Бид хайрын бальзам, илэн далангүй яриа, үнэ цэнийн тогтолцоог нэгтгэх, халамж, итгэлийн үйлдлээр харилцаагаа хадгалдаг. Тиймээс, үнэнч бус байдал толгой дээр нь унах үед харилцаа бүрэн нээгддэг. Хууран мэхэлж байгаад баригдвал хувийн найдваргүй байдал, гэмтэл бэртлээс хамгаалдаг чигжээсүүд нь нээгддэг. Зөвхөн харилцааны тухай ч биш, таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй холбоотой аймшигт асуулт, айдас бүрийг өөртөө шингээж өгдөг.

JavaScript-г идэвхжүүлнэ үү

Та "хуурч байгаад баригдвал яах ёстой вэ?" гэж гайхаж эхлэхээсээ өмнө та юу хийж чадахыг эндээс үзнэ үү. Та хууран мэхлэхгүй байх сонголт хийснээр энэ урвалт үйлдлээс үүдэлтэй гомдлын хажуугаар сааруулж чадна. Хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол энэ зөвлөгөө нь зөвхөн эргэн харахад л сайн байх бөгөөд таны байгаа замбараагүй нөхцөл байдалд ямар ч ашиггүй байх болно.

Хэрэв та хүчирхийлэлд баригдсан бол бид үүнийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. харилцаа, тэр хувилбарт дээш доош байна. Ёс суртахууны ямар ч дүрэм үйлчилдэггүй. Энэ сэдвийг илүү нарийн ойлгохын тулд бид хүчирхийлэлд өртсөн гэрлэлт, салалт, гэр бүлээс гадуурх харилцаатай холбоотой хүмүүст зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн амьдралын дасгалжуулагч, зөвлөх Жои Босетэй ярилцлаа.

Та хууран мэхэлж байгаад баригдах магадлал хэр өндөр вэ?

Нэг удаа хамтрагчаа хуурч байсан Фиг (нэрийг өөрчилсөн) бидэнтэй салсан түүхээ хуваалцлаа. Бид тэднээс “Та нар хэрхэн хүлээж авсанхуурч байгаад баригдсаны дараа?" Тэд “Би сандарсан. Мунхаг нь би өөрийгөө хуурч байгаад баригдана гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. Миний хуучин хамтрагчтайгаа хамт гарч ирэх зочид буудлын гадаа зогсож байсан. Тэр намайг ямар нэгэн байдлаар түүнийг хуурч байгааг мэдэж байсан бөгөөд тэр намайг дагаж байсан. Миний шууд хариу үйлдэл нь түүний харсан зүйлийг үгүйсгэх явдал байсан нь байдлыг улам дордуулсан. Би шалтаг тоочиж, шүдээ хавиран худал хэлсэн, яг тэнд гудамжинд.”

Бид харилцааны ариун мөн чанарын тухай дуу дуулж болох ч энэ судалгаанаас харахад үнэнч бус байдал түгээмэл байдаг. Хууран мэхлэлт нь эмгэнэлтэй салалтад хүргэсэн түүхийг бид бүгд сонссон тул хүмүүс түншүүддээ бүрэн итгэхийн тулд маш их цаг зарцуулдаг. Тэд хамтрагч нь өөрт нь худал хэлэх, ямар нэг зүйлийг нуух гэж оролдох, эсвэл тэдний хэв маяг бага зэрэг эвдэрсэн мэт санагдах үед үлгэрийн шинж тэмдгийг мэддэг. Эцсийн эцэст энэ бол таны хамтрагч.

Хэрэв та хоёр дотно харилцаатай эсвэл хуваалцсан бол тэд таныг маш сайн мэддэг тул эрт орой хэзээ нэгэн цагт хууран мэхэлж байгаад баригдах магадлалтай. Хэдийгээр та дэлхий дээрх бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч, болгоомжлолын тал дээр алдаа гаргаж, Snapchat-ыг хууран мэхлэх гэх мэт арга хэрэглэж байсан ч баригдах эрсдэл үргэлж их байдаг. Та хэр удаан гэмт хэргээсээ ангижрах нь таны аз, хамтрагчдаа хэр сайн худал хэлж чадахаас шалтгаална.

Хууран мэхэлж байгаад баригдвал нэн даруй хийх 9 зүйл

Сантарсан бололтой.хууран мэхэлж байгаад баригдахдаа хамгийн жам ёсны хариу үйлдэл үзүүлээрэй. Хамгаалах үед та хэргийн газраас зугтах, худал хэлэх, нуугдах, уйлах, мэдээ алдах эсвэл бүр хамтрагч руугаа хашгирч магадгүй юм. Үнэн ил гарч байгаад та тайвширч магадгүй, эсвэл зарим тохиолдолд хамтрагч чинь таны хайж байсан зүйл бол өшөө авалт мөн эсэхийг мэдсэнд баярлаж магадгүй.

