तुटलेल्या नात्यात स्पार्क परत कसा मिळवायचा - 10 तज्ञ धोरणे

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यातील उत्साह आणि भावनिक गर्दीतून बाहेर पडता, तेव्हा वास्तवाला धक्का बसतो आणि तुमच्या लक्षात येते की भागीदारी किंवा लग्न टिकवून ठेवणे म्हणजे उद्यानात फिरणे नव्हे. तुम्ही कोण आहात यासाठी तुम्ही एकमेकांना पाहता (चांगले आणि वाईट दोन्ही), जबाबदाऱ्या वाढतात, प्राधान्यक्रम बदलतात, मारामारी होते, मुलं हाती घेतात, कामाचे वेळापत्रक व्यस्त होते, नाराजी वाढते, जवळीक नसते - सर्व काही तुटलेले दिसते. या सगळ्याच्या दरम्यान, तुटलेल्या नात्यात ठिणगी कशी परत मिळवायची याचा विचार तुम्ही करत आहात.

जसजसे नाते पुढे सरकत जाते, तसतसे तुम्ही झिंग, उत्कटता आणि उत्साह गमावून बसता. तुमचा जोडीदार. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही दोघांनी शेअर केलेले प्रेम किंवा प्रणय मृत झाला आहे. ते कदाचित दैनंदिन जीवनाच्या गोंधळात हरवले असावे. तुम्‍ही तुमच्‍या नातेसंबंधाला सुरुवातीच्‍या पूर्वीच्‍या पद्धतीने परत आणू शकता.

नात्‍यामध्‍ये केमिस्‍ट्री परत कशी मिळवायची हे समजून घेण्‍यासाठी, आम्ही समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ नम्रता शर्मा (मास्टर्स इन अप्लाइड सायकॉलॉजी) यांच्याशी बोललो. आणि SRHR वकील आहेत आणि विषारी नातेसंबंध, आघात, दुःख, नातेसंबंधातील समस्या आणि लिंग-आधारित आणि घरगुती हिंसाचारासाठी समुपदेशन देण्यात माहिर आहेत.

नातेसंबंध स्पार्क परत येऊ शकतात का?

तुटलेले नाते पुन्हा जागृत करणे किंवा नात्यातील रसायनशास्त्र पुन्हा निर्माण करणे शक्य आहे की नाही हे जाणून घेण्याआधी, चलाएकमेकांच्या प्रयत्नांचे कौतुक करणे, आणि पाठिंबा दर्शवणे हे नातेसंबंधातील रसायनशास्त्र कसे परत आणायचे यावरील काही टिपा आहेत

  • एकमेकांसह दर्जेदार वेळ घालवा, तुमच्या जोडीदाराचे विचार आणि भावना लक्षपूर्वक ऐका आणि तुम्हाला हवे असल्यास त्या चांगल्या जुन्या आठवणी आठवा नातेसंबंधातील रसायनशास्त्र पुन्हा तयार करण्यासाठी
  • एकमेकांची प्रेमाची भाषा शिकणे आणि त्याच वेळी, आपल्या स्वतंत्र जीवनाचा आनंद घेणे देखील अत्यंत महत्वाचे आहे
  • तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीसोबतचे समीकरण कालांतराने बिघडत असेल तर व्यावसायिक मदत घ्या
  • नम्रताच्या म्हणण्यानुसार, “तुम्ही तुटलेले नाते पुन्हा जागृत करू शकता कारण भागीदारांना अजूनही दुरुस्त करण्याची इच्छा असण्याची दाट शक्यता आहे. या क्षणी ते दुखावले आहेत याचा अर्थ असा नाही की त्यांनी एकमेकांबद्दलच्या सर्व भावना गमावल्या आहेत. तुटलेल्या नातेसंबंधात ठिणगी कशी परत मिळवायची हे समजून घेण्याआधी, स्वतःला मानसिकरित्या सोडवा. जर तुम्हाला वेळ हवा असेल तर ब्रेक घ्या. काही प्रमुख समस्या असल्यास, भविष्यात त्या वाढू नयेत म्हणून बोला आणि त्यांचे निराकरण करा. काहीही करण्याआधी तुम्हाला नात्याला दुसरी संधी द्यायची आहे की नाही ते ठरवा.”

