Mikropodvádzanie je ako malé ihličky, ktoré vám do srdca prerážajú bolestivé diery. Skôr než sa tieto ihličky zmenia na veľkú dýku, prečítajte si, aké sú príznaky mikropodvádzania a ako ho zastaviť.

Je oveľa jednoduchšie rozpoznať neveru, keď sú do nej zapojené dve fyzické telá, z ktorých jedno je mimo vzťahu. Čo však robiť, keď sú veci jemnejšie? Keď sú tu len náznaky, ako napríklad žmurkanie, flirtovanie očami alebo bezdôvodné schovávanie mobilného telefónu. Celý koncept mikro podvádzania môže byť znervózňujúci.

Mikropodvádzanie v manželstve môže spôsobiť spúšť. Môže sa začať nevinnou online konverzáciou a prerásť do aféry. Vo vzťahu vždy záleží na maličkostiach, ktoré sa mohli začať bez akejkoľvek zlej vôle, ale ktoré môžu spôsobiť trhliny vo vašom spoločnom živote.

Čo je to podvádzanie vo vzťahu?

Mikropodvádzanie je, keď sa určité drobné úkony javia ako koketný tanec na tenkej hranici vernosti a nevery. Mikropodvádzanie sa často označuje ako "takmer" podvádzanie. Napríklad, keď sa človek na niekoho okrem svojho partnera túžobne pozerá, ale v skutočnosti ho nepolíbi.

Psychológia mikro podvádzania je v súčasnosti tiež vecou samou o sebe. Psychológia mikro podvádzania vo všeobecnosti naznačuje, že jedna osoba vo vzťahu nie je taká oddaná ako tá druhá. Stále si chcú nechať otvorené možnosti alebo majú túto neutíchajúcu túžbu skúmať, čo je vonku. A to môže neskôr vyústiť do problémov s dôverou, ktoré môžu vzťah vážne poškodiť.

Príklady mikropodvodov

Ľudia, ktorí sa oddávajú mikropodvádzaniu, neuvažujú o tom, že by to mohlo mať nepriaznivý vplyv na ich stabilný vzťah. Často si myslia, že je to len pre zábavu. Ak robíte niektorú z týchto vecí, pravdepodobne ste mikropodvádzali.

• Svojho bývalého/blízkeho priateľa skrývaš: Stále ste v kontakte so svojím bývalým a rozprávate sa s ním na sociálnych sieťach. Často sa rozprávate a spomínate na všetky staré dobré časy bez toho, aby ste o tom čokoľvek povedali svojmu partnerovi. Alebo máte naozaj blízkeho priateľa z vysokej školy, ktorého váš partner nikdy nevidel.
• Flirtujete na internete: Na sociálnych sieťach máte stále uprený pohľad a neustále posielate žiadosti o priateľstvo náhodným ľuďom v nádeji na konverzáciu. Často komentujete a lajkujete príspevky iných ľudí, ktorí nie sú vašimi priateľmi alebo celebritami. Posielate im správy a komplimenty, čím im dávate najavo svoju lásku a príťažlivosť.
• Prekročili ste hranice priateľstva: Ste citovo intímny s niekým iným ako s partnerom. Zdieľate s ním svoje najintímnejšie detaily a máte k nemu úplne inú blízkosť ako k bežnému priateľovi.
• Klamete o tom, s kým hovoríte: Uložíte si kontakty s falošnými menami a identitami, aby váš partner nič netušil. Tým, že svojho partnera vynecháte, narúšate jeho dôveru a jeho právo vedieť o priateľoch a kontaktoch vo vašom živote.
• Ste na zoznamovacích aplikáciách: Všetky vaše profily sú aktívne. Napriek tomu, že ste v monogamnom vzťahu, chcete mať otvorené všetky brány, či už predné alebo zadné. Toto sú príznaky problémového alebo poškodeného vzťahu.
• Niekto sa vám páči: Pri návšteve u niekoho vynakladáte mimoriadne úsilie. Má to zmysel, keď ide o podujatie alebo možno pohovor, ale keď ide len o priateľa a vy si dáte hodinu navyše len na to, aby ste sa pripravili, je jasné, že sa naňho snažíte zapôsobiť.
• Ste emocionálne závislí od niekoho iného: Kontaktujete niekoho iného ako vašu spoločnú skupinu alebo dlhoročných priateľov, aby ste vyriešili problémy vo vzťahu. Pokiaľ je to niekto, koho vy aj váš partner poznáte, je to v poriadku. Ale keď kontaktujete svojho bývalého alebo nejakého náhodného cudzinca kvôli problémom vo vzťahu, môže to naznačovať niečo vážnejšie.
• Váš profil je klamlivý: Ako profilovú fotografiu máte svoju rodinnú fotografiu, aby sa ľudia cítili bezpečne a prijímali od vás žiadosti o priateľstvo.
• Radi by ste mali nového partnera: Na večierkoch radi flirtujete, aj keď je s vami váš partner. A nie je to ani hravé, je to, akoby ste sa snažili nadviazať nový vzťah.
• Ľahko sa necháte zlákať: V momente, keď sa vám predstaví pekná osoba, chcete si s ňou urobiť selfie alebo sa s ňou neskôr stretnúť. Stáva sa to často a nakoniec si vezmete aj jej kontaktné údaje.

