අපි ආදරය සහ විවෘත සංවාද, හර පද්ධති ඒකාබද්ධ කිරීම සහ රැකවරණය සහ ඇදහිල්ලේ ක්‍රියාවන් සමඟ සබඳතා ආරක්ෂා කරමු. එමනිසා, අවිශ්වාසය එහි හිස මත වැටෙන විට සම්බන්ධතාවයක් පුළුල් ලෙස විවෘත වේ. ඔබ වංචාවට හසු වූ විට, පුද්ගලික අනාරක්ෂිත භාවය සහ කම්පනයන් වළක්වන සීලන්ට් විවෘත වේ. ඔබට ඇති සෑම භයංකාර ප්‍රශ්නයක් සහ බියක් - හුදෙක් සම්බන්ධතාවය ගැන පමණක් නොව, ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම හා සම්බන්ධ - රිංගා ඇත.

කරුණාකර ජාවාස්ක්‍රිප්ට් සක්‍රීය කරන්න

"ඔබ වංචාවට හසු වූ විට යමෙකු කුමක් කළ යුතුද?" යනුවෙන් ඔබ කල්පනා කිරීමට පෙර, ඔබට කළ හැකි දේ මෙන්න. මෙම පාවාදීමේ ක්‍රියාව වංචා නොකිරීමට තෝරා ගැනීමෙන් ඇති වන හානිය පැත්තට හැරවිය හැකිය. ඔබ මෙම ලිපිය කියවන්නේ නම්, මෙම උපදෙස සමහර විට යහපත් වන්නේ ආපසු හැරී බැලීමේදී පමණක් වන අතර, ඔබ සිටින අවුල් සහගත තත්ත්වයකදී ඔබට යහපතක් සිදු නොවේ.

ඔබ අපයෝජනයකට හසු වී ඇත්නම් අපට එය එකතු කිරීමට අවශ්‍ය වේ. සම්බන්ධතාවය, එම තත්ත්වය තුළ ඉහළ පහළ වේ. සදාචාරයේ නීති අදාළ නොවේ. මෙම මාතෘකාව වඩාත් සූක්ෂ්ම ලෙස අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, අපි අපචාර විවාහ, බිඳවැටීම් සහ අවිවාහක සබඳතා සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට උපදෙස් දීමේ විශේෂඥයෙකු වන ජීවිත පුහුණුකරු සහ උපදේශක ජෝයි බෝස් සමඟ කතා කළෙමු.

ඔබ වංචාවට හසුවීමට කොතරම් දුරට ඉඩ තිබේද?

වරක් තම සහකරුට වංචා කළ Fig (නම වෙනස් කර ඇත), ඔවුන්ගේ වෙන්වීමේ කතාව අප සමඟ බෙදා ගත්තේය. අපි ඔවුන්ගෙන් ඇසුවෙමු, “ඔබ ප්‍රතිචාර දැක්වූයේ කෙසේද?වංචාවට හසු වූ පසු?" ඔවුන් පැවසුවේ, “මම කලබල වුණා. මෝඩකමට, මම කවදාවත් හිතුවේ නැහැ මම වංචාවට අහුවෙයි කියලා. මගේ හිටපු සහකරුවා සමඟ මම එළියට එන හෝටලයෙන් පිටත සිටගෙන සිටියා. මම ඔහුට වංචා කළ බව ඔහු කෙසේ හෝ දැන සිටි අතර ඔහු මා පසුපස ගියේය. මගේ ක්ෂණික ප්‍රතිචාරය වූයේ ඔහු දුටු දේ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි, එය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරුණි. මම නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කර මගේ දත් හරහා බොරු කීවෙමි, එතනම පාරේ.”