    तुटलेल्या नात्यात ठिणगी परत आणणे किंवा प्रणय जिवंत ठेवणे कठीण आहे पण अशक्य नाही, जर दोन्ही जोडीदार अजूनही एकमेकांवर प्रेम करत असतील आणि इच्छित असतील तर ते काम करा. निरोगी नातेसंबंध तयार करण्यासाठी वेळ, संयम, प्रेरणा आणि खूप प्रयत्न करावे लागतातसर्व वादळ भागीदार माध्यमातून जा. परंतु जर तुम्ही यातून अधिक सामर्थ्यवान बाहेर येऊ शकता, तर ते सर्व फायदेशीर आहे. जर तुम्ही एकमेकांचे प्रेम आणि विश्वास परत मिळवला आणि सखोल संबंध निर्माण करू शकत असाल, तर प्रयत्न करणे योग्य आहे. म्हणून, हार मानू नका. आम्‍हाला आशा आहे की वरील टिपा तुमच्‍या नात्यामध्‍ये प्रणय पुन्हा जागृत करण्‍यास मदत करतील.

    FAQ

    1. ठिणगी गेली की नाही हे तुम्हाला कसे कळेल?

    तुमच्या नात्यातील ठिणगी गेली की नाही हे समजण्यासाठी अनेक चिन्हे आहेत. लैंगिक जवळीक नसणे, एकत्र वेळ घालवण्यात रस नसणे, कमीत कमी ते अस्तित्वात नसलेला संवाद, आपल्या जोडीदाराशी सहज नाराज होणे, अधिक डेट नाईट न करणे आणि नातेसंबंध कार्य करण्यासाठी प्रयत्नांचा अभाव ही काही लक्षणे आहेत ज्याकडे लक्ष द्यावे लागेल. 2. केमिस्ट्री नसलेले नाते टिकू शकते का?

    कोणतेही दीर्घकालीन नाते टिकवून ठेवू शकत नाही तेच रसायनशास्त्र जे जोडप्याने डेटिंग करायला सुरुवात केली होती. तथापि, त्याची पूर्ण कमतरता हे अस्थिर नातेसंबंधाचे लक्षण आहे. हे मुख्यतः जोडप्यावर अवलंबून असते. जर त्यांना अजूनही संबंध कार्यान्वित करायचे असतील तर रसायनशास्त्र पुन्हा तयार करणे शक्य आहे. नसल्यास, मार्ग वेगळे करणे चांगले आहे.

    3. मृत नातेसंबंध पुन्हा जागृत करणे शक्य आहे का?

    अनेकदा, मृत नातेसंबंधातील प्रणय पुन्हा जागृत करणे कठीण आहे. परंतु जर दोन्ही भागीदार अजूनही एकमेकांवर प्रेम करत असतील तर ते प्रयत्न करण्यासारखे आहे. योग्य प्रकारच्या मदतीमुळे तुटलेले नाते बरे करणे शक्य आहे. तरभागीदार त्यांचे मतभेद सोडवू शकतात आणि पुढे जाऊ शकतात, नकारात्मक वर्तन पद्धती बदलू शकतात आणि एकमेकांना समजून घेण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करू शकतात, मृत नातेसंबंध पुन्हा जागृत करणे शक्य आहे. तरीही खूप मेहनत आणि मेहनत आहे.

    स्पार्क म्हणजे काय याबद्दल बोला. नम्रताच्या म्हणण्यानुसार, “तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीबद्दल वाटणारे आकर्षण म्हणजे स्पार्क. खूप काही घडत आहे – त्यांना प्रथमच पाहणे किंवा स्पर्श करणे, डोळ्यांचा संपर्क करणे आणि इतर गोंडस हावभाव. ही ठिणगी दोन व्यक्तींना नात्यात आणते.”

