Odnose čuvamo melemima ljubavi i otvorenim razgovorima, spajanjem sistema vrijednosti i djelima brige i vjere. Dakle, veza se širom otvori kada joj nevjera padne na glavu. Kada vas uhvate na varanju, zaptivači koji čuvaju ličnu nesigurnost i traume se otvaraju. Svako zastrašujuće pitanje i strah koji imate – ne samo o vezi, već iu vezi sa vašom samopoštovanjem – se uvlače.

Molimo omogućite JavaScript

Prije nego što se počnete pitati: “Šta treba učiniti kada vas uhvate da varate?”, evo šta možete učiniti. Povredu koju će izazvati ovaj čin izdaje možete zaobići tako što ćete odlučiti da ne varate. Ipak, ako čitate ovaj članak, onda je ovaj savjet možda dobar samo u retrospektivi, i ne pomaže vam u neurednoj situaciji u kojoj se nalazite.

Moramo to dodati ako ste zarobljeni u zlostavljaču odnos, gore je dole u tom scenariju. Ne važe nikakva pravila morala. Da bismo razumjeli ovu temu s više nijansi, razgovarali smo sa životnom trenericom i savjetnicom Joie Bose, koja je specijalizirana za savjetovanje ljudi koji se bave nasilnim brakovima, raskidima i vanbračnim vezama.

Koliko je vjerovatno da ćete biti uhvaćeni u varanju?

Fig (ime promijenjeno), koja je jednom prevarila svog partnera, podijelila je s nama priču o raskidu. Pitali smo ih: „Kako ste reagovalinakon što te uhvate na varanju?" Rekli su: „Uspaničila sam se. Glupo, nikad nisam mislio da ću biti uhvaćen na varanju. Moj bivši je stajao ispred hotela iz kojeg sam izlazila sa svojim sada partnerom. Nekako je znao da ga varam i pratio me. Moj trenutni odgovor je bio da negiram ono što je vidio, što je pogoršalo stvari. Izvinjavao sam se i lagao kroz zube, baš tu na ulici.”

Možda pjevamo pjesme o svetoj prirodi odnosa, ali prema ovoj studiji, nevjera je uobičajena. A budući da smo svi čuli za priče u kojima je prevara rezultirala tragičnim razdvajanjem, ljudima je obično potrebno mnogo vremena da u potpunosti vjeruju svojim partnerima. Poznaju znakove kada ih partner laže, ili kada pokušavaju nešto sakriti, ili kada im se rutina čini malo pogrešna. Ovo je ipak vaš partner.

Ako oboje dijelite ili ste dijelili intimnu vezu, onda je vjerovatno da vas toliko dobro poznaju da ćete prije ili kasnije možda biti uhvaćeni u varanju. Čak i ako preduzmete sve mjere predostrožnosti na svijetu, pogriješite na strani opreza i pribjegnete sredstvima kao što je Snapchat varanje kako biste prikrili svoje tragove, rizik da vas uhvate uvijek je veliki. Koliko dugo ćete se izvlačiti sa svojim prijestupima ovisi o vašoj sreći i koliko dobro možete lagati svog partnera.

9 hitnih stvari koje trebate učiniti kada vas uhvate u varanju

Čini se da panikabudite najprirodnija reakcija kada vas uhvate u varanju. Možda ćete htjeti pobjeći sa mjesta događaja, lagati, sakriti se, plakati, biti obamrli ili čak vrištati na partnera dok se branite. Možda ćete čak osjetiti olakšanje što je istina na otvorenom, ili u nekim slučajevima biti oduševljeni što je vaš partner otkrio da li je osveta ono što ste tražili.

Ljudi odgovaraju na pitanje: „Kako ste reagovali nakon što ste dobili uhvaćen na varanju?" na mnogo različitih načina. Zato pitamo Joie na pravi način da se nosi sa takvom situacijom, a ona kaže: „Prvo, šuti. Ne govori ni riječi. Bićete nervozni. Uplašit ćeš se. Dakle, nećete biti u poziciji da kažete šta osećate. Dakle, šutite i saberite se. Dok čekate, saslušajte sve što vaš partner ima da kaže. Nemojte reagovati. Oni će biti izbezumljeni i mogu reći stvari koje ne misle. Uvijek ste bili svjesni da radite nešto pogrešno i štetno, pa pustite tu osobu da reaguje.

