Mikro-iruzurra bihotzean zulo mingarriak egiten dituzten orratz txikiak bezalakoa da. Orratz horiek sastakai handi bihurtu aurretik, irakurri zeintzuk diren mikro-iruzurren seinaleak eta nola gelditu.

Askoz errazagoa da desleialtasuna antzematea bi gorputz fisiko inplikatuta daudenean, horietako bat izanik. harreman batetik kanpo. Baina zer egiten duzu gauzak sotilagoak direnean? Keinua egitea, begiekin flirtea edo mugikorra arrazoirik gabe ezkutatzea bezalako iradokizunak besterik ez daudenean. Mikro-iruzur-kontzeptu osoa kezkagarria izan daiteke.

Ezkontzako mikro-iruzurrak hondamenak sor ditzake. Lineako elkarrizketa inozo batekin has daiteke eta elur-bola afera batean. Harreman batean gauza txikiak dira beti axola dutenak, borondate txarrik gabe hasi izanak izan daitezkeenak, baina zure bizitza partekatuetan arraildurak eragin ditzaketenak.

Zer da mikro-iruzurra harreman batean?

Mikro-iruzurra, ekintza txiki batzuk leialtasunaren eta desleialtasunaren lerro finaren gainean dantza likote bat egiten ageri direnean gertatzen da. Mikro-iruzurra "ia" iruzurra bezala deitzen da askotan. Esaterako, pertsona batek bere bikotetik aparte norbaiti begiratzen dionean lizunkeriaz, baina benetan musu ematen ez dionean.

Mikro-iruzurren psikologia ere berezko gauza da orain. Mikro-iruzurren psikologiak, oro har, harreman batean dagoen pertsona bat bestea bezain konprometitua ez dela iradokitzen du. Oraindik aukerak zabalik mantendu nahi dituztebikotekidearen mikro-iruzurra. Barkatu al daiteke ordea? Iruzur fisikoa edo emozionala bezain larria ez denez, oraindik zaila da mikro-iruzurra barkatzea, baina errazagoa da zalantzarik gabe. Hona hemen mikro-iruzurra uzteko 7 modu:

1. Asmatu zein jokabidek gogaitzen zaituen eta zergatik

Mikro-iruzurrari buruz bihotz-bihotzez elkarrizketa bat izan aurretik zurekin. bikotekidea, asmatu behar duzu zer den zehazki egiten ari zaren hori hainbeste molestatzen zaituen. Interneten mikro-iruzurren kasuak hainbeste dira, non zure iritziek eragina izan dezaketela. Ziurtatu behar duzu ez zarela lanik egiten arrazoirik gabe.

Baliteke zure bikotekidea sare sozialetatik mugitzea gustuko izatea goizeko zabortegia hartzen duen bitartean. Baina bat-batean, «telefonoa komunera eramatea» ikusten duzu ezkontzan mikro-iruzurren seinale. Horrek arrazoirik gabe kezkatzen du eta susmorako arrazoiak sortzen ditu halakorik egon behar ez den lekuan.

Horrek behar baino ezberdintasun gehiago sortzen ditu. Egin behar duzun guztia da mikro-iruzurrekin lotuta ikusten dituzun jokabide-aldaketak kontenplatzea eta zergatik molestatzen zaituen ere kontenplatzea. Horren ondoren, aurrera egin dezakezu mikro-iruzurra gelditzeko zure planarekin. Baina ziurtatu behar duzu ez zarela zu zarela zure bikotekidearen ordez hemen errudun.Ezkontza

2. Zintzotasunez, esan zure bikotekideari nola sentitzen zaren

Mikro-iruzurra nahi gabekoa bada, landu daiteke. Mikro-iruzurra gelditzeko egin behar duzun guztia zure bikoteari behatzen ari zaren seinaleei buruz esan eta zein izugarria sentitzen zaren jakinaraztea da. Agian ez dute nahita egiten lehenik ere. Edo agian ez dakite nola sentiarazten zaituenaz.