Хүмүүс “Өшөөгөө авсныхаа дараа яаж хүлээж авсан бэ” гэсэн асуултад хариулдаг. хуурч байгаад баригдсан уу?" маш олон янзаар. Тиймээс бид Жоигээс ийм нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар асуухад тэр “Нэгдүгээрт, чимээгүй байгаарай. Нэг ч үг битгий хэлээрэй. Чи сандарна. Та айх болно. Тиймээс та юу мэдэрч байгаагаа хэлэх боломжгүй болно. Тиймээс чимээгүй байж, бодлоо цуглуул. Хүлээж байхдаа хамтрагчийнхаа хэлсэн бүх зүйлийг сонс. Битгий хариу үйлдэл хий. Тэд бухимдаж, санаа зовдоггүй зүйлээ хэлж магадгүй. Та буруу, гомдоосон зүйл хийж байгаагаа үргэлж мэддэг байсан тул тэр хүн хариу үйлдэл үзүүлээрэй.

“Хамтрагч тань хариу үйлдэл үзүүлсний дараа яагаад ийм зүйл хийснээ бодож, өөрийгөө тайлбарлахаасаа өмнө уучлалт гуй. Тэднийг гомдоосондоо уучлалт гуй. Хүлээн зөвшөөрөх. Тэгээд тоос тогтох хүртэл хугацаа өг. Нэг юмуу хоёр өдрийн дараа тэдэнд тайлбар өгч, асуувал дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөөрэй.”

Чамайг залилан мэхэлж байгаад баригдахдаа яаж хүлээж авсан ч байдал хэзээ ч өмнөх шигээ болохгүй. Та шинэ хуудас эргүүлэх болно, таны хамтрагч ч мөн адил. Энд 9 байнаХууран мэхэлж байгаад баригдвал яаралтай хийх зүйлс:

1. Залхах

Дахиж нуугдаж, худлаа ярих нь утгагүй болсон. Тэд харж байгаа зүйлээ бодитой, хэрнээ гомдоож байгаа гэдгийг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг мэдэх ёстой. Тэд нөхцөл байдлыг буруу тайлбарлаж байна, эсвэл андуурч байна гэж хэлэх нь гомдоосон, мэдрэмжгүй байдаг. Жои хэлэхдээ: "Чи одоо ямар ч тохиолдолд худлаа хэлж болохгүй. Чи худлаа хэлсэн, худал хуурмаг чамайг энд авчирсан. Хэрэв та хууран мэхэлж байгаад баригдвал хамтрагчаа хуурсан гэдгээ хүлээ. Хэн нэгнийг хуурах нь эрүүл биш бөгөөд та дараахийг шийдсэн нь дээр: хамтрагчаасаа урвахаа болих; тусдаа байх, эсвэл нээлттэй харилцаатай байх. Хамтдаа урагшлах замаа шийд.”

Мэт эндээс л алдаа гаргасан. Тэрбээр “Хэрэв та хууран мэхэлж байгаад баригдахдаа юу гэж хэлэхээ гайхаж байгаа бол би ингэж хэлье: Миний хийсэн зүйлийг битгий хийгээрэй. Миний бие дэх бүх утас намайг хүлээх ёстой гэж хэлдэг. Гэхдээ би тэгээгүй. Тэр намайг хуурч байгааг мэдэж байсан, би түүнд үүнийг батлах хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байсан. Бид хоёрыг зовлонгоос аврахын тулд би тэр мөчийг чирсээр байлаа. Энэ бүтсэнгүй.”

2. Хууран мэхэлж байгаад баригдахдаа уучлалт гуй

Та маш том бүдүүлэг алдаа хийсэн. Та энэ талаар өөрийгөө өмөөрөх мэт санагдаж магадгүй ч таны хийсэн зүйл таны харилцааны зохицуулалтын ёс зүйн шугамаас давж байгааг мэднэ. Та сүйрүүлсэн харилцаагаа засахын тулд хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол тэдэнд чин сэтгэлээсээ харамсаж байгаагаа хэлэх явдал юм. Тэд асуухаас бусад тохиолдолд ямар ч тайлбар байхгүй. Ямар ч үндэслэлгүй.Зүгээр л чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж, гэмшиж байна.

Таны гэмшил бол энэ хүн үнэхээр эдгэрч эхлэх цорын ганц арга зам юм. Рут “Тэр уучлаарай гэж хэлээгүй. Миний эдгэрэлт намайг гомдоосон хүнээс шалтгаалахгүй гэдгийг би мэдэж байгаа ч түүний чин сэтгэлээсээ гэмшиж буйг нь харах нь намайг өөрийгөө үзэн ядах сэтгэлийг эхэндээ аварсан байж болох юм."

