مائیکرو دھوکہ دہی چھوٹی سوئیوں کی طرح ہے جو آپ کے دل میں دردناک سوراخ کرتی ہے۔ اس سے پہلے کہ وہ سوئیاں ایک بڑے خنجر میں بدل جائیں، اس کے بارے میں پڑھیں کہ مائیکرو دھوکہ دہی کی علامات کیا ہیں اور اسے کیسے روکا جائے۔

بے وفائی کو پہچاننا اس وقت بہت آسان ہے جب دو جسمانی جسم شامل ہوں، ان میں سے ایک رشتہ سے باہر لیکن جب چیزیں زیادہ لطیف ہوجاتی ہیں تو آپ کیا کرتے ہیں؟ جب صرف اشارے ہوتے ہیں جیسے آنکھ مارنا، آنکھوں سے چھیڑ چھاڑ کرنا، یا بغیر کسی وجہ کے سیل فون چھپا دینا۔ مائیکرو چیٹنگ کا پورا تصور پریشان کن ہو سکتا ہے۔

شادی میں مائیکرو دھوکہ دہی تباہی مچا سکتی ہے۔ یہ ایک بے ضرر آن لائن بات چیت اور اسنوبال کے ساتھ معاملہ میں شروع ہو سکتا ہے۔ یہ ہمیشہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہوتی ہیں جو رشتے میں اہمیت رکھتی ہیں، جو کسی بری مرضی کے بغیر شروع ہوئی ہوں گی، لیکن جو آپ کی مشترکہ زندگیوں میں دراڑ کا سبب بن سکتی ہیں۔

رشتے میں مائیکرو چیٹنگ کیا ہے؟

مائیکرو چیٹنگ اس وقت ہوتی ہے جب کچھ چھوٹی چھوٹی حرکتیں وفاداری اور بے وفائی کی عمدہ لکیر پر دل پھینک رقص کرتی نظر آتی ہیں۔ مائیکرو دھوکہ دہی کو اکثر 'تقریبا' دھوکہ دہی کہا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب کوئی شخص اپنے ساتھی کے علاوہ کسی کو ہوس بھرے انداز میں گھورتا ہے لیکن درحقیقت اسے بوسہ نہیں دیتا۔

مائیکرو چیٹنگ سائیکالوجی بھی اب اپنی ایک چیز ہے۔ مائیکرو چیٹنگ سائیکالوجی عام طور پر اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتی ہے کہ رشتے میں ایک شخص اتنا پرعزم نہیں ہے جتنا دوسرا ہے۔ وہ اب بھی اپنے آپشن کھلے رکھنا چاہتے ہیں۔ساتھی کی مائیکرو دھوکہ دہی۔ کیا اسے معاف کیا جا سکتا ہے؟ چونکہ یہ جسمانی یا جذباتی دھوکہ دہی کی طرح سنگین نہیں ہے، اس لیے مائیکرو چیٹنگ کو معاف کرنا اب بھی مشکل ہے لیکن یہ یقینی طور پر آسان ہے۔ یہاں مائیکرو دھوکہ دہی کو روکنے کے 7 طریقے ہیں:

1. جانیں کہ کون سا رویہ آپ کو پریشان کر رہا ہے اور کیوں

اپنے ساتھ مائیکرو چیٹنگ کے بارے میں دل سے بات کرنے سے پہلے پارٹنر، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ کیا کر رہے ہیں جو آپ کو بہت پریشان کر رہا ہے۔ انٹرنیٹ پر مائیکرو دھوکہ دہی کے واقعات اتنے زیادہ ہیں کہ آپ کی رائے متاثر ہو سکتی ہے۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ بغیر کسی وجہ کے کام نہیں کر رہے ہیں۔

یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو صبح کا ڈمپ لینے کے دوران سوشل میڈیا کے ذریعے اسکرول کرنے سے لطف اندوز ہو۔ لیکن اچانک، آپ کو 'فون کو باتھ روم میں لے جانا' شادی میں مائیکرو دھوکہ دہی کی علامت کے طور پر نظر آتا ہے۔ یہ بغیر کسی وجہ کے پریشانی کا باعث بنتا ہے اور شک کی وجوہات کا سبب بنتا ہے جہاں کوئی نہیں ہونا چاہئے۔

یہ ضرورت سے زیادہ اختلافات پیدا کرتا ہے۔ آپ کو صرف ان رویے کی تبدیلیوں پر غور کرنا ہے جو آپ مائیکرو چیٹنگ سے متعلق دیکھتے ہیں اور یہ بھی سوچتے ہیں کہ یہ آپ کو کیوں پریشان کر رہی ہے۔ اس کے بعد، آپ مائیکرو دھوکہ دہی کو روکنے کے اپنے منصوبے کے ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو یہ یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ یہاں آپ کے ساتھی کی بجائے آپ کی غلطی ہے۔

متعلقہ پڑھنا: ایک معاملے سے بچنا – محبت اور اعتماد کو بحال کرنے کے 12 مراحلشادی

2. ایمانداری سے اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں

اگر مائیکرو دھوکہ دانستہ ہے، تو اس پر کام کیا جا سکتا ہے۔ مائیکرو دھوکہ دہی کو روکنے کے لیے آپ کو صرف اپنے ساتھی کو ان علامات کے بارے میں بتانا ہے جن کا آپ مشاہدہ کر رہے ہیں اور بات چیت کرنا ہے کہ یہ آپ کو کتنا خوفناک محسوس کرتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ جان بوجھ کر بھی ایسا نہ کریں۔ یا شاید وہ اس بات سے بے خبر ہیں کہ یہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے۔

ایک سمجھدار ساتھی صورت حال کی سنگینی کو سمجھے گا اور فوری طور پر ان تمام چیزوں کو ختم کرنے کی کوششیں شروع کر دے گا جو آپ کو تکلیف دے رہے ہیں، چاہے اس کا مطلب سوشل میڈیا پر مائیکرو دھوکہ دہی سے بچنے کے لیے مخصوص لوگوں کو بلاک کرنا ہو۔ ان کے لیے، آپ کا رشتہ انٹرنیٹ پر کسی اجنبی کے ساتھ بات چیت سے زیادہ اہم ہے اور وہ اس کا احترام کریں گے۔ دن کے اختتام پر، یہ کسی رشتے کی ترجیحات ہیں جو اس کی وضاحت کرتی ہیں۔

3. اس بات پر تبادلہ خیال کریں کہ مائیکرو دھوکہ دہی کے طور پر کیا شمار ہوتا ہے

مائیکرو دھوکہ دہی ایک نیا تصور ہے، جو کسی کے لیے مائیکرو دھوکہ دہی کی تشکیل کرتا ہے ہو سکتا ہے کہ کوئی شخص کسی اور کے لیے مائیکرو دھوکہ نہ دے سکے۔ مثال کے طور پر، یہ ایک شخص کو پریشان کر سکتا ہے اگر اس کا ساتھی خوبصورت تصویر اپ لوڈ کرتے وقت کسی اور کی تعریف کرتا ہے، جبکہ دوسرے ساتھی کے لیے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ دھوکہ دہی کی علامات اور مائیکرو چیٹنگ کے درمیان فرق کو سمجھنا بھی ضروری ہے۔

ایک شخص کے لیے، دل پھینک تعریف مائیکرو دھوکہ دہی کے مترادف ہے۔ دوسری طرف، کسی اور کو ان کا مل سکتا ہے۔ساتھی وقتا فوقتا کسی کو پیاری تعریف دیتا ہے۔ کسی دوسرے شخص کو اپنے ساتھی کو دوسروں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتے ہوئے نہیں ملے گا جس کے بارے میں فکر مند ہو۔ یہ ایک تصور ہے جو سوال میں جوڑے کے ساتھ بدل جاتا ہے۔ یہ بات کرنا ضروری ہے کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ مائیکرو دھوکہ دہی کے طور پر کیا شمار ہوتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ مستقبل میں ان تمام حرکات سے پاک رہیں، یا آپ خود اپنی عدم تحفظ پر کام کر سکیں۔

4. تمام پریشان کن ایپس اور لوگوں سے چھٹکارا حاصل کریں

مائیکرو چیٹنگ کو کیسے روکا جائے اس کا بہترین جواب ہر اس چیز سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے جو آپ یا آپ کے ساتھی کو پریشان کر سکتی ہے۔ ان تمام ڈیٹنگ ایپس کو ڈیلیٹ کر دیں اگر وہ فون پر پڑی ہوں اور بعض اوقات، یہاں تک کہ شائستگی سے آپ کے متعلقہ ایکسز کو ان فرینڈ یا ان فالو کر دیں۔ یہ مائیکرو دھوکہ دہی کی چھوٹی چھوٹی علامات ہیں، اور آپ کو ان سب سے فوری طور پر چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ چھٹکارا اور کنٹرول میں فرق ہے۔ آپ اپنے تعلقات میں ان چھوٹی رکاوٹوں سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں، لیکن آپ کو یہ کنٹرول نہیں کرنا چاہیے کہ آپ کا ساتھی کس سے بات کرتا ہے اور وہ اپنے فون کے ساتھ کیا کرتے ہیں۔ آپ کو یہ بھی یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کے ساتھی کے تعلقات میں کافی جگہ ہے ورنہ یہ جلد ہی تلخ یا زہریلے تعلقات میں بدل سکتا ہے۔

