Кога ќе ја надминете возбудата и емоционалниот наплив на почетните фази на врската, реалноста доаѓа и сфаќате дека одржувањето на партнерство или брак не е прошетка во парк. Се гледате онакви какви што сте (и добрите и лошите), одговорностите се зголемуваат, приоритетите се менуваат, се случуваат тепачки, децата ја преземаат работата, зафатени работни распореди, незадоволството навлегува, има малку до никаква интимност - сè изгледа скршено. Помеѓу сето ова, останувате да се прашувате како да ја вратите искрата во прекината врска.

Како што врската напредува, имате тенденција да ги губите звуците, страста и возбудата што некогаш постоела меѓу вас и вашиот партнер. Сепак, тоа не значи дека љубовта или романсата што ја споделивте и двајцата се мртви. Веројатно само се изгуби во гужвата на секојдневниот живот. Сè уште можете да ја вратите вашата врска како што беше на почетокот.

За да разбереме како да ја вратите хемијата во врската, разговаравме со психологот за советување Намрата Шарма (магистер по применета психологија), кој е ментално здравје и SRHR се залага и специјализира во нудење советување за токсични врски, траума, тага, проблеми во врската и родово и семејно насилство.

Може ли да се врати искра во врска?

Пред да дојдеме до тоа дали е можно или не да се обнови нарушената врска или да се обнови хемијата во врската, ајде даценење на напорите на едни со други и покажување поддршка се неколку совети како да ја вратите хемијата во врската

Поминувајте квалитетно време еден со друг, внимателно слушајте ги мислите и чувствата на вашиот партнер и потсетете се на старите добри спомени ако сакате да ја обновиш хемијата во врската

Учењето на јазикот на љубовта меѓусебно и, во исто време, уживањето во сопствениот независен живот е исто така од исклучителна важност

Побарајте стручна помош ако вашата равенка со вашиот значаен другар се влоши со текот на времето

Само затоа што тие се повредени во моментот не значи дека ги изгубиле сите чувства еден за друг. Пред да сфатите како да ја вратите искрата во прекината врска, средете се психички. Ако ви треба време, направете пауза. Ако има големи проблеми, разговарајте и средете ги за да спречите да се појават во иднина. Одлучете дали сакате да и дадете втора шанса на врската пред да направите било што.“

Враќањето на искрата или одржувањето на романсата жива во прекината врска е тешко, но не и невозможно ако и двајцата партнери се уште се сакаат и сакаат да направи да функционира. Потребно е време, трпение, мотивација и многу труд за да се изгради здрава врска која можеги преживее сите бури низ кои поминуваат партнерите. Но, ако можете да излезете од тоа посилни, тогаш сето тоа вреди. Ако си ја вратите љубовта и довербата еден на друг и можете да изградите подлабока врска, тогаш трудот вреди. Затоа, не се откажувајте. Се надеваме дека горните совети ќе ви помогнат да ја обновите романтиката во вашата врска.

Најчесто поставувани прашања

1. Како да знаете дали искрата исчезнала?

Постојат неколку знаци за да разберете дали искрата во вашата врска ја нема. Недостаток на сексуална интимност, немање интерес за поминување време заедно, минимална до непостоечка комуникација, лесно нервирање со партнерот, нема повеќе вечери за состаноци и недостаток на напор за да функционира врската се неколку знаци на кои треба да внимавате. 2. Дали врската без хемија може да трае?

Исто така види: Како да му простиш на партнерот што изневерува? 7 совети како да се лекувате и да продолжите понатаму

Ниту една долга врска не може да ја одржи истата хемија што постоеше кога парот почна да се забавува. Сепак, целосниот недостаток од него е знак за нестабилна врска. Најмногу зависи од парот. Ако сепак сакаат да ја направат врската да функционира, тогаш можно е повторно да се изгради хемијата. Ако не, најдобро е да се разделите.

3. Дали е можно повторно да се разгори мртвата врска?

