Microtrampa é como pequenas agullas que fan buracos dolorosos no teu corazón. Antes de que esas agullas se convertan nun gran puñal, le sobre cales son os signos de micro-trampa e como evitalo.

É moito máis fácil recoñecer a infidelidade cando hai dous corpos físicos implicados, un deles sendo fóra dunha relación. Pero que fas cando as cousas se fan máis sutís? Cando só hai suxestións como guiñar o ollo, coquetear cos ollos ou ocultar o móbil sen motivo. Todo o concepto de micro-trampa pode ser desconcertante.

A micro-trampa no matrimonio pode causar estragos. Pode comezar cunha conversa en liña inocua e unha bola de neve nunha aventura. Sempre son as pequenas cousas que importan nunha relación, que poderían comezar sen ningunha mala vontade, pero que poden causar fisuras nas túas vidas compartidas.

Que é o micro-engano nunha relación?

Microtrampa é cando certos pequenos actos parecen estar facendo un baile coqueto na liña fina da fidelidade e a infidelidade. A micro-trampa adoita denominarse como 'case' trampas. Por exemplo, cando unha persoa mira a alguén separado da súa parella de forma luxuriosa pero en realidade non o bica.

A psicoloxía do microenganche tamén é cousa propia agora. A psicoloxía do microenganche xeralmente insinúa o feito de que unha persoa nunha relación non está tan comprometida como a outra. Aínda queren manter as súas opcións abertasmicro-trampa do compañeiro. Aínda que se pode perdoar? Dado que non é tan grave como as trampas físicas ou emocionales, aínda é difícil perdoar as microtrampas, pero sen dúbida é máis fácil. Aquí tes 7 xeitos de deixar de facer trampas:

1. Descubra cal é o comportamento que che molesta e por que

Antes de ter unha conversa de corazón a corazón sobre as trampas coa túa persoa. compañeiro, debes descubrir que é exactamente o que estiveron facendo o que che está a molestar tanto. As instancias de micro-trampa en Internet son tantas que as túas opinións poden verse influenciadas. Debes asegurarte de que non estás a traballar sen ningún motivo.

Pode ser que á túa parella lle guste desprazarse polas redes sociais mentres fai o lixo da mañá. Pero, de súpeto, ves que "levar o teléfono ao baño" é un sinal de micro-trampa no matrimonio. Isto leva a preocupación sen motivo e causa motivos de sospeita onde non debería haber ningunha.

Isto crea máis diferenzas das necesarias. Todo o que tes que facer é contemplar os cambios de comportamento que observas relacionados coas micro-trampas e tamén contemplar por que che está a molestar. Despois diso, podes seguir adiante co teu plan para deixar de facer micro-trampas. Pero debes asegurarte de que non es ti a culpa aquí en lugar da túa parella.

Lectura relacionada: Sobrevivir a unha aventura: 12 pasos para restablecer o amor e a confianza nunMatrimonio

2. Sinceramente, dille á túa parella como te sentes

Se o microenganche non é intencionado, pódese traballar. Todo o que tes que facer para deixar de facer trampa é dicirlle á túa parella os sinais que observaches e comunicar o terrible que che fai. Quizais nin sequera o fagan intencionadamente en primeiro lugar. Ou quizais non sexan conscientes de como che fai sentir.

Un compañeiro sensato entenderá a gravidade da situación e inmediatamente comezará a facer esforzos para poñer fin a todo o que che fai dano, aínda que iso signifique bloquear a determinadas persoas para evitar microenganches nas redes sociais. Para eles, a túa relación é máis importante que as conversas con algún descoñecido en Internet e serán respectuosos con ela. Ao final, son as prioridades dunha relación as que a definen.

3. Discuta o que conta como micro-trampa

Micro-trampa é un concepto novo, o que constitúe micro-trampa para un. pode que a persoa non estea a facer trampas por outra persoa. Por exemplo, pode molestar a unha persoa que a súa parella lle felicite a outra persoa cando carga unha fermosa imaxe, mentres que para outra parella non lle importa nada. Tamén é importante comprender as diferenzas entre os signos de trampas e de microengana.