    “लोक प्रेमात पडणे किंवा प्रेमात पडणे असा गोंधळ घालतात, जे खरे नाही. एक ठिणगी हनीमूनच्या टप्प्यासारखीच असते जी जोडप्यांना नात्याच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये अनुभवायला मिळते. हे सुमारे 6-7 महिने टिकेल. त्यानंतर, दोन्ही भागीदार त्यांचे नाते कसे टिकवून ठेवतात याबद्दल सर्व काही आहे. जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात वाढता तेव्हा सतत दीर्घकालीन स्पार्क असे काही नसते”, ती स्पष्ट करते.

    तुम्हाला नात्यात पुन्हा केमिस्ट्री मिळेल का? दीर्घकालीन नातेसंबंधात प्रणय पुन्हा जागृत करणे शक्य आहे किंवा तुमचे नाते पुन्हा पूर्वीसारखे होते? होय, हे नक्कीच शक्य आहे. नम्रता सांगते, “केमिस्ट्रीच नसेल तर नातं मरून जाईल. स्पार्क्स हे हवेचे पंप आहेत जे तुमच्या शरीराला मिळतात ज्यामुळे तुम्ही पुन्हा श्वास घेऊ शकता. दीर्घकालीन विवाहांमध्येही, तुम्हाला नेहमी स्पार्क जाणवू शकतो. तुम्हाला तुमच्या नात्यात ठिणगी किंवा रसायनशास्त्र इकडे तिकडे सापडेल. पण तुम्ही करत असलेल्या छोट्या छोट्या गोष्टींमध्ये तुम्हाला ते जाणवत नसेल, तर नाते टिकणार नाही.

    “तुम्ही अचानक एखाद्याच्या प्रेमात पडत नाही जोपर्यंत तुम्हाला एखाद्या क्लेशकारक घटनेचा सामना करावा लागत नाही किंवानात्यात काही प्रकारचा गैरवर्तन किंवा हिंसा. तथापि, जबाबदार्‍या, अटॅचमेंट पॅटर्न किंवा इतर कारणांमुळे भागीदार वर्षानुवर्षे दूर गेले आहेत, परंतु तरीही त्यांना एकत्र राहायचे असेल, तर ते निश्चितपणे त्यांच्या नात्यात पुन्हा स्पार्क आणण्यासाठी कार्य करू शकतात.” म्हणून, आशा गमावू नका. तुटलेले नाते पुन्हा कसे जागृत करावे हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.

    तुटलेल्या नात्यात ठिणगी कशी परत मिळवायची?

    जेव्हा तुमचा जोडीदार आणि तुम्ही डेटिंग करायला सुरुवात केली, तेव्हा सगळीकडे ठिणग्या उडत होत्या. तुम्ही तुमचे डोळे काढू शकत नाही किंवा तुमचे हात एकमेकांपासून दूर ठेवू शकत नाही, बोलण्यासाठी गोष्टी कधीच संपणार नाहीत, डेट नाईट, रोमँटिक कॅंडललाइट डिनरचा आनंद घ्यायचा इ. तुमच्या जोडीदारासोबत हे एक काम वाटेल कारण बोलण्यासारखे काहीही नाही किंवा शारीरिक जवळीक ही भूतकाळातील गोष्ट आहे असे वाटेल.

    पण तो दिवस आला आहे. तुम्हाला कदाचित असे वाटते की संघर्ष, गैरसमज, चीड किंवा अस्वस्थ शांततेने तुमचे नाते ताब्यात घेतले आहे, जे एका क्षणी आनंदाने भरभराट होत असे. ठिणगी गेली. पण आशा सोडू नका. तुम्ही तुमच्या नात्यात झिंग परत आणू शकता. विवाह कधीतरी खडबडीत होतात पण याचा अर्थ असा नाही की हा रस्ता संपला आहे.