Bikote zentzudun batek egoeraren larritasuna ulertuko du eta berehala hasiko da ahaleginak egiten kalte egiten dizun guztiari amaiera emateko, nahiz eta pertsona jakin batzuk blokeatzea sare sozialetan mikro-iruzurrik ez egiteko. Haientzat, zure harremana Interneten ezezagun batekin elkarrizketak baino garrantzitsuagoa da eta haiek errespetatuko dute. Azken finean, harreman bateko lehentasunak dira hori definitzen dutenak.

3. Eztabaidatu zer den mikro-iruzurtzat

Mikro-iruzurra kontzeptu berria da, zer den mikro-iruzur batentzat. pertsona agian ez da mikro-iruzurrik ari beste norbaitentzat. Esaterako, pertsona bati traba egin diezaioke bere bikotekideak beste norbaiti goraipamena egiten badio argazki eder bat kargatzen duenean, eta beste bikotekide bati ez dio batere axola. Garrantzitsua da iruzurren eta mikro-iruzurren arteko ezberdintasunak ulertzea ere.

Pertsona batentzat, laudorio bat mikro-iruzurren baliokidea da. Bestalde, beste norbaitek berea aurki dezakebikotekidea norbaiti laudorio polit bat ematea ados noizean behin. Baliteke beste pertsona batek ez duela bere bikotekidea besteekin flirteatzen kezkatzeko ezer aurkituko. Aipatutako bikotearekin aldatzen den kontzeptua da. Garrantzitsua da zure bikotearekin mikro-iruzurtzat zer den eztabaidatzea, etorkizunean ekintza guztietatik aldentzen direla ziurtatzeko, edo zure segurtasun-gabezietan lan egin ahal izateko.

4. Kendu aplikazio eta pertsona gogaikarri guztiak

Mikro-iruzurra geldiarazteko erantzunik onena zu edo zure bikotearekin gogaitu dezakeen guztia kentzea da. Ezabatu zita-aplikazio horiek telefonoan etzanda badaude eta, batzuetan, adeitasunez lagunak kendu edo dagozkien ohiei jarraitu gabe. Hauek dira mikro-iruzurren seinale txikiak, eta denak berehala kendu behar dituzu.

Hala ere, garrantzitsua da kontutan izan kentzearen eta kontrolaren artean aldea dagoela. Zure harremanean oztopo txiki hauek ken ditzakezu, baina ezin duzu eta ez duzu kontrolatu zure bikotekideak norekin hitz egiten duen eta zer egiten duen bere telefonoekin. Gainera, ziurtatu behar duzu zure bikotekideak bere harremanean leku nahikoa duela edo laster mingots edo toxiko bihur daitekeela.

Sare sozialetan mikro-iruzur egiteak oso zaila egiten du hau, baina konfiantza eta lasaitasun handiarekin. , posible da. Zure bikotekidearekin errespetua izan behar duzu eta haiena zaindubeharrak ere.

5. Ezarri mugak

Mikro-iruzur aukerak saihesteko modurik onena harreman-mugak ezartzea da, zalantzarako tarterik uzten ez dutenak. Zein portaera den onargarria eta zer ez eztabaidatu behar da, eta norbanakoa uneoro kontuan izan behar da.

Zure buruari ere mugak ezarri behar dizkiozu. Zure bikotekideak pertsona bat modu koifizientean goraipatzea mikro-iruzurtzat hartzen baduzu, zure buruari aktiboki utzi behar diozu gauza bera egiteari, Instagram-en hottie baten argazki batekin topo egiten baduzu.

Ezin duzu lortzea pentsatu. alde batera laudorio bat zure bikotekideak gauza bera egitea onartezina bazaizu. Harreman batean elkarrekin onartutako mugak berdin aplikatzen zaizkie bi bazkideei, lehenik eta behin eraginkorra izan dadin. Baina segurtasun-gabezia horiek aldi berean lan egitea ere gomendatuko genuke.

6. Hasi konfiantza ahal bezain gogor berreraikitzen

Mikro-iruzurra ez da iruzurra fisikoa edo emozionala bezain izugarria. Goiz harrapatuz gero, akatsak zuzendu daitezke eta errazagoa da akats horietatik aurrera egitea fase horretan. Egin behar duzun guztia zure bikotearekin horri buruz bihotz-bihotzez elkarrizketa bat egitea da eta, ondoren, posible dena egin zure harremana ondo egiteko. Ez geratu iruzur-modu moderno honekin, erraz kudeatu baitaiteke.

