Όταν έχετε ξεπεράσει τον ενθουσιασμό και τη συναισθηματική έξαρση των αρχικών σταδίων μιας σχέσης, η πραγματικότητα χτυπάει και συνειδητοποιείτε ότι η διατήρηση μιας συνεργασίας ή ενός γάμου δεν είναι περίπατος. Βλέπετε ο ένας τον άλλον γι' αυτό που είστε (και τους καλούς και τους κακούς), οι ευθύνες αυξάνονται, οι προτεραιότητες αλλάζουν, οι καυγάδες συμβαίνουν, τα παιδιά παίρνουν τη σκυτάλη, το φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας, η δυσαρέσκεια παρεισφρέει, υπάρχει ελάχιστη έως καθόλουΜέσα σε όλα αυτά, αναρωτιέστε πώς να ξαναβρείτε τη σπίθα σε μια διαλυμένη σχέση.

Καθώς η σχέση εξελίσσεται, τείνετε να χάνετε το σφρίγος, το πάθος και τον ενθουσιασμό που υπήρχε κάποτε ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η αγάπη ή ο ρομαντισμός που μοιραζόσασταν και οι δύο σας έχει πεθάνει. Πιθανότατα απλώς χάθηκε μέσα στην ταλαιπωρία της καθημερινότητας. Μπορείτε ακόμα να επαναφέρετε τη σχέση σας όπως ήταν στην αρχή.

Για να καταλάβουμε πώς να επαναφέρουμε τη χημεία σε μια σχέση, μιλήσαμε με τη συμβουλευτική ψυχολόγο Namrata Sharma (Masters στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία), η οποία είναι υπέρμαχος της ψυχικής υγείας και των SRHR και ειδικεύεται στην παροχή συμβουλών για τοξικές σχέσεις, τραύματα, θλίψη, θέματα σχέσεων, καθώς και για θέματα έμφυλης και ενδοοικογενειακής βίας.

Μπορεί μια σπίθα σχέσης να επιστρέψει;

Πριν φτάσουμε στο αν είναι δυνατόν ή όχι να αναζωπυρώσουμε μια χαλασμένη σχέση ή να ξαναφτιάξουμε τη χημεία σε μια σχέση, ας μιλήσουμε για το τι σημαίνει σπίθα. Σύμφωνα με τη Namrata, "Η σπίθα είναι η πρώτη λάμψη έλξης που νιώθεις προς ένα άτομο. Συμβαίνουν τόσα πολλά - το να τον κοιτάς ή να τον αγγίζεις για πρώτη φορά, η οπτική επαφή και άλλες χαριτωμένες χειρονομίες. Αυτή η σπίθα φέρνει δύο ανθρώπουςσε μια σχέση".

"Οι άνθρωποι τείνουν να το μπερδεύουν με το να ερωτεύονται ή να είναι ερωτευμένοι, κάτι που δεν είναι αλήθεια. Η σπίθα είναι παρόμοια με τη φάση του μήνα του μέλιτος που βιώνουν τα ζευγάρια τις πρώτες μέρες της σχέσης. Θα διαρκέσει περίπου 6-7 μήνες. Μετά από αυτό, όλα εξαρτώνται από το πώς και οι δύο σύντροφοι διατηρούν τη σχέση τους. Όταν μεγαλώνεις σε μια σχέση, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως μια συνεχής μακροχρόνια σπίθα", αναφέρει η ίδια.εξηγεί.

Μπορείτε να βρείτε ξανά τη χημεία σε μια σχέση; Είναι δυνατόν να αναζωπυρώσετε τον ρομαντισμό σε μια μακροχρόνια σχέση ή να επαναφέρετε τη σχέση σας όπως ήταν στην αρχή; Ναι, είναι σίγουρα εφικτό. Η Namrata εξηγεί: "Αν δεν υπάρχει καθόλου χημεία, η σχέση θα πεθάνει. Οι σπίθες είναι εκείνες οι αντλίες αέρα που παίρνει το σώμα σας για να μπορέσετε να αναπνεύσετε ξανά. Ακόμα και σε μακροχρόνιεςγάμους, μπορεί να νιώθετε πάντα τη σπίθα. Μπορεί να βρίσκετε σπίθες ή χημεία στη σχέση σας εδώ και εκεί. Αλλά αν δεν μπορείτε να τη νιώσετε στα μικρά πράγματα που κάνετε, τότε η σχέση δεν θα διαρκέσει.

