យើងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយប្រទាលស្នេហ៍ និងការសន្ទនាបើកចំហ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រព័ន្ធតម្លៃ និងទង្វើនៃការថែរក្សា និងជំនឿ។ ដូច្នេះ ទំនាក់ទំនង​មួយ​បើក​ចំហ​ពេល​ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​ធ្លាក់​ចុះ​មក​លើ​ក្បាល។ នៅពេលអ្នកចាប់បានការបោកប្រាស់ គ្រឿងផ្សាភ្ជាប់ដែលរក្សាអសន្តិសុខផ្ទាល់ខ្លួន និងរបួសត្រូវបានកាត់ជាចំហ។ រាល់សំណួរដែលគួរឱ្យខ្លាច និងការភ័យខ្លាចដែលអ្នកមាន - មិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងតម្លៃខ្លួនឯង - ចូលមក។

សូមបើក JavaScript

មុននឹងអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថា "តើគេគួរធ្វើដូចម្តេចពេលអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានបោកប្រាស់?" នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ អ្នក​អាច​ឈាន​ដល់​ការ​ឈឺចាប់​ដែល​ទង្វើ​ក្បត់​នេះ​នឹង​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ជ្រើសរើស​មិន​បោកប្រាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះ នោះដំបូន្មាននេះប្រហែលជាល្អក្នុងការរំលឹកឡើងវិញ ហើយតើអ្នកមិនល្អនៅក្នុងស្ថានភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងនោះទេ។

យើងត្រូវបន្ថែមថាប្រសិនបើអ្នកជាប់ក្នុងការរំលោភបំពាន ទំនាក់ទំនងឡើងគឺធ្លាក់ចុះនៅក្នុងសេណារីយ៉ូនោះ។ មិនមានច្បាប់សីលធម៌អនុវត្តទេ។ ដើម្បីយល់អំពីប្រធានបទនេះដោយភាពច្បាស់លាស់ យើងបាននិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកជីវិត និងអ្នកប្រឹក្សា Joie Bose ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាមនុស្សទាក់ទងនឹងការបំពានអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការបែកបាក់ និងរឿងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍។

តើអ្នកទំនងជាត្រូវចាប់បានការបោកប្រាស់ដែរឬទេ?

Fig (ប្តូរឈ្មោះ) ដែលធ្លាប់បោកប្រាស់ដៃគូរ ចែករំលែករឿងបែកគ្នាជាមួយពួកយើង។ យើង​បាន​សួរ​ពួកគេ​ថា “តើ​អ្នក​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ណាក្រោយ​ចាប់​បាន​បោក? ពួកគេបាននិយាយថា “ខ្ញុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ល្ងង់ ខ្ញុំ​មិន​ដែល​គិត​ថា​ខ្ញុំ​ត្រូវ​គេ​ចាប់​បោក​ទេ។ អតីតរបស់ខ្ញុំកំពុងឈរនៅខាងក្រៅសណ្ឋាគារដែលខ្ញុំកំពុងចេញមកជាមួយដៃគូរបស់ខ្ញុំ។ គាត់​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​បាន​បោក​គាត់ ហើយ​គាត់​ក៏​តាម​ខ្ញុំ។ ការ​ឆ្លើយ​តប​ភ្លាមៗ​របស់​ខ្ញុំ​គឺ​ការ​បដិសេធ​នូវ​អ្វី​ដែល​គាត់​បាន​ឃើញ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​បញ្ហា​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំបានដោះសារ ហើយកុហកខ្ញុំនៅតាមផ្លូវ។