Hasi elkarrekin kalitatezko denbora gehiago ematen, joan gehiago.ekitaldiak elkarrekin, eta egin PDA gehiago nahi baduzu. Mikro-iruzurren pasarteak gainditzen eta berriro ere zure harremanean fedea izaten laguntzen dizun edozer gomendatzen da.

7. Ezer ez bada funtzionatzen, utzi

Mikro-iruzurra ez da zalantzarik gabe. iruzurra fisikoa bezain garrantzitsua, baina min handia egin dezake. Zure bikotekidea bere ekintzengatik barkamena eskatzen duen modukoa bada, baina gero berriro gauza berdinak egiten baditu, oraingoan askoz hobeto ezkutatzen saiatzen bazara, baliteke pertsona oker batekin ezkonduta egotea edo ezkonduta egotea.

Dagoeneko argi adierazi badiozu zure bikotekideari ez zaizula gustatzen haien ohiei goraipatzea, eta hala ere hala jarraitzen badute, harremanetik alde egin behar duzu. Esaten duten arren, ez da zerbait hutsala. Horrelako gauza txikiek mesfidantza eta erresuminaren haziak sortzen dituzte.

Mikro-iruzurra ezin da alde batera utzi. Eta norbaitek mikro-iruzurren bidez egindako akatsak zuzentzen ez baditu, ez da luze izango fisikoki ere iruzur egin dizutela jakin arte. Hori dela eta, egin mesede bat zeure buruari eta utzi ezazu min gehiago egin baino lehen.

Mikro-iruzur hutsala, irrazionala edo beste zita-joera bat dirudi. Baina iruzurra elkarrizketa batekin hasten da eta batzuetan buelta larria har dezake. Beraz, naturala da harreman batean dagoen bikotekidearentzat beste erdia beste norbaitekin konfiantza izateaz, hitzez bada ere, gabe.kontatzen. Mikro-iruzurra jasaten dutenek esan lezakete zenbat min ematen duen. Orain hutsalak diruditen ekintzek zerbait handia ekar dezakete, eta beti da hobe ekintza horiei atzematea eta lantzea, gero damutu beharrean.

Mikro-iruzur egin bazaizu, eman zure bikoteari zalantzaren onura eta utzi mikro-iruzurra gelditzeko lehenik. Baina ez ahaztu guztiz ere. Zalantzarik gabe, espero nuke inor ez pasatzea desleialtasunaren sastakada txiki baina mingarri horietatik lehenik. Zaindu zeure burua eta zure harremana eta espero dugu zure beste erdiarekin lankidetza bikaina izaten jarraitzea.

Mikro-iruzur adibideak

Mikro-iruzurra egiten duten pertsonek ez dute uste harreman iraunkorrean eragin kaltegarririk izan dezakeenik. Askotan dibertsiorako dela uste dute. Gauza hauetakoren bat egiten ari bazara, ziurrenik mikro-iruzur egiten ari zara.

