se setká se svými blízkými přáteli, což je pochopitelné.

Pokud si však všimnete, že váš partner vždy raději chodí sám, i když mu nabídnete, že ho doprovodíte, a uvádí nesmyslné výmluvy typu "Je to nudný večírek" nebo "I já tam jdu jen na 15 minut" nebo "Nebude tě bavit trávit čas s mými přáteli", je pravděpodobné, že doufá, že narazí na někoho konkrétního, a nechce, abyste to zjistili. Pokud vás odmítají vzít s sebou ikdyž na tom trváte, může zde být něco podezřelého.

Nemusí být jisté, že se snaží této osobě dvořit. Ale potřeba skrývat to před vámi může zaklínat její naděje, že s ní flirtuje nebo ji prověřuje, jak moc chce, a to je jedno z jistých znamení, že je mikro podvádí nebo že vám lže o svých citech. Je také možné, že váš partner ztrácí o vztah zájem.

6. Stále se usmívají na své telefony - aniž byste se dívali na memy

Memy jsou nejčastější formou humoru na sociálních sítích. Dívat se na memy a smát se není nic neobvyklého. Jak dlouho se ale člověk na memy může dívat? Lidé se usmívají zvláštním způsobem, když jim přijde roztomilá textová zpráva nebo flirtující zpráva.

Jedním ze způsobů, jak poznat rozdíl, je pozorovat jejich reakce. Když se podívají na svůj telefon a usmějí se a je to jiné než spontánní smích, který vyvolávají vtipy, zeptejte se jich, čemu se usmívají. Možná byste měli několikrát počkat, až se to stane, než se jich zeptáte. To by vám dalo lepší představu o tom, zda se usmívají, protože si s někým povídají, nebo protože jsoukoukáte na nějaký mem.

Pokud vám ukáží textovou zprávu nebo obrázek, je vše jasné. Pokud však stále dokola odpovídají jen "nic", je možné, že vás mikro podvádějí. Partnerům by nevadilo, kdyby se o cokoli podělili se svými drahými polovičkami, pokud jsou v tom opravdu nevinně, že? Pamatujte, že bez jejich svolení není kontrola partnerova telefonu dobrý nápad a může přinést vážné trhliny ve vašemvztah bez jakéhokoli důvodu.

Související čtení: Příběh zpovědi: Citová nevěra vs. přátelství - nejasná hranice

7. Když na tyto věci upozorníte, začnou se bránit.

Jak už bylo řečeno, nejdůležitějším znakem mikropodvádění je intuice. Pokud vám jejich chování neustále vrtá v hlavě, nakonec na něj upozorníte. V těchto případech nejde o chování, ale o snahu udržet ho v tajnosti. Mezi partnery by nemělo docházet k tajnostem, zejména pokud jde o něco, co jednoho z nich opakovaně irituje.

Partner, který se skutečně neprovinil, si s vámi sedne a promluví si o tom. Pochopí vás a aktivně vám objasní vaše podezření. Pokud si všimnete, že se jeho energie a chování mění, je něco velmi podezřelé. Známky viny nebo váhání mohou být známkou toho, že je vám partner nevěrný, ať už svými myšlenkami nebo činy.

Všichni víme, že viníci žvaní víc, než musí. Pokud zjistíte, že se váš partner v dialogu extrémně brání, vyhýbá se všem vašim výrokům, snaží se zamést prach pod koberec tím, že říká např. " Y představujete si věci " nebo "Nevím, co to do tebe vjelo. ", pak je mi líto, že vám to musím říct, ale je to jen potvrzení toho, že vás podváděli na mikroúrovni.

