Чувамо односе мелемима љубави и отвореним разговорима, спајањем система вредности и чиновима бриге и вере. Дакле, веза се широм отвара када се невера сруши на главу. Када вас ухвате на варању, заптивачи који чувају личне несигурности и трауме се отварају. Свако застрашујуће питање и страх који имате – не само у вези са односом, већ у вези са вашом самопоштовањем – се увлаче.

Омогућите ЈаваСцрипт

Пре него што почнете да се питате: „Шта треба да урадите када вас ухвате да варате?“, ево шта можете да урадите. Можете да заобиђете повреду коју ће овај чин издаје изазвати тако што ћете изабрати да не варате. Међутим, ако читате овај чланак, онда је овај савет можда добар само у ретроспективи и не помаже вам у неуредној ситуацији у којој се налазите.

Морамо да додамо то ако сте заробљени у злостављању однос, горе је доле у ​​том сценарију. Не важе никаква правила морала. Да бисмо разумели ову тему са више нијанси, разговарали смо са животним тренером и саветницом Џои Бос, која је специјализована за саветовање људи који се баве насилним браковима, раскидима и ванбрачним везама.

Колико је вероватно да ћете бити ухваћени у варању?

Фиг (име промењено), која је једном преварила свог партнера, поделила је са нама причу о раскиду. Питали смо их: „Како сте реаговалинакон што су ухваћени на превари?" Рекли су: „Успаничио сам се. Глупо, никад нисам мислио да ћу бити ухваћен на варању. Мој бивши је стајао испред хотела из којег сам излазила са својим сада партнером. Некако је знао да га варам и пратио ме. Мој тренутни одговор је био да негирам оно што је видео, што је погоршало ствари. Извињавао сам се и лагао кроз зубе, баш ту на улици.”

Можда певамо песме о светој природи односа, али према овој студији, неверство је уобичајено. И пошто смо сви чули за приче у којима је превара резултирала трагичним раздвајањем, људима је потребно много времена да у потпуности верују својим партнерима. Они знају знаке када их партнер лаже, или када покушавају да сакрију нешто, или када им се рутина чини помало неуспешном. Ово је ипак ваш партнер.

Ако обоје делите или сте делили интимну везу, онда је вероватно да вас толико добро познају да ћете пре или касније можда бити ухваћени у варању. Чак и ако предузмете све мере предострожности на свету, погрешите на страну опреза и прибегнете средствима као што је Снапцхат варање да бисте прикрили своје трагове, ризик да вас ухвате увек је велики. Колико дуго ћете се извлачити са својим преступима зависи од ваше среће и колико добро можете да лажете свог партнера.

9 хитних ствари које треба урадити када вас ухвате у варању

Изгледа да изазива паникабудите најприроднији одговор када вас ухвате у варању. Можда ћете желети да побегнете са места догађаја, да лажете, да се сакријете, да плачете, да будете отупели или чак да вриштите на свог партнера док се браните. Можда ће вам чак лакнути што је истина на видело, или у неким случајевима бити одушевљени што је ваш партнер открио да ли је освета оно што сте тражили.

Људи одговарају на питање: „Како сте реаговали након што сте добили ухваћен на превари?" на много различитих начина. Зато питамо Џои на прави начин да се носи са таквом ситуацијом, а она каже: „Прво, ћути. Не говори ни реч. Бићете нервозни. Уплашићете се. Дакле, нећете бити у позицији да кажете шта осећате. Дакле, ћутите и саберите се. Док чекате, чујте све што ваш партнер има да каже. Немојте реаговати. Они ће бити узнемирени и могу рећи ствари које не мисле. Увек сте били свесни да радите нешто погрешно и штетно, па нека та особа реагује.

„Након што ваш партнер реагује, размислите зашто сте урадили то што сте урадили, и пре него што се објасните, извините се. Извините се што сте их повредили. Исповеди се. А онда дајте времена да се прашина слегне. После дан-два, понудите им објашњење и дајте им детаље ако то затраже.”

Без обзира како реагујете када вас ухвате у превари, ствари више никада неће бити исте. Окренућете нови лист, као и ваш партнер. Ево 9ствари које треба одмах да урадите када вас ухвате у варању:

1. Испричајте се

Нема смисла више да се кријете и лажете. Они требају и заслужују да знају да је оно што виде стварно, колико год штетно могло бити. Рећи им да погрешно тумаче ситуацију или да греше је штетно и неосетљиво. Јоие каже: „Ни под којим околностима сада не можете лагати. Лагали сте и лажи су вас довеле овамо. Ако вас ухвате у варању, признајте да сте варали партнера. Ипак, није здраво варати некога, и најбоље је да одлучите да: престанете да издајете свог партнера; одвојени, или бити у отвореној вези. Заједно одлучите о путу напред.”

Овде је Мет погрешио. Он каже: „Ако се питате шта да кажете када вас ухвате у варању, рећи ћу ово – не ради оно што сам ја урадио. Свако влакно у мом бићу говорило ми је да треба да признам. Али нисам. Знала је да варам, а ја сам знао да јој требам да то потврдим. Наставио сам да вучем тај тренутак да обоје уштедим бол. Није успело.”

2. Извините се када вас ухвате у варању

Направили сте велику грешку. Можда се осећате одбрамбено због тога, али знате да оно што сте урадили превазилази етичке линије уређења ваше везе. Прва ствар коју можете учинити да поправите везу коју сте уништили је да им кажете колико вам је искрено жао. Без објашњења, осим ако их не траже. Без оправдања.Само искрено извињење и кајање.

Ваше кајање је једини начин на који ова особа може заиста да почне да лечи. Рут каже: „Није се чак ни извинила. Знам да моје излечење не зависи од онога ко ме је повредио, али то што сам видела како показује искрено кајање могло би да ме уштеди много мржње према себи на почетку.