• Zure lagun ohia/hura ezkutatzen duzu: Oraindik zure ohiarekin harremanetan zaude eta zuk hitz egin haiekin sare sozialetan. Elkarrizketa maiz egiten duzu eta garai on eta zahar guztiak gogoratzen dituzu zure bikotekideari ezer esan gabe. Edo unibertsitateko lagun min bat duzu, zure bikoteak inoiz ezagutu ez duena
• Ligan egiten duzu sarean: beti duzu begi ibiltaria sare sozialetan eta ausazko jendeari lagun-eskaerak bidaltzen jarraitzen duzu elkarrizketaren itxaropenarekin. Zure lagunak edo ospetsuak ez diren beste batzuen argitalpenak maiz iruzkintzen dituzu eta gustatzen zaizkizu. Mezuak eta goraipamenak bidaltzen diezu, haiekiko maitasuna eta erakarpena erakutsiz
• Adiskidetasunaren mugak gainditu dituzu: Bikotekidea ez den beste norbaitekin emozionalki intimoa zara. Zure xehetasun intimoenak haiekin partekatzen dituzu eta haiekiko hurbiltasuna, ohiko lagun batekin izango zenukeena baino guztiz ezberdina da
• Gezurra esaten duzu norekin hitz egiten duzun: Kontaktuak faltsuekin gordetzen dituzu. izenak eta identitateakberaz, zure bikoteak ez du ezer susmatzen. Bikotekidea begiztetatik kanpo edukiz gero, haien konfiantza eta zure bizitzako lagunak eta kontaktuak ezagutzeko eskubidea apurtzen ari zara
• Ditaldietarako aplikazioetan zaude: Zure profil guztiak aktibo daude. Harreman monogamoan egon arren, ate guztiak zabalik mantendu nahi dituzu, aurrekoak zein atzekoak. Harreman arazotsu edo kaltetuaren seinale dira
• Norbait gustatzen zaizu: Norbait bisitatzen duzun bitartean ahalegin gehigarriak egiten dituzu. Zentzuzkoa da gertaera bat edo agian elkarrizketa bat dagoenean, baina lagun bat besterik ez denean eta ordu bat gehiago jartzen duzunean prestatzeko, argi dago haiek txunditzen saiatzen ari zarela
• Emozionalki menpe zaude. beste norbait: Zure talde partekatua edo aspaldiko lagunak ez diren beste norbaitekin harremanetan jartzen zara harreman-arazoak konpontzeko. Zuek eta zure bikoteak ezagutzen duten norbait den bitartean, ondo dago. Baina zure ohiarekin edo ausazko ezezagun batekin harremanetan jartzen zarenean zure harreman arazoei buruz, zerbait larriago baten adierazgarri izan daiteke
• Zure profila engainagarria da: Zure familiako argazkia duzu profileko argazki gisa, jendeak Seguru sentitu zure lagun-eskaerak onartzen
• Bikotekide berri bat izatea gustatuko litzaizuke: Festetan, ligartzea gustatzen zaizu, zure bikotea zurekin egon arren. Eta ez da jostala ere, harreman berri batean sartzen saiatzen ari zaren bezala da
• Erraz tentatzen zara: Zuden momentuanitxura oneko pertsona bati aurkeztuta, berarekin selfie bat nahi duzu edo beranduago ezagutzeko. Hau maiz gertatzen da eta haien harremanetarako datuak ere hartzen dituzu

Zeintzuk diren Mikro-iruzur-harreman batean

Orain kontzeptua hobeto ulertzen duzunean, galdetzen ari zara, zein dira mikro-iruzurren seinaleak? Nola identifikatzen dituzu mikro-iruzur egiten ari den seinaleak eta zer egin beharko zenuke haiekin? Tira, jarraitu irakurtzen. Jarraian, mikro-iruzurren 7 seinale zerrendatu ditugu, eta jarraian mikro-iruzurra geldiarazteko ideiak.

1. Telefonoa susmagarriki babesten dute

Belaunaldi berria beti da. beren telefonoan, ez dago ezer berririk. Telefonoak ere sartu dira gure logeletara. Une bakoitzean, jende gehienak sare sozialetatik mugituko dira edo bideoak ikusten edo Interneten nabigatzen arituko da.

Hala ere, batzuetan, baliteke zure bikotea bere telefonoari itsatsita dagoela, ohikoa baino gehiago. zenbatekoa. Telefonoa bigarren ezkontidea balitz bezala da. Orduan arazoak zure harremanaren atea jotzen du. Beraz, nola dakizu zure bikotekidea mikro-iruzur egiten ari dela?

Haiekin zaudenean ere zure beste esanguratsua telefonoan badago eta telefonoa noranahi eramatea behar duela ikusten badu (baita komunean ere), ez dizu telefonoarekin bakarrik egoteko aukerarik ematen, orduan ziurrenik mikro-iruzur egiten ari dirazuk. Jakinarazpen bat agertzen den bakoitzean telefonoa kendu edo pantaila ezkutatu ere egingo lukete. Telefonoa altxor kutxa balitz bezala zaintzen badute, harreman batean beste batzuk erakargarriak ikusten dituztelako izan daiteke.