අපි සබඳතාවල පරිශුද්ධ ස්වභාවය ගැන ගීත ගායනා කළ හැකිය, නමුත් මෙම අධ්‍යයනයට අනුව, අවිශ්වාසය සාමාන්‍ය දෙයකි. වංචාව ඛේදජනක වෙන්වීම්වලට තුඩු දුන් කථා ගැන අප කවුරුත් අසා ඇති නිසා, මිනිසුන් තම සහකරුවන් සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත කරයි. තම සහකරු තමන්ට බොරු කියන විට හෝ ඔවුන් යමක් සැඟවීමට උත්සාහ කරන විට හෝ ඔවුන්ගේ දින චර්යාව මඳක් දුරස් වී ඇති බවක් පෙනෙන විට කතන්දර සංඥා ඔවුන් දනී. සියල්ලට පසු, මෙය ඔබේ සහකරු වේ.

ඔබ දෙදෙනාම සමීප සම්බන්ධතාවයක් බෙදාගෙන හෝ බෙදාගෙන තිබේ නම්, එවිට ඔවුන් ඔබව හොඳින් හඳුනන අතර ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබ වංචා කිරීමට හසු විය හැකිය. ඔබ ලෝකයේ සෑම පූර්වාරක්ෂාවක්ම ගත්තද, ප්‍රවේශමෙන් වැරදි කළත්, ඔබේ මාර්ග ආවරණය කිරීමට Snapchat වංචා කිරීම වැනි ක්‍රමවලට යොමු වුවද, හසුවීමේ අවදානම සෑම විටම විශාල වේ. ඔබ කොපමණ කාලයක් ඔබේ වැරදිවලින් ගැලවී සිටිනවාද යන්න රඳා පවතින්නේ ඔබේ වාසනාව මත සහ ඔබේ සහකරුට කොතරම් හොඳින් බොරු කළ හැකිද යන්න මතය.

9 ඔබ වංචාවට හසු වූ විට කළ යුතු ක්‍ෂණික දේවල්

භීතිය පෙනේඔබ වංචාවට හසු වූ විට වඩාත්ම ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරය වන්න. ඔබට එම ස්ථානයෙන් පලා යාමට, බොරු කීමට, සැඟවීමට, අඬන්නට, හිරිවැටීමට හෝ ඔබ ආරක්‍ෂාකාරී වන විට ඔබේ සහකරුට කෑගැසීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබ සොයන්නේ පළිගැනීමද යන්න ඔබේ සහකරු දැනගත් විට සත්‍යය එළිදරව් වීම ගැන හෝ සමහර අවස්ථාවලදී ඔබ සතුටට පත් විය හැකිය.

ජනතාව ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ, “ඔබ ලැබීමෙන් පසු ප්‍රතිචාර දැක්වූයේ කෙසේද? වංචාවට අහුවෙලාද?" විවිධ ආකාරවලින්. ඉතින් අපි ජෝයිගෙන් එවැනි තත්වයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට නිවැරදි මාර්ගය ඉල්ලා සිටින අතර, ඇය පවසන්නේ, "පළමුව, නිහඬව සිටින්න. වචනයක් කියන්න එපා. ඔබ කලබල වනු ඇත. ඔබ බියට පත් වනු ඇත. එමනිසා, ඔබට දැනෙන දේ පැවසීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. එබැවින් නිශ්ශබ්දව සිට ඔබේ සිතුවිලි එකතු කරන්න. ඔබ බලා සිටින විට, ඔබේ සහකරු පවසන සියල්ලට සවන් දෙන්න. ප්රතික්රියා නොකරන්න. ඔවුන් කලබල වන අතර ඔවුන් අදහස් නොකරන දේවල් පැවසිය හැකිය. ඔබ වැරදි සහ සිත් රිදවන දෙයක් කරන බව ඔබ සැමවිටම දැන සිටි නිසා, එම පුද්ගලයාට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඉඩ දෙන්න.

“ඔබේ සහකරු ප්‍රතිචාර දැක්වීමෙන් පසු, ඔබ කළ දේ කළේ මන්දැයි සිතා බලන්න, ඔබම පැහැදිලි කිරීමට පෙර, සමාව ඉල්ලන්න. ඔවුන්ට රිදවීම ගැන සමාව ඉල්ලන්න. පාපොච්චාරණය කරන්න. ඊට පස්සේ, දූවිලි තැන්පත් වීමට කාලය දෙන්න. දිනකට හෝ දෙකකට පසු, ඔවුන්ට පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දී ඔවුන් එය ඉල්ලා සිටියහොත් ඔවුන්ට විස්තර ලබා දෙන්න. ”

ඔබ වංචාවට හසු වූ විට ඔබ කෙසේ ප්‍රතිචාර දැක්වූවත්, දේවල් නැවත කිසි දිනෙක වෙනස් නොවේ. ඔබ නව කොළයක් හැරෙනු ඇත, ඔබේ සහකරු ද එසේ වනු ඇත. මෙන්න 9ඔබ වංචාවට හසු වූ විට වහාම කළ යුතු දේ:

1. ෆේස් අප්

තවදුරටත් සැඟවී සිටීමෙන් සහ බොරු කීමෙහි තේරුමක් නැත. ඔවුන් දකින දේ සැබෑ බව, එය රිදවන තරම්ම බව දැන ගැනීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය සහ සුදුසු ය. ඔවුන් තත්වය වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කරන බව හෝ ඔවුන් වරදවා වටහාගෙන ඇති බව ඔවුන්ට පැවසීම රිදවන සහ සංවේදී නොවේ. ජෝයි කියනවා, “කිසිම තත්වයක් යටතේ ඔබට දැන් බොරු කියන්න බැහැ. ඔබ බොරු කීවාය, බොරුව ඔබව මෙහි ගෙන ආවේය. ඔබ වංචාවට හසු වුවහොත්, ඔබේ සහකරුට වංචා කළ බවට පාපොච්චාරණය කරන්න. යමෙකුට වංචා කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන අතර, ඔබ තීරණය කිරීමට හොඳම ය: ඔබේ සහකරු පාවා දීම නවත්වන්න; වෙනම, හෝ විවෘත සම්බන්ධතාවයක සිටින්න. එකට, ඉදිරි මාර්ගය තීරණය කරන්න.”

මැට්ට වැරදුණු තැන මෙයයි. ඔහු පවසන්නේ, “ඔබ වංචාවට හසු වූ විට කුමක් කිව යුතු දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, මම මෙය කියමි - මම කළ දේ නොකරන්න. මම පාපොච්චාරණය කළ යුතු බව මට කියනු ලබන සෑම කෙඳිම. නමුත් මම එහෙම කළේ නැහැ. මම වංචා කරන බව ඇය දැන සිටි අතර, එය තහවුරු කිරීමට ඇයට මා අවශ්‍ය බව මම දැන සිටියෙමි. අපි දෙන්නගෙම වේදනාවෙන් බේරෙන්න මම ඒ මොහොත දිගටම ඇදගෙන ගියා. එය සාර්ථක වූයේ නැත.”

2. ඔබ වංචාවට හසු වූ විට සමාව ඉල්ලන්න

ඔබ විශාල වරදක් කර ඇත. ඔබට ඒ ගැන ආරක්ෂක හැඟීමක් ඇති විය හැක, නමුත් ඔබ කළ දේ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ විධිවිධානයේ සදාචාරාත්මක සීමාවන් ඉක්මවා යන බව ඔබ දන්නවා. ඔබ විනාශ කළ සම්බන්ධතාවය නිවැරදි කිරීමට ඔබට කළ හැකි පළමු දෙය නම් ඔබ කෙතරම් අවංකව කණගාටු වනවාද යන්න ඔවුන්ට පැවසීමයි. ඔවුන් ඉල්ලන්නේ නම් මිස පැහැදිලි කිරීම් නොමැත. සාධාරණීකරණයන් නැත.හෘදයාංගම සමාව අයැදීමක් සහ පසුතැවිල්ලක් පමණි.