Príznaky mikro-klamania vo vzťahu

Teraz, keď ste tento pojem lepšie pochopili, vás určite zaujíma, aké sú príznaky mikropodvádzania? Ako rozpoznáte príznaky, že je mikropodvodník, a čo by ste s nimi mali urobiť? Nuž, čítajte ďalej. Nižšie uvádzame 7 príznakov mikropodvádzania, po ktorých nasledujú nápady, ako mikropodvádzanie zastaviť.

1. Podozrivo si chránia svoj telefón

Nová generácia je stále na telefóne, na tom nie je nič nové. Telefóny sa vkradli aj do našich spální. V každom okamihu väčšina ľudí prechádza sociálne médiá, pozerá videá alebo surfuje po internete.

Niekedy však môžete zistiť, že váš partner je mimoriadne prilepený k telefónu, viac ako je obvyklé. Je to, akoby telefón bol druhým manželom. Vtedy problémy zaklopú na dvere vášho vzťahu. Ako teda spoznáte, že váš partner je mikro podvodník?

Ak je vaša drahá polovička na telefóne aj vtedy, keď ste s ňou, a ak považuje za potrebné nosiť telefón všade, kam ide (dokonca aj na záchod), a nedá vám žiadnu šancu byť s telefónom osamote, potom vás pravdepodobne mikro podvádza. Dokonca by telefón vytrhli alebo skryli obrazovku vždy, keď sa objaví upozornenie. Ak si telefón strážia ako truhlicu s pokladom,môže to byť preto, že vo vzťahu považujú za atraktívne iné osoby.

2. Sledujú svojich bývalých partnerov na sociálnych sieťach

Niektorí ľudia neveria v blokovanie svojich bývalých, čo je pochopiteľné. Prenasledovanie bývalého je iná dimenzia. Ale úplne iná vec je, ak váš partner neustále sleduje aktualizácie svojho bývalého partnera na sociálnych sieťach a dokonca komentuje a lajkuje ich príspevky. Ešte horšie je, keď sa so svojimi bývalými neustále rozpráva na sociálnych sieťach, akoby neboli vo vážnom vzťahu.

Žiaľ, mikropodvádzanie na sociálnych sieťach je jedným z najobľúbenejších spôsobov mikropodvádzania. Ak máte pochopenie pre jednanie s vašimi bývalými partnermi pred vzťahom, môžete im dať za pravdu. Ak vám však váš partner nedá vedieť o svojich konverzáciách s bývalým partnerom alebo o jeho aktivitách na sociálnych sieťach, pravdepodobne ste sa stali obeťou mikropodvádzania.