Para unha persoa, un eloxio coqueto equivale a microtrampa. Por outra banda, outra persoa pode atopar o seucompañeiro dándolle a alguén un bonito eloxio ben de cando en vez. É posible que outra persoa non atope á súa parella coqueteando con outras persoas polo que se preocupe. É un concepto que cambia coa parella en cuestión. É importante discutir o que conta como micro-trampa coa túa parella para asegurarte de que non teña todas esas accións no futuro, ou para que poidas traballar nas túas propias inseguridades.

4. Deshacerse de todas as aplicacións e persoas molestas

A mellor resposta sobre como deixar de facer micro-trampas é desfacerse de todo o que poida molestar a vostede ou á súa parella. Elimina todas esas aplicacións de citas se están tiradas por teléfono e, ás veces, incluso deixa de ser amizade educadamente ou deixa de seguir aos teus respectivos ex. Estes son os pequenos sinais de micro-trampa, e cómpre desfacerse de todos inmediatamente.

Non obstante, é importante ter en conta que hai unha diferenza entre a eliminación e o control. Podes desfacerte destes pequenos obstáculos na túa relación, pero non podes nin debes controlar con quen fala a túa parella e que fan cos seus teléfonos. Tamén debes asegurarte de que a túa parella teña espazo suficiente na súa relación ou pronto pode converterse nunha amarga ou tóxica.

Microtrampa nas redes sociais fai que isto sexa moi complicado, pero cunha boa cantidade de confianza e tranquilidade. , é posible. Debes ser respectuoso coa túa parella e coidar da súanecesidades tamén.

5. Establece límites

A mellor forma de evitar calquera posibilidade de micro-trampa é establecendo límites de relación saudables que non deixen lugar a dúbidas. Hai que discutir cal é o comportamento aceptable e o que non, e hai que telo presente en todo momento.

Tamén tes que establecer límites para ti. Se consideras que a túa parella felicita a unha persoa dun xeito coqueto como micro-trampa, cómpre evitar activamente o mesmo se te atopas cunha foto dun bombón en Instagram.

Non podes pensar en facerte o mesmo. quítache un eloxio se o teu compañeiro fai o mesmo é inaceptable para ti. Os límites mutuamente aceptados nunha relación son igualmente aplicables a ambos os socios para que sexa efectiva en primeiro lugar. Pero tamén recomendamos traballar con estas inseguridades ao mesmo tempo.

6. Comeza a reconstruír a confianza tan duro como poidas

As micro-trampas non son tan terribles como as trampas físicas ou emocionales. Se se detectan cedo, os erros pódense corrixir e é máis fácil pasar deses erros nesa fase. Todo o que cómpre facer é ter unha conversa de corazón a corazón sobre iso coa túa parella e despois facer todo o posible para facer as cousas ben na túa relación. Non te aturdes con esta forma moderna de trampas, xa que se pode manexar facilmente.

Comeza a pasar máis tempo de calidade xuntos, asiste máiseventos xuntos, e incluso facer máis PDA se queres. Recoméndase calquera cousa que che axude a superar os episodios de micro-trampas e a ter fe na túa relación unha vez máis.

7. Se nada funciona, quítao

Micro-trampa certamente non o é. tan importante como a trampa física, pero pode doer tanto. Se a túa parella é do tipo que pide desculpas polas súas accións, pero despois acaba facendo as mesmas cousas de novo, só intentando ocultalo moito mellor esta vez, podes estar saíndo ou estar casado coa persoa equivocada.

Se xa lle deixaches claro á túa parella que non che gustan de eloxios aos seus ex, e aínda así o seguen facendo, debes saír da relación. Malia o que din, non é algo insignificante. Cousas tan pequenas crean sementes de desconfianza e resentimento.

Non se poden ignorar as micro-trampas. E se alguén non está corrixindo os erros que cometeu a través de micro-trampas, non pasará moito tempo ata que descubras que tamén te enganaron fisicamente. Polo tanto, fai un favor e deixalo antes de que che doa máis.

As micro-trampas poden parecer triviales, irracionais ou só outra tendencia de citas. Pero facer trampas comeza cunha conversación e ás veces pode dar un xiro serio. Polo tanto, é natural que a parella dunha relación desconfíe de que a súa outra metade se complace con outra persoa, aínda que sexa verbalmente, sendicíndolles. Os que sofren de micro-trampas poderían dicirche o que doe. As accións que poden parecer insignificantes agora poden levar a algo importante, e sempre é mellor incorporarse a estas accións e traballar nelas en lugar de arrepentirse delas despois.

Se te engañaron, dálle á túa parella o beneficio da dúbida e, en primeiro lugar, permítelle que deixe de facer trampas. Pero tampouco o ignores por completo. Certamente espero que ninguén pase por estes pequenos pero dolorosos puñais de infidelidade en primeiro lugar. Coida de ti e da túa relación e, con sorte, seguirás tendo unha gran asociación coa túa outra metade.

Exemplos de microtrampas

As persoas que se dedican ao microenganche non cren que poida ter un efecto adverso na súa relación estable. Moitas veces pensan que é só por diversión. Se estás a facer algunha destas cousas, é probable que esteas facendo trampa.

• Ocultas o teu ex/amigo próximo: Segues en contacto co teu ex e ti fala con eles nas redes sociais. Tes conversas frecuentes e recordas todos os tempos bos e vellos sen contar nada diso á túa parella. Ou tes un amigo moi íntimo da facultade, ao que a túa parella nunca coñeceu
• Coqueteas en liña: sempre tes un ollo vagabundo nas redes sociais e segues enviando solicitudes de amizade a persoas aleatorias coa esperanza de ter unha conversación. Comentas con frecuencia e gústanche as publicacións doutras persoas que non son os teus amigos ou famosos. Envíaslles mensaxes e eloxios, mostrando o teu amor e atracción cara a eles
• Cruzaches os límites da amizade: Tes unha intimidade emocional con alguén que non sexa a túa parella. Compartes con eles os teus detalles máis íntimos e tes unha proximidade con eles que é completamente diferente á que tes cun amigo normal
• Mentes sobre con quen falas: Gardas os teus contactos con falsificacións. nomes e identidadespara que a túa parella non sospeite nada. Ao manter á túa parella fóra do circuito, estás a romper a súa confianza e o seu dereito a coñecer os amigos e contactos da túa vida
• Estás en aplicacións de citas: Todos os teus perfís están activos. A pesar de estar nunha relación monógama, queres manter todas as portas, diante ou traseira, abertas. Estes son sinais dunha relación problemática ou danada
• Gústache alguén: Fai esforzos adicionais mentres visitas a alguén. Ten sentido cando hai un evento ou quizais unha entrevista, pero cando só se trata dun amigo e dedicas unha hora extra só para prepararte, está claro que estás intentando impresionalos
• Dependes emocionalmente de outra persoa: Contactas con outra persoa que non sexa o teu grupo compartido ou amigos de moito tempo para resolver os teus problemas de relación. Sempre que sexa alguén coñecido tanto ti como a túa parella, está ben. Pero cando contactas co teu ex ou algún estraño ao azar sobre os teus problemas de relación, pode ser un indicio de algo máis grave
• O teu perfil é enganoso: Tes a túa foto familiar como imaxe de perfil para que a xente séntese seguro aceptando as túas solicitudes de amizade
• Gustaríache ter unha nova parella: Nas festas, encántache ligar, aínda que a túa parella estea contigo. E nin sequera é xoguetón, é coma se estiveses tentando entrar nunha nova relación
• Te tentas facilmente: No momento en que estáspresentado a unha persoa atractiva, queres facerte un selfie con ela ou coñecelo máis tarde. Isto ocorre a miúdo e tamén acabas tomando os seus datos de contacto

Signos de Micro-trampa nunha relación

Agora que entendes mellor o concepto, debes estarte preguntando, cales son os signos de micro-trampa? Como identificas os sinais de que está a facer trampa e que debes facer con eles? Pois segue lendo. A continuación, enumeramos 7 signos de micro-trampas, seguidos de ideas sobre como deixar de micro-enganar.