سوشل میڈیا پر مائیکرو دھوکہ دہی اسے بہت مشکل بنا دیتی ہے، لیکن کافی اعتماد اور یقین دہانی کے ساتھ ، یہ ممکن ہے. آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ احترام کرنے اور ان کا خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔ضرورت بھی ہے.

5. حدود متعین کریں

مائیکرو دھوکہ دہی کے کسی بھی امکانات سے بچنے کا بہترین طریقہ صحت مند تعلقات کی حدود طے کرنا ہے جس میں شک کی کوئی گنجائش نہ ہو۔ کون سا رویہ قابل قبول ہے اور کیا نہیں اس پر بات کرنے کی ضرورت ہے، اور فرد کو ہر وقت ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔

آپ کو اپنے لیے بھی حدود طے کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے پارٹنر کو دل پھینک انداز میں کسی شخص کی تعریف کرنے کو مائیکرو چیٹنگ سمجھتے ہیں، تو آپ کو انسٹاگرام پر کسی مشہور شخصیت کی تصویر نظر آنے پر خود کو فعال طور پر ایسا کرنے سے روکنا ہوگا۔

آپ حاصل کرنے کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتے۔ اگر آپ کا ساتھی ایسا کر رہا ہے تو آپ کے لیے قابل قبول نہیں ہے۔ کسی رشتے میں باہمی طور پر منظور شدہ حدود دونوں شراکت داروں پر یکساں طور پر لاگو ہوتی ہیں تاکہ یہ پہلی جگہ موثر ہو۔ لیکن ہم ان عدم تحفظ کے ساتھ ساتھ کام کرنے کی بھی تجویز کریں گے۔

6. جتنی محنت سے آپ اعتماد کو دوبارہ بنانا شروع کریں

مائیکرو دھوکہ دہی اتنی خوفناک نہیں ہے جتنی جسمانی یا جذباتی دھوکہ دہی۔ اگر جلد پکڑا جائے تو غلطیوں کی اصلاح کی جا سکتی ہے اور اس مرحلے پر ان غلطیوں سے آگے بڑھنا آسان ہو جاتا ہے۔ آپ کو صرف اپنے ساتھی کے ساتھ اس کے بارے میں دل سے بات کرنے کی ضرورت ہے اور پھر اپنے تعلقات میں چیزوں کو درست کرنے کے لئے جو بھی ممکن ہو وہ کریں۔ دھوکہ دہی کی اس جدید شکل سے پریشان نہ ہوں کیونکہ اسے آسانی سے سنبھالا جا سکتا ہے۔

ایک ساتھ زیادہ معیاری وقت گزارنا شروع کریں، مزید شرکت کریںایک ساتھ واقعات، اور اگر آپ چاہیں تو مزید PDA بھی کریں۔ کوئی بھی چیز جو آپ کو مائیکرو دھوکہ دہی کی اقساط پر قابو پانے اور اپنے تعلقات پر ایک بار پھر اعتماد کرنے میں مدد کرتی ہے اس کی سفارش کی جاتی ہے۔

7. اگر کچھ کام نہیں کرتا ہے تو اسے چھوڑ دیں

مائیکرو دھوکہ دہی یقینی طور پر نہیں ہے۔ جسمانی دھوکہ دہی جتنا بڑا ہے، لیکن یہ اتنا ہی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ کا ساتھی اس قسم کا ہے جو اپنے اعمال پر معافی مانگتا ہے، لیکن پھر وہی کام دوبارہ کرتا ہے، صرف اس بار اسے زیادہ بہتر طریقے سے چھپانے کی کوشش کر رہا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہوں یا غلط شخص سے شادی کر رہے ہوں۔ 0 ان کے کہنے کے باوجود، یہ کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ ایسی چھوٹی چھوٹی چیزیں عدم اعتماد اور ناراضگی کے بیج پیدا کرتی ہیں۔