මෙම පුද්ගලයාට සැබවින්ම සුව වීමට පටන් ගත හැකි එකම මාර්ගය ඔබේ පසුතැවිල්ලයි. රූත් කියනවා, “ඇය සමාවෙන්නවත් කිව්වේ නැහැ. මගේ සුවය මට රිදවූ තැනැත්තා මත රඳා නොපවතින බව මම දනිමි, නමුත් ඇය අවංක පසුතැවිල්ලක් පෙන්වීම දැකීම ආරම්භයේදීම මා තුළ ස්වයං-වෛරයෙන් බොහෝ සෙයින් ගැලවිය හැකිය.

3. රිදවීම සහ බලපෑම පිළිගන්න

රැවටුණු පුද්ගලයෙක් බොහෝ විට සිතන්නේ සහකරුට තමන් මුහුණ දෙන දේ ගැන අවබෝධයක් හෝ සැලකිල්ලක් නොදක්වන බවයි. ඔවුන් දැන් කරකැවෙන තරම් වේදනාවක් අත්විඳිනු ඇත. ඔබ ඔවුන්ට දැනෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නා බව ඔවුන්ට පැවසීමට වග බලා ගන්න. ඔවුන්ගේ ඔළුවේ සහ හදවතේ ඇති වන විනාශය ඔබ තේරුම් ගෙන ඇති බවත්, එයට දොස් පැවරිය යුත්තේ ඔබ පමණක් බවත්. වගවීම ගන්න.

ඔබ යම් කෙනෙකුට වංචා කර හසු වූ විට වසා දැමීම සොයා ගැනීමට මේ සියල්ල ඔවුන්ට උපකාර කරයි. එසේ පැවසීමෙන් පසු, ඔබේ වරදට වන්දි ගෙවීමට හෝ ඔවුන් ඉඩක් ඉල්ලා සිටින විට ඔවුන්ට ආදරයෙන් වැස්සෙන් වළකින්න.

4. ඔවුන් ඒවා ඉල්ලුවහොත් විස්තර දෙන්න

මෙම තත්වයේ සිටින සමහර අය ඔබේ සම්බන්ධය ගැන එක විස්තරයක්වත් ඔබෙන් අහන්න එපා. ඔබ පසුතැවිලි වීම සහ ඔබ නිවැරදි කර ගැනීමට කැමති නිසා ඔවුන් සැනසීමක් ලබා ගනී. එසේත් නැතිනම් ඔබ වෙන්වීමට තීරණය කළහොත්, ඔවුන් තමන්ටම සිතන්නේ, “දැන් කිසිවක් දැන සිටීමේ තේරුම කුමක්ද? ඒක මට රිදෙනවා විතරයි." සමහර අය ඔබෙන් මූලික කරුණු අසනු ඇත: ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ සිටියේ කවදා සිටද, ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කරනවාද නැතහොත් එය ලිංගිකව පවතීද, ඔබ අවසන් කිරීමට සැලසුම් කරනවාද?ඔවුන් හෝ මා සමඟ ඇති සම්බන්ධය යනාදිය.

ඉන්පසු සියල්ල දැන ගැනීමට අවශ්‍ය තවත් අය සිටිති. ඔවුන් ඔබට, අනෙක් පුද්ගලයාට හෝ තමන්ටම නපුරු ලෙස හැසිරෙන්නේ නැත්නම් කළ යුතු හොඳම දෙය නම් ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්නවලට ඉවසීමෙන් පිළිතුරු දීමයි. එය ඔවුන්ට ඔබේ හැසිරීමේ තිත් සම්බන්ධ කිරීමට සහ අවිශ්වාසය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර වන අතර, ඔබ වංචාවට හසු වූ විට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඔවුන්ට වලංගු ක්‍රමයකි.