Почесто отколку не, тешко е повторно да се разгори романсата во мртвата врска. Но, ако и двајцата партнери се уште се сакаат, вреди да се обидете. Со вистинска помош, можно е да се излечи нарушената врска. АкоПартнерите можат да ги решат и да ги надминат нивните разлики, да ги променат шемите на негативно однесување и да направат свесен напор да се разберат едни со други, можеби е можно обновување на мртва врска. Сепак, тоа е многу труд и труд.

зборувајте за тоа што значи искра. Според Намрата, „Искрата е првиот блесок на привлечност што го чувствувате кон некоја личност. Многу работи се случуваат - гледајќи ги или допирајќи ги за прв пат, воспоставување контакт со очите и други слатки гестови. Оваа искра носи двајца луѓе во врска.“

„Луѓето имаат тенденција да ја мешаат со заљубување или заљубување, што не е точно. Искра е слична на фазата на меден месец што ја доживуваат паровите во почетните денови од врската. Ќе трае околу 6-7 месеци. После тоа, сè е за тоа како двајцата партнери ја одржуваат својата врска. Кога растете во врска, не постои нешто како континуирана долгорочна искра“, објаснува таа.

Дали можете повторно да најдете хемија во врската? Дали е можно повторно да се разгори романсата во долготрајна врска или да се врати вашата врска како што беше на почетокот? Да, дефинитивно е можно. Намрата објаснува: „Ако воопшто нема хемија, врската ќе умре. Искри се оние пумпи на воздух што ги добива вашето тело за да можете повторно да дишете. Дури и во долготрајните бракови, можеби секогаш ја чувствувате искрата. Може да најдете искри или хемија во вашата врска овде и таму. Но, ако не можете да го почувствувате тоа во малите нешта што ги правите, тогаш врската нема да трае.

„Не одеднаш не се заљубувате во некого освен ако не сте се соочиле со трауматски инцидент илинекаков вид на злоупотреба или насилство во врската. Меѓутоа, ако партнерите се оддалечија со текот на годините поради одговорности, модели на приврзаност или други причини, но сепак сакаат да бидат заедно, тогаш дефинитивно можат да работат на враќање на искрата во нивната врска“. Затоа, не губете надеж. Прочитајте за да дознаете како можете да ја обновите нарушената врска.

Како да ја вратите искрата во прекината врска?

Кога вашиот партнер и вие почнавте да се забавувате, насекаде летаа искри. Не можевте да ги тргнете очите или да ги држите рацете еден од друг, никогаш нема да останете без работи за разговор, да се забавувате, да уживате во романтични вечери под свеќи итн. Не сте замислиле дека ќе дојде ден кога ќе започнете разговор со вашиот партнер би изгледало како задача бидејќи нема за што да се зборува или физичката интимност би се чувствувала како минато.

Но, дојде денот. Веројатно чувствувате дека конфликтот, недоразбирањето, огорченоста или непријатните тишини ја зафатиле вашата врска, која некогаш напредувала и била исполнета со среќа во еден момент. Искрата ја нема. Но, не губете надеж. Можете да го вратите зингот во вашата врска. Браковите во одреден момент наидоа на груба крпеница, но тоа не значи дека е крај на патот.

Можете да ја обновите хемијата во врската. Можете да ја вратите вашата врска на онака како што ебеше на почетокот. Можно е повторно да се разгори романсата во долготрајна врска и повторно да се заљубите. Ова патување започнува со соочување лице в лице со прашања како „Како да го натерате повторно да ја почувствува искрата? или „Како да ја обновам нарушената врска со мојата девојка?“ Ако вашиот ум е заматен од такви мисли, дозволете ни да ви помогнеме. Еве 10 совети како да ја вратите искрата во прекината врска:

1. Комуницирајте еден со друг

Кога последен пат навистина сте имале значаен разговор со вашиот партнер? Кога последен пат ги споделивте вашите чувства и грижи еден со друг? Проблемите во комуникацијата во врската можат да доведат до клин меѓу партнерите, па затоа е од клучно значење да се задржи разговорот за да се одржи жива искрата во бракот. Под комуникација, не мислиме да правите муабети или да разговарате малку за време на оброците или пред спиење.