យើងអាចច្រៀងចម្រៀងអំពីធម្មជាតិដ៏ពិសិដ្ឋនៃទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែយោងទៅតាមការសិក្សានេះ ការមិនស្មោះត្រង់គឺជារឿងធម្មតា។ ហើយដោយសារតែយើងទាំងអស់គ្នាបានឮអំពីរឿងរ៉ាវដែលការបោកប្រាស់នាំឱ្យមានការបែកបាក់គ្នាយ៉ាងសោកនាដកម្ម មនុស្សមានទំនោរចំណាយពេលច្រើនដើម្បីជឿជាក់លើដៃគូរបស់ពួកគេ។ ពួកគេដឹងពីសញ្ញាប្រាប់អំពីពេលដែលដៃគូរបស់ពួកគេកំពុងនិយាយកុហកពួកគេ ឬនៅពេលដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមលាក់បាំងអ្វីមួយ ឬនៅពេលដែលទម្លាប់របស់ពួកគេហាក់បីដូចជាមិនសូវល្អ។ នេះគឺជាដៃគូរបស់អ្នកហើយ។

ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរចែករំលែក ឬចែករំលែកទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល នោះទំនងជាពួកគេស្គាល់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ ដូច្នេះអ្នកអាចនឹងត្រូវគេចាប់បានពីការបោកប្រាស់ឆាប់ៗនេះ។ ទោះបីជាអ្នកប្រកាន់យករាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងពិភពលោក ធ្វើខុសនៅខាងការប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយងាកទៅរកមធ្យោបាយដូចជាការបន្លំ Snapchat ដើម្បីបិទបាំងបទរបស់អ្នក ហានិភ័យនៃការចាប់បានតែងតែធំឡើង។ តើ​អ្នក​បន្ត​គេច​ផុត​ពី​អំពើ​រំលង​របស់​អ្នក​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​អាស្រ័យ​លើ​សំណាង​របស់​អ្នក និង​របៀប​ដែល​អ្នក​អាច​កុហក​ដៃគូ​បាន​ល្អ។

9 អ្វីដែលត្រូវធ្វើ​ភ្លាមៗ​នៅពេល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាប់​បាន​ការ​បន្លំ

ការភ័យស្លន់ស្លោ​ហាក់ដូចជាក្លាយជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិបំផុត នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានការបោកប្រាស់។ អ្នកប្រហែលជាចង់រត់ចេញពីកន្លែងកើតហេតុ កុហក លាក់ យំ ស្ពឹក ឬសូម្បីតែស្រែកដាក់ដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកការពារ។ អ្នកប្រហែលជាធូរចិត្តដែលការពិតគឺបើកចំហរ ឬក្នុងករណីខ្លះ រីករាយដែលដៃគូរបស់អ្នកបានដឹងថាប្រសិនបើការសងសឹកគឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។

មនុស្សឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរថា "តើអ្នកបានប្រតិកម្មយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីទទួលបាន ចាប់បានបោក? នៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ ដូច្នេះ យើង​សួរ​ Joie ពី​វិធី​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ហើយ​នាង​និយាយ​ថា “ជា​ដំបូង សូម​នៅ​ស្ងៀម។ កុំនិយាយមួយម៉ាត់។ អ្នកនឹងភ័យ។ អ្នកនឹងភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងមិនអាចនិយាយអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នោះទេ។ ដូច្នេះ ចូរនៅស្ងៀម ហើយប្រមូលគំនិតរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នករង់ចាំ សូមស្តាប់នូវអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយ។ កុំប្រតិកម្ម។ ពួកគេ​នឹង​ពិបាកចិត្ត ហើយ​អាច​និយាយ​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​មិន​មានន័យ​។ អ្នកតែងតែដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីខុស និងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ដូច្នេះសូមឱ្យបុគ្គលនោះមានប្រតិកម្ម។

"បន្ទាប់ពីដៃគូរបស់អ្នកបានប្រតិកម្ម សូមគិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយមុននឹងពន្យល់ខ្លួនឯង សុំទោស។ សុំទោសដែលធ្វើបាបពួកគេ។ សារភាព។ ហើយបន្ទាប់មក ទុកពេលឱ្យធូលីដីចេញ។ បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ សូមផ្តល់ការពន្យល់ដល់ពួកគេ ហើយផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតដល់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេស្នើសុំវា។"