3. Признајте повреду и утицај

Особа која је преварена често мисли да партнер не разуме или не брине кроз шта пролази. Сада ће проћи кроз вртоглаву количину бола. Обавезно им реците да знате како сте их натерали да се осећају. Да разумеш пустош у њиховој глави и срцу и да си једини крив за то. Преузми одговорност.

Све ово ће им помоћи да пронађу затварање када вас ухвате да варате некога. Рекавши то, немојте претерано компензовати своју грешку или их обасипати љубављу када су тражили простор.

4. Наведите детаље ако их траже

Неки људи у овом сценарију ће никада те не питам ни за један детаљ твоје афере. Они извлаче утеху из чињенице да се кајете и да желите да се искупите. Или, ако одлучите да се раздвојите, они у себи мисле: „Која је сврха било шта знати сада? Само ће ме повредити." Неки људи ће вас питати основне ствари: од када сте са овом особом, да ли је волите или је сексуална, да ли планирате да прекинетеоднос са њима или са мном итд.

А ту су и други који морају све да знају. Осим ако нису злобни према вама, другој особи или себи, најбоље је да стрпљиво одговарате на њихова питања. Помаже им да повежу тачке у вашем понашању и да се изборе са неверицом, и представља валидан начин да реагују када вас ухвате у превари.

5. Уклоните свог љубавника са сцене

Ово скоро звучи као стварање комедије, али уверите се да ваш љубавник није ни близу сцене када вас ухвате да варате некога. То је тренутак под високим притиском, променљив и изузетно рањив за вашег партнера. Реците љубавнику да се повуче како бисте могли да управљате емоционалним вртлогом свог партнера уз бар мало размишљања и љубазности.

Карл каже: „Моја бивша девојка нас је ухватила како варамо док смо били у кревету. Било је ужасно за све нас, а више за мог бившег. Штавише, особа са којом сам варала није одмах изашла из собе. Сљедећих десет минута њеног одласка било је најбурније у мом животу.”

6. Пустите их да се испразне када вас ухвате у превари

Кад смо већ код емоционалних вртлога, морате свом партнеру дозволити простор да испразни и бити љут. Морате да направите корак уназад и саслушате њихову повреду. Осим ако су физички или вербално увредљиви, не прекидајте их и пустите их да испоље свој бес. Једини пут када можете да интервенишете јеако повређују тебе или себе у том процесу.

Дејзи каже: „Ухватила сам своју бившу како вара јер ми је пријатељ рекао где се она налази. Не сећам се наредних неколико минута. Само се сећам сусрета са њеним очима; њено лице испуњено шоком, паником и кривицом; а ја експлодирам у гомили речи којих се више не сећам.”

7. Будите нежни, не узвраћајте

Неки људи, када их ухвате у варању, узврате ударац свом партнеру из чисте дефанзивности. Они се наљуте и почну да вриште на партнера јер их је ухватио на лицу места. Кен каже: „Била је исцрпљена и није имала појма шта говори. Стално је викала на мене да сам јој нарушио приватност. Био сам шокиран и разочаран и једноставно сам напустио сцену.” Дакле, ако се питате шта да кажете када вас ухвате у варању, ово је велико не. Ово је време да покажете наклоност свом партнеру.

Још једно велико не је ово: немојте умањити проблем који је при руци или имплицирати да би требало само да га „преболе“. Будите осетљиви, и ако не можете да будете у овом тренутку, направите корак уназад док не нађете праве речи бриге и искрености.

8. Не упуштајте се у пребацивање кривице или узбуњивање

Примамљиво је препустити терет и кривити партнера или чак љубавника за своје грешке. Али пребацивање кривице у вези само повећава бол који сте изазвали. Као што смо раније рекли, преузмите одговорност. Знате да постоједобре шансе да вас ухвате да некога вара, па зашто се тако понашати? Неки људи чак и гасе своје партнере и кажу им да су полудели јер су веровали у овако нешто. Они поричу стварност свог партнера. Ово је потпуно увредљиво.

9. Реците им шта вам треба у будућности

Ако желите да се искупите, ово ће бити дуго путовање. Они имају свако право да се питају да ли ћете поново варати и вероватно ће бити опрезни и опрезни на сваки ваш корак. Можда ће им требати простор на почетку, уверавања, разумевање зашто сте то урадили и редовно исказивање кајања са ваше стране.

Ако желите да се раздвојите, онда ову вест треба да пренете нежно и смирено. Буди искрен буди искрена. Време лажи и обмана је прошло. Такође, узмите у обзир да ли обоје желите да се раздвојите или је само један од вас. Можда ће желети да остану са вама без обзира на овај догађај, или можда ви желите да одете упркос томе што они праве места за опрост.

Постоји студија о томе „Зашто људи у везама варају?“ то наводи да се само једна од пет (20,4%) веза прекида због афере. Ово вам говори да још увек постоји нада, у случају да је то оно што тражите. Надамо се да ћете обоје пребродити ово и да ћете моћи поново да успоставите чврсту везу упркос овој кризи. Или да идете својим одвојеним путевима на што достојанственији начин.

Честа питања

Да, људи који варају своје партнере бивају ухваћени. Неки партнери чак и сами говоре својим партнерима о својој издаји. Такође, ако вас не ухвате, партнери могу рећи када се дистанцирате од њих. Ово ствара раздор у вези. 2. Какав је осећај бити ухваћен у варању?

Многи људи, након што преброде почетни шок и порицање, могу пасти у депресију и јаму кајања. Људи праве највеће грешке и ова особа заслужује да потражи стручну помоћ ако им је потребна.