1. Son sospeitosamente protectores do seu teléfono

A nova xeración sempre está no seu teléfono, non hai nada novo sobre iso. Os teléfonos tamén entraron nos nosos cuartos. Nun momento determinado, a maioría das persoas estarán desprazándose polas redes sociais ou vendo vídeos ou navegando por Internet.

Non obstante, ás veces, podes descubrir que a túa parella está máis pegada ao seu teléfono, máis do habitual. cantidade. É como se o teléfono fose o segundo cónxuxe. É entón cando os problemas chaman á porta da túa relación. Entón, como sabes que a túa parella está a facer trampa?

Se a túa parella está no seu teléfono aínda que esteas con el e considera que debe levar o teléfono a todas partes (incluso o baño), sen que che dea ningunha oportunidade de estar só co seu teléfono, entón probablemente estean micro-enganandoti. Incluso arrebatarían o seu teléfono ou ocultarían a pantalla cando aparece unha notificación. Se gardan o seu teléfono coma se fose un cofre do tesouro, pode deberse a que atopan a outros atractivos nunha relación.

2. Siguen ás súas ex-parellas nas aplicacións de redes sociais

Algunhas persoas non cren. en bloquear os seus ex, o que é comprensible. Perseguir a un ex é outra dimensión. Pero é outra cousa que a túa parella segue constantemente as actualizacións da súa ex-parella nas redes sociais e mesmo comenta e lle gusta as súas publicacións. É aínda peor cando conversan cos seus ex todo o tempo nas redes sociais coma se non estivesen nunha relación comprometida.

Lamentablemente, as micro-trampas nas redes sociais é un dos medios máis populares de micro-enganar. . Se entendes como tratar cos teus respectivos ex antes da relación, podes darlles o beneficio da dúbida. Non obstante, se a túa parella non che informa das súas conversacións co ex ou das súas accións nas redes sociais, é posible que sexas vítima de microenganches.

Lectura relacionada: Confesión. dunha esposa insegura: todas as noites despois de durmir, comprobo as súas mensaxes

3. Mencionan a súa ex-parella nunha conversación máis que unha cantidade normal

Sobre o nome do seu ex nun unha conversación relevante é unha cousa, pero unha mención frecuente do ex pode facer que as cousas sexan máis dubidas. Éa túa parella está ao día da vida do seu ex? Parece que saben todo o que lles está a suceder e mesmo che mencionan máis que unha cantidade normal? É natural que te preocupes se a túa parella fala co seu ex con bastante frecuencia. Cando esta información sobre os ex provén dun lugar de segredo, a micro-trampa é un motivo moi plausible para iso.

En calquera relación, hai un límite entre manterse amigo da súa ex parella e coñecer cada pequeno detalle sobre eles. meses despois da ruptura. Se aínda non acabaron coa súa ex, quizais requira unha conversa honesta. Pero non pode seguir así. Fíxate neste sinal, xa que a túa parella podería estar enganandote co seu ex.

4. Os seus perfís en aplicacións de citas aínda existen

Se unha persoa está nunha persoa feliz e monógama relación, nunca sentirían a necesidade de saír, explorar e coñecer xente nova nas aplicacións de citas. Pero se a túa parella está a facer trampa, o seu perfil de citas seguiría estando activo. Descubrir o perfil da túa parella nas aplicacións de citas a través de calquera medio podería ser un sinal de micro-trampa; posiblemente algo aínda máis grande que a micro-trampa. Quizais aínda estean abertos a novas relacións e a túa conexión con eles é temporal nas súas mentes.