Намрата вели: „Запознајте го вашиот партнер на подлабоко ниво. Кога ќе сфатите дека искрата во вашата врска исчезнала, ќе почувствувате и дека имало слој на недоразбирања и многу маскирање и од вас и од вашиот партнер. Ова е кога и двајцата партнери треба да ги олупат тие слоеви и да сфатат што се случува во срцата и умот на едни со други. Правилната комуникација е задолжителна за двајца партнери да можат да навлезат во срцата еден на друг и навистинаразберете ја основната причина за нивните проблеми.“

Комуницирајте за подобро да го разберете партнерот, да ги гледате работите од негова гледна точка, да слушате што има да ви каже, да ги изразите своите чувства, да се потврдите еден со друг и да изградите интимна и емоционална поврзаност со нив. Бидете искрени еден со друг. Ќе има несогласувања и расправии, но научете да најдете пријателско решение за тие проблеми. И двајцата партнери не можат секогаш да бидат на иста страна, па затоа мора да научите да се согласувате да не се согласувате. Направете еден со друг да се чувствуваат слушнати и почитувани.

2. Негувајте физички допир и сексуална интимност

Градењето физичка или сексуална интимност е клучен совет за тоа како да ја вратите искрата во прекината врска. Огромен дел од врската вклучува физичка привлечност и интимност еден со друг. Сексот или физичкиот допир (гушкање, гушкање, бакнување, држење за раце итн.) има моќ да ги зближи паровите физички, емоционално и духовно.

Работете на обнова на физичката блискост што некогаш сте ја споделувале со вашиот партнер. Ако не сте во можност да го направите тоа природно или спонтано, закажете го. Ако сексот не е одличен за ниту еден од партнерите, истражете како можете да го подобрите и да ја зајакнете вашата сексуална и, на крајот, емоционална врска.

Намрата вели: „Сексуалните активности играат огромна улога во донесувањето на искра назад во врската. Замислете како би се чувствувале кога би билеимајќи секс со партнерот за последен пат. На тој начин, сексот ќе биде страстен, див и љубовен. Задевањето меѓусебно, исмејувањето, тркањето со прстите во косата, држењето за раце или само романтичното одржување со одредени гестови придонесуваат многу за да се обнови прекината врска.“

3. Како да ја вратите искрата во прекината врска? Потсетете се на старите времиња

Потсетете се на времето кога штотуку сте почнале да излегувате и што ве зближило на прво место. Разговарајте за квалитетите што ве привлекле еден кон друг. Потсетете се на старите спомени, чувства, смешни приказни и сите работи што сте ги правеле заедно во почетните денови на состанувањето или додворувањето.

Разговарајте за однесувањето или карактеристиките на вашиот партнер кои ве навлекоа тогаш и продолжуваат до денес. Ќе ви помогне да се поврзете и да сфатите зошто сте се заљубиле еден во друг и што се сменило од тогаш. Исто така, ќе ви помогне да се видите во ново светло.

Намрата советува: „Кога сте еден со друг, имате тенденција да разговарате и да се потсетувате на старите времиња за тоа како сте влегле во врска, каков е првото нешто што ве привлекло еден кон друг и други спомени што сте ги создале во сите овие години. Оживејте ги активностите што ги правевте кога првпат се запознавте. Посетете ги местата што би ги посетувале во првите денови на запознавање. Може само да ги врати изгубените чувства и емоции.“

4. Поминете квалитетно времееден со друг

Поминувањето квалитетно време еден со друг е еден од најдобрите совети како да ја вратите хемијата во врската. Планирајте романтичен состанок, изненадувајте еден со друг, почесто флертувајте и правете работи што некогаш сте уживале да ги правите заедно. Избегнувајте да зборувате за децата и работата.

Наместо тоа, зборувајте за работите што ги сакате еден за друг или за вашите интереси, хоби, пријатели - се што ќе ви помогне повторно да се поврзете. Покажете ја вашата љубов преку внимателни гестови, како на пример купување на омилената книга или цвеќе на вашиот партнер или накитот што долго време сакаше да го купи.