    तुम्ही नात्यात रसायनशास्त्र पुन्हा तयार करू शकता. तुम्ही तुमचे नाते जशास तसे परत मिळवू शकतासुरुवातीला होते. दीर्घकालीन नातेसंबंधात प्रणय पुन्हा जागृत करणे आणि पुन्हा पुन्हा प्रेमात पडणे शक्य आहे. या प्रवासाची सुरुवात होते समोरासमोर येण्यापासून, "त्याला पुन्हा स्पार्क कसा अनुभवावा?" किंवा "माझ्या मैत्रिणीशी तुटलेले नाते मी कसे पुन्हा जागृत करू?" जर तुमचे मन अशा विचारांनी ग्रासले असेल तर आम्हाला तुमची मदत करण्याची परवानगी द्या. तुटलेल्या नात्यात ठिणगी कशी परत मिळवायची यासाठी येथे 10 टिपा आहेत:

    1. एकमेकांशी संवाद साधा

    तुमच्या जोडीदारासोबत तुम्ही खरोखर अर्थपूर्ण संभाषण कधी केले होते? शेवटच्या वेळी तुम्ही तुमच्या भावना आणि चिंता एकमेकांना कधी शेअर केल्या होत्या? नातेसंबंधातील संप्रेषणाच्या समस्यांमुळे भागीदारांमध्ये फूट पडू शकते, म्हणूनच वैवाहिक जीवनात ठिणगी जिवंत ठेवण्यासाठी संभाषण चालू ठेवणे महत्वाचे आहे. संवादाचा अर्थ असा नाही की जेवताना किंवा झोपण्यापूर्वी थोडे बोलणे किंवा गप्पा मारणे असा नाही.

    नम्रता म्हणते, “तुमच्या जोडीदाराला अधिक खोलवर जाणून घ्या. तुमच्या नात्यातली ठिणगी गेली आहे हे जेव्हा तुम्हाला जाणवेल, तेव्हा तुम्हाला असंही वाटेल की तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराच्या वतीने गैरसमजांचा एक थर निर्माण झाला आहे. हे असे असते जेव्हा दोन्ही भागीदारांना ते थर सोलणे आणि एकमेकांच्या हृदयात आणि मनात काय चालले आहे ते शोधणे आवश्यक असते. दोन भागीदार एकमेकांच्या अंतःकरणात आणि खरोखरच झोकून देऊ शकतील यासाठी योग्य संवाद आवश्यक आहेत्यांच्या समस्यांचे मूळ कारण समजून घ्या.”

    तुमच्या जोडीदाराला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी संवाद साधा, त्यांच्या दृष्टिकोनातून गोष्टी पहा, त्यांचे म्हणणे ऐका, तुमच्या भावना व्यक्त करा, एकमेकांची पुष्टी करा आणि आत्मीयता निर्माण करा. आणि त्यांच्याशी भावनिक संबंध. एकमेकांशी प्रामाणिक रहा. मतभेद आणि वाद होतील, परंतु त्या समस्यांवर सौहार्दपूर्ण तोडगा काढायला शिका. दोन्ही भागीदार नेहमी एकाच पृष्ठावर असू शकत नाहीत, म्हणूनच तुम्ही असहमत होण्यास सहमती द्यायला शिकले पाहिजे. एकमेकांना ऐकू आणि आदर वाटू द्या.

    2. शारीरिक स्पर्श आणि लैंगिक जवळीक वाढवा

    तुटलेल्या नात्यात ठिणगी कशी परत मिळवायची यासाठी शारीरिक किंवा लैंगिक जवळीक निर्माण करणे ही एक महत्त्वाची टीप आहे. नातेसंबंधाचा एक मोठा भाग म्हणजे एकमेकांकडे शारीरिकरित्या आकर्षित होणे आणि जवळ असणे. सेक्स किंवा शारीरिक स्पर्श (मिठी मारणे, मिठी मारणे, चुंबन घेणे, हात पकडणे इ.) मध्ये जोडप्यांना शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिकदृष्ट्या जवळ आणण्याची शक्ती असते.

    तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत एकदा सामायिक केलेली शारीरिक जवळीक पुन्हा निर्माण करण्यासाठी कार्य करा. जर तुम्ही ते नैसर्गिकरित्या किंवा उत्स्फूर्तपणे करू शकत नसाल तर ते शेड्यूल करा. दोघांपैकी एकासाठीही लैंगिक संबंध चांगले नसल्यास, तुम्ही ते कसे चांगले बनवू शकता आणि तुमचा लैंगिक आणि शेवटी भावनिक बंध कसा मजबूत करू शकता ते शोधा.

    नम्रता म्हणते, “लैंगिक क्रियाकलाप लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये मोठी भूमिका बजावतात. नात्यात परत चमकणे. तुम्ही असता तर तुम्हाला कसे वाटेल याची कल्पना कराशेवटच्या वेळी तुमच्या जोडीदारासोबत सेक्स करणे. अशा प्रकारे, लिंग उत्कट, जंगली आणि प्रेमळ होणार आहे. एकमेकांना चिडवणे, मेक आउट करणे, एकमेकांच्या केसात बोटे फिरवणे, हात पकडणे किंवा काही विशिष्ट हावभावांनी रोमँटिक ठेवणे हे तुटलेले नाते पुन्हा जागृत करण्यासाठी खूप पुढे जाते. तुटलेले नाते? जुने काळ आठवा

    तुम्ही नुकतेच डेट करायला सुरुवात केली होती आणि तुम्हाला पहिल्यांदा कशामुळे एकत्र आणले ते आठवा. तुम्हाला एकमेकांकडे आकर्षित करणाऱ्या गुणांबद्दल बोला. जुन्या आठवणी, भावना, मजेदार कथा आणि डेटिंग किंवा प्रेमसंबंधाच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये तुम्ही एकत्र केलेल्या सर्व गोष्टींची आठवण करा.

    तुमच्या जोडीदाराच्या वर्तनाबद्दल किंवा वैशिष्ट्यांबद्दल बोला ज्याने तुम्हाला त्यावेळचे आणि आजपर्यंत चालू ठेवले. हे तुम्हाला एकमेकांच्या प्रेमात का पडले आणि तेव्हापासून काय बदलले आहे हे शोधण्यात तुम्हाला मदत करेल. हे तुम्हाला एकमेकांना नवीन प्रकाशात पाहण्यास देखील मदत करेल.

    नम्रता सल्ला देते, “जेव्हा तुम्ही एकमेकांसोबत असता, तेव्हा तुमचे नाते कसे जुळले, ते काय होते याबद्दल चर्चा करण्याचा आणि जुन्या काळाची आठवण करून देण्यास तुमचा कल असतो. पहिली गोष्ट ज्याने तुम्हाला एकमेकांकडे आकर्षित केले आणि या सर्व वर्षांत तुम्ही तयार केलेल्या इतर आठवणी. आपण प्रथम भेटले तेव्हा आपण केलेल्या क्रियाकलापांना पुनरुज्जीवित करा. डेटिंगच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये तुम्ही वारंवार भेट द्याल त्या ठिकाणांना भेट द्या. हे कदाचित हरवलेल्या भावना आणि भावना परत आणू शकेल.”

    हे देखील पहा: 9 चिन्हे तुम्ही एका पुरुष मुलाशी डेटिंग करत आहात

    4. दर्जेदार वेळ घालवाएकमेकांसोबत

    एकमेकांसह दर्जेदार वेळ घालवणे ही नात्यात रसायनशास्त्र परत कसे मिळवायचे यावरील सर्वोत्तम टिपांपैकी एक आहे. रोमँटिक डेट नाईटची योजना करा, एकमेकांना आश्चर्यचकित करा, अधिक वेळा इश्कबाज करा आणि तुम्हाला एकत्र करण्यात आनंद वाटेल अशा गोष्टी करा. मुलांबद्दल आणि कामाबद्दल बोलणे टाळा.

    त्याऐवजी, तुम्हाला एकमेकांबद्दल आवडत असलेल्या गोष्टींबद्दल किंवा तुमच्या आवडी, छंद, मित्रांबद्दल बोला – तुम्हाला पुन्हा कनेक्ट होण्यास मदत करणारी कोणतीही गोष्ट. विचारपूर्वक हावभाव करून तुमचे प्रेम दाखवा जसे की तुमच्या जोडीदाराचे आवडते पुस्तक किंवा फुले किंवा त्यांना खूप दिवसांपासून खरेदी करायचे असलेले दागिने विकत घेणे.

