Preservem les relacions amb bàlsams d'amor i converses obertes, fusió de sistemes de valors i actes de cura i fe. Per tant, una relació s'obre quan la infidelitat li cau al cap. Quan t'enganxen fent trampes, s'obren els segelladors que mantenen a ratlla les inseguretats personals i els traumes. Totes les preguntes i les pors temudes que tens, no només sobre la relació, sinó també amb la teva autoestima, s'enfilen.

Activeu JavaScript

Abans de començar a preguntar-vos: "Què ha de fer quan us sorprenen fent trampes?", aquí teniu el que podeu fer. Podeu esquivar el mal que causarà aquest acte de traïció optant per no fer trampes. Tanmateix, si esteu llegint aquest article, és possible que aquest consell només sigui bo en retrospectiva i no us serveixi de res en la situació desordenada en què us trobeu.

Hem d'afegir que si esteu atrapat en una situació abusiva. relació, amunt és avall en aquest escenari. No s'apliquen normes morals. Per entendre aquest tema amb més matisos, hem parlat amb l'entrenadora i assessora de vida Joie Bose, que s'especialitza en assessorar a persones que pateixen matrimonis abusius, ruptures i afers extramatrimonials.

Quina probabilitat és que us enganxin fent trampes?

Fig (canviat de nom), que una vegada havia enganyat a la seva parella, ens va compartir la història de la seva ruptura. Els vam preguntar: "Com heu reaccionat?després de ser atrapat fent trampes?" Van dir: "Vaig entrar en pànic. Tontament, mai vaig pensar que m'agafarien fent trampes. El meu ex estava davant de l'hotel del qual sortia amb la meva parella ara. D'alguna manera sabia que l'he enganyat i m'havia seguit. La meva resposta immediata va ser negar el que va veure, cosa que va empitjorar les coses. Vaig donar excuses i vaig mentir amb les dents, allà mateix al carrer.”

Potser cantem cançons sobre la naturalesa sagrada de les relacions, però segons aquest estudi, la infidelitat és habitual. I com que tots hem sentit a parlar d'històries en què fer trampes va provocar separacions tràgiques, la gent sol trigar molt de temps a confiar plenament en les seves parelles. Coneixen els signes reveladors de quan la seva parella els menteix, o quan estan intentant amagar alguna cosa, o quan la seva rutina sembla una mica desviada. Al cap i a la fi, aquesta és la vostra parella.

Si tots dos compartiu o heu compartit una relació íntima, és probable que us coneguin tan bé que, tard o d'hora, us sorprenguin fent trampes. Fins i tot si preneu totes les precaucions del món, preneu la precaució i recorreu a mitjans com l'engany de Snapchat per cobrir les vostres pistes, el risc de quedar atrapat sempre és gran. Quant de temps continuïs amb la teva escapada de les teves transgressions depèn de la teva sort i del bé que pots mentir a la teva parella.

9 coses immediates a fer quan t'enganxen fent trampes

Sembla que el pànicser la resposta més natural quan t'agafen fent trampes. És possible que vulgueu fugir de l'escena, mentir-vos, amagar-vos, plorar, estar adormit o fins i tot cridar a la vostra parella mentre us poseu a la defensiva. Fins i tot us pot alleujar que la veritat estigui al descobert o, en alguns casos, encantat que la vostra parella s'hagi assabentat de si la venjança és el que busqueu.

La gent respon a la pregunta: "Com vau reaccionar després de rebre enxampat fent trampes?" de moltes maneres diferents. Així que li demanem a la Joie la manera correcta d'afrontar aquesta situació, i ella diu: "En primer lloc, calla. No digueu ni una paraula. Estaràs nerviós. T'espantaràs. Per tant, no estaràs en condicions de dir el que sents. Per tant, calla i recull els teus pensaments. Mentre esperes, escolta tot el que ha de dir la teva parella. No reaccioneu. Estaran angoixats i poden dir coses que no volen dir. Sempre vas ser conscient que feies alguna cosa malament i ferint, així que deixa que aquesta persona reaccioni.

“Després que la teva parella hagi reaccionat, pensa per què has fet el que has fet i abans d'explicar-te, demana perdó. Demaneu disculpes per fer-los mal. Confessar. I després, doneu-li temps perquè la pols s'assenti. Al cap d'un dia o dos, oferiu-los una explicació i doneu-los detalls si us ho demanen.”

Per molt que reaccioneu quan us sorprenguin fent trampes, les coses no tornaran a ser iguals. Estaràs donant voltes i la teva parella també. Aquí en teniu 9Coses immediates a fer quan t'enganxen fent trampes:

1. Fes-te'n

Ja no té sentit amagar-se i mentir. Necessiten i mereixen saber que el que estan veient és real, per molt dolent que sigui. Dir-los que estan malinterpretant la situació o que s'equivoquen és ferint i insensible. Joie diu: "En cap cas pots mentir ara. Has mentit i les mentides t'han portat aquí. Si et deixen enganyar, confessa que has enganyat la teva parella. Tanmateix, no és saludable enganyar algú, i el millor és que decideixis: deixar de trair la teva parella; separar-se o estar en una relació oberta. Junts, decidiu el camí a seguir.”

Aquí és on Matt es va equivocar. Ell diu: "Si et preguntes què dir quan t'agafen fent trampes, et diré això: no facis el que vaig fer. Cada fibra del meu ésser em va dir que hauria de confessar. Però no ho vaig fer. Ella sabia que estava fent trampes i jo sabia que necessitava que ho confirmés. Vaig seguir arrossegant aquell moment per estalviar-nos el dolor a tots dos. No va funcionar.”

2. Demana disculpes quan t’enganxen fent trampes

Has comès una gran errada. Potser us sentiu a la defensiva, però saps que el que vas fer va més enllà de les línies ètiques de l'arranjament de la teva relació. El primer que pots fer per arreglar la relació que has arruïnat és dir-los el sincerament que ho sents. Sense explicacions, tret que les demanin. Sense justificacions.Només una disculpa i un remordiment sincers.

Els vostres remordiments són l'única manera com aquesta persona pot començar a curar-se realment. La Ruth diu: "Ni tan sols va dir perdó. Sé que la meva curació no depèn de qui em va fer mal, però veure-la mostrar un remordiment genuí podria haver-me estalviat molt d'autoodi al principi".

3. Reconeix el dolor i l'impacte

Una persona que és enganyada sovint pensa que la parella no entén ni li importa el que està passant. Ara passaran per un dolor vertiginós. Assegura't de dir-los que saps com els has fet sentir. Que entengueu la devastació al seu cap i al cor, i que en sou l'únic culpable. Responsabilitzar-se.

Tot això els ajudarà a trobar el tancament quan et sorprenguin fent trampes a algú. Dit això, no compenseu excessivament la vostra equivocació ni els arrossegueu amb amor quan hagin demanat espai.

4. Doneu detalls si els demanen

Algunes persones en aquest escenari ho faran. mai et demanis ni un sol detall de la teva aventura. Es reconforten del fet que tens remordiment i que vols esmenar. O si decideixes separar-te, pensen per si mateixos: "Quin sentit té saber alguna cosa ara? Només em farà mal." Algunes persones et preguntaran els conceptes bàsics: des de quan has estat amb aquesta persona, l'estimes o és sexual, tens pensat acabar amb larelació amb ells o amb mi, etc.

I després n'hi ha d'altres que necessiten saber-ho tot. A menys que siguin cruels cap a tu, cap a l'altra persona o amb ells mateixos, el millor que pots fer és respondre les seves preguntes amb paciència. Els ajuda a connectar els punts del teu comportament i els ajuda a fer front a la incredulitat, i és una manera vàlida perquè reaccionin quan t'agafen fent trampes.

5. Treu el teu amant de l'escena

Això sembla gairebé com fer una comèdia, però assegureu-vos que el vostre amant no estigui a prop de l'escena quan us sorprenguin fent trampes a algú. És un moment d'alta pressió, volàtil i extremadament vulnerable per a la teva parella. Digues a l'amant que faci un pas enrere perquè puguis gestionar el remolí emocional de la teva parella amb almenys una mica de reflexió i amabilitat.

