Tunahifadhi uhusiano na zeri za upendo na mazungumzo ya wazi, kuunganisha mifumo ya thamani, na matendo ya utunzaji na imani. Kwa hivyo, uhusiano hupasuka wazi wakati ukafiri unashuka juu ya kichwa chake. Unapokamatwa ukidanganya, dawa za kuzuia usalama zinazozuia usalama wa kibinafsi na kiwewe hukatwa. Kila swali la kuogofya na hofu uliyo nayo - sio tu kuhusu uhusiano, lakini kuhusiana na kujithamini kwako - huingia ndani.

Tafadhali washa JavaScript

Kabla ya kuanza kujiuliza, "Je, mtu afanye nini unapokamatwa akidanganya?", Hivi ndivyo unavyoweza kufanya. Unaweza kupunguza maumivu ambayo kitendo hiki cha usaliti kitasababisha kwa kuchagua kutodanganya. Iwapo unasoma makala haya, basi ushauri huu unaweza kuwa mzuri tu katika kuangalia nyuma, na haufai kitu katika hali ya fujo uliyonayo.

Tunahitaji kuongeza kwamba ikiwa umenaswa katika matumizi mabaya. uhusiano, juu iko chini katika hali hiyo. Hakuna kanuni za maadili zinazotumika. Ili kuelewa mada hii kwa njia tofauti zaidi, tulizungumza na mkufunzi na mshauri wa maisha Joie Bose, ambaye ni mtaalamu wa kutoa ushauri nasaha kwa watu wanaoshughulika na ndoa zenye matusi, talaka, na mahusiano ya nje ya ndoa.

Je, Kuna Uwezekano Gani Wa Kunaswa Ulaghai?

Mtini (jina limebadilishwa), ambaye aliwahi kulaghai mwenzi wake, alishiriki nasi hadithi yao ya kuachana. Tuliwauliza, “Mliitikiajebaada ya kukamatwa akidanganya?” Walisema, “Niliingiwa na hofu. Kwa upumbavu, sikuwahi kufikiria kwamba ningekamatwa nikidanganya. Ex wangu alikuwa amesimama nje ya hoteli ambayo nilikuwa nikitoka na mpenzi wangu sasa. Kwa namna fulani alijua kwamba nimekuwa nikimdanganya, na alikuwa amenifuata. Jibu langu la mara moja lilikuwa ni kukana alichoona, jambo lililofanya mambo kuwa mabaya zaidi. Nilitoa visingizio na kusema uwongo kupitia meno yangu, pale pale mtaani.”

Tunaweza kuimba nyimbo kuhusu asili takatifu ya mahusiano, lakini kulingana na utafiti huu, ukafiri ni jambo la kawaida. Na kwa sababu sote tumesikia hadithi ambapo udanganyifu ulisababisha mifarakano ya kusikitisha, watu huwa na kuchukua muda mwingi kuwaamini wenzi wao kikamilifu. Wanajua dalili za wakati mwenzi wao anawadanganya, au wakati wanajaribu kuficha kitu, au wakati mazoea yao yanaonekana kuwa mabaya kidogo. Huyu ni mshirika wako. Hata kama utachukua tahadhari zote ulimwenguni, ukikosea, na ugeukie njia kama vile kudanganya kwa Snapchat ili kuficha nyimbo zako, hatari ya kunaswa huwa kubwa kila wakati. Muda gani utaendelea na makosa yako inategemea bahati yako na jinsi unavyoweza kusema uongo kwa mpenzi wako.kuwa jibu la asili zaidi unapokamatwa ukidanganya. Unaweza kutaka kukimbia kutoka eneo la tukio, kusema uongo, kujificha, kulia, kufa ganzi, au hata kumzomea mwenzako unapojitetea. Huenda hata ukafarijika kwamba ukweli uko wazi, au katika visa fulani, ukafurahi kwamba mwenzako aligundua ikiwa ulipiza kisasi.

Watu hujibu swali, “Ulitendaje baada ya kupata alikamatwa akidanganya?" kwa njia nyingi tofauti. Kwa hiyo, tunamuuliza Joie njia ifaayo ya kukabiliana na hali hiyo, naye anasema, “Kwanza, kaa kimya. Usiseme neno. Utakuwa na wasiwasi. Utaogopa. Kwa hivyo, hautaweza kusema kile unachohisi. Kwa hivyo, kaa kimya na kukusanya mawazo yako. Unaposubiri, sikia yote ambayo mwenzi wako atasema. Usijibu. Watafadhaika na wanaweza kusema mambo ambayo hawamaanishi. Ulikuwa ukijua kila wakati kuwa unafanya kitu kibaya na cha kuumiza, kwa hivyo mwache mtu huyo achukue.

“Baada ya mwenzako kujibu, fikiria kwa nini ulifanya ulichofanya, na kabla ya kujieleza, omba msamaha. Omba msamaha kwa kuwaumiza. Ungama. Na kisha, toa wakati kwa vumbi kutulia. Baada ya siku moja au mbili, wape maelezo na uwape maelezo iwapo watakuuliza.”

Hata kama utafanyaje unapokutwa ukidanganya, mambo hayatakuwa sawa tena. Utakuwa ukigeuza jani jipya na vivyo hivyo na mwenzi wako. Hapa kuna 9mambo ya haraka ya kufanya unaponaswa ukidanganya:

1. Fafanua

Hakuna maana katika kujificha na uwongo tena. Wanahitaji na wanastahili kujua kwamba wanachokiona ni halisi, kinaumiza kadri kinavyoweza kuwa. Kuwaambia kwamba wanatafsiri vibaya hali hiyo au kwamba wamekosea ni kuumiza na kutojali. Joie anasema, “Kwa hali yoyote huwezi kusema uwongo sasa. Umesema uongo na uongo umekuleta hapa. Ukikutwa unadanganya, kiri kumdanganya mwenzako. Sio afya kumdanganya mtu ingawa, na ni bora kuamua: kuacha kumsaliti mpenzi wako; kutengana, au kuwa katika uhusiano wazi. Kwa pamoja, amua njia ya kwenda mbele.”

Hapa ndipo Matt alipokosea. Anasema, "Ikiwa unashangaa cha kusema unapokamatwa ukidanganya, nitasema hivi - Usifanye nilichofanya. Kila nyuzi katika kuambiwa kwangu ninapaswa kukiri. Lakini sikufanya hivyo. Alijua nilikuwa nikidanganya, na nilijua alinihitaji kuthibitisha hilo. Niliendelea kukokota wakati huo ili kuokoa maumivu yetu sote. Haikufanya kazi.”

2. Omba msamaha unaponaswa ukidanganya

Umefanya kosa kubwa. Unaweza kujisikia kujitetea kuhusu hilo, lakini unajua ulichofanya huenda zaidi ya mistari ya maadili ya mpangilio wa uhusiano wako. Jambo la kwanza unaloweza kufanya ili kurekebisha uhusiano ulioharibu ni kuwaambia jinsi unavyosikitika kwa dhati. Hakuna maelezo, isipokuwa watawauliza. Hakuna uthibitisho.Kuomba msamaha tu kutoka moyoni na majuto.

Majuto yako ndiyo njia pekee ya mtu huyu kuanza kupona. Ruth anasema, “Hata hakuomba msamaha. Ninajua uponyaji wangu hautegemei yule aliyeniumiza, lakini kumuona akionyesha majuto ya kweli kunaweza kuniokoa kutoka kwa chuki nyingi mwanzoni.

3. Kubali kuumizwa na madhara yake

Mtu ambaye amedanganywa mara nyingi hufikiri kwamba mpenzi haelewi au hajali anachopitia. Watakuwa wanapitia maumivu ya kizunguzungu sasa. Hakikisha unawaambia kwamba unajua jinsi umewafanya wahisi. Kwamba unaelewa uharibifu katika vichwa na mioyo yao, na kwamba wewe ndiye pekee wa kulaumiwa kwa hilo. Chukua uwajibikaji.

Yote haya yatawasaidia kupata kufungwa unaponaswa ukidanganya mtu. Baada ya kusema hivyo, usiwalipe sana ubaya wako au kuwaogesha kwa upendo wakati wameomba nafasi.

4. Toa maelezo ikiwa watakiomba

Baadhi ya watu katika hali hii watafanya hivyo. kamwe usiulize maelezo hata moja ya mambo yako. Wanapata faraja kutokana na ukweli kwamba unajuta na kwamba ungependa kurekebisha. Au ukiamua kutengana, wanajifikiria, “Kuna faida gani kujua chochote sasa? Itaniumiza tu.” Watu wengine watakuuliza mambo ya msingi: tangu lini umekuwa na mtu huyu, unampenda au ni ngono, unapanga kumalizauhusiano na wao au mimi, nk

Na kisha kuna wengine ambao wanahitaji kujua kila kitu. Isipokuwa wanakuwa mkali kwako, kwa mtu mwingine, au wao wenyewe, jambo bora zaidi la kufanya ni kujibu maswali yao kwa uvumilivu. Inawasaidia kuunganisha dots za tabia yako na kuwasaidia kukabiliana na kutoamini, na ni njia halali kwao kuitikia unapokamatwa ukidanganya.

5. Mwondoe mpenzi wako kwenye tukio

Hii karibu inasikika kama utengenezaji wa vichekesho, lakini hakikisha kuwa mpenzi wako hayuko karibu na eneo la tukio unaponaswa akimdanganya mtu. Ni wakati wa shinikizo la juu, tete, na hatari sana kwa mpenzi wako. Mwambie mpenzi wako arudi nyuma ili uweze kudhibiti kimbunga cha kihisia cha mwenza wako kwa angalau mawazo kidogo na wema.

Carl anasema, “Rafiki yangu wa zamani alitupata tukidanganya tukiwa kitandani. Ilikuwa ya kutisha kwetu sote, zaidi kwa yule wa zamani. Zaidi ya hayo, mtu niliyemdanganya hakutoka kwenye chumba mara moja. Dakika kumi zilizofuata za kuondoka kwake ndizo zilizokuwa zenye dhoruba zaidi maishani mwangu.”

6. Waache watokeze unaposhikwa na udanganyifu

Kuzungumza kwa kimbunga cha hisia, inabidi umruhusu mwenzako nafasi ya kujieleza na kuwa na hasira. Unahitaji kuchukua hatua nyuma na kusikiliza maumivu yao. Isipokuwa wanatukana kimwili au kwa matusi, usiwakatishe na kuwaacha watoe hasira zao. Wakati pekee wa kuingilia kati niikiwa wanakuumiza au wanajiumiza wenyewe katika mchakato huo.

Daisy anasema, “Nilimshika mpenzi wangu wa zamani akichepuka kwa sababu rafiki aliniambia kuhusu aliko. Sikumbuki dakika chache zilizofuata. Nakumbuka tu kukutana na macho yake; uso wake umejaa mshtuko, hofu, na hatia; na mimi nikilipuka kwa msururu wa maneno nisiyoyakumbuka tena.”

7. Kuweni mpole, msirudie nyuma

Baadhi ya watu wanaposhikwa na udanganyifu humshambulia wenza wao. kutokana na kujihami kabisa. Wanakasirika na kuanza kumzomea mwenzao kwa kuwakamata wakiwa wanyonge. Ken anasema, "Alikuwa amechanganyikiwa na hakujua alichokuwa akisema. Aliendelea kunifokea kuwa nimeingilia faragha yake. Nilishtuka na kukata tamaa na niliondoka tu eneo la tukio.” Kwa hivyo ikiwa unajiuliza cha kusema unapokamatwa ukidanganya, hii ni hapana kubwa. Huu ndio wakati wa kumwonyesha mpenzi wako mapenzi.

Hapana nyingine kubwa ni hii: Usipunguze suala lililopo au kumaanisha kwamba wanapaswa “kulimaliza” tu. Kuwa mwangalifu, na ikiwa huwezi kuwa kwa sasa, chukua hatua nyuma hadi upate maneno sahihi ya uangalifu na uaminifu.

8. Usijiingize katika kubadilisha lawama au kurusha gesi

Inajaribu kupita kiasi na kumlaumu mpenzi wako au hata mpenzi wako kwa makosa yako. Lakini kubadilisha lawama katika uhusiano huongeza tu maumivu ambayo umesababisha. Kama tulivyosema hapo awali, chukua uwajibikaji. Unajua wapouwezekano mkubwa wa kunaswa akidanganya mtu, kwa nini ufanye hivi? Watu wengine hata huwaka moto wapenzi wao, na kuwaambia wamerukwa na akili kwa kuamini kitu kama hiki. Wanakataa ukweli wa wenza wao. Haya ni matusi kabisa.

9. Waambie unachohitaji katika siku zijazo

Ikiwa ungependa kurekebisha, basi hii itakuwa safari ndefu. Wana kila haki ya kujiuliza ikiwa utadanganya tena na labda watakuwa macho na waangalifu kwa kila hatua yako. Huenda wakahitaji nafasi mwanzoni, uhakikisho, kuelewa kwa nini ulifanya hivi, na maonyesho ya mara kwa mara ya majuto kutoka kwa upande wako.

Ikiwa ungependa kutengana, basi habari hii inahitaji kusambazwa kwa upole na utulivu. Kuwa mwaminifu. Wakati wa uwongo na udanganyifu umekwisha. Pia, zingatia ikiwa ni nyinyi wawili mnaotaka kutengana au ni mmoja wenu. Huenda wakataka kukaa nawe bila kujali tukio hili, au huenda ni wewe unayetaka kuondoka licha ya wao kutoa nafasi ya msamaha.

Kuna utafiti kuhusu “Kwa Nini Watu Katika Mahusiano Hudanganya?” ambayo inasema uhusiano mmoja tu kati ya watano (20.4%) huisha kwa sababu ya uchumba. Hii inakuambia kuwa bado kuna tumaini, ikiwa, ndivyo unatafuta. Tunatumai nyote wawili mtamaliza hili, na mnaweza kuunda tena dhamana thabiti licha ya shida hii. Au kwamba upitie njia zako tofauti kwa njia ya heshima iwezekanavyo.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Ndiyo, watu wanaowalaghai wapenzi wao hunaswa. Wapenzi wengine hata huwaambia wenzi wao juu ya usaliti wao wenyewe. Pia, ikiwa hautakamatwa, wenzi wanaweza kujua wakati unajitenga nao. Hii inaleta mgawanyiko katika uhusiano. 2. Je, unajisikiaje kukamatwa ukidanganya?

Watu wengi, baada ya kupata mshtuko wa awali na kukana, wanaweza kuanguka katika mfadhaiko na shimo la majuto. Wanadamu hufanya makosa mabaya zaidi, na mtu huyu anastahili kutafuta usaidizi wa kitaalamu ikiwa atahitaji.