Harremanak mantentzen ditugu maitasunaren baltsamoekin eta elkarrizketa irekiekin, balio-sistemen batuz eta zaintza- eta fede-ekintzekin. Beraz, harreman bat zabaltzen da infidelitatea buruan erortzen denean. Iruzurra harrapatzen zaituztenean, segurtasun ezak eta trauma pertsonalak urrun mantentzen dituzten zigilatzaileak ireki egiten dira. Dauzkazun galdera eta beldur beldurgarri guztiak – ez bakarrik harremanari buruzkoak, baizik eta zure buruaren balioarekin lotutakoak – sartzen dira.

Gaitu JavaScript

«Zer egin behar du iruzurra harrapatzen zaituenean?» galdetzen hasi aurretik, hona hemen zer egin dezakezun. Traizio ekintza honek eragingo duen mina alboratu dezakezu iruzurrik ez egitea aukeratuz. Artikulu hau irakurtzen ari bazara, ordea, aholku hau agian atzera begira bakarrik izango da ona, eta ez dizu balio bizi zaren egoera nahasian.

Hori gehitu behar dugu gehiegikeria batean harrapatuta bazaude. harremana, gora behera dago eszenatoki horretan. Ez dago moralaren araurik. Gai hau ñabardura gehiagorekin ulertzeko, Joie Bose bizitzako entrenatzaile eta aholkulariarekin hitz egin dugu, tratu txarrak ezkontza, haustura eta ezkontzaz kanpoko harremanak jorratzen dituzten pertsonei aholkularitzan aditua.

Zenbatekoa da iruzurra harrapatzea?

Pikua (izena aldatuta), bikotekideari iruzur egin ziotenak, hausturaren istorioa kontatu digu. Galdetu genien: “Nola erreakzionatu duzueiruzurra harrapatu ondoren?" Esan zuten: «Izua hartu nuen. Ergelkeriaz, inoiz ez nuen pentsatu iruzur egiten harrapatuko nuenik. Nire ohia nire orain bikotekidearekin ateratzen ari nintzen hotelaren kanpoaldean zegoen. Nolabait bazekien iruzur egin nuela, eta jarraitu egin zidan. Nire berehalako erantzuna ikusitakoa ukatzea izan zen, eta horrek okerrera egin zuen. Aitzakiak eman eta hortzetatik gezurra esan nuen, hantxe bertan kalean.”

Harremanen izaera sakratuari buruzko abestiak abestuko ditugu agian, baina ikerketa honen arabera, desleialtasuna ohikoa da. Eta denok entzun ditugunez iruzurrak banantze tragikoak eragin dituzten istorioen berri, jendeak denbora asko behar izaten du bikotekideekin guztiz konfiantza izateko. Bikotekidea gezurra esaten dionean, zerbait ezkutatzen saiatzen ari direnean edo euren errutina apur bat hutsala dirudienaren seinale adierazgarriak ezagutzen dituzte. Hau da zure bikotea, azken finean.

Biek harreman intimo bat partekatzen baduzue edo partekatu baduzue, baliteke hain ongi ezagutzea, non lehenago edo beranduago iruzur egiten harrapatzea. Nahiz eta munduko neurri guztiak hartzen badituzu, kontuz ibili eta Snapchat-en iruzurra bezalako bideetara jotzen baduzu zure ibilbideak estaltzeko, harrapatzeko arriskua handia da beti. Zure transgresioekin zenbat denboraz irteten zaren zure zortearen araberakoa da eta zure bikoteari gezurra zein ondo esan diezaiokezun.

9 berehala egin beharreko gauzak iruzurra harrapatzen zaituenean

Izua dirudi.izan erantzun naturalena iruzurra harrapatzen zaituenean. Baliteke eszenatik ihes egin, gezurra esan, ezkutatu, negar egin, sorgortu edo are gehiago garrasi egin zure bikoteari defentsan jartzen zaren bitartean. Are gehiago, lasaitu zaitezke egia agerian dagoelako, edo, kasu batzuetan, poztu zaitezke zure bikotekideak bilatzen zenuena mendekua ote den jakin izanagatik.

Jendeak galderari erantzuten dio: "Nola erreakzionatu zenuen lortu ondoren. iruzurra harrapatu duzu?" hainbat modutan. Beraz, egoerari aurre egiteko modu egokia eskatzen diogu Joieri, eta honela dio: “Lehenik eta behin, isilik egon. Ez esan hitzik. Urduri egongo zara. Beldurtu egingo zara. Beraz, ez zara sentitzen duzuna esateko moduan egongo. Beraz, egon isilik eta bildu zure pentsamenduak. Itxaroten duzun bitartean, entzun zure bikotekideak esan beharreko guztia. Ez erreakzionatu. Aspertuta egongo dira eta esan nahi ez dituzten gauzak esan ditzakete. Beti kontziente zinen zerbait gaizki eta mingarria egiten ari zinela, beraz, pertsona horrek erreakzionatzen utzi.