مائیکرو دھوکہ دہی کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔ اور اگر کوئی مائیکرو دھوکہ دہی کے ذریعے اپنی غلطیوں کی اصلاح نہیں کر رہا ہے، تو یہ زیادہ وقت نہیں لگے گا جب تک کہ آپ کو یہ معلوم نہ ہو کہ اس نے آپ کے ساتھ جسمانی طور پر بھی دھوکہ کیا ہے۔ اس لیے، اپنے آپ پر احسان کریں اور اس سے پہلے کہ آپ کو زیادہ تکلیف پہنچے اسے چھوڑ دیں۔

مائیکرو چیٹنگ معمولی، غیر معقول، یا ڈیٹنگ کا کوئی اور رجحان لگ سکتا ہے۔ لیکن دھوکہ دہی بات چیت سے شروع ہوتی ہے اور بعض اوقات سنگین موڑ بھی لے سکتی ہے۔ لہٰذا یہ فطری ہے کہ رشتے میں شریک پارٹنر اپنے دوسرے آدھے حصے سے کسی اور کے ساتھ ملوث ہونے سے ہوشیار رہے، چاہے زبانی طور پر، بغیر۔انہیں بتانا. مائیکرو دھوکہ دہی کا شکار ہونے والے آپ کو بتا سکتے ہیں کہ یہ کتنی بری طرح سے تکلیف دہ ہے۔ ایسے اقدامات جو اب غیر معمولی معلوم ہوتے ہیں وہ کسی بڑی چیز کا باعث بن سکتے ہیں، اور ان اعمال کو پکڑنا اور بعد میں پچھتاوا کرنے کے بجائے ان پر کام کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔ 0 لیکن اسے بھی بالکل نظر انداز نہ کریں۔ میں یقینی طور پر امید کروں گا کہ کوئی بھی پہلی جگہ بے وفائی کے ان چھوٹے لیکن دردناک خنجروں سے نہیں گزرے گا۔ اپنا اور اپنے رشتے کا خیال رکھیں اور امید ہے کہ آپ اپنے دوسرے نصف کے ساتھ بہترین شراکت داری جاری رکھیں گے۔

مائیکرو دھوکہ دہی کی مثالیں

جو لوگ مائیکرو دھوکہ دہی میں ملوث ہیں وہ یہ نہیں سوچتے کہ اس سے ان کے مستحکم تعلقات پر کوئی منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ وہ اکثر سوچتے ہیں کہ یہ صرف تفریح ​​کے لیے ہے۔ اگر آپ ان میں سے کوئی بھی کام کر رہے ہیں، تو آپ شاید مائیکرو دھوکہ دے رہے ہیں۔