“Nakon što vaš partner reaguje, razmislite zašto ste uradili to što ste uradili, i prije nego što se objasnite, izvinite se. Izvinite se što ste ih povrijedili. Priznaj. A onda dajte vremena da se prašina slegne. Nakon dan-dva, ponudite im objašnjenje i dajte im detalje ako to traže.”

Bez obzira na to kako reagujete kada vas uhvate u varanju, stvari više nikada neće biti iste. Okrenut ćete novi list, ai vaš partner. Evo 9trenutne stvari koje trebate učiniti kada vas uhvate u varanju:

1. Priznajte se

Nema smisla više se skrivati ​​i lagati. Oni trebaju i zaslužuju da znaju da je ono što vide stvarno, koliko god štetno moglo biti. Reći im da pogrešno tumače situaciju ili da su u zabludi štetno je i bezosjećajno. Joie kaže: „Ni pod kojim okolnostima sada ne možete lagati. Lagali ste i laži su vas dovele ovamo. Ako vas uhvate u varanju, priznajte da ste varali partnera. Ipak, nije zdravo varati nekoga, i najbolje je da odlučite: prestanite da izdajete partnera; odvojeni, ili biti u otvorenoj vezi. Zajedno odlučite o putu naprijed.”

Ovdje je Matt pogriješio. On kaže: „Ako se pitate šta da kažete kada vas uhvate na varanju, reći ću ovo – ne radi ono što sam ja uradio. Svako vlakno u mom biću govorilo mi je da treba da priznam. Ali nisam. Znala je da varam, a ja sam znao da joj trebam da to potvrdim. Stalno sam vukla taj trenutak da nas oboje spasim od bola. Nije upalilo.”

2. Izvinite se kada vas uhvate na varanju

Napravili ste veliku grešku. Možda se zbog toga osjećate defanzivno, ali znate da ono što ste uradili prevazilazi etičke linije uređenja vaše veze. Prva stvar koju možete učiniti da popravite vezu koju ste uništili je da im kažete koliko vam je iskreno žao. Bez objašnjenja, osim ako ih ne traže. Nema opravdanja.Samo iskreno izvinjenje i kajanje.

Vaše kajanje je jedini način na koji ova osoba može zaista početi liječiti. Ruth kaže: „Nije se čak ni izvinila. Znam da moje izlečenje ne zavisi od onoga ko me je povredio, ali to što sam videla kako pokazuje iskreno kajanje moglo bi da me uštedi mnogo mržnje prema sebi na početku.”

3. Priznajte povrijeđenost i utjecaj

Osoba koja je prevarena često misli da partner ne razumije ili ne brine kroz šta prolazi. Sada će proći kroz vrtoglavu količinu bola. Obavezno im recite da znate kako ste ih natjerali da se osjećaju. Da razumiješ pustoš u njihovoj glavi i srcu i da si ti jedini kriv za to. Preuzmite odgovornost.

Sve će im ovo pomoći da pronađu kraj kada vas uhvate da nekoga varate. Rekavši to, nemojte pretjerano kompenzirati svoju grešku ili ih obasipati ljubavlju kada su tražili prostor.

4. Navedite detalje ako ih traže

Neki ljudi u ovom scenariju će nikad te ne pitam ni za jedan detalj tvoje afere. Oni izvlače utjehu iz činjenice da se kajete i da želite da se iskupite. Ili ako odlučite da se razdvojite, oni u sebi pomisle: „Kakva je svrha bilo šta znati sada? Samo će me povrijediti.” Neki ljudi će vas pitati osnovne stvari: od kada ste s tom osobom, volite li je ili je seksualna, planirate li prekinutiodnos sa njima ili sa mnom, itd.

A tu su i drugi koji moraju sve da znaju. Osim ako nisu zlobni prema vama, drugoj osobi ili sebi, najbolje je da strpljivo odgovarate na njihova pitanja. Pomaže im da povežu tačke vašeg ponašanja i da se izbore sa nevericom, a za njih je i valjan način da reaguju kada vas uhvate u prevari.

5. Uklonite svog ljubavnika sa scene

Ovo skoro zvuči kao stvaranje komedije, ali vodite računa da vaš ljubavnik nije ni blizu scene kada vas uhvate da nekoga varate. To je trenutak pod visokim pritiskom, promjenjiv i izuzetno ranjiv trenutak za vašeg partnera. Recite ljubavniku da se povuče kako biste mogli upravljati emocionalnim vrtlogom svog partnera uz barem malo razmišljanja i ljubaznosti.

Carl kaže: „Moja bivša djevojka nas je uhvatila kako varamo dok smo bili u krevetu. Bilo je užasno za sve nas, a još više za moju bivšu. Štaviše, osoba s kojom sam varala nije odmah izašla iz sobe. Sljedećih deset minuta njenog odlaska bilo je najburnije u mom životu.”

6. Pustite ih da se izlivaju kada vas uhvate u varanju

Kad smo već kod emocionalnih vrtloga, morate svom partneru omogućiti prostor da isprazni i biti ljut. Morate napraviti korak unazad i saslušati njihovu povredu. Osim ako su fizički ili verbalno uvredljivi, ne prekidajte ih i dopustite im da ispolje svoj bijes. Jedini put kada možete intervenisati jeako povrijede vas ili sebe u tom procesu.

Daisy kaže: „Uhvatila sam svoju bivšu kako vara jer mi je prijateljica rekla gdje se ona nalazi. Ne sjećam se sljedećih nekoliko minuta. Samo se sećam da sam sreo njene oči; lice joj je bilo ispunjeno šokom, panikom i krivicom; a ja eksplodiram u gomili riječi kojih se više ne sjećam.”

7. Budite nježni, nemojte uzvraćati

Neki ljudi, kada ih uhvate u varanju, uzvrate svom partneru iz čiste defanzivnosti. Oni se naljute i počnu vrištati na partnera jer ih je uhvatio na licu mjesta. Ken kaže: „Bila je iznemogla i nije imala pojma šta govori. Stalno je vikala na mene da sam joj narušio privatnost. Bio sam šokiran i razočaran i jednostavno sam napustio mjesto događaja.” Dakle, ako se pitate šta da kažete kada vas uhvate na varanju, ovo je veliko ne. Ovo je vrijeme da pokažete naklonost svom partneru.

Još jedno veliko ne je ovo: nemojte umanjiti problem koji je u pitanju ili implicirati da bi trebalo samo da ga “prebrode”. Budite osjetljivi, a ako ne možete biti u ovom trenutku, povucite se korak unazad dok ne pronađete prave riječi brige i iskrenosti.

8. Ne upuštajte se u prebacivanje krivice ili podmetanje plina

Primamljivo je prepustiti teret i kriviti partnera ili čak ljubavnika za svoje greške. Ali prebacivanje krivice u vezi samo povećava bol koji ste prouzročili. Kao što smo ranije rekli, preuzmite odgovornost. Znaš da postojedobre šanse da vas uhvate da nekoga vara, pa zašto se tako ponašati? Neki ljudi čak gase svoje partnere i kažu im da su poludjeli jer vjeruju u ovako nešto. Poriču stvarnost svog partnera. Ovo je potpuno uvredljivo.

9. Recite im šta vam treba u budućnosti

Ako želite da se iskupite, onda će ovo biti dugo putovanje. Imaju pravo da se zapitaju hoćete li opet varati i vjerovatno će biti oprezni i oprezni na svaki vaš korak. Možda će im trebati prostor na početku, uvjeravanja, razumijevanje zašto ste to uradili i redovno iskazivanje kajanja sa vaše strane.

Ako se želite razdvojiti, onda ovu vijest treba prenijeti nježno i smireno. Budi iskren. Vrijeme laži i obmana je prošlo. Takođe, uzmite u obzir da li oboje želite da se razdvojite ili je samo jedno od vas. Oni možda žele da ostanu s vama bez obzira na ovaj događaj, ili možda vi želite da odete uprkos tome što oni prave prostor za oprost.

Postoji studija na temu "Zašto ljudi u vezama varaju?" to navodi da se samo jedna od pet (20,4%) veza prekida zbog afere. Ovo vam govori da još uvijek postoji nada, u slučaju da je to ono što tražite. Nadamo se da ćete oboje proći kroz ovo i da ćete moći ponovo uspostaviti čvrstu vezu uprkos ovoj krizi. Ili da idete svojim odvojenim stazama na što dostojanstveniji način.

Često postavljana pitanja

Da, ljudi koji varaju svoje partnere bivaju uhvaćeni. Neki partneri čak i sami govore svojim partnerima o svojoj izdaji. Takođe, ako ne budete uhvaćeni, partneri mogu znati kada se distancirate od njih. Ovo stvara razdor u vezi. 2. Kakav je osjećaj biti uhvaćen u varanju?

Mnogi ljudi, nakon što prebrode početni šok i poricanje, mogu pasti u depresiju i jamu kajanja. Ljudi prave najveće greške, a ova osoba zaslužuje da potraži stručnu pomoć ako im je potrebna.