    नम्रता सांगते, “किमान एक तास गुणवत्तापूर्ण वेळ घालवा तुमचा जोडीदार दररोज. बाहेर फिरायला जा किंवा एकत्र नाश्ता करा आणि छोट्या, यादृच्छिक गोष्टींबद्दल बोला. तुमचा फोन आणि इतर विचलन दूर ठेवा. फक्त एकमेकांसोबत रहा. जेव्हा तुम्ही फक्त दोघे असाल, तेव्हा तुम्ही एकमेकांच्या डोळ्यात पाहू शकता आणि बोलू शकता आणि एकमेकांबद्दल अनेक नवीन गोष्टी पाहू शकता.”

    5. दररोज एकमेकांना चेक इन करा

    चेक इन दिवसभरात एकमेकांवर काही वेळा नात्यात केमिस्ट्री परत आणण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. चेक इन करून, आमचा अर्थ त्यांच्यावर संदेशांचा भडिमार करणे असा नाही. तुम्ही त्यांच्याबद्दल विचार करत आहात हे तुमच्या जोडीदाराला कळवण्यासाठी दिवसातील फक्त दोन संदेश दीर्घकालीन नातेसंबंधातील प्रणय पुन्हा जागृत करण्यासाठी खूप पुढे जातात. "मला तुझी आठवण येते", "तुझ्याबद्दल विचार करत आहे", किंवा "मला आशा आहे की तू आहेसतुमचा दिवस चांगला जावो” – यासारखे मेसेज तुमच्या जोडीदाराला ते महत्त्वाचे आणि त्यांची काळजी आहे हे कळवण्यासाठी पुरेसे आहेत.

    नम्रता स्पष्ट करते, “तुमच्या जोडीदारासोबत रोज भेटणे हे एक छोटेसे पाऊल वाटेल पण ते दिसून येईल. तुमचा जोडीदार ज्याची तुम्ही काळजी घेत आहात आणि त्यांच्या जीवनात सहभागी आहात. तुम्‍हाला स्‍पार्क पुन्हा प्रज्वलित करायचा असेल किंवा तुमच्‍या नात्याला सुरुवातीच्‍या प्रमाणे परत आणायचे असेल तर प्रेम, करुणा आणि काळजी यांची नितांत गरज आहे.”

    हे देखील पहा: जोडप्यांसाठी 50 सर्वोत्तम हॅलोविन पोशाख

    9. चांगले श्रोते व्हा

    "त्याला पुन्हा ठिणगी कशी वाटावी?" "माझ्या मैत्रिणीसोबतच्या नात्यात केमिस्ट्री परत कशी मिळवायची?" बरं, एक चांगला श्रोता होण्याचा प्रयत्न करून सुरुवात कशी करावी? तुम्हाला नात्यात पुन्हा रसायनशास्त्र शोधायचे असल्यास ऐकणे हे कौशल्य जोपासणे आवश्यक आहे.

    तुमच्या जोडीदाराच्या भावना, इच्छा आणि गरजांकडे लक्ष द्या. डोळा संपर्क करा आणि आपल्या जोडीदाराचे म्हणणे ऐका. जर त्यांना त्यांचे विचार आणि भावना तुमच्यासोबत शेअर करायच्या असतील, तर ते त्यांच्यासाठी महत्त्वाचे आहे, म्हणूनच तुम्ही त्यांना तुमचे अविभाज्य लक्ष दिले पाहिजे. तुमच्या जोडीदाराने तुमचे लक्षपूर्वक ऐकावे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, त्यांनी तसे करावे.

    नम्रता म्हणते, “नात्यातील ठिणगी मरण्याचे एक कारण म्हणजे भागीदार एकमेकांना गृहीत धरू लागतात. लोक त्यांचे भागीदार काय बोलत आहेत किंवा काय वाटत आहेत याकडे लक्ष देणे थांबवतात कारण त्यांना विश्वास आहे की त्यांना त्यांच्याबद्दल सर्व काही माहित आहे. ते त्यांच्या भागीदारांकडे दुर्लक्ष करू लागतात, ज्यामुळेसंबंध शेवटी मरतात. जोडीदाराला असे वाटू लागते की त्यांचे मित्र किंवा सहकारी त्यांचे चांगले ऐकतात आणि हळूहळू नात्यातून बाहेर पडतात. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, एक चांगला श्रोता व्हायला शिका.”

    10. तुमच्या स्वतंत्र जीवनाचा आनंद घ्या

    तुटलेल्या नात्यात ठिणगी कशी परत मिळवायची हे शोधण्याच्या प्रक्रियेत, आपल्या स्वतःच्या जीवनाचा आनंद घेण्यास विसरू नका. नात्याच्या बाहेर तुमचे जीवन आणि प्राधान्ये आहेत. त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू नका. मित्र आणि कुटूंबासोबत वेळ घालवा, प्रवास करा, तुमच्या आवडत्या छंदांचा सराव करा, एखादे नवीन कौशल्य शिका, तुमच्या करिअरवर आणि फिटनेसच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करा – तुम्हाला आनंद देणारे सर्व काही करा. तुमचे नाते तुमच्या आयुष्याचा एक भाग आहे, तुमचे संपूर्ण आयुष्य नाही. त्यामुळे ते पूर्ण जगायला विसरू नका.

    नम्रता म्हणते, “स्वतंत्रपणे तुमच्या आयुष्याचा आनंद घ्या. स्वतःच्या अटींवर परिपूर्ण जीवन जगा. स्वतः आनंदी राहायला शिका. हे प्रणय परत आणण्यास मदत करेल. समजा तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत एकट्या सहलीला गेला आहात किंवा सुट्टीला गेला आहात किंवा काही काळासाठी घरापासून दूर आहात किंवा तुमचा जोडीदार कदाचित दूर असेल, तुम्ही त्यांच्यासाठी आनंदी आहात पण तुम्हाला त्यांची आठवणही येते. विशिष्ट कालावधीनंतर त्यांची भेट हीच खास बनते. अंतरामुळे हृदयाची आवड निर्माण होते.”

    मुख्य सूचक

    • नात्यांमधली ठिणगी कालांतराने हरवते, पण आशा गमावू नका कारण त्यात प्रणय पुन्हा जागृत करणे शक्य आहे. दीर्घकालीन संबंध
    • योग्य संवाद,

    Julie Alexander

    मेलिसा जोन्स एक नातेसंबंध तज्ञ आणि परवानाधारक थेरपिस्ट असून 10 वर्षांहून अधिक अनुभव असलेल्या जोडप्यांना आणि व्यक्तींना आनंदी आणि निरोगी नातेसंबंधांचे रहस्य डीकोड करण्यात मदत करतात. तिने विवाह आणि कौटुंबिक थेरपीमध्ये पदव्युत्तर पदवी घेतली आहे आणि सामुदायिक मानसिक आरोग्य क्लिनिक आणि खाजगी प्रॅक्टिससह विविध सेटिंग्जमध्ये काम केले आहे. मेलिसा लोकांना त्यांच्या भागीदारांसोबत मजबूत संबंध निर्माण करण्यात आणि त्यांच्या नातेसंबंधांमध्ये दीर्घकाळ टिकणारा आनंद मिळवण्यात मदत करण्यास उत्कट आहे. तिच्या फावल्या वेळात, तिला वाचन, योगाभ्यास आणि स्वतःच्या प्रियजनांसोबत वेळ घालवणे आवडते. डीकोड हॅप्पियर, हेल्दी रिलेशनशिप या तिच्या ब्लॉगद्वारे, मेलिसाला तिचे ज्ञान आणि अनुभव जगभरातील वाचकांसोबत शेअर करण्याची, त्यांना हवे असलेले प्रेम आणि कनेक्शन शोधण्यात मदत करण्याची आशा आहे.