സ്‌നേഹത്തിന്റെയും തുറന്ന സംഭാഷണങ്ങളുടെയും, മൂല്യവ്യവസ്ഥകളുടെ ലയനത്തിന്റെയും, കരുതലിന്റെയും വിശ്വാസത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ഞങ്ങൾ ബന്ധം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവിശ്വസ്തത അതിന്റെ തലയിൽ വീഴുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധം വിശാലമായി തുറക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, വ്യക്തിപരമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആഘാതവും നിലനിർത്തുന്ന സീലന്റുകൾ വെട്ടിത്തുറക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭയാനകമായ ചോദ്യങ്ങളും ഭയവും - ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങുന്നു.

ദയവായി JavaScript പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക

"നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഒരാൾ എന്തുചെയ്യണം?" എന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാ. ചതിക്കരുത് എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ ഈ വഞ്ചനയുടെ പ്രവൃത്തി ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദനയെ നിങ്ങൾക്ക് വശത്താക്കാം. നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഉപദേശം മുൻകാലാവസ്ഥയിൽ മാത്രമേ നല്ലതായിരിക്കൂ, നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന കുഴപ്പകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു ദുരുപയോഗത്തിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അത് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട് ബന്ധം, ആ സാഹചര്യത്തിൽ താഴേയ്ക്കാണ്. ധാർമ്മിക നിയമങ്ങളൊന്നും ബാധകമല്ല. ഈ വിഷയം കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മതയോടെ മനസ്സിലാക്കാൻ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന വിവാഹങ്ങൾ, വേർപിരിയലുകൾ, വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ലൈഫ് കോച്ചും കൗൺസിലറുമായ ജോയി ബോസുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു.

വഞ്ചനയിൽ നിങ്ങൾ പിടിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത എത്രയാണ്?

ഒരിക്കൽ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിച്ച ചിത്രം (പേര് മാറ്റി), അവരുടെ വേർപിരിയൽ കഥ ഞങ്ങളുമായി പങ്കിട്ടു. ഞങ്ങൾ അവരോട് ചോദിച്ചു, “നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചുതട്ടിപ്പിൽ പിടിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം?" അവർ പറഞ്ഞു, “ഞാൻ പരിഭ്രാന്തനായി. വിഡ്ഢിത്തം, ഞാൻ വഞ്ചനയിൽ പിടിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. എന്റെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ഞാൻ പുറത്തേക്ക് വരുന്ന ഹോട്ടലിന് പുറത്ത് നിൽക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ അവനെ ചതിക്കുകയാണെന്ന് അയാൾക്ക് എങ്ങനെയോ അറിയാമായിരുന്നു, അവൻ എന്നെ അനുഗമിച്ചു. അദ്ദേഹം കണ്ടതിനെ നിഷേധിക്കുക എന്നതായിരുന്നു എന്റെ ഉടനടിയുള്ള പ്രതികരണം, അത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കി. ഞാൻ ഒഴികഴിവുകൾ പറയുകയും പല്ലുകളിലൂടെ കള്ളം പറയുകയും ചെയ്തു, അവിടെ തെരുവിൽ തന്നെ."

ബന്ധങ്ങളുടെ പവിത്രമായ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പാട്ടുകൾ പാടാം, എന്നാൽ ഈ പഠനമനുസരിച്ച്, അവിശ്വാസം സാധാരണമാണ്. വഞ്ചന ദാരുണമായ വേർപിരിയലുകളിൽ കലാശിച്ച കഥകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുള്ളതിനാൽ, ആളുകൾ അവരുടെ പങ്കാളികളെ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു. പങ്കാളി തങ്ങളോട് കള്ളം പറയുമ്പോഴോ എന്തെങ്കിലും മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ അവരുടെ ദിനചര്യകൾ അൽപ്പം തെറ്റിപ്പോയാലോ എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ അവർക്കറിയാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം പങ്കിടുകയോ പങ്കിടുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ പെട്ടുപോയേക്കാം. നിങ്ങൾ ലോകത്തിലെ എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും എടുത്താലും, ജാഗ്രതയുടെ വശം തെറ്റിയാലും, നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കുകൾ മറയ്ക്കാൻ Snapchat തട്ടിപ്പ് പോലുള്ള മാർഗങ്ങൾ അവലംബിച്ചാലും, പിടിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത എല്ലായ്പ്പോഴും വലുതായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലംഘനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം രക്ഷപ്പെടുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യത്തെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എത്ര നന്നായി കള്ളം പറയാനാകും എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

9 നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ ഉടനടി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പരിഭ്രാന്തി തോന്നുന്നുനിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം. നിങ്ങൾ സംഭവസ്ഥലത്ത് നിന്ന് ഓടിപ്പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, നുണ പറയുക, മറയ്ക്കുക, കരയുക, തളർന്നിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രതിരോധത്തിലാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വീണ്ടും നിലവിളിക്കുക. സത്യം പുറത്ത് വന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വസിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രതികാരമാണോ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കണ്ടെത്തിയതിൽ ആഹ്ലാദിച്ചേക്കാം.

ആളുകൾ ഈ ചോദ്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു, “കിട്ടിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചു? തട്ടിപ്പ് പിടിക്കപ്പെട്ടോ?" ഒരുപാട് വ്യത്യസ്ത വഴികളിൽ. അതിനാൽ അത്തരമൊരു സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ഞങ്ങൾ ജോയിയോട് ചോദിക്കുന്നു, അവൾ പറയുന്നു, “ആദ്യം മിണ്ടാതിരിക്കുക. ഒരക്ഷരം മിണ്ടരുത്. നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകും. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. അതിനാൽ, നിശബ്ദത പാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കുക. നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറയുന്നതെല്ലാം കേൾക്കുക. പ്രതികരിക്കരുത്. അവർ അസ്വസ്ഥരാകും, അവർ അർത്ഥമാക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം. നിങ്ങൾ തെറ്റായതും വേദനിപ്പിക്കുന്നതുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ബോധ്യമുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ആ വ്യക്തി പ്രതികരിക്കട്ടെ.

“നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പ്രതികരിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ചെയ്തതെന്ന് ചിന്തിക്കുക, സ്വയം വിശദീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ക്ഷമ ചോദിക്കുക. അവരെ വേദനിപ്പിച്ചതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു. ഏറ്റുപറയുക. എന്നിട്ട്, പൊടി പിടിക്കാൻ സമയം നൽകുക. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അവർക്ക് വിശദീകരണം നൽകുകയും അവർ അത് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ അവർക്ക് വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുക.”

നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചാലും, കാര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും പഴയതുപോലെയാകില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഇലയായി മാറും, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും. ഇവിടെ 9 ഉണ്ട്നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ അകപ്പെട്ടാൽ ഉടനടി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

1. നിരാശപ്പെടുക

ഇനി എല്ലാ ഒളിച്ചോട്ടങ്ങളിലും നുണകളിലും അർത്ഥമില്ല. അവർ കാണുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമാണെന്ന് അവർ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, അത് എത്രത്തോളം വേദനാജനകമാണ്. അവർ സാഹചര്യത്തെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയാണെന്നോ അവർ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടുവെന്നോ അവരോട് പറയുന്നത് വേദനാജനകവും വിവേകശൂന്യവുമാണ്. ജോയി പറയുന്നു, “ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ കള്ളം പറയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ കള്ളം പറഞ്ഞു, നുണകളാണ് നിങ്ങളെ ഇവിടെ എത്തിച്ചത്. നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിച്ചതായി സമ്മതിക്കുക. ആരെയെങ്കിലും വഞ്ചിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല, നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നത് നിർത്തുക; വേർപിരിയുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുക. ഒരുമിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള വഴി തീരുമാനിക്കുക.”

ഇവിടെയാണ് മാറ്റിന് പിഴച്ചത്. അദ്ദേഹം പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ എന്ത് പറയണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഇത് പറയും - ഞാൻ ചെയ്തത് ചെയ്യരുത്. എന്റെ എല്ലാ നാരുകളും ഞാൻ ഏറ്റുപറയണമെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു. പക്ഷെ ഞാൻ ചെയ്തില്ല. ഞാൻ വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് അവൾക്കറിയാമായിരുന്നു, അത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവൾക്ക് എന്നെ ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആ നിമിഷം വലിച്ചിഴച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. അത് പ്രവർത്തിച്ചില്ല.”

2. വഞ്ചനയിൽ കുടുങ്ങിയാൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ തെറ്റ് ചെയ്തു. നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് പ്രതിരോധം തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ക്രമീകരണത്തിന്റെ ധാർമ്മിക ലൈനുകൾക്കപ്പുറമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്തത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ നശിപ്പിച്ച ബന്ധം ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ എത്ര ആത്മാർത്ഥമായി ഖേദിക്കുന്നു എന്ന് അവരോട് പറയുക എന്നതാണ്. അവർ ആവശ്യപ്പെടുന്നതൊഴിച്ചാൽ വിശദീകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ന്യായീകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല.ഹൃദയംഗമമായ ഒരു ക്ഷമാപണവും പശ്ചാത്താപവും മാത്രം.

നിങ്ങളുടെ പശ്ചാത്താപം മാത്രമാണ് ഈ വ്യക്തിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ സുഖപ്പെടാൻ തുടങ്ങാനുള്ള ഏക മാർഗം. റൂത്ത് പറയുന്നു, “അവൾ ക്ഷമാപണം പോലും പറഞ്ഞില്ല. എന്റെ രോഗശാന്തി എന്നെ വേദനിപ്പിച്ചവനെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അവൾ ആത്മാർത്ഥമായ പശ്ചാത്താപം കാണിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ തുടക്കത്തിൽ എന്നെ വളരെയധികം വിദ്വേഷം ഒഴിവാക്കാമായിരുന്നു.

3. വേദനയും ആഘാതവും അംഗീകരിക്കുക

വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത് പങ്കാളിക്ക് താൻ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുകയോ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നാണ്. അവർ ഇപ്പോൾ തലകറങ്ങുന്ന വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോകും. നിങ്ങൾ അവരെ എങ്ങനെ അനുഭവിപ്പിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് അവരോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവരുടെ തലയിലും ഹൃദയത്തിലും ഉള്ള നാശം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിന് നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത്. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക.

ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വഞ്ചിച്ചതിന് പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്താൻ അവരെ സഹായിക്കും. പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തെറ്റിന് പകരം വീട്ടരുത് അല്ലെങ്കിൽ അവർ സ്ഥലം ചോദിച്ചപ്പോൾ അവരെ സ്‌നേഹം കൊണ്ട് മൂടരുത്.

4. അവർ അവരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുക

ഈ സാഹചര്യത്തിലുള്ള ചില ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിന്റെ ഒരു വിശദാംശവും നിങ്ങളോട് ഒരിക്കലും ചോദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ പശ്ചാത്തപിക്കുകയും നിങ്ങൾ തിരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് അവർ ആശ്വാസം നേടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേർപിരിയാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നു, “ഇപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും അറിയുന്നതിൽ എന്താണ് പ്രയോജനം? അത് എന്നെ വേദനിപ്പിക്കും." ചില ആളുകൾ നിങ്ങളോട് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ചോദിക്കും: നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയുമായി എപ്പോൾ മുതൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ ലൈംഗികതയാണോ, അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുകയാണോ?അവരുമായോ ഞാനുമായോ ഉള്ള ബന്ധം മുതലായവ.

