ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸਲੀਅਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ (ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵੇਂ), ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕੰਮ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਨੇੜਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਸਭ ਕੁਝ ਟੁੱਟਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜ਼ਿੰਗ, ਜਨੂੰਨ, ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੌਜੂਦ ਸੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਜੋ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਸ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹ ਮਰ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੁੰਮਸ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸੀ।

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਮਰਤਾ ਸ਼ਰਮਾ (ਅਪਲਾਈਡ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈ। ਅਤੇ SRHR ਐਡਵੋਕੇਟ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਸਦਮੇ, ਦੁੱਖ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਅਤੇ ਲਿੰਗ-ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਕੀ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਆਓਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿਖਾਉਣਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ

ਨਮਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਈਵਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੁਖੀ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਲਝਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੱਲ ਕਰੋ। ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।”

ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਮਾਂ, ਧੀਰਜ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਸਾਰੇ ਤੂਫਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

FAQs

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਸੰਚਾਰ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣਾ, ਹੋਰ ਡੇਟ ਰਾਤਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। 2. ਕੀ ਕੋਈ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ?

ਕੋਈ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਹੀ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜੇਭਾਈਵਾਲ ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਹੈ।

“ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਿਆੜੀ ਹਨੀਮੂਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਰਗੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਗਭਗ 6-7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ", ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਰਸਾਇਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਨਮਰਤਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਹਵਾ ਦੇ ਉਹ ਪੰਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਿਆੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ।

"ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਮੀਦ ਨਾ ਗੁਆਓ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਹਰ ਪਾਸੇ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਉੱਡ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਸੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ, ਡੇਟ ਨਾਈਟਸ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਵਾਲੇ ਡਿਨਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ, ਆਦਿ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਬੀਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ।

ਪਰ ਉਹ ਦਿਨ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟਕਰਾਅ, ਗਲਤਫਹਿਮੀ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਚੁੱਪਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਚੰਗਿਆੜੀ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਆਸ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਪੈਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੜਕ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਸਫ਼ਰ "ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੰਗਿਆੜੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ?" ਵਰਗੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਵਾਂਗਾ?" ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 10 ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

1. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ

ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨਮਰਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਕਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੋ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।”

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖੋ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਸੁਣੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਣਾਓ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਅਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੁਹਿਰਦ ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇਣ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

2. ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ (ਗਲੇ ਲੱਗਣਾ, ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਚੁੰਮਣਾ, ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਸ ਸਰੀਰਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸੈਕਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਰਟਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਮਰਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚੰਗਿਆੜੀ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੈਕਸ ਭਾਵੁਕ, ਜੰਗਲੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੇੜਨਾ, ਬਣਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਮਾਰਨਾ, ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੁੱਟਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ? ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ

ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ, ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਉਸ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਨਮਰਤਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆਏ, ਕੀ ਸੀ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਯਾਦਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈਆਂ। ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗੁਆਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

4. ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ, ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਫਲਰਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਸੀ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਸ਼ੌਕ, ਦੋਸਤਾਂ - ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਮਝਦਾਰ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਗਹਿਣਿਆਂ ਦਾ ਉਹ ਟੁਕੜਾ ਖਰੀਦਣਾ ਜੋ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨਮਰਤਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਾਈਮ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ। ਸੈਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਟਕਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਬਸ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਝਾਤੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।”

5. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ

ਚੈੱਕ ਇਨ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸੁਨੇਹੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ। "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ", "ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ", ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ” – ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਮਰਤਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਚੈਕ-ਇਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਦਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਿਆਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੈ।”

9. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤੇ ਬਣੋ

"ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੰਗਿਆੜੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੀਏ?" "ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ?" ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤੇ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸੁਣਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਰਸਾਇਣ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਮਰਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਰਟਨਰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨਰਿਸ਼ਤਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖੋ।”

10. ਆਪਣੇ ਸੁਤੰਤਰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੌਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ - ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਊਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਨਮਰਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਓ. ਖੁਦ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਇਹ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੋਲੋ ਟ੍ਰਿਪ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੂਰ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਲਣ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਰੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।”

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਮੀਦ ਨਾ ਗੁਆਓ ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ
• ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ,