Մենք պահպանում ենք հարաբերությունները սիրո բալասաններով և բաց խոսակցություններով, արժեքային համակարգերի միաձուլմամբ և հոգատարության ու հավատքի ակտերով: Այսպիսով, հարաբերությունները լայնորեն բացվում են, երբ դավաճանությունը ընկնում է նրա գլխին: Երբ ձեզ բռնում են խաբեության մեջ, կտրվում են հերմետիկները, որոնք պահում են անձնական անապահովությունն ու վնասվածքները: Յուրաքանչյուր սարսափելի հարց և վախ, որը դուք ունեք, ոչ միայն հարաբերությունների, այլ ձեր ինքնարժեքի հետ կապված, սողում է:

Խնդրում ենք միացնել JavaScript-ը

Նախքան կսկսեք մտածել՝ «Ի՞նչ պետք է անել, երբ ձեզ բռնում են խաբեության մեջ», ահա թե ինչ կարող եք անել: Դուք կարող եք մի կողմ քաշել այն ցավը, որը կպատճառի դավաճանության այս արարքը՝ ընտրելով չխաբել: Այնուամենայնիվ, եթե կարդում եք այս հոդվածը, ապա այս խորհուրդը, հնարավոր է, լավ է միայն հետին պլանում, և ձեզ ոչ մի օգուտ չի տալիս այն խառնաշփոթ իրավիճակում, որում դուք գտնվում եք:

Մենք պետք է ավելացնենք, որ եթե դուք հայտնվել եք վիրավորանքի մեջ հարաբերությունները, վերևը իջնում ​​է այդ սցենարում: Բարոյականության կանոններ չեն կիրառվում. Այս թեման ավելի նրբերանգով հասկանալու համար մենք խոսեցինք կյանքի մարզիչ և խորհրդատու Ջոի Բոզի հետ, ով մասնագիտացած է դավաճանական ամուսնությունների, բաժանումների և արտաամուսնական կապերի հետ կապված մարդկանց խորհրդատվության մեջ:

Որքանո՞վ է հավանական, որ ձեզ բռնեն դավաճանության մեջ:

Թուզը (անունը փոխված է), ով ժամանակին դավաճանել էր իր զուգընկերոջը, մեզ հետ կիսվեց իր բաժանման պատմությունով: Մենք նրանց հարցրինք. «Ինչպե՞ս եք արձագանքելխաբեության մեջ բռնվելուց հետո՞։ Նրանք ասացին. «Ես խուճապի մատնվեցի: Հիմարորեն, ես երբեք չեմ մտածել, որ ինձ կբռնեն դավաճանության մեջ: Իմ նախկինը կանգնած էր հյուրանոցի մոտ, որտեղից ես դուրս էի գալիս իմ այժմյան զուգընկերոջ հետ: Նա ինչ-որ կերպ գիտեր, որ ես դավաճանում էի իրեն, և նա հետևեց ինձ: Իմ անմիջական պատասխանը եղավ հերքել այն, ինչ նա տեսավ, ինչը վատթարացրեց իրավիճակը: Ես արդարացումներ էի բերում և ստում ատամներիս միջով, հենց այնտեղ՝ փողոցում»:

Մենք կարող ենք երգեր երգել հարաբերությունների սուրբ էության մասին, սակայն այս ուսումնասիրության համաձայն՝ դավաճանությունը սովորական բան է: Եվ քանի որ մենք բոլորս լսել ենք պատմությունների մասին, որտեղ դավաճանությունը հանգեցրել է ողբերգական բաժանումների, մարդիկ հակված են շատ ժամանակ խլել իրենց գործընկերներին լիովին վստահելու համար: Նրանք գիտեն հուշող նշանները, երբ իրենց զուգընկերը ստում է իրենց, կամ երբ նրանք փորձում են ինչ-որ բան թաքցնել, կամ երբ իրենց առօրյան փոքր-ինչ անհաջող է թվում: Ի վերջո, սա ձեր զուգընկերն է:

Եթե երկուսդ էլ կիսում եք կամ կիսում եք ինտիմ հարաբերություններ, ապա հավանական է, որ նրանք ձեզ այնքան լավ են ճանաչում, որ վաղ թե ուշ կարող եք բռնվել դավաճանության մեջ: Նույնիսկ եթե դուք ձեռնարկում եք աշխարհում բոլոր նախազգուշական միջոցները, սխալվում եք զգույշության մեջ և դիմում եք այնպիսի միջոցների, ինչպիսին է Snapchat-ի խաբեությունը ձեր հետքերը ծածկելու համար, բռնվելու վտանգը միշտ մեծ է: Թե որքան ժամանակ կշարունակեք խուսափել ձեր օրինազանցություններից, կախված է ձեր բախտից և այն բանից, թե որքան լավ կարող եք ստել ձեր զուգընկերոջը:

9 Անմիջապես անելիքներ, երբ ձեզ բռնում են դավաճանության մեջ

Խուճապը կարծես թելինել ամենաբնական պատասխանը, երբ քեզ բռնում են դավաճանության մեջ: Դուք կարող եք ցանկանալ փախչել դեպքի վայրից, ստել, թաքնվել, լացել, թմրել կամ նույնիսկ գոռալ ձեր զուգընկերոջ վրա, քանի որ դուք պաշտպանվում եք: Դուք նույնիսկ կարող եք հանգստանալ, որ ճշմարտությունը բացահայտ է, կամ որոշ դեպքերում ուրախանալ, որ ձեր զուգընկերը պարզել է, թե արդյոք վրեժխնդրությունն այն է, ինչ դուք փնտրում էիք:

Մարդիկ պատասխանում են հարցին. «Ինչպե՞ս արձագանքեցիք ստանալուց հետո: բռնե՞լ եք դավաճանության մեջ»: շատ տարբեր ձևերով: Այսպիսով, մենք Ջոյին հարցնում ենք, թե ինչպես ճիշտ վարվել նման իրավիճակում, և նա ասում է. «Նախ, լռիր: Ոչ մի բառ մի ասա։ Նյարդային կլինեք։ Դուք կվախենաք։ Այսպիսով, դուք ի վիճակի չեք լինի ասելու այն, ինչ զգում եք։ Այսպիսով, լռեք և հավաքեք ձեր մտքերը: Մինչ դուք սպասում եք, լսեք այն ամենը, ինչ կասի ձեր զուգընկերը: Մի արձագանքեք. Նրանք կշեղվեն և կարող են ասել այնպիսի բաներ, որոնք չեն ուզում ասել: Դուք միշտ գիտակցում էիք, որ ինչ-որ սխալ և վիրավորական բան եք անում, ուստի թող այդ մարդը արձագանքի:

«Ձեր զուգընկերոջ արձագանքից հետո մտածեք, թե ինչու եք արել այն, ինչ արել եք, և նախքան ինքներդ ձեզ բացատրելը, ներողություն խնդրեք: Ներողություն խնդրեք նրանց վիրավորելու համար: Խոստովանեք. Եվ հետո, ժամանակ տվեք, որպեսզի փոշին նստի: Մեկ-երկու օր հետո նրանց բացատրություն տվեք և մանրամասներ տվեք, եթե նրանք դա խնդրեն»:

Անկախ նրանից, թե ինչպես եք արձագանքում, երբ ձեզ բռնում են խաբեության մեջ, ամեն ինչ այլևս երբեք նույնը չի լինի: Դուք նոր տերև կթողնեք, և ձեր գործընկերը նույնպես: Ահա 9անհապաղ անելիքներ, երբ ձեզ բռնում են դավաճանության մեջ.

1. Գովաբանեք

Այլևս իմաստ չունի բոլոր թաքցնելն ու ստերը: Նրանք պետք է և արժանի են իմանալու, որ այն, ինչ նրանք տեսնում են, իրական է, որքան էլ վիրավորական: Նրանց ասելը, որ իրենք սխալ են մեկնաբանում իրավիճակը կամ սխալվում են, վիրավորական և անզգամ է: Ջոին ասում է. «Այժմ ոչ մի դեպքում չես կարող ստել: Դուք ստել եք, և սուտը ձեզ բերել է այստեղ։ Եթե ​​ձեզ բռնում են դավաճանության մեջ, ապա խոստովանեք, որ դավաճանում եք ձեր զուգընկերոջը: Ինչ-որ մեկին դավաճանելը առողջարար չէ, և ամենալավն այն է, որ դուք որոշեք. դադարեք դավաճանել ձեր զուգընկերոջը. առանձնանալ կամ լինել բաց հարաբերությունների մեջ: Միասին որոշեք առաջ գնալու ճանապարհը»:

Այստեղ Մեթը սխալվեց: Նա ասում է. «Եթե մտածում ես, թե ինչ ասել, երբ քեզ բռնում են խաբեության մեջ, ես կասեմ սա՝ մի արա այն, ինչ ես արեցի: Իմ էության յուրաքանչյուր մանրաթել ինձ ասում էր, որ պետք է խոստովանեմ: Բայց ես չարեցի: Նա գիտեր, որ ես խաբում եմ, և ես գիտեի, որ նրան պետք է, որ դա հաստատեմ: Ես անընդհատ քաշում էի այդ պահը՝ երկուսիս էլ ցավից փրկելու համար։ Դա չստացվեց»:

2. Ներողություն խնդրեք, երբ ձեզ բռնում են խաբեության մեջ

Դուք հսկայական սխալ եք թույլ տվել: Դուք կարող եք պաշտպանողական զգալ դրա համար, բայց դուք գիտեք, թե ինչ եք արել, դուրս է գալիս ձեր հարաբերությունների դասավորության էթիկական գծերից: Առաջին բանը, որ դուք կարող եք անել՝ ձեր փչացած հարաբերությունները շտկելու համար, նրանց ասելն է, թե որքան անկեղծ եք ափսոսում: Ոչ մի բացատրություն, քանի դեռ չեն խնդրել: Ոչ մի հիմնավորում.Պարզապես սրտանց ներողություն և զղջում:

Ձեր զղջումը միակ միջոցն է, որով այս մարդը կարող է իսկապես սկսել բուժվել: Ռութն ասում է. «Նա նույնիսկ ներողություն չխնդրեց: Ես գիտեմ, որ իմ ապաքինումը կախված չէ նրանից, ով վիրավորել է ինձ, բայց տեսնելով, որ նա ցույց է տալիս անկեղծ զղջում, կարող էր սկզբում ինձ փրկել շատ ատելությունից»:

3. Ընդունեք ցավն ու ազդեցությունը

Մարդը, ում խաբում են, հաճախ կարծում է, որ զուգընկերը չի հասկանում կամ չի հետաքրքրում, թե ինչի միջով է անցնում: Նրանք հիմա կանցնեն գլխապտույտ ցավի միջով։ Համոզվեք, որ ասում եք նրանց, որ գիտեք, թե ինչ եք ստիպել նրանց զգալ: Որ հասկանում ես ավերածությունները նրանց գլխում ու սրտում, ու միայն դու ես դրա մեղավորը։ Հաշվետվություն վերցրեք:

Այս ամենը կօգնի նրանց փակվել, երբ ձեզ բռնեն ինչ-որ մեկին դավաճանելիս: Այսպես ասած՝ մի՛ փոխհատուցեք ձեր սխալի համար և մի՛ լցրեք նրանց սիրով, երբ նրանք տարածք են խնդրել:

4. Մանրամասներ տվեք, եթե նրանք խնդրեն դրանք

Այս սցենարի որոշ մարդիկ կանեն երբեք մի հարցրեք ձեզանից ձեր գործի ոչ մի մանրամասն: Նրանք մխիթարություն են ստանում այն ​​փաստից, որ դուք զղջում եք և ցանկանում եք փոխհատուցել: Կամ եթե որոշեք բաժանվել, նրանք մտածում են իրենց մեջ. «Ի՞նչ իմաստ ունի հիմա որևէ բան իմանալը: Դա ուղղակի ցավ կպատճառի ինձ»: Որոշ մարդիկ ձեզ կհարցնեն հիմունքները. երբվանի՞ց եք եղել այս մարդու հետ, սիրու՞մ եք նրան, թե՞ դա սեռական բնույթ է կրում, պլանավորում եք վերջ տալնրանց կամ իմ հետ հարաբերությունները և այլն:

Եվ հետո կան ուրիշներ, ովքեր պետք է ամեն ինչ իմանան: Եթե ​​նրանք չարամիտ չեն ձեր, դիմացինի կամ իրենց նկատմամբ, լավագույնը նրանց հարցերին համբերատար պատասխանելն է: Այն օգնում է նրանց կապել ձեր վարքի կետերը և օգնում է նրանց հաղթահարել անհավատությունը, և նրանց համար ճիշտ միջոց է արձագանքելու, երբ ձեզ բռնում են դավաճանության մեջ:

5. Հեռացրեք ձեր սիրելիին տեսարանից

Սա գրեթե կատակերգություն է հնչում, բայց համոզվեք, որ ձեր սիրելին ոչ մի տեղ մոտ չէ տեսարանին, երբ ձեզ բռնում են ինչ-որ մեկին դավաճանելիս: Սա բարձր ճնշման, անկայուն և չափազանց խոցելի պահ է ձեր զուգընկերոջ համար: Ասա սիրելիին, որ նա հետ կանգնի, որպեսզի կարողանաս կառավարել քո զուգընկերոջ հուզական պտտահողմը գոնե մի փոքր մտքով և բարությամբ:

Կարլն ասում է. «Նախկին ընկերուհիս բռնեց մեզ դավաճանելիս, երբ մենք անկողնում էինք: Դա սարսափելի էր բոլորիս համար, ավելի շատ՝ իմ նախկինի համար: Ավելին, այն մարդը, ում հետ խաբել եմ, անմիջապես դուրս չի եկել սենյակից։ Նրա հեռանալու հաջորդ տասը րոպեն իմ կյանքում ամենաբուռնն էր»:

6. Թույլ տվեք նրանց բաց թողնել, երբ ձեզ բռնում են դավաճանության մեջ

Խոսելով էմոցիոնալ պտտահողմի մասին, դուք պետք է թույլ տաք ձեր զուգընկերոջը բաց թողնել և բաց թողնել: զայրանալ. Պետք է մի քայլ հետ գնալ և լսել նրանց ցավը: Եթե ​​նրանք ֆիզիկապես կամ բանավոր վիրավորական չեն, մի ընդհատեք և թույլ տվեք, որ նրանք իրենց զայրույթը թափեն: Միակ ժամանակն է, երբ դուք կարող եք միջամտելեթե նրանք այդ ընթացքում վիրավորում են ձեզ կամ իրենց:

Դեյզին ասում է. Չեմ հիշում հաջորդ մի քանի րոպեները. Ես պարզապես հիշում եմ, որ հանդիպեցի նրա աչքերին. նրա դեմքը լցված էր ցնցումով, խուճապով և մեղքի զգացումով. և ես պայթում եմ բառերի տարափի մեջ, որոնք այլևս չեմ հիշում»:

7. Եղեք նուրբ, մի հակադարձեք

Որոշ մարդիկ, երբ բռնվում են դավաճանության մեջ, պատասխանում են իրենց զուգընկերոջը. բացարձակ պաշտպանությունից դուրս: Նրանք բարկանում են և սկսում բղավել իրենց զուգընկերոջ վրա, որ բռնել է նրանց ձեռքից: Քենն ասում է. «Նա շշմած էր և չէր պատկերացնում, թե ինչ է ասում: Նա անընդհատ բղավում էր ինձ վրա, որ ես ներխուժել եմ նրա գաղտնիությունը: Ես ցնցված էի և հիասթափված և ուղղակի հեռացա դեպքի վայրից»։ Այսպիսով, եթե դուք մտածում եք, թե ինչ ասել, երբ ձեզ բռնում են խաբեության մեջ, սա մեծ ոչ է: Սա ձեր զուգընկերոջ հանդեպ սեր դրսևորելու ժամանակն է:

Եվս մեկ մեծ «ոչ» սա է. Եղեք զգայուն, և եթե չեք կարող լինել այս պահին, մի քայլ ետ արա, մինչև որ գտնես հոգատարության և անկեղծության ճիշտ խոսքերը:

8. Մի տրվիր մեղքը փոխելուն կամ գազալույսին

Գայթակղիչ է ծախսերը փոխանցել և ձեր սխալների համար մեղադրել ձեր զուգընկերոջը կամ նույնիսկ սիրելիին: Բայց հարաբերություններում մեղքը փոխելը միայն ավելացնում է ձեր պատճառած ցավը: Ինչպես ավելի վաղ ասացինք, պատասխանատվություն կրեք: Դուք գիտեք, որ կանինչ-որ մեկին դավաճանելու մեջ բռնվելու լավ հնարավորություններ կան, ուստի ինչու՞ վարվել այսպես: Որոշ մարդիկ նույնիսկ գազով են վառում իրենց զուգընկերներին և ասում, որ նրանք խելքից դուրս են՝ նման բանի հավատալու համար: Նրանք հերքում են իրենց գործընկերոջ իրականությունը։ Սա ուղղակի վիրավորական է:

9. Ասացեք նրանց, թե ինչ է ձեզ հարկավոր ապագայում

Եթե ցանկանում եք փոխհատուցել, ապա սա երկար ճանապարհ է լինելու: Նրանք բոլոր իրավունքներն ունեն մտածելու, թե արդյոք դուք նորից կխաբեք և հավանաբար զգոն և զգուշավոր կլինեն ձեր յուրաքանչյուր քայլից: Նրանք կարող են սկզբում տարածքի կարիք ունենալ, հավաստիացումներ, հասկանալ, թե ինչու եք դա արել, և ձեր կողմից զղջման կանոնավոր դրսևորում:

Եթե ցանկանում եք բաժանվել, ապա այս լուրը պետք է մեղմորեն և հանգիստ հայտնել: Ազնիվ եղիր. Ստի ու նենգության ժամանակն անցել է։ Նաև հաշվի առեք, թե երկուսդ էլ ցանկանում եք բաժանվել, թե՞ դա ձեզանից մեկն է: Նրանք կարող են ցանկանալ մնալ ձեզ հետ՝ անկախ այս իրադարձությունից, կամ գուցե դուք լինեք, ով ցանկանում է հեռանալ, չնայած նրանք ներելու տեղ են ստեղծում:

Կա ուսումնասիրություն «Ինչու են հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ խաբում» թեմայով: դա ասում է, որ հինգից միայն մեկն է (20,4%) հարաբերություններն ավարտվում սիրավեպի պատճառով: Սա ձեզ ասում է, որ դեռ հույս կա, եթե դա այն է, ինչ փնտրում եք: Հուսով ենք, որ դուք երկուսդ էլ կհաղթահարեք դա և կկարողանաք նորից ամուր կապ հաստատել՝ չնայած այս ճգնաժամին: Կամ որ դուք գնում եք ձեր առանձին ճանապարհներով հնարավորինս արժանապատիվ կերպով:

ՀՏՀ

Այո, այն մարդիկ, ովքեր դավաճանում են իրենց զուգընկերներին, իսկապես բռնվում են: Որոշ զուգընկերներ նույնիսկ իրենք են պատմում իրենց զուգընկերներին իրենց դավաճանության մասին: Բացի այդ, եթե ձեզ չբռնեն, գործընկերները կարող են ասել, թե երբ եք հեռանում նրանցից: Սա հարաբերություններում խզում է ստեղծում: 2. Ինչպիսի՞ն է զգում խաբեության մեջ բռնվելը:

Շատ մարդիկ, նախնական ցնցումն ու ժխտումը հաղթահարելուց հետո, կարող են ընկնել դեպրեսիայի և զղջման փոսի մեջ: Մարդիկ թույլ են տալիս ամենավատ սխալները, և այս մարդը արժանի է մասնագետի օգնությանը դիմելու, եթե դա պահանջում է: 1>