“Bikotekideak erreakzionatu ondoren, pentsatu zergatik egin zenuen egin duzuna, eta azaldu aurretik, barkamena eskatu. Barkatu min egiteagatik. Aitortu. Eta gero, hautsak finkatzeko denbora eman. Egun bat edo biren buruan, eska iezaiezu azalpen bat eta eman xehetasunak eskatzen badizute.”

Iruzurra harrapatzen zaituenean nola erreakzionatzen duzun ere, gauzak ez dira berriro berdin izango. Hosto berriari buelta emango diozu eta zure bikotekidea ere bai. Hona hemen 9iruzurra egiten harrapatzen zaituztenean egin beharreko berehalako gauzak:

1. Fess up

Dagoeneko ez du ezertarako balio ezkutatzeak eta gezurrak. Ikusten ari direna benetakoa dela jakitea behar eta merezi dute, mingarria izan daitekeen arren. Egoera gaizki interpretatzen ari direla edo oker daudela esatea mingarria eta sentibera eza da. Joiek dio: “Orain ezin duzu gezurrik esan. Gezurra esan duzu eta gezurrak hona ekarri zaituzte. Iruzurra harrapatzen bazaizu, aitortu zure bikotearekin iruzurra egiten duzula. Ez da osasungarria norbait engainatzea, eta hobe da erabakitzea: bikotekidea traizionatzeari utzi; banandu, edo harreman irekian egon. Elkarrekin, erabaki ezazu aurrera egiteko bidea.”

Hona da Mattek gaizki egin zuen. Berak dio: "Iruzurra harrapatzen zaituenean zer esan galdetzen baduzu, hau esango dizut - Ez egin nik egin nuena. Nire izatearen zuntz bakoitzak aitortu behar nuela esan zidan. Baina ez nuen egin. Berak bazekien iruzurra egiten ari nintzela, eta banekien behar zuela baieztatzea. Momentu hori arrastaka jarraitu nuen bioi mina salbatzeko. Ez zuen funtzionatu.”

2. Barkamena eskatu iruzurra egiten harrapatzen zaituztenean

Izugarri itzela egin duzu. Baliteke horren aurrean defentsiboa sentitzea, baina badakizu zure harremanaren antolamenduaren ildo etikoetatik haratago doala egin duzuna. Hondatutako harremana konpontzeko egin dezakezun lehen gauza da nola sentitzen zaren esatea. Azalpenik ez, eskatu ezean. Justifikaziorik ez.Barkamena eta damua besterik ez.

Zure damua da pertsona hau benetan sendatzen hasteko modu bakarra. Ruthek dio: «Ez zuen barkatu ere egin. Badakit nire sendatzea ez dagoela min egin ninduenaren araberakoa, baina benetako damua erakusten ikusteak hasieran autogorroto asko salba nezakeen».

3. Aitortu mina eta eragina

Engainatzen duen pertsona batek askotan pentsatzen du bikotekideak ez duela ulertzen edo axola zer gertatzen ari den. Min izugarria izango dute orain. Ziurtatu esaten diezula nola sentiarazi dituzun badakizula. Haien buruan eta bihotzean dauden hondamendia ulertzen duzula, eta zu zarela horren errudun bakarra. Hartu kontuak.

Honek guztiak itxiera aurkitzen lagunduko die norbaiti iruzurra egiten harrapatzen zaituenean. Hori esanda, ez ezazu gehiegi konpentsatu zure akatsa edo ez itzazu maitasunez bete lekua eskatu dutenean.

4. Eman xehetasunak eskatzen badituzte

Eszenatoki honetan dauden pertsona batzuek egingo dute. inoiz ez dizu zure aferaren xehetasun bakar bat ere eskatu. Damututa zaudela eta konponketa egin nahi duzulatik erosotasuna ateratzen dute. Edo bereiztea erabakitzen baduzu, pentsatzen dute euren artean: «Zertarako balio du orain ezer jakiteak? Mina egingo dit». Batzuek oinarriak galdetuko dizkizute: noiztik egon zaren pertsona honekin, maite al duzu edo sexuala den, asmorik al duzuhaiekin edo nirekin harremana, etab.

Eta gero dena jakin behar duten beste batzuk daude. Zurekin, beste pertsonarekin edo beraiekin zitalak izan ezean, egin beharreko gauzarik onena haien galderei pazientziaz erantzutea da. Zure portaeraren puntuak lotzen laguntzen die eta sinesgaitzari aurre egiten laguntzen die, eta iruzurra harrapatzen zaituztenean erreakzionatzeko modu egokia da.

5. Kendu zure maitalea eszenatik

Honek ia komedia bat egitea dirudi, baina ziurtatu zure maitalea eszenatik gertu ez dagoela norbaiti iruzurra harrapatzen zaituenean. Presio handiko unea, lurrunkorra eta oso zaurgarria da zure bikotearentzat. Esan maitaleari atzera egiteko, zure bikotekidearen zurrunbilo emozionala gutxienez pentsamendu eta adeitasun apur batekin kudeatu ahal izateko.

Carlek dio: "Nire neskalagun ohiak iruzur egiten harrapatu gaitu ohean geundela. Ikaragarria izan zen guztiontzat, are gehiago nire ohiarentzat. Gainera, tranpa egin nuen pertsona ez zen gelatik berehala irten. Joan zeneko hurrengo hamar minutuak nire bizitzako ekaitz handienak izan ziren.”

6. Utzi itzazu iruzurra harrapatzen zaituztenean

Zurrunbilo emozionalez hitz egitean, zure bikotekideari aireratzeko espazioa utzi behar diozu eta haserre egon. Pauso bat atzera egin eta haien mina entzun behar duzu. Fisikoki edo ahoz tratu txarrak izaten ari ez badira behintzat, ez eten eta utzi haserrea askatzen. Esku hartzea lortzen duzun une bakarra daprozesuan zuri edo beraiek kalte egiten badizute.

Daisyk dio: “Nire ohia iruzurra egiten harrapatu nuen, lagun batek non zegoen kontatu zidalako. Ez naiz gogoratzen hurrengo minutuak. Bere begiak ezagutu izana besterik ez dut gogoratzen; aurpegia harriduraz, izuaz eta erruz bete zen; eta ni jada gogoratzen ez dudan hitz-bara batean lehertzen ari naiz.”

7. Izan leuna, ez itzuli laztana

Batzuek, iruzurra harrapatzen dutenean, bikotekideari astintzen diote. defentsa hutsagatik. Haserretu egiten dira eta bikotekideari garrasika hasten dira, gorri-gorri harrapatzeagatik. Ken-ek dio: "Apurtuta zegoen eta ez zekien zer esaten ari zen. Bere pribatutasuna sartu nuela oihukatzen jarraitu zidan. Harrituta eta etsita nengoen eta eszena utzi nuen besterik gabe». Beraz, iruzurra harrapatzen zaituenean zer esan galdetzen bazaizu, hau ezezko handia da. Hau da zure bikotekideari maitasuna erakusteko unea.

Beste ezetz handi bat hau da: ez murriztu esku artean duzun arazoa edo esan "gainditu" behar dutela. Izan sentikorra, eta momentu honetan ezin bazara egon, eman atzera pauso bat arreta eta zintzotasun hitz egokiak aurkitu arte.

8. Ez utzi errua-aldaketarik edo gas-argiztapenean

Tendagarria da dirua gainditzea eta zure bikotekideari edo baita zure maitaleari zure akatsen errua leporatzea. Baina harreman batean erruak aldatzeak eragindako mina baino ez du gehitzen. Lehen esan dugun bezala, kontuak hartu. Badakizue badirelanorbaiti iruzurra harrapatzeko aukera handiak, beraz, zergatik jokatu horrela? Batzuek bikotekideei gasa pizten diete, eta horrelako zerbait sinestea burutik kanpo daudela esaten diete. Bikotekidearen errealitatea ukatzen dute. Hau guztiz abusua da.

9. Esan iezaiezu zer behar duzun etorkizunean

Konponketa egin nahi baduzu, bidaia luzea izango da. Eskubide osoa dute berriro iruzurrik egingo duzun galdetzeko eta ziurrenik zure urrats bakoitzaz adi eta kontuz ibiliko zaren. Baliteke lekua behar izatea hasieran, ziurtasunak, zergatik egin duzun hori ulertzea eta zure alboko damuaren ohiko erakustaldia.

Bereizi nahi baduzu, albiste hau astiro eta lasai eman behar da. Zintzoa izan. Bukatu da gezurren eta iruzurren garaia. Gainera, kontuan hartu biak zareten banandu nahi dutenak edo zuetako bat besterik ez den. Baliteke zurekin geratu nahi izatea gertaera hau edozein izanda ere, edo barkamenari lekua egin arren zu izan zaitezke alde egin nahi duzuna.

"Zergatik egiten dute iruzurra harremanetan dauden pertsonek?" ikerketa bat dago. horrek dio bost harremanetatik bakarra (%20,4) amaitzen dela harreman baten ondorioz. Horrek esaten dizu oraindik itxaropena dagoela, badaezpada, hori da bilatzen ari zarena. Espero dugu biok gainditzea, eta krisi hau izan arren lotura sendo bat berriro sortzeko gai zaretela. Edo zure bide bereiziak ahalik eta modu duinenean joatea.

Ohiko galderak

Bai, bikotekideei iruzurra egiten dietenak harrapatzen dituzte. Bikotekide batzuek beren bikotekideei beren traizioaren berri ere esaten diete. Gainera, ez bazara harrapatzen, bikotekideek esan dezakete noiz urruntzen zaren haietatik. Horrek haustura bat sortzen du harremanean. 2. Zer sentitzen da iruzurra harrapatzea?

Jende askok, hasierako shock eta ukapena gainditu ondoren, depresioan eta damu-zulo batean erori daitezke. Gizakiak egiten ditu akatsik handienak, eta pertsona horrek merezi du laguntza profesionala bilatzea, hala behar badu.