Намрата објаснува: „Поминете барем еден час квалитетно време со вашиот партнер секој ден. Излезете на прошетка или појадувајте заедно и разговарајте за мали, случајни работи. Чувајте го телефонот и другите што ви го одвлекуваат вниманието подалеку. Само бидете еден со друг. Кога сте само вие двајца, можете да се погледнете во очи и да разговарате, и да набљудувате многу нови работи еден за друг. еден на друг неколку пати во текот на денот е одличен начин да ја вратите хемијата во врската. Со пријавување, не мислиме да ги бомбардираме со пораки. Само неколку пораки во текот на денот за да му дадете до знаење на вашиот партнер дека размислувате за нив, многу помагаат да ја обновите романсата во долготрајната врска. „Ми недостигаш“, „Размислувам за тебе“ или „Се надевам дека сиимајќи добар ден“ – пораките како овие се доволно добри за да му дадете до знаење на вашиот партнер дека се важни и се грижат за него.

Намрата објаснува: „Да се ​​пријавувате со вашиот партнер секој ден може да изгледа како мал чекор, но ќе покаже вашиот партнер дека се грижите и сте вклучени во неговиот живот. Има огромна потреба за љубов, сочувство и грижа ако сакате повторно да ја запалите искрата или да ја вратите вашата врска како што беше на почетокот.“

Исто така види: 9 типови на ситуации и нивните знаци

9. Бидете добар слушател

„Како да го натерате повторно да ја почувствува искрата? „Како да ја вратам хемијата во врската со мојата девојка? Па, како да започнете со обидот да бидете добар слушател? Слушањето е вештина што треба да ја негувате ако сакате повторно да пронајдете хемија во врската.

Бидете внимателни на чувствата, желбите и потребите на вашиот партнер. Направете контакт со очите и слушајте што има да ви каже партнерот. Ако сакаат да ги споделат своите мисли и чувства со вас, тоа е веројатно важно за нив, па затоа мора да им го посветите вашето неподелено внимание. Ако сакате вашиот партнер внимателно да ве слуша, така и тие.

Намрата вели: „Една од причините зошто искрата умира во врските е тоа што партнерите почнуваат да се земаат здраво за готово. Луѓето имаат тенденција да престанат да обрнуваат внимание на она што го зборуваат или чувствуваат нивните партнери затоа што веруваат дека знаат сè за нив. Тие почнуваат да ги игнорираат своите партнери, предизвикувајќи говрска на крајот да умре. Партнерот почнува да чувствува дека нивните пријатели или колеги подобро ги слушаат и полека се проверува од врската. За да спречите тоа да се случи, научете да бидете добар слушател.“

10. Уживајте во вашиот независен живот

Во процесот на обидот да откриете како да ја вратите искрата во прекината врска, не не заборавајте да уживате во сопствениот живот. Имате живот и приоритети надвор од врската. Не ги занемарувајте. Поминете време со пријателите и семејството, патувајте, практикувајте ги омилените хоби, научете нова вештина, фокусирајте се на целите за кариера и фитнес - правете се што ве прави среќни. Вашата врска е дел од вашиот живот, а не цел живот. Затоа, не заборавајте да го живеете во потполност.

Намрата вели: „Уживајте во вашиот живот независно. Живејте исполнет живот по ваши услови. Научете да бидете среќни сами. Тоа ќе помогне да се врати романтиката. Да речеме дека сте отишле на соло патување или на одмор со вашите пријатели или сте отсуствувале од дома некое време, или можеби вашиот партнер е отсутен, вие сте среќни за нив, но и тие ви недостигаат. Тоа е она што ја прави посебна средба со нив по одреден период. Далечината прави срцето да расте.“

Клучни показатели

• Односите имаат тенденција да ја губат својата искра со текот на времето, но не губете надеж затоа што е можно повторно да се разгори романсата во долгорочна врска
• правилна комуникација,