പിന്നെ എല്ലാം അറിയേണ്ട മറ്റു ചിലരുണ്ട്. അവർ നിങ്ങളോടോ മറ്റൊരാളോടോ തങ്ങളോടോ മോശമായി പെരുമാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ക്ഷമയോടെ ഉത്തരം നൽകുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ കുത്തുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും അവിശ്വാസത്തെ നേരിടാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ അവർക്ക് പ്രതികരിക്കാനുള്ള സാധുവായ മാർഗമാണിത്.

5. നിങ്ങളുടെ കാമുകനെ രംഗത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക

ഇത് ഏതാണ്ട് ഒരു കോമഡിയുടെ മേക്കിംഗ് പോലെ തോന്നും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വഞ്ചിച്ചുകൊണ്ട് പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ ആ സ്ഥലത്തിന് അടുത്തെങ്ങും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദവും അസ്ഥിരവും വളരെ ദുർബലവുമായ നിമിഷമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വൈകാരിക ചുഴലിക്കാറ്റ് അൽപ്പമെങ്കിലും ചിന്തയോടെയും ദയയോടെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ കാമുകനോട് പറയൂ.

കാൾ പറയുന്നു, “ഞങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ എന്റെ മുൻ കാമുകി ഞങ്ങളെ ചതിച്ചു. ഇത് ഞങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ഭയങ്കരമായിരുന്നു, അതിലുപരിയായി എന്റെ മുൻകാലക്കാർക്ക്. മാത്രമല്ല, ഞാൻ വഞ്ചിച്ച ആൾ ഉടൻ തന്നെ മുറി വിട്ടുപോയില്ല. അവൾ പോയതിന്റെ അടുത്ത പത്ത് മിനിറ്റുകൾ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കൊടുങ്കാറ്റായിരുന്നു.”

6. നിങ്ങൾ വഞ്ചനയിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ അവരെ വിടാൻ അനുവദിക്കുക

വൈകാരിക ചുഴലിക്കാറ്റുകളെ കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ ഇടം നൽകണം. ദേഷ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾ ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുകയും അവരുടെ വേദന കേൾക്കുകയും വേണം. അവർ ശാരീരികമായോ വാക്കാലോ അധിക്ഷേപിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്, അവരുടെ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇടപെടാനുള്ള ഒരേയൊരു സമയംഈ പ്രക്രിയയിൽ അവർ നിങ്ങളെയോ തങ്ങളെത്തന്നെയോ വേദനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ഡെയ്‌സി പറയുന്നു, “എന്റെ മുൻ വഞ്ചനയെ ഞാൻ പിടികൂടിയത് ഒരു സുഹൃത്ത് അവൾ എവിടെയാണെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞതിനാലാണ്. അടുത്ത കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല. അവളുടെ കണ്ണുകൾ കണ്ടുമുട്ടിയതായി ഞാൻ ഓർക്കുന്നു; അവളുടെ മുഖം ഞെട്ടലും പരിഭ്രാന്തിയും കുറ്റബോധവും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞു; പിന്നെ ഞാൻ ഓർക്കാത്ത വാക്കുകളുടെ പെരുമഴയിൽ ഞാൻ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു.”

7. സൗമ്യമായിരിക്കുക, തിരിച്ചടിക്കരുത്

ചില ആളുകൾ, വഞ്ചനയിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ, പങ്കാളിയോട് ആഞ്ഞടിക്കുന്നു. തികഞ്ഞ പ്രതിരോധത്തിൽ നിന്ന്. അവർ ദേഷ്യപ്പെടുകയും പങ്കാളിയെ കയ്യോടെ പിടികൂടിയതിന് നിലവിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കെൻ പറയുന്നു, “അവൾ പരിഭ്രാന്തയായി, അവൾ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു. അവളുടെ സ്വകാര്യതയിൽ ഞാൻ കടന്നുകയറി എന്ന് അവൾ എന്നോട് ആക്രോശിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി, നിരാശനായി, ഞാൻ രംഗം വിട്ടു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ തട്ടിപ്പിൽ പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സ്‌നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.

മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം ഇതാണ്: പ്രശ്‌നത്തെ ചെറുതാക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ അവർ "അത് മറികടക്കണം" എന്ന് സൂചിപ്പിക്കരുത്. സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ആയിരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധയുടെയും ആത്മാർത്ഥതയുടെയും ശരിയായ വാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുക.

8. കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളിലോ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിലോ ഏർപ്പെടരുത്

നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകനെപ്പോലും കുറ്റപ്പെടുത്താനും പണം നൽകാനും ഇത് പ്രലോഭനമാണ്. എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിലെ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയേ ഉള്ളൂ. ഞങ്ങൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക. ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാംആരെയെങ്കിലും വഞ്ചിച്ചതിന് പിടിക്കപ്പെടാനുള്ള നല്ല അവസരങ്ങൾ, പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ പെരുമാറുന്നത്? ചില ആളുകൾ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യുക പോലും ചെയ്യുന്നു, ഇത്തരമൊരു കാര്യം വിശ്വസിച്ചതിന്റെ പേരിൽ അവർ തങ്ങളുടെ മനസ്സിന് മങ്ങലാണെന്ന് അവരോട് പറയുന്നു. അവർ പങ്കാളിയുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ നിഷേധിക്കുന്നു. ഇത് തികച്ചും ദുരുപയോഗമാണ്.

9. നിങ്ങൾക്ക് ഭാവിയിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവരോട് പറയുക

നിങ്ങൾ തിരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു നീണ്ട യാത്രയാണ്. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ചതിക്കുമോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടാൻ അവർക്ക് എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഓരോ ചുവടുവെപ്പിലും ശ്രദ്ധയും ജാഗ്രതയും ഉണ്ടായിരിക്കും. അവർക്ക് തുടക്കത്തിൽ ഇടം, ഉറപ്പുകൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയും നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് പതിവായി പശ്ചാത്താപം പ്രകടിപ്പിക്കലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേർപിരിയാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വാർത്ത സൗമ്യമായും ശാന്തമായും തകർക്കേണ്ടതുണ്ട്. സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. നുണകളുടെയും വഞ്ചനയുടെയും കാലം കഴിഞ്ഞു. കൂടാതെ, വേർപിരിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളിൽ ഒരാൾ മാത്രമാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഈ ഇവന്റ് പരിഗണിക്കാതെ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ക്ഷമിക്കാൻ ഇടം നൽകിയിട്ടും പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങളായിരിക്കാം.

"എന്തുകൊണ്ടാണ് ബന്ധത്തിലുള്ള ആളുകൾ ചതിക്കുന്നത്?" എന്ന വിഷയത്തിൽ ഒരു പഠനമുണ്ട്. അഞ്ചിലൊന്ന് (20.4%) ബന്ധങ്ങൾ ഒരു അവിഹിതബന്ധം മൂലം അവസാനിക്കുന്നു. ഇനിയും പ്രതീക്ഷയുണ്ടെന്ന് ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് അതാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുമെന്നും ഈ പ്രതിസന്ധിക്കിടയിലും ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ കഴിയുന്നത്ര മാന്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വേറിട്ട വഴികളിലൂടെ പോകുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

അതെ, പങ്കാളികളെ വഞ്ചിക്കുന്നവർ പിടിക്കപ്പെടും. ചില പങ്കാളികൾ തങ്ങളുടെ വഞ്ചനയെക്കുറിച്ച് പങ്കാളികളോട് പോലും പറയുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പിടിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ പങ്കാളികൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ഇത് ബന്ധത്തിൽ വിള്ളലുണ്ടാക്കുന്നു. 2. വഞ്ചനയിൽ കുടുങ്ങിയത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

പ്രാരംഭ ഞെട്ടലിൽ നിന്നും നിഷേധത്തിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെട്ട ശേഷം, പലരും വിഷാദത്തിലേക്കും പശ്ചാത്താപത്തിലേക്കും വീഴാം. മനുഷ്യർ ഏറ്റവും മോശമായ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു, അവർക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ ഈ വ്യക്തി അർഹനാണ്.