Vzťahy chránime balzamami lásky a otvorenými rozhovormi, spájaním hodnotových systémov a prejavmi starostlivosti a viery. Takže vzťah praskne doširoka, keď na jeho hlavu spadne nevera. Keď vás prichytia pri nevere, tmely, ktoré držia osobné neistoty a traumy na uzde, sú rozrezané. Každá desivá otázka a strach, ktoré máte - nielen v súvislosti so vzťahom, ale aj v súvislosti s vašousebaúcta - sa vkráda.

Povoľte prosím JavaScript

Skôr než sa začnete pýtať: "Čo má človek robiť, keď ho prichytia pri nevere?", tu je niečo, čo môžete urobiť. Môžete obísť bolesť, ktorú tento akt zrady spôsobí, tým, že sa rozhodnete nepodvádzať. Ak však čítate tento článok, potom je táto rada možno dobrá len spätne a v neprehľadnej situácii, v ktorej sa nachádzate, vám nič dobré neprinesie.

Musíme však dodať, že ak ste uväznení v zneužívajúcom vzťahu, v tomto scenári platí, že hore je dole. Neplatia tu žiadne pravidlá morálky. Aby sme túto tému pochopili s väčšími nuansami, rozprávali sme sa so životnou koučkou a poradkyňou Joie Boseovou, ktorá sa špecializuje na poradenstvo ľuďom, ktorí riešia zneužívajúce manželstvá, rozchody a mimomanželské vzťahy.

Aká je pravdepodobnosť, že vás prichytia pri podvádzaní?

Fig (meno zmenené), ktorí kedysi podviedli svojho partnera, sa s nami podelili o svoj príbeh o rozchode. Spýtali sme sa ich: "Ako ste reagovali po tom, čo vás prichytili pri nevere?" Povedali: "Spanikárila som. Bláznivo som si nikdy nemyslela, že ma prichytia pri nevere. Môj bývalý stál pred hotelom, z ktorého som vychádzala so svojím terajším partnerom. Nejako vedel, že som ho podvádzala, a sledoval ma.Okamžitou reakciou bolo popretie toho, čo videl, čo situáciu ešte zhoršilo. Ospravedlňoval som sa a klamal som cez zuby, priamo na ulici."

Možno spievame piesne o posvätnej povahe vzťahov, ale podľa tejto štúdie je nevera bežná. A pretože sme všetci počuli príbehy, v ktorých podvádzanie vyústilo do tragických rozchodov, ľudia majú tendenciu dlho plne dôverovať svojim partnerom. Poznajú varovné signály, keď im partner klame, keď sa snaží niečo zatajiť alebo keď sa ich rutinaJe to predsa váš partner.

Ak vás oboch spája alebo spájal intímny vzťah, je pravdepodobné, že vás poznajú tak dobre, že vás skôr či neskôr môžu prichytať pri podvádzaní. Aj keď urobíte všetky opatrenia na svete, budete sa správať opatrne a na zahladenie stôp sa uchýlite k prostriedkom, ako je podvádzanie na Snapchate, riziko, že vás chytia, je vždy veľké.na vašom šťastí a na tom, ako dobre dokážete klamať svojmu partnerovi.

9 okamžitých krokov, ktoré treba urobiť, keď vás prichytia pri podvádzaní

Zdá sa, že panika je najprirodzenejšou reakciou, keď vás prichytia pri nevere. Možno budete chcieť utiecť zo scény, klamať, schovávať sa, plakať, byť otupení alebo dokonca kričať na svojho partnera, pretože sa budete brániť. Možno sa vám dokonca uľaví, že pravda vyšla najavo, alebo v niektorých prípadoch sa potešíte, že váš partner na to prišiel, ak je pomsta to, čo ste hľadali.

Ľudia na otázku: "Ako ste reagovali po prichytení pri podvode?" reagujú rôznymi spôsobmi. Preto sme sa Joie opýtali na správny spôsob riešenia takejto situácie a ona odpovedala: "Najprv mlčte. Nepovedzte ani slovo. Budete nervózni. Budete mať strach. Preto nebudete môcť povedať, čo cítite. Takže mlčte a zbierajte si myšlienky. Keď budete čakať, vypočujte si všetko, čoVáš partner má čo povedať. Nereagujte. Bude rozrušený a môže povedať veci, ktoré nemyslí vážne. Vždy ste si boli vedomí, že robíte niečo zlé a zraňujúce, tak nechajte túto osobu reagovať.

"Po tom, čo váš partner zareagoval, premýšľajte o tom, prečo ste urobili to, čo ste urobili, a predtým, ako sa začnete ospravedlňovať, ospravedlňte sa. Ospravedlňte sa, že ste mu ublížili. Priznajte sa. A potom mu dajte čas, aby sa usadil prach. Po dni alebo dvoch mu ponúknite vysvetlenie a poskytnite mu podrobnosti, ak o ne požiada."