3. Гомдол, нөлөөллийг хүлээн зөвшөөр

Хууртагдсан хүн ихэнхдээ хамтрагчаа юу туулж байгааг ойлгохгүй, тоодоггүй гэж боддог. Тэд одоо толгой эргэм их өвдөлтийг туулах болно. Та тэдэнд ямар мэдрэмж төрүүлснээ мэддэг гэдгээ хэлээрэй. Тэдний толгой, зүрх сэтгэлд байгаа сүйрлийг чи ойлгож, үүнд зөвхөн та өөрөө л буруутай. Хариуцлага тооц.

Энэ бүхэн таныг хэн нэгнийг хуурч байгаад баригдсан үед хаагдахад нь тусална. Ингэж хэлснийхээ дараа алдаагаа нөхөж, тэднийг орон зай гуйхад нь хайраар бүү дутуу.

4. Хэрэв тэд гуйвал дэлгэрэнгүй мэдээлэл өг

Энэ тохиолдолд зарим хүмүүс Хэзээ ч чамаас харилцааныхаа нарийн ширийнийг бүү асуу. Чи гэмшиж, засч залруулахыг хүсч байгаагаас чинь тэд тайтгарлыг олж авдаг. Эсвэл та салахаар шийдсэн бол тэд өөрсөддөө “Одоо юуг ч мэдэх нь ямар хэрэг байна вэ? Энэ нь намайг гомдоох болно." Зарим хүмүүс чамаас үндсийг асуух болно: та хэзээнээс хойш энэ хүнтэй хамт байсан бэ, чи түүнд хайртай юу эсвэл бэлгийн харьцаанд орсон уу, та харилцаагаа дуусгахаар төлөвлөж байна уу?тэдэнтэй эсвэл надтай харилцах харилцаа гэх мэт.

Тэгээд бүх зүйлийг мэдэх шаардлагатай бусад хүмүүс байдаг. Хэрэв тэд танд, нөгөө хүнд эсвэл өөрсдөдөө харгис хэрцгий хандаагүй бол тэдний асуултанд тэвчээртэй хариулах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь тэдэнд таны зан авирын цэгүүдийг хооронд нь холбож, үл итгэх байдлыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд таныг хууран мэхэлж байгаад баригдсан үед хариу үйлдэл үзүүлэхэд нь зөв арга юм.

5. Хайртай хүнээ хэргийн газраас зайлуул

Энэ нь бараг л инээдмийн кино хийж байгаа мэт сонсогдож байгаа ч таныг хэн нэгнийг хуурч байгаад баригдах үед таны хайрт энэ үйл явдлын ойролцоо байхгүй эсэхийг шалгаарай. Энэ бол таны хамтрагчийн хувьд өндөр даралттай, тогтворгүй, маш эмзэг мөч юм. Хайртай хүндээ ухрахыг хэлээрэй, ингэснээр та хамтрагчийнхаа сэтгэл хөдлөлийн шуургыг бага ч гэсэн бодол, эелдэг байдлаар зохицуулж чадна.

Карл хэлэхдээ: "Манай хуучин найз охин биднийг орондоо байхад биднийг хуурч байгаад барьж авсан. Энэ нь бид бүгдийн хувьд, тэр дундаа миний хуучин хүний ​​хувьд аймшигтай байсан. Түүгээр ч барахгүй миний хуурсан хүн тэр даруй өрөөнөөс гарсангүй. Түүнийг явсны дараагийн арван минут бол миний амьдралын хамгийн шуургатай үе байлаа.”

6. Чамайг хууран мэхэлж байгаад баригдах үед тэд амаа нээгээрэй

Сэтгэл хөдлөлийн хуй салхины тухай ярих юм бол та хамтрагчдаа салхилж, салхилах боломжийг олгох хэрэгтэй. уурлах. Та нэг алхам ухарч, тэдний зовлонг сонсох хэрэгтэй. Тэд бие махбодийн болон хэл амаар доромжлоогүй л бол яриаг нь тасалж, уураа гаргаж болохгүй. Зөвхөн хөндлөнгөөс оролцох боломжтойХэрэв тэд таныг болон өөрсдийг нь хохироож байгаа бол.

Дэйзи хэлэхдээ, "Найз нь түүний хаана байгааг надад хэлсэн тул би хуучин нөхрөө хуурч байгаад баригдсан. Дараагийн хэдэн минутыг би санахгүй байна. Би зүгээр л түүний нүдийг харсанаа санаж байна; түүний царай цочрол, сандрал, гэм буруугаар дүүрсэн; бас би ч санахаа больсон үгсийн бөөгнөрөл дунд тэсэрч байна.”

7. Зөөлөн бай, битгий хариу бариарай

Зарим хүмүүс хууран мэхэлж байгаад баригдахаараа хамтрагч руугаа хариу шиддэг. илт хамгаалалтын байдлаас. Тэд уурлаж, хамтрагчаа гэмт хэрэг үйлдэж байгаад баригдсан гэж хашгирч эхэлдэг. Кен хэлэхдээ, "Тэр ухаан алдаж, юу хэлж байгаагаа ч мэдэхгүй байсан. Би түүний хувийн нууцад халдсан гэж тэр над руу хашгирсаар байв. Би цочирдож, урам хугарч, зүгээр л хэргийн газрыг орхисон." Тиймээс, хэрэв та хууран мэхэлж байгаад баригдвал юу гэж хэлэхээ гайхаж байгаа бол энэ нь маш том үгүй ​​юм. Энэ бол хамтрагчдаа хайр сэтгэлээ илэрхийлэх цаг юм.

Өөр нэг том алдаа бол: Асуудлыг багасгаж болохгүй, эсвэл тэднийг зүгээр л "түүнийг даван туулах хэрэгтэй" гэж бүү хий. Мэдрэмжтэй байгаарай, хэрвээ та одоохондоо байж чадахгүй байгаа бол халамж, чин сэтгэлийн зөв үгсийг олох хүртлээ нэг алхам ухрах хэрэгтэй.

8. Бурууг буруушаах, хийн гэрэлтүүлэх үйлдлийг бүү хий

Өөрийнхөө алдааг хамтрагчаа эсвэл бүр хайртдаа тохох нь сэтгэл татам юм. Гэхдээ харилцаандаа буруутгах нь таны учруулсан өвдөлтийг улам л нэмэгдүүлнэ. Өмнө нь хэлсэнчлэн хариуцлагаа хүлээ. Байгааг та мэднэХэн нэгнийг хуурч байгаад баригдах магадлал өндөр, тэгвэл яагаад ийм зан гаргаж байгаа юм бэ? Зарим хүмүүс ийм зүйлд итгэснийхээ төлөө хамтрагчдаа хий асгаж, ухаангүй гэж хэлдэг. Тэд хамтрагчийнхаа бодит байдлыг үгүйсгэдэг. Энэ бол үнэхээр доромжилсон хэрэг.

9. Ирээдүйд юу хэрэгтэй байгаагаа тэдэнд хэлээрэй

Хэрэв та засч залруулахыг хүсэж байгаа бол энэ нь урт зам байх болно. Тэд таныг дахин хууран мэхэлж, алхам бүрийг чинь анхааралтай ажиглаж, болгоомжтой байх болов уу гэж эргэлзэх эрхтэй. Тэдэнд эхэндээ орон зай, тайвширч, яагаад үүнийг хийснээ ойлгох, таны зүгээс гэмшсэн сэтгэлээ байнга илэрхийлэх хэрэгтэй байж магадгүй.

Хэрэв та салахыг хүсэж байгаа бол энэ мэдээг зөөлөн, тайвнаар дамжуулах хэрэгтэй. Шударга байх. Худал хуурмагийн цаг дууслаа. Мөн та хоёр салахыг хүсч байгаа эсэх, эсвэл та хоёрын нэг нь мөн үү гэдгийг анхаарч үзээрэй. Тэд энэ үйл явдлаас үл хамааран тантай хамт үлдэхийг хүсч магадгүй, эсвэл уучлах орон зай гаргаж өгсөн ч та явахыг хүсч байгаа хүн байж магадгүй.

“Харилцааны хүмүүс яагаад хуурдаг вэ?” гэсэн судалгаа бий. Энэ нь таван хүн тутмын нэг нь (20.4%) харилцаанаас болж дуусдаг гэсэн үг юм. Энэ нь таны хайж байгаа зүйл бол найдвар байсаар байгааг харуулж байна. Та хоёр энэ хямралыг даван туулж, энэ хямралыг үл харгалзан хүчтэй харилцаа холбоогоо сэргээнэ гэж найдаж байна. Эсвэл та өөр өөрсдийн замаар аль болох нэр төртэй явах хэрэгтэй.

Түгээмэл асуултууд

Тийм ээ, хамтрагчаа хуурсан хүмүүс баригддаг. Зарим хамтрагчид өөрсдөө урвасан тухайгаа хамтрагчдаа хэлдэг. Түүнчлэн, хэрэв та баригдахгүй бол түншүүд таныг тэднээс хэзээ холдож байгааг хэлж чадна. Энэ нь харилцаанд хагарал үүсгэдэг. 2. Хууран мэхэлж байгаад баригдах нь ямар санагддаг вэ?

Олон хүмүүс анхны цочрол, үгүйсгэсэн зүйлээ даван гарсны дараа сэтгэлийн хямралд орж, гэмшлийн нүхэнд ордог. Хүмүүс хамгийн том алдаа гаргадаг бөгөөд энэ хүн шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж авах нь зүйтэй.