មិនថាអ្នកប្រតិកម្មយ៉ាងណានៅពេលអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានថាអ្នកបោកប្រាស់ អ្វីៗនឹងមិនដូចដើមទៀតទេ។ អ្នកនឹងប្រែស្លឹកថ្មី ហើយដៃគូរបស់អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ នេះគឺជា 9អ្វីដែលត្រូវធ្វើភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចាប់បានការបោកបញ្ឆោត៖

1. Fess up

វាគ្មានន័យអ្វីនៅក្នុងការលាក់បាំង និងការកុហកទៀតទេ។ ពួកគេ​ត្រូវ​ការ និង​សក្តិសម​ដើម្បី​ដឹង​ថា​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​កំពុង​មើល​ឃើញ​គឺ​ពិត​ជា​ឈឺចាប់​ដូច​ដែល​វា​អាច​នឹង​មាន។ ការ​ប្រាប់​ពួកគេ​ថា​ពួកគេ​កំពុង​បកស្រាយ​ស្ថានភាព​ខុស​ឬ​ថា​ពួកគេ​យល់​ខុស​គឺ​ជា​ការ​ឈឺចាប់​និង​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ Joie និយាយ​ថា “​មិន​ស្ថិត​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​ដែល​អ្នក​អាច​កុហក​ឥឡូវ​នេះ​បាន​ទេ។ អ្នកបានកុហក ហើយការកុហកនាំអ្នកមកទីនេះ។ បើ​អ្នក​ត្រូវ​គេ​ចាប់​បាន​ថា​គេ​លួច​បន្លំ ត្រូវ​សារភាព​ថា​បាន​បោក​នឹង​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក។ វាមិនល្អទេក្នុងការបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ ហើយវាជាការល្អបំផុតដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត៖ បញ្ឈប់ការក្បត់ដៃគូរបស់អ្នក; ដាច់ដោយឡែក ឬនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបើកចំហ។ រួមគ្នាសម្រេចចិត្តលើផ្លូវឆ្ពោះទៅមុខ។

នេះជាកន្លែងដែល Matt ខុស។ គាត់និយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើត្រូវនិយាយអ្វីនៅពេលអ្នកចាញ់បោក ខ្ញុំនឹងនិយាយនេះ - កុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ រាល់​សរសៃ​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា ខ្ញុំ​គួរ​តែ​សារភាព។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។ នាងដឹងថាខ្ញុំកំពុងបោកប្រាស់ ហើយខ្ញុំដឹងថានាងត្រូវការខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់វា។ ខ្ញុំ​បន្ត​អូស​ទាញ​ពេល​នោះ​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​យើង​ទាំង​ពីរ​ការ​ឈឺ​ចាប់។ វាមិនដំណើរការទេ។"

2. សុំទោសនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានថាអ្នកបោក

អ្នកបានធ្វើកំហុសដ៏ធំមួយ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ការពារពីវា ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើហួសពីក្រមសីលធម៌នៃការរៀបចំទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ រឿងដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលអ្នកខូចគឺប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានការសោកស្តាយដោយស្មោះប៉ុណ្ណា។ គ្មានការពន្យល់ទេ លុះត្រាតែគេសុំ។ គ្មានហេតុផលទេ។គ្រាន់តែជាការសុំទោស និងវិប្បដិសារីដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ។

វិប្បដិសារីរបស់អ្នកគឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលបុគ្គលនេះពិតជាអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលបាន។ រូថ​និយាយ​ថា​៖ ​«​នាង​មិន​បាន​និយាយ​សុំទោស​ផង​។ ខ្ញុំដឹងថាការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំមិនអាស្រ័យលើអ្នកដែលធ្វើបាបខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែការឃើញនាងបង្ហាញវិប្បដិសារីយ៉ាងពិតប្រាកដ អាចជួយសង្រ្គោះខ្ញុំពីការស្អប់ខ្លួនឯងជាច្រើននៅដើមដំបូង»។

3. ទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ និងផលប៉ះពាល់

មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានបោកប្រាស់ តែងតែគិតថាដៃគូមិនយល់ ឬមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ ពួកគេ​នឹង​ឆ្លងកាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​វិលមុខ​នៅពេលនេះ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រាប់ពួកគេថាអ្នកដឹងពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍។ ថាអ្នកយល់ពីការបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងក្បាលនិងបេះដូងរបស់ពួកគេហើយថាអ្នកគឺជាអ្នកតែមួយគត់ដែលត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះវា។ ទទួលខុសត្រូវ។

ទាំងអស់នេះនឹងជួយឱ្យពួកគេស្វែងរកការបិទ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានថាបានបោកប្រាស់នរណាម្នាក់។ ដោយបាននិយាយដូច្នេះ សូមកុំប៉ះប៉ូវចំពោះកំហុសរបស់អ្នក ឬងូតទឹកឱ្យពួកគេដោយក្តីស្រឡាញ់ នៅពេលដែលពួកគេបានសុំកន្លែងទំនេរ។

4. ផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតប្រសិនបើពួកគេសុំពួកគេ

មនុស្សមួយចំនួននៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះនឹង កុំ​សួរ​អ្នក​សម្រាប់​លម្អិត​តែ​មួយ​នៃ​កិច្ចការ​របស់​អ្នក​។ ពួកគេ​ទទួល​បាន​ការ​លួង​លោម​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មាន​វិប្បដិសារី និង​ថា​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ការ​កែប្រែ។ ឬ​បើ​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​បែក​គ្នា គេ​គិត​ក្នុង​ចិត្ត​ថា “តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ដឹង​រឿង​ឥឡូវ​នេះ? វានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។ អ្នកខ្លះនឹងសួរអ្នកពីចំណុចសំខាន់ៗ៖ តាំងពីពេលណាដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សនេះ តើអ្នកស្រលាញ់គេ ឬជាការរួមភេទ តើអ្នកមានគម្រោងបញ្ចប់រឿងទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ ឬខ្ញុំ។ល។

ហើយបន្ទាប់មកមានអ្នកផ្សេងទៀតដែលត្រូវដឹងអ្វីៗទាំងអស់។ លុះត្រាតែពួកគេធ្វើអាក្រក់មកលើអ្នក ឆ្ពោះទៅរកអ្នកដ៏ទៃ ឬខ្លួនឯង នោះរឿងល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺឆ្លើយសំណួររបស់ពួកគេដោយអត់ធ្មត់។ វាជួយពួកគេភ្ជាប់ចំណុចនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងជួយពួកគេដោះស្រាយជាមួយនឹងការមិនជឿ ហើយជាមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេក្នុងការប្រតិកម្មនៅពេលអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់។

5. ដកគូស្នេហ៍របស់អ្នកចេញពីកន្លែងកើតហេតុ

នេះស្ទើរតែស្តាប់ទៅដូចជារឿងកំប្លែងមួយ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាគូស្នេហ៍របស់អ្នកមិននៅជិតកន្លែងកើតហេតុនោះទេ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានថាកំពុងបោកប្រាស់នរណាម្នាក់។ វាជាពេលវេលាដែលមានសម្ពាធខ្ពស់ ងាយនឹងបង្កជាហេតុ និងងាយរងគ្រោះបំផុតសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រាប់គូស្នេហ៍ឱ្យដើរថយក្រោយ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចគ្រប់គ្រងភាពរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូអ្នក ដោយការគិត និងចិត្តល្អបន្តិច។

Carl និយាយថា “អតីតមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបានចាប់ពួកយើងបោកប្រាស់ពេលយើងកំពុងគេង។ វាគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា លើសពីនេះទៀតសម្រាប់អតីតរបស់ខ្ញុំ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត មនុស្ស​ដែល​ខ្ញុំ​បោក​មិន​បាន​ចេញ​ពី​បន្ទប់​ភ្លាម​ៗ​ទេ។ ដប់នាទីបន្ទាប់នៃការចាកចេញរបស់នាង គឺជាព្យុះសង្ឃរាបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។"

6. អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបញ្ចេញអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកចាញ់បោក

ការនិយាយអំពីខ្យល់គួចផ្លូវចិត្ត អ្នកត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានលំហរដើម្បីបញ្ចេញខ្យល់ និង ខឹង។ អ្នកត្រូវដើរថយក្រោយមួយជំហាន ហើយស្តាប់ការឈឺចុកចាប់របស់ពួកគេ។ លុះ​ត្រា​តែ​គេ​បំពាន​ផ្លូវ​កាយ ឬ​ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី កុំ​រំខាន ហើយ​ទុក​ឲ្យ​គេ​រំសាយ​កំហឹង។ ពេលវេលាតែមួយគត់ដែលអ្នកទទួលបានអន្តរាគមន៍គឺប្រសិនបើពួកគេកំពុងធ្វើបាបអ្នក ឬខ្លួនឯងនៅក្នុងដំណើរការនេះ។

Daisy និយាយថា “ខ្ញុំបានចាប់បានអតីតរបស់ខ្ញុំបោកប្រាស់ ដោយសារតែមិត្តម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំអំពីកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់នាង។ ខ្ញុំមិនចាំប៉ុន្មាននាទីបន្ទាប់ទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចាំថាបានជួបភ្នែករបស់នាង; មុខរបស់នាងពោរពេញដោយភាពតក់ស្លុត ស្លន់ស្លោ និងកំហុស។ ហើយខ្ញុំក៏ផ្ទុះនូវពាក្យសម្តីដែលខ្ញុំលែងចងចាំ។

7. សុភាពរាបសារ កុំប្រមាថ

មនុស្សមួយចំនួននៅពេលដែលគេចាប់បានគេបោកប្រាស់ គេជេរប្រមាថដៃគូរបស់គេ។ ចេញពីការការពារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ពួកគេខឹងហើយចាប់ផ្តើមស្រែកដាក់ដៃគូរបស់ពួកគេចំពោះការចាប់ពួកគេដោយដៃក្រហម។ Ken និយាយ​ថា “នាង​ស្រពិចស្រពិល ហើយ​មិន​ដឹង​ថា​នាង​និយាយ​អ្វី​ទេ។ នាង​បាន​បន្ត​ស្រែក​ដាក់​ខ្ញុំ​ថា ខ្ញុំ​បាន​រំលោភ​លើ​ឯកជនភាព​របស់​នាង។ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល និងខកចិត្ត ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែចាកចេញពីកន្លែងកើតហេតុ។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​ត្រូវ​និយាយ​អ្វី​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាប់​បាន​ការ​បោក​នោះ​គឺ​ជា​ការ​មិន​ធំ​។ នេះ​ជា​ពេល​វេលា​ដើម្បី​បង្ហាញ​ក្ដី​ស្រលាញ់​ចំពោះ​ដៃគូ​របស់​អ្នក។

ចំណុច​សំខាន់​មួយ​ទៀត​គឺ​៖ កុំ​បន្ថយ​បញ្ហា​នៅ​នឹង​ដៃ ឬ​បញ្ជាក់​ថា​ពួកគេ​គួរ​តែ​«បញ្ចប់​វា»។ ត្រូវមានភាពរសើប ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនៅពេលនេះបានទេ សូមបោះជំហានថយក្រោយ រហូតទាល់តែអ្នកអាចរកឃើញពាក្យដែលត្រឹមត្រូវនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងភាពស្មោះត្រង់។