Jak se vypořádat s mikro podváděním

Pokud se s těmito příznaky ztotožňujete, jste obětí mikropodvádění. Nemusíte se však obávat ani děsit, je to jeden z nejčastějších problémů ve vztahu. S dostatečným úsilím můžete mikropodvádění svého partnera snadno ukončit. Lze ho však odpustit? Vzhledem k tomu, že není tak závažné jako fyzická nebo citová nevěra, je stále těžké mikropodvádění odpustit, ale je to možné.Zde je 7 způsobů, jak zastavit mikro podvádění:

1. Zjistěte, jaké chování vám vadí a proč.

Než si s partnerem od srdce promluvíte o mikrotransakcích, musíte zjistit, co přesně dělá, co vám tolik vadí. Případů mikrotransakcí na internetu je tolik, že by vaše názory mohly být ovlivněny. Musíte se ujistit, že se nenecháte bezdůvodně vytočit.

Může se stát, že váš partner rád projíždí sociální sítě, zatímco si dává ranní dávku. Ale najednou považujete "braní telefonu na záchod" za známku manželské mikrotrenáže. To vede k bezdůvodným obavám a vyvolává důvody k podezření tam, kde by žádné být neměly.

Vzniká tak více rozdílů, než je třeba. Stačí, když se zamyslíte nad změnami chování, které pozorujete v souvislosti s mikropodváděním, a také se zamyslíte nad tím, proč vás to trápí. Poté můžete pokračovat ve svém plánu, jak s mikropodváděním přestat. Musíte se však ujistit, že to nejste vy, kdo je zde na vině, a ne váš partner.

Související čtení: Přežití aféry - 12 kroků k obnovení lásky a důvěry v manželství

2. Upřímně řekněte partnerovi, co cítíte.

Pokud je mikropodvádění neúmyslné, dá se na něm zapracovat. Jediné, co musíte udělat, abyste mikropodvádění zastavili, je říct partnerovi o příznacích, které jste vypozorovali, a sdělit mu, jak hrozně se kvůli tomu cítíte. Možná to vůbec nedělá záměrně. Nebo si možná neuvědomuje, jak se kvůli tomu cítíte.

Rozumný partner pochopí závažnost situace a okamžitě začne vyvíjet úsilí, aby skoncoval se vším, co vám ubližuje, i kdyby to mělo znamenat zablokování určitých lidí, aby se vyhnul mikrosvětu na sociálních sítích. Váš vztah je pro něj důležitější než konverzace s nějakým cizím člověkem na internetu a bude to respektovat. Nakonec jde o priority.ve vztahu, které ho definují.

3. Diskutujte o tom, co se považuje za mikrotransakci.

Mikropodvádění je nový pojem, to, co pro jednu osobu představuje mikropodvádění, nemusí být mikropodvádění pro někoho jiného. Jedné osobě může například vadit, když její partner pochválí někoho jiného, když nahraje krásnou fotografii, zatímco jinému partnerovi to vůbec nevadí. Je také důležité pochopit rozdíly mezi příznaky podvádění a mikropodvádění.

Pro jednoho člověka se flirtovací kompliment rovná mikropodvádění. Na druhou stranu někdo jiný může považovat to, že jeho partner občas někomu složí roztomilý kompliment, za v pořádku. Jiný člověk nemusí považovat flirtování svého partnera s ostatními za nic, co by ho mělo znepokojovat. Je to koncept, který se mění s daným párem. Je důležité probrat, co se považuje za mikropodvádění, spartnera, aby se v budoucnu vyvaroval všech těchto činů, nebo abyste mohli pracovat na své vlastní nejistotě.

4. Zbavte se všech obtěžujících aplikací a lidí

Nejlepší odpovědí na to, jak přestat s mikropodváděním, je zbavit se všeho, co by vám nebo vašemu partnerovi mohlo vadit. Vymažte všechny ty seznamovací aplikace, pokud se vám povalují v telefonu, a někdy si dokonce zdvořile zrušte přátelství nebo odfollowujte své příslušné bývalé. To jsou drobné příznaky mikropodvádění a vy se jich musíte okamžitě zbavit.

Je však důležité si uvědomit, že je rozdíl mezi zbavením se a kontrolou. Těchto drobných překážek ve vztahu se můžete zbavit, ale nemůžete a neměli byste kontrolovat, s kým váš partner mluví a co dělá se svým telefonem. Musíte také zajistit, aby měl váš partner ve vztahu dostatek prostoru, jinak se může brzy změnit v hořký nebo toxický vztah.