• آپ اپنے سابق/قریبی دوست کو چھپاتے ہیں: آپ اب بھی اپنے سابق اور آپ کے ساتھ رابطے میں ہیں سوشل میڈیا پر ان سے بات کریں۔ آپ اکثر بات چیت کرتے ہیں اور اپنے ساتھی کو بتائے بغیر تمام اچھے، پرانے وقتوں کو یاد کرتے ہیں۔ یا، آپ کا کالج سے واقعی کوئی قریبی دوست ہے، جس سے آپ کا ساتھی کبھی نہیں ملا ہے
• آپ آن لائن چھیڑ چھاڑ کرتے ہیں: آپ کی ہمیشہ سوشل میڈیا پر نظر رہتی ہے اور آپ گفتگو کی امید میں بے ترتیب لوگوں کو دوستی کی درخواستیں بھیجتے رہتے ہیں۔ آپ اکثر دوسرے لوگوں کی پوسٹس پر تبصرہ اور پسند کرتے ہیں جو آپ کے دوست یا مشہور شخصیات نہیں ہیں۔ آپ انہیں پیغامات اور تعریفیں بھیجتے ہیں، ان کی طرف اپنی محبت اور کشش ظاہر کرتے ہوئے
• آپ نے دوستی کی حدیں عبور کر لی ہیں: آپ اپنے ساتھی کے علاوہ کسی اور کے ساتھ جذباتی طور پر قریبی ہیں۔ آپ ان کے ساتھ اپنی انتہائی قریبی تفصیلات کا اشتراک کرتے ہیں اور ان کے ساتھ ایسی قربت رکھتے ہیں جو آپ کے ایک باقاعدہ دوست کے ساتھ بالکل مختلف ہے
• آپ اس کے بارے میں جھوٹ بولتے ہیں کہ آپ کس سے بات کرتے ہیں: آپ اپنے رابطوں کو جعلی سے محفوظ کرتے ہیں۔ نام اور شناختتاکہ آپ کا ساتھی کسی چیز پر شک نہ کرے۔ اپنے ساتھی کو لوپ سے دور رکھ کر، آپ ان کے اعتماد اور اپنی زندگی کے دوستوں اور رابطوں کے بارے میں جاننے کے ان کے حق کو توڑ رہے ہیں
• آپ ڈیٹنگ ایپس پر ہیں: آپ کے تمام پروفائلز فعال ہیں۔ یک زوجیت میں ہونے کے باوجود، آپ تمام دروازے، سامنے یا پیچھے، کھلے رکھنا چاہتے ہیں۔ یہ ایک پریشان کن یا خراب تعلقات کی علامات ہیں
• آپ کسی کو پسند کرتے ہیں: آپ کسی سے ملنے کے دوران اضافی کوششیں کرتے ہیں۔ یہ سمجھ میں آتا ہے جب کوئی تقریب ہو یا شاید کوئی انٹرویو ہو، لیکن جب یہ صرف ایک دوست ہو اور آپ تیار ہونے کے لیے ایک اضافی گھنٹہ لگاتے ہیں، تو یہ واضح ہے کہ آپ انہیں متاثر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں
• آپ جذباتی طور پر انحصار کرتے ہیں کوئی اور: آپ اپنے رشتے کے مسائل حل کرنے کے لیے اپنے مشترکہ گروپ یا دیرینہ دوستوں کے علاوہ کسی اور سے رابطہ کرتے ہیں۔ جب تک کہ یہ کوئی ہے جسے آپ اور آپ کا ساتھی دونوں جانتے ہیں، یہ ٹھیک ہے۔ لیکن جب آپ اپنے تعلقات کے مسائل کے بارے میں اپنے سابقہ ​​یا کسی بے ترتیب اجنبی سے رابطہ کرتے ہیں، تو یہ کسی اور سنگین چیز کا اشارہ ہو سکتا ہے
• آپ کا پروفائل فریب ہے: آپ کی پروفائل تصویر کے طور پر آپ کی فیملی کی تصویر ہے تاکہ لوگ اپنی طرف سے دوستی کی درخواستیں قبول کرتے ہوئے محفوظ محسوس کریں
• آپ کو ایک نیا پارٹنر لینا پسند ہے: پارٹیوں میں، آپ کو چھیڑ چھاڑ کرنا پسند ہے، چاہے آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ ہو۔ اور یہ چنچل بھی نہیں ہے، ایسا لگتا ہے کہ آپ ایک نئے رشتے میں جانے کی کوشش کر رہے ہیں
• آپ آسانی سے آزمائے جاتے ہیں: جس لمحے آپایک اچھے شخص سے تعارف کرایا، آپ ان کے ساتھ سیلفی لینا چاہتے ہیں یا بعد میں ان سے ملنا چاہتے ہیں۔ ایسا اکثر ہوتا ہے اور آپ ان کے رابطے کی تفصیلات بھی لیتے ہیں

علامات مائیکرو چیٹنگ ان اے ریلیشن شپ

اب جب کہ آپ تصور کو بہتر طور پر سمجھ چکے ہیں، آپ ضرور سوچ رہے ہوں گے کہ مائیکرو چیٹنگ کی علامات کیا ہیں؟ آپ ان علامات کی شناخت کیسے کریں گے جو وہ مائیکرو دھوکہ دے رہا ہے اور آپ کو ان کے بارے میں کیا کرنا چاہیے؟ ٹھیک ہے، پڑھتے رہیں۔ ذیل میں، ہم نے مائیکرو دھوکہ دہی کی 7 علامات کی فہرست دی ہے، جس کے بعد مائیکرو دھوکہ دہی کو روکنے کے بارے میں آئیڈیاز دیے گئے ہیں۔

1. وہ اپنے فون کی مشکوک طور پر حفاظت کرتے ہیں

نئی نسل ہمیشہ ان کے فون پر، اس کے بارے میں کوئی نئی بات نہیں ہے۔ ہمارے سونے کے کمرے میں بھی فون آچکے ہیں۔ کسی بھی وقت، زیادہ تر لوگ سوشل میڈیا پر اسکرول کر رہے ہوں گے یا ویڈیوز دیکھ رہے ہوں گے یا انٹرنیٹ پر سرفنگ کر رہے ہوں گے۔

تاہم، کبھی کبھی، آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی ان کے فون سے زیادہ چپکا ہوا ہے، معمول سے زیادہ رقم ایسا لگتا ہے کہ فون دوسرا شریک حیات ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب مصیبت آپ کے رشتے کے دروازے پر دستک دیتی ہے۔ تو، آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ کا ساتھی مائیکرو دھوکہ دے رہا ہے؟

اگر آپ کا اہم دوسرا ان کے فون پر ہوتا ہے یہاں تک کہ جب آپ ان کے ساتھ ہوتے ہیں، اور وہ اپنا فون ہر جگہ لے جانے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں (حتی کہ باتھ روم بھی)، آپ کو اپنے فون کے ساتھ اکیلے رہنے کا کوئی موقع نہیں دیتے، تو وہ پر شاید مائیکرو دھوکہ دے رہے ہیں۔تم. یہاں تک کہ جب بھی کوئی اطلاع پاپ اپ ہوتی ہے تو وہ ان کا فون چھین لیتے یا اسکرین کو چھپا دیتے۔ اگر وہ اپنے فون کی حفاظت کرتے ہیں جیسے یہ ایک خزانہ ہے، تو یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ وہ رشتے میں دوسروں کو پرکشش پاتے ہیں۔

2. وہ سوشل میڈیا ایپس پر اپنے سابق پارٹنرز کی پیروی کرتے ہیں

کچھ لوگ یقین نہیں کرتے ان کے exes کو روکنے میں، جو قابل فہم ہے۔ سابقہ ​​​​کا پیچھا کرنا ایک اور جہت ہے۔ لیکن اگر آپ کا ساتھی سوشل میڈیا پر اپنے سابق پارٹنر کی اپ ڈیٹس کو مسلسل فالو کر رہا ہے اور یہاں تک کہ ان کی پوسٹس پر تبصرے اور پسند کر رہا ہے تو یہ بالکل دوسری بات ہے۔ یہ اور بھی برا ہوتا ہے جب وہ سوشل میڈیا پر ہر وقت اپنے سابقہ ​​افراد کے ساتھ اس طرح چیٹ کرتے ہیں گویا وہ کسی پرعزم رشتے میں نہیں ہیں۔

افسوس کی بات ہے کہ سوشل میڈیا مائیکرو چیٹنگ مائیکرو دھوکہ دہی کے سب سے مقبول ذرائع میں سے ایک ہے۔ . اگر آپ کو رشتے سے پہلے اپنے متعلقہ سابقین کے ساتھ معاملہ کرنے کی سمجھ ہے تو آپ انہیں شک کا فائدہ دے سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کا پارٹنر آپ کو سابق کے ساتھ ان کی گفتگو یا سوشل میڈیا پر ان کے اعمال کے بارے میں نہیں بتاتا، تو آپ ممکنہ طور پر مائیکرو چیٹنگ کا شکار ہو سکتے ہیں۔

متعلقہ پڑھنا: اعتراف ایک غیر محفوظ بیوی کا - ہر رات اس کے سونے کے بعد، میں اس کے پیغامات چیک کرتا ہوں

3. وہ اپنے سابق ساتھی کو بات چیت میں عام رقم سے زیادہ پیش کرتے ہیں

اپنے سابقہ ​​​​کا نام متعلقہ گفتگو ایک چیز ہے، لیکن سابق کا بار بار ذکر چیزوں کو مزید مشکوک بنا سکتا ہے۔ ہےآپ کا ساتھی اپنی سابقہ ​​زندگی کے ساتھ تازہ ترین ہے؟ کیا وہ سب کچھ جانتے ہیں جو ان کے ساتھ ہو رہا ہے اور یہاں تک کہ آپ سے اس کا ذکر عام رقم سے زیادہ ہے؟ پریشان ہونا فطری ہے اگر آپ کا ساتھی اپنے سابق سے اکثر بات کرتا ہے۔ جب exes کے بارے میں یہ معلومات رازداری کی جگہ سے آتی ہے، تو مائیکرو دھوکہ دہی اس کی ایک بہت ہی قابل فہم وجہ ہے۔

کسی بھی رشتے میں، اپنے سابق ساتھی کے ساتھ دوست رہنے اور ان کے بارے میں ہر چھوٹی سے چھوٹی تفصیل جاننے کے درمیان ایک حد ہوتی ہے۔ بریک اپ کے مہینوں بعد۔ اگر وہ اب بھی اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہیں، تو شاید اس کے لیے ایماندارانہ گفتگو کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ اس طرح نہیں چل سکتا۔ اس نشانی کو دیکھیں، کیونکہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ مائیکرو دھوکہ دے سکتا ہے۔

4. ڈیٹنگ ایپس پر ان کے پروفائلز اب بھی موجود ہیں

اگر کوئی شخص خوش مزاج، یک زوجگی میں ہے تعلقات، وہ وہاں سے باہر جانے، ڈیٹنگ ایپس پر نئے لوگوں سے ملنے اور ملنے کی ضرورت کبھی محسوس نہیں کریں گے۔ لیکن اگر آپ کا ساتھی مائیکرو دھوکہ دے رہا ہے، تو ان کا ڈیٹنگ پروفائل اب بھی فعال رہے گا۔ ڈیٹنگ ایپس پر کسی بھی ذریعے سے اپنے پارٹنر کا پروفائل دریافت کرنا مائیکرو دھوکہ دہی کی علامت ہو سکتا ہے۔ ممکنہ طور پر مائیکرو دھوکہ دہی سے بھی بڑی چیز۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اب بھی نئے رشتوں کے لیے کھلے ہوں اور ان کے ساتھ آپ کا تعلق ان کے ذہنوں میں محض عارضی ہو۔

یہ سب خطرے میں ڈالنے سے پہلے، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کا ساتھی ان ڈیٹنگ ایپس پر فعال ہے، بہت کچھ کے لیے لوگوں کی صرف ان انسٹالپروفائل کو حذف کیے بغیر ایپلی کیشنز۔ تصدیق کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ کسی دوست سے ان سے میل ملاپ کرے اور اس کی آخری فعال حیثیت کی جانچ کرے۔ ٹنڈر جیسی ڈیٹنگ ایپس ظاہر کرتی ہیں کہ صارف آخری بار کب فعال تھا۔ ڈیٹنگ ایپس کو ڈاؤن لوڈ کرنا ”دیکھنے کے لیے کہ وہاں کیا ہے” کسی بھی طرح سے بے ضرر نہیں ہے۔ یہ سوشل میڈیا پر مائیکرو چیٹنگ کا ایک زیادہ نقصان دہ طریقہ ہو سکتا ہے۔

5. وہ اکیلے تقریبات میں جانا پسند کرتے ہیں

جوڑے ایک ساتھ بہت سے پروگراموں میں جاتے ہیں۔ ایسے وقت ہوتے ہیں جب کوئی شخص کسی تقریب میں اکیلے جانا چاہتا ہے، یا جب وہ اپنے قریبی دوستوں سے مل رہا ہوتا ہے، جو سمجھ میں آتا ہے۔

تاہم، اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کا ساتھی ہمیشہ تنہا جانا پسند کرتا ہے، چاہے آپ "یہ ایک بورنگ پارٹی ہے" یا "یہاں تک کہ میں وہاں صرف 15 منٹ کے لئے جا رہا ہوں" یا "آپ کو اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے میں مزہ نہیں آئے گا" جیسے غیر معقول بہانے دے کر آپ ان کے ساتھ جانے کی پیش کش کرتے ہیں، امکانات یہ ہیں کہ وہ بھاگنے کی امید کر رہے ہیں۔ کسی مخصوص شخص میں اور نہیں چاہتے کہ آپ اس کا پتہ لگائیں۔ اگر آپ کے اصرار کے بعد بھی وہ آپ کو اپنے ساتھ لے جانے سے انکار کرتے ہیں، تو یہاں کھیل میں کچھ مشکوک ہو سکتا ہے۔

یہ یقینی نہیں ہے کہ وہ اس شخص کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ لیکن اسے آپ سے چھپانے کی ضرورت ان کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنے یا انہیں جتنا چاہیں چیک کرنے کی ان کی امیدوں کو ختم کر سکتی ہے، اور یہ یقینی نشانیوں میں سے ایک ہے کہ وہ مائیکرو دھوکہ دے رہا ہے یا وہ آپ سے جھوٹ بول رہی ہے۔ اس کے جذبات. یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کا ساتھی اس میں دلچسپی کھو رہا ہو۔رشتہ۔

6. وہ ہمیشہ اپنے فون پر مسکراتے رہتے ہیں – میمز کو دیکھے بغیر

میمز سوشل میڈیا پر مزاح کی سب سے عام شکل ہیں۔ میمز کو دیکھنا اور ہنسنا کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے۔ لیکن کب تک کوئی میمز کو ممکنہ طور پر دیکھ سکتا ہے؟ لوگ ایک خاص انداز میں مسکراتے ہیں جب انہیں کوئی پیارا ٹیکسٹ یا دل چسپ پیغام ملتا ہے۔

فرق کو جاننے کا ایک طریقہ ان کے ردعمل کا مشاہدہ کرنا ہے۔ جب وہ اپنے فون کو دیکھتے ہیں اور مسکراتے ہیں، اور یہ اس بے ساختہ ہنسی سے مختلف ہوتا ہے جو لطیفوں کو متاثر کرتا ہے، تو ان سے پوچھیں کہ وہ کس چیز پر مسکرا رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو ان سے پوچھنے سے پہلے اس کے ہونے کا چند بار انتظار کرنا چاہیے۔ اس سے آپ کو بہتر اندازہ ہوگا کہ آیا وہ مسکرا رہے ہیں کیونکہ وہ کسی کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں یا اس وجہ سے کہ وہ کسی میم کو دیکھ رہے ہیں۔

اگر وہ آپ کو متن یا تصویر دکھاتے ہیں، تو وہ سب واضح ہیں۔ تاہم، اگر وہ بار بار "کچھ نہیں" کے ساتھ جواب دیتے ہیں، تو آپ کو ممکنہ طور پر مائیکرو دھوکہ دیا جا رہا ہے۔ شراکت داروں کو اپنے اہم دوسروں کے ساتھ کچھ بھی شیئر کرنے میں کوئی اعتراض نہیں ہوگا اگر وہ واقعی بے قصور ہیں، ٹھیک ہے؟ یاد رکھیں کہ ان کی اجازت کے بغیر، اپنے ساتھی کا فون چیک کرنا اچھا خیال نہیں ہے اور آپ کے رشتے میں بغیر کسی وجہ کے شدید دراڑیں ڈال سکتے ہیں۔

متعلقہ پڑھنا: اعتراف کی کہانی: جذباتی دھوکہ دہی بمقابلہ دوستی – دھندلی لکیر

7. جب آپ ان چیزوں کو سامنے لاتے ہیں تو وہ دفاعی ہو جاتے ہیں

سب نے کہا اور کیا، سب سے اہم علامتمائیکرو دھوکہ دہی انترجشتھان ہے. اگر ان کا رویہ آپ کے دماغ کے پچھلے حصے میں آپ کو مسلسل پریشان کر رہا ہے، تو آپ آخر کار اسے سامنے لائیں گے۔ یہ سلوک نہیں ہے جو ان معاملات میں مسئلہ ہے، یہ اسے خفیہ رکھنے کی خواہش ہے۔ شراکت داروں کے درمیان راز نہیں ہونا چاہیے، خاص طور پر اگر یہ ایسی چیز ہے جو ان میں سے کسی ایک کو بار بار پریشان کرتی ہے۔

ایک پارٹنر جو حقیقی طور پر غلطی پر نہیں ہے وہ آپ کو بٹھا کر آپ سے اس کے بارے میں بات کرے گا۔ وہ سمجھ جائیں گے اور آپ کے شبہات کو فعال طور پر واضح کریں گے۔ اگر آپ ان کی توانائی اور رویے میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو کچھ بہت ہی مشکل ہے۔ جرم یا ہچکچاہٹ کی علامات اس بات کا اشارہ ہو سکتی ہیں کہ آپ کا ساتھی بے وفا ہو رہا ہے، چاہے ان کے خیالات یا اعمال کے ذریعے ہوں۔

ہم سب جانتے ہیں کہ مجرم اپنی ضرورت سے زیادہ چہچہاتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی ان کے مکالمے میں انتہائی دفاعی ہے، اپنے تمام بیانات سے گریز کرتے ہوئے، " Y آپ چیزوں کا تصور کر رہے ہیں " یا <<جیسی باتیں کہہ کر قالین کے نیچے دھول جھاڑنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ 15>"میں نہیں جانتا کہ آپ کے اندر کیا ہوا ہے "، پھر مجھے آپ سے اس بات پر افسوس ہے، لیکن یہ صرف اس بات کی تصدیق ہے کہ وہ آپ کے ساتھ مائیکرو دھوکہ دے رہے ہیں۔

کیسے نمٹا جائے؟ مائیکرو چیٹنگ کے ساتھ

اگر آپ ان علامات سے متعلق ہیں، تو آپ مائیکرو چیٹنگ کا شکار ہیں۔ لیکن آپ کو پریشان ہونے یا خوفزدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے، یہ تعلقات کے عام مسائل میں سے ایک ہے۔ کافی کوشش کے ساتھ، آپ آسانی سے اپنے کو ختم کر سکتے ہیں۔