"Δεν χάνετε ξαφνικά την αγάπη σας για κάποιον, εκτός αν έχετε αντιμετωπίσει ένα τραυματικό περιστατικό ή κάποιο είδος κακοποίησης ή βίας στη σχέση. Ωστόσο, αν οι σύντροφοι έχουν απομακρυνθεί με τα χρόνια λόγω ευθυνών, προτύπων προσκόλλησης ή άλλων λόγων, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να είναι μαζί, τότε σίγουρα μπορούν να εργαστούν για να επαναφέρουν τη σπίθα στη σχέση τους." Επομένως, μηνΔιαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να αναζωπυρώσετε μια χαλασμένη σχέση.

Πώς να ξαναβρείτε τη σπίθα σε μια διαλυμένη σχέση;

Όταν ο σύντροφός σας και εσείς αρχίσατε να βγαίνετε, οι σπίθες πετούσαν παντού. Δεν μπορούσατε να πάρετε τα μάτια σας ή να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά ο ένας από τον άλλον, δεν ξεμείνατε ποτέ από πράγματα για να μιλήσετε, είχατε βραδιές ραντεβού, απολαμβάνατε ρομαντικά δείπνα υπό το φως των κεριών κ.ά. Ποτέ δεν φανταζόσασταν ότι θα ερχόταν μια μέρα που το να ξεκινήσετε μια συζήτηση με τον σύντροφό σας θα σας φαινόταν σαν καθήκον, επειδή δεν υπάρχει τίποτα να μιλήσετεγια ή σωματική οικειότητα θα αισθανόταν σαν ένα πράγμα του παρελθόντος.

Αλλά η μέρα έφτασε. Πιθανότατα αισθάνεστε ότι οι συγκρούσεις, οι παρεξηγήσεις, η δυσαρέσκεια ή οι άβολες σιωπές έχουν καταλάβει τη σχέση σας, η οποία κάποτε ευημερούσε και ήταν γεμάτη ευτυχία. Η σπίθα έχει χαθεί. Αλλά μη χάνετε την ελπίδα. Μπορείτε να επαναφέρετε τη ζωντάνια στη σχέση σας. Οι γάμοι περνούν κάποια στιγμή δύσκολα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι το τέλος του δρόμου.

Μπορείτε να ξαναφτιάξετε τη χημεία σε μια σχέση. Μπορείτε να επαναφέρετε τη σχέση σας όπως ήταν στην αρχή. Είναι δυνατόν να αναζωπυρώσετε το ρομαντισμό σε μια μακροχρόνια σχέση και να ερωτευτείτε ξανά. Αυτό το ταξίδι ξεκινά με το να έρθετε αντιμέτωποι με ερωτήσεις όπως "Πώς να τον κάνω να νιώσει ξανά τη σπίθα;" ή "Πώς μπορώ να αναζωπυρώσω μια χαλασμένη σχέση με την κοπέλα μου;" Αν το μυαλό σαςείναι θολωμένη από τέτοιες σκέψεις, επιτρέψτε μας να σας βοηθήσουμε. Ακολουθούν 10 συμβουλές για το πώς να ξαναβρείτε τη σπίθα σε μια διαλυμένη σχέση:

1. Επικοινωνήστε μεταξύ σας

Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχατε πραγματικά μια ουσιαστική συζήτηση με τον σύντροφό σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που μοιραστήκατε τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σας ο ένας με τον άλλο; Τα προβλήματα επικοινωνίας σε μια σχέση μπορούν να ανοίξουν σφήνα ανάμεσα στους συντρόφους, γι' αυτό και είναι ζωτικής σημασίας να συνεχίσετε τη συζήτηση για να διατηρήσετε τη σπίθα ζωντανή σε έναν γάμο. Με τον όρο επικοινωνία δεν εννοούμε να κάνετε ψιλοκουβέντα ή να κουβεντιάζετε γιαλίγο κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή πριν πάτε για ύπνο.