El Carl diu: "La meva exnòvia ens va agafar fent trampes mentre estàvem al llit. Va ser horrible per a tots nosaltres, més encara per a la meva ex. A més, la persona amb qui vaig fer trampes no va sortir de l'habitació de seguida. Els següents deu minuts de la seva marxa van ser els més tempestuosos de la meva vida.”

6. Deixa que es desprenguin quan t'enganxin fent trampes

Parlant de remolins emocionals, has de permetre a la teva parella l'espai per desfogar-se i estar enfadat. Cal fer un pas enrere i escoltar el seu mal. A menys que estiguin sent maltractats físicament o verbalment, no interrompeu i deixeu-los desfer la seva ira. L'únic moment en què pots intervenir éssi us estan fent mal a vosaltres oa ells mateixos en el procés.

La Daisy diu: "Vaig agafar el meu ex fent trampes perquè una amiga m'ha dit sobre el seu parador. No recordo els minuts següents. Només recordo haver-la vist als ulls; el seu rostre es va omplir de commoció, pànic i culpa; i jo esclatant en una pluja de paraules que ja no recordo.”

7. Sigues amable, no t'aferrissis

Algunes persones, quan els enganxen fent trampes, s'enfronten a la seva parella. per pura defensivitat. S'enfaden i comencen a cridar a la seva parella per haver-los agafat en flagrant. Ken diu: "Estava cansada i no tenia ni idea del que deia. No parava de cridar-me que havia intruït la seva intimitat. Vaig quedar commocionat i decebut i simplement vaig deixar l'escena". Així que si us pregunteu què heu de dir quan us enganxen fent trampes, aquest és un gran no. Aquest és el moment de mostrar afecte a la teva parella.

Un altre gran no és aquest: no minimitzis el problema en qüestió ni deixis a entendre que simplement s'hauria de "superar". Sigues sensible i, si no pots ser-ho en aquest moment, fes un pas enrere fins que trobis les paraules adequades de cura i sinceritat.

8. No et deixis a moure culpables o enlluernar gas

És temptador passar-se la mà i culpar la teva parella o fins i tot el teu amant dels teus errors. Però el canvi de culpa en una relació només augmenta el dolor que has causat. Com hem dit abans, responsabilitzar-se. Saps que n'hi habones possibilitats de ser atrapat enganyant algú, així que per què comportar-se d'aquesta manera? Algunes persones fins i tot encenen les seves parelles i els diuen que estan fora de cap per creure's en una cosa així. Neguen la realitat de la seva parella. Això és francament abusiu.

9. Digues-los què necessites en el futur

Si vols reparar-ho, serà un llarg viatge. Tenen tot el dret de preguntar-se si tornaràs a fer trampes i probablement estaran atents i desconfiats de cada pas que fas. És possible que necessitin espai al principi, tranquil·litat, comprensió de per què vau fer això i mostrar regularment el remordiment del vostre costat.

Si voleu separar-vos, aquesta notícia s'ha de donar a conèixer amb suavitat i calma. Sigues honest. S'ha acabat el temps de la mentida i l'engany. A més, tingueu en compte si sou tots dos els que voleu separar-vos o si només sou un de vosaltres. És possible que vulguin quedar-se amb tu independentment d'aquest esdeveniment, o potser siguis tu qui vulgui marxar malgrat que facin espai per al perdó.

Hi ha un estudi sobre "Per què les persones en relacions enganyen?" que indica que només una de cada cinc (20,4%) les relacions s'acaben a causa d'una aventura. Això et diu que encara hi ha esperança, per si això és el que estàs buscant. Esperem que tots dos supereu això i que pugueu tornar a forjar un vincle fort malgrat aquesta crisi. O que seguiu els vostres camins separats de la manera més digna possible.

Preguntes freqüents

Sí, les persones que enganyen a les seves parelles sí que són atrapats. Alguns socis fins i tot expliquen a ells mateixos la seva traïció. A més, si no et deixen atrapar, els socis poden dir quan t'estàs allunyant d'ells. Això crea una fractura en la relació. 2. Com se sent en ser atrapat fent trampes?

Moltes persones, després de superar el xoc i la negació inicials, poden caure en depressió i en un pou de remordiments. Els humans cometem els pitjors errors, i aquesta persona mereix buscar ajuda professional si ho requereix.