8. កុំបណ្ដោយខ្លួនក្នុងការស្តីបន្ទោស ផ្លាស់ប្តូរ ឬបញ្ចេញពន្លឺ

វាជាការល្បួងឱ្យហួសពីការចំណាយ ហើយបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែគូស្នេហ៍របស់អ្នកចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការស្តីបន្ទោស-ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រាន់តែបន្ថែមការឈឺចាប់ដែលអ្នកបានបណ្តាលឱ្យ។ ដូច​យើង​បាន​និយាយ​កាល​ពី​មុន​ត្រូវ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។ អ្នកដឹងថាមានឱកាសល្អក្នុងការចាប់បានការបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ? មនុស្សមួយចំនួនថែមទាំងបញ្ចេញកំហឹងដល់ដៃគូររបស់ពួកគេ ហើយប្រាប់ពួកគេថា ពួកគេអស់ចិត្តសម្រាប់ជឿរឿងបែបនេះ។ ពួកគេបដិសេធការពិតរបស់ដៃគូ។ នេះគឺជាការបំពានយ៉ាងពិតប្រាកដ។

9. ប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនាពេលអនាគត

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការកែប្រែ នោះវានឹងជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ។ ពួកគេមានសិទ្ធិគ្រប់បែបយ៉ាងក្នុងការងឿងឆ្ងល់ថា តើអ្នកនឹងបោកប្រាស់ម្តងទៀតទេ ហើយប្រហែលជានឹងមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រុងប្រយ័ត្នគ្រប់ជំហានរបស់អ្នក។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការកន្លែងទំនេរនៅដើមដំបូង ការធានាឡើងវិញ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើបែបនេះ និងការបង្ហាញវិប្បដិសារីជាប្រចាំពីខាងអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បែកគ្នា នោះព័ត៌មាននេះត្រូវតែបំបែកដោយទន់ភ្លន់ និងស្ងប់ស្ងាត់។ ស្មោះត្រង់។ ពេល​វេលា​សម្រាប់​ការ​កុហក និង​ការ​បោក​បញ្ឆោត​បាន​ចប់​ហើយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ត្រូវពិចារណាថាតើអ្នកទាំងពីរចង់បែកគ្នា ឬគ្រាន់តែជាអ្នកម្នាក់។ ពួកគេប្រហែលជាចង់នៅជាមួយអ្នកដោយមិនគិតពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ ឬអាចជាអ្នកដែលចង់ចាកចេញ បើទោះបីជាពួកគេបានរកកន្លែងសម្រាប់ការអភ័យទោសក៏ដោយ។

មានការសិក្សាមួយស្តីពី "ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបោកប្រាស់?" ដែលបញ្ជាក់ថាទំនាក់ទំនងមួយក្នុងចំនោមប្រាំ (20.4%) បញ្ចប់ដោយសារតែរឿងស្នេហា។ នេះប្រាប់អ្នកថានៅតែមានក្តីសង្ឃឹម ក្នុងករណី នោះជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងពីរអាចឆ្លងផុតពីបញ្ហានេះ ហើយអាចបង្កើតចំណងដ៏រឹងមាំឡើងវិញ ទោះបីជាមានវិបត្តិនេះក៏ដោយ។ ឬ​ថា​អ្នក​ទៅ​តាម​ផ្លូវ​ដាច់​ដោយ​ឡែក​របស់​អ្នក​ក្នុង​លក្ខណៈ​ថ្លៃថ្នូរ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន។

សំណួរ​ដែល​សួរ​ញឹកញាប់

បាទ អ្នកដែលបោកប្រាស់ដៃគូរបស់គេត្រូវចាប់បាន។ ដៃគូខ្លះថែមទាំងប្រាប់ដៃគូរបស់ពួកគេអំពីការក្បត់របស់ពួកគេផងដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់បាន ដៃគូអាចប្រាប់ពីពេលដែលអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីពួកគេ។ នេះបង្កើតការប្រេះឆាក្នុងទំនាក់ទំនង។ ២. តើមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងការចាប់បានការបោកប្រាស់?

មនុស្សជាច្រើន បន្ទាប់ពីពួកគេបានឆ្លងកាត់ការតក់ស្លុត និងការបដិសេធដំបូងនោះ អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជារណ្តៅនៃវិប្បដិសារី។ មនុស្សមានកំហុសដ៏អាក្រក់បំផុត ហើយបុគ្គលនេះសមនឹងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការវា។