Nous préservons les relations avec des baumes d'amour et des conversations ouvertes, la fusion des systèmes de valeurs, et des actes d'attention et de foi. Ainsi, une relation se fissure complètement lorsque l'infidélité tombe sur sa tête. Lorsque vous êtes pris en flagrant délit d'infidélité, les scellants qui maintiennent les insécurités et les traumatismes personnels à distance sont coupés. Chaque question redoutée et chaque peur que vous avez - non seulement à propos de la relation, mais aussi en ce qui concerne votre vie privée - se retrouvent dans votre vie privée.l'estime de soi - s'insinue.

Veuillez activer JavaScript

Avant de vous demander "Que faire quand on est surpris à vous tromper ?", voici ce que vous pouvez faire. Vous pouvez éviter la blessure que cet acte de trahison causera en choisissant de ne pas vous tromper. Si vous lisez cet article, ce conseil n'est peut-être bon que rétrospectivement, et ne vous sert à rien dans la situation désastreuse dans laquelle vous vous trouvez.

Nous devons ajouter que si vous êtes prisonnier d'une relation abusive, le haut est le bas dans ce scénario. Aucune règle de moralité ne s'applique. Pour comprendre ce sujet avec plus de nuances, nous avons parlé à Joie Bose, coach de vie et conseillère, qui se spécialise dans le conseil aux personnes confrontées à des mariages abusifs, à des ruptures et à des liaisons extraconjugales.

Quelle est la probabilité que vous soyez pris en flagrant délit de tromperie ?

Fig (nom modifié), qui a déjà trompé son partenaire, a partagé avec nous l'histoire de sa rupture. Nous lui avons demandé : "Comment avez-vous réagi après avoir été surprise en train de le tromper ?" Elle a répondu : "J'ai paniqué. Sottement, je n'aurais jamais pensé être surprise en train de le tromper. Mon ex se tenait à l'extérieur de l'hôtel d'où je sortais avec mon nouveau partenaire. Il savait d'une manière ou d'une autre que je l'avais trompé, et il m'avait suivie. MonJ'ai donné des excuses et j'ai menti comme un arracheur de dents, en pleine rue".

Nous avons beau chanter des chansons sur le caractère sacré des relations, cette étude montre que l'infidélité est courante. Et comme nous avons tous entendu parler d'histoires où la tromperie a entraîné des séparations tragiques, les gens ont tendance à prendre beaucoup de temps pour faire pleinement confiance à leur partenaire. Ils savent reconnaître les signes révélateurs lorsque leur partenaire leur ment, ou lorsqu'il essaie de cacher quelque chose, ou encore lorsque leur routineIl s'agit de votre partenaire, après tout.

Si vous partagez ou avez partagé une relation intime, il est probable qu'ils vous connaissent si bien que vous risquez de vous faire prendre tôt ou tard. Même si vous prenez toutes les précautions du monde, que vous péchez par excès de prudence et que vous recourez à des moyens comme la tromperie sur Snapchat pour couvrir vos traces, le risque de vous faire prendre est toujours grand. La durée pendant laquelle vous vous en tirerez avec vos transgressions dépendde votre chance et de votre capacité à mentir à votre partenaire.

9 choses immédiates à faire lorsque vous êtes pris en flagrant délit de tromperie

La panique semble être la réaction la plus naturelle lorsque vous êtes pris en flagrant délit de tromperie. Vous pouvez avoir envie de fuir, de mentir, de vous cacher, de pleurer, d'être insensible ou même de crier après votre partenaire sur la défensive. Vous pouvez même être soulagé que la vérité éclate au grand jour ou, dans certains cas, ravi que votre partenaire l'ait découvert si la vengeance est ce que vous recherchiez.

À la question "Comment avez-vous réagi après avoir été pris en flagrant délit de tricherie ?", les gens répondent de différentes manières. Nous demandons donc à Joie quelle est la bonne façon de gérer une telle situation, et elle nous répond : "Tout d'abord, restez silencieux. Ne dites pas un mot. Vous serez nerveux, vous aurez peur. Vous ne serez donc pas en mesure de dire ce que vous ressentez. Alors, restez silencieux et rassemblez vos pensées. Pendant que vous attendez, écoutez tout ce que...".Ne réagissez pas. Il sera désemparé et dira peut-être des choses qu'il ne pense pas. Vous avez toujours été conscient que vous faisiez quelque chose de mal et de blessant, alors laissez cette personne réagir.

"Après la réaction de votre partenaire, réfléchissez aux raisons qui vous ont poussé à agir de la sorte et, avant de vous expliquer, présentez vos excuses. Excusez-vous de l'avoir blessé. Confessez-vous. Ensuite, laissez retomber la poussière. Après un jour ou deux, offrez-lui une explication et donnez-lui des détails s'il vous le demande."

Quelle que soit votre réaction lorsque vous êtes pris en flagrant délit de tromperie, les choses ne seront plus jamais les mêmes. Vous allez tourner la page et votre partenaire aussi. Voici 9 choses à faire immédiatement lorsque vous êtes pris en flagrant délit de tromperie :

1. avouer

Il ne sert plus à rien de se cacher et de mentir. Ils ont besoin et méritent de savoir que ce qu'ils voient est réel, aussi blessant que cela puisse être. Leur dire qu'ils interprètent mal la situation ou qu'ils se trompent est blessant et insensible. Joie dit : "Tu ne peux en aucun cas mentir maintenant. Tu as menti et tes mensonges t'ont amené ici. Si tu es pris en train de tricher, avoue-le àIl n'est pas sain de tromper quelqu'un et il est préférable que vous décidiez d'arrêter de trahir votre partenaire, de vous séparer ou de vivre une relation ouverte. Ensemble, vous déciderez de la marche à suivre.

C'est là que Matt s'est trompé. Il dit : "Si vous vous demandez ce qu'il faut dire quand on vous surprend en train de vous tromper, je vous dirai ceci : ne faites pas ce que j'ai fait. Chaque fibre de mon être me disait que je devais avouer. Mais je ne l'ai pas fait. Elle savait que je la trompais, et je savais qu'elle avait besoin que je le confirme. J'ai fait traîner ce moment pour nous épargner à tous les deux de la peine. Ça n'a pas marché."

2. s'excuser lorsqu'on se fait prendre en train de tricher

Vous avez commis une énorme erreur. Vous vous sentez peut-être sur la défensive, mais vous savez que ce que vous avez fait dépasse les limites éthiques de votre relation. La première chose que vous pouvez faire pour réparer la relation que vous avez ruinée est de dire à votre interlocuteur à quel point vous êtes sincèrement désolé. Pas d'explications, à moins qu'il n'en demande. Pas de justifications. Juste des excuses sincères et des remords.

Vos remords sont le seul moyen pour cette personne de commencer à guérir. Ruth déclare : "Elle ne s'est même pas excusée. Je sais que ma guérison ne dépend pas de la personne qui m'a fait du mal, mais la voir montrer de vrais remords aurait pu m'épargner beaucoup de haine de soi au début."

3. reconnaître la blessure et son impact

Une personne trompée pense souvent que son partenaire ne comprend pas ce qu'elle vit ou ne s'en préoccupe pas. Or, cette personne éprouve une douleur vertigineuse. Assurez-vous de lui dire que vous savez ce qu'elle ressent, que vous comprenez la dévastation dans sa tête et dans son cœur, et que vous êtes le seul à blâmer pour cela. Assumez la responsabilité de vos actes.

Tout cela l'aidera à tourner la page lorsque vous serez surpris à tromper quelqu'un. Cela dit, ne compensez pas trop votre bévue et ne l'inondez pas d'amour lorsqu'il vous a demandé de l'espace.

4. donner des détails s'ils le demandent

Dans ce cas, certaines personnes ne vous demanderont jamais le moindre détail de votre liaison. Elles se consolent en pensant que vous avez des remords et que vous souhaitez vous racheter. Ou, si vous décidez de vous séparer, elles se disent : "À quoi bon savoir quoi que ce soit maintenant ? Cela ne fera que me blesser." Certaines personnes vous demanderont l'essentiel : depuis quand êtes-vous avec cette personne, l'aimez-vous ou est-ce que c'est la première fois que vous l'aimez ?Est-ce que tu as l'intention de mettre fin à la relation avec eux ou avec moi, etc.

Et puis il y a ceux qui veulent tout savoir. À moins qu'ils ne soient méchants envers vous, envers l'autre personne ou envers eux-mêmes, la meilleure chose à faire est de répondre patiemment à leurs questions. Cela les aide à faire le lien entre votre comportement et l'incrédulité, et c'est une bonne façon pour eux de réagir lorsque vous êtes pris en flagrant délit d'infidélité.

5. retirez votre amant de la scène

Cela ressemble presque à une comédie, mais assurez-vous que votre amant n'est pas près de la scène lorsque vous êtes surpris à tromper quelqu'un. C'est un moment de haute pression, volatile et extrêmement vulnérable pour votre partenaire. Dites à votre amant de se retirer afin que vous puissiez gérer le tourbillon émotionnel de votre partenaire avec au moins un peu de réflexion et de gentillesse.

Carl raconte : "Mon ex-petite amie nous a surpris en train de nous tromper alors que nous étions au lit. C'était horrible pour nous tous, surtout pour mon ex. De plus, la personne avec qui je l'ai trompée n'a pas quitté la pièce tout de suite. Les dix minutes qui ont suivi son départ ont été les plus houleuses de ma vie."

6. les laisser s'exprimer lorsque vous êtes pris en flagrant délit de tricherie

En ce qui concerne les tourbillons émotionnels, vous devez permettre à votre partenaire de se défouler et d'être en colère. Vous devez prendre du recul et écouter sa douleur. À moins qu'il ne soit physiquement ou verbalement violent, ne l'interrompez pas et laissez-le exprimer sa colère. Vous ne devez intervenir que s'il vous blesse ou se blesse lui-même dans le processus.

Daisy dit : "J'ai surpris mon ex en train de me tromper parce qu'un ami m'a dit où elle se trouvait. Je ne me souviens pas des quelques minutes qui ont suivi. Je me souviens juste d'avoir croisé son regard, de son visage rempli de choc, de panique et de culpabilité, et d'avoir explosé dans un barrage de mots dont je ne me souviens plus."

7. être doux, ne pas riposter

Certaines personnes, lorsqu'elles sont prises en flagrant délit de tromperie, s'en prennent à leur partenaire par pur réflexe de défense. Elles se mettent en colère et commencent à crier après leur partenaire qui les a prises en flagrant délit. Ken raconte : "Elle était bouleversée et n'avait aucune idée de ce qu'elle disait. Elle n'arrêtait pas de me crier que je m'étais immiscé dans sa vie privée. J'étais choqué et déçu et j'ai tout simplement quitté les lieux." Donc, si vous vous demandez quoi faireC'est le moment de montrer de l'affection à votre partenaire.

Un autre grand non est le suivant : ne minimisez pas le problème en question et ne laissez pas entendre que la personne devrait simplement "s'en remettre". Soyez sensible, et si vous ne pouvez pas l'être sur le moment, prenez un peu de recul jusqu'à ce que vous trouviez les mots justes pour exprimer votre attention et votre sincérité.

8. ne pas se laisser aller à rejeter la responsabilité sur autrui ou à pratiquer l'éclairage à l'aide de gaz

Il est tentant de rejeter la faute sur votre partenaire ou même sur votre amant pour vos erreurs. Mais le fait de rejeter la faute sur quelqu'un ne fait qu'ajouter à la douleur que vous avez causée. Comme nous l'avons dit plus haut, prenez vos responsabilités. Vous savez qu'il y a de fortes chances de vous faire surprendre en train de tromper quelqu'un, alors pourquoi vous comporter de la sorte ? Certaines personnes éclairent même leur partenaire au gaz et lui disent qu'il a perdu la tête parce qu'il croit qu'il n'y a pas d'autre solution que de le tromper.Ils nient la réalité de leur partenaire. Il s'agit là d'un véritable abus.

9. dites-lui ce dont vous aurez besoin à l'avenir

Si vous souhaitez faire amende honorable, le chemin sera long. Ils ont le droit de se demander si vous allez les tromper à nouveau et seront probablement attentifs et méfiants à chacun de vos pas. Ils auront peut-être besoin d'espace au début, d'être rassurés, de comprendre pourquoi vous avez agi de la sorte et de montrer régulièrement des remords de votre côté.

Si vous souhaitez vous séparer, la nouvelle doit être annoncée avec douceur et calme. Soyez honnête. Le temps des mensonges et de la tromperie est révolu. Prenez également en considération le fait que vous souhaitez vous séparer tous les deux ou seulement l'un d'entre vous. Il se peut qu'il veuille rester avec vous malgré cet événement, ou que ce soit vous qui souhaitiez partir malgré le fait qu'il ait fait de la place pour le pardon.

Une étude intitulée "Why Do People in Relationship Cheat ?" (Pourquoi les gens trompent-ils leurs partenaires ?) indique que seulement une relation sur cinq (20,4 %) se termine à cause d'une liaison. Cela signifie qu'il y a encore de l'espoir, au cas où ce serait ce que vous recherchez. Nous espérons que vous vous en sortirez tous les deux et que vous parviendrez à retisser un lien fort malgré cette crise, ou que vous prendrez des chemins différents de la manière la plus digne qui soit.

FAQ

Oui, les personnes qui trompent leur partenaire se font prendre. Certains partenaires parlent même eux-mêmes de leur trahison. De plus, si vous ne vous faites pas prendre, vos partenaires peuvent voir que vous vous éloignez d'eux, ce qui crée un fossé dans la relation. 2) Que ressent-on lorsqu'on est pris en flagrant délit de tricherie ?

De nombreuses personnes, après avoir surmonté le choc initial et le déni, peuvent sombrer dans la dépression et le remords. Les êtres humains commettent les pires erreurs, et cette personne mérite de chercher une aide professionnelle si elle en a besoin.