Súvisiace čítanie: Vyznanie neistej manželky - Každú noc po jeho spánku kontrolujem jeho správy

3. V rozhovore spomínajú svojho bývalého partnera viac, ako je bežné

Spomenúť meno vášho bývalého v príslušnom rozhovore je jedna vec, ale časté spomínanie bývalého by mohlo veci spochybniť. Je váš partner informovaný o živote svojho bývalého? Zdá sa vám, že vie o všetkom, čo sa s ním deje, a dokonca sa vám o tom zmieňuje viac, ako je bežné? Je prirodzené, že sa obávate, ak váš partner hovorí so svojím bývalým pomerne často. Keď tieto informácie obývalých prichádza z miesta utajenia, veľmi pravdepodobným dôvodom je mikrotransakcia.

V každom vzťahu existuje hranica medzi tým, aby ste zostali s bývalým partnerom priatelia, a tým, aby ste o ňom mesiace po rozchode vedeli každú maličkosť. Ak sa so svojím bývalým stále nezmieril, možno si to vyžaduje úprimný rozhovor. Ale takto to nemôže pokračovať. Dávajte si pozor na toto znamenie, pretože váš partner vás môže so svojím bývalým podvádzať na mikroúrovni.

4. Ich profily v zoznamovacích aplikáciách stále existujú

Ak je človek v šťastnom, monogamnom vzťahu, nikdy by necítil potrebu ísť von, objavovať a spoznávať nových ľudí na zoznamovacích aplikáciách. Ak však váš partner podvádza na mikroúrovni, jeho zoznamovací profil by bol stále aktívny. Objavenie profilu vášho partnera na zoznamovacích aplikáciách akýmkoľvek spôsobom by mohlo byť znakom podvádzania na mikroúrovni; možno je to ešte niečo väčšie ako podvádzanie na mikroúrovni.stále otvorené novým vzťahom a vaše spojenie s nimi je v ich mysliach len dočasné.

Predtým, ako všetko riskujete, musíte sa uistiť, že váš partner je v týchto zoznamovacích aplikáciách aktívny, pretože veľa ľudí jednoducho aplikácie odinštaluje bez toho, aby vymazali profil. Jedným zo spôsobov, ako si to potvrdiť, je požiadať priateľa, aby sa s ním spojil, a skontrolovať jeho posledný aktívny stav. Zoznamovacie aplikácie, ako je Tinder, ukazujú, kedy bol používateľ naposledy aktívny. Stiahnutie zoznamovacích aplikácií "aby ste videli, čo tam je" v žiadnom prípade nie je neškodný. Môže to byť dosť bolestivý spôsob mikrotransakcie na sociálnych sieťach.

5. Na podujatia chodia radšej sami

Páry chodia na mnohé podujatia spoločne. Sú chvíle, keď chce ísť človek na nejaké podujatie sám alebo keď sa stretáva so svojimi blízkymi priateľmi, čo je pochopiteľné.

Ak si však všimnete, že váš partner vždy radšej ide sám, aj keď mu ponúknete, že ho sprevádzate, a dáva vám nerozumné výhovorky typu: "Je to nudná párty" alebo "Aj ja tam idem len na 15 minút" alebo "Nebude ťa baviť tráviť čas s mojimi priateľmi", je pravdepodobné, že dúfa, že narazí na niekoho konkrétneho a nechce, aby ste to zistili. Ak vás odmietne vziať so sebou ajkeď na tom trváte, môže tu byť niečo podozrivé.

Nemusí byť isté, že sa snaží o túto osobu uchádzať. Potreba skrývať to pred vami však môže zakladať ich nádej, že s ňou flirtujú alebo ju preverujú tak, ako chcú, a to je jeden z istých znakov, že vás mikro podvádza alebo že vám klame o svojich citoch. Je tiež možné, že váš partner stráca záujem o vzťah.

6. Vždy sa usmievajú na svoje telefóny - bez toho, aby ste sa pozerali na mémy

Mémy sú najčastejšou formou humoru na sociálnych sieťach. Pozerať sa na mémy a smiať sa nie je nič nezvyčajné. Ale ako dlho sa dá na mémy pozerať? Ľudia sa usmievajú zvláštnym spôsobom, keď dostanú roztomilú správu alebo flirtujúcu správu.

Jedným zo spôsobov, ako zistiť rozdiel, je pozorovať ich reakcie. Keď sa pozerajú na svoje telefóny a usmievajú sa a je to iné ako spontánny smiech, ktorý vyvolávajú vtipy, spýtajte sa ich, na čo sa usmievajú. Možno by ste mali niekoľkokrát počkať, kým sa to stane, a až potom sa ich spýtať. Získali by ste tak lepšiu predstavu o tom, či sa usmievajú preto, že sa s niekým rozprávajú, alebo preto, že súpozerá sa na nejaký meme.

Ak vám ukážu textovú správu alebo obrázok, majú vo všetkom jasno. Ak však jednoducho odpovedia "nič" a stále dookola, možno vás podvádzajú na mikroúrovni. Partnerom by nevadilo zdieľať čokoľvek so svojimi blízkymi, ak sú v tom naozaj nevinne, však? Nezabúdajte, že bez ich súhlasu nie je kontrola partnerovho telefónu dobrý nápad a môže priniesť vážne trhliny vo vašomvzťah bez akéhokoľvek dôvodu.

Súvisiace čítanie: Príbeh o spovedi: Citová nevera a priateľstvo - nejasná hranica

7. Keď na tieto veci upozorníte, začnú sa brániť

Všetko povedané a urobené, najdôležitejším znakom mikro podvádzania je intuícia. Ak vám ich správanie neustále vŕta v hlave, nakoniec na to upozorníte. V týchto prípadoch nejde o správanie, ale o snahu udržať to v tajnosti. Medzi partnermi by nemali byť žiadne tajomstvá, najmä ak ide o niečo, čo jedného z nich opakovane irituje.

Partner, ktorý sa skutočne neprevinil, si s vami sadne a porozpráva sa s vami o tom. Pochopí vás a aktívne vám objasní vaše podozrenia. Ak si všimnete, že sa jeho energia a správanie mení, niečo je veľmi podozrivé. Znaky viny alebo váhavosti môžu naznačovať, že váš partner je neverný, či už svojimi myšlienkami alebo činmi.

Všetci vieme, že vinníci rozprávajú viac, ako musia. Ak zistíte, že váš partner je v dialógu extrémne defenzívny, vyhýba sa všetkým vašim výrokom, snaží sa zamiesť prach pod koberec slovami ako " Y predstavujete si veci " alebo "Neviem, čo sa do teba dostalo. ", potom je mi ľúto, že vám to musím oznámiť, ale je to len potvrdenie toho, že vás podvádzali.

Ako sa vysporiadať s mikrokamuflážou

Ak sa dokážete stotožniť s týmito príznakmi, ste obeťou mikropodvádzania. Nemusíte sa však obávať ani báť, je to jeden z najčastejších vzťahových problémov. S dostatočným úsilím môžete mikropodvádzanie svojho partnera ľahko ukončiť. Dá sa však odpustiť? Keďže nie je také vážne ako fyzické alebo citové podvádzanie, je stále ťažké mikropodvádzanie odpustiť, ale je toTu je 7 spôsobov, ako zastaviť mikro podvádzanie:

1. Zistite, aké správanie vás trápi a prečo

Predtým, ako sa s partnerom úprimne porozprávate o mikropodvádzaní, musíte zistiť, čo presne robí, čo vám tak veľmi vadí. Prípadov mikropodvádzania na internete je toľko, že vaše názory môžu byť ovplyvnené. Musíte sa uistiť, že sa nerozčuľujete bezdôvodne.

Môže sa stať, že váš partner si rád prelistuje sociálne médiá, kým si dáva ranný výkal. Ale zrazu vnímate "zobratie telefónu do kúpeľne" ako znak mikroscudzoložstva v manželstve. To vedie k bezdôvodným obavám a spôsobuje dôvody na podozrenie tam, kde by nemali byť.

Vzniká tak viac rozdielov, ako je potrebné. Stačí, ak sa zamyslíte nad zmenami správania, ktoré pozorujete v súvislosti s mikropodvádzaním, a tiež sa zamyslíte nad tým, prečo vás to trápi. Potom môžete pokračovať vo svojom pláne, aby ste prestali s mikropodvádzaním. Musíte sa však uistiť, že to nie ste vy, kto je tu na vine, a nie váš partner.

Súvisiace čítanie: Prežitie aféry - 12 krokov k obnoveniu lásky a dôvery v manželstve

2. Úprimne povedzte partnerovi, čo cítite

Ak je mikropodvádzanie neúmyselné, dá sa na ňom pracovať. Všetko, čo musíte urobiť, aby ste mikropodvádzanie zastavili, je povedať partnerovi o príznakoch, ktoré ste spozorovali, a oznámiť mu, ako hrozne sa kvôli tomu cítite. Možno to v prvom rade ani nerobí úmyselne. Alebo si možno neuvedomuje, ako sa kvôli tomu cítite.

Rozumný partner pochopí vážnosť situácie a okamžite začne vyvíjať úsilie, aby skoncoval so všetkým, čo vám ubližuje, aj keby to malo znamenať zablokovanie určitých ľudí, aby sa vyhol mikrosúbojom na sociálnych sieťach. Váš vzťah je pre nich dôležitejší ako konverzácie s nejakým cudzím človekom na internete a budú to rešpektovať. Nakoniec sú to priority.vo vzťahu, ktoré ho definujú.

3. Diskutujte o tom, čo sa považuje za mikropodvod

Mikropodvádzanie je nový pojem, to, čo predstavuje mikropodvádzanie pre jednu osobu, nemusí byť mikropodvádzanie pre niekoho iného. Jednej osobe môže napríklad vadiť, ak jej partner pochváli niekoho iného, keď nahrá krásnu fotografiu, zatiaľ čo inému partnerovi to vôbec nevadí. Dôležité je tiež pochopiť rozdiely medzi znakmi podvádzania a mikropodvádzania.

Pre jednu osobu sa flirtujúci kompliment rovná mikropodvádzaniu. Na druhej strane, niekto iný môže považovať svojho partnera, ktorý z času na čas niekomu zloží milý kompliment, za v poriadku. Ďalšia osoba nemusí považovať flirtovanie svojho partnera s inými za nič, čo by ju malo znepokojovať. Je to pojem, ktorý sa mení s daným párom. Je dôležité prediskutovať, čo sa považuje za mikropodvádzanie ssvojho partnera, aby ste sa v budúcnosti vyhli všetkým týmto činom, alebo aby ste mohli pracovať na svojej vlastnej neistote.

4. Zbavte sa všetkých obťažujúcich aplikácií a ľudí

Najlepšou odpoveďou na to, ako prestať s mikro podvádzaním, je zbaviť sa všetkého, čo by vám alebo vášmu partnerovi mohlo prekážať. Vymažte všetky tie zoznamovacie aplikácie, ak sa vám váľajú v telefóne, a niekedy sa dokonca zdvorilo odpojte od priateľov alebo odfajfkujte svojich príslušných bývalých. Toto sú drobné príznaky mikro podvádzania a musíte sa ich všetkých okamžite zbaviť.

Je však dôležité si uvedomiť, že je rozdiel medzi zbavením sa a kontrolou. Môžete sa zbaviť týchto drobných prekážok vo vašom vzťahu, ale nemôžete a nemali by ste kontrolovať, s kým sa váš partner rozpráva a čo robí so svojimi telefónmi. Musíte tiež zabezpečiť, aby mal váš partner vo vzťahu dostatok priestoru, inak sa môže čoskoro zmeniť na zatrpknutý alebo toxický vzťah.

Mikropodvody na sociálnych sieťach to veľmi komplikujú, ale s dostatočnou dávkou dôvery a uistenia je to možné. Musíte byť úctiví voči svojmu partnerovi a dbať aj na jeho potreby.