Mikropodvody na sociálních sítích to velmi komplikují, ale s dostatečnou dávkou důvěry a ujištění je to možné. Musíte být vůči svému partnerovi ohleduplní a dbát i na jeho potřeby.

5. Nastavte hranice

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout jakýmkoli možnostem mikro podvádění, je nastavit zdravé hranice vztahu, které nenechávají prostor pro pochybnosti. Je třeba prodiskutovat, jaké chování je přijatelné a jaké ne, a neustále mít na paměti individuální chování.

Musíte si také nastavit hranice. Pokud považujete flirtování s partnerem za mikropodvádění, musíte si aktivně zabránit, abyste udělali totéž, pokud narazíte na fotku sexy krásky na Instagramu.

Nemůžete pomýšlet na to, že vám projde kompliment, pokud je pro vás nepřijatelné, aby váš partner dělal totéž. Aby byl vztah vůbec účinný, platí vzájemně přijatelné hranice na oba partnery stejnou měrou. Doporučujeme však současně pracovat i na těchto nejistotách.

6. Začněte co nejsilněji obnovovat důvěru.

Mikropodvádění není tak hrozné jako fyzické nebo citové podvádění. Pokud je zachyceno včas, lze chyby napravit a v této fázi je snazší se přes ně přenést. Stačí si o tom s partnerem od srdce promluvit a pak udělat vše, co je možné, abyste ve vašem vztahu vše napravili. Nenechte se touto moderní formou podvádění zahltit, protože to může býtsnadno manipulovat.

Začněte spolu trávit více času, navštěvovat více společných akcí, a pokud chcete, tak i více PDA. Doporučujeme cokoli, co vám pomůže překonat epizody mikro podvádění a znovu věřit ve váš vztah.

7. Pokud nic nefunguje, ukončete to.

Mikropodvádění rozhodně není tak závažné jako fyzické podvádění, ale může bolet stejně. Pokud je váš partner ten typ, který se za své činy omlouvá, ale nakonec dělá stejné věci znovu, jen se to tentokrát snaží mnohem lépe skrývat, možná chodíte se špatným člověkem nebo jste za něj vdaná.

Pokud jste již své drahé polovičce dali jasně najevo, že se vám nelíbí, když skládá komplimenty svým bývalým, a ona v tom přesto pokračuje, musíte ze vztahu odejít. Navzdory tomu, co říkají, nejde o nic nepodstatného. Takové maličkosti vytvářejí zárodky nedůvěry a zášti.

Mikropodvádění nelze ignorovat. A pokud někdo nenapravuje chyby, kterých se dopustil mikropodváděním, nebude trvat dlouho a zjistíte, že vás podváděl i fyzicky. Proto si udělejte laskavost a ukončete to dřív, než vám to ublíží ještě víc.

Mikropodvádění se může zdát banální, iracionální nebo jen další trend v randění. Podvádění však začíná rozhovorem a někdy může nabrat vážné obrátky. Je tedy přirozené, že partner ve vztahu je obezřetný, když se jeho druhá polovička oddává někomu jinému, byť jen slovně, aniž by mu to řekla. Osoby trpící mikropodváděním by vám mohly vyprávět, jak moc to bolí. Činy, které se mohou zdátnevýznamné nyní může vést k něčemu zásadnímu a vždy je lepší tyto činy podchytit a pracovat na nich, než jich později litovat.

Pokud jste se stali obětí mikrozávisti, dejte svému partnerovi za pravdu a umožněte mu, aby s mikrozávistí v první řadě přestal. Ale ani to úplně neignorujte. Rozhodně bych nikomu nepřála, aby těmito drobnými, ale bolestivými dýkami nevěry procházel v první řadě. Pečujte o sebe a o svůj vztah a doufejme, že budete mít i nadále skvělý partnerský vztah se svýmdruhá polovina.