2. Bikotekide ohiei jarraitzen diete sare sozialetako aplikazioetan

Batzuek ez dute sinesten. haien ohiak blokeatzean, ulergarria dena. Ex bat atzematea beste dimentsio bat da. Baina guztiz beste gauza bat da zure bikoteak bere bikote ohiaren eguneraketak etengabe jarraitzen baditu sare sozialetan eta baita bere argitalpenak iruzkintzen eta gustatzen zaizkiola ere. Are okerragoa da sare sozialetan etengabe hitz egiten dutenean euren ohiekin harreman konprometitu batean egongo ez balira bezala.

Tamalez, sare sozialetako mikro-iruzurra mikro-iruzur egiteko biderik ezagunenetako bat da. . Harremanaren aurretik dagozkien ohiei aurre egiteko ulertzen baduzu, zalantzaren onura eman diezaiekezu. Hala ere, zure bikotekideak ez badizu ezagutzen ohiarekin izandako elkarrizketei edo sare sozialetan egindako ekintzen berri ematen, baliteke mikro-iruzurren biktima izatea.

Lotutako irakurketa: Aitorpena. Segurtasunik gabeko emazte baten – Lo egin eta gero gauero, bere mezuak egiaztatzen ditut

3. Elkarrizketa batean bikotekide ohia ekartzen dute normala baino gehiago

Zure ohiaren izena agertzea batean. elkarrizketa garrantzitsua gauza bat da, baina ohiaren maiz aipatzeak gauzak zalantzan jarri ditzake. Dazure bikotekidea bere ohiaren bizitzarekin eguneratuta? Badirudi beraiekin gertatzen ari den guztia ezagutzen dutela eta are gehiago aipatzen dizute kopuru arrunt bat baino? Naturala da kezkatzea zure bikotekideak bere ohiarekin sarritan hitz egiten badu. Antzinakoei buruzko informazio hori sekretu-leku batetik datorrenean, mikro-iruzurra arrazoi oso sinesgarria da.

Edozein harremanetan, bikotekide ohiarekin lagun egotearen eta haiei buruzko xehetasun txiki guztiak ezagutzearen arteko muga dago. hausturaren ondoren hilabeteak. Oraindik bere ohia gainditzen ez badute, agian elkarrizketa zintzoa behar du. Baina ezin da horrela jarraitu. Kontuz zeinu honi, zure bikoteak bere bikotekidearekin mikro-iruzur egiten zaituelako.

4. Elkarrizketa-aplikazioetako profilak oraindik existitzen dira

Pertsona zoriontsu eta monogamo batean badago. harremana, ez lukete inoiz kalera atera, arakatu eta jende berria ezagutzeko beharrik sentituko zita-aplikazioetan. Baina zure bikoteak mikro-iruzur egiten badu, bere datazio-profila aktibo egongo litzateke oraindik. Zure bikotekidearen profila zita-aplikazioetan edozein bideren bidez ezagutzea mikro-iruzurren seinale izan liteke; ziurrenik mikro-iruzurra baino are handiagoa den zerbait. Agian harreman berrietara irekita daude oraindik eta haiekin duzun konexioa behin-behinekoa da haien buruan.

Dena arriskatu baino lehen, ziurtatu behar duzu bikotekidea aktibo dagoela zita-aplikazio horietan, askotarako. Jendeak desinstalatu besterik ez duaplikazioak profila ezabatu gabe. Berresteko modu bat lagun bati beraiekin bat etortzeko eta bere azken egoera aktiboa egiaztatzeko eskatzea da. Tinder bezalako zita-aplikazioek erabiltzailea azkenekoz aktibo zegoenean erakusten dute. Elkarrizketa-aplikazioak deskargatzea "hor dagoena ikusteko" ez da inolaz ere kaltegabea. Sare sozialetan mikro-iruzur egiteko modu mingarria izan daiteke.

5. Nahiago dute ekitaldietara bakarrik joan

Bikoteak elkarrekin joaten dira ekitaldi askotara. Batzuetan pertsona batek gertaera batera bakarrik joan nahi du, edo bere lagun minak biltzen dituenean, hori ulergarria da.

Hala ere, ohartzen bazara zure bikotekideak beti nahiago duela bakarrik joan, nahiz eta haiekin laguntzea eskaintzen diezu, zentzugabeko aitzakiak jarriz, adibidez, "Festa aspergarria da" edo "Ni ere 15 minutuz joango naiz" edo "Ez duzu gozatuko nire lagunekin denbora pasatzea", litekeena da korrika egitea espero dutela. norbait zehatz batean sartu eta ez zaitut jakitea nahi. tematu ondoren ere haiekin eramateari uko egiten badiote, zerbait susmagarria izan daiteke jokoan hemen.

Agian ez dago ziur pertsona hori kondenatu nahian ari direnik. Baina zuri ezkutatu beharrak haiekin flirteatzeko edo nahi adina egiaztatzeko itxaropena azal dezake, eta hori da mikro-iruzur egiten ari den edo gezurretan ari zaizunaren seinale seguruetako bat. bere sentimenduak. Baliteke zure bikotekideari interesa galtzea ereharremana.

6. Telefonoari irribarre egiten ari dira beti – memeei begiratu gabe

Memeak dira sare sozialetan ohikoena den umorea. Memeei begira eta barre egitea ez da arraroa. Baina noiz arte begiratu daiteke memeak? Jendeak modu jakin batean irribarre egiten du testu polit bat edo mezu likote bat jasotzen duenean.

Desberdintasuna ezagutzeko modu bat haien erantzuna behatzea da. Telefonoak begiratu eta irribarre egiten dutenean, eta txantxek eragiten duten berezko barrearen ezberdina den, galdetu zertan ari diren irribarre egiten. Agian zenbait aldiz itxaron beharko zenuke hori gertatu arte galdetu aurretik. Ideia hobea emango lizuke irribarre egiten ari diren norbaitekin berriketan ari direlako edo memeren bati begira ari direlako.

Testua edo irudia erakusten badizute, denak argi daude. Hala ere, "ezer" behin eta berriro erantzuten badute, baliteke mikro-iruzurra izatea. Bazkideei ez litzaieke axola beren beste esanguratsuekin ezer partekatzea benetan errugabeak badira, ezta? Gogoratu haien baimenik gabe, zure bikotekidearen telefonoa egiaztatzea ez dela ideia ona eta zure harremanean pitzadura larriak ekar ditzakeela inolako arrazoirik gabe.

Erlazionatutako irakurketa: Aitorpenaren istorioa: iruzurra emozionala vs adiskidetasuna - The Blurry Line

7. Gauza hauek ekartzen dituzunean defentsiboan jartzen dira

Esanak eta eginak, seinale garrantzitsuena.mikro-iruzurra intuizioa da. Haien jokaerak etengabe hunkitzen bazaitu zure buruaren atzealdean, azkenean ekarriko duzu. Ez da jokabidea arazoa kasu hauetan, isilpean gordetzeko gogoa baizik. Ez luke sekreturik egon behar bikotekideen artean, batez ere haietako bat behin eta berriz haserretzen duen zerbait bada.

Benetan errurik ez duen bikotekide batek eseri egingo zaitu eta horri buruz hitz egingo dizu. Zure susmoak ulertuko dituzte eta modu aktiboan argituko dituzte. Haien energia eta portaera aldatzen ari direla nabaritzen baduzu, zerbait oso arraintsua da. Errudun edo zalantzaren zantzuak zure bikotekidea desleial izaten ari den adierazle izan daitezke, pentsamendu edo ekintzen bidez.

Guztiok dakigu errudunek behar baino gehiago berriketan egiten dutela. Zure bikotea bere elkarrizketan oso defentsiboa dela ikusten baduzu, zure adierazpen guztiak saihestuz, alfonbra azpian hautsak miatzen saiatzen bazara “ Y gauzak imajinatzen ari zara ” edo “Ez dakit zer sartu zaizun “, orduan barkatu zuri haustea, baina mikro-iruzur egin dizutela egiaztatzea besterik ez da.

Nola aurre egin Mikro-iruzurrekin

Zinu hauekin erlazionatzeko gai bazara, mikro-iruzurren biktima zara. Baina ez duzu kezkatu edo beldurtu beharrik, harreman arazo ohikoenetako bat da. Nahiko ahaleginarekin, erraz amaitu dezakezu zure