5. Nastavenie hraníc

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť akejkoľvek možnosti mikroscény, je stanoviť zdravé hranice vzťahu, ktoré nenechávajú priestor na pochybnosti. Je potrebné prediskutovať, aké správanie je prijateľné a aké nie, a neustále mať na pamäti jednotlivé osoby.

Musíte si tiež stanoviť hranice. Ak považujete kompliment partnera za flirtovanie, musíte si aktívne zabrániť, aby ste to isté urobili aj vy, ak narazíte na fotku sexi krásky na Instagrame.

Nemôžete pomýšľať na to, že by vám kompliment prešiel, ak je pre vás neprijateľné, aby váš partner robil to isté. Vzájomne akceptované hranice vo vzťahu platia rovnako na oboch partnerov, aby bol vôbec účinný. Odporúčame však súčasne pracovať aj na týchto neistotách.

6. Začnite obnovovať dôveru tak tvrdo, ako len môžete

Mikropodvádzanie nie je také hrozné ako fyzické alebo citové podvádzanie. Ak sa podchytí včas, chyby sa dajú napraviť a v tomto štádiu je ľahšie sa od týchto chýb odraziť. Stačí, ak sa o tom s partnerom úprimne porozprávate a potom urobíte všetko pre to, aby ste veci vo vašom vzťahu napravili. Nenechajte sa touto modernou formou podvádzania zahltiť, pretože môžesa s nimi dá ľahko manipulovať.

Začnite spolu tráviť viac času, navštevujte viac spoločných podujatí, a ak chcete, dokonca sa viac venujte PDA. Odporúčame čokoľvek, čo vám pomôže prekonať epizódy mikrosúcitu a opäť veriť vášmu vzťahu.

7. Ak nič nefunguje, ukončite to

Mikropodvádzanie určite nie je také závažné ako fyzické podvádzanie, ale môže rovnako bolieť. Ak je váš partner ten typ, ktorý sa za svoje činy ospravedlňuje, ale potom znova robí to isté, len sa to tentoraz snaží oveľa lepšie skrývať, možno chodíte alebo ste zosobášení s nesprávnou osobou.

Ak ste už svojmu blízkemu dali jasne najavo, že sa vám nepáči, keď skladá komplimenty svojim bývalým, a on v tom stále pokračuje, musíte zo vzťahu odísť. Napriek tomu, čo hovorí, nejde o nič nepodstatné. Takéto drobnosti vytvárajú zárodky nedôvery a nevôle.

Mikropodvádzanie nemožno ignorovať. A ak niekto nenapravuje chyby, ktoré urobil mikropodvádzaním, nebude trvať dlho, kým zistíte, že vás podviedol aj fyzicky. Preto si urobte láskavosť a ukončite to skôr, ako vám to ešte viac ublíži.

Mikropodvádzanie sa môže zdať triviálne, iracionálne alebo len ďalší trend v zoznamovaní. Podvádzanie však začína konverzáciou a niekedy môže nabrať vážne rozmery. Je preto prirodzené, že partner vo vzťahu je opatrný, keď sa jeho druhá polovička oddáva s niekým iným, hoci aj slovne, bez toho, aby mu to povedala. Osoby trpiace mikropodvádzaním by vám mohli povedať, ako veľmi to bolí. Činy, ktoré sa môžu zdaťNepodstatné teraz môže viesť k niečomu veľkému a vždy je lepšie tieto kroky zachytiť a pracovať na nich, než ich neskôr ľutovať.

Ak vás partner podvádzal na mikroúrovni, dajte mu za pravdu a umožnite mu, aby s podvádzaním na mikroúrovni prestal. Ale ani to úplne neignorujte. Určite by som si želala, aby nikto neprešiel týmito drobnými, ale bolestivými dýkami nevery na prvom mieste. Starajte sa o seba a svoj vzťah a dúfam, že budete mať aj naďalej skvelý partnerský vzťah so svojímdruhá polovica.