5. ඔබේ පෙම්වතා දර්ශනයෙන් ඉවත් කරන්න

කාල් පවසන පරිදි, “අප ඇඳේ සිටියදී මගේ හිටපු පෙම්වතිය අපව වංචා කර අල්ලා ගත්තාය. එය අප සියල්ලන්ටම භයානක විය, ඊට වඩා මගේ හිටපු අයට. එපමණක්ද නොව, මා සමඟ වංචා කළ පුද්ගලයා වහාම කාමරයෙන් පිටව ගියේ නැත. ඇය පිටත්ව ගිය මීළඟ මිනිත්තු දහය මගේ ජීවිතයේ කුණාටු සහිතම කාලය විය.”

6. ඔබ වංචාවට හසු වූ විට ඔවුන්ට පිටවීමට ඉඩ දෙන්න

චිත්තවේගීය සුළි සුළං ගැන කතා කරන විට, ඔබ ඔබේ සහකරුට පිටවීමට ඉඩ ලබා දිය යුතුය. තරහා වෙන්න. ඔබ පියවරක් පසුපසට ගෙන ඔවුන්ගේ වේදනාවට සවන් දිය යුතුය. ඔවුන් කායිකව හෝ වාචිකව හිරිහැර කරන්නේ නම් මිස, බාධා නොකර ඔවුන්ගේ කෝපය පිට කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබට මැදිහත් වීමට ඇති එකම අවස්ථාවයිඔවුන් එම ක්‍රියාවලියේදී ඔබට හෝ තමන්ටම රිදවන්නේ නම්.

ඩේසි පවසන්නීය, “මම මගේ හිටපු වංචාව අල්ලා ගත්තේ ඇය සිටින තැන ගැන මිතුරියක් මට පැවසූ නිසා. ඊළඟ මිනිත්තු කිහිපය මට මතක නැත. මට මතකයි ඇගේ දෑස් හමු වූවා පමණි; ඇගේ මුහුණ කම්පනය, සන්ත්රාසය සහ වරදකාරි හැඟීමෙන් පිරී ඇත; මට තවදුරටත් මතක නැති වචන ගොන්නකින් මම පිපිරෙනවා.”

7. මෘදු වන්න, පහර නොදෙන්න

සමහර අය, වංචාවට හසු වූ විට, තම සහකරුට පහර දෙති. දැඩි ආරක්ෂක භාවයෙන්. ඔවුන් කෝපයට පත් වන අතර ඔවුන්ව රතු අතට අල්ලා ගැනීම ගැන තම සහකරුට කෑ ගැසීමට පටන් ගනී. කෙන් පවසන්නේ, “ඇය වික්ෂිප්ත වූ අතර ඇය පවසන්නේ කුමක්දැයි නොදැන සිටියාය. මම ඇගේ පෞද්ගලිකත්වයට ඇඟිලි ගැසුවා යැයි ඇය දිගින් දිගටම මට කෑ ගැසුවාය. මම කම්පනයට හා කලකිරීමට පත් වූ අතර මම එම ස්ථානයෙන් ඉවත්ව ගියෙමි. එබැවින් ඔබ වංචාවට හසු වූ විට කුමක් කිව යුතු දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, මෙය විශාල නැත. මෙය ඔබගේ සහකරුට සෙනෙහස දැක්වීමට කාලයයි.

තවත් ලොකු දෙයක් නම් මෙයයි: අතේ ඇති ප්‍රශ්නය අවම කිරීම හෝ ඔවුන් "එය ජය ගත යුතු" බව ඇඟවීම නොකරන්න. සංවේදී වන්න, ඔබට මේ මොහොතේ සිටීමට නොහැකි නම්, ඔබට නිවැරදි සැලකිල්ල සහ අවංක වචන සොයාගත හැකි වන තෙක් පියවරක් පසුපසට ගන්න.

8. දොස් පැවරීම හෝ ගෑස් ලයිට් කිරීමෙහි යෙදෙන්න එපා

ඔබේ වැරදි සඳහා ඔබේ සහකරුට හෝ ඔබේ පෙම්වතාට පවා දොස් පැවරීමට එය පෙළඹවීමකි. නමුත් සම්බන්ධතාවයක දොස් පැවරීම ඔබ ඇති කළ වේදනාව තවත් වැඩි කරයි. අපි කලින් කිව්වා වගේ වගවීම ගන්න. ඔබ දන්නවා ඇතියමෙකුට වංචා කර හසුවීමට හොඳ අවස්ථාවක්, එසේ නම් ඇයි මේ ආකාරයෙන් හැසිරෙන්නේ? සමහර අය තම සහකරුවන්ට ගෑස් දල්වන අතර, මෙවැනි දෙයක් විශ්වාස කිරීම නිසා ඔවුන් ඔවුන්ගේ මනස නැති බව ඔවුන්ට පවසති. ඔවුන් තම සහකරුගේ යථාර්ථය ප්රතික්ෂේප කරයි. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම අපවාදාත්මක ය.

9. අනාගතයේදී ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔවුන්ට කියන්න

ඔබට සංශෝධන කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය දිගු ගමනක් වනු ඇත. ඔබ නැවත වංචා කරන්නේද යන්න ගැන කල්පනා කිරීමට ඔවුන්ට සෑම අයිතියක්ම ඇති අතර ඔබේ සෑම පියවරක් ගැනම විමසිල්ලෙන් හා ප්‍රවේශම් වනු ඇත. ඔවුන්ට ආරම්භයේ ඉඩක්, සහතික කිරීම්, ඔබ මෙය කළේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ අවබෝධය සහ ඔබේ පාර්ශවයෙන් නිතිපතා පසුතැවිලි වීම අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබට වෙන් වීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම ප්‍රවෘත්තිය මෘදු හා සන්සුන්ව බිඳ දැමිය යුතුය. අවංක වන්න. බොරුව සහ වංචාව සඳහා කාලය අවසන්. එසේම, වෙන්වීමට කැමති ඔබ දෙදෙනාමද නැතහොත් එය ඔබගෙන් එක් අයෙකු පමණක්ද යන්න සැලකිල්ලට ගන්න. ඔවුන්ට මෙම සිදුවීම නොසලකා ඔබ සමඟ සිටීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් සමාව සඳහා ඉඩ ලබාදී තිබියදී හැර යාමට කැමති ඔබ විය හැකිය.

“සම්බන්ධතාවල සිටින අය වංචා කරන්නේ ඇයි?” පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් ඇත. එයින් කියැවෙන්නේ සබඳතා පහකින් (20.4%) එකක් පමණක් අනියම් සම්බන්ධයක් නිසා අවසන් වන බවයි. මෙය ඔබට පවසන්නේ තවමත් බලාපොරොත්තුවක් ඇති බවයි, ඔබ සොයන්නේ එයයි. මෙම අර්බුද මධ්‍යයේ වුවද ඔබ දෙදෙනාම මෙය ජයගෙන ශක්තිමත් බැඳීමක් නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. එසේත් නැතිනම් හැකිතාක් ගෞරවාන්විත ආකාරයකින් ඔබ ඔබේ වෙනම මාවත්වල ගමන් කිරීම.

නිතර අසන පැන

ඔව්, තම සහකරුවන්ට වංචා කරන අය හසු වේ. සමහර හවුල්කරුවන් ඔවුන්ගේ පාවාදීම ගැන තම හවුල්කරුවන්ට පවා පවසති. එසේම, ඔබ හසු නොවන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඈත් වන විට හවුල්කරුවන්ට පැවසිය හැකිය. මෙය සම්බන්ධතාවයේ විරසකයක් ඇති කරයි. 2. වංචාවට හසු වූ විට එය දැනෙන්නේ කෙසේද?

බොහෝ අය, මූලික කම්පනය සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් පසු, මානසික අවපීඩනයට සහ පසුතැවීමේ වළකට වැටිය හැකිය. මිනිසුන් නරකම වැරදි සිදු කරයි, මෙම පුද්ගලයා ඔවුන්ට අවශ්‍ය නම් වෘත්තීය උපකාර පැතීම සුදුසුය.