Bez ohľadu na to, ako zareagujete, keď vás prichytia pri nevere, veci už nikdy nebudú také ako predtým. Budete otáčať nový list a váš partner tiež. Tu je 9 okamžitých vecí, ktoré treba urobiť, keď vás prichytia pri nevere:

1. Priznajte sa

Už nemá zmysel všetko to skrývanie a klamstvá. Potrebujú a zaslúžia si vedieť, že to, čo vidia, je skutočné, akokoľvek bolestivé to môže byť. Hovoriť im, že si situáciu zle vysvetľujú alebo že sa mýlia, je bolestivé a necitlivé. Joie hovorí: "Za žiadnych okolností teraz nemôžeš klamať. Klamal si a klamstvá ťa sem priviedli. Ak ťa prichytia pri podvádzaní, priznaj sapodvádzať svojho partnera. Nie je však zdravé niekoho podvádzať a najlepšie bude, ak sa rozhodnete: prestať podvádzať svojho partnera; odísť od seba alebo byť v otvorenom vzťahu. Spoločne sa rozhodnite, ako ďalej."

Práve tu Matt urobil chybu. Hovorí: "Ak sa pýtate, čo povedať, keď vás prichytia pri nevere, poviem vám toto - nerobte to, čo som urobil ja. Každá nitka v mojom vnútri mi hovorila, že by som sa mal priznať. Ale neurobil som to. Vedela, že ju podvádzam, a vedel som, že to potrebuje, aby som jej to potvrdil. Stále som ten moment naťahoval, aby som nás oboch ušetril bolesti. Nefungovalo to."

2. Ospravedlňte sa, keď vás prichytia pri podvádzaní

Urobili ste obrovskú chybu. Možno sa cítite v obrane, ale viete, že to, čo ste urobili, prekračuje etické hranice usporiadania vášho vzťahu. Prvá vec, ktorú môžete urobiť, aby ste napravili vzťah, ktorý ste zničili, je povedať im, ako vás to úprimne mrzí. Žiadne vysvetlenia, ak o ne nepožiadajú. Žiadne ospravedlnenia. Len úprimné ospravedlnenie a ľútosť.

Vaša ľútosť je jediným spôsobom, ako sa táto osoba môže začať skutočne uzdravovať. Ruth hovorí: "Ani sa neospravedlnila. Viem, že moje uzdravenie nezávisí od toho, kto mi ublížil, ale vidieť ju prejavovať úprimnú ľútosť mi mohlo na začiatku ušetriť veľa nenávisti voči sebe."

3. Priznajte si zranenie a dopad

Podvedená osoba si často myslí, že partner nechápe alebo sa nezaujíma o to, čím prechádza. Teraz budú prežívať závratnú bolesť. Uistite sa, že im poviete, že viete, ako sa kvôli vám cítia. Že chápete, akú devastáciu majú v hlave a v srdci, a že za to môžete len vy. Prevezmite zodpovednosť.

To všetko im pomôže nájsť uzavretie, keď vás pristihnú pri nevere. Po tom, čo ste povedali, si príliš nekompenzujte svoju chybu ani ich nezasypávajte láskou, keď požiadali o priestor.

4. Poskytnite podrobnosti, ak o ne požiadajú

Niektorí ľudia sa vás v tomto scenári nikdy nepýtajú na jediný detail vašej aféry. Útechu čerpajú z toho, že máte výčitky svedomia a že sa chcete napraviť. Alebo ak sa rozhodnete pre rozchod, pomyslia si: "Načo sa teraz niečo dozvedieť? Len mi to ublíži." Niektorí ľudia sa vás opýtajú na základné veci: odkedy ste s týmto človekom, či ho milujete alebo jesexuálne, či plánuješ ukončiť vzťah s nimi alebo so mnou atď.

A potom sú tu iní, ktorí potrebujú vedieť všetko. Ak nie sú zlomyseľní voči vám, voči druhej osobe alebo voči sebe, najlepšie je trpezlivo odpovedať na ich otázky. Pomôže im to spojiť si súvislosti vášho správania a pomôže im to vyrovnať sa s nedôverou a je to správny spôsob, ako reagovať, keď vás pristihnú pri podvádzaní.

5. Odstráňte milenca zo scény

Znie to takmer ako z komédie, ale uistite sa, že váš milenec nie je nikde v blízkosti scény, keď vás prichytia pri nevere. Je to pre vášho partnera veľmi napätá, nestála a mimoriadne zraniteľná chvíľa. Povedzte milencovi, aby ustúpil, aby ste mohli aspoň trochu premyslene a láskavo zvládnuť partnerovu citovú smršť.

Carl hovorí: "Moja bývalá priateľka nás pristihla pri nevere, keď sme boli v posteli. Bolo to hrozné pre nás všetkých, viac pre moju bývalú. Navyše osoba, s ktorou som ju podvádzal, neodišla z miestnosti hneď. Nasledujúcich desať minút jej odchodu bolo najbúrlivejších v mojom živote."

6. Keď vás prichytia pri podvádzaní, nechajte ich, nech sa odreagujú

Keď už hovoríme o emocionálnych víroch, musíte svojmu partnerovi nechať priestor, aby sa ventiloval a hneval. Musíte ustúpiť o krok dozadu a vypočuť si jeho bolesť. Pokiaľ nie je fyzicky alebo verbálne násilný, neprerušujte ho a nechajte ho ventilovať jeho hnev. Jediný čas, keď máte zasiahnuť, je vtedy, ak vám alebo sebe v tomto procese ubližuje.

Daisy hovorí: "Pristihla som svoju bývalú pri nevere, pretože mi kamarátka povedala, kde sa nachádza. Nepamätám si na nasledujúcich pár minút. Pamätám si len, že som sa stretla s jej očami; jej tvár plná šoku, paniky a pocitu viny; a ja som vybuchla v návale slov, ktoré si už nepamätám."

7. Buďte jemní, nevracajte údery

Niektorí ľudia, keď ich prichytia pri nevere, sa na partnera vrhnú z čírej obranyschopnosti. Nahnevajú sa a začnú na partnera kričať, že ich prichytil pri čine. Ken hovorí: "Bola rozčúlená a nevedela, čo hovorí. Stále na mňa kričala, že som jej narušil súkromie. Bol som šokovaný a sklamaný a jednoducho som odišiel zo scény." Ak teda premýšľate, čopovedzte, že keď vás prichytia pri nevere, je to veľké nie. Je to čas na prejavenie náklonnosti vášmu partnerovi.

Ďalším veľkým nie je toto: Nezľahčujte daný problém ani nenaznačujte, že by sa s tým mali jednoducho "zmieriť". Buďte citliví, a ak to v danej chvíli nedokážete, ustúpte o krok dozadu, kým nenájdete tie správne slová starostlivosti a úprimnosti.

8. Nevyhýbajte sa obviňovaniu alebo presviedčaniu o vine

Je lákavé preniesť vinu na partnera alebo dokonca milenca a obviniť ho zo svojich chýb. Ale prenášanie viny vo vzťahu len zvyšuje bolesť, ktorú ste spôsobili. Ako sme už povedali, prevezmite zodpovednosť. Viete, že existuje veľká šanca, že vás prichytia pri nevere, tak prečo sa takto správať? Niektorí ľudia dokonca plynom osvetľujú svojich partnerov a hovoria im, že sa zbláznili, pretože veria.Popierajú realitu svojho partnera. To je vyslovene zneužívanie.

9. Povedzte im, čo potrebujete v budúcnosti

Ak sa chcete napraviť, bude to dlhá cesta. Majú plné právo sa pýtať, či ich opäť podvediete, a pravdepodobne budú ostražití a obozretní na každom vašom kroku. Na začiatku možno budú potrebovať priestor, uistenie, pochopenie, prečo ste to urobili, a pravidelné prejavy ľútosti z vašej strany.

Ak sa chcete rozísť, túto správu treba oznámiť jemne a pokojne. Buďte úprimní. Čas klamstiev a podvodov sa skončil. Zvážte aj to, či si rozchod prajú obaja, alebo len jeden z vás. Možno s vami chcú zostať bez ohľadu na túto udalosť, alebo ste to vy, kto si želá odísť napriek tomu, že im dáva priestor na odpustenie.

Existuje štúdia "Prečo ľudia vo vzťahoch podvádzajú?", v ktorej sa uvádza, že len jeden z piatich (20,4 %) vzťahov sa skončí kvôli nevere. To vám hovorí, že stále existuje nádej, v prípade, že práve to hľadáte. Dúfame, že to obaja zvládnete a že sa vám napriek tejto kríze podarí znovu vytvoriť silné puto. Alebo že sa vydáte každý svojou cestou čo najdôstojnejším spôsobom.

Často kladené otázky

Áno, ľudia, ktorí podvádzajú svojich partnerov, sa nechajú prichytiť. Niektorí partneri dokonca sami povedia svojim partnerom o svojej zrade. Aj v prípade, že sa nenecháte prichytiť, partneri vedia rozoznať, kedy sa od nich vzďaľujete. To vytvára vo vzťahu rozkol. 2. Aký je to pocit, keď vás prichytia pri podvádzaní?

Mnohí ľudia po prekonaní prvotného šoku a popretia môžu upadnúť do depresie a jamy výčitiek. Ľudia robia tie najhoršie chyby a táto osoba si zaslúži vyhľadať odbornú pomoc, ak ju potrebuje.