Antes de arriscar todo, debes asegurarte de que a túa parella estea activa nesas aplicacións de citas durante moito tempo. de persoas simplemente desinstalan oaplicacións sen eliminar o perfil. Unha forma de confirmar é pedirlle a un amigo que coincida con el e comprobe o seu último estado activo. As aplicacións de citas como Tinder mostran a última vez que o usuario estivo activo. Descargar aplicacións de citas "para ver o que hai" non é inofensivo de ningún xeito. Pode ser unha forma bastante ferinte de facer trampa nas redes sociais.

5. Prefiren ir sós a eventos

As parellas van xuntos a moitos eventos. Hai momentos nos que unha persoa quere ir soa a algún evento ou cando se atopa cos seus amigos íntimos, o que é comprensible.

Porén, se notas que a túa parella sempre prefire ir soa, aínda que Ofrécese a acompañalos, dándolles escusas pouco razoables como "É unha festa aburrida" ou "Aínda eu vou alí 15 minutos" ou "Non che gustará pasar tempo cos meus amigos", é probable que estean esperando correr. nunha persoa específica e non quero que o descubras. Se se negan a levarte con eles mesmo despois de que insistas, pode haber algo sospeitoso en xogo aquí.

É posible que non estea seguro de que estean tentando atraer a esa persoa. Pero a necesidade de esconderche pode explicar as súas esperanzas de coquetear con eles ou de comprobalos tanto como queiran, e ese é un dos sinais seguros de que está a facer trampa ou de que ela che minte. os seus sentimentos. Tamén é posible que a túa parella estea perdendo o interesea relación.

6. Sempre están sorrindo aos seus teléfonos – sen mirar os memes

Os memes son a forma de humor máis común nas redes sociais. Mirar memes e rir non é raro. Pero canto tempo pode un mirar os memes? A xente sorrí dun xeito particular cando recibe un texto bonito ou unha mensaxe coqueta.

Unha forma de coñecer a diferenza é observando a súa resposta. Cando miran os seus teléfonos e sorrín, e é diferente da risa espontánea que provocan os chistes, pregúntalles a que están sorrindo. Quizais deberías esperar unhas cantas veces a que ocorra antes de preguntarlles. Daríache unha mellor idea de se están sorrindo porque están conversando con alguén ou porque están mirando algún meme.

Se che mostran o texto ou a imaxe, están todos claros. Non obstante, se simplemente responden con "nada" unha e outra vez, é posible que esteas sendo micro-enganado. Aos socios non lles importaría compartir nada cos seus outros significativos se son verdadeiramente inocentes, non? Lembra que, sen o seu permiso, comprobar o teléfono da túa parella non é unha boa idea e pode provocar graves rachaduras na túa relación sen ningún motivo.

Lectura relacionada: Historia de confesión: trampa emocional vs amizade - The Blurry Line

7. Póñense á defensiva cando comentas estas cousas

Todo dito e feito, o sinal máis importante demicro-trampa é intuición. Se o seu comportamento está constantemente molestándote no fondo da túa mente, eventualmente sairás. Non é o comportamento o problema nestes casos, é o desexo de mantelo en segredo. Non debería haber segredos entre os socios, especialmente se é algo que molesta a un deles unha e outra vez.

Un compañeiro que realmente non teña a culpa sentaráche e falarache sobre iso. Comprenderán e aclararán activamente as túas sospeitas. Se notas que a súa enerxía e comportamento cambian, algo é moi sospechoso. Os sinais de culpa ou vacilación poden ser un indicio de que a túa parella está a ser infiel, xa sexa a través dos seus pensamentos ou accións.

Todos sabemos que os culpables falan máis do que deben. Se atopas que a túa parella está extremadamente á defensiva no seu diálogo, evitando todas as túas declaracións, intentando limpar o po baixo a alfombra dicindo cousas como “ Y estás imaxinando cousas ” ou "Non sei o que che pasou ", entón lamento que cho comunique, pero é simplemente unha confirmación de que te estiveron microenganando.

Como tratar. Con Micro-trampa

Se podes relacionarte con estes signos, é vítima de micro-trampa. Pero non necesitas preocuparte nin asustarte, é un dos problemas de relación máis comúns. Co esforzo suficiente, pode facilmente poñer fin ao seu