Η Namrata λέει: "Γνωρίστε το σύντροφό σας σε βαθύτερο επίπεδο. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι η σπίθα στη σχέση σας έχει χαθεί, θα νιώσετε επίσης ότι έχει υπάρξει ένα στρώμα παρεξηγήσεων και πολλή συγκάλυψη τόσο από μέρους σας όσο και από μέρους του συντρόφου σας. Τότε είναι που και οι δύο σύντροφοι πρέπει να ξεφλουδίσουν αυτά τα στρώματα και να καταλάβουν τι συμβαίνει μέσα στην καρδιά και το μυαλό του άλλου. Η σωστή επικοινωνία είναι μιαπρέπει για τους δύο συντρόφους θα είναι σε θέση να διεισδύσουν μέσα στην καρδιά του άλλου και να κατανοήσουν πραγματικά τη ρίζα των προβλημάτων τους".

Επικοινωνήστε για να καταλάβετε καλύτερα τον σύντροφό σας, δείτε τα πράγματα από τη δική του οπτική γωνία, ακούστε τι έχει να πει, εκφράστε τα συναισθήματά σας, επικυρώστε ο ένας τον άλλον και χτίστε μια στενή και συναισθηματική σχέση μαζί του. Να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας. Θα υπάρχουν διαφωνίες και διαφωνίες, αλλά μάθετε να βρίσκετε μια φιλική λύση σε αυτά τα προβλήματα. Και οι δύο σύντροφοι δεν μπορούν πάντα να βρίσκονται στην ίδια σελίδα,γι' αυτό πρέπει να μάθετε να συμφωνείτε και να διαφωνείτε. Κάντε τον άλλον να αισθάνεται ότι ακούγεται και ότι τον σέβεται.

2. Προώθηση της σωματικής επαφής και της σεξουαλικής οικειότητας

Η οικοδόμηση σωματικής ή σεξουαλικής οικειότητας είναι μια σημαντική συμβουλή για το πώς να ξαναβρείτε τη σπίθα σε μια διαλυμένη σχέση. Ένα τεράστιο μέρος μιας σχέσης περιλαμβάνει τη σωματική έλξη και την οικειότητα μεταξύ σας. Το σεξ ή το σωματικό άγγιγμα (αγκαλιές, χάδια, φιλιά, κράτημα του χεριού κ.λπ.) έχει τη δύναμη να φέρει τα ζευγάρια πιο κοντά σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά.

Εργαστείτε για την αποκατάσταση της σωματικής εγγύτητας που κάποτε μοιραζόσασταν με τον σύντροφό σας. Αν δεν είστε σε θέση να το κάνετε φυσικά ή αυθόρμητα, προγραμματίστε το. Αν το σεξ δεν είναι εξαιρετικό για κανέναν από τους δύο συντρόφους, διερευνήστε πώς μπορείτε να το κάνετε καλύτερο και να ενισχύσετε τον σεξουαλικό και, τελικά, τον συναισθηματικό σας δεσμό.

Η Namrata λέει: "Οι σεξουαλικές δραστηριότητες παίζουν τεράστιο ρόλο στο να επαναφέρουν τη σπίθα σε μια σχέση. Φανταστείτε πώς θα αισθανόσασταν αν κάνατε σεξ με τον σύντροφό σας για τελευταία φορά. Με αυτόν τον τρόπο, το σεξ θα είναι παθιασμένο, άγριο και τρυφερό. Το να πειράζετε ο ένας τον άλλον, να χαριεντίζεστε, να τρέχετε με τα δάχτυλά σας στα μαλλιά του άλλου, να κρατάτε τα χέρια σας ή απλώς να το κρατάτε ρομαντικό με ορισμένες χειρονομίες, θα βοηθήσει πολύ.να αναζωπυρώσει μια διαλυμένη σχέση".

3. Πώς να ξαναβρείτε τη σπίθα σε μια διαλυμένη σχέση; Αναπολήστε τις παλιές στιγμές

Θυμηθείτε την εποχή που μόλις είχατε αρχίσει να βγαίνετε και τι σας έφερε αρχικά κοντά. Μιλήστε για τις ιδιότητες που σας προσέλκυσαν ο ένας τον άλλον. Θυμηθείτε παλιές αναμνήσεις, συναισθήματα, αστείες ιστορίες και όλα τα πράγματα που κάνατε μαζί τις πρώτες μέρες της γνωριμίας ή του φλερτ.

Μιλήστε για τη συμπεριφορά ή τα χαρακτηριστικά στο σύντροφό σας που σας άναβε τότε και συνεχίζει να σας άναβει και σήμερα. Θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε και να καταλάβετε γιατί ερωτευτήκατε ο ένας τον άλλον και τι έχει αλλάξει από τότε. Θα σας βοηθήσει επίσης να δείτε ο ένας τον άλλον με νέο μάτι.

Η Namrata συμβουλεύει: "Όταν είστε ο ένας με τον άλλο, έχετε την τάση να συζητάτε και να αναπολείτε παλιές στιγμές για το πώς μπήκατε σε σχέση, ποιο ήταν το πρώτο πράγμα που σας προσέλκυσε ο ένας στον άλλο και άλλες αναμνήσεις που δημιουργήσατε όλα αυτά τα χρόνια. Αναβιώστε τις δραστηριότητες που κάνατε όταν πρωτογνωριστήκατε. Επισκεφθείτε τα μέρη που συχνάζατε τις πρώτες μέρες του ραντεβού. Μπορεί να σας φέρει πίσωχαμένα αισθήματα και συναισθήματα".

4. Περάστε ποιοτικό χρόνο μεταξύ σας

Το να περνάτε ποιοτικό χρόνο ο ένας με τον άλλον είναι μία από τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να επαναφέρετε τη χημεία σε μια σχέση. Προγραμματίστε ένα ρομαντικό ραντεβού, κάντε εκπλήξεις ο ένας στον άλλον, φλερτάρετε πιο συχνά και κάντε πράγματα που κάποτε σας άρεσε να κάνετε μαζί. Αποφύγετε να μιλάτε για τα παιδιά και τη δουλειά.

Αντ' αυτού, μιλήστε για τα πράγματα που αγαπάτε ο ένας στον άλλον ή για τα ενδιαφέροντα, τα χόμπι, τους φίλους σας - οτιδήποτε σας βοηθά να επανασυνδεθείτε. Δείξτε την αγάπη σας με στοχαστικές χειρονομίες, όπως το να αγοράσετε στο σύντροφό σας το αγαπημένο του βιβλίο ή λουλούδια ή εκείνο το κόσμημα που ήθελε να αγοράσει εδώ και καιρό.

Η Namrata εξηγεί: "Αφιερώστε τουλάχιστον μία ώρα ποιοτικού χρόνου με τον σύντροφό σας κάθε μέρα. Βγείτε μια βόλτα ή πάρτε πρωινό μαζί και μιλήστε για μικρά, τυχαία πράγματα. Κρατήστε μακριά το τηλέφωνό σας και άλλους περισπασμούς. Απλά να είστε ο ένας με τον άλλο. Όταν είστε μόνο οι δυο σας, μπορείτε να κοιτάξετε ο ένας τα μάτια του άλλου και να μιλήσετε και να παρατηρήσετε πολλά νέα πράγματα ο ένας για τον άλλον".

5. Ελέγξτε ο ένας τον άλλον κάθε μέρα

Το να ελέγχετε ο ένας τον άλλον μερικές φορές μέσα στην ημέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επανέλθει η χημεία σε μια σχέση. Με το να ελέγχετε, δεν εννοούμε να τους βομβαρδίζετε με μηνύματα. Μόνο μερικά μηνύματα μέσα στην ημέρα για να δώσετε στο σύντροφό σας να καταλάβει ότι τον σκέφτεστε, είναι πολύ σημαντικό για να αναζωπυρώσετε το ρομαντισμό σε μια μακροχρόνια σχέση. "Μου λείπεις", "Σε σκέφτομαι" ή "Ελπίζω να περνάς καλά".μια καλή μέρα" - μηνύματα όπως αυτά είναι αρκετά καλά για να δώσετε στο σύντροφό σας να καταλάβει ότι είναι σημαντικός και ότι τον φροντίζετε.

Η Namrata εξηγεί: "Το να ελέγχετε τον σύντροφό σας κάθε μέρα μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό βήμα, αλλά θα δείξει στον σύντροφό σας ότι νοιάζεστε και ότι συμμετέχετε στη ζωή του. Υπάρχει τεράστια ανάγκη για αγάπη, συμπόνια και φροντίδα, αν θέλετε να αναζωπυρώσετε τη σπίθα ή να επαναφέρετε τη σχέση σας όπως ήταν στην αρχή".

9. Να είστε καλός ακροατής

"Πώς να τον κάνω να ξανανιώσει τη σπίθα;" "Πώς να ξαναβρώ τη χημεία στη σχέση με τη φίλη μου;" Λοιπόν, τι θα λέγατε να ξεκινήσετε προσπαθώντας να γίνετε καλός ακροατής; Η ακρόαση είναι μια δεξιότητα που πρέπει να καλλιεργήσετε αν θέλετε να ξαναβρείτε τη χημεία σε μια σχέση.

Να είστε προσεκτικοί στα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες του συντρόφου σας. Να έχετε οπτική επαφή και να ακούτε τι έχει να σας πει ο σύντροφός σας. Αν θέλει να μοιραστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του μαζί σας, μάλλον είναι σημαντικό γι' αυτόν, γι' αυτό και πρέπει να του δώσετε την αμέριστη προσοχή σας. Αν θέλετε ο σύντροφός σας να σας ακούει με προσοχή, το ίδιο θέλει κι εκείνος.

Η Namrata λέει: "Ένας από τους λόγους που η σπίθα πεθαίνει στις σχέσεις είναι ότι οι σύντροφοι αρχίζουν να θεωρούν ο ένας τον άλλον δεδομένο. Οι άνθρωποι τείνουν να σταματήσουν να δίνουν προσοχή σε αυτά που λένε ή αισθάνονται οι σύντροφοί τους, επειδή πιστεύουν ότι γνωρίζουν τα πάντα γι' αυτούς. Αρχίζουν να αγνοούν τους συντρόφους τους, με αποτέλεσμα η σχέση τελικά να πεθαίνει. Ο σύντροφος αρχίζει να αισθάνεται ότι οι φίλοι ή οι συνάδελφοί τουτους ακούει καλύτερα και σιγά σιγά ελέγχει από τη σχέση. Για να το αποτρέψετε αυτό, μάθετε να γίνεστε καλός ακροατής".

10. Απολαύστε την ανεξάρτητη ζωή σας

Κατά τη διαδικασία της προσπάθειας να καταλάβετε πώς να ξαναβρείτε τη σπίθα σε μια διαλυμένη σχέση, μην ξεχνάτε να απολαμβάνετε τη δική σας ζωή. Έχετε μια ζωή και προτεραιότητες εκτός της σχέσης. Μην τις παραμελείτε. Περνάτε χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια, ταξιδέψτε, εξασκήστε τα αγαπημένα σας χόμπι, μάθετε μια νέα δεξιότητα, επικεντρωθείτε στην καριέρα σας και στους στόχους σας για τη φυσική σας κατάσταση - κάντε ό,τι σας κάνει ευτυχισμένους. Η σχέση σας είναιένα μέρος της ζωής σας, όχι ολόκληρη η ζωή σας. Γι' αυτό, μην ξεχνάτε να τη ζείτε στο έπακρο.

Η Namrata λέει: "Απολαύστε τη ζωή σας ανεξάρτητα. Ζήστε μια ολοκληρωμένη ζωή με τους δικούς σας όρους. Μάθετε να είστε ευτυχισμένοι μόνοι σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τον ρομαντισμό. Ας πούμε ότι έχετε πάει ένα σόλο ταξίδι ή διακοπές με τους φίλους σας ή απλά λείπετε από το σπίτι για λίγο καιρό, ή ίσως ο σύντροφός σας λείπει, είστε χαρούμενοι γι' αυτόν αλλά σας λείπει επίσης. Αυτό είναι που κάνει τη συνάντησή τους μετά από μια ορισμένη περίοδο"Η απόσταση κάνει την καρδιά να νιώθει καλύτερα".

Βασικοί δείκτες

• Οι σχέσεις τείνουν να χάνουν τη σπίθα τους με την πάροδο του χρόνου, αλλά μη χάνετε την ελπίδα, διότι είναι δυνατόν να αναζωπυρώσετε το ρομαντισμό σε μια μακροχρόνια σχέση.
• Η σωστή επικοινωνία, η εκτίμηση των προσπαθειών του άλλου και η επίδειξη υποστήριξης είναι μερικές συμβουλές για το πώς να επαναφέρετε τη χημεία σε μια σχέση.
• Περάστε ποιοτικό χρόνο ο ένας με τον άλλο, ακούστε προσεκτικά τις σκέψεις και τα συναισθήματα του συντρόφου σας και ανακαλέστε τις παλιές καλές αναμνήσεις, αν θέλετε να ξαναχτίσετε τη χημεία σε μια σχέση.
• Η εκμάθηση της γλώσσας αγάπης του άλλου και, ταυτόχρονα, η απόλαυση της δικής σας ανεξάρτητης ζωής είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική.
• Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν η εξίσωση με το σημαντικό σας πρόσωπο έχει χειροτερέψει με την πάροδο του χρόνου

Σύμφωνα με τη Namrata, "μπορείτε να αναζωπυρώσετε μια διαλυμένη σχέση, επειδή υπάρχει τεράστια πιθανότητα οι σύντροφοι να θέλουν ακόμα να επανορθώσουν. Το ότι είναι πληγωμένοι αυτή τη στιγμή δεν σημαίνει ότι έχουν χάσει όλα τα αισθήματα ο ένας για τον άλλον. Πριν σκεφτείτε πώς να ξαναβρείτε τη σπίθα σε μια διαλυμένη σχέση, ξεκαθαρίστε τον εαυτό σας ψυχολογικά. Αν χρειάζεστε χρόνο, κάντε ένα διάλειμμα. Αν υπάρχουν σημαντικέςθέματα, μιλήστε και λύστε τα για να μην εμφανιστούν στο μέλλον. Αποφασίστε αν θέλετε να δώσετε στη σχέση μια δεύτερη ευκαιρία πριν κάνετε οτιδήποτε".

Το να επαναφέρετε τη σπίθα ή να διατηρήσετε ζωντανό το ρομαντισμό σε μια διαλυμένη σχέση είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο, αν και οι δύο σύντροφοι εξακολουθούν να αγαπούν ο ένας τον άλλον και θέλουν να το κάνουν να λειτουργήσει. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή, κίνητρα και πολλή προσπάθεια για να χτίσετε μια υγιή σχέση που μπορεί να επιβιώσει από όλες τις καταιγίδες που περνούν οι σύντροφοι. Αλλά αν μπορέσετε να βγείτε από αυτό πιο δυνατοί, τότε όλα αξίζουν τον κόπο. Αν ξαναβρείτε κάθετην αγάπη και την εμπιστοσύνη του άλλου και μπορείτε να χτίσετε μια βαθύτερη σύνδεση, τότε η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Μην τα παρατάτε λοιπόν. Ελπίζουμε οι παραπάνω συμβουλές να σας βοηθήσουν να αναζωπυρώσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας.

Συχνές ερωτήσεις

Υπάρχουν διάφορα σημάδια για να καταλάβετε αν η σπίθα στη σχέση σας έχει χαθεί. Η έλλειψη σεξουαλικής οικειότητας, το μη ενδιαφέρον για να περνάτε χρόνο μαζί, η ελάχιστη έως ανύπαρκτη επικοινωνία, το να εκνευρίζεστε εύκολα με τον σύντροφό σας, το να μην έχετε πια βραδιές ραντεβού και η έλλειψη προσπάθειας για να λειτουργήσει η σχέση σας είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε. 2. Μπορεί να διαρκέσει μια σχέση χωρίς χημεία;

Καμία μακροχρόνια σχέση δεν μπορεί να διατηρήσει την ίδια χημεία που υπήρχε όταν ένα ζευγάρι άρχισε να βγαίνει. Ωστόσο, η πλήρης έλλειψή της είναι σημάδι μιας ασταθούς σχέσης. Εξαρτάται κυρίως από το ζευγάρι. Αν εξακολουθούν να θέλουν να κάνουν τη σχέση να δουλέψει, τότε είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η χημεία. Αν όχι, είναι καλύτερο να χωρίσουν οι δρόμοι τους.

Τις περισσότερες φορές, είναι δύσκολο να αναζωπυρωθεί ο ρομαντισμός σε μια νεκρή σχέση. Αλλά αν και οι δύο σύντροφοι εξακολουθούν να αγαπούν ο ένας τον άλλον, αξίζει να προσπαθήσουν. Με το σωστό είδος βοήθειας, είναι δυνατόν να θεραπευτεί μια διαλυμένη σχέση. Αν οι σύντροφοι μπορούν να επιλύσουν και να ξεπεράσουν τις διαφορές τους, να αλλάξουν τα αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς και να καταβάλουν συνειδητή προσπάθεια να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον, η αναζωπύρωση μιας νεκρής σχέσηςΕίναι πολύ μεγάλη προσπάθεια και σκληρή δουλειά όμως.